コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ステロイドについて3部作 第一弾は「ステロイドー効果とリスクを正しく知る」です ステロイドは「炎症を治す薬」ではなく 「症状を一時的に止める薬」 瞬く間にキレイになっても それは根本的に治ったわけではないのです。 ーーーーー ◼︎ステロイドとは？ 体が危機的ストレスにさらされたとき、 “生き延びるための緊急モード”に 切り替えるためのホルモンです。 「非常電源」として、 体内の脂肪や筋肉を分解して糖に変え、 エネルギー源として確保します。 そのうえで、免疫・消化・生殖といった エネルギーを消費する機能は低下させて、 「命を守るために、今だけ全てを後回しにする」ホルモンなのです。 📖 参考：Sapolsky RM, Stress, the Aging Brain, and the Mechanisms of Neuron Death (2000) ーーーーー ◼︎お薬としてのステロイド ステロイド剤は、 そんな体内のステロイドホルモンに似せて 人工的に作られた強力な抗炎症・免疫抑制剤 炎症を速攻で抑える効果がある一方で、 原因を治すわけではなく、 反応を“止めているだけ” メリットもあるけど デメリットも大きい だからこそ、「諸刃の剣」と呼ばれます。 ーーーーー ❤️🩹 短期的なメリット ・かゆみ・赤み・腫れをすぐに抑える ・炎症性サイトカインをブロックして痛みを緩和 ⚠️ 長期的なリスク * 皮膚が薄くなる・ごわつく * 毛細血管が浮き出る * シワ・色素沈着が起こる * 口元・目の周りに赤みが出る * ステロイドが効かなくなる * 免疫抑制による感染症リスク上昇 * 慢性炎症を悪化させる“リバウンド炎症”を誘発 しかし それだけではありません。 ここから先は なかなか医療機関では教えてくれない不都合な真実… 「塗り薬は全身に回らない・蓄積しない」など言われてますが それは違います。 長期・高濃度・広範囲使用では経皮吸収が増え、 結果的に内服に近い影響が起こり得ることが知られています また、顔や陰部、子どもの皮膚は 吸収率が高く、“内服に近い影響”が示唆されています。 【参考文献】 ・J Am Acad Dermatol. 2006;54(1):1–15. → 外用ステロイドの副作用総まとめレビュー 広範囲使用では副腎抑制・クッシング症候群の報告あり。 ・Am Fam Physician. 2009;79(2):135–140. →顔面・陰部は吸収率が高く、副作用も出やすい ・J Am Acad Dermatol.1986;15(4):757–764. → 経皮吸収と副腎機能抑制の報告。 外用で副腎機能低下の症例あり。 ・Australas J Dermatol. 2017;58(3):e90–e92. → 長期使用の心理的側面（脱ステ反応など）も含む臨床研究。 * ��Medicine (Baltimore). 2013; 92(5):285-293. →長期使用者では感染症リスクが高まる報告 * ��Crit Care. 2017; 21(1): 185. →免疫抑制による感染症・肺炎リスク上昇 * ��Semin Immunol. 1992; 4(B): 363-369. →胸腺を破壊しリンパ球 （免疫細胞）が減少 * ��J Am Acad Dermatol. 2015; 72(3):541-549. →慢性炎症を悪化させる "リバウンド炎症"誘発 • Arthritis Rheum. 1985; 28(4): 361-368. →骨芽細胞を抑制し破骨細胞を活性化→骨粗鬆症 • Cancer Prev Res (Phila). 2020; 13(12):1017-1026. →発がんリスクとの関連 ・Steroids. 2023;200:109314. →うつ、不眠、攻撃性など脳への作用 ーーーーー ステロイドは、命の瀬戸際において 命を救うほど強力な薬。 でも、長く使うほど デメリットが増し、リスクの方が多くなってしまいます。 ✅ 原則：必要最小限・短期間 ステロイドは“治すための一時休戦”で 本当の治癒はステロイドでは起こせません。 次回はこの「諸刃の剣」の使い方です。2025/10/17に公開- 指定なし2.39%2440頭の中で“考えごと会議”が始まる。 しかも、同じ議題を何度もループしてる。 何から始めたらいいかわからなくて何も進まない。 それは「性格」ではなく、脳の構造の問題。 感情を司る扁桃体と、理性を司る前頭前野が 同時に働くことで起きています。 ⸻ ◾️扁桃体 脳の“警報装置” 心拍数上昇・発汗・緊張などの“戦うか逃げるか”反応が起こる。 ◾️前頭前野（prefrontal cortex） 脳の"司令塔" 思考、判断、記憶、感情のコントロール、計画性、集中力、ワーキングメモリ機能など、高度で知的な活動を担う。 ⸻ 感情（不安） → 考える → 答えが出ない → 感情（不安）が増す → さらに考える という扁桃体と前頭前野の往復運動が、 思考ぐるぐるの正体です。 では具体的な対処法をあげますね ⸻ ①思考を全部書き出す 人間の脳は「完了していないタスク」を 記憶し続ける性質（ツァイガルニック効果/Zeigarnik effect） があります。 書き出して「外に出す」ことで、脳は“完了した”と錯覚し、思考のループが自然に止まります。 これが、神経科学的に 最も簡単な「脳のデトックス」✨ ⸻ 💡 ポイント • 書く＝前頭前野の鎮静 • 分ける＝扁桃体の安心 • 選ぶ＝行動の明確化 脳は、整理されると安心します。 それが「思考の静けさ」を取り戻す第一歩。 ⸻ ②呼吸に意識を向ける 呼吸法は、扁桃体を鎮める最も即効性のある手段のひとつ。 脳科学では、呼気を長くするだけで 扁桃体の活動が静まり、副交感神経が優位になることがわかっています。 1日3分、鼻で吸って、口でゆっくり吐く。 ペンを持てないほど疲れた日は、 まず“呼吸で心を鎮める”ことから始めてください。 様々な呼吸法がありますが、ここでは【4-7-8 呼吸法】を紹介しますね。 • 吸う：4秒 • 息を止める：7秒 • 吐く：8秒 （HarvardのAndrew Weil医師によって提唱） ⸻ ③フラワーレメディは 感情で選ぶお薬なので、 どんな気持ちなのかでレメディが変わります。 一家に1セットあると、 めちゃくちゃ役立ちます。 スライドに書いてる以外にも… ・過去のことで悶々としてるなら →ハニーサックル ・これから先のことを考えて億劫なら →ホーンビーム ・どうせ私なんてと自信がないなら →ラーチ ・どっちがいいか2択を延々決められないなら →スクレランサス と、まぁたくさんあるので、 ぜひこれは入門講座をご受講ください🙇♀️ 次回募集は@kaoriand86_staffにて チェックしていただけます ということで ぐるぐる思考が巡る時の対処法でした。2025/10/16に公開- 指定なし4.13%4230「うちの子、なんでこんな反応するの？」 「育て方がわからない 間違ってるのかな？」 子どもを理解しようと努力しても、 どうしても分かり合えない瞬間。 それは、愛情が足りないんじゃなくて、 “生まれ持った感じ方の設計図（＝星座）”が 違うだけかもしれません。 たとえば── 石橋を目の前にして 直感で渡ってしまう獅子座タイプ 綿密に調べてから渡りたい乙女座タイプ みんなが渡ってるなら他の方法を考える水瓶座タイプ 好きな人が渡ってると一緒に渡りたくなる魚座タイプ と タイプによって反応も選択も様々。 お互いに「なんでそんなことするの？」って思うのは当然。 星座には、 思考のクセ・安心のポイント・傷つきやすい部分まで 全部が表れています。 星を知ることで、 子どもを「性格」じゃなく「個性の違い」として 見られるようになる。 それが、【星座×親子】の講座で お伝えしていることです🌟 もちろん 親子だけじゃなく あらゆる人間関係に応用可能✨ 👉 「〜わが子のトリセツ、星が教えてくれました 〜星座×親子の相性・関わり方 マスター講座」 ◼︎11/7(金)10:00〜13:00オンライン講座 ◼︎募集は10/13(月)12:00よりスタート プロフィール欄リンク⬇️よりどうぞ @kaoriand862025/10/11に公開- 指定なし1.77%1801講師養成講座終了生ご紹介 ⋆⋅⋅⋅⊱∘──────∘⊰⋅⋅⋅⋆ 横浜在住 平岡充乃介さん @shunosucake ⋆⋅⋅⋅⊱∘──────∘⊰⋅⋅⋅⋆ 2025年9月より 基礎医学的知識 アーユルヴェーダ ヨガセラピー インド哲学を網羅した セラピスト養成講座開催だそうです。 お申し込み詳細は @shunosucake プロフィール欄 リンクより2025/09/07に公開- 指定なし0.84%860🍊 【勝手におすすめ 今週のマキイさん】001 福岡では有名なオーガニックスーパー マキイさん 毎日のように まるで我が家の冷蔵庫のごとく お世話になっておりまして そんなマキイさんの中で ワタクシの個人的いちおし商品を 勝手に紹介してまいりたいと思います 本日は季節限定のこのお品！ 【有機みかんジュレ】 メーカー：Puccellino しぼった果汁を寒天と葛で固めただけの 超シンプルなジュレですが これがめちゃくちゃ美味しい！ 我が家全員がハマっております🍊 類似商品たくさんありまして 全部試してみたけれど なぜにこれだけこんな美味しいのか… 凍らせて外出先に持って行き 半解凍でも美味しくいただけます 見つけたら一度ご賞味ください♪ #勝手におすすめ #今週のマキイさん #オーガニック #organic #オーガニックジュレ #スーパーマキイ24時間営業 #有機みかん #食養生2025/08/19に公開マキイ山荘通り店 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/勝手におすすめ#勝手におすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/今週のマキイさん#今週のマキイさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックジュレ#オーガニックジュレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーマキイ24時間営業#スーパーマキイ24時間営業https://www.instagram.com/explore/tags/有機みかん#有機みかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生1.75%17818月生まれの私たちと 2月生まれのおふたりと 4人で年に2回の誕生日会🎂 春は祝う側 夏は祝われる側 もう今年で何回目でしょう @yamamotokanae とは 18年前のアシュタンガヨガワークショップで @ecco333 とは 18年前の母子手帳の受け取りで @miyuki222m とは 16年前 クリスタルボウルのCDを作った時に それぞれバラバラで出会ったはずなのに いつのまにか 繋がりあって 励ましたり 寄り添ったり 祝福したり 応援したり 感動を共有したり 美味しいものを楽しんだり しみじみと ありがたい関係を結べています あたたかくて 思いやり深くて おおらかで 良い加減にまっすぐで 信頼があって この関係の中に宿る 灯火のようなそれを 「愛」と呼んだりするのでしょうか この世界に 全く違った視点を持っていて それでも好きだと思える人がいる ということが どんな物より得難いギフトだと思う 49回目の夏なのでした ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 福岡ディナー🍽️ 【オーシャンハウス】 @ocean.house_fukuoka ◾️住所 福岡県福岡市西区今宿青木１１１９−１ カリフォルニアBBQビーチ敷地内 ◾️営業時間 【LUNCH】11:30～15：00（平日） 【LUNCH】11:00～15：00（土・日・祝） 【CAFE】15:00～17：00 【DINNER】17:00～21：30（平日） 【DINNER】17:00～22：00（土・日・祝） ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ロケーション素晴らしく お料理 どれも期待以上に美味しかったです ケーキや食後のドリンクは いつのタイミングで持ってきて欲しいか しっかり確認しておくのをお勧めします #福岡グルメ #福岡ディナー2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡グルメ#福岡グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ディナー#福岡ディナー2.38%2430🌿 夜中に子どもが咳き込んだら、 あなたはどうしますか？ 薬が手元にない。 病院も開いていない。 そんな時に、 本当に必要なのは “知識” かもしれません 我が家の救急箱には 医薬品は入っていません 代わりに入っているのは… 精油 クレイ 鉱物 フラワーレメディなど そしてキッチンにある 梅干し、生姜、番茶、醤油、塩なども 活躍します 薬剤師で三児の母である私が 20年間の子育てを通して実践した「自然のお手当」 その中から特に使える体も心も整える方法を ぎゅっと詰め込んだ講座を作りました 良かれと思って使った薬が 実は ただ症状を一時的に抑えただけで 治りが遅くなっていくこともある かといって 何もせずに見守るなんて そんなの辛すぎる うまく症状を逃しつつ 免疫も下げない そんなお手当の技をたくさん持っていれば いざというとき 本当に心強い “とりあえず病院”を 卒業したいママのお守りに ▶️【おうちの救急箱講座】 詳細は @kaoriand86 プロフィールリンクから✨ #お手当 #アロマセラピー #救急箱 #子どもの病気 #薬に頼らない暮らし #おうちケア #自然療法 #お母さんの知恵袋 #薬が当たり前って思ってない？ #子どもの熱は突然に #育児の悩み2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手当#お手当https://www.instagram.com/explore/tags/アロマセラピー#アロマセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/救急箱#救急箱https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの病気#子どもの病気https://www.instagram.com/explore/tags/薬に頼らない暮らし#薬に頼らない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちケア#おうちケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/お母さんの知恵袋#お母さんの知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/薬が当たり前って思ってない#薬が当たり前って思ってないhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの熱は突然に#子どもの熱は突然にhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩み1.17%1200暑いですね💦☀️ 昔は 汗ばみながらも 窓を開け風を通し 扇風機をかければ凌げた夏 しかし近年は連日30度超えの酷暑☀️ 昨年など 35度超が62日も続いたという 歴代最多記録まででたほどです。 とてもじゃないけど エアコンなしで過ごせる気温ではありません💦 昨年は 夏場に熱中症で救急搬送された人数が 10万人にも及んだとか・・・ しかも その40%以上が自宅からの搬送 安全なはずのお家にいながら 搬送されるほどの症状に陥ってしまうのです 熱中症は何が怖いのかというと 高温になりすぎて酵素が壊れ あらゆる生体反応が障害されてしまうこと 症状が重いと 血管の内側の細胞が壊れて血栓ができたり 筋肉が壊されたり エネルギーを産生するミトコンドリアが機能不全になったり 全身で炎症生物質が大量発生したり 特に熱に弱い脳、肝臓、心臓、肺など多臓器不全に陥ってしまいます 普通は、汗がでて、その水分が蒸発する時に 気化熱によって体表面に近い血液から熱が放散し 冷まされた血液によって 体内の温度が下がるのですが… 高温多湿だと 汗は出ても蒸発せずにベタついたまま すると、体は汗足りないのかなと もっと汗をだします💦 出すけど乾かない から 温度が下がらない 発汗により血液の量が減って 血流も悪くなり ますます体に熱がこもります もともと水分量の少ない高齢者は そもそも汗をかきにくいので 熱中症リスクも高くなります 困ったことに 脱水状態に陥ってからでは 水を飲んでも吸収されません💦 喉が乾いたと感じる前に 「こまめに」水分を摂ること 喉が乾いてから大量に一気に！ では遅いのです 寝ている間にも 実はペットボトル１本弱の水分が 失われています なので 寝る前にコップ１杯 起きた後にも コップ1杯 塩を指3本でひとつまみ入れたお水を 飲むこと推奨です 美味しいなと思う濃度が もっと塩分多めであれば 塩増やしてください🧂 エネルギー代謝がしっかり起こっていれば 細胞内でも水は作られますので よく動く日はとくに しっかり朝ごはん食べましょう ／ 酷暑をうまく乗り切るために 夏の土用の期間 【夏の養生講座】再販中 ＼ 夏を制するものが 秋冬を健やかに乗り切るので 冬に風邪ひきたくない人は夏の過ごし方大事！ 詳細は @kaoriand86 プロフィールリンクから2025/07/23に公開- 指定なし5.49%5620【成し遂げたいことは何ですか？】 目的もなく ただ 生きている時間を 一時的な快楽と愉悦のために 消費してはいないだろうか？ 昔は そんなに娯楽がなかったけれど 今は お金をほとんどかけずとも 手のひらサイズの画面を覗けば 一日中 時間を潰せてしまう 続きが気になるドラマがあり 達成感を得られるゲームがあり 忙しなく流れてくるショート動画があり 一つを楽しむに飽き足らず それらを同時並行でインプットしたりする 全くもって ジャンキーみたいなものですね さて この人生を終えるまでの間 何か成し遂げたいことは何だろうか 生活を 命を捧げるほどに 情熱を注げるもの 例えばそれが ゲームだというのであれば 本気で没入してやり尽くせば良いのであって 対象は何でも良くて ただそれをやり尽くした先に 自分以外の誰かまでをも幸せにするほど 心血を注いでいるだろうか 映画「国宝」を見て 「鬼滅の刃」をおさらいして そんなことを思う今日この頃 きっと 夢を叶える人とのいうのは その叶えた先の未来に 自分だけの富や栄光ではなく 多くの人々の幸せと喜びが内包されているのだと思う だから 大きな夢を描こう 地球全部を 今だけでなく未来をも包むような 絶望なんてしている時間が勿体ない 皆さんの 成し遂げたいことは何ですか？2025/07/21に公開- 指定なし2.82%2862浴衣をささっと心地よい着れたら嬉しい？ 今日は 末娘の希望で 風鈴の音が美しい 如意輪寺へ どうせ行くならと 娘にも浴衣を着せました 自装だけでなく 他装の着せ付けも ５分かからず できるようになってて 我ながら 手が覚えたなと 私の人生を変えた 無重力着付け 田中千衣子先生が 全国を回るのは 次回9月スタートの回が最後です 募集開始は7月25日21時 以前の講座を受けていた方の 移行枠はお席数が少ないため スタンバイしていただけたらと思います2025/07/19に公開- 指定なし2.38%24122025/07/16に公開- 指定なし0.65%670最近のインスタ フォローしているアカウントの投稿が表示される代わりに フォローしてないアカウントが表示されること 増えてません？ あと 広告も… それでたまたま出てきたリールが お熱の赤ちゃんを 夜間病院へ連れていこうとするパパさんと 昼間に受診して薬ももらってるから止めるママさんの やりとりで 夜なのに熱が高い！下げてあげなきゃ！ のパパさん もう受診してるしそれより休ませてあげて！ のママさん どっちも我が子が大切での 意見の食い違い こんなケース お子さんのいるご家庭ではよくあることですよね ここには 「熱は下げなきゃいけない」という思い込みが 潜んでいるのですが 風邪は薬では治せません なんなら 下手に使うことで 長引いたり悪化したり 免疫の働きを悪くしたりすることが あるんです ・薬にできること ・病院にできること ・カラダの仕組みと症状の出方 ・受診した方が良い症状 ・薬を使うタイミング これらを知っておくことで こういう「子どもを思うがゆえ」の 家族間の行き違いを避けることができます と いうことで 薬を盲信して 依存することのないように 使って症状がなくなったからといって カラダを酷使せず労ってあげてください 薬剤師からの勧告です #本当の健康 #風邪 #薬を勧めない薬剤師 #ホリスティック薬剤師2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の健康#本当の健康https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/薬を勧めない薬剤師#薬を勧めない薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティック薬剤師#ホリスティック薬剤師2.75%2810今年は大きなイベント企画もないし 投稿もまともにしてないので 人に会うたびに 「最近どうしてるの？」と聞かれるようになった 今は いろんなことをインプット中でありまして まだ思うようにアウトプットできるところまで 思考の整理と実践・検証が追いついていなくて 発信に どうも腰が重たいというか 二の足を踏んでおります 学生時代は 9科目同時並行で学んで 課題もこなしていたの 今考えるとすごいよなぁ…とか思うけど もしかしたら「試験」が区切りになって それまでに落とし込むぞ！と ペースを作れていたのかもしれない とりあえず今現在 点数や正解のない学びの中で いかに落とし込んでいくのか 日々試されている気がしたりしつつ 反芻動物みたいに 学んだことを咀嚼してる毎日です いまはまだ 片鱗も見えてない でも 学生の時 学んだことが 今の私を支える土台になっているのと同じように 3年後 7年後 10年後の私に 希望を託して たんたんとコツコツと やるのみ 今という土に 種を蒔いて 未来 芽を出し花を咲かせ豊かに実るように 願いながら ということで ちょっとゆっくりペースですが フィード投稿もやっていこうと思います ここでみなさまに質問🙋♀️ 私は断然動画よりも文章なのだが 皆さんはどっちの方が好き？2025/06/02に公開- 指定なし2.7%2733【3日間限定】 募集は2025年3/10まで！ 深夜の悪ノリで決まりました 新しい試みの音声配信サロン その名も 『キャロライン🌟アンドゥのメリーメリーゴーランド with T』 @noyorin_0224 のよりんが 企画会議に参加して提案してくれて のよりん事務局でひと味違うLPを作成している @anone_nona_ まおちゃんが LPを作ってくれて おまけにAI駆使して作詞作曲した オリジナルソングまで作ってくれた 大人の遊び心満載の（というか遊びしかない）企画 ただいま募集中なんです🥳 2番のBメロをストーリーで流したところ とても好評だったので 1番を動画にしてみました😆 メインパーソナリティは キャロライン🌟アンドゥ🎀と T先生🧢 @283_yokoy 時々 伽露羅院 安堂👘も出るらしいです （どうやって声だけでキャラ変えるの😂） 面白がって参加してくれる皆さんと 講座では話せないさまざまな楽屋裏トークで 交流していきたいと思っております🎙️ よろしくお願いします💞 詳細は @kaoriand86 プロフィール欄の🔗マークを押してくださいませ👆 #ラジオ配信 #深夜ラジオ #遊びをせんとや生まれけむ2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ配信#ラジオ配信https://www.instagram.com/explore/tags/深夜ラジオ#深夜ラジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊びをせんとや生まれけむ#遊びをせんとや生まれけむ1.96%20102月半ば 深夜の悪ノリで 怒涛のように決まった新企画 音声配信サービスのご案内です💕 情報解禁 2／28 募集期間 3／8〜10 Discordというプラットフォームにて 提供させていただきますので アカウントを作成したうえで 募集開始までお待ちください✨2025/02/28に公開- 指定なし1.56%1600@muju_kimono 無重力生活入門講座 現在２期開催中ですが 講座のイベントとして @chiikimono 千衣子先生と 2/11（祝）の11時の回 博多座に歌舞伎を観にいきます。 和の動きがいかに 洋服を着ている時と違うのか 観察する視点で観ると 邪魔と思っていたものの 機能と役割が浮かび上がってきます。 残席2です。 ご一緒しませんか？ １期生の方もぜひどうぞ☺️2025/01/28に公開- 指定なし1.02%1040今日は @yamamotokanae さんに誘われて 昨年から楽しみにしていた 西中洲泥川武士 @dorokawa_takeshi さんと うめや @umeya_muromi さんの コラボランチ会【ドロうめVol.2】に行ってまいりました🍽️ ご近所の平尾のドロカワは何度となく おせわになりましたが まだ西中洲の方は行けていなくて （誰か今度行きましょ） 泥川さんにお会いするのは9年ぶり。 え。 時が経つの早すぎるし 泥川さんの、まるで時が止まってるかのような 若々しさに恐怖すら覚えながら ランチがスタート✨ もう 一品一品が 驚きの連続でした✨ 絶対に自分では思いつきようもない食材達のマリアージュ💍 組み合わせが天才的に美味しすぎる 梅屋のほっこりとした古民家空間で 顔見知りのメンバーと 和気藹々 「美味しいねー🤤」と言いながらいただく アートのようなお食事🎨 目にも舌にも美味しいランチを いただけて幸せいっぱいです💕 その様子が少しでも映像に写せたかな？ 晶さん 泥川さん ありがとうございました✨ #うめや室見 #西中洲泥川武士 #ドロうめvol2 #藤崎ランチ藤崎めし #福岡ランチ2025/01/21に公開うめや 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/うめや室見#うめや室見https://www.instagram.com/explore/tags/西中洲泥川武士#西中洲泥川武士https://www.instagram.com/explore/tags/ドロうめvol2#ドロうめvol2https://www.instagram.com/explore/tags/藤崎ランチ藤崎めし#藤崎ランチ藤崎めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ランチ#福岡ランチ1.75%1781「病院に行く前に知っておきたい症状と薬」連続講座は 1/11〆切です お申し込みは、プロフィールリンクから🔗2025/01/11に公開- 指定なし1.18%1156✨＼本日オープン／✨ 福岡の地下鉄西新駅から徒歩5分 美容鍼灸サロン NISHIJIN CURE Labo にやって参りました。 @nishijin_curelabo 浮腫みとうっすら頭痛があったので ちょうど良かった😇 お陰様で この後スッキリしました✨ さてこちらのサロン 私の妹 鍼灸師の實松沙織先生が 院長を務めております。 贔屓目なしに見ても凄腕鍼灸師✨だと思う🥰 普段はお隣の医療専門学校で 鍼灸科で教鞭をとっておりますので 沙織先生のご指名は火曜日が確実です ◼︎ラグジュアリーコース 90分 18,000円 アロマフットバス・全身鍼灸・美容リンパドレナージュ・経絡アロママッサージ・美容鍼のフルコース ◼︎経絡アロママッサージ 60分 12,000円 オーガニックのゴールデンホホバオイルをベースに、オーガニックアロマをその時の状態に合わせてチョイス。経絡に沿ったマッサージで極上のリラックスを堪能できます✨ ◼︎スポーツマッサージ 30分 3,000円 おすすめは ✨ラグジュアリーコース✨です →今はオープン記念で全てのコース半額 ご予約は サロンのアカウントへDMから！ @nishijin_curelabo フォローしてね2025/01/05に公開- 指定なし3.93%39752024年 皆様はどんな年でしたか？ 私は 楽しかったぁ💕 たくさんの日の出と夕日を見た1年でした "行ける限り遠くまで行く"という目標を掲げ ロシア🇷🇺イタリア🇮🇹フランス🇫🇷エジプト🇪🇬と 4カ国に行くことができました✈︎ 袖触れ合うも多少の縁といいますが 通り過ぎるだけでなく 会話を交わしたり 共に学んだり たとえSNSであろうと 私の発する何かを受け取ってくださったりした皆様 本当にありがとうございました💕 新たに始まる2025年が 幸せと笑顔でいっぱいでありますように✨ 来年出会う皆さまも どうぞよろしくお願いいたします #2024 #thankyou❤️2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.0%-012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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