コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ ただ薬膳の知識を深めるだけじゃなく、 “整った先”の、スタイルある生活まで… 食べること、感じること、まとうもの。 すべてが“わたし”の感覚から生まれる世界でありたい。 そんな中で、 euphoriaの古川さん、MICのありささんという、 いつも感性でつながっている2人から紹介されたMaimia。 触れた瞬間に、惚れ込むってこういうことなんだなと。 締めつけないのにラインが整い、 補正じゃなく引き出すシルエット。 素材も色も、まるで呼吸するみたいに 身体と気持ちにフィットしてくるの。 「裸の自分と、服を着た自分のあいだにいる“もうひとりのわたし”」に、 そっと寄り添うランジェリーという存在。 “女性を楽しむ”スタイルある生活には、 こういう一着が必要だと思う。 私にとっては、整えることの延長線にある、 ごく自然な選択でした。 そして、HINAKOさん、 昨日はありがとうございました。 お逢いできお話できて楽しかったです。 来週も楽しみにしてます💗 明後日のセクシャル薬膳でも 紹介しますね👠😉 #薬膳美活 #女性を楽しむ #Maimia #整える暮らし #魅せるランジェリー #自分らしさの余白 #euphoria #mic2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/女性を楽しむ#女性を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/Maimia#Maimiahttps://www.instagram.com/explore/tags/整える暮らし#整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魅せるランジェリー#魅せるランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさの余白#自分らしさの余白https://www.instagram.com/explore/tags/euphoria#euphoriahttps://www.instagram.com/explore/tags/mic#mic0.0%-0・ 髪の美しさは、まず“内側のケア”から でも、実は“外側のケア”次第で そのポテンシャルが一気に引き出されるんです。 中医学の考えでは 「髪は血の余り」と言われています。 つまり、食事・内臓・心の状態が “血”に影響し、それが髪に現れる。 もちろん、遺伝的な要素も否定はできません。 とはいえ 約30年カラーリング、 約20年ハイライト継続、 そして人生の9割がロングヘアという私が、 最近ハマったヘアケア製品があります＾＾ それが、 「CHIMJUN ホームケアシリーズ」 沖縄の自然と、神秘のパワーに包まれた とっておきのヘアケアです💗 マムイン… 私に、そして地球にやさしく寄り添う。 “美しさを守り、引き出す” そんなピュアな力が、今の私にぴったり。 シルクのような指通り、 そして、カラーの持続力もしっかりキープ。 もう、本当に手放せない… 使えばわかる、その実力。 髪を大切にしたい、すべての人へ。 ぜひチェックしてみてね✨ @chimjun_okinawa ⸻ #美髪 #CHIMJUN #ヘアケア製品 #髪は血のあまり #薬膳 #美艶薬膳2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美髪#美髪https://www.instagram.com/explore/tags/CHIMJUN#CHIMJUNhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア製品#ヘアケア製品https://www.instagram.com/explore/tags/髪は血のあまり#髪は血のあまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳0.0%-0・ 薬膳美活のひとつ。 それは、 “セクシュアルな時間”。 静かに、自分の中の「女」を目覚めさせる。 薬膳の知恵は、本来そんな力を持っています。 「なぜ、薬膳にセクシャルが必要なの？」 そう問われたとき、私はこう答えます。 知識だけでは、変われない。 “感じるからだ”を取り戻して はじめて本当の変化が動き出すのです。 東洋医学や薬膳を学んでも、 「何も変わらない」と感じるとしたら それは、“感覚”が置き去りに なっているからかもしれません。 体の声を聴き、深く味わい、 内側から女性性を育てていく。 その入り口としての、“セクシュアルな感性”。 あなた本来の色気や艶やかさは、理屈ではなく、 「感じる力」から始まります。 💋いよいよ最終回 ＼ 美艶薬膳体験レッスン 第3回 ／ テーマは、「セクシャル薬膳」 惹かれる“私”を育てる、官能の食レッスン！ 感度も、艶も、たしなみとして。 “食べ方”で、美しく仕込まれるものなのです。 🌿レッスン内容 ・「女の魅力が宿る3つの臓腑」と、感度を鈍らせる3つの要因 ・あなたの“セクシャル体質”に基づくセルフケアアドバイス ・体質別：「艶と色気を高める」薬膳3品の作り置きレシピ ・ラベルの言葉まで官能的に。瓶詰めも美しく仕上げて 最後は、薬膳を囲みながら 知性と色気が交差するひとときを味わっていただきます。 さらに今回は、MIC様の新企画（別ブランド）として 陶酔感や多幸感を呼び覚ます、 天然素材のローションもご体験いただけます。 まるで、魔法のように感覚を解きほぐすプロダクト。 その優雅な作用も、ぜひお楽しみください。 @mic_asia @euphoria_essence.official こんな方におすすめのレッスンです♫ ☑︎ 艶・色気・感度に、どこか迷いがある ☑︎ パートナーシップや恋愛に、ときめきを取り戻したい ☑︎ 「私なんて」と思う癖をそろそろ手放したい ☑︎ 食事で女性としての魅力を育てられるなんて、知らなかった ☑︎ 年齢を理由に、セクシュアルな感受性を諦めかけている ☑︎ 女性性を深め、自分らしい美しさを再構築したい ☑︎ “惹かれる私”を、静かに育てていきたい 艶は、食事とともに育つもの。 このレッスンが、あなたの中に眠る“感度”を、 そっと呼び覚ます時間になりますように。 お会いできるのを、 心より楽しみにしています。 #薬膳美活 #美艶薬膳 #美艶診断 #アンチエイジング #セクシャル #euphoria #mic #シャンパン #デート2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/美艶診断#美艶診断https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セクシャル#セクシャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/euphoria#euphoriahttps://www.instagram.com/explore/tags/mic#michttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンパン#シャンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デート#デート0.0%-0・ ／ 「私らしく美しく生きたい」 と願う女性の食レッスン ＼ 先日は美艶薬膳体験レッスン 「女性ホルモン薬膳 REBORN BEAUTÉ」 にご参加いただき、ありがとうございました。 リアル、ライブ、アーカイブ あわせて15名の素敵な女性たちにお越しいただきました。 でね、改めて思ったんですけど… 私のレッスンに来てくださる女性たち、 みんなほんとに美しい、イケてる...笑 もうね、容姿もですが “内側から放たれてるもの”があるんですよ。 この日もそれぞれが、 仕事や家庭、心や身体の変化 いろんな立場や背景を持ちながら、 「女性ホルモン薬膳」 という時間に触れに来てくれました＾＾ みなさんからいただいたご感想は 今夜のメルマガでシェアしますね！ 100年時代、女性の身体は 「変化を終えない存在」になりました。 わたしたちは、今、 女性としてかつてないほど長く生きる時代にいます。 働き、動き、育て、立ち上げ、支え、築いていく。 同時に、年齢とともに変わっていく体と、 向き合っていかなければなりません。 でもこの“ゆらぎ”を、 ただの我慢や調整で済ませてしまっていいのか？ 私はそうは思いません。 女性の体に起こる変化を、 「知性」と「選択」で美しく整える。 その方法として、薬膳という “知的で感覚的な食のアプローチ”を 伝えたいのです♡ 薬膳は決して、 “健康マニアのための難解で味気ない食事” ではありません！笑 薬膳というと「難しそう」「まずそう」「手間がかかりそう」… そんなイメージを持っていた方も多いと思います。 でも実際は、とてもシンプルで、 驚くほど美味しくて、 そして何より“今を生きる私たち”にフィットする、 知的で感覚的な食のツールなんです。 もちろん薬膳には、 考え方・バランス・食材の知識があります。 私もプロとしてそこは丁寧にお伝えしています。 でも、今回の体験で一番伝えたかったのは 「感じる」ということ。 素材の香り。身体の反応。 食後にふっと緩む心の感覚。 レシピ通りに作ることが正解じゃないんです。 「今の私に、これが合ってる」と感じて選ぶこと♡ それが薬膳の、本当の入り口なんです。 40代から始まる女性のホルモン変化は、 まるで“再編成のプロセス”みたいなものです。 でもその時期って、社会でも家庭でも 責任が増していく時期でもありますよね。 私たちには、立ち止まって崩れる時間なんてないし だからこそ、自分を立て直す技術が必要なんです。 だから私は、今回「作り置きできる薬膳」 にこだわっているんです。 仕事終わりの何もしたくない時に 冷蔵庫を開ければ “私を取り戻す食事”があるって、 よくないですか？＾＾ 次回のレッスンも準備しています♫ また、身体と感性の声を一緒に聞く時間を お届けできたら嬉しいです。 6/6 セクシャル薬膳 感じる体をつくる─ 官能とエネルギーの再起動 感度も、色気も、実は“食べ方”で仕込まれます。 日々の食事で仕込まれていくのは、栄養だけじゃない💗 #美艶診断 #美艶薬膳 #薬膳 #女性ホルモンバランス #女性ホルモン薬膳2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶診断#美艶診断https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンバランス#女性ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン薬膳#女性ホルモン薬膳0.05%-2・ 暑い日が続いていますね☀️ つい、冷えたシャンパンや 白ワインがいつも以上に 美味しく感じてしまいますが、 “冷え”の選択は、 体質や体調によって注意が必要です。 暑さは「暑邪（しょじゃ）」と呼ばれ、 中医学では“体にこもる熱”として扱われます。 実はこれ、意外と厄介な存在なんです。 特に、汗をかきすぎることで 「気（エネルギー）」や「津液（水分）」が失われやすく、 ・なんとなくダルい ・やる気が出ない ・集中できない …といった不調につながることもあります。 今夜のビューティーウェルネスコースでは、 まさに「夏・暑さ」がテーマ。 薬膳や臓器の関係など、 さまざまなお話をシェアさせていただきます＾＾ どんな季節、どんなシーンでも、 “自分で自分を守れる術”があるって 心強いですよね🥰 さて、食養生の基本は.. 「体にいいものを取り入れる前に 体に悪いものを避ける」 ここが出発点です♡ まずは、“体に負担をかけない食事”を、 どれだけ日常に取り入れられるか。 それが、現代人が体を整えるうえで のベースになるかもしれません。 …とはいえ、 昨夜は私のキャパをちょっと 超えたアルコール摂取でしたが（笑） 量・頻度・質、 やっぱりこの3つがカギですね！ 完璧を目指さなくても大丈夫👌✨ あんまりキッチリしすぎると、 年齢を重ねるごとに 逆にしんどくなったりしますよね。 “余白・隙・間”は、 大人の女性にこそ必要な魅力かも…？＾＾ さて、話を戻します笑 調味料にも、薬膳的な効果が期待できます。 ただし、それは“純粋な調味料”であることが前提。 たとえば 「醤油」と書いてあっても、 実は添加物の集合体だったり。 「ポン酢」のラベルを見て 「あれ…これ何入ってんの？」ってことも。 基本の調味料は、 原材料がとにかくシンプル！ 余計な添加物が入っていないこと、 そして“昔ながらの製法”であること。 この2つが、選ぶときの大事な目安です。 参考としての 安全な商品の原材料表示の例は 今夜のメルマガから よかったら確認してくださいね＾＾ @naomi_wbw 薬膳は、毎日の調味料選びから始まります💗 調味料さえも、自分の都合で選びたい！ という方は、プロフの美艶診断からチェックしてね＾＾ @naomi_wbw #美艶薬膳 #薬膳美活 #夏の薬膳 #調味料 #安全な調味料 #インナービューティー #40代美活2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/夏の薬膳#夏の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/安全な調味料#安全な調味料https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美活#40代美活0.0%-0・ ／ “体質”を知らずに 美肌は目指せない ＼ 「薬膳って、美肌に●●がいいよ、 疲れたら●●を食べてね。」 そういう話、よく見かけますよね。 でも実はそれ、 半分だけしか合っていません。 というのも 薬膳は“体質”が分かっていないと、 意味をなさないから。 冷えやすい人に 体を冷ます食材を勧めたら 逆効果になる。 火照りがちなのに、 温め食材ばかりとったら、 肌荒れがひどくなる。 薬膳は、“一人一人違う体質”に 合わせて初めて機能する。 それを飛ばして、 「美肌にトマトがいい」とか 「なつめが最強」って言われても あなたの体がそれを受け取れるかは、 …別の話🥹 だから、まずは“体質”なんです。 体質って、何なんだろう。 その言葉をちゃんと 理解しようと思ったのは、 美肌の有名人と同じ食事や 化粧品を散々つかってみたのに 何も変わらなかったときだった。 便秘だったとき 便秘にいいよーっていう発酵食品や 食物繊維をたくさんとっても 何も変わらなかったときだった。 医学的に言うと、体質は「体の傾向や特徴」。 でもそれは、単なる体のスペックじゃない。 生まれ持ったもの＋これまでの暮らしの積み重ね。 つまり、今の自分の“身体の履歴書”。 疲れやすい。冷えやすい。イライラしやすい。 それ、性格じゃなくて「体質」かもしれない。 食べ物、働き方、眠り方、季節、恋愛、ストレス。 全部、体質を少しずつ書き換えてきた。 そして今、 私たちが「どう生きてきたか」が 体のあちこちに、静かに残ってる。 だから、体質って 「変えられない自分」じゃないの。 むしろ、「ここから変われる余白」💗 まだ女でいたい💓 ちゃんと人として強くありたい！ でもそれを、全部頑張りすぎてるなら、 まずは“体質”という名の履歴を、 少しだけ、読み返してみて😉 薬膳で身体を整えたいなら まずは、美艶診断であなたの体質を知ってね↓ おすすめの食事、NG食材や美習慣もわかるよ✨ @naomi_wbw そして、実際に体質から シミ、ホルモン、セクシャルを高めたい そんな方の体験レッスンを開催してます💗 #薬膳 #体質診断 #体質改善 #美艶薬膳 #美艶診断 #美肌ケア2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/体質診断#体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/美艶診断#美艶診断https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケア0.03%-1・ ／ 薬膳って、ほんとは超シンプル！ ＼ でもね 複雑に考えることが得意な現代人には、 これが逆に…難しく感じることもあるのです。 薬膳には、実は レシピの前に大切な“考え方”があります。 その超・基本となるのが、この3つだけ。 「補する・瀉する・調和する」 不調や病気が起こるとき、 そこには必ず理由がある。 何かが足りていない。 何かが多すぎる。 つまり 本来の体や心のバランスが 崩れてしまっている、ということ。 これって実は、 自然破壊や異常気象と同じ構造。 愛情もそう。足りなすぎても、 多すぎても…うまくいかないよね（笑） 例えば… ☑︎ 補する（ほする） 足りてないものを、足すこと → 体が冷えているときは温める → 疲れを感じたら、エネルギーを補う 例：おかゆ、なつめ、黒豆、芋類 など ☑︎ 瀉する（しゃする） 過剰なものを、出す・抜くこと。 → 熱がこもっているときに冷ます → むくみやストレスを巡らせて外へ 例：緑豆、はとむぎ、セロリ、苦瓜 など ☑︎ 調和（ちょうわ） バランスを整えること。 → 自律神経をゆるめる → 偏りやすい日々のリズムを戻す つまり薬膳って、 「足す」「引く」「整える」この感覚だけ😋 一見むずかしそうに見えて、 実はとても本能的で、身体の声に素直。 栄養学よりずっと、 “今の私”に寄り添ってくれるんです。 だから、私は、 臨床栄養学や分子栄養学まで学んだけど いまはすっかり薬膳へ✨ そんな、やさしくて賢い知恵なんです。 さて、今日のごはん いまは「補す」タイミング？ それとも「瀉する」？ もしかして「調える」かも？ 感覚で選ぶだけでも、 体はちゃんとわかってるよ🫶 まずは、今の身体がどんなバランスに なっているか？こちらからチェックしてね💗 美艶診断↓ @naomi_wbw #薬膳美活 #美艶薬膳 #薬膳の基本 #補瀉調和 #食養生 #薬膳ライフ2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳の基本#薬膳の基本https://www.instagram.com/explore/tags/補瀉調和#補瀉調和https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳ライフ#薬膳ライフ0.0%-0・ 心がつまりがちな女子の 優しい便秘薬💊✨ さて、朝からご自宅訪問の手土産に 薬膳をこしらえました。 お相手の健康状態や美容の目的を考えながら、 そんな想いを込めて選んだラインナップ😋 薬膳のレストランプロデュースの前に オシャレなお惣菜屋を作りたくなる😂 さて、心をつまらせちゃうくらい 仕事熱心かつ便秘のみなさまへ 昨夜買い出しで パイナップルをみつけたので… 美艶なちょこっと薬膳を ご紹介しますね。 ⇩ 便秘対策にパイナップルがおすすめ🍍 ※砂糖や化学調味料や防腐剤が つかわれたパイナップルはパワー不足で❌ とくに、美艶診断で気滞になりやすいかた (体と心にエネルギーがこもりがち) おすすめ！アロエも。 ただし、冷え性さん＆体力に自信のない方 (心と体にエネルギー不足気味)NGです🙅♀️ 🎁あなたの体質とあなたの薬膳美活のレシピは プロフィール欄の美艶診断からチェックしてね＾＾ @naomi_wbw 𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸𓂃𓂂𓏸 ＼ 食べるたび、私が整う ／ 忙しい私だからこそ、“食”で仕込む美しさ。 100年輝く“わたし”をつくる 薬膳 × ホルモンで、 女と仕事、どちらのパフォーマンスも最大化。 かつては、クレイジーな美容生活で撃沈。 気づけば、美容研究に5,000万円以上を課金。 そこからようやく辿り着いたのは、 人生まで整える、“美の真実”。 美養プロデューサー／国際薬膳師 NAOMIです。 ⸻ 【2025年5月時点｜主な活動内容】 ・美艶薬膳講座「プレシャス」「グレイス」主宰 （※来期より「BWC」→「グレイス」へ進化） ・魅力を引き出すパーソナルプロデュース ＆ダイエットコーチ（7〜16kg 減量実績） ・経営者・起業家のメンタルコーチング ・オンラインサロン『美養研究所』運営 ⸻ 【その他｜NAOMIの中身】 美しいものがとにかく好き。 実はメンタル繊細。笑 理論と感性、どちらも尖ってるタイプ。 情熱と真実に忠実すぎて、ちょっと不器用。 ADHD気質で、アイデアと行動が常にバグ気味。 乙女座×双子座／O型 数秘6：愛の人 四柱推命：劫財×3（型破りな自我星） #美艶薬膳 #美艶診断 #薬膳美活 #薬膳 #便秘2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/美艶診断#美艶診断https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.0%-0・ ＼美艶薬膳 体験レッスン①｜SPOTLESS BEAUTÉ 開催しました／ 美艶薬膳3部レッスン、 おかげさまで延べ33名の方に ご参加いただきました💗 本当にありがとうございます。 その1回目となる 「01｜SPOTLESS BEAUTÉ」〜しみ薬膳〜 昨日、無事に開催いたしました。 ご参加くださった皆さま、 ありがとうございました✨ 会場にお越しいただいた方からは… 「想像以上の内容と料理！」 「参加して本当によかった♡」 …と、嬉しすぎるお言葉をいただき、 胸がじんわり😭 さらに１回目のレッスン後に 「他の2つも参加できますか？」と、 作り手冥利に尽きます🥺🙏 さっそくアンケートに ご協力くださった方のお声を一部ご紹介します。 ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧ Q1：印象に残った内容は？ ▶︎ レシピのデモンストレーション ▶︎ 食材や薬膳の知識 Q6：自分でも作ってみたいと思いましたか？ ▶︎ すぐにでも作りたい！ Q8：ご感想・メッセージ ▶︎会場の人数が少なかったので、 本当に贅沢な時間でした。 Naomiさんの女性らしさのオーラがすごかった♡ レシピは文面だけだと難しく感じてたけど、 実際に見て作ってみたら驚くほど簡単で、調味料も少なくてびっくり！ 残り2回もとっても楽しみにしています。 ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧ さらに個別でいただいたご報告がこちら ▶︎ 昨日の黒豆ときんぴら、母と一緒に食べました♡ スパイスが苦手な母にも大好評で、ぺろっと完食！ ▶︎ きゅうりのマリネうどんを父に出したら、 「山形の“だし”に似てて美味しい！」とお気に入りに✨ …素敵な食卓の風景が浮かんできて、嬉しくてたまりません。 ちなみに、 今回のお土産のボリューム感にも驚かれてました♫ （今回は会場メンバーが少なかったからかな） 最近の薬膳レッスンでは、 古典の本質をしっかり押さえながら、 “ちょっとズルくて得する薬膳の取り入れ方”も お伝えしています笑 これがまた、「リアルで実用的！」と大好評です🥰 私にとって薬膳は “食”というかたちのアート。 もっと自由に、もっと創作に没頭しながら、 頑張っている女性たちの心と身体を、 静かに動かし、整え、本来の力を呼び覚ます一皿を。 私はそれをつくりたいと思っています。 社会や家庭で誰かのために頑張る女性が、 自分の身体に興味を持ち、 自分を守る力を思い出していく。 それはきっと、 「女を再起動する」ということ。 薬膳を通して“感覚を取り戻す”。 そして、“食事を通して、自分らしさを思い出す”。 そんなシンプルだけど深い体験を、 これからも一緒に味わっていけたら嬉しいです☺️ 今回の「しみ薬膳」は、 3部構成レッスンの第1回目。 次回は、ホルモン薬膳。 そして最後は、セクシャル薬膳。 この3回を通して、 「体」「感性」「エネルギー」がゆるやかにつながり、 “本来の私”が静かに立ち上がってくる。 そんなプロセスを、ぜひ楽しんでくださいね♡ NAOMI #薬膳のある暮らし #感覚を取り戻す #女性の身体を整える #女を再起動 #美艶薬膳 #薬膳レッスン ＃しみ薬膳 #ホルモンバランス2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳のある暮らし#薬膳のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚を取り戻す#感覚を取り戻すhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の身体を整える#女性の身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女を再起動#女を再起動https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レッスン#薬膳レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/しみ薬膳#しみ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランス0.05%-2・ アプリでハリウッド女優風 メイクしてもらいました（笑） 本やYouTubeやAIに 朝食の正解を求めているうちは あなたのエネルギーは、 本当の意味で最大化されない。 さて、今朝は薬膳プロテインと 薬膳お餅をいただきました。 (レシピはストーリー) 朝のスイッチは、一日のスイッチ。 どんな朝食がいいかは、 体質やライフスタイル、 目的によって違いますよね。 ただ、朝の一口は、 一日の行き先を決める エネルギースイッチ。だということ＾＾ 本日も気持ちよく スパークさせていきましょう💗 あなたにぴったりの朝ご飯は 美艶診断でチェックしてみてね✨ @naomi_wbw #薬膳美活 #美艶薬膳 #朝ご飯 #プロテイン #体質改善ごはん2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善ごはん#体質改善ごはん0.05%-2・ 【スピっぽいあなたも、バリキャリっぽいあなたも。】 本質は同じ。 だけど、通じる言語が違うだけ。 ⇩ ▹ 感覚優位なあなたへ 薬膳は「食べるエネルギーヒーリング」。 今日も内臓からエネルギーを満たして、引き寄せ体質へ。 ▹ 理論優位なあなたへ 薬膳は「食べるセルフマネジメント」。 内側からコンディションを整え、 パフォーマンスを最大化しよう。 私は思うの、 社会や誰かのために戦う女性戦士たちこそ、 未来に向かうための 「新しいモード切替え」が必要だと。 彼女たちは、パッとみ、薬膳や東洋医学に 興味がありそうには見えないかもしれない笑 しかし、オシャレで、行動力があって、 都会的な彼女たちほど、 内側に不調を抱えていることが、少なくない。 だからこそ、「薬膳っぽくない私」 が伝える意味がある🤔w (見ためや纏う雰囲気は価値観の反映だからね) スピ系の周りにはスピな人が、 東洋医学系の周りには東洋医学な人が集まる よね？笑 じゃあ、私は？ 私は、私らしい薬膳で、届くべき人に届ける。 知識や情報は、 もうAIやYouTubeに任せていい。 ほんとうに自分を変えるには、 選ぶべきは「人」と「環境」。 バリキャリ女性の内側のスイッチが切り替われば To do消化！から、エネルギーの発信としての 行動にかわる＾＾ それって、自分がほんとにしたいことなら 本望だよね💗 ガチガチバリバリ星人を卒業して、 女性性を開花させる食事、切り替えてこ✊💓🥰 美艶薬膳体験レッスン詳細は プロフから⇩ @naomi_wbw #薬膳 #セルフマネジメント #美艶薬膳 #エネルギーヒーリング #未来へモード切替え #女性戦士たちへ2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/セルフマネジメント#セルフマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーヒーリング#エネルギーヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来へモード切替え#未来へモード切替えhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性戦士たちへ#女性戦士たちへ0.0%-0・ 「わたしの中の、“感じる力”を取り戻すために。」 ・触れられても、心が動かない。 ・気持ちよさが、よくわからない。 ・本当はいやじゃないのに、 受け入れられない自分がいる。 そんな風に、 “性”にそっと蓋をしてしまった心や身体に、 うすうす気づいているあなたへ。 でも、それは あなたのせいじゃない。 誰かのせいでもない。 ただ、 感じる力が、少し眠っているだけ。 性は、本来、 生きる力そのもの。 恥ずかしいものでも、 隠すものでもない。 私たちの中に、 自然に備わっている、 美しいエネルギーです。 けれど 忙しさ、ストレス、無意識の我慢。 それらが重なると、 その力は、静かに内側で しずんでしまうことがあります。 中医学では、 性のエネルギーは「腎」に宿るとされ、 潤い・温かさ・巡りを 大切にすると言われています。 たとえば ・黒ごまやくるみで、生命力をやさしく支え、 ・はすの実やなつめで、心をふんわりほどき、 ・白きくらげや松の実で、乾いた身体に潤いを届ける。 温かいカモミールティーやラベンダーティーは、 閉じた心を、そっとほぐしてくれる。 そして スターアニスやローズの香りが、 あなたの中の"妖艶さ”に、 そっと火を灯します。 “食べる”という行為は、 もっともやさしい、セルフタッチ。 内側から、自分を満たしてあげることで、 閉じていた感覚は、 少しずつ目を覚ましていきます。 誰かのためじゃなく、 自分のために。 もう一度、 “感じるわたし”と繋がるために。 薬膳の力を借りながら、 あなたのペースで、 心と身体を、ゆっくりあたためて あげてくださいね。 いまの私を知ることが、整え直す第一歩。 プロフィールの【美艶診断】で、 体質をチェックしてみてくださいね💗 @naomi_wbw #薬膳美活 #色気のある女性 #美艶薬膳 #美艶診断 #アラフォー美活 #アラフィフ美活 #中医学 #セルフラブ2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/色気のある女性#色気のある女性https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/美艶診断#美艶診断https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美活#アラフォー美活https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美活#アラフィフ美活https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ0.0%-0・ 一膳で救う世界💗 息切れしてるのを誤魔化すなんて ナンセンス👠 サクッと食事でリセットしよう🫶 生理中の足りない血、 パンパンに詰まったタスクスケジュール、 気滞気味でぼんやりした脳みそ… そんな“やってらんないモード”をスッキリ整えて、 ついでに女のカラダも底上げしてくれる、 バリキャリ色気女子おすすめの“一膳”です（笑） (中身はストーリー) プースカしたり、どんよりしたり、 ドキドキしたり、反省したり… どんな私も「最高よ💗」って、 ちゃんと認めてあげるのが #美艶ちゃん の基本。 今日のあなたは、何ちゃん気味？ 体質がわかれば女度40%アップ💓 美艶診断はこちらから @naomi_wbw 自分のご機嫌は自分でとろう🥰♬ #薬膳美活 #生理中ケア #気滞リセット #バリキャリ女子 #自己肯定感の化身 #美艶道 #一膳で救う世界2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶ちゃん#美艶ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/生理中ケア#生理中ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/気滞リセット#気滞リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリキャリ女子#バリキャリ女子https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感の化身#自己肯定感の化身https://www.instagram.com/explore/tags/美艶道#美艶道https://www.instagram.com/explore/tags/一膳で救う世界#一膳で救う世界0.03%-1・ 肩こり、唇や爪の色が暗い、ストレス… これ、体内でシミができやすい 条件が揃ってますよー！のサインなんです。 「えっ、紫外線だけじゃないの！？」 はい💗 そのシミ、実は “内側の疲れ”が原因かもしれません。 特に“ある臓器”が弱っていると、 どんなにケアしても、 またシミが出てくる体になってしまいます。 そう気づいたのは、 美容皮膚科で働いていた頃。 多くの方が、 “繰り返すシミ”に悩んでいました。 その背景にあるのが、 肝臓のはたらきと、気血の巡りの乱れ。 気が滞り、血流が悪くなることで メラニンがうまく排出されなくなるんです。 中医学ではこれを “気滞”や“瘀血”と呼びます。 肩こり、唇や爪の色が暗い、ストレス… これらも、濃く定着するシミのサインかもしれません。 だからこそ、 「シミをつくらない体」に 整えることが大切。 青梗菜×黒酢、ターメリックなどで “巡り”と“出す力”をサポート。 青梗菜の黒酢炒めは、簡単でおすすめです◎ 「もしかして私も…？」と思った方は プロフィールの【美艶診断】から、 体質チェックしてみてくださいね🪞 ただ、実は、これだけでもだめ… という方は あなただけのしみの改善法を見つける 薬膳体験レッスンをプロフィー欄から チェックしてね♫ #美艶薬膳 #薬膳美活 #シミ改善2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/シミ改善#シミ改善0.0%-0・ なんで満たさないの？ なんで適当なの？ 人の三大欲求に、私は貪欲。 食欲 — 食べる。 自分を創る。 睡眠欲 — 眠る。 美を守る。 性欲 — 愛し合う。 魂が触れる。 それが、わたしの生き方。 そして、 その大切な欲のひとつを、 より豊かに育ててくれる人と出逢い、交わす時間。 それが、今の私にとって、何よりの喜び。 #薬膳美活 #酵素 #美艶薬膳 #三大欲求 #酵素ジュース2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/三大欲求#三大欲求https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ジュース#酵素ジュース0.0%-0・ ／ 女としての自信がぼやけてきたら 冷蔵庫を整えて ＼ 「何をやっても、肌がくすんで見える」 「ホルモンのせい？心も体もぼやけてる…」 「昔ほど“女としての自信”が持てない。」 そんなふうに感じてるなら、 それ、あなたのせいじゃない。 ただ、“巡り”が止まってるだけ。 ホルモンの波、PMS、更年期、婦人科系の不調—— 女性の体はずっと変化し続けてる。 でもね、「終わり」じゃないの。 それはむしろ、“整え直すチャンス”。 肌も、心も、感情も、女性性も。 ちゃんと巡れば、ちゃんと咲く。 このレッスンでは学べます。 ✔ ホルモンバランスの乱れの原因と整え方 ✔ PMSや更年期のセルフケア ✔ 婦人科系の不調への向き合い方 ✔ 閉経後の“女性力”の高め方まで！ 🌸REBORN BEAUTÉ｜ホルモン薬膳レッスン🌸 これは「自信が再起動するレシピ」。 あなたの冷蔵庫に、「美の処方箋」を詰めこもう。 詳細はプロフィールリンクからチェックしてね。 ＠naomi_wbw #女を再起動 #ホルモン薬膳 #フェムケア #薬膳レッスン #更年期ケア #PMS対策 #婦人科トラブル #体質改善 #保存美容 #食べるセルフケア2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女を再起動#女を再起動https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン薬膳#ホルモン薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レッスン#薬膳レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ケア#更年期ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PMS対策#PMS対策https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科トラブル#婦人科トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/保存美容#保存美容https://www.instagram.com/explore/tags/食べるセルフケア#食べるセルフケア0.05%-2・ ＼今夜22時〜インスタライブ／ 「ちゃんとしてるのに、 “仕事も恋愛もどこか満たされない”」 その理由、知っていますか？ ・スキンケアもしてる ・食事にも気をつけてる ・仕事もこなして、ちゃんと“頑張ってる” それなのに…. 「なんか、冴えない」 「鏡を見ても、ときめかない」 「肌も心も、つやっとしない」 その感覚は 、“美”とか”年齢”の問題じゃなくて “女性としての私”が、 未接続なまま走っている サインかもしれません。 最近はドラマ、レストラン、海外でも 薬膳がちょっとしたブームになりつつあります。 でも実際に学びや資格を取っても、 “本当に日常で使えている人”はごくわずか。 私自身、薬膳関連の資格は5つ以上取得し🤣 先日、国際薬膳師にも合格しました。 でも、それでも思うのです。 “知ってる”と、“整えられる”は、まったく違う！！！ 正直、知識だけならAIやYouTube、 本でいくらでも手に入る時代。 でも、そこから体調や感情まで 変わっていく人は ほんのほんのほんの一握り🥺 （これほんと！） なぜなら、 薬膳を“生きた知識”として 日常に落とし込む設計が、 まるごと抜けているから。 今夜のライブでは、 そうした背景もふまえながら、 中医学・薬膳の視点でひもとく 「艶が戻らない本当の理由」と “感じる私”を取り戻す方法をお話しします。 「ちゃんとしてるのに、 なぜ私は満たされないのか？」 その問いに、 今夜、一緒に名前をつけましょう＾＾ ▶︎ 今夜22時〜｜@naomi_wbw にて配信 #薬膳 #中医学 #女性ホルモン #艶 #未病ケア #感性の再起動 #バリキャリ女子 #知識より接続 #整えるよりつながる2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶#艶https://www.instagram.com/explore/tags/未病ケア#未病ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性の再起動#感性の再起動https://www.instagram.com/explore/tags/バリキャリ女子#バリキャリ女子https://www.instagram.com/explore/tags/知識より接続#知識より接続https://www.instagram.com/explore/tags/整えるよりつながる#整えるよりつながる0.0%-0・ ／ ホルモンの乱れ＝自律神経の悲鳴です！ ＼ 「なんか急にイライラする…」 「夜、寝つけない。 理由はないけど泣きたい」 それ、自分のせいじゃありません。 中医学では、ホルモンと自律神経は つながっていると考えます。 ホルモンが乱れると、 脳がパニックを起こして、 自律神経をかき乱すの😱 だから、イライラ・不安・涙… 全部セットで押し寄せるんです。 でも大丈夫。 そのリセット、薬膳でできるから。 香味野菜や柑橘類、温かいスープ。 “ゆるめる食事”が、 心と体の余白を取り戻してくれます。 ● がんばらない ● ととのえようとしすぎない ● ほんの少し、手をかけるだけでいい 「コントロールできない私」を責めないで。 食べ方を変えたら、 あなたはちゃんと、戻ってこれます。 まずは、今のあなたの体質を知るところから ↓ 【LINEで無料診断】 DMで【診断】と送ってください💗 @naomi_wbw #女性ホルモンバランス #美艶薬膳 #更年期対策 #薬膳2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンバランス#女性ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳0.0%-0・ 「年齢じゃなかった。食生活だった！」 30年前のジーンズがするっと入り 30代の頃よりスタイルが良くなり、 心が変わり肌まで若返った😍💗 しかも、こんなに食べて キレイに痩せられるなんて いいことしかない！と、 彼女は笑顔で語ってくれました。 ＼NAOMI Produce／ 【プロデュース生のテーマ】 Elegant Glow with Wonder — 驚きと感動に満ちた、上品な輝き — 子どものような純粋さと、 大人の品格を併せ持つ、そんな女性へ。 ⸻ 5ヶ月目で体重マイナス9kg、 ウエストはマイナス15cm！ まるで別人級の美しさへと進化中✨ 来月で58歳を迎える彼女は、 ますます輝きを放っています。 次回はいよいよ、 外面と内面の魅力を引き出す写真撮影！ 彼女の内に秘めた魅力的な二面性を、 美しくカタチにしていきます💗 年齢を重ねたからこそ溢れる奥深い魅力、 プロデュース期間で研ぎ澄まされたボディライン、 そして彼女だけが持つ、 知性と感性に満ちた豊かな内面。 それらすべてが、 シンプルなファッション によって際立つよう演出していきます。 そして今回、 彼女の夢をカタチにするための “ある特別な体験”の ミッションをお渡ししました。 唯一無二の、彼女だけの◯◯◯が、 いよいよ始動！？🤭 彼女のメディア登場は もうしばらくお待ちくださいね＾＾ 春ですね〜☺️🌱✨✨✨ #パーソナルプロデュース #ダイエット #美ボディ #いくつになっても変われる #50代美活 #美艶薬膳 #薬膳美活2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルプロデュース#パーソナルプロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/いくつになっても変われる#いくつになっても変われるhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代美活#50代美活https://www.instagram.com/explore/tags/美艶薬膳#美艶薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳美活#薬膳美活0.0%-0・ 昨夜のアーカイブのヒトコマ。 (この投稿は今日中に削除) 可愛げって大切ね💗 (2人ともめっちゃ楽しそう🤣) 相変わらず本質的な 深い部分もお話してるので よかったら全編チェックしてみてね＾＾ @arisa0am2025/03/30に公開- 指定なし0.57%19212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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