コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順フライパンで簡単！濃厚かぼちゃプリン🎃 シンプルな材料で簡単に作れて かぼちゃのおいしさがしっかりと 味わえるプリンレシピです🍮 \レシピのポイント!/ オーブン不要で作れるずっしり濃厚な味わいです☝🏻 🎃材料(4個分)🎃 かぼちゃ：150g 豆乳：150ml A砂糖：大さじ3 A溶き卵：2個 Aシナモン：少々 生クリーム：お好みで さとう：お好みで かぼちゃの種：お好みで 🍮作り方🍮 ①かぼちゃは洗いラップに包んだら、 600Wの電子レンジで約4～5分加熱する。 ②粗熱が取れたら、皮をむく。 ③ミキサーまたはチャック付きの袋に 豆乳1/3程度と一緒に加えてよくつぶす。 ④Aの材料と残りの豆乳も加えて しっかりと混ぜたら、耐熱容器に4等分にして入れる。 ⑤フライパンにふきんまたはクッキングペーパー (3枚位)をひき、沸騰させたお湯をカップの 2〜3cm程度の高さまで注ぐ。 ⑥沸騰したらプリンを入れて、 弱火で蓋をして15分ほど加熱する。 ⑦火を止めて余熱で10分ほど蒸らしたら、 取り出して粗熱を取る。 ⑧仕上げにひんやりと冷やし、 お好みでさとうを加えた生クリームや かぼちゃの種をトッピングしたら完成。 ずっしりと濃厚なかぼちゃの おいしさが味わえます☺️ ミキサーやオーブン無しでも作れますので おうちにかぼちゃがあったらぜひお試しください✨ 明日はハロウィンです〜👻🎃 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#かぼちゃ#かぼちゃプリン#手作りプリン2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃプリン#かぼちゃプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りプリン#手作りプリン0.37%600フライパンでお手軽！秋野菜たっぷりグラタン🍠 肌寒くなってくると食べたくなる あったか〜いグラタン🤤 秋の食材がたっぷりと入った フライパンひとつで作れちゃう 簡単レシピをご紹介します✨ \レシピのポイント! / ホワイトソースの準備不要で作れます◎ パン粉は炒ってサクサク食感に！ 🍳材料(3～4人分) 🍳 鶏もも肉：150g たまねぎ：1/2個 しめじ：1/2株 れんこん：100ｇ さつまいも：100g 豆乳(牛乳)：400ml 薄力粉：大さじ2 バター：15g コンソメ：2個 パン粉：50g オリーブオイル：大さじ1 塩こしょう：少々 チーズ：30g パセリ：お好みで 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 下準備：フライパンに少量の油を加えたら、 パン粉を加えて弱火できつね色になるまで炒める。 ①鶏もも肉は一口サイズに切る。 玉ねぎはくし切り、きのこは食べやすいサイズにほぐす。 ②れんこんとさつまいもは1〜1.5cm位の厚さの いちょう切りにする。 ③フライパンに油をひき温めたら、 火の通りにくい食材から加えて炒める。 ④火が通ってきたら一旦火を止めて 小麦粉を全体にまぶす。 ⑤弱火で火をつけたら、バターを加えて溶かす。 全体をませながら豆乳を4回に分けて加え混ぜる。 ⑥コンソメと塩こしょうで味調えたら、 チーズを加えて溶けるまで蓋をして加熱する。 ⑦仕上げにパン粉とお好みでパセリをまぶしたら完成。 ホワイトソースを別で作る必要が無く、 オーブンで焼かないのでとっても簡単です！ クリーミーなソースにするポイントは 豆乳を数回に分けてよく混ぜること☝🏻 れんこんやさつまいもを加えると ホクホク食感でグラタンとの相性ぴったり！ とってもおいしくなります😋 お好みの具材を加えてあつあつでお召しがりください✨ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#グラタン #手作りグラタン#秋レシピ#ワンパンレシピ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグラタン#手作りグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.25%410常備菜にも！たっぷりきのこの洋風ソテー🍳 秋といえばきのこがおいしい季節😋 多めに作り常備菜としてもおすすめな 簡単レシピをご紹介します！ \レシピのポイント! / 味付けは洋風だしで簡単に！ 色々な種類のきのこを加えると 食感や風味の違いを楽しめます👩🏻🍳 🍳材料(3～4人分)🍳 お好きなきのこ：350g ベーコン：4枚 すりおろしにんにく：小さじ1/3 洋風だし：1袋 オリーブオイル：大さじ1 料理酒：大さじ1(白ワインでも◎) パセリ：お好みで 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①きのこは石づきを取り食べやすいサイズにほぐす。 ベーコンは厚めまたは大き目に切る。 ②フライパンを火にかけ温めたら、 オリーブオイルとにんにくを加えて 香りがでるまで弱火で加熱する。 ③ベーコンを加えて焼き目をつけたら、 きのこを加えて中火でさっと炒める。 ④洋風だしとこしょうで味を調える。 ⑤器に盛り付けてお好みでパセリをかけたら完成。 おいしいきのこをたっぷりと味わえる1品です☝🏻 おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにも✨ ぜひお好きなきのこを加えて 作ってみてくださ〜い！ なんだか急に寒くなりましたね。。 皆さま暖かくしてお過ごしください🤧🧣 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#きのこソテー #きのこレシピ#秋レシピ#秋の味覚2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこソテー#きのこソテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚0.38%610おでかけにもぴったり！焼鮭のちらし寿司🍂 秋鮭のおいしい時期に作って欲しい 華やかで簡単に作れるちらし寿司レシピです☺️ \ レシピのポイント! / 味付けはすし酢で簡単に、 ごま油を少量加えてコクアップ☝🏻 👩🏻🍳材料(3～4人分)👩🏻🍳 ごはん：2合 鮭：2切れ 塩こしょう：少々 卵：2個 Aさとう：ひとつまみ A水：10ml A和風だし：小さじ1/2 春菊：3株 すし酢：大さじ2 ごま油：小さじ1 白ごま：お好みで 🍂作り方🍂 ①鮭は水気をしっかりと取り塩こしょうで下味をつける。 温めたフライパンやグリルで焼き粗目にほぐす。 ②卵はAを加えてよく溶いたら、 フライパンに加えて炒り卵にする。 ③春菊は洗い塩を加えたお湯でさっと茹でるか、 ラップに包み600Wの電子レンジで40秒程加熱する。 冷水でしめたらペーパーなどで水気を取り2㎝幅に切る。 ④あたたかいご飯にすし酢・ごま・ごま油を加えて さっくりと切るように混ぜる。 ⑤鮭、卵、春菊を加えてふんわりと全体を混ぜたら 仕上げにお好みで白ごまをのせて完成。 味付けはすし酢でとっても簡単に、 おうちご飯やお出かけにもぴったりな 見た目も華やかなちらし寿司です✨ ぜひお試しくださ〜い😋 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#ちらし寿司 #秋鮭 #秋レシピ#秋ごはん2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/秋鮭#秋鮭https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはん0.4%640ごろっと具沢山な根菜カレー🍛🥄 秋になってくると食べたくなる 根菜がたっぷりと入ったカレー！ ごろっと大きめに切って煮込むことで ホクホク食べ応えのある1皿になります😋 今回は秋の食材として れんこん・ごぼう・かぼちゃを加えてみました☝🏻 創健社には沢山の種類のカレールウがあるのですが、 実はカレーの名脇役「福神漬」もあるのです！👀✨ 国産野菜とシンプルな調味料で作り上げており、 カレーとの相性はもちろんぴったりです◎ 皆さんの秋といえばの お気に入り食材はありますか？☺️ ぜひお好みの具材を加えて オリジナルカレーをお楽しみください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#秋カレー #根菜カレー #おうちカレー2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋カレー#秋カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/根菜カレー#根菜カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカレー#おうちカレー0.38%610【新発売】巡るサプリシリーズ🌿 ライフステージや季節、 環境による体の変化に寄り添い、 毎日を元気に過ごして欲しいと願いを込めて 2つの機能性食品サプリを発売しました。 ・ぽかぽか(あったか温活サプリ) ・ゆらぎサポート(ゆらぎ世代応援サプリ) 「 巡るサプリ 」という商品名は、 不規則な食生活やストレス、加齢などにより乱れた 「巡り」を体の内側からサポートし、 皆様の健康が良いサイクルで巡り続けられるように という思いから名づけられました。 ■ぽかぽか(機能性表示食品届出番号:J1185) 一日あたりの摂取目安量：4粒 ・気温・室温が低い時の指先・足先の冷えが気になる方に ・温活したい方に※ ※低下した末梢体温を回復することによる ■ゆらぎサポート (機能性表示食品届出番号:J1211) 一日あたりの摂取目安量：6粒 ・丈夫な骨を維持したい中高年の女性に ・肌の乾燥が気になる方に ・いきいきとした毎日を過ごしたい方に じっくり使いたい方には30日分、 まずはお試ししてみたい方には15日分の 2サイズをご用意しております✨ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#ぽかぽか#冷え性 #温活#ゆらぎ2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽかぽか#ぽかぽかhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ#ゆらぎ0.31%500さっぱりおいしい梨と生ハムのサラダ🥗 梨のおいしい季節に作って欲しい 果物入りのさっぱりサラダレシピです✨ \レシピのポイント! / 梨は細切りにすることで他の食材と 合わせやすくなります👩🏻🍳 🥗材料(3～4人分)🥗 水菜：2束 サニーレタス：2枚 梨：1/4個 生ハム：6切れ くるみ：6粒 A白ぶどう酢 ：大さじ1 Aカメリナオイル：小さじ1 A塩こしょう：少々 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①水菜は４㎝程度の長さに切る。 梨も皮をむいたら食べやすく細切りにする。 ②ボールに食べやすくちぎったサニーレタス、 水菜、梨、生ハム、くるみを加える。 ③Aの材料でドレッシングを作り ボールに加えて和えたら、 器に盛り付けて完成。 今の季節にぴったりな 見た目も華やかなサラダです✨ 梨の優しい甘さとドレッシングの 相性が良くお野菜とも合います🙆🏻♀️ 生ハムの塩味とクルミを入れて 食感の変化を加えるのもポイントです☝🏻 ぜひお家に梨があったらお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#梨のサラダ#秋サラダ #梨2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨のサラダ#梨のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋サラダ#秋サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨#梨0.46%740パリほく食感！里芋とエビの春巻き🥢 これからの季節におすすめな いつもと一味違った里芋のおいしい 食べ方をご紹介します😋 まだまだ暑い日が続いていますが 食材は秋らしいものが少しずつ出てきて 嬉しいな〜と見ています✨ \レシピのポイント! / 細めに巻き食べやすく、フライパン揚げ焼きで簡単に！ 👩🏻🍳材料(10本分)👩🏻🍳 さといも：250 g ボイルエビ：80g チーズ：20g 大葉：5枚 塩こしょう：少々 春巻きの皮(小)：10枚 Aマヨネーズ：大さじ1と1/2 A中華風だし：小さじ１ Aカレー粉：少々 油：適量 レモン：お好みで 🍤作り方🍤 ①さといもは水で良く洗い、皮つきのまま 耐熱容器に入れたらふんわりとラップをして 600Ｗの電子レンジで３～４分加熱する。 ②里芋の粗熱が取れたら皮をむき、 フォークなどで粗目につぶす。 ③エビは食べやすいサイズに切り②に加える。 ④Aの調味料を加えて全体を和えたら、 春巻きの皮にのせ、大葉を加えて細長く巻く。 ⑤フライパンに油をうすくひきあたためたら、 春巻きを加えてカリッときつね色になるまで揚げる。 ⑥お皿に盛り付けお好みでレモンを添えて完成。 里芋らしいほくほく感と春巻きの パリッとした食感がよく合います😋 マヨネーズと中華だし、ほんのりカレー粉を加えた 味付けでご飯のおかずやおつまみにもピッタリです✨ 少量の油を加えてフライパンで揚げ焼きなので 春巻きのハードル低く作れます☺️ また、大葉を加えることで後味が さっぱりとなり良いバランスになります◎ 三つ葉やパクチーなどもおすすめです🌿 ぜひ里芋がおいしい季節にお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#里芋#春巻き #さといも2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋https://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/さといも#さといも0.44%710冷房疲れに！生姜とはとむぎのエスニックスープ🥣 暑い日が続いて冷房にあたる時間も 長くなってくると謎の疲れが出ませんか？😮💨 最近では「冷房疲れ」という言葉もあるそうです。 なんだか体調がすぐれないな…そんなときに 作って欲しい生姜とはとむぎの優しいスープです🥣 \レシピのポイント! / はとむぎは事前にまとめて茹で冷凍ストック！ ナンプラーを少し加えて簡単エスニック風に😋 👩🏻🍳材料(2人分)👩🏻🍳 トマト：1/2個 三つ葉：一株 きのこ：40g エビ：40g はとむぎ：40g A生姜すりおろし：小さじ1/3(刻み生姜でも◎) A中華風だし：1袋 Aナンプラー：小さじ1〜2 Aごま油：小さじ1 水：400ml 🥣作り方🥣 下準備 お好みの量のはとむぎを準備し、 1〜2時間水につけておく。 水を捨て、はとむぎの3〜4倍量の 水を加えて30分ほどゆでる。 茹で上がったら水気を切り、食べやすいサイズに ラップなどに包み食べない分は冷凍保存してください。 ①トマトは大きめのざく切り、きのこは石づきを取り 食べやすくほぐし、三つ葉は4㎝位に切る。 ②鍋に水を加えて沸騰してきたら、 中火にしてきのことエビを加える。 ③火が通ってきたら、弱火にして はとむぎとAの材料を加えて味付けをする。 ④仕上げにトマトと三つ葉を加えたら火を止める。 器に盛り付けたら完成。 生姜がしっかりときいたあったかスープです☝🏻 お好きな方は追加もしてみてくださいね！ はとむぎは事前に準備してくと スープやサラダ作りなど いろんなお料理に活躍してくれます✨ ぜひ今の季節にお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#はとむぎ#はと麦 #エスニックスープ#冷房疲れ#冷房対策2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/はとむぎ#はとむぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/はと麦#はと麦https://www.instagram.com/explore/tags/エスニックスープ#エスニックスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷房疲れ#冷房疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷房対策#冷房対策0.44%710調味料2つで完成！あじの南蛮漬け🐟 さっぱりとおいしく食べられる 簡単南蛮漬けレシピご紹介します😋 \レシピのポイント! / 味付けはすし酢とめんつゆで完成！ スタッフはこの夏すでに3回作りました🤭 簡単に作れてとってもおいしいので お好みの具材をつかってぜひお試しください✨ 🐟材料(3〜4人分)🐟 あじ：2～3尾(小あじなら300g位) 塩こしょう：少々 片栗粉：小さじ2 紫たまねぎ：1/4個 にんじん：1/3個 ピーマン：1個 油：大さじ2 Aすし酢：大さじ3 Aめんつゆ：大さじ3 輪切り唐辛子：お好みで レモン：お好みで 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①たまねぎ・にんじん・ピーマンは薄切りにする。 ②あじは三枚おろしにしたものを1枚あたり 2～3等分にそぎ切りにする。 ③水気をしっかりと拭き取ったら、 塩こしょうで下味をつけて両面に片栗粉をまぶす。 ④フライパンにうすく油をひき温めたら あじを入れて両面を焼く。 ⑤バットや容器に野菜を入れAの調味料を加える。 お好みで輪切り唐辛子やスライスレモンを加える。 ⑥焼きあがったアジを⑤に加えて、 15分ほど置き味が馴染んだら完成。 冷やしてから食べるのもおすすめです。 しっかりと味を馴染ませるポイントは あじがあたたかいうちに調味液に入れること！☝🏻 焼いた夏野菜やお肉を加えるのも 相性が良いのでおすすめです😋 まだまだ厳しい暑さが続きますので さっぱりとした南蛮漬けお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#南蛮漬け#アジの南蛮漬け #さっぱりごはん2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮漬け#南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジの南蛮漬け#アジの南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりごはん#さっぱりごはん0.46%740別茹で不要！定番春雨サラダ🥢 みんな大好き定番春雨サラダ😋 おうちにある調味料で簡単に作れる レシピをご紹介します！ \レシピのポイント! / 春雨は別茹で不要、少量のお湯を加えて戻します👩🏻🍳 🥗材料(3～4人分)🥗 春雨：60g(乾燥) きゅうり：1本 にんじん：1/2本 ハム：3枚 A醤油：大さじ2 A純米酢：大さじ2 A砂糖：大さじ1 Aごま油：小さじ1 白ごま：少々 お湯：200ml 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①バットや平たい容器に春雨を広げたら、 お湯を加えてラップをかける。 時々かき混ぜながら5分程置く。 ②春雨を戻している間に きゅうり・にんじん・ハムは 大きさをそろえて細切りにする。 ③春雨が透明になり火が通ったら、 きゅうり・にんじん・ハムと Aの調味料を加えて和える。 ④仕上げにごまをかけたら完成。 少し冷蔵庫で冷やして食べるのがおすすめです！ 社内スタッフが普段から作っている おすすめレシピを教えてもらいました✨ 蒸しっとあつ〜い夏には ツルツルさっぱりと食べられる 春雨サラダがおすすめです！☺️ 春雨は鍋で茹でなくても良いので 時短で作ることができます◎ 味付けも醤油・純米酢・お砂糖・ごま油を 加えるだけでとってもおいしく仕上がります😋 ぜひみなさまお試しくださ〜い！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#春雨サラダ #春雨 #はるさめ2025/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/はるさめ#はるさめ0.55%880混ぜて冷やすだけ！ご褒美カッサータ風アイス🍨 色々なトッピングが入っていて 見た目も可愛らしくひんやりとおいしい アイスレシピをご紹介します😋✨ \レシピのポイント! / 材料を全て混ぜ合わせて冷やすだけ👩🏻🍳 🍨材料(パウンドケーキ型1つ分)🍨 水切りヨーグルト：200g バニラアイス：300g お好みのジャム：60g ビスケット：20g ナッツ：40g ドライフルーツ：40g 🥣作り方🥣 ・下準備 ドライフルーツはお好みのサイズに刻み ヨーグルトに加えて冷蔵庫で20分程置いておく。 ①ビスケットとナッツを食べやすいサイズに刻む。 ②ボールにヨーグルトとドライフルーツ、 ビスケット・ナッツ、少し柔らかくなったアイス、 ジャムを加えてさっくりと混ぜ合わせる。 ※ビスケットは底に敷き詰めてもおいしいです◎ ③パウンドケーキ型や牛乳パックの型に流し込み、 冷凍庫で6時間程冷やし固める。 ※型を使う場合はクッキングシートを引くと 固めたあとに取り出しやすくなります！ ④冷凍庫から取り出し少し周りが溶けてきたら 包丁でお好みの厚さに切り器に盛り付けたら完成。 バニラアイスとヨーグルト入りなので さっぱりだけどコクもある味わいです✨ ナッツやドライフルーツ、ビスケットなどが 入っているので食感も色々楽しめます♩ 見た目が華やかですが、作り方はとっても簡単！ ぜひお好みのトッピングを加えてお楽しみください☺️ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#カッサータ #手作りアイス#カッサータ風2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッサータ#カッサータhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッサータ風#カッサータ風0.6%970もちもち食感のおくらと豚肉のチヂミ🥢 おくらのおいしい季節におすすめな 簡単チヂミレシピをご紹介します😋 \レシピのポイント!/ 豚肉と玉ねぎも加えて食べ応えアップ👩🏻🍳 🍳材料(約1枚分)🍳 チヂミミックス：65g おくら：3～4本 豚肉：50g たまねぎ：1/2個 水：100ml ごま油：大さじ1 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①オクラは斜めに薄切り、たまねぎはくし切り、 豚肉は細切りにする。 ②ボールに具材を全て加えたら、 ミックスと水を加えてさっくり混ぜる。 ③フライパンにごま油の半量を加えて温めたら、 生地を流して両面がカリっとするまで焼く。 ④仕上げに残りのごま油をまわしかけて焼く。 ⑤食べやすいサイズに切り お好みのタレと器に盛り付けたら完成。 夏野菜の定番おくらはチヂミに加えても とってもおいしいのです！😋 粉は少なめ具材が多めで焼くのがおすすめです✨ ぜひこれからの季節にお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#チヂミ#チヂミレシピ #おくら #オクラ#オクラレシピ2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミレシピ#チヂミレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくら#おくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピ0.29%470カリホク食感のしそじゃがバター🥔 新じゃがの美味しい季節におすすめな さっぱりだけどコクうま簡単レシピです✨ しそもみじ(紫蘇のふりかけ)はご飯にかけるのが 定番ですが、それ以外にもおいしい使い方が沢山！ \レシピのポイント! / バターとしそが良く合います👩🏻🍳 🥔材料(2〜3人分)🥔 じゃがいも：2～3個 バター：15g しそもみじ：小さじ1 醤油：小さじ1/2 片栗粉：小さじ2 油：適量 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①じゃがいもは皮ごとよく洗い、 大きめのくし切りにする。 ②電子レンジ600Wで3分程加熱して 軽く火を通したら、塩胡椒をふり片栗粉をまぶす。 ③フライパンに少量の油をひきあたためたら、 じゃがいもを加えてカリっと焼き目をつける。 ④醤油とバターを加えたら火を止めて 仕上げにしそもみじをふりかけて完成。 しそのさっぱりな風味と バター醤油のコク深い味わいが 相性ぴったりです😋 ぜひ新じゃががおいしい季節に 作ってみてくださいね！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#しそ#紫蘇 #しそふりかけ #新じゃが#じゃがいもレシピ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/しそ#しそhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇#紫蘇https://www.instagram.com/explore/tags/しそふりかけ#しそふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃが#新じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピ0.43%700ひんやり有機緑茶🌱 梅雨に入りましたが、 お天気の良い日が続いていますね☀️ 今回は北村製茶さんが丹精込めて 有機栽培した茶葉を100%使用した 緑茶をご紹介します🍵 🤝北村製茶さんの有機栽培茶葉への思い🤝 昭和44年、「お茶を有機栽培で栽培してください」との 消費者からの声から有機栽培のお茶づくりは始まりました。 広い茶畑ですが、すべての畑で農薬や化学肥料を使わず、 あぜ道の雑草の雑草にいたるまで一切の除草剤を使用せず、 人の手によって除草作業を行っています！ そして、酢などを使う独自の工夫を考案・駆使して 有機栽培茶葉の生産に取り組み、 その功績から数多くの賞を受賞してきました🧑🌾 ひとつひとつ大切に育てられた茶葉を約30年前から 創健社のお茶にも使用して製造いただいており、 有機栽培茶葉への想いがこのお茶にも息づいています🌱 有機栽培ならではのマイルドな旨みと 深みのある香りに仕上げました☝🏻 これからの季節はひんやりと 冷やして飲むのがおすすめです🎐 北村製茶さんのこだわりがつまった有機緑茶、 ぜひお召し上がりください☺️ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#緑茶#オーガニックのある暮らし #有機緑茶#有機栽培2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックのある暮らし#オーガニックのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機緑茶#有機緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/有機栽培#有機栽培0.54%852素材のおいしさまるごと！だしチーズおにぎり🍙 少ない食材で簡単に作れる おだしがきいたおにぎりです😋 \レシピのポイント! / 純和風だしをそのまま加えることで おいしく素材の栄養をまるごと味わえます✨ 🍙材料(2人分)🍙 ごはん：400g 塩：少々 純和風だし：小さじ2 かつお節：ひとつかみ ナチュラルチーズ：30g ごま油：小さじ1/2 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①ボールにご飯・塩・和風だし ・かつおぶしを加えてふんわりと混ぜる。 ②仕上げに角切りにしたチーズを加えて 食べやすいサイズに握ったら完成。 純和風は、鰹節・いりこ・昆布のみを使用しています。 3種類の素材のおいしさと栄養をまるごとどうぞ！ 和風だしは微粉末タイプなのでさっと混ざりやすく、 角切りチーズやごま油との相性もぴったりです😋 ぜひ新しいおにぎりレシピとしてお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#おにぎり#おにぎりランチ #和風だし#だしおにぎり2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりランチ#おにぎりランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風だし#和風だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だしおにぎり#だしおにぎり0.47%74210分で完成！しらすと大葉の和風ブルスケッタ🌿 和えてパンにのせるだけのお手軽レシピ！ 簡単だけど食卓に並べるととっても華やかになる これからの時期におすすめの1品をご紹介します✨ \レシピのポイント! / お味噌を少量入れてコクアップ！ チーズや大葉との相性ぴったりです👌🏻 🍅材料(2~3人分)🍅 しらす：40g ミニトマト：4個 大葉：3枚 Aオリーブオイル：大さじ2～3 A粉チーズ：小さじ1/2 A味噌：小さじ1/2 Aにんにくすりおろし：小さじ1/3 オリーブオイル：適量 バゲット：お好みの量 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①大葉は千切り、ミニトマトは4等分に切る。 ②Aの調味料をよく混ぜ合わせる。 ③ボールにしらす・ミニトマト・大葉・ 混ぜ合わせたAを加えて全体をざっくり和える。 ④オリーブオイルを塗り焼いたバゲットにのせて完成。 あと一品なにかつまめるもの欲しいな…💭 そんな時に少ない材料でサクッと作れるレシピです。 味噌を加えることでちょっぴり和風で コク深い味わいになります😋 これからの季節はミニトマトや大葉が お手頃になってくるのでぜひお試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#ブルスケッタ#トマトレシピ#大葉レシピ2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルスケッタ#ブルスケッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピ0.48%770シャキシャキなレタスたっぷり肉巻き🥢 おいしいレタスがお手頃に購入できる 季節になってきましたね！ 肉巻きで味わう簡単レシピご紹介します😋 \レシピのポイント! / レタスは重ねてきつめに巻いてください！☝🏻 🍳材料(2人分)🍳 豚肉スライス：6枚 レタス：3枚(100g位) 塩こしょう：少々 Aお酒：大さじ2 Aごま油：大さじ1/2 Aレモン果汁：小さじ1 A中華だし：小さじ2 A刻みネギ：少々 👩🏻🍳作り方👩🏻🍳 ①レタスは洗い、1枚1枚はがして縦半分にしておく。 ②耐熱容器にレタスを入れたら、 600Wの電子レンジで40程加熱し軽く火を通す。 ③まな板にラップをひき豚肉を3枚広げて 塩こしょうをふり下味をつける。 ④レタスを3枚重ねたら隙間のないようきつく巻く。 ⑤豚肉に③のレタスをのせたら、 隙間のないようにラップごと巻く。 ⑥フライパンにうすく油をひき温めたら、 豚肉の巻いた面を下にしておき 蓋をして弱火で蒸し焼きにする。 ⑦火が通ったらAのタレを加えて味付けをする。 ⑧食べやすいサイズに切り、器に盛り付けたら完成。 レタスがたっぷりと食べられる お手軽な肉巻きレシピです✨ まな板の上にラップをひき巻くと簡単です！ 薄めのお肉を使うのでの通りも早いです🙌 タレはレモン果汁を効かせてさっぱりと🍋 焼肉のタレやポン酢で味付けもおすすめです！ おうちにレタスがあったらぜひお試しください😋 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#レタス#レタスの肉巻き#肉巻き2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタス#レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスの肉巻き#レタスの肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻き0.51%820別茹で不要！ご飯がすすむピリ辛麻婆春雨🥢 本日は麻婆豆腐の素を使った 食べ応えのある春雨レシピご紹介します！ \ レシピのポイント! / 春雨は別茹で不要、味付けは素を使って簡単に😋 👩🏻🍳材料(2〜3人分)👩🏻🍳 ニラ・1/3束 にんじん：1/6個 きのこ：40g 春雨：75g(乾燥状態) 麻婆豆腐の素：1袋 鶏ひき肉：100g ごま油：小さじ１ 塩こしょう：少々 水：350ml 輪切り唐辛子：お好みで コチュジャン：お好みで 🍳作り方🍳 ①にんじんは細切り、ニラは5㎝程度のサイズに切り、 きのこは食べやすいサイスにほぐしておく。 ②フライパンに油をひきあたためたら、 鶏ひき肉を加えて炒める。 ③火が通ってきたら水を加えて沸騰させ春雨を加える。 ④3分ほど加熱して水気が少なくなり 火が通ってきたら、麻婆豆腐の素を加え混ぜ合わせる。 ※お好みで唐辛子とコチュジャンを加え辛さを調整する。 ⑤ニラを加えて和えたら、器に盛り付けて完成。 暖かくなってくると食べたくなるピリ辛な麻婆春雨☺️ 麻婆豆腐の素を使って簡単に作れるレシピを考えました！ 春雨は別茹でせずにそのまま加えてokです！ 具沢山で食べ応えもばっちりです👌🏻 おかず・メインどちらでもおすすめです✨ ぜひ一度お試しください！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#春雨#春雨レシピ#麻婆春雨 #麻婆豆腐2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/春雨レシピ#春雨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆春雨#麻婆春雨https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐0.46%750かつお節のおいしさが味わえるお手軽どんぶり🍚 口当たりよく柔らかな味わいの本鰹削りと卵、 ごま油と白だしをすこーし加えるだけの簡単レシピ✨ 薄く大きめに削っているので そのまま食べるのもおすすめです！ おひたしや冷奴など様々なお料理にも☺️ \ MSC認証(海のエコラベル)花かつおにリニューアル/ 🐟MSC認証とは🐟 MSC(海洋管理協議会)の基準に則り認証された 持続可能で適切に管理された漁業で獲られた 水産物に対して付けることのできるラベルです☝🏻 長年創健社の花かつおを製造いただいている メーカーさんとの商談の際に「MSC認証 (海のエコラベル制度)」についてお話ししたところ 前向きに検討いただき、準備期間を経て 2024年秋に認証取得をして頂きました🙌 MSC「海のエコラベル」が付いた製品が市場に増え、 選択する消費者が増えることによって、 持続可能で適切に管理された漁業が広がり、 水産資源や海洋環境を守ることに繋がっていきます🌏🤝 創健社でもこういった商品が少しずつ 増やして行けるよう活動しています✨ ぜひいつものお買い物でも マークがついた商品があるかな？と 探してみてくださいね！ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード#かつお節#花かつお#かつおぶし #MSC認証#海のエコラベル2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/創健社#創健社https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食#自然食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/花かつお#花かつおhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつおぶし#かつおぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MSC認証#MSC認証https://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベル0.51%8301234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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