コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【63歳＋3ヶ月】 老化を受け止めて 「今の自分が一番！」 と言えるように努力する🔥 昔は動けた 昔は痩せてた 昔は... て言ってても仕方ないよね 現実を受け止めて 出来ることを頑張る そして楽しむ💛 この時には戻れないのだから😅 5月から @haruyamaryo 動きアカデミーの続編を受講✨ 五感の衰えがすなわち老化 いつも新しい感覚をありがとうございます！ 今年からBEASTの仲間入り @cabboman より安全に遊ぶための身体作りと リスクマネージメントを教えていただいています 生涯スポーツと考えている SUP @masayuki_takahata 始めたばかりですが、 自然の素晴らしさと同時に抗った時の怖さを教えていただいています いつか奥多摩から狛江まで下れますように🫶 そしていつもたくさんのエネルギーをくれる仲間たちに感謝感謝🙏✨ これからもよろしくお願いします❗️ #たまには投稿 @beast_training_colosseum @river_base_halau2023/04/02に公開- 指定なし#たまには投稿31.04%27667【爪は大事‼️】 薄く2枚爪 その上、加齢とともに 縦にスジが入り ボコボコになっていた 私の酷い爪を お手入れだけで 健康で綺麗にしてくれた Yumi✨ そのYumiが Kcoreの1階で 爪のお手入れに特化した ネイルサロンをオープンします！ 人の身体を触る仕事 飲食業 保育士さん などなど ジェルネイル💅ができない 爪に塗るのがいやな方 お手入れだけでこんなに変わります🥰 興味のある方 是非フォローしてくださいね 3月下旬にオープン予定です♪ ＊準備期間ですが Kcoreメンバー様 & 友人のみなさま は特別価格にて体験できます🫶 @yumi2c2023/02/18に公開- 指定なし15.48%16742022/2/19 【62歳＋60日】 スパルタンレースに初挑戦🔥 思い起こせば昨年の暮れ、チバトレムーバーズの忘年会で @megamichiko さまの「楽しいからみんなでチーム作って出よう！」にそそのかされじゃなく、誘っていただき、🍷で酔っ払い判断力が全くない状態(そもそもスパルタンレースを知らない)でエントリーしてしまった😫 次の日、送られてきたスパルタンレースのYouTubeを見て真っ青😱 え？これ私やるの〜〜マジか〜 で、そこからスパルタンレースに向けたトレーニング、と言っても当日まで2ヶ月もないわけで😭 さっそく @chibatore さんにサポートをお願いする 2ヶ月で4回のパーソナル、WS、ボルダリング指導も受ける。おかげで初心者には敷居の高すぎるボルダリングジム、通称「荻パン」デビューも果たせた😅 唯一のお休みの水曜日は @akiyoaizawa とボルダリング、公園アスレチックへ 毎日バーピーと自主トレ、デッドリフト40キロは日課。チバトレ式省エネバーピーで30回連続できるようになった〜✨ 身体のメンテナンスは ロルフィングの @aki_rolfing さん 整体の @seitai_chami さん 呼吸が大事・呼吸の神 @yooji_coono 先生 ジャイロの @mio_trainer さん ピラティスの @mai_pilates さん という豪華な布陣で調整していただきました🙏✨ 当日はチバトレムーバーズチームと @aikatorisu とりっすーチームと一緒にスタート❣️とりっすーのパワーに元気もらう🔥 チバさん踏み台にして壁越える、キョウヘイに持ち上げてもらう、バーピーも分けてやってもらう、とにかくメンバーに助けてもらって完走🎉 @maika1224 のスローガン 「無理ゼロ 怪我ゼロ」が合言葉 そして、とにかくクライマーたちの身体の強さが半端ない @asako__ma クールビューティー @azaikun チバトレお笑い担当 @kyoheisakai._ 存在を消せる男 @firstclimbkazu 1番お世話になった優しい方 そしてダンサーなのに1番強くて男前だった @risa.s016 本当にたくさんの方のおかげで、絶対に無理！と思った挑戦も終わってみるとただただ楽しかった思い出に！ 今回参加出来なかったチバトレムーバーズのメンバーの応援も心強かった❗️ ありがとう💓 さやか、みほ、なみか、さゆか、 まき 繋がってくださった皆さま、DMで応援メッセージをくださった皆さまに深く感謝申し上げます🙏✨ さて次は何に挑戦しようかな... #まだまだこれから #何でもやってみなくちゃわからない #初めてのことは新鮮でワクワク #頑張ろう60代 #スパルタンレースはちょっとハードル高かったけど #チバトレムーバーズ ＃仲間がいるって最高だね❣️2022/03/02に公開- 指定なし#まだまだこれから#何でもやってみなくちゃわからない#初めてのことは新鮮でワクワク#頑張ろう60代#スパルタンレースはちょっとハードル高かったけど#チバトレムーバーズ#仲間がいるって最高だね23.89%22836【62歳＋50日】 チバさんがこんなに褒めてくれることは滅多にない笑 #が嬉しくて泣いちゃう、て言ったら 「ウソつけ〜絶対泣かないでしょ」 と言われるな😅 さて、今年は強い身体を目指しています🔥 インナーマッスル流行りですが 歳を重ねても元気でいられるために 適正なアウターマッスルは絶対必要！ @chibatore でムキムキゴリラ🦾 にならないように鍛えます！ 伸び代！って言っていただけたのでまだまだ進化深化する予定です。 ＃腹圧 #腹筋 #🔥 #Repost @chibatore with @make_repost ・・・ 僕は無駄に褒めません 必要なことをはっきり伝えます 理屈だけ分かった気になっていても 必要な感覚が掴めていなければ現実は何も変わらない 不必要な妄想はやめて現実と向き合おう 泥臭く向き合うことでしか学べないことがある @keichon1959 #トレーナー仲間 #自慢のクライアント #努力家だからどんどん成長 #キャリアや資格は関係ない #大切なのは実力だけ #啓子さんにみてもらってる人は幸せだと思う #チバトレもまだまだ進化中 #素直で真面目で手入れを怠らないとこうなれる #女性の身体操作のお手本だと思う #珍しく大絶賛2022/02/09に公開- 指定なし#が嬉しくて泣いちゃう#腹圧#腹筋#Repost#トレーナー仲間#自慢のクライアント#努力家だからどんどん成長#キャリアや資格は関係ない#大切なのは実力だけ#啓子さんにみてもらってる人は幸せだと思う#チバトレもまだまだ進化中#素直で真面目で手入れを怠らないとこうなれる#女性の身体操作のお手本だと思う#珍しく大絶賛15.84%1669【62歳＋1週】 62歳のスタート & 今年のシメで @chibatore パーソナルを受けました✨ 動かなければ動けなくなる年齢 死ぬまで自分の足で歩きたければ 死ぬまで自分でお尻を拭きたければ 自分で動こうね！ マッサージ行って整骨院行っているだけでは健康な身体になれないよ 歳のせいにして何もしないで 結局困るのは自分 長生きしたいわけじゃない 子どもたちに迷惑かけたくないだけ チバさんは本当に強い味方🔥 次々に何種目ものトレーニング そして最初と全く違う動きの自分 になる！ どっこいしょバーピー笑から全く違った感覚のバーピーに(まだまだ進化しますよー) ブリッジも開脚前屈も人生史上最高💕 いつも最高のセッションをありがとうございます😊 勢いでエントリーしてしまったスパルタンレース😱(チーム参加) どこまでできるか分からないけど、チバさんのサポート、楽しい仲間にお手伝いいただき頑張ってみよう チバトレムーバーズの名に恥じないように🔥 #Repost @chibatore with @make_repost ・・・ 身体は向き合った分だけ進化する 年齢を言い訳にするのは、とても簡単かもしれない。 忙しい、時間が取れないとトレーニングを後回しにしてしまうと肉体年齢は、びっくりするくらい老いていく。気づくのが遅すぎると手遅れになるかもしれませんよ。 長い人生において健康づくりより大切なものってあります？ 意識して生きてる人とそうでない人、その差は歴然。どちらが幸せなのかは、誰にもわからない。後悔だけはしたくない。 心も脳も肉体次第。いつもいつも大切なことをクライアントから教わっています。 啓子さん、いつもレッスンをうけてくださってありがとう😊自慢のチバトレムーバーです！！ @keichon19592021/12/30に公開- 指定なし#Repost18.28%16834【chibatore】 日曜日は今年に入って4回目(1回はオンライン)のチバトレワークショップ 今回はチバトレ経験者の女性のみということで和やかな雰囲気なれど、これから始まるチバワールドを知っているだけに緊張感⤴️ 身体操作の原理原則を学びたい！と通っているものの身体と頭が追い付かず、毎回残念な結果に。 それでも少しずつ力みは抜けてきたか… 特にダメだなーと思うのがペアワーク パートナーと呼吸を合わせる、身を委ねるが苦手なことに気がつく。手を引っ張られると引っ張り返してしまう性格 コミュニケーションの取り方が自分勝手だったのか、と人生を振り返るキッカケにも 10年後、今よりもっと動けて、人に優しくなれますように！ @chibatore #身体操作 #仙骨操作 #張力 #コンパクトな動き #老化は脳から #毎回メンタルボロボロになるのに行く笑 #ボロボロになっても立ち上がる力をもらう #若い人たちからいっぱい力をもらう #まだまだ繋がりたい人がいっぱい✨ #学びたいこともいっぱい #人生これから🔥2021/02/20に公開- 指定なし#身体操作#仙骨操作#張力#コンパクトな動き#老化は脳から#毎回メンタルボロボロになるのに行く笑#ボロボロになっても立ち上がる力をもらう#若い人たちからいっぱい力をもらう#まだまだ繋がりたい人がいっぱい#学びたいこともいっぱい#人生これから16.92%17512【2021 Kcore合宿】 仲良しのトレーナー @amitore18 ちゃんと年明け早々から合宿。で動画まで編集してくれました✨ 一人だとここまでアクティブには動けないから、二人でできて楽しかった～❤️ 40年以上ぶりで絶対できないと思った逆上がりもクリア💪嬉しい！ メインイベントは @1744masaru 先生のパーソナルセッション。たくさん学ばせていただき(やっぱりLiveは最高)、遅くまで楽しいお話で盛り上がりました。 昨年は @chibatore さんのお陰で多くの優れた方がたと繋がることができ感謝感謝✨🙏✨ こんな時代だからこそ、身体動かして免疫力アップさせていきましょう‼️ #パーソナルトレーナー #ちとから #61歳になりました #今年もいろいろ挑戦🔥 #夏合宿 #参加者募集笑2021/01/08に公開- 指定なし#パーソナルトレーナー#ちとから#61歳になりました#今年もいろいろ挑戦#夏合宿#参加者募集笑14.3%1526【森羅万象】 先月行った奥入瀬渓流 自然のエネルギーに圧倒されました。止まること無く続く激しく時にゆるやかな流れ。その美しいこと！ その数日前に初めて参加した@shinobi_mover さんと@chibatore さんのとにかく楽しかったWS、マサさんと清流がリンク。 そして日曜日に再び、忍び×登り人のWSに参加させていただきました。 この歳になると、周りの参加者に迷惑かけるかな…てWSへの参加を毎回ちょっと悩みますが、今回は参加即決。行かないと後悔するやつ！と判断。 行って良かった。表参道のオシャレなスタジオにエネルギーが充満。なんと@teiichiroyokote さんも参加されていて感動。学びの姿勢を学ばせていただきました。 素敵な参加者のみなさんと、異次元の時間を共有できたことに深く感謝します。 ありがとうございました。 #ムーブメント #後悔の無いように #行きたいと思ったら #やりたいと思ったら #やる #命あるかぎり学ぶ #死ぬまで自分の足で歩く #死ぬまで自分のお尻拭く笑 #来月61歳 #これから！2020/11/03に公開- 指定なし#ムーブメント#後悔の無いように#行きたいと思ったら#やりたいと思ったら#やる#命あるかぎり学ぶ#死ぬまで自分の足で歩く#死ぬまで自分のお尻拭く笑#来月61歳#これから14.39%1518【まだまだ進化してやる！還暦の誓い笑】 河川敷でのワークショップ めちゃめちゃ楽しかった 誘っていただいて、すぐに行きたい！って思ったけど…ペアワークとかあると、相手に迷惑かけちゃうかな～そもそもついていけるのか…と、珍しく年寄り思考😅このところ、病院や老人ホームばっかり行ってたからか いかんいかん！ 未来がどれくらいあるかわからないけど、元気で動いていたいなあ 昨日は絶賛筋肉痛で、フーフー言いつつセッション 私だけかと思ったら、ココロさんもナギさんも！良かった笑 @shinobi_mover @chibatore #感謝🙏 #裸足大好き #太陽のもと #風を感じ #草の匂いと感触 #素敵なメンバー #最高のWS2020/10/20に公開- 指定なし#感謝#裸足大好き#太陽のもと#風を感じ#草の匂いと感触#素敵なメンバー#最高のWS13.57%12822来年のGWは ・ 山登る 沢登る 海で🍺 思いっきりアウトドア❤️ ･ 今年は#stayhome ヒロシの部屋2020/04/30に公開- 指定なし#stayhome12.31%1333・ 【Kcore 1周年 & バレンタインデー】 ・ クライアントのみなさまに感謝の気持ちを込めてささやかですがプレゼントを用意しました！ ・ ・ 二子玉川でお菓子教室をしている大好きな従姉妹@akiko_citron が忙しい中作ってくれたKcoreクッキー🍪がスゴい❤️可愛い〰️❤️嬉しい❤️ ・ ・ パーソナルトレーナーとして勤務していたジムを退職し自宅で始めてアッという間の1年でした。 たくさんの出会いがあった素敵な1年でした❗️ ・ ・ 私自身まだまだ勉強して、みなさまに健康で幸せな人生を送っていただくお手伝いをさせていただきたいと思っています💪 ・ ・ 相変わらず、レギュラー枠は満席で新規の方は募集しておりませんが、キャンセル枠でドロップインが可能な場合もありますので…最強の還暦を目指したい方はDMで🤗 ・ ・ #還暦トレーナー #元気な還暦目指しましょう #姿勢は大事 #動けることはもっと大事 #完全パーソナルトレーニング #20歳代から80歳代まで通うスタジオ #とにかく動くことが好き #しじみ #ヨークシャーテリア #クセ強めの息子ふたり #元気で幸せな最強の古希目指す笑2020/02/06に公開- 指定なし#還暦トレーナー#元気な還暦目指しましょう#姿勢は大事#動けることはもっと大事#完全パーソナルトレーニング#20歳代から80歳代まで通うスタジオ#とにかく動くことが好き#しじみ#ヨークシャーテリア#クセ強めの息子ふたり#元気で幸せな最強の古希目指す笑14.84%13727あけましておめでとうございます🐭 今年も楽しい年にしましょう❗️ #ねずみ年 #新しいことへの挑戦 #継続してやること #ブラッシュアップ #やらなくていいことを見極める #健康で幸せな古希目指す #自分が元気でなくちゃ誰かを元気になんかできない #毎年しじみのかぶりもの作ってくれる #アッコありがとう❤️2020/01/02に公開- 指定なし#ねずみ年#新しいことへの挑戦#継続してやること#ブラッシュアップ#やらなくていいことを見極める#健康で幸せな古希目指す#自分が元気でなくちゃ誰かを元気になんかできない#毎年しじみのかぶりもの作ってくれる#アッコありがとう15.02%14521×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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