安藤寿美　あんどうすみれ

安藤寿美　あんどうすみれ

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〈天赦日〉エイトケアロゴが @shunsuke_jancheri さんデザインで Newスタイルへ今回は、20.30代の若いエイトケア先生達の可能性に向けて若葉が伸びゆく可能性のあるカタチに痛みの無い優しい世界を作りたいこれからもエイトケアで誰もが永遠に♾️無限に健康で笑顔でありますように #なりたいカラダ #綺麗なカラダ #柔らかいカラダ #健康なカラダ #運動したくない #動きたくない #食べたい #痩せたい #カラコレオンラインサロン #カラダコレクションズ #未来につながるココロとカラダ＾＾ #エイトケア #エイトケアシリーズ #痛みのない優しい社会 #ラジオ体操の前にエイトケア #痛みはギフト #心のエイトケア #食のエイトケア #アラフィフ #アラフォーダイエット #40代 #46歳 #tiktok #オススメ #腰痛解消 #keepsmiling #stayhealthy ★カラダコレクションズ〈公式インスタ〉 https://instagram.com/karacolle_official?igshid=1ebf1zk0ltewq 緩めて、整えて、引き締められるセルフケアエイトケアとは？《LINEでカラダケア》 LINE公式アカウント毎月 8（エイト）の日に簡単カラダケア配信 ↓こちらをお友達登録で「なりたいカラダになれる動画」エイトケア動画をプレゼント！ https://lin.ee/5PUemlt その他、レッスンや講座カラダのお悩みは、 D.Mにてお問い合わせ下さい❣️ いつからでも変われる！！みんなでなりたい自分になりたいカラダになろう❣️

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🌻本格的な夏に☀️💥 わたしのレッスンにクラスでは夏だからこそ大人こそ夏休みとしての課題を作ってカラダに自分に向き合う時間を過ごすようにしています🌻 目標、目的、ゴールに向かいカッコイイカラダになる大人たちになっていきませんか？さぁ、夏バテ気味な方々へこの夏を乗り越えていけるヒントを仕事も子育ても楽しんでいるわたし達から、聴いてみませんか？明日の10:00〜ライフケアコンサルタントの @takeshita.n.sayuri 小百合さんとインスタライブ　スタート▶️です⭐️🌟✨

2024/08/04に公開

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【エイトケア】でいくつになっても動ける柔らかいカラダへセルフケアとは、毎日続けること自分のカラダ健康は、生きている限り諦めずに #ヘルニア #坐骨神経痛改善 #腰痛対策 #カラダコレクションズ

2024/07/30に公開

#ヘルニア#坐骨神経痛改善#腰痛対策#カラダコレクションズ

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なりたい自分になりたいカラダへ未来につながるカラダとココロ #カラダコレクションズ自分のカラダは、好きですか？

2024/07/30に公開

#カラダコレクションズ

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気持ち良い朝を心地良いカラダを未来のカラダは、今日から始まる🌲🦋🦋🦋🌲

2024/07/28に公開

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どの自分が好き？昨日よりも、今日を良くしたいから、戦いたくないのに闘っているカッコイイ自分が好き🦋💓💓💓🦋

2024/07/26に公開

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AI3Dキャラでわたしのいつものスパッツ姿にお腹も忠実に再現してもらえました😉✌️🦋 #エイトケア #なりたいカラダ自分のカラダは好きですか？

2024/07/26に公開

#エイトケア#なりたいカラダ

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夏を楽しもう #ジブリ風 #盆踊り自分のカラダは、好きですか？

2024/07/21に公開

#ジブリ風#盆踊り

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幾つになっても、夏を今を楽しみたい👘 音があれば笑顔になれる音があれば繋がれるからのやっぱりビール🍺🍻 本格的な夏のスタート▶️ 夏の終わりは、合宿ありますよんみんなで動いて食べて飲んで学んで笑って温泉♨️入ろう❣️ 『カラコレ夏合宿2024』 in鴨川 &亀山温泉旅館 8/31 土曜日 10:00 JR津田沼駅集合（参加人数により車への移動変動があります） 11:30〜12:30 エイトケアレッスン SOIL to SOUL FARMPARK 12:45〜14:30 里のMUJI みんなみの里 or naeme farmers stand にて　ランチ　（自費となります） 15:00 チェックイン EARTH TREE HOUSE 16:00 撮影&海遊び 17:00〜18:30 サンセットヨガ 19:00〜食事カラダケアになる　お食事をこれからを楽しみに飲み食べして交流しましょう♪ 21:00〜希望者は、ジョイントケア施術30分づつ対応します（1名¥3500） 22:30 就寝 8:00〜海散歩&朝ヨガ🧘‍♂️ 9:30〜10:15 朝work ゆるゆるコーヒー☕︎飲みながら（食べたい方は、朝食提供します）自由時間 11:00 チェックアウト 11:30〜12:30 濃溝の滝&亀岩の洞窟幸運の鐘 12:30〜13:30 旬菜料理山ももランチ（自費） 14:30着亀山温泉旅館♨️ 15:00〜チェックイン 9/1〜2 未来workワク合宿イベントへ 8/31 〜9/1 【1泊プラン】 🌺カラコレメンバー参加費　¥18888 （宿泊、レッスン、朝食付き）＊交通費にランチ夕食は含まれません一般参加費¥23800 8/31〜9/2 【2泊プランセミナー、夕食、朝食付き】 🪷カラコレメンバー早割 8/1まで🪷 ¥38888 カラコレメンバー ¥40888 一般参加費 1泊¥32000 ＊現地集合、解散申し込みは、こちらから https://jp.surveymonkey.com/r/89VDNXC

2024/07/21に公開

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柔らかいカラダは、好きですか？

2024/07/20に公開

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さゆり @takeshita.n.sayuri と寿美礼のインスタライブ 2024年下半期を良くしたいなら波動高めちゃうわたし達から聞いてみよっ！！カラダが良いとライフスタイルも良いのでーす♪❤️ 明日、10:00〜30 朝から変わるよ変えていこう！なりたい自分に⭐️ なりたい自分になれていますか？

2024/07/18に公開

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2024/01/06に公開

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