𝒀𝑼𝑴𝑬

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最終更新日: 2025/06/06

𝒀𝑼𝑴𝑬

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. . 今日は一段とお昼暑かったですね〜🌞 お疲れ様でございます😊✨ 来週からはしばらく雨予報☔みたいなので嵐の前の晴天ですかね(？)😮‍💨笑日差しが強くなると、、手足の指や甲あたり、首の後ろなどうっかり日焼けしちゃうなんてことないですか？🧐 私はもう絶賛してしまってます💦💦 お子さんの日焼け対策に気をつけ過ぎてご自身のを忘れてるママさんも多いですね🥺 そんなときは子どもにも大人にも使える日焼け止めなんかがあると、良さそうですね🌼 熱中症も心配な時期になってくるのでもちろん子ども優先だけど、ママも自分の身体労ってあげてくださいね☺️ 今日も1日happyで過ごせますように🌼 #高槻 #子ども #ママ #日焼け #熱中症

2025/06/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/高槻#高槻https://www.instagram.com/explore/tags/子ども#子どもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け#日焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症#熱中症

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. . ちょっと久しぶりの投稿です☔️ じわじわと梅雨が近付いてきてますね😮‍💨 日中は暑いのに夜は寒い、、💦 体調崩れがちなのと衣替えが絶妙に難しいこの時期😣 ご自身もそうだとは思いますが、お子さんの体調管理難しいですよね💦 私自身のお話ですが、サロン開業に向けて本格的になってきました！🌼 お客様の通いやすい場所が見つかるように日々、不動産の方と悩んでます(笑)💦 いい場所が見つかりますよーにっ！✨ あとは、補助金関係など慣れない事だらけで一つづつ勉強！と思いながら頭抱えてます🧐💦💦 動向などはストーリーなどで更新していく予定です〜っ🌼 #高槻 #脱毛 #脱毛サロン #開業 #子ども

2025/06/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/高槻#高槻https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛#脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/脱毛サロン#脱毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/開業#開業https://www.instagram.com/explore/tags/子ども#子ども

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. . Hello April🌸 万博公園へお花見へ行ってきました🤍 もう最高に満開で気温もあったかくてうとうと、、、😴 春特有の日差しがあったかくて、少し肌寒い風を浴びると何故か涙が溢れそうになる私です🌸😮‍💨笑このお出かけ途中で親友ママからお子ちゃんを預かってまた気付いたこと💭 子どもがお家でママ、ママって甘えん坊なのはママのいない時に頑張ってるから☺️ ママからしたら、もぉ〜、かも知れませんが💦 私たち大人も気を遣う仕事から帰ってきたらなーんにもしたくない！わがまま放題したーい！って言うのとおんなじ🫣 それだけ本当の自分を曝け出せる存在でママからの愛情をたっぷり感じてる証拠です🩷 よかったら、たまにはいつも頑張ってるんやね〜ってぎゅーってしてあげてみてくださいね👧🏻🧒🏻✨ 今日も1日happyに過ごせますように🌿 #花見 #万博記念公園 #ピクニック #子ども #子育て #高槻

2025/04/07に公開Expo’70 Commemorative Park 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/花見#花見https://www.instagram.com/explore/tags/万博記念公園#万博記念公園https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック#ピクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども#子どもhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻#高槻

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. . あったかくなってきましたねっ🌞 桜が咲いてきたらお花見🌸したくなりますねっ🤍 この季節はべたですが別れと出会いの季節🍀 昔はすごく人見知りで気難しい性格でしたが人と関わることで新しい発見だったりいろんなことに気付けたり、学んだり。そういうことがあるって気付いてからはいろんな人と関わっていくことを楽しんでます☺️ 人生は一回だけだし、人との出会いって一期一会だし、大事にしたいなぁと💭🩵 ちなみに2年前に京都で友だちになった韓国🇰🇷の子👧🏻が今月の頭から1ヶ月間うちにルームメイトとして一緒に住んでます😂❤️ 今日も1日happyに過ごせますように🪽 #春 #出会い #一期一会

2025/03/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/一期一会#一期一会

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. . 紫外線と花粉でお肌が揺らぐこの時期。☀︎ お肌カサカサで化粧ノリも良くない日は気分が乗らないですよね😮‍💨💦 この時期はいつものスキンケアを変えて低刺激で保湿をしっかりとしてくれるケアを🌿 だから普段レチノールやビタミンC系の美容液などを使うのはどんなに弱いものでも刺激になっちゃったりするので、セラミド配合の美容液、化粧水がおすすめです🌼 デイリー用の保湿重視のパックも朝晩と私はしてます🤍 荒れてる時こそ優しいものを使ってあげてくださいね🫶🏻 今日も1日happyに過ごせますように🪽 #紫外線 #花粉 #花粉症 #敏感肌 #スキンケア

2025/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線#紫外線https://www.instagram.com/explore/tags/花粉#花粉https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア

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. . 人との出会いっていいこともあればあんまり良くないこともある💭 でも、その付き合い方はそれぞれ自分で選ぶこともできるから好きな人は好き！ちょっと苦手な人は無理せずにちょうどいい距離感でいることも大切☝🏻 自分の心を1番大切に☺️🤍🤍 今日も1日happyに過ごせますように🪽✨ #人 #友達 #家族 #人間関係

2025/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/人#人https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係

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. . 花粉が飛びはじめましたね〜🌼💦 朝起きるとくしゃみと鼻水が止まりません🤧 身体もぼーっとするし疲れやすくも熱っぽくもなりますよね。アレルギー源は細かくなった栄養素を吸収してくれる腸から侵入してきてアレルギーを引き起こすそうです💦 なので、花粉症には腸活がいいと言われてるのはそのためだそうですっできるだけ体を冷やさず、グルテンや添加物を少し控えてみるとちょびっとでも緩和されるかもです💛 今日も1日happyに過ごせますように🪽 #花粉症 #花粉症対策 #春

2025/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/春#春

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. . 難しいなっておもうことでも見るところ変えると意外とすんなり。なんてこともあるなぁ、、と。友だちの子どもが噛めば噛むほど味の出る芋のおやつを最初から味がしないのを嫌がって食べずにいたのでママに小さく切ってみてもらったりこっちが美味しそうに食べてみたり、ちょっとずつ目線を変えてくとちょうだいって言って食べてました😋(笑) 大阪は雨も続いて、偏頭痛に悩まされてます💦 みなさんは大丈夫でしょうか😣 辛い時は無理しすぎず、程よくがんばりましょ〜🪽✨ 今日も1日happyに過ごせますように🤍 #子育て #子ども #イヤイヤ期 #高槻

2025/03/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども#子どもhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/高槻#高槻

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. . 3月になりましたね✨ お昼はぽかぽかしてきましたが朝と夜はまだまだ冷えますね❄️ 身体が冷えると、なんだかなんとなく気持ちもどんより気味に、、☁️ 忙しい毎日の最後にでもあったかい飲み物を飲んでほっと落ち着く時間って意外と大切🤍 あとは、ビタミンDを摂るといいそうですよ🍋 私は最近、梅昆布茶にハマってます🌿 今日も１日happyに過ごせますように🪽 #3月 #温活 #健康

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/3月#3月https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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. . 自分の機嫌は自分で取る🌿 これってよく聞くし、分かってるけど、無理じゃない？って思っちゃいそうだけど、ちょっとした時に自分って何してる時が楽しいだろう？落ち着けるだろう？って思い返してみて。頭モヤモヤ〜イライラ〜、無理！ってなったら、思い返せたことをちょこっとだけでもしてみましょ。もし浮かばなかったら、スクワット！がいいらしいです🌿 大きな筋肉が動かされて気持ち面が晴れてくる☀️みたいですよ。ダイエットにもなるし、気持ちも晴れるなら運動嫌いな私でもできそうです✨(笑) 私は歌ってたりすると心の整理ができたりして落ち着けます🧚🏻‍♀️ 今日も１日happyに過ごせますように..🪽♡ #気分転換 #運動 #心 #健康

2025/03/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/気分転換#気分転換https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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. . 人生一回だけ。今日が1番若い自分🤍 そう思っててやりたいなと思うことはチャレンジするタイプです🌿 これから頭の中の好きにチャレンジして形にしてくことにわくわくしてます✨ #チャレンジ #わくわく　 #よろしくおねがいします

2025/03/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/わくわく#わくわくhttps://www.instagram.com/explore/tags/よろしくおねがいします#よろしくおねがいします

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⁡ ⁡ 自分の心に素直になる。 ⁡ ⁡ それは決して単に楽をするっていう次元の話ではなくって。 ⁡ ⁡ ⁡ 今ある現状じゃなくて ⁡ 理想はなんなのか？？ ⁡ ⁡ その理想を素直に見つめる。 ⁡ ⁡ どうなりたいの？ ⁡ ⁡ ニキビもアトピーもシミも毛穴もたるみも、肥満も。 ⁡ 人間関係も、恋愛も、仕事も。 ⁡ ⁡ ⁡ 理想に近付くってことはそんなスッとはいかないもの。 ⁡ ⁡ だからこそ、人生に味が出てくるんじゃないかなって自分自身の数年を振り返ってもそう思うわけなんです。 ⁡ ⁡ ⁡ 人の目、意見なんて関係ない。 ⁡ だって私だけのあなただけの人生だから。 ⁡ ⁡ ぐにゃぐにゃ道、デコボコ道を歩く方が ⁡ ⁡ よっぽど楽しいと思うんよねっ🌼 ⁡ ⁡ #心 #素直 #理想 #ビジネス #経営 #経営者 #フリーランス #恋愛 #仕事 #人間関係

2021/09/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/素直#素直https://www.instagram.com/explore/tags/理想#理想https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス#ビジネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営#経営https://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛#恋愛https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係

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⁡ ⁡ タメになったなあと思ったら是非見返せるように保存してくださいね🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の投稿はかなりかなり簡単にまとめちゃってますが ⁡ ⁡ ⁡ 生体電流って結構奥深いです🥺✨ (私もまだまだ勉強中) ⁡ ⁡ ⁡ 生体電流の投稿もいくつかに分けてしていこうと思います🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生体電流が整うと ⁡ 身体の重い感じも、気持ちも顔も、めちゃくちゃ上がるんです💚 ⁡ ⁡ ⁡ これを機に知っていってみてください🙆🏻‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #生体電流 #電気療法 #痩身エステ #小顔マッサージ #肩凝り #腰痛改善 #ヘルニア #整骨院 #エステ #自律神経 #リンパ #ニキビ跡 #アトピー #毛穴 #生理不順 #美容 #おうち美容

2021/09/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生体電流#生体電流https://www.instagram.com/explore/tags/電気療法#電気療法https://www.instagram.com/explore/tags/痩身エステ#痩身エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルニア#ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/整骨院#整骨院https://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/生理不順#生理不順https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/おうち美容#おうち美容

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⁡ ⁡ タメになったなあと思ったら見返せるように保存をっ🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お白湯さんを飲むと ⁡ 朝は1日ぽかぽかするし夜はぐっすり眠れて ⁡ ⁡ スッキリできるなあと体感☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ミネラルたっぷりの天日干しのお塩を少し入れて飲んだりもしてます💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんなときだからこそ体温を上げて免疫、代謝アップしていきましょう↗︎↗︎↗︎♥️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #美容 #美活 #美肌レシピ #肌荒れ改善 #白湯 #白湯ダイエット #代謝 #代謝アップ #肌荒れ #ニキビ肌 #ニキビ跡 #ニキビ改善 #便秘解消おうち美容 #おうち時間

2021/09/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/白湯#白湯https://www.instagram.com/explore/tags/白湯ダイエット#白湯ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ肌#ニキビ肌https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ改善#ニキビ改善https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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⁡ ⁡ どれだけ毎日を全力で生きてても ⁡ ⁡ "後悔"は出てきちゃうもの。 ⁡ ⁡ ⁡ なんであのとき。もっとこうしてれば。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間、その時は最善の行動、決断でも後々、それが最善じゃなかったのかもって思ってしまうこともある。 ⁡ ⁡ ⁡ そうなったとき ⁡ 大切なのって、 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 選んだ選択が間違ってなかったってあれがあったからって心から思えるような経験をどんどんとがむしゃらにしてくこと ⁡ ⁡ だけなのかなあと🔑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつでも後ろなんて振り向く暇がないくらい一心不乱に、全力で生きること。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 後悔さえも、いつか愛せますように🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #マインド #考え方 #考え方次第 #ポジティブ #ネガティブ #後悔 #過去 #未来 #希望 #感謝 #愛 #人 #言葉の力 #行動力 #決断 #フリーランス #経営 #経営者 #個人事業主 #個人事業主 #生きる

2021/08/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方次第#考え方次第https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/後悔#後悔https://www.instagram.com/explore/tags/過去#過去https://www.instagram.com/explore/tags/未来#未来https://www.instagram.com/explore/tags/希望#希望https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/人#人https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/行動力#行動力https://www.instagram.com/explore/tags/決断#決断https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営#経営https://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/個人事業主#個人事業主https://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きる

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めっちゃ共感！！なら、コメント、DMで分かち合いましょう😂♥️ ⁡ ⁡ ⁡ 本当にこうおっしゃる方は多くてもはや関わる方ほぼ皮膚科歴ありぐらい？ ⁡ 私自身も本当に経験ありで共感の嵐だったので ⁡ ⁡ 他にも共感する方が多いのではと🥲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬や塗り薬は炎症をただ抑えつけて治ったように見せる。 ⁡ ⁡ 根本の原因が解決してないからまた炎症がぶり返す。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんで、炎症が起こるのか ⁡ ⁡ 「根本」を探ること、知ることが何よりも大切と思っています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #肌荒れ #肌荒れ改善 #皮膚科 #美容皮膚科 #ヒルドイド #シナール #ビタミン剤 #ニキビ #ニキビ跡 #クレーター #ダーマペン #フラクショナルレーザー #シミケア #シミ取り #アトピー #ステロイド #肌質改善 #アドバイザー

2021/08/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科#皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/シナール#シナールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン剤#ビタミン剤https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/クレーター#クレーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダーマペン#ダーマペンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラクショナルレーザー#フラクショナルレーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミ取り#シミ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステロイド#ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/アドバイザー#アドバイザー

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⁡ ⁡ 「脂質」といえば ⁡ 「太る」ってイメージしがち。 ⁡ ⁡ ですが、脂質を取らなければ ⁡ 細胞レベルで肌はかっさかさになります😭 ⁡ ⁡ ⁡ トレーニーで脂質カットをめちゃくちゃストイックにしているけれど「オメガ3系脂肪酸」だけは積極的に摂取してる方もいます。 ⁡ ⁡ ⁡ 「炎症」を起こすのは ⁡ 血管がカチカチで血液がドロンドロンだからなんです。 ⁡ ⁡ ⁡ 想像して見てほしいのですが ⁡ しばらく置いてると固まってるラードや牛脂、バターのように常温で固まる油は ⁡ 血液もドロドロに流れにくくします。これが肥満の原因にもなってます。 ⁡ ⁡ たとえば、冷え性を改善しようと思って体をあっためて血流を良くしようとしても血液が固まる油ばかりに含むものだったらなかなか流れようにも流れなくないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ それを放置しているとかゆみや皮膚炎、動脈硬化などいろんな炎症を引き起こします。 ⁡ ⁡ ⁡ 魚油に切り替えるだけで血液もサラサラになって不調と思ってたもの、炎症も改善していきます🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は何より、お肌が潤いました🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #インナーケア#オメガ3系脂肪酸#フィッシュオイル#ダイエット女子#肌荒れ改善#ニキビ#ニキビ跡#ニキビケア#アトピー#アトピー改善#綺麗になりたい#美肌になりたい

2021/08/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3系脂肪酸#オメガ3系脂肪酸https://www.instagram.com/explore/tags/フィッシュオイル#フィッシュオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビケア#ニキビケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたい

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⁡ ⁡ ⁡ 自分の人生は自分で生きる ⁡ (また昔の私シリーズ。今回は5年前😂) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今更なに〜？え、当たり前やん感すごいんですけれど ⁡ ⁡ 改めて、すっごく思うわけです。 ⁡ ⁡ でも、果たしてどれだけの人が ⁡ 本当の意味で自分の人生を生きることができてるんでしょう？ ⁡ (ちょいも長くなるかも) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の人生を生きるってことは ⁡ 過去の選択の集大成である今、現在の自分の全ての状況に ⁡ 責任を取ることができているか。 ⁡ Happy以外も含め全てのことを楽しめているか。 ⁡ ⁡ ⁡ ってことだと思うんです。 ⁡ ⁡ 愚痴・不満・妬み… を外に向けてませんか。？ ⁡ その行為って、どこからどう見ても他責で、自分の人生を他人に委ねて自分の人生を“自分で“生きてるとは言わないと思うんです。 ⁡ ⁡ 今生きてる人生の全てが自分の選択で作り上げられているのだから、 ⁡ 愚痴や不満が出る状況を選択したのもあなた。 ⁡ ⁡ 文句を言うのは、他人ではなく自分自身よね。 ⁡ ⁡ ⁡ どんな環境に身を置くのかを決めるのもあなた。 ⁡ 自分にとって最悪だと感じる環境にいたとしても ⁡ そこで負ばかりを生み出すも、そこで大切な何かを汲み取り人生の糧にするのも ⁡ あなた自身。 ⁡ ⁡ 負しか出ないのであれば、 ⁡ 抜け出すこと。 ⁡ ⁡ それをするかしないかも ⁡ 全てあなたの選択。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私自身、アトピーのせいで引きこもりになったことがありました。 ⁡ だって、誰にもこんな姿を見られたくないから。 ⁡ だけど、こんな状況から抜け出したかったんです。 ⁡ ⁡ あのまま、引きこもったままの選択をしていたら今は、うんとうんと自分の人生を諦めていただろうしうんとうんと後悔も押し寄せていたと思う。 ⁡ 自分に自信なんて微塵もないままだったと思う。 ⁡ ⁡ ⁡ だけど、変わりたくて、自分に自信を持ちたくて、 ⁡ ⁡ 手に持っていたこれから先の想像が全くつかない怖くて選びたくないような、でも、どこかワクワクするようなカードを選んで、今ここにいます。 ⁡ ⁡ ⁡ アトピーはしんどかったけれど、アトピーが連れてきてくれた幸せが ⁡ 今ここにあります。 ⁡ ⁡ ⁡ いつだって、難しそうなカードを選ぶ自分に。 ⁡ ⁡ ⁡ 難しいが有る人生だからこそ ⁡ 有り難い人生になる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分で選んだからこそ、誰のせいにもしない。 ⁡ 正々堂々と、有り難く楽しみきる。 ⁡ ⁡ ⁡ これが、自分を生きるってことなんじゃないかと。 ⁡ ⁡ って、自分自身との会話の中で改めて教えられちゃったことでした😊 #人生 #生き方 #考え方 #マインド #感謝 #選択 #在り方 #自立 #経営 #自営業 #フリーランス #かしろゆめ

2021/08/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/選択#選択https://www.instagram.com/explore/tags/在り方#在り方https://www.instagram.com/explore/tags/自立#自立https://www.instagram.com/explore/tags/経営#経営https://www.instagram.com/explore/tags/自営業#自営業https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/かしろゆめ#かしろゆめ

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共感する〜！😭 タメになった〜🌼 と思ったら保存をしておくとすぐに見返せますよっ✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ほんっとニキビ跡ってめっちゃ気をつけてるのにすーぐできちゃうし、いつまでも治らないし、 ⁡ ⁡ 困っちゃいますよね〜😭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ に比べて、何もしてなくってもいい加減な肌の扱いをしててもなーーーーんにもならん人がいて ⁡ ⁡ ほんっとに羨ましいですよね😇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私自身、色素沈着しやすく、ターンオーバーもゆっくりな体質なようでカサブタの跡や、やけどの跡も ⁡ 何年もかけないと消えてくれません😵‍💫 ⁡ ⁡ しかも、身体が素直すぎて不調がすぐに表面的に出てきます😅トホホ、、 (身体からのSOSが分かりやすい利点はあるけれどいいのやら、悪いのやらな感じです🙃) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ニキビが火事🔥としたら、 ⁡ ニキビ跡は火が消えきってなくてボヤ☁️がずっと続いてるような状態。 ⁡ ⁡ ⁡ ボヤが続く原因として、 ⁡ ⁡ 間違ったスキンケアももちろんですが、 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 血液の質が落ちている ⁡ 全体的な内臓の動きが悪くなってる ⁡ ⁡ という圧倒的にインナーに問題があります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なので、集中的に徹底してみたいと思います☀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ニキビ跡残りがちの人種の仲間たちよ、共に頑張りましょう〜！！✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ニキビ #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #コメド #肌荒れ #肌荒れ改善 #肌質改善 #体質改善 #腸活 #肝活 #免疫力 #食生活改善 #グルテンフリー #糖質制限 #サプリメント #美容

2021/08/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡#ニキビ跡https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ跡ケア#ニキビ跡ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメド#コメドhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/肝活#肝活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容

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タメになったなあと思ったら是非保存して見返してくださいね🌼 ⁡ ⁡ ⁡ 最近少し意識高めなところにいくと ⁡ これだけで高タンパク摂れます！ ⁡ ⁡ ⁡ って結構目にするようになってきたから意識的に摂ってる人も増えてきたからこそ ⁡ ⁡ ⁡ なんで？？なんのために？？ ⁡ ⁡ が今更に聞けなくなってませんか？🥺 (摂ってる方でも何となくって方も少なくないのでは？) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 簡単ですがまとめてみました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1日の摂取量の目安は ⁡ 体重✖️1.5g と言われています。 ⁡ ⁡ 60kg✖️1.5g=90g ⁡ ⁡ ⁡ と計算されます。 (なので画像のg数は本当最低ラインです。) ⁡ ⁡ ⁡ ☑️良質なたんぱく質を摂ること ⁡ ☑️植物性と動物性のたんぱく質をバランスよく摂ること ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ たんぱく質を意識して摂ると代謝が上がり痩せやすい体にもなりますよっ✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #プロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #たんぱく質メニュー #意識高い系 #ソイプロテイン #カゼインプロテイン #ホエイプロテイン #筋肉 #肌ケア #艶髪 #ダイエットメニュー #健康食 #痩せたいけど食べたい

2021/07/31に公開- 指定なし

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