投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿BEACH CLEAN & YOGA ～湘南T-SITE YOGA STUDIO presents～ 3連休最終日！！ 10月14日(月・祝)7:30〜 ⛵️湘南T-SITEヨガスタジオの先生方と一緒に海岸を掃除して、ヨガをしましょう！ 朝の清々しい空気の中 静かにカラダとココロを温めます（朝） （ビーチクリーンのみ/ビーチヨガのみ参加可能、ビーチクリーンのみ参加の場合は無料です） 当日サポートいただく講師の先生方は、いずれも湘南Ｔ-SITEヨガスタジオでクラスをご担当されています。 ヨガの経験が無い方でも安心してご参加ください。 〈リード〉Yuka 〈サポート予定〉nanako、彩、MOMO、あき、OJ @wink.yuka_yogawheel @nana_yoga.yo @aya____piscean @runyogashonan @aki_yoga.shonan @oj.yoga.shonan 【場所】 辻堂海岸 ※自転車やバイク/車の場合は辻堂海浜公園「西」駐車場がオススメです。 【集合】 辻堂海岸 ※辻堂海浜公園「西」駐車場から歩道橋を渡って、辻堂海岸の砂浜に出たあたりでお待ちしております。 「おーい！みんなで海岸をキレイにしようよ」かながわ美化財団の水色の幟旗が目印。 【スケジュール】 7:15 受付開始 7:30 ビーチクリーン（30min） 8:00 ビーチヨガ（60min） 9:00 終了予定 ［ヨガ参加費］（税込） 3,300円 湘南T-SITEヨガスタジオクラス1回無料券つき ※20歳未満は500円（スタジオクラス無料券の配付は無し） ※小学生以下は無料（スタジオクラス無料券の配付は無し） ※お子様連れの方は親御さまの目が届く範囲責任でお願いいたします。 ［お支払い］ 当日現金のみとなります。お手数をおかけいたします。 ［予約］ 基本的に予約無し 当日参加大歓迎です！ ［持ち物］ ・ヨガマット（レンタルマットはありません）、もしくは大きめのタオル ・動きやすい服装 ・汗拭き用のタオル ・飲み物 ・その他おすすめ 帽子、サングラス、日焼け止め ・気になる方は軍手やトングなどを持参ください ※ゴミ袋はこちらで用意いたします。 気持ちのよい1日のはじまり！！！ 朝活をみんなで楽しみましょう。 #ビーチヨガ #ビーチグリーン#朝活#morning #湘南#茅ヶ崎#辻堂#江の島 #浄化 2024/10/12に公開#ビーチヨガ#ビーチグリーン#朝活#morning#湘南#茅ヶ崎#辻堂#江の島#浄化1.45%260🌿 Music Feel Yoga（BASIC）のご紹介です。 @musicfeelyoga 担当講師 :aki @aki_yoga.shonan 毎週月曜日 11:00-12:00 🎵 Music Feel Yogaとは… MUSIC ×YOGA＝♡ 音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。 最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。 Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。 音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。 ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！ 60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じる事が出来ます。 音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。 【講師プロフィール】 鎌倉で学んだヨガ講座をきっかけに、ポーズだけでなくヨガ哲学を暮らしに取り入れるようになり、その変化に魅了され講師の道へ。『こころの循環』をテーマに、ていねいに「こころ」と「からだ」を扱うことを大切にしています。 Music Feel Yogaでは、「呼吸」「身体」「心」、さらに「音楽」の力が持つ癒しやエネルギーと繋がることで、自分自身を受け入れたり、時にはリセットしたり、その時間が誰のためでもないご自身へのギフトとなるよう願いを込めて…。 ヨガ経験の有無に関係なく、お一人おひとりがその瞬間を楽しめるヨガをお伝えします。 Music Feel Yoga（BASIC）認定講師 RYT500、E-RYT200、YACEP、産後ヨガ指導者 【お申込み】 ドロップインほかお得な回数券もご用意しています。ドロップインは当日のみ。回数券はプロフィールリンク湘南T-SITE HPよりオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求めいただけます。 詳しくはプロフィールリンクをご参照下さい🌿 #ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite #藤沢#茅ヶ崎 #鎌倉 #音楽#musicfeelyoga2024/10/06に公開#ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite#藤沢#茅ヶ崎#鎌倉#音楽#musicfeelyoga1.5%270【湘南T-SITEヨガスタジオ 10月スタート！NEWクラスのお知らせ】 @shonantsutaya_yoga @shonan_t_site 毎週火曜日の午後、リトル&キッズ向けダンスクラスが新しくスタートします🎵 講師はKAZUNE先生。 TRF、安室奈美恵、福山雅治など人気アーティストのバックダンサーを務めるなど、豊かな経験を活かしたクラスは、参加するお子さまはもちろん！その姿を見守るお父さん、お母さんも楽しみなところ✨✨👯 キッズダンスが一般に浸透した昨今、正しい体の使い方を子供時代からしっかり知っておく事、また、修正しつつも一人一人の良さを引き出し伸ばす事により、成長し大人になってからも健やかで生き生きとした体と心で生きられるようなクラスを目指します。 基本的に初級～中級レベルからスタートし、個々の成長にあわせて指導していきます。 🌿キッズ回数券は、お友達や兄弟ともシェアOKなので、ぜひみんなで楽しく参加してみて下さいね。 ○火曜日 15:30-16:15 リトルリズムダンス／KAZUNE 16:30-17:15 キッズリズムダンス／KAZUNE 10月1日(火)スタートです！！ ・ドロップイン 3300円 ・キッズ4レッスン回数券 8800円(2か月有効) ・初回体験 1100円 湘南T-SITE HPからオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求め下さい。 #ダンス#キッズ#湘南#習い事 #アフタースクール #藤沢#tsite#ウェルネス#リズムダンス #ヨガスタジオ #キッズダンス2024/09/30に公開#ダンス#キッズ#湘南#習い事#アフタースクール#藤沢#tsite#ウェルネス#リズムダンス#ヨガスタジオ#キッズダンス2.34%420BEACH CLEAN & YOGA ～湘南T-SITE YOGA STUDIO presents～ 10月14日(月・祝)のビーチクリーン&ビーチヨガのお知らせです⛵️ ここ数日は、すっかり秋らしい冷んやりとした風が吹きぬけるなか、空気もこれから澄んでくる季節。 清々しい朝を迎える湘南の海を見渡す浜辺で、静かにカラダとココロを温めます。 （ビーチクリーンのみ/ビーチヨガのみ参加可能、ビーチクリーンのみ参加の場合は無料です） 当日サポートいただく講師の先生方は、いずれも湘南Ｔ-SITEヨガスタジオでクラスをご担当されています。 ヨガの経験が無い方でも安心してご参加ください。 〈リード〉Yuka 〈サポート予定〉nanako、彩、MOMO、あき、OJ @wink.yuka_yogawheel @runyogashonan @aya____piscean @nana_yoga.yo @oj.yoga.shonan @aki_yoga.shonan 【10月14日(月・祝)スケジュール】 7:15 受付開始 7:30 ビーチクリーン（30min） 8:00 ビーチヨガ（60min） 9:00 終了予定 【場所】 辻堂海岸 ※自転車やバイク/車の場合は辻堂海浜公園「西」駐車場がオススメです。 【集合】 辻堂海岸 ※辻堂海浜公園「西」駐車場から歩道橋を渡って、辻堂海岸の砂浜に出たあたりでお待ちしております。 「おーい！みんなで海岸をキレイにしようよ」かながわ美化財団の水色の幟旗が目印。 ［ヨガ参加費］（税込） 3,300円 湘南T-SITEヨガスタジオクラス1回無料券つき ※20歳未満は500円（スタジオクラス無料券の配付は無し） ※小学生以下は無料（スタジオクラス無料券の配付は無し） ※お子様連れの方は親御さまの目が届く範囲責任でお願いいたします。 ［お支払い］ 当日現金のみとなります。お手数をおかけいたします。 ［予約］ 基本的に予約無し 当日参加大歓迎です！ ［持ち物］ ・ヨガマット（レンタルマットはありません）、もしくは大きめのタオル ・動きやすい服装 ・汗拭き用のタオル ・飲み物 ・その他おすすめ 帽子、サングラス、日焼け止め ・気になる方は軍手やトングなどを持参ください ※ゴミ袋はこちらで用意いたします。 【ご参加時の同意事項について】 ご自身による怪我や事故・盗難紛失、ならびに本イベント内または移動時における怪我や事故・盗難紛失が発生した場合、一切の損害賠償などの責任を負いかねます。 レッスン中の体調不良や怪我については、スタッフの指示に従い自らの責任で安全面に配慮しながらご参加ください。 心配や不安等がある方は、ご自身でスポーツ傷害保険等にご加入ください。 【中止について】 プログラム中止の場合は、基本的に前日の18時までにインスタグラムなどに投稿いたします。 急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。 雨天、強風、気温上昇、台風、地震など。 #beachclean #beachyoga #湘南 #秋2024/09/27に公開#beachclean#beachyoga#湘南#秋10.29%1850今週末9月28日(土)に予定されているWS 『ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」ヨガニドラー』のご案内です。 🌿 背骨を動かし自律神経をととのえる“フローヨガ”と仰向けのままの瞑想“ヨガニドラー”を組み合わせたクラスです。 ー 身体がゆるみ、まどろみの脳波変動により、心もゆるむ ー このワークショップに出ると、ヨガの基本の呼吸の仕方、 背骨をバランスよく整える意識的なポーズの配列、自分の丁寧な扱い方を習得することができます。 ヨガ初心者の方や、普段頑張りすぎてしまう方にも、おすすめです。 🌿 寒暖差があるこの時期、環境の変化も重なって心身のバランスも崩れやすくなるとき。 やわらかな声で、お一人おひとりと丁寧に向き合うマミ先生のクラスは、絶妙な "ほどよい加減" でカラダとココロのリズムをととのえてくれるでしょう！ 普段ヨガをされていない方でも、ぜひご自身のセルフケアの時間として、過ごしにいらして下さい。 『ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」ヨガニドラー』 日時 9月28日(土)13:00-14:15 場所 湘南T-SITEヨガスタジオ 講師 植田マミ @nagomamiyoga 参加費 税込2750円 レンタルマット別途100円 申込 湘南T-SITE HPより 前日・当日はtel 0466-31-1510 #自律神経 #ヨガレッスン #ヨガニドラ #瞑想 #meditation #tsite #湘南 2024/09/26に公開#自律神経#ヨガレッスン#ヨガニドラ#瞑想#meditation#tsite#湘南1.34%240👯リトル＆キッズ！リズムダンス体験会のお知らせ 10月～毎週火曜日の午後にリズムダンスクラスが新しくスタートします。 講師は、TRF、安室奈美恵、福山雅治など人気アーティストのバックダンサー経験を持つKAZUNE先生。 9月21日(土)の午後、レッスンスタートを前に 特別体験会を開催いたします。 🌿 12:30-13:15 little リズムダンス 4～6歳（新入園児） 🌿 13:30-14:15 kids リズムダンス 6～12歳 各回30分 レッスン後には15分ほど質疑応答の時間がございます。 ［参加費］(税込) 500円 ご予約は不要になります。 当日、2号館1階 BOOKカウンターにてご精算後、2階スタジオまでお越しください✨ 【10月スタートレギュラークラス】 🌿毎週火曜日／KAZUNE(佐藤 和音) ⚪︎ 15:30-16:15 リトルリズムダンス ⚪︎ 16:30-17:15 キッズリズムダンス 🕺キッズ4レッスン回数券 税込8800円 兄弟姉妹やお友達とシェアOK！ 楽しく体を動かしたり、音楽好きのリトル&キッズたち🎵 ご参加お待ちしております✨ #キッズ #ダンス #リズムダンス #湘南 #藤沢 #辻堂 #tsite 2024/09/17に公開#キッズ#ダンス#リズムダンス#湘南#藤沢#辻堂#tsite1.45%260 「 BEACH CLEAN & YOGA ～ 湘南T-SITE YOGA STUDIO presents～」 ⛵️9月のビーチクリーン＆ヨガのお知らせです。 湘南Ｔ-SITEのスタジオの先生方と一緒に海岸を掃除してヨガをしましょう! 海風とともに深まる秋を感じならがら、ゆっくりとカラダとココロを緩めましょう🍂 (ビーチクリーンのみ/ビーチヨガのみ参加可能、ビーチクリーンのみ参加の場合は無料です) 当日サポートいただく講師の先生方はいずれも湘南Ｔ-SITEヨガスタジオでクラスをご担当されています。ヨガの経験が無い方でも安心してご参加ください。 リード MOMO @runyogashonan サポート予定 花井葵、nanako、Yuka、OJ @aoi.enyogini_yoga @nana_yoga.yo @wink.yuka_yogawheel @oj.yoga.shonan 日時 2024年9月23日(祝) 16:00-ビーチクリーン 16:30-ビーチヨガ 場所 辻堂海岸 ※自転車やバイク/車の場合は辻堂海浜公園「西」駐車場がオススメです。 集合 辻堂海岸 ※辻堂海浜公園「西」駐車場から歩道橋を渡って、辻堂海岸の砂浜に出たあたりでお待ちしております。 「おーい！みんなで海岸をキレイにしようよ」かながわ美化財団の水色の幟旗が目印。 スケジュール 16:00受付開始 16:00ビーチクリーン(30min) 16:30ビーチヨガ(60min) 17:30終了予定 ヨガ参加費 3,300円(税込) 湘南Ｔ-SITEヨガスタジオクラス1回無料券つき ※20歳未満は500円 スタジオクラス無料券の配付は無し ※小学生以下は無料 スタジオクラス無料券の配付は無し ※お子様連れの方は親御さまの目が届く範囲責任でお願いいたします。 お支払い 当日現金のみとなります。お手数をおかけいたします。 予約 基本的に予約無し 当日参加大歓迎です!! 持ち物 ・ヨガマット(レンタルマットはありません) もしくは大きめのタオル ・動きやすい服装 ・汗拭き用のタオル ・飲み物 ・その他おすすめ 帽子、サングラス、日焼け止め ・気になる方は軍手やトングなどを持参ください ※ゴミ袋はこちらで用意いたします。 ご参加時の同意事項について ご自身による怪我や事故・盗難紛失、ならびに本イベント内または移動時における怪我や事故・盗難紛失が発生した場合、一切の損害賠償などの責任を負いかねます。 レッスン中の体調不良や怪我については、スタッフの指示に従い自らの責任で安全面に配慮しながらご参加下さい。 心配や不安等がある方は、ご自身でスポーツ傷害保険等にご加入ください。 中止について プログラム中止の場合は、基本的に前日の18時までにインスタグラムなどに投稿いたします。 急な天候の変化により当日中止になる場合もございます。 雨天、強風、気温上昇、台風、地震など。 #ビーチヨガ #ビーチクリーン #湘南tsite #湘南2024/09/13に公開#ビーチヨガ#ビーチクリーン#湘南tsite#湘南14.69%2640🌿 9月スタート！新しいクラスのご紹介です。 毎月第2・第4金曜日 13:30-14:30 フラ（お子さま連れOK） 15:30-16:30 キッズフラ 担当講師 : Reiko（小濱 麗子） 金曜日の午後に、大人・お子さま、それぞれに楽しんでいただけるフラクラスが登場！！ 開放的なスタジオで、世代や経験問わずどなたでもご参加下さい。 🌺 ハワイの神聖な文化である優雅で華やかなフラ。 心地よいハワイアン音楽に合わせて体を動かし、リズム感や協調性、表現力を養っていきます。基礎から丁寧に行い、全身で楽しく踊ることを目標としています。 【講師プロフィール】 幼少の頃から、バレエ・新体操を習う。1998年にフラに出会い、師匠（窪川京子）の優雅なフラに魅了され、フラの世界へ。フラハラウカフラオハワイに在籍し、カフラオハワイのインストラクターとして、ダンサーとして活動中。 【お申込み】 ドロップインほかお得な回数券もご用意しています。ドロップインは当日のみ。回数券はプロフィールリンク湘南T-SITE HPよりオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求めいただけます。 詳しくはプロフィールリンクをご参照下さい🌿 #ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite #藤沢#茅ヶ崎 #鎌倉#フラ #フラダンス #キッズフラ2024/09/03に公開#ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite#藤沢#茅ヶ崎#鎌倉#フラ#フラダンス#キッズフラ1.39%250🌿 ダーマヨガのご紹介です。 担当講師 : 山口陽平 @yoheiyoga 毎週金曜日 19:15-20:30 🧘 「キング・オブ・アメリカンヨガ」、「ヨガ界の宝石」と称賛されているダーマ・ミトラが創設。 インドの伝統的なヨガスタイルを尊重しながら、自身の様々な修練や経験のもとに構築されたスタイルになります。 特徴的なヴィンヤサシークエンス「シヴァナマスカーラ」を用いて、股関節周りをじっくりと丁寧にほぐしていきます。少しずつ体全身にエネルギーを循環させるダイナミックなアーサナフローへ。 初心者から上級者の方まで安心して楽しめる、オールレベルのヴィンヤサクラスです。 【講師プロフィール】 神奈川出身。体育大学在籍中に医学博士のもと、生理学、運動生理学を専攻し、心と体の健康について学ぶ。「キング・オブ・アメリカンヨガ」「ヨガ界の宝石」と讃えらる世界屈指のヨガ指導者sri.DharmaMittraの元、ヨガの実践を継続し、国内外2000時間以上のトレーニングを修了。オーガニックライフ東京やヨガフェスタなど大規模イベントにも登壇。HERMES FITや無印良品のモデルを務めるなど多方面で活動中。 【お申込み】 ドロップインほかお得な回数券もご用意しています。ドロップインは当日のみ。回数券はプロフィールリンク湘南T-SITE HPよりオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求めいただけます。 詳しくはプロフィールリンクをご参照下さい🌿 #ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite #藤沢#茅ヶ崎 #鎌倉 #ダーマヨガ2024/07/22に公開#ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite#藤沢#茅ヶ崎#鎌倉#ダーマヨガ1.89%340🌿 リセットヨガニドラのご紹介です。 担当講師 : 彩 @aya____piscean 毎週水曜日 19:15-20:15 🧘底なしのやることリストに追われ、慢性的な疲れや脳の飽和状態を感じていませんか？ 息切れせずに前進するには、戦略的に休息を取り入れ適度に心身をリセットをする必要があります。 全身をほぐして物理的な緊張を解放した後、仰向けでまどろみの中、声の誘導に身を委ねる「ヨガニドラ」という手法を用い、究極のリラックスを味わうクラスです。 継続的な練習により、日々の集中力やパフォーマンスの向上という効果も期待できます。 【講師プロフィール】 翻訳家／ヨガセラピスト／モデル／yin yang ambassador。常に飽和状態だった商社営業時代、自分を整えるツールとしてヨガに出会う。その後、豪州で学業とキャリアを積む傍らヨガに明け暮れ、身体に比例するように心も強くしなやかになっていくことを体感し、ヨガに魅了される。現在は「現代社会でヨガと共に生きる」を体現しながら、多くの方が自由に自分らしく輝けるような空間づくりを目指している。 【お申込み】 ドロップインほかお得な回数券もご用意しています。ドロップインは当日のみ。回数券はプロフィールリンク湘南T-SITE HPよりオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求めいただけます。 詳しくはプロフィールリンクをご参照下さい🌿 #ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite #藤沢#茅ヶ崎 #鎌倉 #ヨガニドラ #陰ヨガ2024/07/18に公開#ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite#藤沢#茅ヶ崎#鎌倉#ヨガニドラ#陰ヨガ1.5%270⛵️イベントレポート 7月15日（月・祝）海の日を祝って、SUPPORT OUR LOCAL COMMUNITYを旗印に、地域への還元を目指すマーケット『FRORENCE presents SEABORN MARKET』が開催されました。 @florence_marine_x_jp 🌊当日は、次世代を担うサーフブランドによるレアなストック＆アイテムセールをはじめ、アコースティックライブ、ほかヨガスタジオではKAZUE先生によるBALANCE 4 SURF、YOHEI先生によるYOGA 4 SURFなど盛りだくさんの一日に。 @kazue.hasegawa @yoheiyoga そして早朝には地元湘南の海への愛を込めて、辻堂海岸でのBEACH CLEAN＆BEACH YOGAも！！🌈 マーケットやヨガクラスなど、どの場面を切り取ってみても出会うシーンは、はじめまして！または再会！をよろこぶ人と人との繋がりであったり、自然と顔がほころび、リラックスが生まれるゆるーい会話。 まさに、敷居のないオープンなLOCAL COMMUNITYを支えるイベントとなりました。 ご参加くださった皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございました。 @oj.yoga.shonan @aki_yoga.shonan @nagomamiyoga @runyogashonan @aya____piscean @chigusa_yogahlaada @nana_yoga.yo #surf #yoga #湘南 #beachclean2024/07/17に公開#surf#yoga#湘南#beachclean4.45%800⛵️BEACH CLEAN & YOGA ～湘南T-SITE YOGA STUDIO PRESENTS～ 7月15日(月・祝)海の日の朝、湘南T-SITEヨガスタジオの先生方と一緒に、海岸をキレイにしてヨガをしましょう！ 場所は、晴れた日には西には富士山を、東には江ノ島が見える絶好のロケーション辻堂海岸🏄♂️ 当日サポートいただく講師の先生方は、いずれも湘南T-SITEヨガスタジオでクラスをご担当されています。 ヨガの経験が無い方でも安心してご参加ください。 〈リード〉植田マミ 〈サポート〉彩、澤畑ちぐさ、MOMO、nanako、OJ @nagomamiyoga @aya____piscean @nana_yoga.yo @runyogashonan @chigusa_yogahlaada @oj.yoga.shonan 【当日のスケジュール】 集合 7:00 ＠辻堂海浜公園西駐車場 ※西駐車場内の歩道橋下付近でお待ちしています。「おーい！みんなで海岸をキレイにしようよ」かながわ美化財団の水色の幟旗が目印。 6:45 受付開始 7:00 辻堂海岸にてビーチクリーン 7:30 辻堂海浜公園に移動 7:45 ヨガ ※時間は凡その予定です。 ※遅れてお越しの場合は、目印などを頼りにそれぞれの場所に直接お越しください。 🧘♀️ご予約不要 参加費 税込3300円 特典：スタジオレッスン1回参加券付き（有効期限：2024年8月末） ※ご自身のご予定にあわせてお好きなレギュラークラスにご参加ください。 ・20歳未満 500円（チケットなし） ・小学生以下 無料（チケットなし） ※お子様連れの方は親御さまの目が届く範囲責任でお願いいたします。 当日、スタッフに現金にて参加費をお支払いください。 できるだけお釣りのないようご用意をお願いいたします。 【持ち物】 ・ヨガマット（レンタルマットはありません）、もしくは大きめのタオル ・動きやすい服装 ・汗拭き用のタオル ・飲み物 ・その他おすすめ：帽子、サングラス、日焼け止め ・気になる方は軍手やトングなどを持参ください ※ゴミ袋はこちらで用意いたします。 【注意事項】 下記の内容を必ずご確認いただいた上でお申込みをお願いいたします。 〇 ご自身による怪我や事故・盗難紛失、ならびに本イベント内または移動時における怪我や事故・盗難紛失が発生した場合、一切の損害賠償などの責任を負いかねます。 〇 レッスン中の体調不良や怪我については、スタッフの指示に従い自らの責任で安全面に配慮しながらご参加ください。 〇 心配や不安等がある方は、ご自身でスポーツ傷害保険等にご加入ください。 #beachyoga #shonan #湘南#辻堂海岸 #海の日 #ビーチクリーン #ヨガクラス #辻堂海浜公園2024/07/07に公開#beachyoga#shonan#湘南#辻堂海岸#海の日#ビーチクリーン#ヨガクラス#辻堂海浜公園8.01%1440🌿７月スタジオからのお知らせ ６月もスタジオをご利用いただき、ありがとうございました！✨ はじめてのクラスにご参加いただく体験レッスンは６月末までとなります。 🌈7月からは新しく回数券シェアサービスがはじまります！ 通常のドロップインは税込3300円となりますが、７月からは１回あたりの参加費がよりお得な回数券をご家族や友人・知人とシェアいただけるようになります🧘♀️🧘 １枚の回数券を４人のお友達とシェアして１回で使い切るもよし！親子やご夫婦で一緒に回数券を利用してもよし！ もちろんお一人で使用しながら必要なときだけシェアするもよし！ お得に回数券を利用して、みんなで暑い夏も心身ともにケアしながら楽しく乗りきりましょう！ 🌿 また７月からは新しいクラスもスタートします！！ 🌿この３つのクラスは、初回クラスへ参加される際には1000円体験を引続きご利用いただけます。 1階カウンターで体験の旨、お知らせ下さい。 １）月曜日 10:00- はじめてのヨガ 講師: あき @aki_yoga.shonan ・これからヨガをはじめてみたい！ ・ヨガが気になっているけれど体がかたくてできるか不安！ ・ブランクがあるけれど、もう一度トライしてみたい！ ・基本のヨガポーズを見直したい！ など 無理なくご自身のペースに合わせて参加しやすいクラスです。 ２）月曜日 19:15- ハタヨガアライメント 講師: 平田優太郎 @yutaro_aac 解剖学的観点からポーズを紐解き、身体配置を意識して一つ一つを積み上げるようにしてポーズをとっていきます。 後半はチャレンジポーズの練習へ。 今のプラクティスをより深めていきたい方にもおすすめです。 ３）木曜日 9:30- はじめてのマインドフルネス 講師: 澤畑ちぐさ @chigusa_yogahlaada 呼吸や五感へと意識を向けることで集中力や創造性を高め、ストレス低減法として企業や医療でも取り入れられているマインドフルネス瞑想。 お仕事前に頭をスッキリと集中力をあげたい方にもおすすめです。 7月も引き続き、講師一同皆さまの心身の健康にお役に立てるよう心よりお待ちしております！✨🙏🏻 #ヨガ #湘南 #ヨガスタジオ #ウェルネス2024/06/30に公開#ヨガ#湘南#ヨガスタジオ#ウェルネス2.62%470🌿 Bowspring yogaのご紹介です。 担当講師 : 和恵（長谷川 和恵） @kazue.hasegawa 毎週火曜日 19:15-20:30 🧘♂️ 『Bowspring』は2013年にDesi Springer&John Friendによって設立された、アメリカ発祥のこれまでにない全く新しいスタイルのヨガです。 "Bowspring"とは"しなる弓型"という意味で、人間が本来もっているからだのカーブを整えることで、S字カーブの背骨が通る良い姿勢を取り戻し、流れのよい健康な心身へと繋げる最先端なヨガです。 ポーズは最新の科学に基づいた、今までに経験したことのない新しいポーズだけで行います。無理に伸ばしたり縮めたりせず、筋膜を調整することで本来の自然なカーブを描く姿勢へと整えることができます。 身体のラインが整い、ダイエットやボディメイクにも効果的です。肋骨を広げて胸郭を膨らませることで呼吸が深まり、ポジティブで明るいマインドを生み出します。 ワークアウトスタイルで無理なポーズを目的としないので、体が硬い、筋力がない、運動が苦手な方でも年齢性別問わず誰でもできます。 ✨ヨガの歴史に革新をもたらせようとしている『Bowspring Yoga』、ぜひ体験ください！ 【講師プロフィール】 ハワイ在住中にヨガと出会い、インドなどを旅をしながらヨガを深める。2005年、フリーインストラクターとして指導開始。多くの流派のヨガを経て、現在Bowspringを指導。ピラティス、タイランドマッサージ、カイロプラクティックの資格も保持。小さな頃から運動が得意で、趣味はサーフィン。自然やアートと触れ合うライフを送る。その中で得た経験をもとにヨガを伝える。 【お申込み】 ドロップインほかお得な回数券もご用意しています。ドロップインは当日のみ。回数券はプロフィールリンク湘南T-SITE HPよりオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求めいただけます。 詳しくはプロフィールリンクをご参照下さい🌿 #ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite #藤沢#茅ヶ崎 #鎌倉 #bowspringyoga 2024/06/29に公開#ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite#藤沢#茅ヶ崎#鎌倉#bowspringyoga1.17%210🌿石山多津子先生レギュラークラスのご紹介です。 木曜日 19:15-20:15 Gentle yoga 金曜日 11:00-12:00 Gentle Flow 土曜日 11:00-12:00 ハートフルフロー 担当講師 : 石山多津子 @mala_tazuko_yoga 🧘♂️ Gentle yoga Gentle＝丁寧に優しい気持ちで、意識という光を自分自身へあててあげましょう。 普段なかなか気付けないところに自ずと意識の光は灯り、一瞬一瞬今どんなふうかを感じることができます。それはとてもGentleな時間です。 感じて気づく集中の時間により瞑想の状態へと誘われます。ご自分のGentleを大切に愛情深く調和の心を見守りましょう。 🧘 Gentle Flow Gentle＝優しく丁寧に Flow＝流れるように動く 無理や力ではなく、身体の声を聞いてあげて、優しさでポーズを繋げてゆき、瞑想的でしなやかさを生む動きのあるYogaです。 内から沸き起こる安定感と、凛とした力強さの中に静と動の調和を感じてみましょう。少し動きたい方にお勧めのクラスです。 🧘♀️ ハートフルフロー 音楽は私達を様々な世界に誘います。ハートに響く音楽と共にフローするクラスです。 誰にも大切な曲があります。イントロを聴いただけでキュンとしたりサビでは心揺さぶられ涙が溢れこぼれたり。 音楽は私達を励まし、力をくれたり、立ち上がらせたり 時には寄り添い癒し包んでくれたり。 心に響く選曲にオリジナルのフローを重ねます。 しっとりグランディングして、ハートを温めて、新たに飛び立てそうなそんなハートフルな世界にお連れいたします。 【講師プロフィール】 1988年〜古典的なハタヨガに出会う。2007年〜日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰氏に師事。瞑想をベースとするRaja Yoga. Power Yogaを習得。ヨーガは自分という存在への意識と可能性が紡ぎ出される豊かで至福な時間です。ヨーガを皆様とご一緒できることは私の大きな歓びです。「日常にヨーガがありますように」 【お申込み】 ドロップインほかお得な回数券もご用意しています。ドロップインは当日のみ。回数券はプロフィールリンク湘南T-SITE HPよりオンラインまたは2号館BOOKカウンターにてお買い求めいただけます。 詳しくはプロフィールリンクをご参照下さい🌿 #ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite #藤沢#茅ヶ崎 #鎌倉 #フローヨガ #瞑想 2024/06/28に公開#ヨガ#ヨガクラス#ヨガレッスン#湘南tsiteヨガスタジオ#tsite#湘南tsite#藤沢#茅ヶ崎#鎌倉#フローヨガ#瞑想2.5%450🌿スタジオの朝をご紹介！ 湘南T-SITEヨガスタジオでは、講師が皆さまを 笑顔でお出迎え🎵 受付を済ませて、スタジオではレッスンが始まるまで、大きな窓を眺めながら個々の赴くままに、ゆったりと過ごします。 はじめましての方 お久しぶりぶりの方 いつもありがとうございます！の方 経験の有無に関係なく、皆さまをお迎えする オープンなスタジオです🎵 6月末まで、はじめてのクラスへは1000円で 体験いただけますので、ぜひ色々なクラスにTRYしてみて下さいね🧘♂️ @mala_tazuko_yoga @aya____piscean @runyogashonan @aki_yoga.shonan special thanks @m_aritome 2024/06/14に公開6.07%1090×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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