ちびのん｜すぐできる"ゆる無添加"🔰

（@mutenka.sango）　炊飯器でお味噌！ストーリーで上げてたらリクエストたくさんもらったので♡ご紹介します【材料】米麹　300g 蒸し大豆　350g 塩　90g 水200ml ※大豆を水につける場合は一晩つけてください（120gの大豆とたっぷりのお水） ※今回は乾燥麹を使ったので、水200mlを入れましたが生麹であれば50mlほどでいいと思います【作り方】 ①まず、米麹と塩を混ぜて擦り合わせる（塩切り麹が出来る） ②全体が混ざったら別のボウルに大豆を潰す ③大豆と塩切り麹を混ぜ合わせ、200mlの水を入れる ④全体が混ざったら熱湯調理用の袋にいれる（入れなくても出来るけど、片付けが簡単になる） ⑤炊飯器に入れて、平に広げ保温を押す ⑥お箸などを挟んで重しを乗せ完全に閉めない ※熱湯調理用の袋を使わない場合はお釜に布巾をかけてからお箸を置いてふたを閉める ⑦一晩保温したら出来上がりあとはお好みで、長めに保温して熟してもいいよ！塩しっかり強めなので、お好みで80gに減らしてもいいよあとは、分量半分にしてみたり、大豆を青大豆や黒豆に変えてもまた味が変わるから面白いよ〜【保存】しておくとあとで見返せるよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１3年目！簡単調味料で美味しいご飯アレもコレも意外と作れるものばかり！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #無添加調味料　#ゆる無添加　 #ちびのん

2024/07/18に公開日本のどこか日本岐阜県

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新機能でテスト投稿✨ めちゃうまグラノーラ

2024/05/19に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）　知ってた？冷やし中華のたれって家で作れるよこれから暑くなってくると大活躍の冷し中華【材料】　（２人分）お酢　　　大さじ2 しょうゆ　大さじ2 冷水　　　大さじ2 砂糖　　　大さじ２ごま油　　小さじ2 大人は、生姜の絞り汁（こさじ1/2)入れると👌 【作り方】 ①全部を混ぜるだけ〜簡単すぎてごめん！！ほんとに混ぜるだけ！！【保存期間】冷蔵庫で一週間くらい【保存】しておくとあとで見返せるよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１3年目！簡単調味料で美味しいご飯アレもコレも意外と作れるものばかり！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #無添加調味料　#ゆる無添加　 #ちびのん　#冷やし中華 #冷やし中華のタレ

2024/04/30に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）お家で作れる！簡単！！無添加焼肉のたれ焼肉する時たれ買わなきゃーって買い物行ったり、ついうっかり忘れたりたい？お家で作れたら量もちょうどいいし、忘れることもないよ！【材料】　（1〜2人分） A すりおろし生姜　　　　小さじ1/2 すりおろしニンニク　　小さじ1/2 砂糖　　　　　　　　　小さじ2 ハチミツ　　　　　　　小さじ1 B しょうゆ　大さじ2 みりん　　大さじ2をレンジで煮切るごま油　　小さじ2 炒りごま　小さじ2 辛くしたいなら一味足してね【作り方】 ①全部を混ぜるだけ〜なんやけど、ハチミツしっかり溶かしたいので、Aを最初に入れてからしっかり混ぜてさとう、ハチミツを馴染ませる！ ②その後Bを混ぜれば馴染みやすい！焼肉のたれもあまり安い代表じゃない？？これなら家族にちょうど良い量を作れるから結果コスパ良し🙌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１3年目！簡単調味料で美味しいご飯アレもコレも意外と作れるものばかり！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #無添加調味料　#ゆる無添加　 #ちびのん　#焼肉のたれ

2024/04/26に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）ほんまごめん！簡単すぎてうまい！しょうゆ麹！！麹の調味料たまに作るのに、なぜか、しょうゆ麹は初めて！！なんとなくね、上手くできるかな？なんて不安があって、できなかったの😅 でも、作って後悔した！！もっと早くチャレンジしたらよかった！！！！私は、塩麹より好き！美味しい❤️ 美味しすぎてそのまま食べちゃう😋 ほんっと！におすすめやから私と同じように、できるかな？とか何かしら不安で作ったことない人！！ぜひ作って〜激推し❤️ 【材料】醤油麹（今回、乾燥麹）保存容器（ビン）※消毒しておく【作り方】 ①保存容器の半分くらいまで麹を入れる ②麹の1.５倍くらいの醤油を入れる（乾燥麹の場合もう少し多くても大丈夫！） ③馴染ませるために混ぜる ④発酵　私はヨーグルトメーカーで一晩保温して朝には完成！　（その為、瓶からジップ袋に入れ替えて保温したよ） 🌟炊飯器で保温の場合もジップ袋に入れ替えると作りやすい！　　→炊飯器に入れて、保温！布巾をかけて、蓋は完全に閉めない　　　（お箸など挟んで半開きにするといい！） 🌟そのまま常温発酵の場合は１ヶ月くらい　これからの時期は発酵が進みやすいから１週間超えたくらいから様子見てね！　（麹が柔らかくなり、芯がなくなれば完成！）チャレンジしたくなった人は⭐️ってコメントしてね〜ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１3年目！簡単調味料で美味しいご飯アレもコレも意外と作れるものばかり！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #無添加調味料 #ゆる無添加 #ちびのん #しょうゆ麹

2024/04/24に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）知ってた？これ作れる！！粒マスタード！！粒マスタードって買ってもあまらない？使おうと思ったら賞味期限切れてたり😅 だったら美味しくて、プチプチはまる美味しい粒マスタードつくってみない^_^？【材料】イエローマスタードシード　大さじ2 ブラウンマスタードシード　小さじ2 お酢大さじ2〜3 砂糖　大さじ1 塩　　小さじ1 【作り方】 ①マスタードシード両方を水につける　　 ②1時間ほどつけたらざるにあげ水を切る ③容器にマスタードと調味料を入れる ④3日ほど冷蔵庫で保存 ⑤味が馴染んで、角が取れてくるので、1／3くらいをすりつぶす ⑥のこりと混ぜて出来上がり！ ✨すりつぶすのはお好みで量をかえてもOK ✨マスタードは、スーパーやカルディにもあったりするけど、楽天で買う方が量もたっぷり入ってるよ（楽天roomに載せとくね）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１3年目！簡単調味料で美味しいご飯アレもコレも意外と作れるものばかり！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #無添加生活　#自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ #ちびのん #粒マスタード

2024/04/19に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）超簡単！混ぜるだけ、からし気づいたら賞味期限切れてる！ってない？たまにしか使わないものこそそうなりやすいよね？それなら、いっそ手作りしたら無駄にならない、余計なものも入ってなくて安心できるね♪ 【材料】（2人分）粉からし　小さじ1 ぬるま湯　小さじ1/2 【作り方】 ①粉にゆるま湯をあわせ ②しっかり練り混ぜる ③ラップをして5分ほど待てば完成・辛味が揮発性あるので作ったその日中に食べてね・作ってすぐだと苦味を感じやすいので、5分ほどおいてね・水ではなく、ぬるま湯を使うことで辛味が出やすくなるよ余ったら、マヨネーズに入れたり、サンドウィッチに塗ったりしても美味しいね🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１２年目の「ちびのん」が 🌱取り入れやすい方法 🌱簡単な無添加レシピーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後ママ　#無添加生活　#自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ #ちびのん #ねりからし

2024/03/31に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）もう買わない！生姜チューブあると楽ちんなおろし生姜！大きめの生姜を買ってきて作っておくかなり便利！！【作り方】 ①綺麗に洗って大まかにカットする ②フープロやミンサーで一気にすりおろす ③消毒した瓶に移し、オイルを入れて馴染ませる ④全体に満遍なく馴染んだら表面を平らにならしオイルで蓋 ⑤完成私は、炒め物や生姜焼きなど生姜たっぷり使いたい時もガッツリ使えるからめちゃ楽ちんで何度もリピしてるよ！ニンニクの投稿もあるから合わせて作ってみてね〜ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１２年目の「ちびのん」が 🌱取り入れやすい方法 🌱簡単な無添加レシピーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後ママ　#無添加生活　#自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ #ちびのん #しょうが

2024/03/29に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）もう買わない！ニンニクチューブ料理に入れると格段に美味しくなるのに手につくと匂いがやばいから触りたくない！だからニンニク使うのもニンニクチューブも避けてた！もし、私と同じ方いたら朗報！！やってみてね〜今回はニンニク一株を真っ二つにカットポロポロ皮から離れてほとんど手で触ってない！！【作り方は簡単！】 ①ニンニク🧄の皮剥く ②おろす（手でもフープロでも👍） ③消毒した瓶に入れる ④オイルを混ぜて、最後までオイルでフタして完成✨🧄✨ これでいつでも好きな時に使えるよー私はこれをずっと使ってる♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無添加生活１２年目の「ちびのん」が 🌱取り入れやすい方法 🌱避けた方がいい添加物などーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでくれてありがとう応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後ママ　#無添加生活　#自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ #ちびのん #にんにく

2024/03/26に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）ドレッシングはもう買わない！美味すぎる無添加にんじん🥕ドレッシングドレッシングで体に優しいものは結構値段高いですよねそれだったら家で作る方が断然コスパ良し！しかも美味しい！となったら最高しかないない！！美味しすぎる食べるにんじんドレッシング【材料】にんじん　１本玉ねぎ　小１個（中1/2個）オイル　　　50ml しょうゆ　　50ml 酢　　　　　50ml 砂糖　　　　大さじ２みりん　　　大さじ１玉ねぎとにんじん小さめにカット（フープロやブレンダーでませられるくらい）全部入れて、ブレンダーで１発！混ざったら完成！！美味しすぎて何回も作るドレッシングま！じ！で！美味しいから作ってみて〜！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでいただきありがとうございます無添加生活１２年目の「ちびのん」が産後でも始めやすいように 🌱取り入れやすい方法や 🌱避けた方がいい添加物などわかりやすくお伝えします応援して頂けるととても嬉しいですいいねやコメントに大喜びします😍 フォローすると毎日すぐ読めます๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #にんじんドレッシング #無添加ドレッシング #産後ママ　 #無添加生活 #自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ #無添加お菓子 #なるべく無添加 #ゆる無添加生活　 #無添加生活な人と繋がりたい　 #食品表示 #産後の食事 #無添加ママと繋がりたい　 #自然派ママと繋がりたい #ちびのん #無添加産後 #にんじん #ドレッシング

2023/12/27に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sango）ドレッシングはもう買わない！美味すぎる無添加ごまドレッシング安心、美味しいドレッシングは家で簡単に作れる！色んなものが値段上がってるし家で作る方が断然コスパ良し！しかも美味しい！となったら最高しかないない！！美味しすぎるごまドレッシング【材料】すりごま　　大さじ2 マヨネーズ　大さじ2 砂糖　　　　大さじ1 お酢　　　　小さじ2 しょうゆ　　小さじ1 ねりごま　　小さじ1 ごま油　　　小さじ1 材料は全部オーガニックや無添加のもの使っていますあとは混ぜるだけポイントは砂糖がしっかり溶けるまで混ぜること混ざったら完成！！美味しすぎて何回も作るドレッシングま！じ！で！美味しいから作ってみて〜！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでいただきありがとうございます無添加生活１２年目の「ちびのん」が産後でも始めやすいように 🌱取り入れやすい方法や 🌱避けた方がいい添加物などわかりやすくお伝えします応援して頂けるととても嬉しいですいいねやコメントに大喜びします😍 フォローすると毎日すぐ読めます๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #にんじんドレッシング #無添加ドレッシング #産後ママ　 #無添加生活 #自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ #無添加お菓子 #なるべく無添加 #ゆる無添加生活　 #無添加生活な人と繋がりたい　 #食品表示 #産後の食事 #無添加ママと繋がりたい　 #自然派ママと繋がりたい #ちびのん #添加物辞典 #無添加産後 #ごまドレッシング #ドレッシング

2023/12/18に公開日本のどこか日本岐阜県

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（@mutenka.sang）イオン完全保存版調味料２１選イオンで買い物するかたは必見！！これさえあれば買い物時に迷わない！罪悪感も感じない！！主要な調味料の一覧です砂糖・上野砂糖　きびあじ　　750g ¥318（税込）・三井製糖　さとうきび糖　600g ¥300（税込）・大東製糖　てんさいのお砂糖　600g ¥408（税込）塩・海の精海の精　240g ¥648（税込）・パラダイスプラン 60g ¥429（税込）・沖縄海塩研究所粟国の塩　250g ¥905（税込）お酢・ミツカン　純米酢　500ml ¥354（税込）・トップバリュグリーンアイ　オーガニック純米酢　500ml ¥300（税込）・ミツカン　カンタン純米酢　500ml ¥300（税込）醤油・トップバリュグリーンアイオーガニック特選丸大豆醤油　450ml ¥300（税込）・フンドーキン　吉野杉樽　天然醸造醤油　500ml ¥654（税込）・キッコーマン　500ml ¥267（税込）味噌・ひかり味噌　円熟　750g ¥321（税込）・トップバリュグリーンアイオーガニック米麹味噌 750g ¥429（税込）・ますやみそ　合わせ味噌　500g ¥419（税込）みりん・九重味醂　九重楼　500ml　¥1031（税込）・角谷文治郎商店三河みりん　700ml ¥1174（税込）・宝酒造　本みりん　贅沢米麹　500ml　¥317（税込）料理酒・トップバリュ　純米料理酒　500ml　¥213（税込）・キッコーマン　料理の清酒　500ml　¥388（税込）・キング醸造　米だけの酒　900ml　¥558（税込）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここまで読んでいただきありがとうございます応援して頂けるとめちゃ嬉しいないいねやコメントめちゃくちゃ励みになるよー❤️ フォローすると毎日すぐ読める๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ @mutenka.sango ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後ママ　#無添加生活　#自然派ママ #無添加おやつ #無添加調味料 #ゆる無添加 #無添加ママ　#無添加お菓子 #なるべく無添加 #ゆる無添加生活　#調味料 #食品表示　#産後の食事　#無添加ママと繋がりたい　 #自然派ママと繋がりたい　#ちびのん　 #無添加産後　＃超加工食品

2023/11/07に公開- 指定なし

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