コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▽ゆるゆるファッションはゆるゆるボディを作ります 体重は変わってないのに なぜか久し振りに着た服がキツイ… そんなことはないですか？ カラダって不思議なもので 自ら服の容量に合わせに行く。 なので、ゆるゆるな服を着ていると ゆるゆるなカラダになるのです。 ギュウギュウに締めすぎるのも良くないけど ウエストラインを出したり、 少しピタッとしたお洋服を着た方が ボディも気持ちも引き締めてくれますよ◎ ちょっと外では恥ずかしい… そんなあなたはお家の中ではいかがですか？ 私は家では ピタッとしたレギンスを履いて 鏡でチェックしたり(自戒笑笑) 軽く体を捻ったり伸ばしたりしながら 家事をしたりしています。👯♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⧉悩み多きオトナのための隠れ家サロン⧉ L’Atelier acco 《ル・アトリエアッコ》 大阪難波・JR難波駅から徒歩5分 ◎Open：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ 施術例・お客様の声・養成講座など お申込み方法はプロフ欄URLよりご覧くださいませ✨ ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 #ダイエット #アトリエアッコ2025/05/20に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトリエアッコ#アトリエアッコ0.03%-2note始めました✎𓂃 今までブログは アメブロを使っていたのですが noteに切り替えようと、 随分前に登録は済ませていたのですが… ようやく色々設定をして、 自己紹介記事を書くことができました🙌 実は少し前にお客様から 「最近ブログ更新してないよね？楽しみにしてるに〜。」と お言葉を頂戴し 楽しみにしてくださっているのに 申し訳ないなと思いつつ月日は流れ ようやく公開することができました。 仕事のことも書く予定ではあるのですが プライベート多めになりそうな予感？ あまりジャンルにとらわれず 書いていきたいなぁと思っています。 始めたばかりなのですが、 記事へのスキ❤️コメント フォローとても励みになります✨ まだ自己紹介しか書けていませんが笑 ぜひ読んでみてくださいね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ https://note.com/atelier_acco noteのサイトから矢田部晃子で検索で出てきます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のストーリーにURLを貼り付けて →ストーリーズハイライト『news』に入れておきますね ・ストーリーズハイライトはプロフィール欄から✨ 読んでいただけると嬉しいです☺️ ⋙ @acco.pbd.yatabe2025/05/16に公開- 指定なし0.05%-3リマインドも私の大切な仕事のひとつ わたくし今50歳なのですが 同年代の皆さまに問いたい。 \\物忘れ大丈夫ですかー！！// もうね。 サロンでお話していても 友人と話していても 共通している話題が ワタシ、ダイジョウブ？ な 件。 今日も美容室でそんな会話になりました。 仕事に関する事は大丈夫なんですよ 絶対に忘れない。 でも、私用に関することが 最近ひどくって。 先日なんて、約束していた当日、 その時間に急に思い出して 慌てて連絡してみたら… 全員忘れてました😂 (同年代3人…危険な3人組笑) あ〜…そんな話してたね〜とか言いつつリスケして 次の約束はしっかり手帳に書きました_φ(･_･ (リアルにこんな顔してたと思います笑↑ だからと言う訳ではないのですが、 お仕事でいただいているご予約やお約束は ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 2-3日前から前日までに リマインドメールをお送りしています ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ これは独立当初の10年以上前から続けていること。 私のお客さまは、ご予約のお時間に ピタリとお越しくださる方が多くて 本当にありがたくお仕事させていただいているのですが うっかり…なんてことも 「無きにしも非ず」ですものね。 リマインドも私の大切な仕事のひとつ。 これからも安心してご予約くださいませ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ うっかりミスや忘れ物など 血が不足している可能性も。 そんな時には 赤身のお肉やお魚、お野菜などを食べて しっかり睡眠とりましょう🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⧉悩み多きオトナのための隠れ家サロン⧉ L’Atelier acco 《ル・アトリエアッコ》 大阪難波・JR難波駅から徒歩5分 ◎Open：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はお気軽にご相談ください 施術例・お客様の声・養成講座など お申込み方法はプロフ欄URLよりご覧くださいませ✨ ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧 #アラフィフのつぶやき2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフのつぶやき#アラフィフのつぶやき0.0%-0▽注意点もチェックしてね ほうれい線が気になる！ 頬の位置が下がって、顔が間延びしてきた😱 そんな時は試してみて 手のひらの付け根で まぁるく頬骨を包んで じんわりプッシュアップ！ 頬の位置が上がって お顔に立体感が出てきます。 ほうれい線も気にならなくなるよ^ ^ リフトアップイヤーカフで 更に理想のイメージに近付くかも✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ポイントはゆっくり行うこと。 グイグイゴリゴリギューギューしないで🙅♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頬のカタチも人それぞれ。 ☑︎真上に上げた方が良いタイプ ☑︎外側に出してあげた方が良いタイプ ☑︎逆に引っ込めてあげた方が良いタイプ あなたはどのタイプかな？ 私の場合は真上に上げてから外に出す！ そうすることで顎もスッと見え のっぺりとした輪郭に、立体感が出てきます。 サロンで施術の際は あなたのお顔に合わせて しっかりデザインいたしますよ。 メリハリ美人、 いかがですか？😊 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 たるみに対する『食からのアプローチ』は １つ前の投稿をみてね𓌉◯𓇋 ⋙ @acco.pbd.yatabe 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⧉悩み多きオトナのための隠れ家サロン⧉ L’Atelier acco 《ル・アトリエアッコ》 大阪難波・JR難波駅から徒歩5分 ◎Open：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ ◎ゴールデンウィークも元気にお仕事しています^ ^ 施術例・お客様の声・養成講座など お申込み方法はプロフ欄URLよりご覧くださいませ✨ ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧2025/05/03に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府0.0%-0▽タルミに効く！？最強パワーフードはこれ！ 引越しから約1週間。 元気なつもりだけど、 タルミが疲れを教えてくれる。 撮ってもらった写真をよく見てみると 頬がずいぶん下がってる😳 そして顔が疲れてますね😅 頬が下がると 顔が間延びして見えちゃう。 漢方では疲れ＝気不足。 気不足→たるみ😱 なので、解決方法は簡単！ ◎気を補えば良いのです◎ そんな私は2日連続引越し蕎麦✨ 早速美味しいお蕎麦屋さんを2軒も 見つけてしまいました☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 【蕎麦の実】 気を補い脾を癒してくれる タルミにとって、最強のパワーフード 気(き)も、脾(ひ)も 弱ってくるとタルミになって現れて 『カラダが疲れてるよ〜 そろそろ休ませてあげないと 風邪をひいたり 胃腸の調子が悪くなったり アレルギーが出てきたり 色々不調が出てくるよ〜』 と教えてくれているのです。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 転勤族で慣れてるとは言え、 引越しはやはり疲れますものね。 そう考えると 引越し蕎麦って理に叶っててすごい👏 (本来の意味は別にあるようですが) お蕎麦は今の時期(土用期間→１つ前の投稿)や ゴールデンウィークのお疲れにもおすすめ！ ぜひぜひ、旅先などでも 美味しく召し上がれ〜✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⧉悩み多きオトナのための隠れ家サロン⧉ L’Atelier acco 《ル・アトリエアッコ》 大阪難波・JR難波駅から徒歩5分 ◎Open：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ ◎ゴールデンウィークも元気にお仕事しています^ ^ 施術例・お客様の声・養成講座など お申込み方法はプロフ欄URLよりご覧くださいませ✨ ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧 #蕎麦 #パワーフード #タルミ #たるみ #ココロもカラダもうるおう漢方2025/04/29に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦#蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/パワーフード#パワーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルミ#タルミhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.0%-0↓この期間のタブーは中間部分をみてね 4/17〜5/4は春土用 衣替えをしたり お部屋のお掃除をしたり 次の季節への準備として過ごすと 良い期間。 この時期は、体にも変化が起こりやすい時。 急に体調を壊したり、 不慮の事故が増えたり。 私も急に「最近サイレンの音をよく聞くな？」で 気付くことが多いです。 あまり無理をせず 温かいお味噌汁を飲む。 お風呂にゆっくり浸かるなど お腹を温める工夫をしてみて。 この夏も存分に楽しむために 今のうちに準備をしておこう。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私も先日引越しを終えたのですが ふとお腹を触ると冷たい そしてギックリ腰になりそうなうな予感…汗 (歩くたびに怪しい感じ…分かります？😅) もうお部屋も整ったので お味噌汁を作ってゆっくりお風呂に浸かりました 引越しって意外と頭使うから 体は疲れてるのに眠れない！なんて状態に陥ってたんだけど ぐっすり眠れてスッキリ！ 腰も落ち着きました 実は土用中やってはいけないことの一つが 引越し！笑 新しいことは始めない方が良いとされています。 かろうじて間日(期間中動いても良い日)だったので セーフとしましょう笑 みなさんは無理せずゆっくり過ごしてくださいね ※間日…コメント欄に書いておきましょうかね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◇愛され続けるココロとカラダをデザインする◇ プロボディデザイナー矢田部晃子 ハリ・ツヤ・潤い溢れる ヘルシーな魅力溢れる大人の女性のつくり方 \\楽しく学べる漢方講座 随時受付中です// 詳しくはプロフィール欄URL「プロ養成講座」 もしくはストーリーズハイライト「漢方講座」から ご覧くださいませ ▷ @acco.pbd.yatabe 𓏧 #土用 #ギックリ腰 #眠れない #ココロもカラダもうるおう漢方2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/土用#土用https://www.instagram.com/explore/tags/ギックリ腰#ギックリ腰https://www.instagram.com/explore/tags/眠れない#眠れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.02%-1引越し完了しましてございます。 皆さまご協力、応援ありがとうございました✨ 新居は新幹線の止まる駅！ 各地に移動しやすいので、出張ご依頼お待ちしてます♡ ・プロボディデザイン施術 ・漢方カウンセリングや講座 ・セルフケアセミナーなど、お気軽にご相談くださいませ 大阪でのお仕事は今まで通り！ 本日より通常営業しております これからもどうぞよろしくお願いいたします ◇優しく触れてカタチを変える◇ 【プロボディデザイン】 オールハンドの痛くない施術で小顔美尻くびれまで。 オンラインでの施術も人気です✨ 大阪難波・JR難波/心斎橋駅から徒歩5分 ProBodyDesign Salon&School L’Atelier acco〈ル・アトリエアッコ〉 ◎施術時間：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ 施術例・お客様の声・養成講座など お申込み方法はプロフ欄URLよりご覧くださいませ✨ ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧 #アトリエアッコ #プロボディデザイナーacco #ココロもカラダもうるおう漢方2025/04/21に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/アトリエアッコ#アトリエアッコhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロボディデザイナーacco#プロボディデザイナーaccohttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.0%-0春のワタシは何食べよう？ 新生活が始まった方もそうじゃない方も 4月は何かと気を使いがち 気が消耗してくるとこんなサインが出てくるよ ・疲れやすくなる ・お肌がガサガサ ・アレルギーが出やすくなる ・体や顔にタルミが出てくる…😱 そうなる前に気血を補い巡らせよう 春には 酸味が良いよ〜とか、 苦味が良いよ〜とか 香りの良いお野菜が良いよ〜とか よく聞くと思うんだけど それも大正解🙆♀️ でも、同じ春でも 人によって出てくるサインは違ってくる。 特に4月は 進学、就職、お引越しがあったり そうじゃなくても なんとなく新鮮な気持ちになったり 新しいことを始めたくなったり チームのメンバーが変わったり。 新しい環境や生活で 何かと気を使うことが増えてきます。 ◎そんな時には◎ 気を補うものを食べると良いよ 気って目には見えないけど カラダを動かすエネルギーみたいなもの。 難しく考えなくてOK！ その食べ物自身が「種」になる ＝エネルギーをたくさん持っている食材 ・穀類、豆類、芋類なんかがおすすめ✨ あとはね。𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ・たっぷり新鮮な空気を吸い込んだり ・はぁ〜っと大きなため息をついたり笑 ・お友達とおしゃべりしながら食事を楽しむ！ そんなことも、最高の漢方です💮 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 私も先日仕事仲間と 美味しく食べて、笑って喋って BOSSの少し遅めのお誕生日のお祝いもできて 楽しく気の補充までできちゃいました✨ (⚠️気を使わない相手！が、重要！) 漢方って、『今の私』に必要なものを教えてくれる 私専属のホームドクター 頭に入っていると これからの私(と周りの大切な人たち)の生活を 快適に、幸せにしてくれるよ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先週からNHKで薬膳ドラマが始まりましたね。 のんびりとした進行と大好きな俳優陣で 楽しみにしているドラマ。 「病人に薬膳は教えられない」とか←理由あり 「薬膳ってガチガチに考えなくていい」とか 「本だけで勉強すると…」とか ハッとしたりほっこりしたり そうそう！と納得したり 昨日の放送では 梅雨時期までの薬膳が紹介されていますよ。 カップラーメンを啜る毎日(1話)から 薬膳を始めた主人公(2話)の今後も楽しみです😊 毎週火曜日夜10時 #しあわせは食べて寝て待て 昨日放送分は オンデマンドで1週間は観られるはず🤭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚪︎その他、春の養生のヒントはこちらから → #ココロもカラダもうるおう漢方 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◇愛され続けるココロとカラダをデザインする◇ プロボディデザイナー矢田部晃子 ハリ・ツヤ・潤い溢れる ヘルシーな魅力溢れる大人の女性のつくり方 \\楽しく学べる漢方講座 随時受付中です// 詳しくはプロフィール欄URL「プロ養成講座」 もしくはストーリーズハイライト「漢方講座」から ご覧くださいませ ▷ @acco.pbd.yatabe 𓏧 #漢方 #薬膳2025/04/09に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせは食べて寝て待て#しあわせは食べて寝て待てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳0.0%-0台湾最終日は美女とのおしゃべり 唐突に思いついた弾丸台湾旅でしたが 予約完了と共にメッセージを送ったのが 昨年、 東京での顔タイプアドバイザーの講座を受けた際 一緒だったJoyちゃん 席はお隣な訳ではなかったんだけど 講座中の写真のやり取りか何かで グループLINEを作って。 その時はデータのやり取りだけで 話す機会もなかったんだけど、 2日間の講座が終わってから 建物の出口で少しお話しして インスタで繋がったのでした☺️ その時、台湾から来ていると知り すごいね〜！なんて話をしつつ 私も台湾行きたいなと思っていたタイミングだったので じゃぁ、また(台湾で)ね！ とお別れしたのです。 とは言え こんな直前に言っても会えないだろうな。 とは思いつつ、 季節の変わり目だし、着るもの相談しようと メッセージしてみたんですよね 気温とか持ち物とか丁寧に教えてくれて ありがとう✨とかやり取りしつつ 実はもう台湾にいるよ！って送ったら えー！と驚きつつも、忙しい中 最終日の朝にホテルまで来てくれたー😭 しかもお土産まで持って 素敵すぎませんか🥹 いただいたアップルケーキ、 とても美味しかった✨ 会えると思ってなかった私は丸腰だったので笑 私物のリフトアップイヤーカフと デザインブラシをお土産に♡ Joyちゃんは台湾で活躍中の メイクアップアーティスト メイクの際、モデルさんにつけてあげると良いよと 使い方もレクチャーすると 喜んもらえて、早速使ってくれていました✨ (ストーリーズにあげてくれていた) お互いの話 台湾女性の話 台湾での漢方って…とか 国によってタブーだったらごめんなさいと前置きしつつ フェムケアのお話をしたり 短い時間だったけど なんかすごく色んな話をした気がする笑 飛行機の時間が近付いて 慌ただしくだったけど また日本にも遊びに来てねと ハグしてお別れしました。 そんなこんなの3日間。 日本にいたら ボーッと過ごしてたかもしれない3日間。 ギュギュっと凝縮していて 充実した時間を過ごすことができました。 「明日から台湾行ってきていい〜？」 「いいよ〜」と、かるーく送り出してくれた夫。 予定を快く変更してくれた友人。 こんな私を面白がってくれる周りの皆様に感謝です。 長くなりましたが台湾レポ お読みくださりありがとうございました✨ 次はどこへ行こうかな☺️ Joy, thank you for coming to see me. I was so happy.LOVE 再見♡2025/04/01に公開- 指定なし0.03%-2↓タイムスケジュールはこちら ちょっと… 普通に旅レポになってしまいましたが 台湾旅、楽しかったぁ〜！ 台湾1Dレポ どなたかの参考に or 楽しんでもらえれば 幸いです☺️✨ 10:20 行天宮エリア到着。 お参り→駅に向かう途中で お餅食べたり地下街歩いたり ドラッグストアでフェムケアグッズなんかの 視察もしましたよ 11:50 迪化街エリア こちらでランチも。 (詳しくはひとつ前の投稿を観てね) 14:00 ホテル近くで足ツボマッサージ。 常連のおばさま達と盛り上がる。 →一旦ホテルに帰り、この後の作戦会議。 天気も良さそうだし九份、十份を巡る オプショナルツアーをネットでポチッと。 いつもなら自分で調べて行くんだけど 少し行きにくそう&効率よく周りたかったので。 結果大満足！ やりたいこと、全てできました✨ 16:45台北駅集合 九份-十份を効率良く周って 22:00頃台北駅解散。 夜食を買って22:30頃ホテル着 車内では日本語ガイドさんが台湾のこと、 九份十份のこと、 色々教えてくれました☺️ 集合時間までは 台北駅をブラブラ散策したよ 遡ること3/16。 あれ。明日から3日間空いてるぞ。 飛行機見てみる？→空いてるやん〜👀と 何も考えず3/17-19の弾丸1人旅にやってきましたが めちゃくちゃ満喫できました🙌 ポイントは決断力と判断力と、少しの勇気。 漢方でココロとカラダが整えば 大抵のことは大丈夫！ そんな漢方に興味のある方は お気軽にお問い合わせくださいね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後に出てくる台湾美女は また次回にでも…🤭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◇愛され続けるココロとカラダをデザインする◇ プロボディデザイナー矢田部晃子 ハリ・ツヤ・潤い溢れる ヘルシーな魅力溢れる大人の女性のつくり方 \\楽しく学べる漢方講座 随時受付中です// ※4月から料金改定いたします 詳しくはプロフィール欄URL「プロ養成講座」 もしくはストーリーズハイライト「漢方講座」から ご覧くださいませ ▷ @acco.pbd.yatabe 𓏧 #台湾旅行 #九份 #十份 #ひとり旅 #ココロもカラダもうるおう漢方2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/九份#九份https://www.instagram.com/explore/tags/十份#十份https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.05%-3↓台北グルメ詳細はこちら ⚫︎夜市→ 饒河街夜市 台湾の夜市といえば士林が有名ですが ホテルのお姉さんにおすすめを聞くと こちらを教えてくれたので素直にそれに従う。 士林は似たお店が多いけど、こちらは 色々楽しめるよって。 本やネットを参考にするのもいいのですが 人におすすめを聞くのも楽しくて好き。 たまたまエレベーターで一緒になったご夫婦にも 近所のお店のおすすめメニューを聞いて 食べてみたら美味でした♡ ⚫︎鹹豆漿（シェンドウジャン） 温かい豆乳にお酢を入れたおぼろ豆腐みたいなもの。 台湾の豆乳おいしくてハマります 2日目と3日目の朝でそれぞれ違うお店に行きましたが 私の好みのお店は「阜杭豆漿」 パクチーやおネギ、 干しエビなんかが入っていて美味しい〜😍 上に乗ってる揚げパンも美味でした。 ⚫︎迪化街 中薬材や乾物が並ぶ問屋街。 干し椎茸やカラスミなんかも売ってましたよ。 (スレッズで教えてもらった☺️) 日本ではなかなか見られない 高級素材がズラリと。 おぉ〜👀となりました。 ちなみに漢方って日本でできた日本語。 なので漢方や漢方素材のことは 台湾では中医学や中薬材といいます。 ⚫︎度子月 迪化街散策中、お昼に入ったお店で担仔麺と杏仁豆腐。 本当は白キクラゲのデザートが食べたかったんだけど sold outにて断念😢 がーん！って残念がっていたら 爽やかイケメンスタッフさんが ウケてくれました笑笑 でもこの杏仁、相当杏仁でしたよ まさに咳止めシロップの味！ でも食べ始めるとクセになる。 杏仁って、漢方では肺を癒してくれる食材。 お肌も潤してくれたりするのですが 咳止めにも使われたりするのです。 ⚫︎台湾茶は千と千尋の舞台になったと有名な 九份にて。 豆乳も烏龍茶も日本ではほとんど飲まないんだけど 台湾で飲むこれらはなぜこんなに美味しいのだろう。 もの自体が違うのか 土地がそう感じさせるのか… とにかく、最終日には いつもよりお肌がしっとりもっちり✨ 飛行機やホテル滞在で 乾燥しているはずなのに… 台湾薬膳恐るべし！ですね😉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 台湾でのストーリーズは 期間限定でハイライトに残してあります 見逃した方はプロフィール欄からチェックしてね😘 ※写真や動画は許可を得て撮ってるよ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◇愛され続けるココロとカラダをデザインする◇ プロボディデザイナー矢田部晃子 ハリ・ツヤ・潤い溢れる ヘルシーな魅力溢れる大人の女性のつくり方 \\楽しく学べる漢方講座 随時受付中です// ※4月から料金改定いたします 詳しくはプロフィール欄URL「プロ養成講座」 もしくはストーリーズハイライト「漢方講座」から ご覧くださいませ ▷ @acco.pbd.yatabe 𓏧 #台湾旅行 #台北グルメ #鹹豆漿 #うるおい肌 #ココロもカラダもうるおう漢方2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/台北グルメ#台北グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹹豆漿#鹹豆漿https://www.instagram.com/explore/tags/うるおい肌#うるおい肌https://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.0%-0実は私… 元美容部員。 それとは別に、ヘアメイクのお仕事も 少ししていた時期があるのです。 手軽にリフトアップ 中顔面短縮する(顔を縮める)には チークがおすすめ。 クリームチークやリキッドチークだと 艶感も増します◎ 40歳を過ぎると艶がホントに大事！ 疲れたお肌もふっくらツヤっと 元気に若々しく見せてくれます。 最近愛用しているチークは プレゼントでいただいた NARS アフターグロー リキッドブラッシュ お色は orgasm 内側からポッと滲み出るような 自然な血色感と艶感です。 チーク大好き人間には 嬉しいいただきものでした ありがとうございます♡ 使い方やお色味は 店頭で必ず試してみてから購入してね コスメカウンターのお姉さん(美容部員) 怖くないよ笑笑 ⚪︎内側から艶肌になりたいあなたは→ #ココロもカラダもうるおう漢方 ◇メイクするようにお顔をデザイン◇ ProBodyDesign Salon&School L’Atelier acco〈ル・アトリエアッコ〉 オールハンドの痛くない施術で小顔美尻くびれまで。 オンラインでの施術も人気です✨ 大阪難波・JR難波/心斎橋駅から徒歩5分 ◎施術時間：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ 施術例・お客様の声は、プロフ欄URL、 もしくはストーリーズハイライトより ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧 #小顔 #リフトアップ #中顔面短縮 #艶肌 #アラフィフ美容 #nars2025/03/14に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/中顔面短縮#中顔面短縮https://www.instagram.com/explore/tags/艶肌#艶肌https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/nars#nars0.05%-3念願叶った初めてのお味噌作り 数年前からしたいな〜と思っていた お味噌作り。 ついに願いが叶いました🙌 お味噌作りって大変そうじゃないですか。 自分1人じゃ絶対できない 細かい所も色々と教えてもらいながら みんなでおしゃべりしながらのお味噌作りは 最高でした✨ (しっかりマスク着用&適宜消毒) 仕込みは2日前から。 お豆を洗って一晩お水に浸けておく。 次の日には柔らかーく コトコト弱火で焦がさぬように煮込む。 お味噌作り当日は 麹とお塩をしっかり混ぜ混ぜしてお豆と合わせ ブレンダーで細かく潰す。 あとは空気を抜きながら樽に入れて 蓋して完成！ 3-4ヶ月熟成させます。 天然自然の発酵食品✨ もうね 愛おしい。 待ちきれない😍 こうして調味料を自分で作ってみると 手間もかかるし時間もかかる ありがたさを身にしみて感じる。 作ってくれている皆さま ありがとう〜✨✨✨って 真剣に思う。 20代の若い世代の方もいらして えらいな〜なんて思ったり。 次の世代の方たちにも 日本の文化を大切にして行ってもらえたら こんなに嬉しいことはないですね☺️ お味噌は漢方的には 別名アンチエイジングの臓器と言われている 『腎(じん)』を癒してくれて ・艶髪 ・艶肌 ・若々しさ ・むくみ ・イライラ、のぼせなど ・更年期世代にも◎ 腸活にもなるし タンパク質も摂れるしで 最高食材よね。 誘ってくれたノゾミ @nozo69_antiaging ちゃん ありがとう♡ さよちゃんも久しぶりに会えて嬉しかった✨ あやこ先生とお母様 ご一緒くださった皆さま ありがとうございました！ また来年も参加したいです @acco.pbd.yatabe #お味噌作り #発酵食品 #食べるエイジングケア #腸活 #ココロもカラダもうるおう漢方2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お味噌作り#お味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/食べるエイジングケア#食べるエイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.06%-4私の中のズボラ美容No.1！ サロンで人気のリフトアップイヤーカフ。 使い方例をご紹介♡ 途中若干IKKOさんになってるけど笑笑 スッスッスーは 中指か薬指ですると 力が入りにくくて良いよ👍 フェイスライン 中顔面 目尻の高さにご注目👀 お洒落しながら小顔にも！？ もう手放せません✨ リフトアップイヤーカフは プロフ欄のリンクをポチ👆 オンラインショップからご覧頂けます ⋙ @acco.pbd.yatabe ※4月より料金改定いたします 気になっているあなたはお早めに✨ —————— 当サロンのイヤーカフは ステンレス製でアレルギーも出にくく 金属アレルギーの方も問題なくお使いいただいています。 (自己判断となります。その点ご了承くださいませ) —————— 新色ブラック、ザラキラタイプのご紹介は １つ前の動画をみてね ◇優しく触れてカタチを変える◇ 【プロボディデザイン】 オールハンドの痛くない施術で小顔美尻くびれまで。 オンラインでの施術も人気です✨ 大阪難波・JR難波/心斎橋駅から徒歩5分 ProBodyDesign Salon&School L’Atelier acco〈ル・アトリエアッコ〉 ◎施術時間：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ 施術例・お客様の声は、プロフ欄URL、 もしくはストーリーズハイライトより ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧 #ズボラ美容 #ながら美容 #たるみ #小顔 #アトリエアッコ2025/03/01に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ美容#ズボラ美容https://www.instagram.com/explore/tags/ながら美容#ながら美容https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトリエアッコ#アトリエアッコ0.03%-2私の中のズボラ美容No.1！ サロンでも人気のリフトアップイヤーカフ。 新色ブラック&ザラキラタイプのご紹介♡ お洒落しながらお顔も上がっちゃう！？ もう手放せません✨ リフトアップイヤーカフは プロフ欄のリンクをポチ👆 オンラインショップからご覧頂けます ⋙ @acco.pbd.yatabe ※4月より料金改定いたします 気になっているあなたはお早めに✨ —————— 当サロンのイヤーカフは ステンレス製でアレルギーも出にくく 金属アレルギーの方も問題なくお使いいただいています。 (自己判断となります。その点ご了承くださいませ) —————— 先日Liveをしているつもりが 練習中になっていた動画でお届けします (よく考えたらそのままシェアしたら良かったのよね笑) 気になる続きは明日にでも…☺️ ◇優しく触れてカタチを変える◇ 【プロボディデザイン】 オールハンドの痛くない施術で小顔美尻くびれまで。 オンラインでの施術も人気です✨ 大阪難波・JR難波/心斎橋駅から徒歩5分 ProBodyDesign Salon&School L’Atelier acco〈ル・アトリエアッコ〉 ◎施術時間：9:00 〜 21:00 ◎完全予約制/不定休 ※上記以外のお時間はご相談くださいませ 施術例・お客様の声は、プロフ欄URL、 もしくはストーリーズハイライトより ⋙ @acco.pbd.yatabe 矢田部晃子 𓏧 #ズボラ美容 #ながら美容 #たるみ #小顔 #アトリエアッコ2025/02/28に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ美容#ズボラ美容https://www.instagram.com/explore/tags/ながら美容#ながら美容https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/アトリエアッコ#アトリエアッコ0.0%-0カラオケも漢方！？ 漢方って漢方薬とか薬膳とか お茶とか食べるもの、飲むもの、 苦い、難しい、古いを想像してない？ 実は おしゃべりとか お散歩とか カラオケで熱唱！だって漢方のひとつ。 カラダの中の気の巡りが良くなって スッキリする。 気巡りが悪くなると ・イライラ、のぼせ、眉間にシワが…😱 放っておくと 自律神経が乱れてカラダに不調が出てくるよ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【自律神経の乱れのサイン】 ・体温、血圧の調節ができなくなる - 急に暑くなったり寒くなったりする ・頭痛 ・めまい ・眠りが浅い、不眠 - 寝付けない、夜中に目が覚める ・気持ちが悪い - 乗り物酔いがしやすい、吐き気がする ・動悸がする ・肩こり ・手足のしびれ ・疲れやすい ・不安感 などなど、 なんだかしんどい… こんな時には 休息を取ったりお喋りしたり笑ったり カラオケで熱唱もあり！ 食べたいもの、やりたいことを純粋に楽しもう🙌 @acco.pbd.yatabe #自律神経を整える #更年期の不調 #ココロもカラダもうるおう漢方2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期の不調#更年期の不調https://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.0%-0なーんか違和感感じる。 ここ最近の私。 なんなのかな？ ってずーっと考えてたんだけど 今日夢を見てね、なんだか急に腑に落ちた。 夢の内容は簡単にはなすと 夫と、夫の仕事がらみの ちょっとしたパーティーに出掛けて その先で私がキレ散らかすと言う内容なんだけど (↑言葉のチョイスよ…笑笑 それには理由があるのですがね。 本編に関係ないので最後に書きますね) その夢に最近のモヤモヤに対する 全ての答えが詰まっていた…っ👀 それは人に対する接し方。に対する自分の感情。 私、人によって態度変える人とか 表面上仲良さげにしてるのに裏で酷いこと言ってたりする人とか やたら上に立ちたがる人とか めっちゃくちゃ嫌いなんですよ。 ↑字を大きくしたいくらい。 夢の中では そう言った人に対して怒ってるんだけど 現実的には スルーする訳ですよね。 身近な人以外は。 その人の人生に私、関係ないし ご自由にどうぞと言う感じ。 (昔はそれこそキレてましたが もう今はいい大人なのでね ある意味ドライになりました) でもそれが『我慢』になってしまっていたのかなぁと。 感情って、喜怒哀楽あると言われますが どれが良い。どれが悪い。とかなく、 どれも大事なんですよね。 よく、怒ったらダメとか聞くんですけど 怒るってことも大事な感情。 もちろん急にキレたり、 イライラ！キー⚡️は違うけど きちんと自分の気持ちを伝えると言う意味では 『怒る』も必要な感情です。 私はここを最近、 押さえ過ぎちゃっていたのかも知れない。 →本来の自分じゃない →違和感→モヤモヤに繋がっていたのかも。 そして体にもしっかり影響が出てたよね。 色んな感情やメンタル、体調や体本体って すんごく密な関係。 当たり前だけど、 全部自分の体の中で起こってることだもんね。 怒りの感情を我慢することで 胃腸にきたり喉や鼻にきたり肌にきたり。 そしてクヨクヨ悩み始めたり悲観的になったり メンタルにも影響してきます。 漢方の講座ではこんなお話しもしているので この夢を見てすごく腑に落ちて 目覚めた朝でした はぁ、スッキリ〜✨ そんな訳で 自分の中の違和感。 ここはスルーしてはいけません。 違和感に関してはもう一つあったのですが 超長文になってしまったので笑笑 またいつか ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちなみに「キレ散らかす」と言うワードは 夢占いで「怒る夢」って検索したら出てきたワード。 キレ散らかすってー！とウケてしまい そのまま採用しました。 吉夢らしいよ♡うふ ちなみにちなみに 夫は仕事上、都合悪いだろうに しっかり自分の意見を言いつつ こちら側についてくれたー！！！ キュピーン😍笑笑笑 (注:夢の中の話です😂) @acco.pbd.yatabe #感情 #怒りの感情 #ココロもカラダもうるおう漢方 #違和感2025/02/11に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/怒りの感情#怒りの感情https://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方https://www.instagram.com/explore/tags/違和感#違和感0.05%-3確定申告の準備完了ー🙌 起業当初は常に3月のギリギリ提出だった私も ここ数年は1月中には準備が整うように。 この作業、 好きではないけど得意なんですよね やり始めるとサクサク進む。 やり始めるまでがウダウダ言っているわけですが笑笑 そんな訳で本日は少し早めにお仕事終了して 久々の1人飲み🍷 大阪に出たら中国語が溢れていて 「あぁ〜、春節祭ね！」と こんなところで季節を感じる。 いつも長蛇の列の赤白 @ko_haku.jp も 並んでなかったので久々に入ってみる。 入って直後外に並び始めたのでラッキー✨ 好きなものだけ飲んで食べて 1時間1本勝負の17時に終了！ しっかり泡〜赤まで堪能して満足満足 ちなみに本日食したものは 大根→山芋→赤身肉&バルサミコと 秋 → 冬 → 春にかけての養生食。 もうすぐ立春を迎える 1月の終わりにふさわしいではないか。 そんなことを思いながら 今度はこの朝シャンしたいなぁ #朝シャン #ココロもカラダもうるおう漢方2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝シャン#朝シャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロもカラダもうるおう漢方#ココロもカラダもうるおう漢方0.0%-0「言いにくいこともきちんと伝えてくれる」そんな人は近くにいますか？ ここ最近よく出る話題。 年を重ねるごとに 頑固になったりもするんだけど 周りの人の言うことも 客観的意見として聞き入れる ハダカの王様にならないように 柔軟なココロを身に付けたいね 私の周りには 「それ変だよ」とか 「こっちの方がいいんちゃう？」とか 逆に 「それすごくいいね！」とか 「今日めっちゃ可愛いやん〜😍」とかも はっきりストレートに言ってくれる人たちが たくさんいてくれるのでありがたいし信頼できる。 そんな私も お世辞や社交辞令が言えない性格。 なので、 私が「かわいい！」とか「それめっちゃ良い！！」とか 「今度お茶行きましょ♡」とか 言ってる時は全力でそう思っているし 逆に、 (我慢できずに言っちゃうことも多いけど) 黙ってにっこり頷いている時は どうぞお察しくださいませ笑笑 #本音で生きる2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本音で生きる#本音で生きる0.0%-0お正月太りでムニってない？ 🚶散歩の時の歩き方🚶♂️ リアルにこんな感じで歩いてます笑笑 お肉が気になるところを意識して ぎゅぎゅっと縮めてひねる！ ぎゅぎゅっと縮めてひねる！ やってみてね〜👋 今日は大阪弁バージョンでやってみました #愛され続けるココロとカラダをデザインする #アトリエアッコ #お正月太り2025/01/20に公開JR難波駅 大阪難波駅 なんば駅 難波周辺 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/愛され続けるココロとカラダをデザインする#愛され続けるココロとカラダをデザインするhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトリエアッコ#アトリエアッコhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太り0.06%-412>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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