コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あっという間に年末ですー🙂↕️ 年末、そして年明けにぴったりのお菓子をご紹介します。 本当に美味しくて、大人の茶会にぴったりのクッキーサンドなんですけど さらに嬉しいのは博多手一本っていう博多のお祝い文化をモチーフにしてるのでお土産にもお祝いの席にもぴったりなんです🥹 子供達と博多手一本を祝うてサンドバージョンでやってみたけどなかなかうまくいかず😇笑笑 お下品な笑い方をシェアしてごめんなさい…🙂↕️🤣 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 現在お得なキャンペーンを2つ実施中 ※期間中、指定のハッシュタグ「＃祝うてサンド」を付けて動画を投稿すると 入賞された方には、祝うてサンド商品や、オリジナル祝うてサンドグッズをプレゼント。 【応募方法】 ① 石村萬盛堂公式Instagram （@ishimuramanseido）をフォロー ②ハッシュタグ「＃祝うてサンド」を付けて、博多手一本を打つ動画を投稿してください。 【応募期間】2024年12月25日（水）～2025年1月15日（水） 【キャンペーン賞品】 合計30名様に当たる！ （特賞）ご家族写真撮影会（お近くの店舗で）＋A～C買総取り 1名様 （A賞）祝うてサンド親子法被セット 3名様 （B賞）祝うてサンド3点グッズセット（祝うてサンド4個 入・カレンダー・鶴乃子ゆのみ） 16名様 （C賞）祝うてサンド12個入10名様 ★期間中、「祝うてサンド」を3,000円（税込）以上購入する もれなく 1個プレゼント！ さらに！！ 5,000円（税込）以上購入し スタッフと一緒にお店で「博多手一本」をすると... さらにもう1個（まひとつ）プレゼント付。 この機会にぜひ石村萬盛堂さんに足を運んでみてください。 石村萬盛堂 @ishimuramanseido ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #PR #石村萬盛堂 #祝うてサンド #いおうてさんど #博多手一本 #博多なら手をたたこう #お年賀 #お正月 #お取り寄せ #博多 #福岡 #キャラメルサンド #fukuoka #hakata2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/祝うてサンド#祝うてサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/石村萬盛堂#石村萬盛堂https://www.instagram.com/explore/tags/いおうてさんど#いおうてさんどhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多手一本#博多手一本https://www.instagram.com/explore/tags/博多なら手をたたこう#博多なら手をたたこうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お年賀#お年賀https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多#博多https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/キャラメルサンド#キャラメルサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukuoka#fukuokahttps://www.instagram.com/explore/tags/hakata#hakata1.11%970最近の美味しかったナチュール🍷を。 いつも素敵な説明を聞いて思いを込めて買うのに、写真撮る前にボトルが宙を舞ってて、変な写真しか残ってない😇 思い出にドンペリ持ってきたのもおまけでw #ナチュールワイン #ラベルだけでも思い出に #我が家の会では気がついたらボトルが宙を舞う #謎にドンペリもってきた夫婦がいた思い出記録2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュールワイン#ナチュールワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラベルだけでも思い出に#ラベルだけでも思い出にhttps://www.instagram.com/explore/tags/我が家の会では気がついたらボトルが宙を舞う#我が家の会では気がついたらボトルが宙を舞うhttps://www.instagram.com/explore/tags/謎にドンペリもってきた夫婦がいた思い出記録#謎にドンペリもってきた夫婦がいた思い出記録1.47%1290リール作るまでにだいぶ時間かかって本日だけど今日じゃないいつしかのご飯。 #アスリート飯#アスリートフード#試合前ご飯2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/試合前ご飯#試合前ご飯1.07%940麦ご飯 豆腐とわかめの味噌汁 鯛のごまだれ 海苔もたっぷり 豚肉と蓮根の蒸籠蒸し 大葉 オクラのナムル、ゴーヤとツナ、ピーマンとしめじ サラダ🥗には鶏ハムと蒸しさつまいも（冷やしたもの）🌽 いただきものの立派なシャインマスカット 食後にはオーガニックの🍑。 サクサク系の桃でびっっくりするほど甘かったー！ アスリートはヨーグルトとこの桃ときなこをかけました。 #アスリートフード#アスリートフードマイスター2級#アスリート飯2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター2級#アスリートフードマイスター2級https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯2.49%2171夏の暑さ対策&夏休みの過ごし方 食事から美容まで幅広くインスタライブしました☺️ 中でも愛用中のすっぽん小町も紹介し、使用感や感想も盛りだくさんでお話しさせてもらってます✨ まだ見てない方は是非、見てみてください🤍 ちなみに、すっぽん小町は 私もお仕事で出会い飲み始めたのがきっかけですが、 今ではやめられない必須サプリです。 栄養学やサプリの注意点なども勉強していたので特に成分には敏感な方ですが その点が素晴らしいところが気に入ったポイント。 天然のすっぽんそのものなので、嬉しい！！ この猛暑の中、どうやって乗り越えたらいいんだろうと思ってる方々たくさんいますよね🥹 私もそうです😭 一緒に乗り越えましょう😂！！ @official_komachi #すっぽん小町 #PR2024/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぽん小町#すっぽん小町https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.75%1521夏休み始まり🌻朝昼は猛暑だしどう過ごしてますか？！ 子供学校無くて宿題も見なきゃだし 習い事も増えて送迎や準備で目が回りそう！ ご飯作りの時間帯もてんやわんやで なかなかアス飯もアップできてない日々です😂 今日は、試合前のご飯を何回か撮れてたので投稿します🍽️ 最近のサラダボウルを試合前のご飯に還元して 前日は温野菜に変換し、良質な糖質と腸活に有効な根菜を適量で出しています。 取りすぎてもガスが溜まることもあるのではりきりすぎないくらいで出してます。 投稿してる試合前のご飯は生物をだしていないので、火を通したものになってます。 たんぱく質、鉄分、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンDなど意識したメインと小鉢をプラスしたいので お肉とお魚、鶏ハムは最強で煮付けか蒸し焼きが一軍の調理法。 夏なのでもずく、めかぶ、モロヘイヤのみじん切りにしたものなどミネラルたっぷりの海藻やネバネバ食材も必ず。 レバーやあさりなど鉄分亜鉛を含む食材も根気強く取り入れてます！！ 果物はパイナップルや柑橘系🍊🍍とヨーグルトが多めです。 一度の食事で理想量すべてとるのは難しいし、 アス飯も子供ご飯もとにかく毎日、毎食に少しづつ必須栄養素を継続的にとることが大切なので 簡単に無理なく！ちょっとずつ取り入れられる事を徐々に増やしています。 毎日食べても問題がない納豆やもずく、しらすは常にストックしておいたり、毎食なにかしらにかけたり。 家で体に良いよーて食べておけば外食でも家族が勝手に選べます🙆🏻♀️ #アスリート飯#アス飯 #子供ご飯#夏2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/アス飯#アス飯https://www.instagram.com/explore/tags/子供ご飯#子供ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏2.35%2024#新潟遠征旅 今年も行けた新潟遠征旅。 今年はなんと小野家がいたので、お迎えからお泊まりまでしっかりとお世話になりました🌈🤣🚗✈️ 行きたいお店も事前に予約してくれるし、朝から全員分鮭焼いてくれるし…🥹そこまでしてくれるの？とか思いながら、、、2日目には家主よりも先にお風呂いただいちゃったりして←🙇♀️🙇♀️🙇♀️ずっとバタバタしてくれてたなぁ。子供達も久しぶりの再会だったし、とてもエモーショナルな旅でした。 そして、大翔龍にもいけたよ🍽️😍 刺し盛りは女将さんが用意してくれたんだけど（1枚目画像）新潟をここで一気に味わえるの。最高でした🙏🏻🤍 こちらはみおちゃん @mio_takagi33 が予約してくれました🥹２年連続新潟遠征ではお世話になってて本当に末長くありがとう🥲🤍 試合中に履いて行ったスカートが壊れて履けなくなったこと以外は順調だったし 最後は息子が大好きな選手のグッズまで手に入れました🫶🏻 #新潟遠征 は ・福岡新潟の✈️が少ないし小型なので早めの予約。 できなければ羽田経由の🚄で往復↔️するしかない ・ビックスワンは、新潟駅からまーすぐやし臨時バスもたくさん出てるから私的にアウェイでは行きやすい上位🏟️ ・新潟駅が新しくなってて楽しい！お土産もたくさん帰る わたしは必ずポン酒館に立ち寄る🌈 住んでた時も行ってた← ・ビックスワンでは風味爽快っていう生ビール🍺を飲む！ 新潟限定のビールなの！コンビニにもスーパーにもあるけどつい飲んじゃう☆風味爽快堪能してみてほしい。 ・ビックスワンのポップコーンはかんぜんにぷー◯んのハニー◯ント前の味で美味しい← ・新潟は回転寿司も美味しいけどイタリアンも美味しい！ しゃしんは Bitっていうイタリアンだけど他にもたくさんおすすめある、、、試合前日とかならbitが駅近でおすすめ、、 ・大翔龍はちゃんこ鍋のお店で選手がたくさん通ってる絶品店。刺し盛りから手羽先、夏だと枝豆🫛まで本当に全て美味しい、、試合があるタイミングの日は予約絶対🙏🏻🤍 ・夏ど真ん中以外は基本おりたたみ傘いるかも？天気予報チェックは絶対！2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟遠征旅#新潟遠征旅https://www.instagram.com/explore/tags/新潟遠征#新潟遠征3.63%3135最近の美味しかった🍷 最後の一枚は、自宅パーティーの差し入れ🤲🍊 @98wines は全種類完走。 どれも思い出深い味わい🤍 #ナチュールワイン#ワイン2024/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュールワイン#ナチュールワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワイン1.71%1464最近、サラダ王子さんの本を📕読んで、 アスリートの夫に関しては稼働量を考えながらですが… サラダボウル🥣を試し始め……早5日ほどたちました。 必要な時はいつものアス飯（普段載せているもの）だけど、 このサラダボウを最近ではほとんど夕飯に出していて 思った以上の満足感！！ 始めてから私も夫も体調がすごく良い🥹🤍 サラダにのってる全ての副菜は、 温度も丁寧に管理して仕上げた鶏ハム（良質なたんぱく質） やさつまいも（レヂスタントスターチ腸内細菌の餌になるもの） お酢やマスタードを使ったマリネ。 スパイスをつかった、切り干し大根やごぼうのトマト煮込。み、糠漬けしたアボカドやゆで卵（←ぬかづけなのが重要ポイント） がたくさんのっています。 下は葉物野菜で埋め尽くされていて、かけているのはエキストラバージンのオリーブオイルのみ。 赤い野菜（トマト、紫キャベツ、にんじん）は抗酸化作用、 生の鯛をカルパッチョにしてのせてみたりとたんぱく質も色んなものをとりいれています。 ※たんぱく質の面では夫のみ鶏ハムやお魚を多めに乗せて計算しながら🧮盛っています。 子供たちも野菜をもりもり食べれる楽しいサラダ🥗ボウル。 身体に良くて、とっても美味しいのが嬉しい🥰 生で食べた方がいい食材や 温度によって良いたんぱく質が悪い効果を発揮してしまうもの、良い効果を発揮する調理法、 自分の学んできたことが綺麗に整理されたような本で、 実践してても食べてても心地いいです。 一皿だけど、たっぷり入ってる！ 一度食べて欲しい🫠🥣🤍 消化も負担が少ないのか朝がスッキリ起きられるし、 身体に回復力が必要な今こそ、そこにしっかりパワーが使えてる気もしています。 定期的にいろんな文献や外食からインスピレーションをもらうのが楽しい✨2024/05/23に公開- 指定なし2.32%2003美味しさ、丁寧さ、可愛さ、食べやすさ そしてたーーっぷりこの品数で、、¥6,600😭 最高のワイン🍷もたくさん😍 佐賀県武雄市の cobachiniさん。 子供プレートも用意していただいたんだけど、 コースの品数が多くて、投稿枚数に入らず😂 プレートも最高に美味しい子供ナポリタン。 子連れでも気楽に過ごせる最高のお店でした。 リピ決定の最高のお店でした🥹 #武雄グルメ#佐賀グルメ#武雄温泉#ナチュールワイン2024/05/13に公開ワイン食堂 cobacini 日本 佐賀県https://www.instagram.com/explore/tags/武雄グルメ#武雄グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀グルメ#佐賀グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/武雄温泉#武雄温泉https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュールワイン#ナチュールワイン1.85%1602@__nonpilates のんぴらは東京からの出張ピラティスなので、普段のピラティスとはまた別。 自分の成長を見てもらいつつ😂… さらに細かーーい筋肉を強化してもらってます✨ インナーなのでキツくなる感覚と解放されるまでがめっちゃ長く感じるけどその分見たことないような筋肉が反応してる！！ @__nonpilates だからこその女性目線の細かいアプローチと、各ワークの後のリラクゼーションが好き。 ワーク中の加減も丁寧で素晴らしい。 これも普段のピラティスがあってこそ楽しめる！！ 背中からお腹にかけてなんとか筋みたいなのが出てきてるとこ褒められたけど名前を忘れました← @__nonpilates 普段は東京なのでお住まいの方は是非行ってみて欲しい😭✨2024/05/07に公開- 指定なし1.86%1603ARNE 福岡でGWや暖かくなってきたこれからに最高の子供と遊べるスポットが紹介されます🧒🏻👦🏻🙌🏻✨ 大きな公園、動物との触れ合い、美味しいご飯、手軽なキャンプ！🐕も🆗！ ぜひARNE福岡内の記事でみてもらいたいです！ 本日5/1水曜日21:54〜から地デジ5chでもロケの様子が見られますし、その時間見逃してもARNEサイト内でTVは見逃し配信あってます🤍🤍 VTRは2分程度で終わりなのでくわしくはぜひ @arne_fukuoka でチェックしてくださいね☺️2024/05/01に公開- 指定なし3.79%3257#アスリートフード #ジュニアアスリートフード #腸活プランナー#腸活レシピ 鯛の煮付けがメイン アスリートに足りていないたんぱく質はハニージンジャーチキンを取り分けで準備。 ほうれん草のおひたし 湯むきトマトのピクルス ささみときゅうりのエスニック和え さつまいもを少し セロリ豆腐と蓮根餅の味噌汁 蓮根は青のりと合わせたものも。 春はアレルギーや寒暖差など、体調の面ではたくさんの問題が出てくるのでしっかりと、腸活意識。 アボカドやブロッコリーもしっかり普段食べています。 ジューシーオレンジとヨーグルトときなこ。 きなこを、毎日かけるのにもたくさんの理由があります。 子供達も、ほぼ同じメニューで食べられるようになりました。 どれだけお菓子をうまいタイミングでたべて、夕飯タイムにもっていくかが勝負。笑 サロンではカテゴリー以外の質問とかもたくさん喋りながら行ってます🥹🤍2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリートフード#ジュニアアスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活プランナー#腸活プランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ1.86%1630先日武雄でおこなわれた、 @roku_school の体験イベントに私も子供を連れて参加しました✨ その日は心地いい晴れでしたが、武雄のイベントが行われた場所は雨でものびのびと走り転がれる場所で車も停めやすく🚗良い場所でした。 ちなみに美味しいお店もまわりにたくさんあってちゃんぽん食べて帰りました🤍🙏🏻 会場は風船やバランスボールがあって子供もすぐに場慣れできたし、 トレーナーのおっちょが面白くて子供達もつっこみながら笑顔でスクールに参加してました✨ 普段は競技系の習い事が多くてうまくなることとか、何かに合格することとかに熱心になりがちだけど 風船をみんなで落とさないように協力しながらうごいたり、さまざまな動きを通じて運動能力を向上していくスクールが新鮮でした🏃🏃♀️ 武雄だと我が家は通えないので鳥栖近辺でしてほしいなぁ🙏🏻🥹 #Rokuschool #スポーツスクール佐賀 #子供習い事佐賀#子供習い事#運動スクール#スポーツスクール2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rokuschool#Rokuschoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツスクール佐賀#スポーツスクール佐賀https://www.instagram.com/explore/tags/子供習い事佐賀#子供習い事佐賀https://www.instagram.com/explore/tags/子供習い事#子供習い事https://www.instagram.com/explore/tags/運動スクール#運動スクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツスクール#スポーツスクール2.4%2073×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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