コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順* * Hello November🍂 11月のオンラインレッスンを担当します。 『頭の位置で変わる！ The骨盤締め！5DAYS！』 今回のレッスンは、 Marsa先生の くびれトレーニングお助け編です！！ コアが使えないのは、 頭の位置、緩んだ骨盤が原因かも⁉️ 小顔、バストアップ、ヒップアップにも欠かせないメニューになっています。 中級レッスンに進む前に ぜひ！！ 沢山やり込んで下さいね～🎵2024/11/01に公開- 指定なし2.38%1002* 【大阪くびれ隊】 元々くびれができにくいタイプの骨格で この夏くびれ隊トレーニング頑張ってきたけれど、 なかなか くびれラインが理想に近付かずでした。 でも！！ 4年前のお腹からは、 めっちゃ進化してる、 クビレてる👏👏👏 来年も大阪くびれ隊、水着隊やりたいな～！ * * #yumicorebody #大阪梅田スタジオ #大阪くびれ隊 #クビレの位置をもっと高くしたい #before #どんだけ寸胴よ #重力に負け #頭落ちて #内臓落ちて #胸は行方不明 #肩はモッコリ2024/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪梅田スタジオ#大阪梅田スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪くびれ隊#大阪くびれ隊https://www.instagram.com/explore/tags/クビレの位置をもっと高くしたい#クビレの位置をもっと高くしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/before#beforehttps://www.instagram.com/explore/tags/どんだけ寸胴よ#どんだけ寸胴よhttps://www.instagram.com/explore/tags/重力に負け#重力に負けhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭落ちて#頭落ちてhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓落ちて#内臓落ちてhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸は行方不明#胸は行方不明https://www.instagram.com/explore/tags/肩はモッコリ#肩はモッコリ5.94%2532* 【スタジオ歴③年】 毎週欠かさず 3年間通ってくださった お客様。 お仕事の都合で 転居が決まり ラストレッスンとなりました。 スタジオも 大阪スタジオから ⬇ 東京スタジオへ めちゃくちゃ寂しいですが😭 お仕事も、ユミコアも 遠くからずっとずっと 応援しています！ * * ②枚目 BeforeAfter 身長が伸び続けているらしい！ * * #お尻上がりすぎ #身長 #高値更新中 #大好きな土日メンバー #愛着がありすぎる #MissYou #yumicorebody #yumicorebody大阪梅田2024/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻上がりすぎ#お尻上がりすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/身長#身長https://www.instagram.com/explore/tags/高値更新中#高値更新中https://www.instagram.com/explore/tags/大好きな土日メンバー#大好きな土日メンバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着がありすぎる#愛着がありすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/MissYou#MissYouhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪梅田#yumicorebody大阪梅田4.94%2057* 【入会して③ヵ月】 大阪スタジオのお客様 BeforeAfter * ストーリーズに載せさせてもらったところ レッスンの回数、オンライン有無など質問があったので 再度ご紹介します。 * * ✔お腹 ✔お尻 ✔太もも 元々細身の方ですが、 ラインが変わってきているので 見比べてみて下さい。 イチバン注目してほしいのが 『頭のサイズ』の変化👏👏👏 * * スタジオ月8回➕自宅での宿題の成果 オンラインレッスンは受講されていません。 レッスン中は 誰よりも集中して自分のカラダと向き合っていらっしゃいます！ * スタジオ、オンライン生の皆さまのモチベーションになると嬉しいです♪ * * #入会3ヵ月での変化 #骨からボディメイク #頭身バランスが変わって #若返った！ #yumicorebody #yumicorebody大阪梅田2024/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/入会3ヵ月での変化#入会3ヵ月での変化https://www.instagram.com/explore/tags/骨からボディメイク#骨からボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭身バランスが変わって#頭身バランスが変わってhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返った#若返ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪梅田#yumicorebody大阪梅田3.54%1520* 【BeforeAfter】大阪スタジオのお客様 Before ➡2023年2月 After ➡2024年4月 入会してくださって約1年で 女性らしい、 メリハリのあるユミコアボディに！ * * 女性に多い #肩甲骨の浮き上がり #反り腰 #反張膝 #膝下O脚 が改善して バストもお尻も ツンと上向き！ 脚はまっすぐに！ さらに小顔になって 頭身の比率が変わりました♪ スタジオ、オンライン生さんのモチベーションになると嬉しいです！ * * #骨からボディメイクで #3DXボディへ #yumicorebody #yumicorebody大阪梅田2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨の浮き上がり#肩甲骨の浮き上がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反張膝#反張膝https://www.instagram.com/explore/tags/膝下O脚#膝下O脚https://www.instagram.com/explore/tags/骨からボディメイクで#骨からボディメイクでhttps://www.instagram.com/explore/tags/3DXボディへ#3DXボディへhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪梅田#yumicorebody大阪梅田6.2%2651* 【BeforeAfter】後ろ姿編 * 大阪スタジオのお客様の BeforeAfterを紹介させて下さい！ なんと、 3枚目の方はたった2ヶ月での変化 すごい～👏👏👏 スタジオレッスン月8回＋お家での宿題 食事制限は特に無し とにかく楽しく続けてくれています。 * 明日から新年度！ スタジオ生、オンライン生の皆さんの モチベーションになると嬉しいな♪ * #yumicorebody #ユミコア大阪梅田スタジオ #年齢は後ろ姿にでる！2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア大阪梅田スタジオ#ユミコア大阪梅田スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢は後ろ姿にでる#年齢は後ろ姿にでる4.38%1880【骨盤クラス】* * 1枚目は トレーナー研修生Yちゃんの骨盤BeforeAfter 年始から宿題にしていた スタジオやオンラインの 骨盤メニューをやり込み、 クビレ、美尻、ほっそり脚をゲットしました！！ ✔腰のぷよ肉 ✔寸胴 ✔垂れ尻、ピーマン尻 ✔セルライト ✔パンパンに張った太もも に悩んでいる方は まず骨盤締めをマスターしましょうっ * * 2枚目は私の骨盤BeforeAfter 去年から 丸めるトレーニングばかりしていたら 骨盤の後ろがゆるんで お尻は凹むし垂れるし 寸胴になってしまったので 私も研修生のみんなと一緒に 約2ヵ月、 骨盤締めを強化しました！ 少し締まったかな… まだまだ頑張ります😜 #骨盤上部が内に寄って #座骨は離れるのが🙆 * また 骨盤を立てる時、 腰から反ったり お尻やお尻の穴を締めすぎていないかな🙅♀🆖🆖？ 一度自分の骨盤を撮影してチェックしてみましょ～♪ * * #ユミコアボディ #骨盤クラス #前からも後ろからも締めれるようになろう #呼吸クラスや #下半身クラスも並行して受けると更に締まるよ2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤上部が内に寄って#骨盤上部が内に寄ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/座骨は離れるのが#座骨は離れるのがhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤クラス#骨盤クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/前からも後ろからも締めれるようになろう#前からも後ろからも締めれるようになろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸クラスや#呼吸クラスやhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身クラスも並行して受けると更に締まるよ#下半身クラスも並行して受けると更に締まるよ7.53%31310* * 【呼吸クラス大事！】 今日の『呼吸クラス』は、 人数が少なかったので レッスン前、 ペアになって 背中に呼吸が入るかチェックし合いっこしました🎵 お正月休みもあったから ｢あんまり背中側は膨らんでないですよね～｣ っという感じのオチを予想していたら、 お互い ｢膨らんでます～～♪｣ って全員👏👏👏！！！！ トレーナーが伝えた 宿題や日常の意識を ちゃんとしてくれてるんだ ～！！と感動。 レッスン後は、 お腹も肋骨もさらに膨らむのを実感してもらえました！ * * 今ユミコアでやってる 『肋骨抱っこ』 がイマイチできないよ～💦💦 という方、 ⭕上のクラスのトレーニングが イマイチ上手くいかない💦💦 ⭕カラダの変化が停滞気味 という方も 『呼吸クラス』に 戻ってみて下さいね。 * * #2024年 #呼吸から見直してみよ♪～ #ユミコアボディ #yumicorebody2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024年#2024年https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸から見直してみよ#呼吸から見直してみよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody3.22%1380* 【オンライン撮影裏おまけ】 2023年 カメラが大の苦手で、 ずっと逃げていたオンラインレッスンに やっとチャレンジできました。 オンライン生の皆さんの カラダを変えたい一心で、 頑張りました💪 リラックスできるよう 撮影前から私を笑かし、 励ましてくれた 社員さん、ゆみこ先生、カメラマンさんに 大感謝です🙇♀🙇♀🙇♀ サポートしてくださった @harupin26 @yayoi.731 @mizuho_yumicore そして、 何度も練習に付き合ってくれた 大阪スタジオ受付の皆さん！！ 本当にありがとうございました！！2023/12/31に公開- 指定なし3.31%13210* 【1月オンラインレッスン】 『毎日10分！股関節の動きをマスターしよう🍑』 初級レッスンを 担当させてもらいました！ 股関節のレッスンが初めての方でもトライして頂きやすい内容です🎵 毎日10分続けて お尻のたるみを撃退！！ プリンと下から持ち上がった 桃尻🍑を目指しましょう～！！ 1/1元旦🎍 配信スタートです！！ * * @onlineyumicore @onlineyumicore_members #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #姿勢改善 #美脚 #美尻2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻3.17%1360* 【今年も残りあと1ヶ月】 * 上半身のBeforeAfterを再び出してみようと @yukari_from38に 上半身の写真を撮ってもらったら 『肩が前にありますね、、、！！』 って😭😭😭 ということで 上半身の写真はあげられないので、 以前ストーリーにあげた写真を🙇♀ Beforeは、 姿勢が悪いまま、アウタートレーニングと食事制限だけをやってきた寸胴ボディ。 約4年で 目指していた、しなやかなラインに変わってきました！ * * 何歳からでもカラダは変えられる👊 誰かのモチベーションになれば嬉しいです。 * * #Yukariの #指摘がめちゃ刺さった #年内に #上半身 #なんとかする！ #yumicorebody #ユミコア大阪梅田スタジオ 年内の体験レッスン 12/9 12/14 12/19 ご予約お待ちしています🎵2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yukariの#Yukariのhttps://www.instagram.com/explore/tags/指摘がめちゃ刺さった#指摘がめちゃ刺さったhttps://www.instagram.com/explore/tags/年内に#年内にhttps://www.instagram.com/explore/tags/上半身#上半身https://www.instagram.com/explore/tags/なんとかする#なんとかするhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア大阪梅田スタジオ#ユミコア大阪梅田スタジオ11.84%5044×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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