コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順* 2022.03.22.Tue. おはようございます☔️ * postしそびれの先日作った和風キーマのレシピを 忘れないように残しておきます。 厚揚げの量は私が買った厚揚げ1丁の重さが 120gだったので、そのまま120gにしています。 この日は蓮根みじん切りも入れたので 食感が良かった♫ (ない時も多いので、材料には記載せず) もし、シャバシャバ感が残るようだったら薄力粉 を少しずつ加えて混ぜるといいかもです。 お肉が少なかったり、ダイエットしていたり… カサ増しレシピが増えると役立つかなぁと思い、 色々試しています。 あと、この日はめずらしく温泉卵が成功したので覚書。 〜温泉卵〜 ①お鍋にお水を500ml入れ、沸騰させる。 ②沸騰させたお鍋を火からおろし、200mlのお水を足す。 ③冷蔵庫から直行で卵をお鍋に入れて蓋をする。 ④13分待つ。←⚠️訂正しました🙇♀️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #カサ増しレシピ #レシピあり#ミンチレシピ #nachiレシピ #nachiレシピ202022/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/カサ増しレシピ#カサ増しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミンチレシピ#ミンチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ20#nachiレシピ200.0%-0* 2022.03.11.Fri. おはようございます☀ めずらしく朝のpost。 * 我が家の週1#お魚献立 という名の#鯖缶の日 ☺️ 飽きないようにレパートリーを増やそうと がんばり中です。 この日はピザ風にアレンジしました。 鯖缶は軽くほぐして2人分に分けています。 鯖水煮缶の汁を全部入れるとちょっと鯖缶が主張しすぎていたので、汁は使わない方がいいかと思いました。 かと言って、汁を捨てるのはもったいないので 我が家では汁物の出汁代わりに使うことが多いです。 赤だしのお味噌汁がオススメです♪ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #ホイル焼きレシピ #レシピあり #鯖缶レシピ #nachiレシピ #nachiレシピ192022/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お魚献立#お魚献立https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶の日#鯖缶の日https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/ホイル焼きレシピ#ホイル焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ19#nachiレシピ190.0%-0* 2022.03.08.Tue. 週1麺類の日。 よく作る明太子スパゲティ。 和えるだけなので楽チン♫ よく作るのですが、適当に作ると出来が違う😇 ちゃんとレシピを残しておきます。 2人分です。 スパゲティを調味料と和えて、塩胡椒で味を整えたら、明太子、大葉、きざみのりをトッピング。 明太子はあらかじめトッピング用に取り分けています。 この日はえのきを加えたら食感が違って、 美味しかったです。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #明太子スパゲティ #レシピあり #nachiレシピ #nachiレシピ182022/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/明太子スパゲティ#明太子スパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ18#nachiレシピ180.0%-0* 2022.02.26.Sat. 週1お魚の日に続き、週1鶏ハムの日のおかず。 飽きないように色々とアレンジを考え中〜 先日はカレー南蛮漬けに。 お酢の酸味が苦手な夫ですが、 カレー味にすると気にならないと言います。 この日は鶏ハムにカレー南蛮だれをかけましたが、 お魚でも、豚肉でも🙆♀️ * いいお天気の休日。 朝から掃除、母の病院、買い出しを終わらせ、 めずらしく(←)、活動的。 今からはゆっくり過ごします😂 良い休日を〜☀️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #節約おかず #鶏ハムアレンジ #レシピあり #nachiレシピ #nachiレシピ172022/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/節約おかず#節約おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハムアレンジ#鶏ハムアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ17#nachiレシピ170.0%-0* 2022.02.13.Sun. 我が家は週1お魚を食べるようにしているのですが、 ここ最近はずっと鯖缶😅 お手軽で安いし栄養豊富で頼りがちですが、 脂質が高いので食べ過ぎは注意らしいです⚠️ レシピと言えるほどではないですが… 補足↓ 材料2人分とありますが、ホイルを2枚用意し、 材料を1人分ずつにして包んでいます。 相変わらずの分かりにくさですみません🙇♀️ 麺つゆはお醤油にしても。 ホイル焼きのレパートリーを増やしていきたいな☺️ 連休最終日。 お天気がいまいちなので、おうちで過ごします。 引き続き、良い休日を♫ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #レシピあり #nachiレシピ #nachiレシピ162022/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ16#nachiレシピ160.0%-0* 2022.02.11.Fri. かなり長い間、投稿しなかったにも関わらず、 フォローしていただきありがとうございます😭✨ ぼちぼち投稿していきます。 本アカで予告しました#ちくわつくね のレシピです。 夫に好評だったので忘れないようにレシピを 残しておきます☺ タネが緩めなので、スプーンを使うと手が汚れなくて いいかもです。 串は無くてもOK🙆♀️ (むしろ、無い方が作りやすいかも😂) 豚ミンチで作りましたが、鶏ミンチでも合うと思ったので、また今度チャレンジしてみます。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #レシピあり #つくねレシピ #カサ増しレシピ #nachiレシピ #nachiレシピ152022/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわつくね#ちくわつくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくねレシピ#つくねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサ増しレシピ#カサ増しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ15#nachiレシピ150.0%-0* 2022.02.10.Thu. かなりお久しぶりのサブアカ投稿です🙏 消えたデータをいちから作りました🥲 早速本題に🙇♀️ メインアカウントでお伝えしていました 我が家の鶏むねの下準備です。 お買い得商品をスーパーで見つけ、 喜んで買ったものの 帰ってから買った食材を処理するのが面倒… ということが多々あります😇 「このテレビ番組を見てから…(やろう)」 「10分経ったら…」 「◯時になったら…」 「今日は疲れてるから明日に…」 …なんて時間が経てば経つほど、 やらない言い訳を探してしまいます😂 そういう時の私なりの対策。 まず、「面倒くさいとかしんどいとか何も考えずに キッチンに立って機械的に作業を始める」 です😅 【やる気→行動】だとなかなか取りかからない。 なので、【行動→やる気】と順番を変えました。 作業していくうちにやる気が出てきます。 (本当にしんどい時は無理せずに) あとはたくさん作り置きを作ろうとしない。 時間を区切って野菜を切っておくだけとか 出来る範囲にするとハードルが下がって 面倒な気持ちが緩和されるような気がします。 前は作り置きはたくさん作っておくと後がラクだし、 達成感もあったのですが、 仕事、家事、母のお世話と全部ちゃんとやろうとして パーン🤯となってしまいました。 長々とすみません☺️💦 …なんかまとまりませんが、 今年はサブアカを楽しんでいきたい気持ちがあるので マイペースになりますが投稿していきます。 よろしくお願いいたします🙇♀️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約 #節約生活 #鶏むね肉 #鶏むね肉下準備 #下処理2022/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉下準備#鶏むね肉下準備https://www.instagram.com/explore/tags/下処理#下処理0.0%-0* 2021.05.05.Wed. 我が家の煮込みハンバーグレシピです。 以前、煮込みハンバーグのレシピを投稿したことがあるのですが、前のレシピよりほんの少し手間を省きました。 4人分とありますが、残りはリメイクして使うので 我が家は2人ですがこの量で作っています。 ハンバーグはドリアに(ドリア用は小さめに成形)、 煮込みソースはオムライスにかける用に別々に冷凍。 画像6、7枚目のようにする予定です。 今回は厚揚げでカサ増ししてみました。 また配分を変えたりして色々と試してみたいです☺️ ⚠️厚揚げは最初に細かくカットしておくなど、 捏ねやすくしてください🙇♀️ 成形する前にフライパンに油をひくのは 成形した手を洗ってフライパンを用意して、 またタネを取って手を洗って…とするのが 面倒なので自分の覚書として残しました🙈 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #煮込みハンバーグレシピ #ハンバーグレシピ #カサ増しレシピ #厚揚げレシピ #nachiレシピ #nachiレシピ142021/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/煮込みハンバーグレシピ#煮込みハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサ増しレシピ#カサ増しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ14#nachiレシピ140.0%-0* 2021.04.27.Tue. こ、こんばんは。 本アカで予告した豆乳トマトクリーム煮レシピです。 予告してから遅くなりました。(A.連休前のバタバタ) こんなんですみません🙇♀️ まずはトマトソースを作らないといけないのですが トマトソースは簡単なので是非♫ (チキンのトマト煮込みや、ハンバーグソース、 パスタやピザトーストなどに使ったりもします) 豆乳トマトクリーム煮ではこのトマトソースの半量を 使っています。残りは保存袋に入れて冷凍しています。 (保存期間：2〜3週間) 豚こま豆乳トマトクリーム煮 【材料】2人分 ★トマトソース：1/2 ★豚こま肉：100g ★玉ねぎスライス：1/2個 ★しめじ：適当 ★豆乳：100ml ★とろけるチーズ：ひとつかみ(15g？) ①フライパンに油を大さじ1/2入れ、豚こま肉を炒める。 豚こまの色が変わり始めたら、玉ねぎスライスとしめじを入れて更に炒める。 ②トマトソースを1/2入れてからめながら炒める。 ③豆乳を加えて混ぜる。 ④とろけるチーズをひとつかみ入れる。 ⑤混ぜてチーズが溶けたら完成です。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #トマトソース #豚こまレシピ #nachiレシピ #nachiレシピ132021/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/トマトソース#トマトソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ13#nachiレシピ130.0%-0* 2021.04.17.Sat. 雨です☔️ 断捨離には最適な日と思い、色々整頓中です。 ただ…終わりが見えません😇 本題です。 乾物収納を見直したので投稿します。 前乾物収納postとあわせて見ていただけると嬉しいです😊 引き続き、整頓に励みます。 良い週末を〜 【追記】 ⚠️beforeのつづりが間違っています😇 すみません🙇♀️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #収納 #キッチン収納 #乾物収納 #整理整頓 #節約 #節約生活 #セリア #ニトリ #nachi収納2021/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/収納#収納https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン収納#キッチン収納https://www.instagram.com/explore/tags/乾物収納#乾物収納https://www.instagram.com/explore/tags/整理整頓#整理整頓https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニトリ#ニトリhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachi収納#nachi収納0.0%-0* 2021.04.13.Tue. おはようございます。 本アカで予告しました焼うどんのレシピです。 トッピングのレンジで作る温泉たまごの レシピは7、8枚目に載せています。 使用しているカップは以前#セリア で 購入したものです。 鯖缶キムチ焼うどん 【材料＆準備】2人分 ★うどん：2玉(1分ほど茹でておく) ★鯖水煮缶：1缶 ★キムチ：80g(家にあったキムチのgを計ったら この量だったのですが、増やしていただいてOKです) ★生姜みじん切り：小さじ1くらい (チューブでもいいですが、フライパンで焼くとめちゃ飛び散ります😂) ★青ネギ：小口切り(適量) ★レンジ温泉たまご：2個(7、8枚目参照) ★刻み海苔：適量 調味料 ★麺つゆ(3倍濃縮)：大さじ1と1/2 ★ごま油：大さじ1 ①フライパンに油を大さじ1/2入れ、弱火で生姜を炒める。香りが出てきたらキムチ、鯖水煮を入れる。 (まだ汁は入れない) ②中火にし、鯖水煮をほぐしながらキムチと生姜にからめて炒める。 ③うどんを入れる。 ④鯖水煮缶の汁、麺つゆ大さじ1と1/2入れ、具とうどんをからめながら炒める。 ごま油を鍋肌からまわし入れ、全体的にからめる。 ⑤焼うどんを器に盛り付け、温泉たまご、刻み海苔を乗せ、青ネギを散らして完成です。 マヨネーズをかけたら美味しさアップ⤴️…と夫談。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #焼うどん #焼うどんレシピ #うどんレシピ #鯖缶レシピ #鯖水煮缶 #nachiレシピ #nachiレシピ122021/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/焼うどん#焼うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼うどんレシピ#焼うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖水煮缶#鯖水煮缶https://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ12#nachiレシピ126.88%720* 2021.04.11.Sun.☀️ おはようございます。 レシピ以外の投稿をと前postで言いながら レシピの投稿っていういい加減な、なちこです🙇♀️ 料理し始めの頃は参考レシピ通りに作ることが 多かったのですが、思いつきでアレンジしたり、 作ったりするおかずが意外と夫に好評なこともあり、 レシピを残しておこうと思っています。 拙いところだらけですが お付き合いいただけると嬉しいです☺️ 鶏もも肉・大根・厚揚げの味噌バター煮 【材料＆準備】2人分 ★鶏もも肉1/2枚(150g)：ひとくち大にカット。 ★厚揚げ：ひとくち大にカット。 お湯を回しかけて油抜きしていますが、 面倒なら省いてもOK。 ★大根5〜6cm：1cm厚みのいちょう切り。 耐熱皿に大根とお水大さじ2入れ、レンジで600W4分加熱しておく。 ★青ネギ：小口切り。 ★七味：お好みで。 調味料 ★水：1カップ(200ml) ★粉末出汁：小さじ1 ★お酒：大さじ2 ★お味噌：大さじ2 ★砂糖：大さじ1と1/2 ①フライパンに油を大さじ1入れ、鶏もも肉両面焼き色をつける。(煮るので中まで火が通ってなくてOK) ②厚揚げと大根を入れ、2〜3分炒める。 ③お水と調味料を入れる。 ④蓋をして5分ほど煮る。 ⑤バターを入れて、溶かし混ぜる。 ネギをちらし、七味をかけて完成です。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #節約レシピ #節約ごはん #節約献立 #nachiレシピ #nachiレシピ112021/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ#nachiレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachiレシピ11#nachiレシピ116.69%700×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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