コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順アトピーに砂糖はダメって、まだ思ってる？ お菓子やジュースが痒みを悪化させるって言われてきたけど、実は“砂糖自体がアトピーを悪化させる根拠はない”って知ってた？ 2001年のドイツの研究でも「砂糖はアトピー症状に影響を与えない」って報告されてる。 もちろんトランス脂肪酸などお菓子に含まれる他の成分には注意が必要。 でも“砂糖だから”って我慢しすぎるのは逆にストレス。 アトピーの基本はバランスのとれた食事とストレス管理。 食べたいものを楽しみながら、健やかな肌を目指してOK。保存して「もう砂糖を怖がらない」生活へ！ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #食事 #インナーケア #アトピー肌2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌0.15%70汗でかゆくなるの、実は“漏れてる”のが原因かも。 汗は99％が水分。でも残る1％のナトリウムや乳酸が肌に残ると刺激になって炎症に。 しかも大量にかくとpHも上がって菌が増えやすくなる。 だから夏はシャワーで早めに洗い流す＋その後の保湿が大事。さらに問題は“汗管からの汗漏れ”。 バリア機能が乱れていると、汗が皮膚内に染み出し免疫が異物と勘違い→炎症に。 擬似セラミド＋ユーカリエキス配合の保湿剤は汗漏れを防ぐ助けに。 顔はUVBでバリアが乱れやすいので日焼け止めも忘れずに。 保存して「汗かいたら即ケア」習慣に #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #アトピー肌2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌0.44%210「薬がベタつくから塗りたくない…」その悩み、解決できます！ アトピー治療で“あるある”なベタベタ問題、実は◯◯すればOKでした。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💊 軟膏を塗ると… ❌ 枕や服にベタベタ ❌ 朝はメイク・日焼け止めがのらない → だから塗らない…はNG！ ✅ 実は、薬の有効成分は【20〜30分で吸収】されています → ベタベタは「ワセリンなどのベース」だけが残っている状態なんです ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 解決策 1. お薬を塗る（目安：1FTU／ティッシュが貼りつく程度） 2. 20〜30分待つ 3. 軽くティッシュで押さえるだけでOK！ → 肌に必要な成分はもう吸収されているから安心 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ 朝のケアにも応用可能 ・薬を塗って30分後に日焼け止めやメイクすれば、よれにくくなります ・ちょっと早起きして“治療のひと手間”を ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 「それ知らなかった！」という方はコメントで教えて👇 📌 後で見返したい方は保存しておいてください 👥 ベタつきでお薬を避けてる方にぜひシェアを 🔄 正しい治療の知識を毎日発信中 → フォロー @hadayowamen #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #ステロイド #塗り薬のコツ #アトピー治療法 #肌改善習慣 #ベタつき対策 #正しい塗り方 #スキンケアの基本 #薬の使い方2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/ステロイド#ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/塗り薬のコツ#塗り薬のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー治療法#アトピー治療法https://www.instagram.com/explore/tags/肌改善習慣#肌改善習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ベタつき対策#ベタつき対策https://www.instagram.com/explore/tags/正しい塗り方#正しい塗り方https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアの基本#スキンケアの基本https://www.instagram.com/explore/tags/薬の使い方#薬の使い方1.14%514「これ、やめたら肌の調子が安定しました」😌 アトピー歴20年の僕が、お肌のためにやめてよかった3つの習慣をご紹介します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧴 ① 毎日“同じ”スキンケア ❌ 炎症がある日も、乾燥がひどい日もワンパターンで同じケア ✅ 肌の状態に合わせて変えるのがベスト → 例）炎症部は泡洗顔、乾燥部はぬるま湯のみ 👕 ② 柔軟剤の使用 ❌ 肌着やタオルに柔軟剤→吸水性低下＆刺激に ✅ 冬のみ柔軟剤OK／それ以外は“無し”が◎ → 柔軟剤のカチオン界面活性剤が肌刺激の原因に… 🍫 ③ 食べたいものを我慢しすぎる ❌ 「アトピーに悪い」と言われる食品を完全排除 ✅ 偏りが一番NG！「過剰」や「極端な制限」が逆効果 → 楽しく食べて、バランスよくが基本 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 僕の基本ルール 皮膚科での治療 ＋ 状態に合わせたスキンケア ＋ 楽しく続けられる食生活 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 「私もそれ、やめたらよくなった！」という方はコメントで教えてください👇 📌 後で見返したい方は保存しておいてください 👥 同じ悩みのある方にシェアして届けてあげてください 🔄 肌改善のヒントを毎日配信中 → フォロー @hadayowamen #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #肌ケア習慣 #柔軟剤見直し #アトピー食事 #バランスの良い食事 #アトピー生活 #肌改善 #スキンケア見直し #敏感肌対策 #肌断食 #アトピーと向き合う #炎症対策 #スキンケアの基本 #皮膚科治療 #かゆみ対策 #低刺激ケア #健康肌習慣 #摩擦対策 #肌状態チェック2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア習慣#肌ケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟剤見直し#柔軟剤見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事#アトピー食事https://www.instagram.com/explore/tags/バランスの良い食事#バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー生活#アトピー生活https://www.instagram.com/explore/tags/肌改善#肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア見直し#スキンケア見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌対策#敏感肌対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌断食#肌断食https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーと向き合う#アトピーと向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/炎症対策#炎症対策https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアの基本#スキンケアの基本https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科治療#皮膚科治療https://www.instagram.com/explore/tags/かゆみ対策#かゆみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/低刺激ケア#低刺激ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康肌習慣#健康肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/摩擦対策#摩擦対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌状態チェック#肌状態チェック0.54%260「油＝悪」って思ってませんか？😱 実はそれ、肌バリアを壊してるかもしれません… ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💥 リノール酸＝悪 ではない！ ✔ 肌バリアを作る“アシルセラミド”の原料 ✔ 不足すると皮膚炎が出ることも⚠️ 💥 良い油も“摂りすぎ”注意 ✔ DHA・EPA・αリノレン酸などは、摂りすぎると酸化してアレルゲンに ✔ サプリや“良い油”の足しすぎが逆効果になることも ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳 油の摂り方の正解は？ ❌ 「ゼロにする」 ✅ 「質だけではなく、量を整える」 → 揚げ物→焼き物→煮物への工夫で、摂りすぎ回避！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今日のまとめ ・油は“減らしすぎ”も“摂りすぎ”もNG ・大事なのは「バランス」 ・アトピー肌ほど、“油の扱い方”がカギになる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 「これ知らなかった…！」と思った方はコメントで教えて👇 📌 保存して、食事の見直しに役立ててください 👥 油を気にしてる方にシェアして教えてあげて 🔄 肌改善情報を毎日発信中 → フォロー @hadayowamen #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #油の選び方 #リノール酸 #DHA #EPA #αリノレン酸 #アシルセラミド #肌バリア強化 #アトピー食事改善 #スキンケア成分 #揚げ物控えめ #食生活改善 #インナーケア #炎症体質 #オメガ6 #オメガ3 #肌質改善 #健康肌 #自然治癒力 #食事で変わる #アトピーケア2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/油の選び方#油の選び方https://www.instagram.com/explore/tags/リノール酸#リノール酸https://www.instagram.com/explore/tags/DHA#DHAhttps://www.instagram.com/explore/tags/EPA#EPAhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシルセラミド#アシルセラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌バリア強化#肌バリア強化https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事改善#アトピー食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア成分#スキンケア成分https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物控えめ#揚げ物控えめhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/炎症体質#炎症体質https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ6#オメガ6https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/健康肌#健康肌https://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力#自然治癒力https://www.instagram.com/explore/tags/食事で変わる#食事で変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーケア#アトピーケア0.68%312「アトピーでも、食べてOK。」 食事制限ばかりの毎日に疲れていませんか？ 今回は、意外だけど肌に嬉しい“アトピーにおすすめの食材3選”をご紹介します。 【① チョコレート】 アトピーやアレルギーでは敬遠されがちですが、 主原料のカカオにはポリフェノールやフラバノールが豊富 → 炎症性にかかわる免疫細胞やサイトカイン（Th2/IL-4など）を抑制するという報告も ✔ ニッケルやコバルトが比較的多いので、内因性アトピーの方は要注意 【② 白米・小麦】 糖質＝悪ではありません お米や小麦にはグルコシルセラミド（植物性セラミド）が多く含まれ、 皮膚バリアの材料に → 食物繊維も含まれていて、腸内環境のサポートにも◎ ✔ 無理に除去せず、適量を“主食”として安心して取り入れてOK 【③ 牛乳】 乳製品はアトピー・アレルギーでは悪者にされがちですが、 乳アレルギーがなければセラミドの材料であるスフィンゴミエリンを多く含み、 アトピーの重症度が高い子は牛乳摂取量が少ないとの報告も → タンパク質・カルシウムなど肌のターンオーバーにも役立つ栄養源 ✔ ただしニキビ肌の方は注意して様子を見ながら 【まとめ】 ✔ 「食べちゃダメ」ではなく、「適量をおいしく食べる」 ✔ 我慢ばかりの生活より、バランスよく楽しむ方が肌にも心にも優しい ✔ 自分の肌と相談しながら、“安心できる選択肢”を増やしていこう 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 「これは意外だった！」と思った方は、保存して食生活の参考にしてください。 #アトピー #敏感肌 #乾燥肌 #アトピー食事 #セラミド補給 #グルコシルセラミド #スフィンゴミエリン #チョコレートOK #お米 #牛乳 #肌に優しい食生活 #食事でアトピー対策 #スキンケア2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事#アトピー食事https://www.instagram.com/explore/tags/セラミド補給#セラミド補給https://www.instagram.com/explore/tags/グルコシルセラミド#グルコシルセラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/スフィンゴミエリン#スフィンゴミエリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートOK#チョコレートOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/牛乳#牛乳https://www.instagram.com/explore/tags/肌に優しい食生活#肌に優しい食生活https://www.instagram.com/explore/tags/食事でアトピー対策#食事でアトピー対策https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア0.6%290「実はアトピーを悪化させるかもしれない食材」 お肌に良いと思っていた食べ物が、かえって肌荒れやかゆみの原因になっていることがあります。 今回は、意外と知られていない“仮性アレルギー”の正体と、原因となる3つの食材を紹介します。 【① 青魚】 DHA・EPAなどオメガ3が豊富で「炎症を抑える」とされよく食べられる一方、 ヒスチジンが多く含まれ、魚の中に存在るするヒスタミン産生菌によりヒスタミンに変換されやすい → ヒスタミンがかゆみ・炎症を引き起こし、仮性アレルゲンとして悪化要因に ※特に夏はヒスタミンへの変換が活発になるので注意 【② トマト・ナスなど色の濃い夏野菜】 美肌食材と思われがちですが、 ヒスタミン・セロトニン・アセチルコリンなどかゆみを起こす物質を多く含む → 夏場に赤み・かゆみを悪化させやすい食材の代表格 ※「アトピー改善・美肌のために」と思って大量に食べるのは要注意 【③ バナナ】 消化がよく朝食代わりに人気のバナナも、実はヒスタミンが多い果物 → 毎日食べ続けると、かゆみを助長するリスクも ※バランス良く、食べすぎないことが大切 【まとめ】 ✔ 仮性アレルゲンを避けるには、「良い食材」でも“食べる量”を見極めること ✔ 肌が荒れやすい季節こそ、食材選びも慎重に ✔ 「避ける」「摂る」より「摂りすぎない」意識が大切です 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 「これは保存しておきたい！」と思った方は、ぜひ保存してあとで見返してください。 #アトピー #敏感肌 #食事化 #青魚 #トマト #ナス #バナナ #ヒスタミン #仮性アレルゲン #肌にやさしい食生活 #アトピーの食事管理 #かゆみ予防 #夏の肌荒れ対策2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/食事化#食事化https://www.instagram.com/explore/tags/青魚#青魚https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒスタミン#ヒスタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/仮性アレルゲン#仮性アレルゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌にやさしい食生活#肌にやさしい食生活https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーの食事管理#アトピーの食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/かゆみ予防#かゆみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/夏の肌荒れ対策#夏の肌荒れ対策1.06%510おすすめ美容液3選👇 どれも低刺激設計＋有効成分しっかりで、スキンケアの“あと一歩”を支えてくれるアイテムです。 ⸻ ① ミノンアミノモイスト 薬用マイルドホワイトニング → ビタミンC誘導体の中でも穏やかな作用をもつL-アスコルビン酸2-グルコシド配合 →グリチルリチン酸ジカリウムとNMF系保湿成分配合でカサカサ乾燥に悩む敏感肌さんにおすすめ。 ② セラキュア シャインドリップ（¥4,500/48ml） → 美白：プラセンタ → 抗炎症：トラネキサム酸 → バリア：ヒト型セラミド3種配合 → オイルフリー×高機能×コスパ良し◎ ③ ONE BY KOSE セラムシールド（¥5,500/40g） → 有効成分：ライスパワーNo.11＋（シワ改善+セラミドを“増やす”） → バーム状×アボカド油・スクワラン配合で保湿力◎ → 刺激少なめ、クリーム代わりにもOK ⸻ アトピー肌でだって敏感肌だって、美容をあきらめなくていい。 “塗らない”より、“正しく選ぶ”が肌を変える近道です。 保存して、自分の肌に合ったアイテムを見つけてみてください！ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #美容液おすすめ #低刺激スキンケア #セラミド補給 #ライスパワー #トラネキサム酸 #美白美容液 #肌バリア強化2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容液おすすめ#美容液おすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/低刺激スキンケア#低刺激スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド補給#セラミド補給https://www.instagram.com/explore/tags/ライスパワー#ライスパワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラネキサム酸#トラネキサム酸https://www.instagram.com/explore/tags/美白美容液#美白美容液https://www.instagram.com/explore/tags/肌バリア強化#肌バリア強化0.77%361「飲んで整える肌バリア。アトピー肌にやさしいドリンク3選」 塗るケアに加えて、体の中からサポートする“飲むスキンケア”、始めてみませんか？ ⸻ ■ ① コーヒー（1日3〜4杯まで） ✔ クロロゲン酸など抗酸化ポリフェノールが豊富 ✔ シミ・そばかす予防／肌の水分量UPの報告も ✔ 日本人のポリフェノール摂取源 注意点： ・カフェイン摂取過多に注意 ・金属アレルギーがある方は注意 ⸻ ■ ② 牛乳（またはヨーグルト） ✔ セラミドのもととなるスフィンゴミエリンが豊富 ✔ 痒みを感じる神経（NGF）を抑制するリン脂質も含有 ✔ バリアケア＆かゆみ対策に◎ 注意点： ・脂性肌・ニキビ肌にはやや不向きな場合あり ・味が苦手な方はヨーグルトで代用OK ⸻ ■ ③ 果物・野菜ジュース ✔ ビタミン・ポリフェノール・ミネラルによる抗酸化＆抗炎症作用 ✔ 紫外線ダメージ予防／抗アレルギー効果にも注目 ✔ 子どものアレルギー疾患（喘息など）の発症リスクを下げるという研究もあり おすすめの飲み方： ・春〜秋の紫外線が強い季節に毎日1杯 ・果汁100％ or スムージーを選ぶ ⸻ まとめ：飲むケアも、肌づくりの一部。 バリアを育て、炎症を抑える飲み物を、毎日の習慣にしてみてください。 ⸻ 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 「これ毎日飲んでる！」という人は、保存＆コメントで教えてください。 ⸻ #アトピー #敏感肌 #乾燥肌 #インナーケア #飲むスキンケア #セラミド補給 #抗酸化習慣 #コーヒーポリフェノール #スフィンゴミエリン #野菜ジュース #果物ジュース #ヨーグルト習慣 #肌に優しい生活 #毎日続けるスキンケア2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲むスキンケア#飲むスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド補給#セラミド補給https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化習慣#抗酸化習慣https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーポリフェノール#コーヒーポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スフィンゴミエリン#スフィンゴミエリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ジュース#野菜ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/果物ジュース#果物ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト習慣#ヨーグルト習慣https://www.instagram.com/explore/tags/肌に優しい生活#肌に優しい生活https://www.instagram.com/explore/tags/毎日続けるスキンケア#毎日続けるスキンケア0.89%412肌荒れ、最速で治したいならこれだけは守って。 4つのステップ👇 ① 最速で皮膚科に行く → 肌荒れの原因は素人判断が難しい。アトピー？乾燥性湿疹？脂漏性皮膚炎？最適な治療は正しい診断から。 ② お薬は正しい量を塗る → 1FTU（指の第一関節2本分）が両手のひら2枚分の面積に必要。 → ペタっとフィルムが貼れるくらい、しっかり塗るのが基本！ ③ 市販の低刺激スキンケアを活用 → 清潔に保つ＆保湿でサポート。 → 炎症中の肌にはセラミド配合のスキンケアが◎。肌バリアの回復を早めます。 ④ お薬は勝手にやめない → 症状が軽くなっても、自己判断で中止するとぶり返しやすい。医師の指示を守ることが超重要！ ⸻ 肌荒れ回復は、「治療」と「スキンケア」の二人三脚。 焦らず、でも正確に積み上げるのが最速の近道です。 保存して、いつでも見返せるようにしておいてください！ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #肌荒れ対策 #皮膚科受診 #正しいスキンケア #セラミド保湿 #薬の使い方2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚科受診#皮膚科受診https://www.instagram.com/explore/tags/正しいスキンケア#正しいスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド保湿#セラミド保湿https://www.instagram.com/explore/tags/薬の使い方#薬の使い方0.35%170「アトピー治療、新時代へ。」 ステロイドだけじゃない。 いまは非ステロイド系治療薬（新薬）も選択肢に。 今回は、アトピー治療に使われる4つの非ステ系治療薬について、まとめました。 ⸻ ■ ① プロトピック軟膏（タクロリムス） ✔ ステロイドに近い強力な抗炎症効果（ストロング相当） ✔ バリア機能（セラミド産生）を回復させる効果も ✔ 抗菌ペプチドを増やして、細菌感染リスクも抑制 ✔ 初期に灼熱感・火照り感が出やすい（数日で落ち着く） ✔ 顔・首中心に使いやすい（全身は不可） ⸻ ■ ② コレクチム軟膏（デルゴシチニブ） ✔ JAK阻害薬（IL-4,13,31などの炎症シグナルを抑制） ✔ かゆみ抑制力は高いが、炎症を抑える力はやや弱め ✔ 顔・体どちらにも使いやすい ✔ 毛包炎・ニキビの副作用リスクがやや高い ✔ 紫外線対策必須（光線過敏リスクあり） ⸻ ■ ③ モイゼルト軟膏（ジファミラスト） ✔ PDE4阻害薬（炎症性サイトカインを幅広く抑制） ✔ バリア機能（フィラグリン・ロリクリンなど）の回復を促進 ✔ 使用量制限がなく、全身にたっぷり使える ✔ 色素沈着リスクあり（顔への使用時は紫外線対策必須） ✔ 塗った後にややベタつきが残る使用感 ⸻ ■ ④ ブイタマークリーム（タピナロフ） ✔ AHR活性化により、抗炎症＋抗酸化＋バリア強化 ✔ 炎症抑制パワーはプロトピック並み ✔ クリームタイプでベタつかず、1日1回塗布でOK ✔ ニキビ・毛包炎・頭痛など副作用リスクあり ✔ 効果最大化には8週間程度かかることも（じっくり型） ⸻ ✅ 【まとめ】 • 炎症を素早く鎮めたいなら → プロトピック or ブイタマー • かゆみ対策重視なら → コレクチム • 全身をまるごとケアしたいなら → モイゼルト • バリア改善・抗酸化も狙いたいなら → ブイタマー ⸻ ステロイドが時代遅れなわけではありません。 正しく使えば、ステロイドはいまでも最速で炎症を鎮める大切な選択肢です。 大切なのは、肌の状態と目標に合わせた“正しい使い分け”。 ⸻ 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 「これは保存版！」と思った方は、ぜひ保存してあとで見返してください！ ⸻ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #アトピー治療 #非ステロイド治療 #プロトピック #コレクチム #モイゼルト #ブイタマークリーム #卒ステロイド治療 #バリア機能回復 #炎症抑制2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー治療#アトピー治療https://www.instagram.com/explore/tags/非ステロイド治療#非ステロイド治療https://www.instagram.com/explore/tags/プロトピック#プロトピックhttps://www.instagram.com/explore/tags/コレクチム#コレクチムhttps://www.instagram.com/explore/tags/モイゼルト#モイゼルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイタマークリーム#ブイタマークリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒ステロイド治療#卒ステロイド治療https://www.instagram.com/explore/tags/バリア機能回復#バリア機能回復https://www.instagram.com/explore/tags/炎症抑制#炎症抑制0.46%202「お肌を内側から潤わせたい…！」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は、肌の水分量は体の内側からも左右されるんです。 今日からできる！お肌を中から潤す5つの方法👇 ① 足湯・手浴 → 血流をアップすると、顔の角層水分量も上がる！10分だけでも効果あり。 ② こまめな水分補給 → 特にふだん水をあまり飲まない人は、肌の水分量がぐっと変わります。お水なら何でもOK。 ③ 軽い運動 → ウォーキングやストレッチで全身の血流を促進。無理な運動は逆効果なので注意。 ④ サプリメント → セラミドやコラーゲンのサプリもサポートに◎。機能性表示食品ならなお安心。 ⑤ バランスの良い食事 → 極端な糖質・脂質制限はNG。たんぱく質・ミネラルも意識して“おいしく楽しく”食べましょう。 そして忘れちゃいけないのが… ✔ インナーケアだけじゃだめ ✔ スキンケアでセラミドやNMFを“外から補う”ことも超重要です！ 内側＆外側、両方からアプローチしてこそ、健やかな肌が育ちます✨ 保存して、今日からできることから始めてみてください！ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #インナーケア #肌活 #保湿ケア #セラミド補給 #水分補給大事 #血流改善2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌活#肌活https://www.instagram.com/explore/tags/保湿ケア#保湿ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド補給#セラミド補給https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給大事#水分補給大事https://www.instagram.com/explore/tags/血流改善#血流改善0.64%310「グリチルリチン酸、トラネキサム酸、アラントイン…結局どれが正解？」 よく見かける抗炎症成分。でも、その違いを正しく使い分けている人は意外と少ないかもしれません。 今回は、3大抗炎症成分の特徴と使い分け方をまとめました。 ⸻ ■ ① トラネキサム酸 ✔ 医薬部外品限定の抗炎症成分 ✔ チロシナーゼ活性を抑制 → メラニン生成を防ぐ作用あり ✔ アミノ酸の一種なので、角層水分量を増やす効果も おすすめシーン： ・敏感肌・乾燥肌の毎日のケア ・紫外線を浴びた後のスキンケア ・美白ケアと並行したい人 ⸻ ■ ② グリチルリチン酸 ✔ 漢方にも使われる「甘草」由来の成分 ✔ 抗炎症ホルモン（糖質コルチコイド）をサポート ✔ 水溶性（グリチルリチン酸ジカリウム）と油溶性（グリチルレチン酸ステアリル）がある ✔ 肌は脂溶性成分がなじみやすいため、どちらかというとグリチルレチン酸ステアリルがおすすめ おすすめシーン： ・エイジングケアと抗炎症を両立したい人 ・敏感肌・赤みやかゆみの出やすい肌の常用ケア ⸻ ■ ③ アラントイン ✔ 傷ついた肌の回復を促す“修復系”成分 ✔ 抗炎症というより“炎症からの立て直し”に優れる ✔ 炎症による肌荒れからの復活を後押し おすすめシーン： ・肌荒れ直後・肌が過敏なときのレスキューケア ・「回復用アイテム」として常備しておくのがおすすめ ⸻ ✅ 抗炎症成分は「予防」だけじゃない 小さな炎症の積み重ねが、バリア機能の低下・くすみ・老化につながります。 スキンケアの目的に応じて、正しく選べばエイジングケアにも有効です。 ⸻ 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 「これは使い分けたい！」と思った方は保存して、スキンケア選びにお役立てください。 ⸻ #アトピー #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア成分 #抗炎症成分 #グリチルリチン酸 #トラネキサム酸 #アラントイン #エイジングケア #肌荒れ予防 #成分の違い #肌トラブル改善 #スキンケアの選び方2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア成分#スキンケア成分https://www.instagram.com/explore/tags/抗炎症成分#抗炎症成分https://www.instagram.com/explore/tags/グリチルリチン酸#グリチルリチン酸https://www.instagram.com/explore/tags/トラネキサム酸#トラネキサム酸https://www.instagram.com/explore/tags/アラントイン#アラントインhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ予防#肌荒れ予防https://www.instagram.com/explore/tags/成分の違い#成分の違いhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル改善#肌トラブル改善https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアの選び方#スキンケアの選び方0.64%310「保湿したら、なんかムズムズする…」 それ、スキンケアの“刺激”じゃないかもしれません。 アトピー・敏感肌の方に多いこの悩み、 実は**“肌の熱や汗”との関係**が深いんです。 ✔ よくあるケース： ☑ 保湿直後にかゆくなる ☑ 赤みや湿疹はないのにムズムズする ☑ 冬より夏・入浴後にかゆみが出やすい このタイプのかゆみは、以下の3つを見直すとラクになることも👇 ⸻ ① 保湿の前に肌を冷やす 入浴後は体温が高く、汗をかきやすい状態。 その状態で油分のある保湿剤を塗ると、汗腺をふさいで熱がこもり、かゆみを感じやすくなります。 → ぬるま湯や冷水で肌を軽く冷やしてから保湿を！ ⸻ ② 油分の少ない保湿剤を使う 重めのクリームやワセリンは、汗の出口をふさぎやすい。 → ローション・ジェルタイプなど、軽めの保湿剤を選ぶと◎ ⸻ ③ お風呂の温度を見直す（38℃以下） 熱いお湯は「TRPV1（トリップブイワン）」というかゆみを増幅させる受容体を刺激。 → ぬるめのお湯で肌を守りつつ入浴するのがポイント。 ⸻ かゆみのない保湿ケア、できます。 “合わないから仕方ない”とあきらめず、 少しの工夫で「ラクになる」方法、ぜひ試してみてください。 #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #保湿ケア #かゆみ対策 #TRPV1 #スキンケア見直し #入浴ケア2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/保湿ケア#保湿ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/かゆみ対策#かゆみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/TRPV1#TRPV1https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア見直し#スキンケア見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/入浴ケア#入浴ケア1.02%490肌荒れがなかなか治らない… それ、スキンケアの“思い込み”が原因かもしれません。 見直してほしい5つの常識👇 ①「洗顔は朝晩しないとダメ？」 → 朝は紫外線や汚れが少なく、洗顔料を使わなくてもOKな日も。乾燥肌・敏感肌の人はぬるま湯洗顔or部分的でもOKな場合も。 ②「美容液は使ったほうがいい？」 → 攻めの美容成分（ビタミンC・レチノールなど）は敏感肌には刺激が強すぎることも。肌が荒れているときは避けるのが◎。 ③「化粧水はたっぷり使うほど潤う？」 → 肌が抱えられる水分量には限界あり。NMFやセラミド不足が根本原因のことも。バシャバシャは逆効果になる場合もあります。 ④「保湿しすぎると肌が甘える？」 → 真逆です！角層に適切な水分量がないと肌はNMFやセラミドを作れません。むしろ保湿をやめると肌は弱くなります。 ⑤「スキンケアが合ってないから肌が荒れる？」 → 肌荒れの多くは皮膚疾患（脂漏性皮膚炎・乾燥性湿疹など）。放置せず皮膚科へ。スキンケアと治療の両立が鍵です。 思い込みに惑わされず、 肌に合った「本当の正解」を見つけていきましょう。 #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #肌荒れ対策 #スキンケア迷子 #化粧水の使い方 #保湿のコツ2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア迷子#スキンケア迷子https://www.instagram.com/explore/tags/化粧水の使い方#化粧水の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/保湿のコツ#保湿のコツ0.75%360「日焼け止め、何を使っても合わない…」 乾燥、赤み、白浮き、ピリつき――敏感肌やアトピー肌にとって、UVケアは毎年の悩み。 今回は、アトピー肌の薬屋がおすすめする “本当に使える”日焼け止め3選をご紹介します。 ⸻ ■ ① ポーラ ホワイティシモ UVブロック ミルキーフルイド SPF30／PA++++（酸化チタンのみ） • 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー • ノンケミカル処方ながら、乾燥感・きしみ感が少ない • 洗顔料で落とせて肌負担も少なめ • ウォーターレジスタンス設計で、水・汗にも比較的強い ✔ こんな方におすすめ 「かぶれたことがある」「ナチュラル処方で安心したい」という敏感肌の方に ⸻ ■ ② ビオレ アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム SPF50+／PA++++（酸化チタンオンリー） • ウォーターベースのクリームタイプでしっとり塗りやすい • 紫外線防御成分は酸化チタンのみで、低刺激設計 • 白浮きはあるものの、SPF50というスペックなら許容範囲 ✔ こんな方におすすめ 「紫外線をしっかり防ぎたい」「でも刺激や乾燥は避けたい」敏感肌の方に ⸻ ■ ③ ディセンシア フローレスUVプロテクター SPF50+／PA++++（紫外線吸収剤のみ） • メトキシケイヒ酸エチルヘキシル不使用 • 分子量の大きい吸収剤で刺激リスクを可能な限り低減 • 紫外線散乱剤が苦手な方にも心地よい使用感 • オイル感あり・高保湿仕上がり ✔ こんな方におすすめ 「ノンケミカルの白浮きやきしみ感が苦手」「快適な使用感を重視したい」方に ⸻ ✅ まとめ • 成分だけでなく、“肌にどうのるか”が大切 • 紫外線だけでなく、乾燥・花粉・刺激からも守れる処方を選ぶ • 日焼け止めは、“毎日続けられる”ことが一番の正解です ⸻ 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 日焼け止め選びで迷っている方は、保存してあとでチェックしてください！ ⸻ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #紫外線対策 #日焼け止め迷子 #白浮きしない #低刺激UV #ノンケミカルUV #酸化チタンのみ #SPF50 #PA++++ #ビオレアクアリッチ #ホワイティシモ #ディセンシア #肌に優しい日焼け止め #LISOSKIN2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め迷子#日焼け止め迷子https://www.instagram.com/explore/tags/白浮きしない#白浮きしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/低刺激UV#低刺激UVhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンケミカルUV#ノンケミカルUVhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸化チタンのみ#酸化チタンのみhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPF50#SPF50https://www.instagram.com/explore/tags/PA#PAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオレアクアリッチ#ビオレアクアリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイティシモ#ホワイティシモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディセンシア#ディセンシアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌に優しい日焼け止め#肌に優しい日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/LISOSKIN#LISOSKIN0.71%340「皮脂は出てるのに、なぜか乾燥する…」 それ、“インナードライ肌”かもしれません。 今回は、インナードライ肌に悩む方に向けて、おすすめの保湿ケア3選をご紹介します。 ⸻ ■ インナードライ肌って？ 皮脂が多いのに、つっぱる・乾く…その原因は、皮脂による微弱な炎症とバリア機能の低下。 肌内部のセラミドやNMF（天然保湿因子）が不足していることで、うるおいを保てない状態です。 ⸻ ■ ケアの基本は「補う×抑える」 ✔ セラミドやアミノ酸などのバリア成分を補う ✔ 余分な油分は足さない・増やさない ⸻ ■ インナードライ肌におすすめの保湿アイテム3選 ① 無印良品 敏感肌用化粧水（300ml／約1,000円） ✔ ヒト型セラミドNP+NMF系保湿成分6種配合 ✔ 超シンプル処方＆低刺激 ✔ さっぱり系でスキンケア初心者にも◎ ⸻ ② セラキュア センシティブジェリー（100ml／2,900円） ✔ ヒト型セラミド5種含む7種のセラミド系成分＋NMF系保湿成分17種 ✔ ジェルタイプで保湿感は高め ✔ オイルフリーなので皮脂バランスを乱しにくい ⸻ ③ キュレル 潤浸保湿化粧水（150ml前後／1,500円前後） ✔ 独自の疑似セラミドを配合 ✔ 医薬部外品で抗炎症成分アラントイン入り ✔ さらっとしつつもつっぱりにくく保湿力◎ ⸻ ■ まとめ インナードライ肌は「乾燥肌」ではなく、炎症とバリア機能の問題。 余分な油は足さずに、肌の土台を育てるスキンケアを取り入れていきましょう。 ⸻ 肌トラブル改善情報を定期配信中 → フォロー @hadayowamen 保存して、あとで見返して自分に合うアイテムを見つけてください！ ⸻ #アトピー #敏感肌 #乾燥肌 #脂性肌 #インナードライ #スキンケア #ヒト型セラミド #アミノ酸保湿 #NMF補給 #バリア機能 #低刺激スキンケア #無印良品スキンケア #セラキュア #キュレル #保湿化粧水 #ジェル化粧水 #オイルフリー2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/脂性肌#脂性肌https://www.instagram.com/explore/tags/インナードライ#インナードライhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒト型セラミド#ヒト型セラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アミノ酸保湿#アミノ酸保湿https://www.instagram.com/explore/tags/NMF補給#NMF補給https://www.instagram.com/explore/tags/バリア機能#バリア機能https://www.instagram.com/explore/tags/低刺激スキンケア#低刺激スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品スキンケア#無印良品スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラキュア#セラキュアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キュレル#キュレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿化粧水#保湿化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/ジェル化粧水#ジェル化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/オイルフリー#オイルフリー0.73%350アトピーでかゆみを感じたら、これをやってください。 1つ目：冷やす 冷やすことでかゆみが軽減されるという経験は、皆さんもあると思います。実は、「冷やす」という行為は皮膚の温度を感じる状態——「TRPM8（トリップエイト）」と呼ばれる感覚受容体を活性化することで、かゆみを抑制してくれるのです。 このTRPM8は26度以下で活性化されます。保冷剤や氷などが手元にない場合でも、ハンカチを水道水で湿らせてかゆい部分に当てるだけでもOKです。 2つ目：有効成分が豊富な市販のかゆみ止めを使う 市販のかゆみ止めは、複数の成分によってかゆみを抑える効果を発揮します。アトピーによるかゆみは、じんましんと異なりヒスタミン以外の物質も深く関わっているため、さまざまな角度からアプローチできるタイプの市販薬がおすすめです。 3つ目：保湿 皮膚が乾燥してバリア機能が低下すると、炎症が起きやすくなり、かゆみを感じる神経が角層近くまで伸びてくることがわかっています。 保湿は角層のバリアをサポートすることで、かゆみの発生を予防してくれます。また、保湿剤に含まれる水分が蒸発するときに生じる“気化熱”によってお肌が冷やされ、かゆみが抑えられる効果もあります。つまり、かゆみを感じたときは、保湿をするのもおすすめです。 4つ目：青いものを見る 研究によって、青や緑といった寒色系の色は、脳の興奮を鎮めることで、かゆみを軽減することがわかっています。 逆に、赤やオレンジなど暖色系の色は、かゆみを悪化させる方向に働く可能性があるため、かゆみを感じたら、できるだけ涼しげな色を見るようにしましょう。 5つ目：お薬を塗る かゆみを感じる部分には、たいてい炎症が起きています。アトピーで処方されている炎症を抑えるお薬を塗ることで、かゆみを沈めることができます。 ただし、ステロイドは「かゆみそのもの」に直接効くのではなく、「炎症を抑えることで結果的にかゆみが治まる」というメカニズムです。 そのため、副作用の観点から、個人的にはプロトピックやコレクチム軟膏など、かゆみに直接作用し、ステロイドより副作用の少ない非ステロイド系のお薬がおすすめです。 お薬の使用については、必ず処方医に相談してください。 ⸻ アトピーとかゆみは、切っても切れない関係です。 かゆみはアトピーの最大の悩みのひとつでもあります。 炎症を抑え、かゆみを予防し、快適な生活を手に入れていきましょう。 #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #かゆみ対策 #保湿ケア #非ステロイド2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/かゆみ対策#かゆみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/保湿ケア#保湿ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/非ステロイド#非ステロイド0.81%390LISOSKIN デイリーUVクリーム 発売開始しました！ 超敏感肌向けのスキンケア LISOSKINから 保湿UVクリームがついに登場！ ◾️紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー ◾️SPF30 PA+++ ◾️ヒト型セラミド5種 NMF成分10種配合 ◾️油脂フリー UVケアとバリアケアを両立し、紫外線や乾燥など日中の肌ダメージからあなたのお肌を守る低刺激性を追求した日焼け止めクリームです。 紫外線防御成分は酸化チタンのみを採用しながら、SPF30 PA+++なので、これ1本で紫外線対策はOK！ しかもノンケミカル特有のきしみ感・乾燥感・白浮きも徹底的に軽減し、性別問わず使いやすも魅力のアイテムとなっております。 敏感肌用の日焼け止めには珍しくオイルベースのため、化粧下地としてもご利用いただけます！ 暖かくなるこの季節、紫外線だけでなく、乾燥や花粉や黄砂など 日中の肌ダメージからお肌を守る、肌荒れ予防にご活用いただけますと幸いです LISOSKIN デイリーUVクリーム 40g 3,650円（税込・送料別途） 詳細はプロフィールのリンクから！ #敏感肌 #乾燥肌 #日焼け止め #uvケア #酸化亜鉛フリー #ノンケミカル #紫外線吸収剤フリー #セラミド #バリアケア #超敏感肌 #保湿クリーム #UVクリーム #リソスキン #lisoskin2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/uvケア#uvケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸化亜鉛フリー#酸化亜鉛フリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンケミカル#ノンケミカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線吸収剤フリー#紫外線吸収剤フリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド#セラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリアケア#バリアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/超敏感肌#超敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/保湿クリーム#保湿クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/UVクリーム#UVクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/リソスキン#リソスキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/lisoskin#lisoskin1.64%790Instagramキャプション案 📢 「セラミドで保湿」は当たり前？実はもっとすごい効果がある！ 📢 セラミドは 「保湿成分」や「バリア機能をサポートする成分」 と思われがちですが、実は それだけではありません。 近年の研究では、 肌の回復力を高める効果 も報告されています。 🔹 セラミドの知られざるパワー ✅ 肌の隙間を埋めてバリア機能を強化 ✅ 肌荒れ後の 回復力をサポート ✅ 継続使用で 肌そのもののセラミド量を増やす ✅ ステロイドの使用量を減らせる可能性 つまり、 セラミド配合のスキンケアを使うことで、肌を強くする ことが期待できるのです。 🔹 アトピー・敏感肌・乾燥肌におすすめのセラミドアイテム3選 1️⃣ セラキュアスキンクリーム（セララボ） ・5種のヒト型セラミド＋マカデミア種子油＋フィトステロールズ配合 ・オイル感が強めでしっとりなめらかな使用感 2️⃣ hifmid エッセンスクリーム（小林製薬） ・セラミドEOP、NS（NG）、NP配合 ・大豆ステロールが多く、軽くてふわっとした使用感 3️⃣ 肌を潤す保湿クリーム（松山油脂） ・5種のヒト型セラミド＋スクワラン＋シアバター配合 ・「ザ・保湿クリーム」な使用感でしっかり保湿 どれも アトピー・敏感肌向けに厳選 したアイテムなので、ぜひチェックしてみてください。 セラミドスキンケアで、肌のバリア機能を守りながら、健康な肌を育てましょう。 #アトピー #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アトピー改善 #赤ら顔 #アトピー肌 #アトピー完治 #アトピーっ子 #セラミド #保湿ケア #バリア機能 #スキンケア2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/赤ら顔#赤ら顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌#アトピー肌https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー完治#アトピー完治https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/セラミド#セラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿ケア#保湿ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリア機能#バリア機能0.58%280123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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