💎唐橋アヤ💎｜人生を彩る美とマインドセット♡

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最終更新日: 2025/06/06

💎唐橋アヤ💎｜人生を彩る美とマインドセット♡

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨わたしを取り戻す、特別な場所✨ あなたには特別な場所はありますか？私は自然の中に身をゆだねると少しずつ、感覚が戻ってきます🍃 波の音、風の匂い、陽のぬくもり♪ それだけで「わたし」が戻ってくる感じがします✨ わたし、やっぱり海が大好き❣ ここに来ると、自分の心の声がちゃんと聞こえてくる🌴 あなたも誰かじゃなくて、 “自分”の人生を大切にしてね🥰 心がホッとする場所、あなたにもありますように🌿 シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #モルディブの癒し #感覚を取り戻す旅 #自分を生きる #心の声をキャッチしよう #ReBloom #三面美容 #女性の生き方 #自分らしく生きる #自然とつながる

2025/06/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スキンケア#無添加スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクコスメ#シルクコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク化粧品#シルク化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/唐橋アヤ#唐橋アヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASKLABO#ASKLABOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスクラボ#アスクラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーから美容#アラフォーから美容https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク大好き#シルク大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/モルディブの癒し#モルディブの癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚を取り戻す旅#感覚を取り戻す旅https://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の声をキャッチしよう#心の声をキャッチしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/ReBloom#ReBloomhttps://www.instagram.com/explore/tags/三面美容#三面美容https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然とつながる#自然とつながる

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya 🌿何もしない美しさより、自分を大切にする美しさが好き❤️ メイクもスキンケアも、努力していることは“悪いこと”じゃなくて「丁寧に生きる」って、表情にも、声にも、あらわれる✨ 最近は『白湯を飲む5分間』と『深呼吸ドローイン』が私の心のリセット時間🧘‍♀️ 明日も笑顔でいられるように ”私が私を認めてあげる”そんな夜が、いちばん心地いい♪ ちょっと照れくさいけど、「私、よくがんばってる」って言ってあげるだけで、心がふわっと軽くなるから、あなたも“褒め褒めルーティーン” こっそり始めてみてね🫶💋 シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #美しさは日々の積み重ね #唐橋アヤの美容メモ

2025/06/03に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya 「最近、肌がなんとなくくすむ…」「朝のハリ感がなくなってきた…」そんなあなたに知ってほしいのが、 “空気で肌が変わる”マイナスイオン美容習慣🍃 森林浴や滝の近くで「肌がしっとりした」と感じたこと、ありませんか？実はそれ、マイナスイオンの力なんです✨ ＼今すぐできる4つのマイナスイオン美肌習慣／ ① 朝5分の深呼吸（観葉植物のそばで） ② 週1回の自然散歩（森林・川沿いが◎） ③ 部屋に観葉植物やマイナスイオン発生機を ④ マイナスイオン美容機器で直接ケア💆‍♀️ 「スキンケアだけじゃ足りない…」と感じたら、 ✨空気の質✨にも目を向けてみて♡ 共感したら【🌲】で教えてね💬 あなたの“空気と肌の体験談”もコメントでシェアしてもらえるとうれしいです🌹 シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #美肌習慣 #マイナスイオン効果 #ナチュラルビューティー #おうち美容 #深呼吸美容 #自律神経と肌 #森林浴美容 #大人の美容習慣 #美肌になりたい #美容好きな人と繋がりたい

2025/05/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スキンケア#無添加スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクコスメ#シルクコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク化粧品#シルク化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/唐橋アヤ#唐橋アヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASKLABO#ASKLABOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスクラボ#アスクラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーから美容#アラフォーから美容https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク大好き#シルク大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/マイナスイオン効果#マイナスイオン効果https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルビューティー#ナチュラルビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち美容#おうち美容https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸美容#深呼吸美容https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経と肌#自律神経と肌https://www.instagram.com/explore/tags/森林浴美容#森林浴美容https://www.instagram.com/explore/tags/大人の美容習慣#大人の美容習慣https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya お誕生日という節目に、またひとつ、人生の花がそっと開きました🌸 今年は、お誕生日を前にヘルニアの手術を受け、半ば強制的に立ち止まる時間をもらいました。一見ネガティブに思える出来事も、実はギフトだったのかもしれません🥰 「これからの人生、どう生きていこう？」そんな問いを、心の深いところで静かに自分に投げかける時間に──。朝、目が覚めること。笑えること。好きな人たちと過ごせること。どれも“当たり前”じゃなくて、奇跡の積み重ねだと気づかされました✨ これからは、もっと“自分ファースト”でもっと丁寧に、自分の心と身体に寄り添いながら、生きていきたいと思います❣️ 私を生んでくれた両親、支えてくれる家族や仲間たち、出会ってくださったすべての皆さま、そして森羅万象、この世界に心からの感謝を込めて✨ 今年は、「自分を大切にする」を合言葉に、仕事もプライベートも思いっきり楽しみます🌹 大好きなお寿司🍣と素敵な大将とスタッフ様の温かいおもてなしでお誕生日がよりハッピーでした😍ありがとうございます @sushi.yon_hana #鮨四華シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #エイジングケア #ありがとうの気持ちを込めて #自分らしく生きる #感謝の気持ちを忘れずに #誕生日を迎えて #心に余白を #鮨四華

2025/05/28に公開Roppongi 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/鮨四華#鮨四華https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スキンケア#無添加スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクコスメ#シルクコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク化粧品#シルク化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/唐橋アヤ#唐橋アヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASKLABO#ASKLABOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスクラボ#アスクラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーから美容#アラフォーから美容https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク大好き#シルク大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうの気持ちを込めて#ありがとうの気持ちを込めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを忘れずに#感謝の気持ちを忘れずにhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日を迎えて#誕生日を迎えてhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に余白を#心に余白を

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✨つい無理をしてしまうあなたへ✨ これは、先日私が、ついに“歩けなくなってしまった”体験のお話です。「まだ大丈夫」「私が頑張らなきゃ」そんな風に、自分の体の声を後回しにしていませんか？今回の体験が、誰かの気づきや予防のきっかけになりますように🌹 ーーー 10代から腰痛と骨盤の歪みがあり、年々悪化。年に何度かぎっくり腰を繰り返しながらも、「休めない」「今じゃない」と自分に言い聞かせ、騙し騙し無理をしてしまいました。けれど今回は違い日に日に痛みが増していき、立っても、座っても、寝ていても激痛！⚡️ お尻・太もも裏・ふくらはぎ・足指まで、左足全体がズキズキ…💦 地面に足をつけることすらできず🚽トイレも🛁お風呂も、四つん這い。その痛みはまるで、 👉虫歯が5本一気に神経に触れている痛みのような 👉陣痛MAXの痛みがずっと続いているような移動はタクシーと車椅子👩‍🦽 眠れるのは、1日1時間がやっと😭 何種類かのブロック注射や飲み薬を試みましたが一切効かず、普段痛みがあっても絶対に弱音を吐かない私ですが「足を切って欲しい」と思うほどでした🙇‍♀️ ーーー病院でのMRIの結果、腰椎（L4〜L5）の間から椎間板が飛び出し、神経を直撃。そのため、激しい坐骨神経痛が起きているとのことでした。 ※椎間板は、背骨と背骨の間にあるクッションのような組織です。すぐに手術とまではいかず、辛いまま1週間待ち😢 でも「それでも早い方」と言われ、手術のリスクもありましたが藁にもすがる思いで予約。内視鏡で腰椎の一部を削り、1.3gのヘルニアを摘出。担当医にも「こりゃ〜相当痛かったでしょう」と声をかけてもらいました。ーーー術後はなんとその日のうちに二足歩行でトイレへ。その日は久しぶりに3時間連続で眠ることができました😭 帰りは車椅子無しで帰る事が出来ました🙌 長く寝たきりだったので、左足の筋力が落ちてまだ左足の指、左足首にもぐらつきがあり、夜も痛みが出ていますがリハビリしながら、ゆっくり前に進んでいます(^_-)✨ そして今、これをきっかけに 🔸体幹トレーニング（筋トレ＆ストレッチ） 🔸姿勢改善（立ち方・座り方） 🔸立ち座り時間の短縮（特に長時間の座り仕事には注意）体と向き合う習慣をスタートしています。支えてくれた家族への感謝と、 ✨“健康こそが最大の財産”✨だということにも、心から気づけた今回の経験。ーーーここまで読んでくれたあなたへ✨ 「ちょっと体調が優れないな…腰が痛いな…」「でも今は休めないし…」って、そのままにしていませんか？体は替えがききません。 “がんばり屋さん”ほど、自分のことは後回しにしがちです。　健康管理は自己責任👌 私のように一気に痛みが酷くなって歩けなくなる前に、どうか、自分の体の声をきいてあげてくださいね😌 　これからの私は、無理をせずまた笑顔で歩けるようにゆっくりペースを戻していきます🌱 大丈夫🙆‍♀️ あなたも、もっと楽に生きていい❣️ 人からの期待や評価を気にし過ぎずまずは、自分の体を大切にしてあげてくださいね🩷 私の体験が、誰かの「大切なサイン」や気づくきっかけになりますように🥰 心から愛をこめて🌹 🛍️シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #腰痛 #椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #術後リハビリ #体の声を聞いて #頑張りすぎないで #健康第一 #私の体験談 #気づきと感謝

2025/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スキンケア#無添加スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクコスメ#シルクコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク化粧品#シルク化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/唐橋アヤ#唐橋アヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASKLABO#ASKLABOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスクラボ#アスクラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーから美容#アラフォーから美容https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク大好き#シルク大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/椎間板ヘルニア#椎間板ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/坐骨神経痛#坐骨神経痛https://www.instagram.com/explore/tags/術後リハビリ#術後リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の声を聞いて#体の声を聞いてhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎないで#頑張りすぎないでhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/私の体験談#私の体験談https://www.instagram.com/explore/tags/気づきと感謝#気づきと感謝

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ＼すっぴんが怖いのは、あなたのせいじゃない!／鏡の前で「あれ、眉毛どこ行った？」「まつ毛が減ってる…」って思ったこと、ありませんか？🥲 お肌の悩みファンデで隠しても、“あの頃の私”に戻れない気がする。 …そんな気持ち、私も経験しました。でもそれ、年齢や体のせいなんです。 ✔ ホルモン（エストロゲン）の減少 ✔ 肌の代謝（ターンオーバー）の乱れ ✔ 血流や栄養不足での毛量減少あなたが悪いわけじゃないんです(>_<) “体の変化”に気づいてあげる時期なだけ🌱 今からできる3つの咲き直しケア ① 育毛美容液でまつ毛ケア ② 眉育（アイブロウ美容液）を朝晩ルーティンに ③ 内側からホルモンサポート（食事・睡眠）「咲きなおしたい」その気持ちが第一歩🌸 ✔ いいね・保存で見返せるように ✔ コメントであなたの悩みも教えてね🫶 🛍️シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #エイジングケア #すっぴん怖い #まつ毛育成 #眉毛育成 #ホルモンバランス #美容と心の整え方 #アラフォーの本音 #育てる美容 #自己肯定感アップ #美しさは内側から

2025/05/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スキンケア#無添加スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクコスメ#シルクコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク化粧品#シルク化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/唐橋アヤ#唐橋アヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASKLABO#ASKLABOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスクラボ#アスクラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーから美容#アラフォーから美容https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク大好き#シルク大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぴん怖い#すっぴん怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/まつ毛育成#まつ毛育成https://www.instagram.com/explore/tags/眉毛育成#眉毛育成https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と心の整え方#美容と心の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーの本音#アラフォーの本音https://www.instagram.com/explore/tags/育てる美容#育てる美容https://www.instagram.com/explore/tags/美しさは内側から#美しさは内側から

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ＼肌も心も疲れてるな…ってとき、どうしてる？／最近、鏡を見るたびに「あれ…なんか顔がどんよりしてる？」って思う日があって😭 ちゃんとケアしてるのに、なんか冴えない… そんな日は、スキンケアより先に「自分の気分」を整えてあげるようにしています☕️🌿 スマホはバッグにしまって、の〜んびりお散歩して、ふらっとカフェで一人ランチ🍽 ただそれだけで、気持ちが軽くなって、肌まで元気になった気がするんですよね🥰 誰かといる時間も好きだけど、 “自分だけのために過ごす静かな時間”って、意外と一番効く美容法かも🫶✨ 📝あなたの「ひとり美容DAY」はどんな感じ？😍 よかったらコメントで教えてね♡ 🛍️シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #エイジングケア #ひとり美容DAY #大人の自分時間 #肌も心も整える #アラフォーライフ #ひとり時間の過ごし方 #共感したら保存 #美容と心の関係 #ナチュラルに生きたい #ご自愛タイム #がんばりすぎない美容

2025/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容家#美容家https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感アップ#自己肯定感アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加スキンケア#無添加スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクコスメ#シルクコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク化粧品#シルク化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/唐橋アヤ#唐橋アヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASKLABO#ASKLABOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスクラボ#アスクラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーから美容#アラフォーから美容https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク大好き#シルク大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり美容DAY#ひとり美容DAYhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の自分時間#大人の自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/肌も心も整える#肌も心も整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーライフ#アラフォーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり時間の過ごし方#ひとり時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/共感したら保存#共感したら保存https://www.instagram.com/explore/tags/美容と心の関係#美容と心の関係https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルに生きたい#ナチュラルに生きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご自愛タイム#ご自愛タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばりすぎない美容#がんばりすぎない美容

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya 暖かくなると、自然と手に取りたくなる“白”のトップス💓 清潔感があって、肌を明るく見せてくれるから着るだけで気分まで凛と、そして軽やかに…✨ この季節は、シンプルだけどどこか上品で、可愛らしさも忘れない白コーデが好きです♡ みなさんのお気に入りの“白アイテム”、ありますか？ 🛍️シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #エイジングケア #白トップス #初夏コーデ #品よく可愛く #エレガントカジュアル #唐橋アヤスタイル

2025/05/01に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya 最近、眉毛やまつ毛が薄くなった気がしませんか？👀 それ、40代から急激に減る女性ホルモンが原因かも。メイクやクレンジングの摩擦、睡眠不足や栄養不足も毛にダメージを与えてしまいます💦 でも大丈夫！ 🌟クレンジングはやさしく 🌟美容液でまつ毛・眉毛を育てる 🌟たんぱく質・鉄・ビオチンを意識！今日からケアを始めれば、まだ間に合います🌱 「最近キレイになった？」って言われる未来、つかみましょ💕 あなたのケア方法、是非コメントで教えてね😍💬 🛍️シルク商品の詳細はプロフィールのURLからチェック👇 @karahashi_aya *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーから美容 #エイジングケア #シルク大好き #エイジングケア #眉毛悩み #まつ毛問題 #まつ育 #眉育 #インナーケア #美眉習慣 #今日から変わる

2025/04/28に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨一秒先の未来、イメージできていますか？✨ 忙しい毎日の中、目の前のことに追われて「本当に生きたい未来」を見失っていませんか？「なりたい自分」をイメージしたその瞬間から未来は変わり始めます🥰 「疲れた」「もう無理」「時間がない」「お金がない」と、悩む時こそ自分に問いかけてみてください✨ 昨日、入社式を終え、一回りも二回りも成長した我が子から「昨日の自分より1ミリでも成長する事を諦めない思考と行動の大切さ」を改めて学びました😭 「一秒先、どんな表情をしていたい？」一秒先は常に今の積み重ねです✨ 本当になりたい自分を強く、強くイメージしてください💕 一秒先❣️私もあなたも、今よりもっと、も〜っと素敵です🥰💕 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #エイジングケア #シルク大好き #一秒先の未来を自分のなりたい未来で積み重ねるだけ #諦めない #未来は今の自分が創ってく #一歩踏み出す勇気

2025/04/02に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨女性の加齢臭は頭皮から？✨ 実は、なかなか人に相談できない美容のお悩みの一つに「頭皮のにおい」があげられています。頭皮のにおいが強くなりやすい時期は、一般的に30代後半から50代以降とされていますが、個人差があります。しっかりケアできれば改善が期待できますので日々の生活に取り入れてみてね♪ 詳しくは投稿画像から(^_-)-☆ 美容情報が「役に立った！」と思ったら【いいね＆保存】してね❤️ 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #エイジングケア #シルク大好き #頭皮ケア #加齢臭 #ホルモンバランス

2025/03/31に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨心を満たす、自分のための休日✨ 貴重な休日どんな過ごし方をしていますか？もちろん、お布団でしっかり疲れを取る日も大切☺️ でも少し体力がある時は自分の心を満たす場所に足を運んでみて♪ きっと新しい気づきが受け取れるはず💕 心が満たされると呼吸も深くなりデトックス効果が高まって健康美にも効果的✨ 心がほどけるあなただけの時間を、大切に❤️ 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #健康美 #三面美容 #休日の過ごし方 #江ノ島龍神と弁財天 #江ノ島神社⛩

2025/03/28に公開江ノ島神社日本神奈川県

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya 私のもう一つの顔💕 美容の世界で生きると決めてお仕事を続けてきたけど残りの人生自分軸をしっかり持ってより良い人生にしたい！そう思ってコンテストにチャレンジした経験があります💕 コンテストを通して誰かの為に生きる人生から私はどう生きたいのか？がハッキリしてから生きやすくなりました🥰 自分を信じて、自分に正直に生きるってイイ❣️❣️ コンテストに出る人って最初から自信がある人ばかりじゃないんですよ私も未経験からのスタートでした😅 内面美、外面美、精神面の『三面美容』エステ講師時代から沢山生徒さんに『三面美容』の重要性をお伝えしてきたけど本当の意味はこの事か⁉️と腑に落ちたのはコンテストへのチャレンジを通してでした😅 輝いて素敵な女性はこの三面美容のバランスがとても良いんです💕 健康と美容を軸に女性を輝かせる『三面美容』について日々発信しているので🥰 是非、フォローしてね❤️ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #三面美容 #外面美容内面美容精神面 #コンテスト #ミスミセスレジェンドユニバーサルジャパン

2025/03/26に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨美肌週間❣️シルクパウダーのチカラ✨ 古来から珍重され続けるシルク（絹）シルクは機能性が高く医療、化粧品、食品、衣料etc様々な分野で活躍しています。今回は毎日使えてエイジング効果が期待できるシルクパウダーをご紹介します❤ 私も13年以上使い続けています(^_-)-☆ 【シルクパウダーの機能性】 ①お肌に優しい ②薬品を使用せず最初から、沢山の機能性が備わっている ③シルクのプリズム効果でお肌の透明感を引き立ててくれる ④皮脂崩れを抑えてくれる ⑤紫外線からお肌を守る ⑥酸化を抑制 ⑦保湿効果プラスαの使い方などは投稿画像から♪ 美容情報が「役に立った！」と思ったら【いいね＆保存】してね❤️ 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #エイジングケア #シルク大好き #シルク好きと繋がりたい #美肌習慣

2025/03/24に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨モーニングストレッチ✨ 寒い季節が苦手な私💦 早起き！！と、わかっていてもギリギリまでお布団の中から出られない( ﾉД`) 最近やっと暖かくなってきたのでストレッチを再開💕 朝、寝ている体を起こすのにストレッチはもってこい( *´艸｀) やる気スイッチが入って身体も脳もシャキッ！としてくれる✨ 健康美に欠かせない腸内環境ケアの一つにアップルビネガーを取り入れています。私はミシガン湖周辺で有機栽培されたりんごを使用した自然発酵で加熱処理せずに作られたアリサン　有機アップルビネガーを炭酸で割って飲んでいます♪ ☆ダイエットのサポート ☆血糖値の急上昇抑制 ☆疲労回復・風邪の回復 ☆むくみの改善 ☆消化促進 ☆腸内環境の改善 ☆殺菌作用 ☆抗酸化作用さまざまな健康効果が期待できるので腸内環境整えたい方におススメ✨ 「役に立った！」と思ったら【いいね＆保存】してね❤️ 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #ストレッチ #アップルビネガー #アリサン有機アップルビネガー #ダイエット

2025/03/22に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨パープルは心のリラクゼーションに効果的な色✨ 柔らかいトーンや淡い色合いの紫色は、心を穏やかにし、日常の疲れやストレスを和らげます🫶 寝室や瞑想の場などで紫色を取り入れることで、心の安定やリラックスを促進することができるといわれています💖 私は普段パープルはなかなか着る機会がなかったのですが娘からお借りしました( *´艸｀) お天気が良い日の撮影会だったので明るめのパープルが映えてお肌のトーンが明るく見えて嬉しい♪ 年齢を楽しむ一つにお洋服や小物のカラーも楽しんでいきたいな💖 年齢で着てはいけない色はないんです😊 お肌の色と相性の良い色を選ぶことが大切なので大人女子は日々のスキンケアは欠かせないですね(^_-)-☆ くすみ知らずを目指して全力でオシャレを楽しもう🌸 photo @tatephotox2 さん✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #パープル #色のチカラ #癒しカラーのパープル #スキンケア #くすみ改善

2025/03/19に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨加齢で鼻が大きくなる！？原因と対処法✨ 「年齢とともに鼻が大きくなってきた…？」と感じたことはありませんか？実は鼻の形やサイズも年齢の影響を受けるんです！原因を知って、正しいケアをすれば予防＆改善に期待が出来ます😊 ① コラーゲンやエラスチンの減少 ② 重力＆皮膚のたるみ ③骨密度の低下による骨格の変化 ④ むくみや血行不良 ⑤表情のクセや呼吸の影響対策は投稿画像から✨ 「役に立った！」と思ったら【いいね＆保存】してね❤️ 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #鼻の悩み #鼻ケア #加齢と美容 #顔のたるみ #エイジングケア #美鼻 #美容習慣 #たるみ改善 #フェイスケア #鼻ケア #骨の萎縮

2025/03/17に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya 💖指先から始まる大人の自分磨き 💖 月に一度お願いしているネイルサロン NAIL MONSTER(ネイルモンスター)様へ行ってきました(^_-)-☆ @kozue_monster @monsternail53 顔と同じくらい年齢が出やすい“手元” 指先を整えるだけで印象はグッと若く見えるんです✨ 今回は手の乾燥も気になったのでパラフィンパックもお願いしました♪ オーナーのこず恵さんはネイル～健康美までどんな相談にものってくれるので本当に心強い🥰 デザインもシンプルなデザインからコンテストネイルまで幅広～く対応してくださるので沢山のコンテスタントの方達も足繫く通われています✨ 渋谷駅から５分と通いやすいのと経験豊富＆丁寧なカウンセリング＆高技術で自分の「なりたい」を叶えてくれるのでおススメです💅 NAIL MONSTER(ネイルモンスター) 東京都渋谷区道玄坂２-15-1 ノア道玄坂224号室 11:00～last20:00 定休日(月) お問い合わせ･ご予約 ☎️03-6452-5869 ネット予約24時間受付中！ @kozue_monster @monsternail53 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #手元ケア #大人ネイル #渋谷道玄坂 #渋谷ネイルサロン #shibuyanailsalon #shibuyanail #tokyonail #tokyonailsalon #ネイルモンスター #nailmonster #色のチカラ #ポジティブカラー

2025/03/14に公開渋谷駅道玄坂日本東京都

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya ✨長持ちカールの秘訣教えます✨ 元美容師の私♡ よく、いつも綺麗に巻いてますね♪と褒めていただきます⤴️☺️ せっかくの巻き髪、一日持たせたいですよね(;^ω^) 今日はスタイリングの秘訣をお伝えいたしますね♪ ポイントはカールを作ったらしっかり冷ましてから触ること✨ ぜひ参考にしてみてね💕 今日も素敵な一日を🌹 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #巻き髪 #巻き髪キープ #髪の印象で若返る

2025/02/21に公開- 指定なし

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唐橋アヤです💕 美容や健康の知識、マインドセットを投稿しています✨ 👉 @karahashi_aya みてみて〜❣️ お気に入りのキラキラ✨モコモコのお洋服で撮影したよ〜🥰 ボトムスはワイドパンツ♪ 顔立ちがクール寄りなのでヒラヒラスカートよりもパンツ系が得意かも✨ 1枚目の写真がリラックス出来ていて、結構お気に入りです😍 1年に数回、プロの方にヘアメイク＆撮影いただくとモチベーションアップしますね⤴️ 美を育てる撮影会🥰 @miss.mrs.legenduniversaljapan presents素敵な機会を作ってくださりありがとうございました❣️ 📸photo @tatephotox2 さん✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #美容家 #自己肯定感アップ #マインドセット #無添加スキンケア #シルクコスメ #シルク化粧品 #唐橋アヤ #ASKLABO #アスクラボ #アラフォーからの美容 #撮影会イベント #ポージング勉強したい #美を育てる撮影会

2025/02/19に公開- 指定なし

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