コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順夏は、目でも涼をいただく。 へべすの香りに癒されて、心までさっぱり🍃 はー😮💨ほんと美味しかったー🧡 そばや哲心さん @sobayatesshin ごちそうさまでした😋2026/07/01に公開- 指定なし1.98%210大切なお仲間と。 笑って、美味しくて、幸せな時間。 夏至を前に、ここまで無事に過ごせたことに感謝して。 また新しい季節へ🦪✨ 料理屋くろ木さん ごちそうさまでした。 まだまだ食べてみたいお料理がいっぱい😋 また行こっ！2026/06/18に公開- 指定なし2.83%3004/20 甲子の日 × 一粒万倍日 × 穀雨 はじまりの日だからこそ、 がんばるより「ゆるめる」を。 全身の柔軟性とリラクゼーションのための 全身・陰ヨガにしようかと🧘♀️ 深く伸ばして、静かにほどく。 巡りを整えて、余白をつくる時間。 朝ヨガ☀️ 1日の流れをやさしくひらく 夜ヨガ🌙 緊張をほどいて、深い眠りへ 「整ったものは、ちゃんと巡り、育っていく🌱」 がんばらない方がうまくいく日もあるよ🫧2026/04/20に公開- 指定なし2.36%250「身体が硬いからヨガは無理」は誤解です💡 よく聞きませんか？ 「私、身体硬いからヨガできない…」 でも、考えてみてください。 硬いなら、やった方がいいんです🌱 ヨガの本質は、派手なポーズができることじゃない。 大切なのは、小さな変化に気づくこと🧘♂️ ・今日は昨日より少し遠くに手が届いた ・いつも緊張してた肩が、ほんの少し下がってる ・呼吸が、少しだけ深く入るようになった こういう微細な変化に気づける感覚。 それが、身体との対話であり、ヨガの贈り物✨ 「できる・できない」じゃなく 「今日の自分はどうかな？」 その観察の姿勢こそが、 ヨガの、そして自分との付き合い方のカクシンなのですよ♡2026/02/09に公開- 指定なし2.26%231立春大吉。 気の向くままにふらりとお出かけしてみたよ。 過去一の晴天。 どこへ行っても、不思議なくらいタイミング良くて、流れに身を任せる心地よさを思い出す一日になりました。 自然の中に身を置くと、日々どれだけ視野が小さくなっていたかに気づく。 そして、好きなことを続けられている幸せもじんわりと。 「余白」は、止まるんじゃなくて、本来の自分に戻る時間。 新しい季節、また軽やかに歩いていこうかな〜☆ すべてに感謝😊2026/02/06に公開- 指定なし3.86%374「靴下3枚履いても冷える…」 それ、対処法が間違っているかも🥹 冷えの原因は「血流の悪さ」。 ストレスや睡眠不足で交感神経が優位になると、血管は収縮し、末端まで血液が届かない。 つまり、冷え対策グッズで「温める」だけでは根本解決にならないのよ😭 必要なのは「巡らせる」生活💞 ☆軽い運動で筋肉を動かす ☆湯船に浸かる ☆タンパク質とミネラルを摂る ☆睡眠時間を確保する 地味だけど、これが一番確実💡 冷えは体からのお知らせです👂 「温める」前に、「巡らせる」。 あなたの体、ちゃんと巡ってるといいなぁ🫧2026/01/22に公開- 指定なし0.94%100👘一日だけの和布市👘 祖母や母が大切にしていた着物を 数着だけイベントに並べます。 そのまま着てくださる方も、 リメイクしたい方も、 端切れが欲しい方も。 布が好き、というだけでも大歓迎✨ 予約制のイベントですが、 わらび餅やお弁当の販売もあって ふらっと寄るだけでも楽しめそうです🌿 詳細は随時 @sreek_ladies で♡ #ReFlat #SREEK #秋の味覚 #着物 #ご縁価格 #わらび餅 #和ハーブティー2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ReFlat#ReFlathttps://www.instagram.com/explore/tags/SREEK#SREEKhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/ご縁価格#ご縁価格https://www.instagram.com/explore/tags/わらび餅#わらび餅https://www.instagram.com/explore/tags/和ハーブティー#和ハーブティー2.73%290頭に軽く触れると、 脳から自律神経を通じて内臓の緊張がゆるみます。 内臓が硬いままでは、 筋膜を通して全身に“引きつれ”が起こり、 関節の動きまで制限してしまうのです。 この写真は、 頭部へのアプローチで内臓の緊張が緩和 →筋膜の張力が整った結果。 足の可動域がここまで変わります。 身体は部位ごとにバラバラではなく「ひとつのつながり」。 だからこそ、症状のある場所だけでなく、全体を見てアプローチすることが大切です。 🔹 受けられた方の声 「足が軽い！」 「さっきまでの突っ張り感がないです」 「体ってこんなに変わるんですね」 この変化は、 @sreek_ladies で体感できます✨ #小顔ケア #美姿勢 #むくみ改善 #代謝アップ #内側からキレイに #美容好きな人と繋がりたい #エステ好きな人と繋がりたい #癒しの時間 #ヘッドスパのある暮らし2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側からキレイに#内側からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ好きな人と繋がりたい#エステ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパのある暮らし#ヘッドスパのある暮らし1.89%200眠っていた体と心を、やさしく目覚めさせる朝。 深い呼吸と陰ヨガで、こわばりをほどき、心をすっきり整えていきました。 がんばっている体と心を 静かにほどいていく時間。 🌙 陰ヨガ（Yin Yoga）は、ひとつのポーズを丁寧にキープし、 体の奥にある結合組織や関節にやさしく働きかけます。 深い呼吸に身を委ねながら、 こわばりがゆるみ、心も静かに落ち着いていく感覚を。 日々の疲れを手放したいとき。 眠りの質を高めたいとき。 そっと寄り添ってくれるヨガです。 深い呼吸で体も心もリセット。 すっきりした朝を一緒に☀️ #朝ヨガ #モーニングヨガ #ヨガのある朝 #一日の始まりに #陰ヨガ #yinyoga #リラックスヨガ2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングヨガ#モーニングヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある朝#ヨガのある朝https://www.instagram.com/explore/tags/一日の始まりに#一日の始まりにhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガ2.73%290今日は処暑。 暦の上では“暑さが落ち着く頃”ですが、まだ残暑が続く時期。 身体は少しずつ秋へとシフトしています。 潤いを意識して、冷たいものを控えめに。 “未来を育む日”だからこそ、養生の一歩を🌱 #処暑 #新月 #甲子 #一粒万倍日 #潤い #養生 #ヘッドスパ宮崎 #ヨガ宮崎2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/処暑#処暑https://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月https://www.instagram.com/explore/tags/甲子#甲子https://www.instagram.com/explore/tags/一粒万倍日#一粒万倍日https://www.instagram.com/explore/tags/潤い#潤いhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ宮崎#ヘッドスパ宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ宮崎#ヨガ宮崎1.79%190🌙 23日はちょっと特別な日 ✨ 処暑・新月・甲子・一粒万倍日が重なるんです。 少し先取りして、「季節の切り替え＆新しいスタート」にぴったりの夜ヨガを行いました🌱 夏の熱が静まり、秋へと季節が切り替わるタイミング。 そして新月は「始まりのエネルギー」。 月礼拝をベースに、夏の疲れを手放し、新しい意図を迎え入れるための時間でした🌱 呼吸で落ち着きを取り戻し、 月礼拝でしなやかに巡りを整え、 陰ヨガで静けさの中に身をゆだねて。 最後は「小さな意図の種が大きく育ちますように」と 心で唱えてクラスを終えました🌙 夜ヨガは、自律神経を整えて、自然に深い眠りにもつながります。 みなさんの今日が軽やかで、心地よいスタートとなりますように💫 #夜ヨガ #月礼拝 #新月ヨガ #リラックスヨガ #季節の切り替え #処暑 #一粒万倍日 #宮崎ヨガ2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/月礼拝#月礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/新月ヨガ#新月ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の切り替え#季節の切り替えhttps://www.instagram.com/explore/tags/処暑#処暑https://www.instagram.com/explore/tags/一粒万倍日#一粒万倍日https://www.instagram.com/explore/tags/宮崎ヨガ#宮崎ヨガ3.68%354八朔。 そして、8月が静かに始まりました🍊 季節が巡るたびに、 「今の自分」をそっと整えたくなります。 最近、「まゆみさんのサロンだから」と ご予約くださる方が増えていて、 久しぶりにお会いできることや、 「また行きたい」と思い出してくださることが、 わたしにとっての癒しになっています🌿 この8月も、変わらず おひとりおひとりの時間を 大切にお迎えしたいと思います。2025/08/01に公開- 指定なし2.17%2306月1日☀️ 6月は雨の日も多いですが、そのぶんおうち時間や自分をいたわる時間を大切にしやすい季節でもあります。 お茶をゆっくり淹れたり、好きな香りを楽しんだり、少しだけ立ち止まって深呼吸してみたり… そんな小さなことが、心を満たしてくれる1ヶ月になりますように☔️✨ 今月、何か楽しみにしていることややってみたいことはありますか？ 今月もどうぞよろしくお願いいたします。2025/06/01に公開- 指定なし2.36%250今日は八十八夜。 春と夏のあいだに、 ふっと深呼吸したくなる季節。 今日だけは、ゆっくりお茶を淹れて、 “自分をいたわるひととき”を🫧 #自然の恵み #和ハーブティ #やさしく #香り豊かに #心と体をいたわる時間2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の恵み#自然の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/和ハーブティ#和ハーブティhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしく#やさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/香り豊かに#香り豊かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体をいたわる時間#心と体をいたわる時間3.11%330季節と自分に寄り添うヨガ 少しずつ少しづつ整ってきた環境の中で、ヨガレッスンをご提供できる時間も増えてきました。 経絡や季節の流れに寄り添い、呼吸を大切にしながら、静かに自分と向き合う時間を大切にしています。 忙しい日々の中で、自分の内側に意識を向けるひととき。 体の声に耳を傾け、心の静けさを取り戻す時間をご一緒できれば幸いです。 4月もありがとうございました。 5月もどうぞよろしくお願いいたします。 #経絡 #季節に寄り添う #ヨガのある日常 #陰ヨガ #自分らしく #ありがとうございます #自分に寄り添う2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡https://www.instagram.com/explore/tags/季節に寄り添う#季節に寄り添うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある日常#ヨガのある日常https://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございます#ありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に寄り添う#自分に寄り添う2.73%290早朝にサロンの象徴的なオブジェを撤去しました。 大安、巳の日の吉日に合わせて、ただの片付けではなく、新たなスタートや節目を意識して想いを込めました。 実は、少しづつ変化していたオブジェ。 サロンを見守ってきた証人であり、たくさんの思い出が詰まっています。 撤去の瞬間は、感謝や寂しさ、そして未来への期待が入り混じっていました。 これからのサロンの歩みも、きっと素敵なものになりますよ〜˚✧₊⁎ #土用の間日 #大安巳の日 #オブジェ #節目 #スタート2025/04/18に公開プライベートサロンスリーク宮崎駅前店 日本 宮崎県https://www.instagram.com/explore/tags/土用の間日#土用の間日https://www.instagram.com/explore/tags/大安巳の日#大安巳の日https://www.instagram.com/explore/tags/オブジェ#オブジェhttps://www.instagram.com/explore/tags/節目#節目https://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタート3.58%3803月ヨガ🧘♀️🌸 ありがとうございました。 春風のように心地よく終えられたこと、とても穏やかで清々しい気持ちです🌿 解毒、排出、そして深い呼吸を意識することで、心と体がより軽やかになったのではないでしょうか🫧 4月もまた、新しいご縁と優しい風に包まれる、穏やかで心豊かな時間となりますように🍀 どうぞよろしくお願いいたします。 #4月1日 #吉方位 #季節とともにヨガを #仲間とともに #健康と美 #経絡ツボヨガ #陰ヨガ2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4月1日#4月1日https://www.instagram.com/explore/tags/吉方位#吉方位https://www.instagram.com/explore/tags/季節とともにヨガを#季節とともにヨガをhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間とともに#仲間とともにhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康と美#健康と美https://www.instagram.com/explore/tags/経絡ツボヨガ#経絡ツボヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガ3.39%360ヨガ時間🌙 ただのレッスンではなく、参加してくださる皆さんが作り出す心地よい空間🍃 その場にいるだけで、自然と心がほどけていくような感覚🕊✨ 初めての方も、その温かさにホッとされるのが伝わってきます。 本当にありがたい時間💛 みんなでシェアしたお花🌼 綺麗に飾ってくださってありがとうございます🌼 #ヨガ #心地よい時間 #癒しの空間 #初めてでも安心 #リラックスヨガ #自分時間 #心も体も整う #ヨガのある暮らし2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心地よい時間#心地よい時間https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの空間#癒しの空間https://www.instagram.com/explore/tags/初めてでも安心#初めてでも安心https://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/心も体も整う#心も体も整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らし5.47%562#ビフォーアフター #ブラッシングで #滑らかに #2秒 #comingsoon2025/03/04に公開プライベートサロンスリーク宮崎駅前店 日本 宮崎県https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラッシングで#ブラッシングでhttps://www.instagram.com/explore/tags/滑らかに#滑らかにhttps://www.instagram.com/explore/tags/2秒#2秒https://www.instagram.com/explore/tags/comingsoon#comingsoon2.26%2402024年も、皆さまがヨガを通じて心と体のバランスを整え、より良い生活を送るお手伝いができましたことに感謝いたします。 おかげさまで、ゆっくりと新年を迎える準備が整いました。 本当にありがとうございました。 2025年も皆さまとともに、心豊かに歩んでいける一年にしたいと思っております。 笑顔あふれる一年になりますように。 #2024年ありがとう #2025年よろしくお願いします #感謝の気持ちを込めて #新しい年の準備 #心穏やかに #一年の締めくくり #感謝のカウントダウン #笑顔で迎える新年 #年末年始の過ごし方 #今年もありがとう #新年に向けて #2025年の目標 #大切な人に感謝 #未来への一歩 #穏やかな日々 #幸せの連鎖2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024年ありがとう#2024年ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年よろしくお願いします#2025年よろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを込めて#感謝の気持ちを込めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい年の準備#新しい年の準備https://www.instagram.com/explore/tags/心穏やかに#心穏やかにhttps://www.instagram.com/explore/tags/一年の締めくくり#一年の締めくくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝のカウントダウン#感謝のカウントダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔で迎える新年#笑顔で迎える新年https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/今年もありがとう#今年もありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年に向けて#新年に向けてhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年の目標#2025年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/大切な人に感謝#大切な人に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/未来への一歩#未来への一歩https://www.instagram.com/explore/tags/穏やかな日々#穏やかな日々https://www.instagram.com/explore/tags/幸せの連鎖#幸せの連鎖6.88%71212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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