コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今夜も小顔リンパ 鎖骨 耳下リンパ 顔のリンパ 顔のツボ とお喋りしながらやっていたら耳ツボモミモミを忘れてしまっていた私…😅 最後に思い出してやりましたのでOKということで… と、まぁドジな私ですが、 今後とも夜の小顔リンパ会 よろしくお願いいたします😄 #美温活リンパストレッチ #小顔リンパ #リンパ流し #温活女子 #冷え改善 #体温上げる2024/10/11に公開- 指定なし#美温活リンパストレッチ#小顔リンパ#リンパ流し#温活女子#冷え改善#体温上げる2.78%290今夜も小顔リンパ 急に涼しくなって冷んやりとした1日でした。 そんな日はやっぱり体が冷えているし、お顔も冷えているかも… リンパを流して、ツボを押して、耳をモミモミ👂 耳は体の縮図とも言われているように全身のツボがあります👂 なので耳を引っ張ったり、まわしたりすると全身がポカポカになるんです👂 もちろん美肌のツボも✨ 夜の小顔リンパで翌朝スッキリです♪ #美温活リンパストレッチ #小顔リンパ会 #温活生活 #温活女子 #美肌習慣 #リンパ流し #顔のツボ2024/10/08に公開- 指定なし#美温活リンパストレッチ#小顔リンパ会#温活生活#温活女子#美肌習慣#リンパ流し#顔のツボ2.58%270本日は月に１回開催している ストレッチーズサークルDAYでした 保育園で働く保育士さんから運動不足解消に何かできませんか？と始まったサークルです スタートしてから5年以上が経ちました。 コロナで一旦活動休止する時期がありましたが、細々と続けています。 月１なのでスケジュールが合わなくて時々しか参加できないという方もいますが、少しずつが人数が増えて、ほとんどの方がMY布を持っているというストレッチーズの和が広がっています🙌 少しでも体を動かす機会があって、その中で私は機能改善のことや温活のことなど皆さんの健康のお役に立てていたら嬉しいなとおもっています。 その運動習慣がついてくれたら更に嬉しいと思っています。 皆さんは運動習慣ついていますか？ 1人ではなかなか難しいですよね😓 分かります！！ どうしたら良いか？ 何をやったら良いか？ どんな風にやった良いの？ 一緒に【ストレッチーズ７日間チャレンジ】 チャレンジしませんか？ 第15回目の「ストレッチーズチャレンジ」が、10月19日からスタートします！ ストレッチーズチャレンジとは？☝️ "たった1枚の布を使って、毎日20分間 好きな時間にお家でできる簡単エクササズ" エクササイズ動画は運動指導歴32年の茂木伸江の経験をもとにプログラミング レベル別にエクササイズを作成しているので、運動不足を感じる方からストレッチーズ大好きな方まで楽しんでいただけます。 たったの7日間、たった20分のエクササイズですが身体が変わるのを実感! これまでの参加者の効果〜ストレッチーズチャレンジ これまで参加された皆さんからは、 こんな嬉しいお声をたくさんいただいています！ ✨姿勢改善（猫背や巻き肩がすっきり！） ✨ウエストシェイプ（理想のラインを実現） ✨体重減少と健康的な習慣 ✨柔軟性向上で身体が軽く感じる！ ✨体幹力アップで日常の動作が楽に♪ ✨睡眠の質向上でスッキリ目覚め ✨便通改善で日々の快適さを実感 その他にも様々な喜びの声をいただいています。 今回は特別な15回目！ これまでチャレンジに参加してくださった方も、少し間が空いてしまった方も、もちろん初めての方もぜひこの記念すべき15回目に一緒に参加しませんか？ エントリーは簡単！ お早めにお申し込みくださいね。 全国のアンバサダーとともに、しっかりとサポートしていきます。 あなたも私たちと一緒に、2024年秋を健康的で輝かしいスタートにしましょう！ 皆さんと一緒にエクササイズできる日を楽しみにしています。 【開催日時】 10月19日〜25日まで ※申し込み締切は18日17時まで（期限厳守注意） ※返信は10月10日からとなります。⚠️ ※布レンタル制度あり 【参加費】2,200円 プロフィール欄より #おうちエクササイズ #ストレッチーズ #stretcheze #美姿勢トレーニング #マットピラティス #チェアエクササイズ #茂木伸江 #ストレッチーズチャレンジ #姿勢美人2024/10/06に公開- 指定なし#おうちエクササイズ#ストレッチーズ#stretcheze#美姿勢トレーニング#マットピラティス#チェアエクササイズ#茂木伸江#ストレッチーズチャレンジ#姿勢美人11.1%1115小顔リンパ会夜の部 こんばんは 毎度お馴染みの小顔リンパ会ですが、やっぱり毎日続けることが大切です。 夜やると翌朝のむくみの予防になってお顔がスッキリ♪ 朝やるとお化粧のノリも違って気分上上⤴︎⤴︎🎶 たった10分､5分でもOK セルフでできる温活です❗️ 一緒に温活続けましょう‼️ 今度の日曜日10/6(日)20時〜 温活をもっと知ろう体験会を開催します❗️ 無料の体験会です‼️ 温活のこともっと知りたい！ 美温活ストレッチのレッスンを体験してみたい方ぜひぜひお申し込みください。 zoomオンラインにて開催いたします。 参加ご希望の方は、DMお待ちしております(^O^)／ #美温活リンパストレッチ #温活女子 #体を温めよう #温活生活 #小顔リンパ #リンパ流し #リンパセルフケア2024/10/04に公開- 指定なし#美温活リンパストレッチ#温活女子#体を温めよう#温活生活#小顔リンパ#リンパ流し#リンパセルフケア2.78%2819/22(日)N Styleのイベント ワールドウェルネスウィークエンドin笹塚 1週間たってしまいましたが…😅 写真を見返したり投稿を見直すとまだまだ余韻に浸れます😄 私たちN Styleの仲間でお届けした６つのプログラムはエクササイズだけでなく体の内側からも整える他には無いバラエティに富んだ内容でした。 私が担当した講座は「小顔リンパストレッチ」 リンパを流してツボを刺激してキュッと引き締め可愛い小顔になりましょうとスタート！ 「うんうん」「なるほど」「こんな感じ？」と、真剣にリンパ流しをしました。 片方だけやって鏡で確認🪞 「変わった♪」「上がってる♪」「締まってる♪」との感想😄 リンパ流しの後は、顔のツボ「痛〜い😖」 「凝ってる？」と感じ方はそれぞれ 最後は耳を揉み揉みして、完了‼️ 顔がスッキリ 首の辺りがぽかぽか 目元がパッチリ 肩が軽くなった 笑顔の花が咲きました😄😄😄 小顔リンパは、やるとすぐに効果を感じられて見た目も変化します😄 美温活リンパストレッチは小顔リンパだけではなく全身のリンパを流して、ツボを刺激して体温を上げて冷えを予防改善して、元気に美しくなる！プログラムです。 次回は美温活リンパストレッチ®︎のレッスンをぜひ体験していただきたいです😊 #ワールドウェルネスウィークエンド #美温活リンパストレッチ #骨盤底筋トレーニング #フットキネシス®︎ #ストレッチーズ #乾物料理教室 #zumba #楽しいイベントでした #体と心を整える @moginobu_exercise @misako_ichikawa @tomoco.na @diet.miurajyuku @yasuyo.kageyama2024/09/28に公開- 指定なし#ワールドウェルネスウィークエンド#美温活リンパストレッチ#骨盤底筋トレーニング#フットキネシス#ストレッチーズ#乾物料理教室#zumba#楽しいイベントでした#体と心を整える5.93%602小顔リンパ会夜の部 今日も一緒にリンパを流して スッキリ＆キュッと引き締め小顔リンパです♪ リアルで体験してできます！ 9/30(月)〜10/2(水) 東京ビッグサイトで開催の 「ダイエット＆ビューティーフェア」 美温活リンパストレッチも出展します！ そこで小顔リンパ会を行います。 詳細＆お申込みはプロフィール欄にリンクを貼ってます。 遊びに来てください🤗2024/09/27に公開- 指定なし2.58%2709/22(日)ＮStyleイベントWWW in笹塚 ３回目のワールドウェルネスウィークエンドでした。 メッチャ楽しかったです♪ ご参加の皆さま本当にありがとうございました💗 私は小顔リンパストレッチを担当しました。 キュッと小顔になっていつまでも可愛らしく健康で美しくキラキラと輝いていたい女性を応援するレッスンです♪ ご参加の皆さんが喜んでくださって＆笑顔になったことが嬉しかったです😆 鏡を見て見比べたり、お隣さんと顔を見てながら、うんうん変わった〜と、ワイワイ♪♪ 楽しい時間でした。 ご参加くださった皆さまの感想は 「フェイスラインが変わった」 「口角上がった⤴︎」 「首の辺りがポカポカ」 「目元がパッチリ👀」など嬉しい感想❣️ 世界最大の健幸祭に参加できるなんて私自身もちょっぴり誇らしい気持ちに😄 そして何よりもたくさんの方と健康にそして美しくなることを共有できたことが最高に ハッピーな1日でした✌️ これからも仲間と共に健康と美をお届けしたいと思います✨2024/09/25に公開- 指定なし7.66%773×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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