投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿空手の型を久々にやると 道場に通いたくなってしまう🥋 空手Fit(サウンドフィール空手)、初心者空手 両レッスンとも、 @andforest_hayama で定期開催しています🥋 暑くてエアコンの部屋にいがちですが、身体にあまり良くないですよね😢 身体を動かして気持ちいい汗をかきましょう🏃♀️🏃✨ お待ちしてます🌻 #空手 #karate #空手女子 #初心者空手 #karatefitness #サウンドフィール空手 #オンライン空手2024/08/07に公開#空手#karate#空手女子#初心者空手#karatefitness#サウンドフィール空手#オンライン空手3.26%402・ 【8月のオンラインレッスン】 今月も引き続きオンラインレッスンやっていきます😊 気になる方ぜひご連絡下さい！ 〜オンラインレッスンの特徴〜 ・動ける場所であればどこからでも参加可能 ・ライフスタイルに合わせて時間を調整できる ・周りの目を気にせずリラックスしながら受けれる \ オンラインピラティス / ◎こんな方におすすめです✨ ・肩こり、腰痛などで整体や整骨院に通っているけどなかなか改善されない方 ・メリハリのあるしなやかなボディを作りたい方 ・今までヨガやジムでも続かず痩せれなかった方 ◎期待できる効果✨ ・姿勢改善 ・身体の不調改善 ・ボディメイク 他にもたくさん \ オンライン空手 / ◎こんな方お待ちしています✨ ・全く初めてだけど空手に触れてみたい方 ・既に空手を習ったことがあるがまた始めたい方 ・細かい動きのポイントやコツなど知りたい方（松濤館流） ◎期待できる効果✨ ・美背中 ・二の腕のシェイプアップ ・体幹強化 空手の基本を一から学べます ■ピラティスパーソナル 1時間 ¥4,500 ■ピラティスセミパーソナル（MAX4名） 1時間 ¥3,000 ■初心者空手（1〜4名） 1時間 ¥3,000 https://mosh.jp/424706/home パーソナルは個別に日程調整しています！ お気軽にDM下さいませ📩✨ #オンラインピラティス #オンライン空手 #オンラインレッスン #ピラティスパーソナル #ピラティスセミパーソナル #空手パーソナル #初心者空手 #空手fit #空手道場 #キッズ空手 #karate #空手女子 #姿勢改善 #猫背改善 #身体の不調改善 #美背中 #二の腕シェイプアップ #体幹トレーニング2024/07/26に公開#オンラインピラティス#オンライン空手#オンラインレッスン#ピラティスパーソナル#ピラティスセミパーソナル#空手パーソナル#初心者空手#空手fit#空手道場#キッズ空手#karate#空手女子#姿勢改善#猫背改善#身体の不調改善#美背中#二の腕シェイプアップ#体幹トレーニング1.01%130・ この前の茶道の作法を思い出してお抹茶いただきました🍵 実は抹茶は苦手だったけど飲めるように。 抹茶味の何かはあまり好まず。笑 また浴衣か着物で茶道いきたい！ #yukata #japaneseculture #鎌倉 #報国寺2024/07/17に公開#yukata#japaneseculture#鎌倉#報国寺3.73%480・ 親友たちと浴衣が着たくなり鎌倉歩きをしてきました🎐 観光客と同じスケジュール感で浴衣を選びお寺へ向かう。笑 報国寺は行ったことが無くて初めてだったけど良かった✨ 外国人の方からは珍しいのか終始舞妓のように写真頼まれて異文化交流になりました♡ 雨が降ってたけど暑く無くてちょうど良くて。 浴衣ってどれも素敵だよね！色柄で個性も出てすごく良い👘こういう機会がないのでとても楽しかった〜！たくさん笑った☺️ #浴衣 #鎌倉 #報国寺2024/07/16に公開#浴衣#鎌倉#報国寺6.37%820・ 【7月のオンラインレッスン】 6月より引き続きオンラインレッスンやっていきます😊 気になる方ぜひご連絡下さいね🎶 〜オンラインレッスンの特徴〜 ・動ける場所であればどこからでも参加可能 ・ライフスタイルに合わせて時間を調整できる ・周りの目を気にせずリラックスしながら受けれる \ オンラインピラティス / ◎こんな方におすすめです✨ ・肩こり、腰痛などで整体や整骨院に通っているけどなかなか改善されない方 ・メリハリのあるしなやかなボディを作りたい方 ・今までヨガやジムでも続かず痩せれなかった方 ◎期待できる効果✨ ・姿勢改善 ・身体の不調改善 ・ボディメイク 他にもたくさん \ オンライン空手 / ◎こんな方お待ちしています✨ ・全く初めてだけど空手に触れてみたい方 ・既に空手を習ったことがあるがまた始めたい方 ・細かい動きのポイントやコツなど知りたい方（松濤館流） ◎期待できる効果✨ ・美背中 ・二の腕のシェイプアップ ・体幹強化 空手の基本を一から学べます ■ピラティスパーソナル 1時間 ¥4,500 ■ピラティスセミパーソナル（MAX4名） 1時間 ¥3,000 ■初心者空手（1〜4名） 1時間 ¥3,000 https://mosh.jp/424706/home 日程など他調整可能です！ お気軽にDM下さいませ📩✨ #オンラインピラティス #オンライン空手 #オンラインレッスン #ピラティスパーソナル #ピラティスセミパーソナル #空手パーソナル #初心者空手 #空手fit #空手道場 #キッズ空手 #karate #空手女子 #姿勢改善 #猫背改善 #身体の不調改善 #美背中 #二の腕シェイプアップ #体幹トレーニング2024/06/28に公開#オンラインピラティス#オンライン空手#オンラインレッスン#ピラティスパーソナル#ピラティスセミパーソナル#空手パーソナル#初心者空手#空手fit#空手道場#キッズ空手#karate#空手女子#姿勢改善#猫背改善#身体の不調改善#美背中#二の腕シェイプアップ#体幹トレーニング0.78%100最近の小さな幸せ☺️ 近くの公園の紫陽花が綺麗すぎた 近道を発見してまさかの自宅から徒歩1分だったこと 白い蝶々が3匹仲良く飛んでいた〜 お気に入りの場所でゆっくりまったり 今度父と田越川で魚釣りをしようねと キズありの梅で梅酵素作り、去年のが美味しすぎて 散歩してるだけで楽しいのよ、お家の周り好きすぎる🚶♀️🌼2024/06/18に公開3.26%420・ 【オンラインレッスンのお知らせ】 6月よりピラティスと空手、オンラインレッスンはじめます😊 オンラインでも一人一人に寄り添った内容をお届けします🌿 〜オンラインレッスンの特徴〜 ・動ける場所であればどこからでも参加可能 ・ライフスタイルに合わせて時間を調整できる ・周りの目を気にせずリラックスしながら受けれる \ オンラインピラティス / ◎こんな方におすすめです✨ ・肩こり、腰痛などで整体や整骨院に通っているけどなかなか改善されない方 ・メリハリのあるしなやかなボディを作りたい方 ・今までヨガやジムでも続かず痩せれなかった方 ◎期待できる効果✨ ・姿勢改善 ・身体の不調改善 ・ボディメイク 他にもたくさん \ オンライン空手 / ◎こんな方お待ちしています✨ ・全く初めてだけど空手に触れてみたい方 ・既に空手を習ったことがあるがまた始めたい方 ・細かい動きのポイントやコツなど知りたい方（松濤館流） ◎期待できる効果✨ ・美背中 ・二の腕のシェイプアップ ・体幹強化 空手の基本を一から学べます ■ピラティスパーソナル 1時間 ¥4,500 ■ピラティスセミパーソナル（MAX4名） 1時間 ¥3,000 ■初心者空手（1〜4名） 1時間 ¥3,000 https://mosh.jp/424706/home 日程など他調整可能です！ 気になる方、お気軽にDM下さいませ📩✨ #オンラインピラティス #オンライン空手 #オンラインレッスン #ピラティスパーソナル #ピラティスセミパーソナル #空手パーソナル #初心者空手 #空手fit #空手道場 #キッズ空手 #karate #空手女子 #姿勢改善 #猫背改善 #身体の不調改善 #美背中 #二の腕シェイプアップ #体幹トレーニング2024/05/19に公開#オンラインピラティス#オンライン空手#オンラインレッスン#ピラティスパーソナル#ピラティスセミパーソナル#空手パーソナル#初心者空手#空手fit#空手道場#キッズ空手#karate#空手女子#姿勢改善#猫背改善#身体の不調改善#美背中#二の腕シェイプアップ#体幹トレーニング1.09%140CHILL PILATES ✨🌅🧘♀️🌊🐚 ただボーっとして寝たり 水平線見ながらピラティスもなかなか良いね〜 あと、パワーストーンを浄化してみた☺️ 色々あって、海の自然の力に圧倒された、気を引き締めよう、スッキリです。良い1日🙏 #zushibeach #逗子海岸 #pilates2024/05/17に公開#zushibeach#逗子海岸#pilates3.03%390サウンドフィール空手 4月からアップデート予定です🥋❤️🔥 もっと動きたい方、やってみたい方、初めてでもOKです！！最初からこんなやりません！笑 楽しく丁寧にお伝えしていくのでご安心を🫶✨ #サウンドフィール空手 #空手fit #空手フィットネス #空手エクササイズ #空手女子 #karate #japanesekarate #budo2024/03/15に公開#サウンドフィール空手#空手fit#空手フィットネス#空手エクササイズ#空手女子#karate#japanesekarate#budo4.97%6312024年もレッスンはじまりました！！ ゆっくり自分のペースでも ・今年はボディメイクしたい ・新しい自分を見つけたい ・心も身体も健康になりたい などなど。 多方面からサポートして行けたら幸いです✨ 今年も引き続き以下のレッスン行なっていく予定です😊 ▪️サウンドフィール空手(空手fit) 楽しく音に合わせて空手を行う空手フィットネス ダンサブルに動いて全身の脂肪燃焼ができます 音楽も楽しみながらエクササイズ ▪️初心者でも出来る空手 道場のような稽古を行います 空手の基本から型までマスターできるクラス 背中、二の腕、体幹の強化 ▪️ピラティス 筋バランスを良くし、骨のアライメントを整える為の様々なエクササイズを行います ほぐしも入れていくので、身体の不調も改善 インナーマッスルを鍛えます 2024年も素敵な1年になりますように 今年もどうぞよろしくお願いいたします🌱 #心も身体も美しく健康へ #2024 #サウンドフィール空手 #空手フィットネス #空手fit #初心者でも出来る空手 #道場 #空手 #dojo #karate #空手女子 #ピラティス #pirates #andforesthayama2024/01/07に公開#心も身体も美しく健康へ#2024#サウンドフィール空手#空手フィットネス#空手fit#初心者でも出来る空手#道場#空手#dojo#karate#空手女子#ピラティス#pirates#andforesthayama6.22%791@jingu_stadiumpr 広くて開放的だったのでつい！！ 満遍の笑みが楽しさを伝えていますね！笑 空手は身一つでどこでも出来ます！ #空手フィットネス #空手fit #jingustadium #karate #空手女子 #サウンドフィール空手2022/08/10に公開#空手フィットネス#空手fit#jingustadium#karate#空手女子#サウンドフィール空手10.1%1255×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ 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