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⁡ ⁡ 自分の心に素直になる。 ⁡ ⁡ それは決して単に楽をするっていう次元の話ではなくって。 ⁡ ⁡ ⁡ 今ある現状じゃなくて ⁡ 理想はなんなのか？？ ⁡ ⁡ その理想を素直に見つめる。 ⁡ ⁡ どうなりたいの？ ⁡ ⁡ ニキビもアトピーもシミも毛穴もたるみも、肥満も。 ⁡ 人間関係も、恋愛も、仕事も。 ⁡ ⁡ ⁡ 理想に近付くってことはそんなスッとはいかないもの。 ⁡ ⁡ だからこそ、人生に味が出てくるんじゃないかなって自分自身の数年を振り返ってもそう思うわけなんです。 ⁡ ⁡ ⁡ 人の目、意見なんて関係ない。 ⁡ だって私だけのあなただけの人生だから。 ⁡ ⁡ ぐにゃぐにゃ道、デコボコ道を歩く方が ⁡ ⁡ よっぽど楽しいと思うんよねっ🌼 ⁡ ⁡ #心 #素直 #理想 #ビジネス #経営 #経営者 #フリーランス #恋愛 #仕事 #人間関係

2021/09/11に公開- 指定なし

#心#素直#理想#ビジネス#経営#経営者#フリーランス#恋愛#仕事#人間関係

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⁡ ⁡ タメになったなあと思ったら是非見返せるように保存してくださいね🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の投稿はかなりかなり簡単にまとめちゃってますが ⁡ ⁡ ⁡ 生体電流って結構奥深いです🥺✨ (私もまだまだ勉強中) ⁡ ⁡ ⁡ 生体電流の投稿もいくつかに分けてしていこうと思います🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生体電流が整うと ⁡ 身体の重い感じも、気持ちも顔も、めちゃくちゃ上がるんです💚 ⁡ ⁡ ⁡ これを機に知っていってみてください🙆🏻‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #生体電流 #電気療法 #痩身エステ #小顔マッサージ #肩凝り #腰痛改善 #ヘルニア #整骨院 #エステ #自律神経 #リンパ #ニキビ跡 #アトピー #毛穴 #生理不順 #美容 #おうち美容

2021/09/06に公開- 指定なし

#生体電流#電気療法#痩身エステ#小顔マッサージ#肩凝り#腰痛改善#ヘルニア#整骨院#エステ#自律神経#リンパ#ニキビ跡#アトピー#毛穴#生理不順#美容#おうち美容

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⁡ ⁡ タメになったなあと思ったら見返せるように保存をっ🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お白湯さんを飲むと ⁡ 朝は1日ぽかぽかするし夜はぐっすり眠れて ⁡ ⁡ スッキリできるなあと体感☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ミネラルたっぷりの天日干しのお塩を少し入れて飲んだりもしてます💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんなときだからこそ体温を上げて免疫、代謝アップしていきましょう↗︎↗︎↗︎♥️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #美容 #美活 #美肌レシピ #肌荒れ改善 #白湯 #白湯ダイエット #代謝 #代謝アップ #肌荒れ #ニキビ肌 #ニキビ跡 #ニキビ改善 #便秘解消おうち美容 #おうち時間

2021/09/03に公開- 指定なし

#美容#美活#美肌レシピ#肌荒れ改善#白湯#白湯ダイエット#代謝#代謝アップ#肌荒れ#ニキビ肌#ニキビ跡#ニキビ改善#便秘解消#おうち時間

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⁡ ⁡ どれだけ毎日を全力で生きてても ⁡ ⁡ "後悔"は出てきちゃうもの。 ⁡ ⁡ ⁡ なんであのとき。もっとこうしてれば。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間、その時は最善の行動、決断でも後々、それが最善じゃなかったのかもって思ってしまうこともある。 ⁡ ⁡ ⁡ そうなったとき ⁡ 大切なのって、 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 選んだ選択が間違ってなかったってあれがあったからって心から思えるような経験をどんどんとがむしゃらにしてくこと ⁡ ⁡ だけなのかなあと🔑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつでも後ろなんて振り向く暇がないくらい一心不乱に、全力で生きること。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 後悔さえも、いつか愛せますように🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #マインド #考え方 #考え方次第 #ポジティブ #ネガティブ #後悔 #過去 #未来 #希望 #感謝 #愛 #人 #言葉の力 #行動力 #決断 #フリーランス #経営 #経営者 #個人事業主 #個人事業主 #生きる

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めっちゃ共感！！なら、コメント、DMで分かち合いましょう😂♥️ ⁡ ⁡ ⁡ 本当にこうおっしゃる方は多くてもはや関わる方ほぼ皮膚科歴ありぐらい？ ⁡ 私自身も本当に経験ありで共感の嵐だったので ⁡ ⁡ 他にも共感する方が多いのではと🥲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬や塗り薬は炎症をただ抑えつけて治ったように見せる。 ⁡ ⁡ 根本の原因が解決してないからまた炎症がぶり返す。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんで、炎症が起こるのか ⁡ ⁡ 「根本」を探ること、知ることが何よりも大切と思っています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #肌荒れ #肌荒れ改善 #皮膚科 #美容皮膚科 #ヒルドイド #シナール #ビタミン剤 #ニキビ #ニキビ跡 #クレーター #ダーマペン #フラクショナルレーザー #シミケア #シミ取り #アトピー #ステロイド #肌質改善 #アドバイザー

2021/08/22に公開- 指定なし

#肌荒れ#肌荒れ改善#皮膚科#美容皮膚科#ヒルドイド#シナール#ビタミン剤#ニキビ#ニキビ跡#クレーター#ダーマペン#フラクショナルレーザー#シミケア#シミ取り#アトピー#ステロイド#肌質改善#アドバイザー

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⁡ ⁡ 「脂質」といえば ⁡ 「太る」ってイメージしがち。 ⁡ ⁡ ですが、脂質を取らなければ ⁡ 細胞レベルで肌はかっさかさになります😭 ⁡ ⁡ ⁡ トレーニーで脂質カットをめちゃくちゃストイックにしているけれど「オメガ3系脂肪酸」だけは積極的に摂取してる方もいます。 ⁡ ⁡ ⁡ 「炎症」を起こすのは ⁡ 血管がカチカチで血液がドロンドロンだからなんです。 ⁡ ⁡ ⁡ 想像して見てほしいのですが ⁡ しばらく置いてると固まってるラードや牛脂、バターのように常温で固まる油は ⁡ 血液もドロドロに流れにくくします。これが肥満の原因にもなってます。 ⁡ ⁡ たとえば、冷え性を改善しようと思って体をあっためて血流を良くしようとしても血液が固まる油ばかりに含むものだったらなかなか流れようにも流れなくないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ それを放置しているとかゆみや皮膚炎、動脈硬化などいろんな炎症を引き起こします。 ⁡ ⁡ ⁡ 魚油に切り替えるだけで血液もサラサラになって不調と思ってたもの、炎症も改善していきます🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は何より、お肌が潤いました🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #インナーケア#オメガ3系脂肪酸#フィッシュオイル#ダイエット女子#肌荒れ改善#ニキビ#ニキビ跡#ニキビケア#アトピー#アトピー改善#綺麗になりたい#美肌になりたい

2021/08/18に公開- 指定なし

#インナーケア#オメガ3系脂肪酸#フィッシュオイル#ダイエット女子#肌荒れ改善#ニキビ#ニキビ跡#ニキビケア#アトピー#アトピー改善#綺麗になりたい#美肌になりたい

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⁡ ⁡ ⁡ 自分の人生は自分で生きる ⁡ (また昔の私シリーズ。今回は5年前😂) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今更なに〜？え、当たり前やん感すごいんですけれど ⁡ ⁡ 改めて、すっごく思うわけです。 ⁡ ⁡ でも、果たしてどれだけの人が ⁡ 本当の意味で自分の人生を生きることができてるんでしょう？ ⁡ (ちょいも長くなるかも) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の人生を生きるってことは ⁡ 過去の選択の集大成である今、現在の自分の全ての状況に ⁡ 責任を取ることができているか。 ⁡ Happy以外も含め全てのことを楽しめているか。 ⁡ ⁡ ⁡ ってことだと思うんです。 ⁡ ⁡ 愚痴・不満・妬み… を外に向けてませんか。？ ⁡ その行為って、どこからどう見ても他責で、自分の人生を他人に委ねて自分の人生を“自分で“生きてるとは言わないと思うんです。 ⁡ ⁡ 今生きてる人生の全てが自分の選択で作り上げられているのだから、 ⁡ 愚痴や不満が出る状況を選択したのもあなた。 ⁡ ⁡ 文句を言うのは、他人ではなく自分自身よね。 ⁡ ⁡ ⁡ どんな環境に身を置くのかを決めるのもあなた。 ⁡ 自分にとって最悪だと感じる環境にいたとしても ⁡ そこで負ばかりを生み出すも、そこで大切な何かを汲み取り人生の糧にするのも ⁡ あなた自身。 ⁡ ⁡ 負しか出ないのであれば、 ⁡ 抜け出すこと。 ⁡ ⁡ それをするかしないかも ⁡ 全てあなたの選択。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私自身、アトピーのせいで引きこもりになったことがありました。 ⁡ だって、誰にもこんな姿を見られたくないから。 ⁡ だけど、こんな状況から抜け出したかったんです。 ⁡ ⁡ あのまま、引きこもったままの選択をしていたら今は、うんとうんと自分の人生を諦めていただろうしうんとうんと後悔も押し寄せていたと思う。 ⁡ 自分に自信なんて微塵もないままだったと思う。 ⁡ ⁡ ⁡ だけど、変わりたくて、自分に自信を持ちたくて、 ⁡ ⁡ 手に持っていたこれから先の想像が全くつかない怖くて選びたくないような、でも、どこかワクワクするようなカードを選んで、今ここにいます。 ⁡ ⁡ ⁡ アトピーはしんどかったけれど、アトピーが連れてきてくれた幸せが ⁡ 今ここにあります。 ⁡ ⁡ ⁡ いつだって、難しそうなカードを選ぶ自分に。 ⁡ ⁡ ⁡ 難しいが有る人生だからこそ ⁡ 有り難い人生になる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分で選んだからこそ、誰のせいにもしない。 ⁡ 正々堂々と、有り難く楽しみきる。 ⁡ ⁡ ⁡ これが、自分を生きるってことなんじゃないかと。 ⁡ ⁡ って、自分自身との会話の中で改めて教えられちゃったことでした😊 #人生 #生き方 #考え方 #マインド #感謝 #選択 #在り方 #自立 #経営 #自営業 #フリーランス #かしろゆめ

2021/08/09に公開- 指定なし

#人生#生き方#考え方#マインド#感謝#選択#在り方#自立#経営#自営業#フリーランス#かしろゆめ

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共感する〜！😭 タメになった〜🌼 と思ったら保存をしておくとすぐに見返せますよっ✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ほんっとニキビ跡ってめっちゃ気をつけてるのにすーぐできちゃうし、いつまでも治らないし、 ⁡ ⁡ 困っちゃいますよね〜😭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ に比べて、何もしてなくってもいい加減な肌の扱いをしててもなーーーーんにもならん人がいて ⁡ ⁡ ほんっとに羨ましいですよね😇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私自身、色素沈着しやすく、ターンオーバーもゆっくりな体質なようでカサブタの跡や、やけどの跡も ⁡ 何年もかけないと消えてくれません😵‍💫 ⁡ ⁡ しかも、身体が素直すぎて不調がすぐに表面的に出てきます😅トホホ、、 (身体からのSOSが分かりやすい利点はあるけれどいいのやら、悪いのやらな感じです🙃) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ニキビが火事🔥としたら、 ⁡ ニキビ跡は火が消えきってなくてボヤ☁️がずっと続いてるような状態。 ⁡ ⁡ ⁡ ボヤが続く原因として、 ⁡ ⁡ 間違ったスキンケアももちろんですが、 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 血液の質が落ちている ⁡ 全体的な内臓の動きが悪くなってる ⁡ ⁡ という圧倒的にインナーに問題があります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なので、集中的に徹底してみたいと思います☀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ニキビ跡残りがちの人種の仲間たちよ、共に頑張りましょう〜！！✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ニキビ #ニキビ跡 #ニキビ跡ケア #コメド #肌荒れ #肌荒れ改善 #肌質改善 #体質改善 #腸活 #肝活 #免疫力 #食生活改善 #グルテンフリー #糖質制限 #サプリメント #美容

2021/08/07に公開- 指定なし

#ニキビ#ニキビ跡#ニキビ跡ケア#コメド#肌荒れ#肌荒れ改善#肌質改善#体質改善#腸活#肝活#免疫力#食生活改善#グルテンフリー#糖質制限#サプリメント#美容

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タメになったなあと思ったら是非保存して見返してくださいね🌼 ⁡ ⁡ ⁡ 最近少し意識高めなところにいくと ⁡ これだけで高タンパク摂れます！ ⁡ ⁡ ⁡ って結構目にするようになってきたから意識的に摂ってる人も増えてきたからこそ ⁡ ⁡ ⁡ なんで？？なんのために？？ ⁡ ⁡ が今更に聞けなくなってませんか？🥺 (摂ってる方でも何となくって方も少なくないのでは？) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 簡単ですがまとめてみました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1日の摂取量の目安は ⁡ 体重✖️1.5g と言われています。 ⁡ ⁡ 60kg✖️1.5g=90g ⁡ ⁡ ⁡ と計算されます。 (なので画像のg数は本当最低ラインです。) ⁡ ⁡ ⁡ ☑️良質なたんぱく質を摂ること ⁡ ☑️植物性と動物性のたんぱく質をバランスよく摂ること ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ たんぱく質を意識して摂ると代謝が上がり痩せやすい体にもなりますよっ✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #プロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #たんぱく質メニュー #意識高い系 #ソイプロテイン #カゼインプロテイン #ホエイプロテイン #筋肉 #肌ケア #艶髪 #ダイエットメニュー #健康食 #痩せたいけど食べたい

2021/07/31に公開- 指定なし

#プロテイン#プロテイン女子#たんぱく質#たんぱく質メニュー#意識高い系#ソイプロテイン#カゼインプロテイン#ホエイプロテイン#筋肉#肌ケア#艶髪#ダイエットメニュー#健康食#痩せたいけど食べたい

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⁡ ⁡ ⁡ 最近、改めてね、 ⁡ ⁡ 私自身、 ⁡ ⁡ どんな人といたいかな？とか ⁡ どんな人から物事を教わりたいかな？とか ⁡ どんな人を信頼したいかな？とか ⁡ ⁡ って考えて、 ⁡ ⁡ 今の自分の在り方をすごく見つめ直しだしてみちゃってるのだけれどね😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 友だちであれ、仕事仲間とであれ、お客の立場、逆に提供する側であれ、 ⁡ ⁡ ⁡ どんな自分で在ることが ⁡ 自分自身も周りの人たちに対しても ⁡ ⁡ ⁡ 心地よくって、信頼を持ってもらえるのだろうか🤔って。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「あなたがいてくれると」「あなただから」 ⁡ ⁡ って人って誰かに必要とされるとすごく幸せな気持ちになる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 幸せな気持ちで居続けたいって思うけれど ⁡ ⁡ それは、周りの人から与えられてるものだけれど ⁡ ⁡ まずは、 ⁡ ⁡ そんな「あなた」かどうかが重要。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分ばっかし。もらうことばっかし。 ⁡ ⁡ それもハッピーかもだけれど ⁡ 心はどこかきっと寂しい気持ちだろうね☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 選ばれる「あなた」になることを ⁡ ⁡ 大切に毎日を過ごしたいですよね🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #在り方 #考え方 #マインド #ビジネス #仕事 #前向き #起業家 #起業家女子 #事業 #社会貢献 #地球環境保全

2021/07/24に公開- 指定なし

#在り方#考え方#マインド#ビジネス#仕事#前向き#起業家#起業家女子#事業#社会貢献#地球環境保全

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タメになったら保存をして見返してみて下さい😊 ⁡ ⁡ 毛穴事件最終「たるみ毛穴」 ⁡ ⁡ 加齢とともに悲しくも垂れてくる顔と共に ⁡ 出てくるのが、雫型のたるみ毛穴さん。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 改善方法はあります。 ⁡ 圧倒的なインナーケアと保湿です🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつまでもぷりぷりな毛穴でいたいですねっ🌼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #毛穴 #毛穴ケア #たるみ毛穴 #スキンケア #スキンケアマニア #オイリー肌 #乾燥肌 #肌質改善 #美肌づくり #美肌になりたい #エイジングケア

2021/07/22に公開- 指定なし

#毛穴#毛穴ケア#たるみ毛穴#スキンケア#スキンケアマニア#オイリー肌#乾燥肌#肌質改善#美肌づくり#美肌になりたい#エイジングケア

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⁡ ⁡ タメになったら保存して見返してみてください☺️ ⁡ ⁡ 毛穴事件第3弾👏 「黒ずみ毛穴」事件解決✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ 黒ずみ解決のためのことが実は逆効果かも。。😳 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 正しく知って改善していきましょう♥️ #毛穴 #毛穴ケア #黒ずみ毛穴 #スキンケア #スキンケアマニア #オイリー肌 #乾燥肌 #肌質改善 #美肌づくり #美肌になりたい #エイジングケア

2021/07/22に公開- 指定なし

#毛穴#毛穴ケア#黒ずみ毛穴#スキンケア#スキンケアマニア#オイリー肌#乾燥肌#肌質改善#美肌づくり#美肌になりたい#エイジングケア

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