まこ︴アロエベラジュースを使った腸内改善の専門家

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【食べなきゃ損！腸まで届けるアロエベラ】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ 腸内環境が悪いと、いくら良い食べ物の栄養を摂っても、吸収されなかったら意味がないですよね。 ⁡ ⁡ 「健康に良いから〇〇を摂ってるの！」 ⁡ ⁡ 「健康に良いから〇〇を摂ってるの！」 ⁡ 「ビタミンCがレモン100個分入ってるから　健康にいいよ！」 ⁡ よくみんな言うけど、本当に届いていますか？ ⁡ ⁡ ちゃんと腸まで届けて吸収されるかが 1番のポイントです！ ⁡ ⁡ アロエベラはこのポイントをしっかりクリアしているんです！ ⁡ ⁡ 「ドラッグ・デリバリー」といってアロエベラは腸までの栄養素の配達をすごくナチュラルにやってくれます。 ⁡ ⁡ しかも、腸内環境も良くしてくれるので、配達された栄養素をどんどん吸収できます！ ⁡ ⁡ アロエベラは腸活には欠かせない存在なのです！ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #食事改善ダイエット #アロエベラジュース #アロエベラ ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/31に公開- 指定なし

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【誰も教えてくれない便秘の定義】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ 実は無い！！！！ ⁡ なんと便秘の正確な定義はないんです！ ⁡ スッキリと良い便が出ていない状態が「便秘」です。 ⁡ なので、回数は関係なくて、2日に1回の便でもスッキリと良い便が出ていると、便秘ではないんです。 ⁡ ⁡ 逆に、1日に何回も出ていても、それが古い便でスッキリ感の無い良い便でないときは便秘になります。 ⁡ ⁡ しっかり食物繊維を摂って、適度な運動を心がけましょう！ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #食事改善ダイエット #便秘対策 #便秘解消法 ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/30に公開- 指定なし

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【今からできる！白湯アレンジ7選】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ 朝ゆっくり飲む白湯はお腹に良いですよね。 ⁡ ⁡ でも、毎日同じ味だと飽きてしまうことも。 ⁡ ⁡ そんな時にオススメな白湯の味変をご紹介します♪ ⁡ ⁡ ① 白湯＋生姜 ⁡ ② 白湯＋はちみつ ⁡ ③ 白湯＋レモン ⁡ ④ 白湯＋塩 ⁡ ⑤ 白湯＋梅干し ⁡ ⑥白湯＋アロエベラジュース ⁡ ⑦白湯＋八角 ⁡ ⁡ 「八角」は中国料理でもおなじみのもので ❋ ← こんな形のヤツです。 ⁡ タミフルの原材料としても使われているそうです。 ⁡ ⁡ いろんな味を合わせて楽しんでもいいですね♪ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #白湯生活 #食事改善ダイエット #白湯ダイエット #アロエベラ #アロエベラジュース ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/29に公開- 指定なし

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【デブ菌を増やす食事】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ 腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいます。 ⁡ デブ菌、ヤセ菌とは、善玉菌でもなく悪玉菌でもなく日和見菌のことなんです。 ⁡ 本来、日和見菌は善玉菌・悪玉菌のどちらか優位になった方に味方をします。 ⁡ ⁡ 日和見菌がどっちの味方になるのかは、普段の食生活で決まるんです！ ⁡ ⁡ デブ菌のエサ ⁡ ラーメン、餃子、焼肉、フライドポテト、クリームパスタ、スナック菓子、ドーナツ、ケーキなど脂っこい高脂肪食。揚げ物 ⁡ ⁡ ⁡ やせ菌のエサ ⁡ 野菜、酢の物、納豆、海藻類など特に発酵食品や食物繊維はやせ菌は好物です。 ⁡ ⁡ 太りやすい・太りにくいというのは、デブ菌とやせ菌の割合だけではなく善玉菌や悪玉菌を含む腸内環境のバランスで変わります。 ⁡ ⁡ あなたはどちらの菌を増やす食生活ですか？ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #やせ菌 #食事改善ダイエット #デブ菌 ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/27に公開- 指定なし

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【3つの要素で簡単アンチエイジング】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ いつまでも若くいたい！ ⁡ やっぱり美容医療やエステ、高いスキンケアを考えている人もいるんじゃないですか？ ⁡ ⁡ でも、それらを試す前に自分で出来るアンチエイジングがあります。 ⁡ ⁡ ①食事改善和食を基本とした食事にしましょう！揚げ物や洋食がメインの人は、意識してみてください。和食にプラスしてアロエベラを摂ると、腸活にもなってさらに効果的ですね♪ ⁡ ⁡ ②運動激しすぎず、自分に合った運動をしてみましょう！できるだけ階段を使う、ラジオ体操、寝る前にストレッチするだけでも変わります。筋トレは続かなくても、大股歩きはできますよね。 ⁡ ⁡ ③心 1番大切です！いつもニコニコしていて、楽しく笑顔で過ごしているだけで、自然と顔の筋肉も使えるし、明るい気持ちにもなれます。心が変わると、顔つきも変わってきます。 ⁡ 何より、感謝の心を持つと不思議と体も健康になりますね♪ ⁡ ⁡ 高いお金をかけなくても、今からできることはあります。 ⁡ 今からひとつずつ変えていくと、10年後、 20年後が大きく変わってくるはずです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #アロエベラ #アロエベラジュース #食事改善ダイエット #アンチエイジング ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/26に公開- 指定なし

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【体調爆上がり！アロエベラの健康効果】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ アロエベラジュースで何がかわりましたか？ ⁡ １位だるさ、疲れやすさ２位　便秘３位　肌荒れ４位　肩こり５位　冷え性６位　頭痛７位　気分の落ち込み８位　不眠９位　関節痛 10位　むくみ ⁡ これはアロエベラジュースを飲んでいる人に行ったアンケート調査です。 ⁡ ⁡ 疲労の改善効果が1番高くて便秘や肌荒れ改善の声も多かったです。 ⁡ ⁡ 特に疲労の改善はとても大事で、疲労は健康だけでなく、お肌にもアンチエイジングにも大敵です。 ⁡ ⁡ 他にも、梅雨の時期に低気圧でだるくなったまま夏バテに繋がることもあります。 ⁡ ⁡ アロエベラは腸活の強い味方です。 ⁡ ⁡ 腸活で体を整えることで、快適な生活を送れるようになるでしょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #ニキビ予防 #便秘改善 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #アロエベラ #アロエベラジュース #食事改善ダイエット #花粉症予防 ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/25に公開- 指定なし

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【腸活の神様！アロエベラの効果7選】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ アロエベラは腸内環境を改善してくれる神食品です！ ⁡ ⁡ ①老化防止・美肌効果 ⁡ ②血行促進・新陳代謝アップ ⁡ ③便秘改善 ⁡ ④抗菌作用 ⁡ ⑤免疫力・自然治癒力アップ ⁡ ⑥抗がん作用が期待される ⁡ ⑦糖尿病の改善に効果的 ⁡ ⁡ ⁡ と、現代人の悩みを解決してくれる要素がたくさん詰まっています！ ⁡ ⁡ 一つの食品にこれだけの効果が期待できるなんてコスパが良すぎですね♪ ⁡ ⁡ 体にもお財布にも優しいアロエベラはまさに神食品です！ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #ニキビ予防 #便秘改善 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #アロエベラ #アロエベラジュース #食事改善ダイエット #糖尿病予防 ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/24に公開- 指定なし

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【スッキリ快便！便秘解消食】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ ニキビ、肌荒れ、毛穴、便秘、イライラ、、、 ⁡ きれいになりたいのに、鏡を見るたびにため息ついちゃうときないですか？ ⁡ ⁡ そんなときは、食生活を見直しましょう！ ⁡ ⁡ 「肌は内臓の鏡」とも呼ばれています。 ⁡ ⁡ どれだけ、高いスキンケアを使っても根本的に解決できていないと全く意味がないんです。 ⁡ ⁡ たとえば、ダイエット中の友達が頻繁にケーキバイキングに行きながら「なかなか痩せないの💦」と相談してきても「そりゃそうだ」としか言えませんよね？ ⁡ ⁡ 本当にきれいになりたいのなら、食事から変えていく必要があります。 ⁡ ⁡ 「良い体と心は良い食事で作られる」 ⁡ ⁡ と言われています。 ⁡ おすすめの食事は ⁡ ま：豆類（納豆、豆腐、高野豆腐など）ご：ごま（アーモンド、くり、ピーナッツなど）わ：わかめ（ひじき、昆布、めかぶなど）や：野菜（緑黄色野菜、アロエベラなど）さ：魚（青魚がおすすめ）し：椎茸（きのこ類）い：いも（さつまいも、里芋、長芋など） ⁡ ⁡ これらを意識してとるようにしてみましょう♪ ⁡ ⁡ 今日の食事で明日の自分が作られます。 ⁡ ⁡ ツルスベ肌の魅力的な自分を手に入れるために今何を食べたらいいのかを一度考えてみましょう^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #ニキビ予防 #便秘改善 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #アロエベラ #アロエベラジュース #食事改善ダイエット ⁡ ⁡ ⁡

2022/07/23に公開- 指定なし

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【スッキリ快便！便秘解消食】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ ○水溶性食物繊維便を柔らかくしてくれて、善玉菌を増やしてくれる ⁡ アロエベラ、納豆、海藻類、バナナ、りんごなど ⁡ ⁡ ○不溶性食物繊維便の量を増やして、大腸の動きをよくしてくれる ⁡ さつまいも、きのこ類、ブロッコリー、納豆、バナナなど ⁡ ⁡ ○発酵食品味噌、納豆、キムチ、漬物など ⁡ ⁡ 日頃から意識してとると良いですね！ ⁡ ⁡ さらに、 ⁡ ⁡ オリーブオイルなどの良い油をとるのもオススメです。 ⁡ ⁡また、便を押し出す力も必要なので、適度な運動や睡眠も心がけるともっと効果的です^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内細菌 #便秘改善 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー #アロエベラ #アロエベラジュース ⁡

2022/07/22に公開- 指定なし

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【腸活を始めたら激変したこと】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ ①便秘がなくなったあんなに悩んでいたのが嘘みたい！もっと早く始めたら良かった♪ ⁡ ⁡ ②ニキビがなくなった顔全体にニキビがあって、皮膚科に通うほど酷かったけど、今はツルツル！余計なスキンケア代が浮いてラッキー ⁡ ⁡ ③肌がワントーン上がった肌の再生が早くなった！シミやニキビ跡の治りも早くて、毎朝鏡を見るのが楽しみ ⁡ ⁡ ⁡ ④朝、起きられるようになった朝は大の苦手で、スッキリ目覚めるなんてしたことなかったけど、今は朝活できるくらい朝方人間になれた！ ⁡ ⁡ ⑤体の不調が無くなった持病のめまい、花粉症、アレルギー、便秘、排卵痛、生理不順、不眠、肌荒れなどなど気がついたら無くなってた！毎日快適 ⁡ ⁡ ⑥イライラがなくなった子どもにイライラしたり、きつく叱りすぎて後悔の毎日だったけど、優しく対応できるようになった！子どもも伸び伸び過ごしてる ⁡ ⁡ ⑦綺麗にサイズダウンいつの間にかシルエットが綺麗になっていたのにびっくり！あれ？なんか細くなってる！の嬉しいサプライズ ⁡ ⁡ ⁡ みなさんも、いろんな悩みがあると思うけど、まずは腸活してみるといいですね^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内細菌 #便秘改善 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー ⁡

2022/07/21に公開- 指定なし

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【あなたの腸内年齢チェック】 ⁡ 𖧧 @niko_mako3588 𖧧 ⁡ あなたはいくつ当てはまりますか？ ⁡ ①固有名詞がでてこない ②何をするために行ったかを忘れる ③会話に「あれ」「それ」が多い ④新しいことが覚えられない ⑤何を言おうとしたかを忘れる ⑥物をあちこちに忘れる ⑦同じ会話を繰り返し話す ⑧アイデアが浮かばない ⑨簡単な計算ができない ⑩物事を決められない、続かない ⁡ ⁡ 実は、この質問は脳の老化現象に関するものです。 ⁡ え？腸内年齢じゃなかったの？ ⁡ と思いますよね？ ⁡ ⁡ もちろん、↑の質問に「はい」が少ない人ほど、脳年齢が若いのですがなんと！腸内年齢が「理想的」な人も当てはまる項目が少ないそうなんです！ ⁡ ⁡ 腸内の年齢が理想的ということは腸内の細菌バランスも整っていているということです。 ⁡ ⁡ そして、脳も若く保てることにもなります。 ⁡ ⁡ 腸内環境を整えることは、若々しくいられるんですね^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ - ̗̀ １つでも気になることがあれば、お気軽にDMまで ̖́- ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ #若々しく #若々しい #腸内環境改善 #体質改善中 #腸内細菌 #便秘改善 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸内改善 #腸活女子 #腸活中 #整腸作用 #健康美人 #健康的な生活 #腸活はじめました #腸活生活 #腸活中 #腸活アドバイザー ⁡

2022/07/20に公開- 指定なし

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【腸がきれいと人間関係も良くなる！？】 ⁡ 𖧧@niko_mako3588𖧧 ⁡ 腸内環境って人間関係にも影響があるって知っていましたか？ ⁡ 実は、腸内細菌のせいなんです！！ ⁡ ⁡ というのも、腸は2番目に神経ネットワークが集中しています。しかもその数1億！！ ⁡ ちなみに、1番は脳です。 ⁡ ⁡ 簡単に言うと ⁡ 腸内細菌がいろいろ働く中で、神経細胞を刺激します。すると電気信号が生まれて脳に伝わります。そして、感情なんかに影響します。 ⁡ ⁡ 腸内細菌は住んでいる場所を広げるために、人間をいろんな人と関わらせようと脳に働きかけるように進化した、とある研究では言われています。 ⁡ ⁡ 他にも腸内細菌と脳の関係性を利用して・うつ病・気分障害・自閉症などを治療する研究も進んでいます。 ⁡ ⁡ 腸内細菌が人とのコミュニケーションに関わっている。そう考えると、なんだか不思議ですね。 ⁡ 良い人間関係を築きたいのなら、良い食事を心がけて腸内環境を良くしていくことが大事かもしれませんね♪ ⁡ ⁡ ⁡ 腸って不思議‼︎ と思ったら『😆』の絵文字でコメントしてください♪ ⁡ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ 🌱@niko_mako3588🌱 ⁡ ▹食物繊維たっぷりのアロエベラを使った腸内環境改善法 ▹アロエベラファスティングで綺麗に痩せる ▹腸活初心者さん大歓迎！ ▹自然のもので無添加、体に優しい ▹妊婦さん、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど誰でも活用 ▹アロエベラを使った腸内デトックス ▹おまけに免疫力も上がって、家族みんな健康で若々しく♪ ⁡ ⁡ こんな世の中だからこそ、大切な人には健康でいてほしい ⁡ ⁡ このインスタグラムでは、アロエベラの魅力や腸内環境×愛×大切な人＝豊かな幸せをテーマに発信しています。 ⁡ ⁡ ぜひフォローして最新の投稿をチェックしてくださいね♪ ⁡ ⁡ ˗ˋˏ１つでも気になることがあれば、お気軽にDMまでˊˎ˗ ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ #コミュ力 #コミュ力高め #コミュニケーション能力 #コミュニケーション力 #腸内環境改善 #腸活美人 #腸活女子 #腸活中 #健康美人 #健康的な生活 #腸活始めました #腸活生活 #腸活中 #人間関係の改善 #人間関係の悩み解消

2022/07/14に公開- 指定なし

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