なかじまゆきこ|ピラティス×HOCA(温熱)

なかじまゆきこ|ピラティス×HOCA(温熱)

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Thank you!!!!!!! 昨日のほっとマルシェたくさんの方にお越しいただき無事終了✨ HOCA温熱器を体験していただきありがとうございました😊 今回はピラティスに参加してくださる方に温活を体験していただきピラティスとはまた違う気持ち良さスッキリ感身体が整う感を味わっていただきました。何よりたくさんお話もさせていただき私が1番楽しませていただきました。マルシェに来てくださった方々 ( @kaori.ohara.wellness 千葉からありがとう♡) いつも応援してくださる方々一緒にマルシェを開催してくださるグリッド整体@hanahana_diary 星読み@nerori.h ありがとうございましたーーーー♡♡♡

2024/07/10に公開

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ここ数日、暑さで汗をかきまくってます。 (会ったことのある方は想像できるであろう滝汗です笑) 尋常ではない汗をかくので、身体は意外と冷えます。 (特に夜寝ている間に) なので、温熱器による温活が朝欠かせません。足首や二の腕など意外と冷えてませんか？その冷えを解消しにぜひ明日はすっぴん家具マルタへ。 7/9(火) ほっとマルシェ場所:すっぴん家具マルタレンタルスペース https://maps.app.goo.gl/bR8MWsYUAm7jfdLm9?g_st=com.google.maps.preview.copy 【HOCAで温活体験🎶】 ◎温熱器HOCAを使って骨や血液から温め、肩こり、頭痛、眼精疲労などの身体の不調や日頃の疲れを和らげます。外は暑いけど身体の内側は冷えてる方が多く、冷えが不調や代謝が落ちる可能性も。身体の内側が温まると、外の暑さも気持ちいいですよ。 ◎15分1000円 ⭐️マルシェ価格事前予約していただいた方にはプラス5分プレゼント🎁 【ご予約時間】 ①10:30 🈵 ②11:00 🈵 ③11:30 🈵 ④12:00 🈵 ⑤12:30 ⑥13:00 ⑦13:30 ⑧14:00 🈵 ⑨14:30 ⑩15:00 ご予約、お問い合わせは DMかコメント欄へ。 #温熱器 #HOCA温熱カップ #ピラティス #宇都宮

2024/07/08に公開

#温熱器#HOCA温熱カップ#ピラティス#宇都宮

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暑い日こそ温熱で整える 7/9(火)のイベントのご案内です。場所:すっぴん家具マルタレンタルスペース https://maps.app.goo.gl/bR8MWsYUAm7jfdLm9?g_st=com.google.maps.preview.copy 【HOCA beauty】 ◎温熱器HOCAを使って骨や血液から温め、肩こり、頭痛、眼精疲労などの身体の不調や日頃の疲れを和らげます。外は暑いけど身体の内側は冷えてる方が多く、冷えが不調や代謝が落ちる可能性も。身体の内側が温まると、外の暑さも気持ちいいですよ。 ◎15分1000円 ⭐️マルシェ価格事前予約していただいた方にはプラス5分プレゼント🎁 【ご予約時間】 ①10:30 🈵 ②11:00 🈵 ③11:30 🈵 ④12:00 🈵 ⑤12:30 ⑥13:00 ⑦13:30 ⑧14:00 🈵 ⑨14:30 ⑩15:00 ご予約、お問い合わせは DMかコメント欄へ。 #温熱器 #HOCA温熱カップ #ピラティス #宇都宮

2024/06/20に公開

#温熱器#HOCA温熱カップ#ピラティス#宇都宮

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本日の一コマは cucuru.レッスンの後。首肩スッキリストレッチで本来の身体の位置へ✨ そしてピラティスで身体を引き上げ、引き締める。みんなで楽しくワイワイガヤガヤ笑いあり時には静かにシーンとなることも😆 身体はいくつからでも変わる！を感じ、変わることを楽しんでもらえると嬉しいな🎶 ご参加の皆様ありがとうございました。 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ 【ピラティス×HOCAのホームケア講座】レッスン1回目　あらかじめヒアリングしておいた身体の悩みに合わせたあなただけのオリジナルピラティスメニューを作り、一緒に身体を動かしてみましょう。レッスン２回目　HOCA温熱器の使い方基本の温め方に温熱ボディメイクをお伝えします。講座お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。以下のリンクから詳細が分かります。 https://ws.formzu.net/dist/S720727690/

2024/06/12に公開

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パーソナルレッスンの一コマ昨日、今日と HOCAで身体を芯からじっくりとあたためた後ほぐさせていただいたりピラティスのパーソナルやセミパーソナルレッスンをさせていただきありがたい限りです。みんなで楽しく動くグループレッスンも好きだけどお一人お一人の身体に向き合いその方の動きの癖や習慣を知りメニューを組んでいくパーソナルセッションも大好きです。なりたい自分への向かうサポートをさせていただけることありがたいです✨ #温活 #ピラティス #宇都宮

2024/06/11に公開

#温活#ピラティス#宇都宮

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外は暑くても身体は意外と冷えているかも身体の冷えがいろいろな不調を引き起こしていることも暑い時こと身体を温めることやってみてね ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ 【ピラティス×HOCAのホームケア講座】レッスン1回目　あらかじめヒアリングしておいた身体の悩みに合わせたあなただけのオリジナルピラティスメニューを作り、一緒に身体を動かしてみましょう。レッスン２回目　HOCA温熱器の使い方基本の温め方に温熱ボディメイクをお伝えします。講座お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。以下のリンクから詳細が分かります。 https://ws.formzu.net/dist/S720727690/

2024/06/09に公開

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「トンボかと思った」迎えに行った際車に乗った娘が放った一言。サングラスをかけると🕶️ 確かに見えなくも、、、ない

2024/06/08に公開

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【三度の飯より飛行機が好き♡】既にご存知の方も多いですが、飛行機（特に大きな旅客機）が大好きです♡ 空港の展望デッキや空港近くに公園に朝から晩までずっと居て飛行機を見たい。（もっと長くても可）空港の近くに住みたい。（家族に反対されます笑）一番好きなのはフライング・ホヌ。（これについて語ると長くなるので省略。聞きたい人は個人的にご連絡を）飛行機に乗ると離陸のスピードやGが苦手だったり、気圧で耳が痛くなったりなので、飛行機は見る方が得意です。パイロットは憧れ✨ ですが、「人間」ということ以外、パイロットの適性と合わないことだらけなので、諦め将来の職業の選択肢にも入れずパイロットやCA、グランドスタッフなど空の仕事に関する仕事には就けなかったので、そんな方々の縁の下の力持ち的な存在になりたいなと。より快適に仕事ができ、長く携わっていただける。そんな身体作りのサポートしたいと思う、今日この頃です。航空関係の皆様、お待ちしております。 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ 【ピラティス×HOCAのホームケア講座】レッスン1回目　あらかじめヒアリングしておいた身体の悩みに合わせたあなただけのオリジナルピラティスメニューを作り、一緒に身体を動かしてみましょう。レッスン２回目　HOCA温熱器の使い方基本の温め方に温熱ボディメイクをお伝えします。講座お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。以下のリンクから詳細が分かります。 https://ws.formzu.net/dist/S720727690/

2024/06/06に公開

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【水曜日はcucuru.の日】本日は朝のオンラインピラティス cucuru.での首肩ストレッチとピラティスと3本立てでした。／最近好評なのが、首肩ストレッチ。＼肩や肩甲骨が本来の位置に戻り、肩が軽くなったり、首を動かしやすくなったりするだけでなく、背中がスッキリしたり✨ 鎖骨周りが美しくなったりと見た目の変化が楽しいレッスンです。ストレッチがメインなのでそんなに難しい動きではないけど (たぶん) 変わります。明日はえいたま(昼)&かいこさんち(夜) でのピラティス。こちらはまだご参加可能です。参加希望の方はDMでご連絡ください。 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ お家で身体を動かしたいかたはこちらがおすすめ【ピラティス×HOCAのホームケア講座】レッスン1回目　あらかじめヒアリングしておいた身体の悩みに合わせたあなただけのオリジナルピラティスメニューを作り、一緒に身体を動かしてみましょう。レッスン２回目　HOCA温熱器の使い方基本の温め方に温熱ボディメイクをお伝えします。講座お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。以下のリンクから詳細が分かります。 https://ws.formzu.net/dist/S720727690/ #宇都宮 #ピラティス #温熱 #hoca @hoca.onnetsu @beauty_hoca

2024/06/05に公開

#宇都宮#ピラティス#温熱#hoca

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今日はほぼ毎週親子でピラティスに通ってくださる方のセミプライベートレッスンでした。ワンピースを着たら、去年よりお腹が引っ込んでました✨✨ と嬉しいご報告をいただきました。身体が変わって、自信を持ち、笑顔がより輝く姿を見させていただけるのがが何より嬉しいです。いつもありがとうございます。 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ お家で身体を温めて、身体を変えたい方はこちらがおすすめ⭐︎ 【ピラティス×HOCAのホームケア講座】レッスン1回目　あらかじめヒアリングしておいた身体の悩みに合わせたあなただけのオリジナルピラティスメニューを作り、一緒に身体を動かしてみましょう。レッスン２回目　HOCA温熱器の使い方基本の温め方に温熱ボディメイクをお伝えします。講座お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。以下のリンクから詳細が分かります。 https://ws.formzu.net/dist/S720727690/ #ピラティス #温熱 #hoca @hoca.onnetsu @beauty_hoca

2024/06/04に公開

#ピラティス#温熱#hoca

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【娘の定期テストの日の朝の一コマ】朝ご飯を食べながら、歴史と生物の一問一答を解いているので一緒に考えてみる。歴史はなんとか回答できたものの、 (間違い多かったけどね) 生物は、、、、、ほぼ答えられず、、、、えっ、習ったっけ？と思うぐらい聞いたことのない単語だらけ。（決して難しい問題ではなく基本的な問題らしい) 筋肉はわかるけど遺伝子や細胞の話はムズカシイ、、、オカシイナ、習った記憶がなく中学で生物の授業の記憶もマッタクナイヨ、、、娘が一言、ママがテストを受けたら間違いなく0点だよ。うん、私もそう思う。今から生物の勉強しようかな。

2024/06/03に公開

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