投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿なんとなく首が調子悪いなーって方！ マッサージやグリグリ押す前に一度これやってみてください！ ／ 舌回し ＼ ①口を閉じる ②舌を大きく口の中でグルグル回す ※注意※ 早く回さない 是非、やってみてください^_^ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @you.t.yu LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 実費治療専門 つなぐ整骨院 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2021/03/18に公開19.03%25016なんとなく顔が浮腫んでるなーって方！ エラの後ろを軽くマッサージしてみて！ エラの後ろに『きょうさにゅうとつきん』って筋肉って筋肉があるんだけど、これが硬くなってると二重顎になりやすかったり、顔が浮腫みやすくなるよ！ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @you.t.yu LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2021/03/09に公開13.66%1892なんとなく方の動きが悪いなーって方！ 手のグーパーグーパーを繰り返してみて！ ポイントはめちゃくちゃ早くを意識して！ でも肩に力が入ったらダメだよ！笑 肘から先の筋肉（前腕）がよく動くので血流が回りやすくなるよ！ 足のふくらはぎがポンプだよーって話と一緒！ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @you.t.yu LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2021/03/06に公開11.09%1523【ほっぺたつねって首こり予防】 朝起きたらなんとなく首が重たいなー、動かしにくいなーってないですか？ そんなときは ほっぺたをつねってみて！ マスクをしていて表情筋が少し動いてないのかも！ まずはチェックしてみて！ ①首をゆっくり動かして動きの確認 ②ほっぺたをつねる ③再度首の動きを確認 これで変化出た方は、ほっぺたが硬くなりがち！ たまに、つねって緩めてあげましょう^_^ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @fpt_salon LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2021/01/25に公開9.16%1217【姿勢が悪くなると味覚が鈍感に！？】 もう今では当たり前になったマスク生活 今までの日常とは違った毎日が続きます みなさんそれに対してケアってしてますか！？ マスクってずーっと耳を前に引っ張り続けてるんです！ これってどういう事かっていうと、頭が前に出やすくなるんです！ そうするとストレートネックや猫背を助長してしまうんです。 それだけではなく様々な不調や味覚が鈍感になる事による食べすぎ等！ なので、しっかりとマスクケアはしていきましょう！ まずは簡単に耳を後ろに引っ張ってみてください！ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @fpt_salon LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2021/01/11に公開8.37%1161【なんとなく腰が痛くなりそうかも！？】 そんな時にオススメなのがお腹を膨らます ①自分の手をお腹に置く（軽くだけ押さえてください） ②鼻から息を吸ってお腹を膨らまします ③いっぱい吸った息を鼻から吐き切ります ぜひやってみてください^_^ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @fpt_salon LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2020/12/12に公開7.73%1071【マスクが原因で首が重たくなる？】 みなさんマスクが日常になったきたと思いますが、マスクケアってちゃんとしてますか？ 引っ張られてる耳周りのケアはもちろんですが 実は他にも影響があります！ それは 表情筋の活動が低下している マスクしてると、どうしても笑顔などの口周りの動きが少なくなっていませんか？ 実は表情筋と身体のパフォーマンスは密接に影響してるんです しんどい時こそ笑顔はメンタルでもなんでもなくて、フィジカルの為にです^_^ 口周りのストレッチ！ してくださいね^_^ 口を左右上下に動かすだけでOK!! ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @fpt_salon LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号 2020/11/16に公開5.94%821【なんとなく最近疲れが取れにくいなーって方】 季節の変化や温度変化でなかなか体調がついていかない方！ 多いと思います そんな時は ／ 足湯 ＼ 頭寒足熱って聞いたことありますか？？ 頭って脳が動かないといけないから温度を上げすぎない方がいいんです！ でも足は温めてあげた方が疲労が取りやすいんです^_^ ============ ご予約はプロフィール欄のURLをクリック ↓ @fpt_salon LINEの検索はこちら ↓ @ ekh3502q （@を忘れずに） 大阪メトロ 緑橋駅から 徒歩9分 医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする 健幸の為のパーソナルサロン 姿勢改善 痛み改善 運動不足解消 ファン プレイス ツナグ 〒536-0023 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号2020/10/02に公開9.3%1237なんとなく日中眠たくなってませんか？ もしかすると寝る前の身体の状態が整ってないのかも！？ ================================ 完全予約制、時間内1人のみご案内。 より患者様と向き合える時間にするために同時間に他の患者様はいません。 あなただけの時間の提供 大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303 つなぐ整骨院 @tunagu.seikotsuin2020/08/31に公開10.59%1435なんとなく目の疲れが取れないなーって方！ 目の筋肉が固まりすぎてるのかも！ スマホはパソコンばかり見てると一点を見る時間が長くなりますよね？ そうすると眼球が動かないから目の筋肉が固まりやすくなるよ！ そんな筋肉は少し温めて緩めてあげよ 濡れタオルをレンジでチンしてホットアイマスクを作ってまぶたの上に乗せてゆっくり寝転ぼう(^^) #整体院 #整体 #整骨院 #緑橋 #深江橋2020/08/12に公開#整体院#整体#整骨院#緑橋#深江橋8.58%1200なんとなく頭の横っちょが痛いなーって方！ もしかしてマスクが原因かも！？ マスクつけてるとずーっと耳が前に引っ張られるから頭皮にストレスが！ それによる緊張性の頭痛がおこる原因にも！ マスクが外せない日々だからこそキチンとケアしましょう(^^) 簡単！ 耳を後ろに引っ張るのみ！ #整体院 #緑橋 #整骨院 #鴫野 #整体院2020/08/03に公開#整体院#緑橋#整骨院#鴫野8.15%1140なんとなく最近胃腸の調子が良くないなーって方！ ぜひチェックしてみて！(^^) 今年は特に梅雨がダラダラと長いですよね、僕自身も少し胃腸の調子を崩してたんですよね... そこで色々調べたら東洋的な考え方にしっくりきたので共有しますね！ もうすぐ梅雨も終わり！ あと少しです(^^) #整体 #整体院 #パーソナルトレーニング #緑橋 #鴫野2020/07/26に公開#整体#整体院#パーソナルトレーニング#緑橋#鴫野8.8%1230×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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