コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✨🌸新生活スタート🌸✨ 心新たに宣言を残しますっ🙋♀️！！ ※飲み会中の動画になるので 気になる方は音声調整お願いします🙏 さて私事ですが、新婚でもないものの 10.31に結婚式をすることにしたので、 1つそれを目標に"嘘つき🐻"を卒業したいと思います😂 いつも応援してくれる方や 一緒に頑張りますと言ってくれる方に 少しでもやる気をお裾分け出来たらと思います!! …🐮の可能性もありますが😱 今回まで見捨てないでいてもらえると嬉しいです！ ご褒美話も実はあるので それはまた後日投稿します💃2026/04/01に公開- 指定なし2.89%37815🎍1年の振り返り🎍 2026年になり、今頃ですが あれだけ世の皆様に晒しておきながらも あまり見たくは無い自分の姿を振り返りました。笑 ①2024.5→②2024.11→③2025.4→④2025.10 大体半年刻みの私の変化です📝📷 これを見て、私自身①→②は衝撃だったけど😂 それ以降の変化は…大きいと思う方もいれば そんなに変わってないと思う方も いるかもしれません🙌なんなら最後は後退気味⤵︎ …でも、もし自分の不良姿勢に気づかず 姿勢が悪いことに何の意識も注意も払っていなかったら？ 2026年の今頃は①の姿がもっともっと 加速していたんだろうなって思いませんか🥶 冷静に思うとこわいです。 少し身体のバランスがマシになり 頭痛や生理痛も薬に頼ることがグッと減りました💊 ということで自分解釈ですが、 引き上げBODYになる道はそうそう甘く無いけれど この1年ある意味この程度で済んでよかったな、です👏 (ご興味がある方は。。。👇) おまけ 【ユミコアオンラインの受講頻度】 🍙2024.5〜 週3日程度10〜60分(幅広いw) 基本のほぐしとか、できそうなやつとか あまりこだわらずやりたいものをやり 身体を動かすこと、ほぐしになれることで必死🔥 🍖2025.1〜 月300分くらい目標(1日平均10分) 一週間サボって1日で1時間やったり適当😂 だけど、よく鏡見たり🪞たまに写真撮ったり シンクに持たれない、呼吸気にする、頭落とさない とか普段の中に"ちょっと細かい意識"が芽生えた☝️ 🍺2026.1〜 基本同じスタイル… だけど、短い動画も出たし まとめて適当にではなく1日10分の継続を目標に できるだけ色々な部位に取り組みたいです🩷 ユミコアオンラインの魅力はここには書ききれませんが 続けていたらスタイルもそうだし 健康にもいいことがありそうだなって 思えてもらえたら嬉しいです☺️✨ さっそく私は1日10分計画挫折してますが🤣 同じ気持ちの方は今年も気張りすぎず 一緒に頑張りましょうね🤝🩷 #なんということでしょう #って来年は言わせたい！ #ユミコアオンライン #美ボディ #髪の毛一年経ったら元に戻ってるw2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんということでしょう#なんということでしょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/って来年は言わせたい#って来年は言わせたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪の毛一年経ったら元に戻ってるw#髪の毛一年経ったら元に戻ってるw3.85%5194. 今年もあと残り１日🥹🩷 これから心機一転✨ ユミコアを始める方も多いと思うので 1年通して私が何度も失敗した教訓3つと 駆け込みでも最小限のグッズでできる ユミコアメニューの厳選チャプターを ここに残しておきます🥹🩷🩷 ついつい欲張りたくなる長期休暇ですが… 今回は普段やれば良い量だけをこなす 年末年始にしたいと思います🙂↕️ 加えて今年の学びは…📝 旅行中(帰省中)はホグッシープラスと ホグッシーの持参でも十分ということ…👀 2回の海外旅行と何度かの国内旅行のたび ローラーも強引に持って行きましたが、 結局あれもこれも持って行っても 揃ってるからってやるわけではなかった😂💦 あえて最小限の持ち物にしておいて できることを狭めておくのもいいかも👍 ということで、載せているチャプターは ローラー無しでできるものにしています♪ (ホグッシープラスでも太ももはほぐせるし！) 新作も1/1に出ますが よければ参考にしてみてくださいね🙆♀️ では、今年もお世話になりました。 来年の抱負はまた年明けにでも！ みなさま良い年末を〜〜🎍 #ユミコアオンライン #今年もあと1日 #strangerthingsのファイナルに #気持ちが引っ張られている #BGM合わない🤣2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もあと1日#今年もあと1日https://www.instagram.com/explore/tags/strangerthingsのファイナルに#strangerthingsのファイナルにhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちが引っ張られている#気持ちが引っ張られているhttps://www.instagram.com/explore/tags/BGM合わない#BGM合わない2.0%2693帰省の思い出…🏠🍚 私が弟の寸劇を気に入ったので アップしてしまいましたが…😂 たまーに会う彼に呼吸とか神経の話を してもらうのが面白い！！💡 本人も勉強中だけど、🐻家で 身体の話をする人が 2人もいるなんて驚きです🤣🙌 皆さんもユミコアオンラインで 筋肉や骨の構造について少しずつ知識が ついているんじゃないですか？✨ 弟も、肩こりを友人に相談したら 横隔膜を指摘されたと言っていて だからユミコアの動画見なさい！ と言ってやりたかったです🤣🩷 医療に近いユミコアメソッドで 年末も身体のメンテナンスしていきましょー！2025/12/22に公開- 指定なし1.66%2250※不備あり再投稿しました🙇♀️ 休日の一コマ🥹 前職(広告代理店)の先輩たちとキャンプ⛺️ 🍖🐟🧀🍟🍺🥪🍠 私の下の名前が、りっちゃんなので ぴったりな歌あるやん！って 旅の一コマに合わせて動画作ってくれました😂 ⭐︎元ネタ👉@funnymovie_insta 食べたい時は食べる🔥 でも朝晩☀️🌙ユミコアでのほぐしは忘れない👊 スキマでトレーニングも！！ ストイックになりすぎず、 自分のペースで年末締めくくりましょうね🙋♀️ 2026年のオンラインはエンタメ要素UP🎊なので、 来年もみなさん一緒に楽しみましょう🩷💛💚🩵 美ボディプランに新たに入った人 美ボディプランおかわりした人 たくさんいたら嬉しいな✨ 気になる人は公式の情報を見てくださいね♪ ※1番お🉐なのは12/15までです❤️🔥 @yumicorebody_official2025/12/14に公開- 指定なし1.66%2233🍋🥤🍋🥤 ズボラがどこででも 垣間見えてしまう……🤷♀️🤷♀️🤷♀️ ユミコアプロテイン シェイカーなくても すぐ溶けるんだった😂 【三大ポイント】 ・コップ ・お箸 ・封は閉じない 新味も出るし🔥飲み方も工夫して 習慣化を目指し中です…🫠笑 同じような方の参考になれば🤣💜2025/05/12に公開- 指定なし5.07%64346ついについに🥹 バリカタでもなんとか下準備をしたら 無理矢理だけど前ももに 手が届くようになりました🙌💚 ここまで長かった… (といってもたまにしかやってない) よくオンラインレッスンにも出てくる ストレッチのポーズなので✨ つまづきポイントが1つ減って嬉しい🧡💃 出来ない方も諦めないで ゆるゆる続けてみてくださいね⭐️ 寝ても足がつかめない人は タオルとかに引っ掛けて練習で良いかと🙋♀️2025/05/01に公開- 指定なし3.22%40533最近始めた新しいこと💨✨ 完全にお仕事の話ですが、 🦴オンラインメニュー🦴を作る もっと前段階のテスト✅みたいな感じで ユミコアトレーナー×外部の先生たちが 考えるメニューを、不定期ながら 試させてもらう機会を頂きました🔥🔥 私と近しい🐻レベル感や性格の方 (身体が固い、難しいの嫌、痛いの無理 etc...)にも できるだけ無理なく続けてもらえる お手伝いができたらいいな〜と思っています😊 太ももがバリカタで、、、 今回ちょっとびっくりされましたが😇💔 皆様からのアンケートなども もちろん参考にさせていただきますので 鍵垢のハイライト💡にある アンケートフォームからも ぜひお待ちしています🩷✨ @onlineyumicore_members2025/04/17に公開- 指定なし1.4%1882私の朝ごはん🍌🌿 朝はギリギリまで寝たい けど何か食べた方がいいことは分かっている… ということで、ここ1ヶ月くらい めんどくさいながらサクッとやっています！ まじで15秒くらい！！笑笑 手軽に栄養！そしてお通じが良い🙆♀️💓💓 ミキサーはネットで買ったので メーカー不明ですが… 回して直飲みできるのが快適で ズボラ民にはおすすめです🤣 プロテインも加えるとさらにいいのかな… でも【袋から開けてスプーン2杯入れる】が 1つハードルなので、一旦はこれです🙇♀️💦 ただ、さすがのユミコア 実はプロテインも個装が少し前出たので 私みたいな人はそちらもおすすめです笑 軽く済ませて今夜はお寿司〜😙🍣2025/03/19に公開- 指定なし1.63%2184📝2025.03.03🎎 3月動画が新たにリリース🙌🩷 2月の終わりに続き 私は下半身ゴリゴリ🦵すると決めました。 こんな叫びを1万人以上の人も やってるのかなって思うと勇気が出る🤣ので、 私のヤケクソな声も公開します(笑) 痛いということは 筋肉が癒着していると言うこと⚡️ ゴリゴリ🥒すり下ろして むくみを取りまくります🔥☺️ #ユミコアオンライン #太もものほぐし #痛みから怒りに変わる 😌2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もものほぐし#太もものほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛みから怒りに変わる#痛みから怒りに変わる2.0%26111📝2025.02.14 そういえば全身計測してたわ、、、と 思い出したのでアップします😂 いい感じのBGMとともに！ "ダイエットは明日から！" 【詳細メモ】 ・アンダーバスト76.3cm ・ウエスト73cm *へそ下2cm ・おしり97cm *ヘソ下14cm ・太もも57.3cm 腰骨下5.5cm ・ふくらはぎ38.2cm 膝下15cm ・足首23.2cm くるぶし上cm ....お尻約100cm?🥹2025/02/28に公開- 指定なし2.13%2854🗓️2025.02.23🐻ユミコア受講記録 2月Yumico先生【初級】 ・月-水レッスン：楽しい・気持ちいい🌷 ・木-金レッスン：痛い・動かない・疲れた🫠笑 フル受講では2回目かな…笑(1.25倍速👍) 半年前は、上半身どこをほぐしても 気持ちいいより激痛だったけど 今はワキの横あたりも肩甲骨まわりもラク✨ 気合い入れてやるのが無理だから 寝てやるレッスンを好んだ結果、、 やはり上半身に効果が集中している模様🧘♀️ 下半身は まず起き上がってやるのがめんどくさい🤣 という理由(言い訳)& 身体が固すぎるから避けていた結果、 何をするにも痛くて、足もカチカチでした…🦵🥶 んー、やっぱりほぐし・ストレッチ しっかり下半身もやらねば🔥 今月残り数日はKiyono先生レッスンかな💓 ユミコアをやっている方(特にオンライン) 一緒に美ボディ目指して頑張りましょう❤️🔥 ------------------ こちらは月に数回の投稿ですが、 ユミコア社員の受講記録です💃2025/02/23に公開- 指定なし1.11%1456#水曜ユミコア 挑戦🔥 第二回のお題にはじめて参加👀 久しぶりに自分の写真撮った🐻🦴 レギンス見当たらず、タンスの奥底にあった ジョギング用のスパッツで…😂 (最近狭い家の中でよくモノがなくなる😱) 今日、Yumico先生の目標決めライブがあったけど、 私の目標はまず毎月4本動画を全部やる！です (ハードル低いかな、、？笑) 日常の意識としては 毎日3分でもユミコア！(耳だけでも)で🫶 来年の今頃は☘️ 目指せ下腹ぺたんこ+ほっそり脚〜🦄 今の自分の状態を見ても 特にテンション上がらないのが現実だけど😂 目に見えない体調の部分にも注目します‼️ 月1回は写真を撮るぞー📸 ハッシュタグ🏷️ #ユミコアボディ#ユミコア#水曜ユミコア#姿勢改善2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水曜ユミコア#水曜ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善2.7%3652年末は誘惑が多いです、、 帰省先の実家はマットもローラーありません😇 自分の部屋さえも無くなっています。笑 冬眠したい気分…🐻 やる気がない時は誰か誘うのも手！ ということで、家族(弟)と出来ることを ゆる〜くやりたいと思います、、👊 1月のオンライン動画出たら また気合い入るといいな〜🥹🥹 みなさま良いお年を🫶2024/12/28に公開- 指定なし1.49%2002＼怠け者の宣言🐻‼️／ 12/16から年末まで毎日ちょこっとユミコアやるんだ！ ちょーっと結果が出たとたん、 やる気が切れたのかぼーっとする日々… オンライン会員の皆様、 12月動画は全て受講されましたか？ …言うまでもなく、私はできていません🥹💔 私思ったんです。 せっかくの年納め、1回きりでもいいから 「私は今月の動画を全部やった！！！」 と言い切って今年を終えたいなと！！！ …なので、明日から年末までこの通りにやったら とりあえずそう言い切れるスケジュールを作りました🤣笑 毎日少しずつやれた自信になると信じて✨ 16日間連続チャレンジですが、 怠け者の方はぜひ一緒に取り組んでください🩷😊 オンライン生ではない方👀 1時間動画が4本立てのユミコアオンラインですが、 実は10分ちょっとで 取り組めるものが沢山あるんですよ😎✨2024/12/15に公開- 指定なし1.71%2248🎄LIVE情報🎄 私社員くま、ついにライブデビュー🐻 オンライン生の皆さん特に見てほしいな〜！🔍 スタイルに自信がなくても、運動が得意でなくても ユミコアをコツコツ🦴やったら、 身体は絶対変わるよ、っていうお話などです🩷2024/12/08に公開- 指定なし1.1%1490. サボっていました、12月初オンライン！！笑 今回は @harupin26 先生の動画🩷 『二重あご撃退！小顔には首が命！』 申し遅れましたが、 私はオンライン事業部社員なので 基本は担当させていただいている オンラインレッスンをメインに受けています😊 最近色んなところで見かけるかもしれませんが🫠 ずぼらも相まってベースはオンラインです☝️🩷 内容の全部はお見せできないものの、 こんな感じで奮闘しているので オンライン生の方は共感してくれたら嬉しいです❣️ 4ヶ月やっても絶対 出来ない動きがあるんだよな〜、、、 毎月出る新作4本の動画をその月はやってるので、 初回と最終回はリールに残してみようと思います。 真面目にやったら、出来なかったことも 出来るようになるのか検証してみよー🕶️ 適当にやる日々のものはストーリーへ🙋♀️ でもこれ、呼吸の入り方が変わるのか 寝る前やったら熟睡度が違って私は感動しました！！ 試す価値ありデス🥸🥸🥸2024/12/07に公開- 指定なし1.98%2672オンライン宣言‼️毎日5分やります‼️ Yumico先生とAsami先生と(おまけでメグチャレも)一緒にやりませんか🤩🤩🤩 毎日5分とか10分ってなんだか出来そうな気がしますよね🫶 一緒にやるぞー！って方のコメントお待ちしております🥹🔥そして、インスタで上げてタグつけしてください🤩🤩 @yumicorebody @asami__nmin54542023/09/01に公開- 指定なし2.74%35715お久しぶりです！メグミです😊 #リール1グランプリ 参加してみました😆 リールって難しいと思ってたけど意外と簡単に作れました😳😳 皆さんのBeforeAfterも是非投稿しましょう〜！😽🌸 #yumicorebody #ユミコアボディ #yumicorebodyオンラインレッスン #ユミコアbeforeafter #メグチャレンジ2023/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リール1グランプリ#リール1グランプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアbeforeafter#ユミコアbeforeafterhttps://www.instagram.com/explore/tags/メグチャレンジ#メグチャレンジ2.03%2724【遂に！ユミコア3ヶ月目の変化】 ユミコアスタッフチャレンジ #メグチャレンジ ！遂に3ヶ月間が終了しました🔥🔥 3ヶ月間の変化を比較してみましょう💁♀️ (身長はAfterで0.6㎝伸びて、体重は変わらずです🙏) 自分でも驚愕なのは横からの変化‼️ Beforeの写真は、わざと姿勢悪くしてるんでしょ〜😏って思わざるを得ない程の酷さですね🤣 2月は身体が変わってき始めたかな？と思っていましたが、肋骨がパッカーンな状態でした🙅♀️3月になり肋骨パッカーンが軽減🙆♀️ 正面は結構くびれたと思ってるんですが、写真では分からないですね🧐 メグチャレクイズ企画に参加してくださっている会員様に、1ポイントでも多く還元する為に！呼吸と身体を締めるレッスンをひたすらやり続けました❤️🔥すると！下腹ペタンコくびれもできて、骨盤も締まってきたのです😳ユミコアって、本当にやればやるだけ確実に身体が変わる🔥これ本当です。 オンラインのマーケティングでありながら、ユミコアを全然継続できていない…そんなことでは会員様の気持ちはわからない！ユーザー目線で体験しよう！ということで始めた #メグチャレンジ ユミコアオンラインのユーザー体験をしてみて、自分でも身体変えられるかなと不安になったり、中々インナーの感覚が掴めないな…と悩んだり、できることが増えてきて、あれ？ちょっとくびれができてきた？！と嬉しくなったり、3ヶ月間で会員様の気持ちを少し理解できたと実感しています✨ そして、「信じて継続すれば必ず身体は変えられる」をまさに体験できました🔥 インスタで発信することで会員様とのコミュニケーションが取れたことも大きな収穫でした😊 今回のたくさんの収穫を、オンラインレッスンのサービスに還元できるよう努めていきたいと思います💪🔥 首は前に出てしまうし、綺麗な姿勢を保つのはまだまだ意識しないと難しいのが正直なところ😅 課題も沢山ですが、ここまで身体が変われたのでここで諦めず、もっと身体を変えるために、3ヶ月後の測定に向けてひっそりと頑張ります🤣 おそろボディ目指して一緒に頑張りましょう♪ 今回の3ヶ月間で実施したレッスンや、気づきはこのアカウントで発信させていただきます！綴りたいことも多すぎるので、お付き合いください😂 皆様、本当に本当にありがとうございました🙏✨ #yumicorebody #ユミコアボディ #yumicorebodyオンラインレッスン #ユミコアbeforeafter #ユミコアチャレンジ #反り腰改善 #メグチャレンジ #下腹部痩せ #正しい姿勢 #姿勢改善トレーニング @yumicorebody @onlineyumicore @yumicorebodyofficial2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メグチャレンジ#メグチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアbeforeafter#ユミコアbeforeafterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアチャレンジ#ユミコアチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部痩せ#下腹部痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しい姿勢#正しい姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニング5.83%7722012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
