コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順* みなさんこんばんは☺️🤍 GWも終わりましたがいかがお過ごしですか。 最近は、なんだか言葉を紡ぐのが難しい日々で 去年よりもBOOKのカレンダーページが静かです。🕯️ 最近書けてないな〜🌀とつい考えてしまいますが、 自然と書きたくなる日を待っています。😌 こんな風に、自分の心や体に対しても、 まずは気付いてあげて、自然と回復するのを待つ。 焦らず、見守ってあげれたらと思います。🫂♡ 今月は、私みたいな方に向けて、 「心とBOOKと仲良くなるためのWS」を zoomで無料開催したいと思います☺️🕯️ 最近ジャーナリングできてないな〜、 心がモヤモヤしているな〜という方は 是非ご参加ください。🍵 日時が決まったらまたお知らせしますね🤍😌2025/05/13に公開- 指定なし2.12%1230CARE BOOK 久しぶりのCARE BOOK特集☺️自分から出る言葉を通して心と向き合う大切さを伝えるCARENですが、誰かの言葉にケアされることもありますよね。 今日は、みんなの悩みにあいそうな本を、５冊選んでみました。GWお家でゆっくり過ごす方は、今の自分にあう本を選んでみてください。🦋 ▼CARE BOOK 1.言葉を通して人生と向き合いたい時 →「自分の人生に出会うために必要ないくつかのこと」 若松英輔著 2.心について知りたくなった時 →「雨の日の心理学」東畑開人著 3.誰かとの別れや悲しみと向き合いたい時 →「悲しみの秘儀」若松英輔著 4.自分の弱さについて向き合いたい時 →「あなたの強さは、弱さから生まれる」小澤竹俊著 5.人との比較で苦しくなった時 →「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」紀里谷和明著 #読書 #マインドフルネス #ジャーナリング #本が好き #言葉の力2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力4.91%2831Hello May! 4月のバタバタを乗り越えて、 少し疲れがでてきやすい5月🌀 GW中に心の棚卸しをして、深呼吸。 1ヶ月を心地よく過ごせますように🍵 今回は4つのジャーナリングテーマを 用意してみました☺️CAREN BOOKのフリーページ or お手持ちのノートで書いてみてください✍️♡2025/05/01に公開- 指定なし2.85%1650🕊 Care for Caring Spaces CARENでは、ジャーナリングBOOKの制作過程で、表紙や角にわずかな傷や汚れのある本が生まれることがあります。この度、それらを医療・福祉・保育・サロン等の“ケアの現場”に、無料でお届けすることにしました☺️🌸 ご自身のための本としてすでにご購入いただいている皆さまにも、心より感謝しております。この企画はあくまで、**「共有スペースで誰かの心をそっと休ませるための読み物」**としてご活用いただくことを目的としています。 日々、誰かを支える現場に、小さなやすらぎが届きますように。♡ 📝 ご注意事項 ・本企画は、待合室・スタッフルーム・フリースペースなどへの設置・共有利用を前提としています。 ・転売・営利目的でのご利用はお控えください。 ・お届けは1施設につき1冊までとなります。 ・送料はこちらで負担いたします。 ＊お申し込み＊ ストーリーアーカイブ「CARE」に表示のGoogleフォームよりご入力お願いいたします。🕯️♡何かご質問等ございましたらお気軽にDMよりご連絡ください。2025/04/21に公開- 指定なし2.02%1170みなさんこんばんは🌸🕊️4月になりましたね♡ Monthly reflectionのタイミングでしょうか🙃 桜が少しずつ咲き始めて、BOOKを持って 外に出たくなる季節です。🚶 今月のテーマ「はじまりの日に」 "はじまり"という言葉から何か思い浮かべることはありますか？💭言葉でも、イメージでも、何でも大丈夫です。フリーページで楽しんでくださいね🦋 ______ おかげさまでCAREN BOOK2025verが売り切れとなりました🫂購入してくださった方、シェアしてくれた方、本当にありがとうございます。これから2026年verの構想をしつつ、またゆっくり歩いていきます🕊️♡今後ともCARENをよろしくお願いいたします☺️2025/04/01に公開- 指定なし2.28%1320＊ これから1ヶ月に1つのテーマでお送りします🕯️ 2025.4のテーマは「はじまりの日に」 みなさんはこのテーマを思い浮かべてみて、何か思うことはありますか？🌸 CARENは新しいイラストを描いて、テーマを作るということを始めてみました。 これから毎月テーマに沿ったジャーナリングの質問、不安との向き合い方について4月はお話したいな〜と妄想してます💭 今心に浮かんだこと、よかったら教えてください🕊️♡2025/03/27に公開- 指定なし2.11%1220＊ CAREN BOOK第二章 Weave your story の使い方🫧 コンビニでシールプリントをしてみました🦋思い出の写真や言葉をこのページに残してみるのはいかがでしょうか。 1ページ目に @tammychannn さんの素敵なお写真をつかわせていただいてます。2ページ目は昨年訪れたデンマークの写真を載せてみました😌🌷 ファミマやローソンのプリント機でご自身のお写真をシールにできるので是非試してみてください🌸2025/03/14に公開- 指定なし1.57%910＊new message 🦋 日々、私を感じながら 色んなカタチを作ってみる。 私らしさは変わり続けるし、ずっと曖昧でいい🫧 #マインドフルネス #ジャーナリング #手帳 #2025手帳2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/2025手帳#2025手帳4.84%2800＊ Monthlyreflectionのタイミングですね☺️ ２月はみなさんどんな心地で過ごしましたか？ 私はWeeklyのページを毎週書くことなく、 月末に1ページで振り返るような月でした😌♡ 最近はBOOKとの向き合い方で 自分の心の状態をはかるような日々です。 (忙しい時はなかなか使えず、落ち込んでる時や心地いいタイミングでBOOKを手に取ります。)🤍 皆さんはCAREN BOOKとどのように付き合ってますか？それぞれの心地よい使い方でより良い日々が過ごせますように😊🤍2025/03/01に公開- 指定なし2.42%1400＊ CAREN ジャーナリングBOOK 2025 10%off campaign. リネン売り切れコットンのみとなりました☺️ 残りわずか、再販はありません♡🕯️ ジャーナリングで心と向き合うきっかけに是非😌🤍 _____________ CAREN journaling BOOK2025 「Weave your story.私の物語を紡ぐ」 心と対話し、言葉を紡ぐ 気づいて、受け入れ、願いを叶える。 かけがえのない瞬間も痛みも、 全部わたしだけの物語。 ✴︎内容 カレンダー (2025.1〜12)、マインドフルネスなどの心理療法をもとに考えられたジャーナリングワーク、フリーページ、全176P.カラーページ112Pで布製本された贅沢な一冊です。☺️ ✴︎販売価格 6000円 →5400円(送料・税込)2025/02/16に公開- 指定なし1.9%1100＊ BOOK TOUR in Osaka 寒い日でしたが、すてきな空間で とても温かい時間を過ごさせていただきました😌♡ ジャーナリングと、お守りのようなアクセサリー作り 対話と共に、☺️🤍 次回はpilatesとともに2/22にお届けします🌻 my accesory @s___u___i place @tuuli_farm2025/02/12に公開- 指定なし1.5%870＊ 心のケアにジャーナリング。 CAREN BOOKの日常使いを みなさん、一月もそろそろ終わりますね☺️🤍 色んなワークがついてるBOOKなので ここで一度日常使いのポイントと、 BOOKデザイナーのmamoの使い方を紹介🕊️♡ もちろんBOOKはこの使い方に限らず 自由なフォーマットなので 是非みなさんの使い方もシェアしてください😌🙏 またそのほかの細かいワークの説明も これからゆっくり投稿していきますね☺️ ______ CAREN journaling BOOK2025 「Weave your story.私の物語を紡ぐ」 心と対話し、言葉を紡ぐ 気づいて、受け入れ、願いを叶える。 かけがえのない瞬間も痛みも、 全部わたしだけの物語。 ✴︎内容 カレンダー (2025.1〜12)、マインドフルネスなどの心理療法をもとに考えられたジャーナリングワーク、フリーページ、全176P.カラーページ112Pで布製本された贅沢な一冊です。☺️ ✴︎販売価格 6000円(送料・税込)2025/01/22に公開- 指定なし3.04%1751＊ コラボイベントのご案内です。😌✨ 大阪の素敵なピラティススタジオで 開催させていただきます🥰♡ __________ 日時 2/22 13:30〜16:00 場所 Pilates Studio SHUHARI 西田辺駅から徒歩10分 内容 ピラティスグループLesson(1h) ＋CAREN のライフデザインWS(1h) ＋chai tea time 金額 5000yen 今年一年の人生に少しだけ思いを馳せ、心と体を満たす時間。大阪のピラティススタジオSHUHARIにて、CARENのジャーナリング時間で心と向き合い、ピラティスのグループレッスンを通して体をゆるめましょう。レッスン終わり温かいチャイをご準備させていただきます。 2025年の始まりが心地よくなるように、心と体に余白を作る準備を共に🕊️♡ __________ ご予約は @caren_mindfullife.@shuhari_emaまでお名前フルネームと共にお送りください😌 みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。2025/01/21に公開- 指定なし1.35%780🤍CAREN BOOK tour Osaka 2/8 kitahama @tuuli_farm BOOK TOUR 最終日は大阪で。今回はCARENのlifedesignWSとともに 、 @s___u___i さんのmy accesory作りを。今年の自分の想いにあったパーツを選び、あなただけのネックレスを製作していただきます。♡🕊️(私もいつもお守りみたいにつけさせてもらってます😉) 北浜川沿いの素敵な空間 @tuuli_farm さんで心地よい時間をお過ごしください。🫧 ①12:00〜14:30 LifedesignWS ②15:00〜16:30 SUI my accesory WS ①＋② 8000yen ①のみ 4000yen 残り1席 ②のみ 4500yen ご予約は @caren_mindfullifeまで、お名前フルネームでお送りください。 ＊2/9に予定していたpopupはまた今年のどこかで開催することになりました。😌♡決まり次第ご連絡します🥰2025/01/19に公開- 指定なし1.68%952＊ CAREN BOOK残り80冊〜📕✍️ 売り切れるまで行くよ〜！BOOK TOUR😌♡ 🥚1.福島県 1/26 13:00〜15:30 初めての東北での開催！♡ 3期生 @junkoyoga.forme のヨガ時間と共に 開催させていただきます。 4000yen _____ 🥚2.大阪 2/8 WS ①12:00〜14:30 LifedesignWS ②15:00〜16:30 SUI my accesory WS CAREN のWSとともに @s___u___i のmy accesory作りを。今年の自分の想いにあったパーツを選び、あなただけのネックレスを製作していただきます。 ①のみ 4000yen 残り3席 ①＋② 9000yen ②のみ 5500yen 🥚2/9 POPUP →こちらは今年の春か秋に延期します☺️🤍 ________ 🥚3.大阪 2/22 13:30〜16:00 ピラティススタジオ @shuhari_ema にて。ライフデザインWSとともにピラティスのグループレッスンを☺️美味しいチャイと共に、心と体を満たす時間を、素敵な空間で♡ 5000yen _______ 🥚4.宮崎県リトリート 詳細coming soon ＊2.3.4については後日イベント詳細をUPします☺️ ご予約は @caren_mindfullife DMまでお願いします♡ みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！2025/01/13に公開- 指定なし1.81%1005＊ Happy new year! 今年もよろしくお願いします☺️ お正月にジャーナリング始め。今年はどんな年にしようかな？と、ワクワク考える時間たのしいですね。🕯️ 来年のイメージに当てはまるキーワードがあれば教えてください。♡(投票を押すとアンケートが表示されます。) ▼CARENのライフデザインのpoint 🤍目標よりも日々を大切に 🤍具体的に考えられないときはあいまいでok 🤍自分らしさは一言で表せない、沢山の言葉で作られる ▼ライフデザイン4step 1.大切にしたい人やモノコトを先に書く 2.日々何を大切にしたいか4つの軸に分けてキーワード選びから具体的な行動まで 3.日々を大切に生きていく中で、どんな気持ちに、どんな自分になれてると嬉しいかを記す。 4.具体的な行動の計画が立てれそうなら考えてみる。 ▼how to use CAREN BOOK P10〜11で記載したことは 第二章のMonthly reflectionにつながります。 (こちらの説明はまた一月末に♡) 素敵な一年になりますように。2025/01/01に公開- 指定なし4.87%2820＊2024 CAREN reflection. いままで以上に、ジャーナリングや心のセルフケアの広がりを体感できた一年でした。 CARENも4期生やコミュニティ、popupやWSを通して沢山の方との素敵な出会いがあり♡日本中だけでなく、まさかのインド🇮🇳での開催も☺️ この2年でBOOKも1000冊以上を届けることができました。夢は大きく一万冊お届けするまで…♡ 今年も本当にありがとうございました。また2025年も、どうぞ宜しくお願いします🥰2024/12/31に公開- 指定なし2.59%1500＊ merry xmas 🎄🎅 東京event 2days&鎌倉2dayt ありがとうございました☺️🫶. CARENはいつも愛のある人と心地よい空間で対話を生むことを大切にしていて。その意味でとってもとっても良い4日間だったのかな、と思えています。いつもありがとう🫂今回会えなかった方も、また来年♡ 東京popupでは @studiotomori_ で今年お世話になった方々と共に。☺️🕯️ 鎌倉では @flow__underwear さんにお誘いいただき素敵なブランドさんと二日間温かい時間を過ごさせていただきました。来てくださったみなさまありがとうございます。🫶 そして、この後は1月から、関西での開催と、＋名古屋？福島？愛媛？なんて色々模索しております。☺️また年内にシェアしますね。2024/12/25に公開- 指定なし2.07%1191＊ CARENジャーナリングBOOK2025、7つのポイント☺️♡ ジャーナリングが初めての人でも、心の管理帳としてお使いください♡丁寧な製本に、全ページカラー印刷、BOOK専用の巾着をおつけしてお届けします。 今年の振り返りワーク付き、来年を心地よく迎えましょう☺️新しいセルフケアの習慣を、オンラインで販売しています。 #ジャーナリング #2025手帳 #マインドフルネス #セルフコンパッション #書く瞑想 #手帳のある暮らし #手帳会議2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025手帳#2025手帳https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/手帳のある暮らし#手帳のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳会議#手帳会議4.02%2330＊ 12月のBOOK TOURのお知らせです☺️✴︎🎀 MIE 12/1 @christmasmarket.shima →ありがとうございました♡ KOCHI 12/7 @kneetoknee_store →私は現地におりませんが、代わりに @tammychannn が可愛い雑貨と一緒に販売してくれます☺️ TOKYO @morsel_inventory →12/14 現在🈵キャンセル待ちです 12/15 POPUPお待ちしてます。♡ KAMAKURA →12/19-20 両日店頭にいます。☺️✴︎ アンダーウェアブランドの @flow__underwear お誘いいただき、鎌倉にてお待ちしております。✴︎🎀 _______________ 1月からもできれば関西だけでなく、色んな県を周れたらって思っています。😌♡そして、オンラインでの年末年始WSも近々お知らせします。お楽しみに🤍2024/12/05に公開- 指定なし1.66%96012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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