コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ママの笑顔は家族の笑顔🌏🌈🫧】 シャボン玉の歌、 なんかマッチしてないけどまあいっか😚🫧笑 毎日息子を見ていて本当に思う。 私自身の気持ちや表情が、 息子の笑顔に繋がっているなと。👶 私が何かに追い詰められていたり、 悩んでいたり、悲しかったり。 そんな時って、息子も元気がない もしくは不機嫌になる。 私の笑顔が多いと、 息子も何もせずともずっと笑顔でいてくれる☺️ いかに自分を満たすかで、 家族の笑顔に直結するんだなと身をもって感じる。 だから、 家族の中の【ママの笑顔】これめっちゃ大切だなと。 ママはママだからと思わず、 やりたいことして 子ども以上に楽しもうじゃないかと ふと感じたよ🌸 #ナチュラルな生活 #ナチュラルな暮らし #無添加 #自然療法2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルな生活#ナチュラルな生活https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルな暮らし#ナチュラルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法3.29%276【発酵食作りをより楽しむコツ】 発酵食を作る時、 ここにこだわると “より美味しく・より楽しく”発酵食作りができるよ！ というコツを１つ。 それは、【容器にこだわる】です🫙 発酵食品これから始めるよ〜って方は、 材料揃えたりなんだりかんだり… ハードルが上がってしまうと 楽しめなくなってしまうこともあるので 好きなようにまずは始めてみる🙆♀️ と言うのも良きかと思います🤍 ですが、 きっと発酵食を一度作って使ってみると 必ず次も作りたいと思うので。笑 逆に初めから良いものを選んで使うのもオススメ。 すでに発酵食品を作られている方も 一度使っている器具を見直してみるのもオススメです。 そして、どんな容器がオススメかというと 【ガラスor陶器】です🫙 プラスチックなどの容器は比較的安価ですが、 やはり香りや色移りをしたり 見えない隙間があったりと 外の匂いが移ってしまったり カビが多く繁殖したり… といった事が多く発生します。 そして空気に触れる量が変わると 仕上がりの風味も変わってきます。 なので、 味噌は木製もしくは陶器の味噌樽。 （ホーローもオススメです！） 塩麹や醤油麹は蓋を回して開けるタイプのガラス瓶 私的にこれがオススメです☺️🌈 是非参考にしてみてください🕊️ #発酵食品 #発酵食品レシピ #発酵食品好きな人と繋がりたい2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品レシピ#発酵食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品好きな人と繋がりたい#発酵食品好きな人と繋がりたい1.2%120【私のモノ選びの基準の話】 もう前から言っているけれど。 “自然なものであること” ここはもうブレない。🤫 全てが全てというわけにはいかないけど、 日々の暮らしの中で取り入れるものは できる限り自然なものが多い。 “今はあっても、昔はなかったもの。” “現代技術により作り出されたもの。” どうしても不自然と感じるものは なんとなく心地いいと感じないから選ばない。 こうなる明確な理由も大切かもしれないけど、 自分のなんとなくの感覚も めーっちゃくちゃ大切だと思う。 情報に振り回されず、 自分の身体、感覚を信じてみようそうしよう😚 #オーガニック #無添加 #無添加ママ #健康オタク2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタク2.0%200【母になって半年経ちました🤱】 本当に早い、早すぎる毎日。 家事してお世話して授乳していたら あっっっっという間に、1日が経っている😇 そうやこうやしていたら、 母になって半年経ったので 半年間をちょい振り返ろうかな。 息子は生まれてから本当によく寝る子で、 泣くこともほとんどなくて 泣き声も聞く機会ないし 抱っこも本当にあんまりしたことなくて おまけに意思表示が本当に上手で、 え？赤ちゃんってこんなもんなの？😇😇 ってなんかちょっと寂しかった、 生後３ヶ月まで😂 そんでもって私の身体はというと。 やっぱり産後のホルモンバランス凄くて、 出産直後からの気持ちの浮き沈みも凄かった。 （いや、私はなるはずないと思ってたよ爆笑） 生まれてからすぐに始まる育児への責任感と、 母乳や慣れない赤ちゃんのお世話に え、聞いてないよ… と思うことばかりで 毎日毎日不安で押しつぶされそうだった。 産後うつという言葉があるけど 産後の母はみんなこんな気持ちになると思う。 だから周りのサポートって本当に大切だと思った。 そして、優しい助産師さんが神様に見えた。笑 産後１ヶ月は特に、 体調第一だから家での生活は孤独で 本当になんか辛かった。（我が子は可愛すぎるんだけどね） でも不思議と、不安だけど育児は楽しくて 息子は毎日めーっちゃかわいいのよ。（気持ちの矛盾😂） 本当に産後のメンタルは凄い。笑 それから抜け出せたのが、生後３ヶ月頃。 それと同時に息子も自我がハッキリしてきて ママも抱っこも大好きマンに😚🩷 育児にも慣れてきて、 SNSを見る余裕もできてきて 実家に帰ってみたり活動始めてみたり。 息子との時間を優先しながら、 自分の好きなことをちょこちょこ始められた🌷 しかし。笑笑 生後４ヶ月過ぎたあたりから 人見知りと抱っこマン、 歯が生えたから夜泣きが始まり 自分時間をどうとるのかの試行錯誤の繰り返し😂 ５ヶ月に入り離乳食が始まり 首も完全に座り、 言葉もレパートリーが増えて ニコニコも増えて できることが沢山増えて もちろん自分時間も減ったけど それ以上に息子の成長をそばで見守れることの 嬉しさで本当に胸がいっぱい。 そして、 この６ヶ月間の中で 夫婦関係や自分自身と向き合う出来事が多々で 息子に沢山成長させてもらってるなと本当に思う。 気づけなかった気持ちや 新たな自分の発見も。 そして息子の笑顔が 母としての自信もくれる。 まだまだ先は長いけど、 この６ヶ月間も沢山成長させてくれてありがとう。 そんな６ヶ月でしたとさ🤱🤍 #生後６ヶ月 #ハーフバースデー #ハーフバースデーフォト #離乳食初期 #生後半年記念2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後#生後https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフバースデー#ハーフバースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフバースデーフォト#ハーフバースデーフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期https://www.instagram.com/explore/tags/生後半年記念#生後半年記念6.39%568【ルーティンやめた話😂】 子供がうまれてからというもの。 何時に何をする これがまーできなくて😇 目標、ルーティン、習慣… もちろんメリットは沢山あるけど、 今の私にはストレスだと思って【辞める】を選択したら めーっちゃ心が楽に🥹🌷 目標や習慣やルーティン 目的があってやる事はとても良いことの反面、 それは自分との約束になるから 少しでもできなかったとき “罪悪感”が少なからず生まれてしまう。 今私の大切にしたいことは、 目の前の子どもや夫と過ごす時間を大切にして 湧き上がる想いや感情をしっかりキャッチしたい。 いつ何をやるを決めてしまうと、 できなかったときここができなくなってしまうから。 これやりたいのになんで泣くの〜 早く寝てくれ〜 って思わずしっかり向き合えるように。🤱 そして 目まぐるしく過ぎ去る日々に 少しでも自分に余裕がもてるように。😂 自分との約束の積み重ね。これ本当大切よ。 ルーティンやめた話でした。 #ルーティン #ルーティン家事 #ルーティン動画2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン家事#ルーティン家事https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン動画#ルーティン動画2.5%250【私が選んだ抱っこ紐🕊️】 ※息子の後頭部おはげちゃん見えてた😂笑 調べれば調べるほど 育児グッズっていーーーっぱいあって 情報もいーーーーっぱいあるから悩んだ、悩んだ😇 そんな私が選んだ抱っこ紐は、 @bobajapan のボバエックスとボバラップ🙆 何で @bobajapan にしたかというと、 ・赤ちゃんの姿勢などしっかり研究されてる安心感 ・サイズ調整が細かくできる ・天然素材 ・デザインが可愛い ・身長と体格がいい夫とも共有できるから これらが私の理想とベストマッチしたので お迎えする事にしました☺️ 実際に使ってみて、 ボバエックスはしっかりした作りだけど サイズ調整が細かくできるので 赤ちゃんに合わせた負担の少ない抱っこができる🥹 ガタイの大きい夫が使っても使いやすく、 長時間つけても疲れにくいのもまたGOOD。 そしてガッチリ抱っこ紐には珍しい、 綿でできているから 赤ちゃんも安心して使えるのも心地いい🕊️ そしてボバラップは、 こちらも綿100%ですが伸縮性が半端ない🥰 生地が伸びるので 抱っこする時の赤ちゃんとの密着度も最高。 もう赤ちゃんと一体感を感じる。感動もの。 そしてなんといっても 腰も肩もぜーーーん、前痛くない！🥹✨ 出かける時はボバエックス、 家ではもっぱらボバラップ愛用しています🤍 ただデメリットあげるとすれば、 試着できるところが少ないとこかなぁ…😇 私は試着せずに購入しましたが、 買って本当に大正解でした😚‼️ 生地はオーガニックコットンもあるので、 天然生地好きな方は本当にオススメ。 是非参考にしてみてください🤍 #抱っこ紐 #抱っこ紐選び #抱っこ紐問題 #育児グッズ買ってよかったもの #育児グッズレポ2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ紐#抱っこ紐https://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ紐選び#抱っこ紐選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ紐問題#抱っこ紐問題https://www.instagram.com/explore/tags/育児グッズ買ってよかったもの#育児グッズ買ってよかったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児グッズレポ#育児グッズレポ3.09%301【私のリアルスキンケア🕊️】 航空会社勤務していた約10年間、 美容マニアだった私は 免税店でお高い化粧品からプチプラまで 肌を綺麗にしたい この一心でお金をかけ続けてきたのに、 お金を掛けて行き着いた先が 【ケアしないと潤わない肌】だった。😇 それを使わないと乾燥したり、 それを使わないと吹き出物ができたり。 それが当たり前だと思ってたけど 身体の仕組みから学んで、 肌と身体と向き合って違うという事に気づいた。 シンプルだったら言いわけじゃない。 肌も臓器の一つ。 その臓器がしっかり働けるような環境を スキンケアで作る事で シンプルでもとーっても綺麗な肌になる🤍 そんな私が今使っている基礎化粧品は ▫️炭酸泡クレンジングオイル ▫️天海のしずくオーガニック化粧水 ▫️イミューンオーガニックシアバター ▫️テラヘルツカッサ ▫️炭酸泡クレンジング これはもう成分といい使い心地といい最高！ クレンジングで大切なことは、 油の質と界面活性剤が入っていない事。 酸化しやすい油は、シミやシワの原因になるよ。 ▫️天海のしずくオーガニック化粧水 100%天然成分で作られる、 農家さんが作るスキンケアブランド🥹 @mol_natural_store でも販売してますが、 とにかく安心して使えるのはもちろん 使用感も香りも最高なんです。 ▫️イミューンオーガニックシアバター オーガニックシアバターを使用していて、 しっかり手であっためて塗る事で すごーく保湿される。 肌バリアもしっかりしてくれて、 赤ちゃんにも安心して使えてとってもオススメ！ 毛穴の開き、乾燥、皮脂、肌荒れ… 色々な肌トラブルはもちろんインナーケアもだけど 使っているものを見直すだけでなくなるかも。 是非参考にしてみてね🕊️💐 #スキンケアマニア #オーガニックスキンケア #フロムCO2 #天海のしずくオーガニック #無添加化粧品2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアマニア#スキンケアマニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスキンケア#オーガニックスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロムCO2#フロムCO2https://www.instagram.com/explore/tags/天海のしずくオーガニック#天海のしずくオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加化粧品#無添加化粧品2.59%224【赤ちゃんへのクレイケア🕊️】 皮膚がまだ未熟な赤ちゃんは 肌荒れがつきもの👶 ちょっとした刺激でも、 すーぐに真っ赤に荒れたりカサカサ乾燥したり… 特に私は、 ▫️おむつやミルクかぶれ ▫️カサカサお肌 これにとーってもクレイが効果的だったので それぞれのポイントをシェアします🤍 まず大切なこと。 それは、“炎症”としてでるものは 身体に排出しなければいけないものがあるからで どうしてもの場合を除き、基本的に【止めない】。 クレイは炎症を抑えるのではなく、 炎症として体から出ることで失われる ミネラルやマグネシウムなどを補いながら 治癒するためのサポートをしてくれる。 だから正しい使い方をすることで、 傷口が綺麗に、早く治癒することができる。☺️ まだ未熟な赤ちゃんには 身体の負担が少ない『ホワイトカオリナイト』がオススメ。 『おむつかぶれ』や『ミルクかぶれ』に使用するときは、 写真のように器に少量のホワイトカオリナイトを入れ 綿100%のパフで気になる所にポンポンするだけ🌼 余分な汗やおしっこ、ミルクなどを クレイが吸収してくれ、傷口のケアもしてくれる。 息子も産後すぐ真っ赤になってしまったお尻に 朝と晩、あと気づいた時にパフパフしただけで 3日もするとほとんど炎症も落ち着いてました☺️ 『肌の乾燥ケア』には、 ホワイトカオリナイトを入浴剤として🛁 私は1ヶ月検診が過ぎて 一緒に入浴できるようになってから、 湯船に入れてクレイバスを楽しんでいます🤍 ホワイトカオリナイトは癒しのクレイともいわれ、 日々頑張っているママの癒しにもなるからオススメ🕊️ 赤ちゃんの肌もしっとりで、 身体もぽっかぽかになります☺️ ぜひ試してみてください🤍 #クレイテラピー #クレイ #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのケア2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレイテラピー#クレイテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレイ#クレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのケア#赤ちゃんのケア2.4%240【産後ケアと、クレイ】 妊娠前と妊娠中 産後の身体についての勉強不足で、 『こんなの聞いてない〜！』って思ったのですが😂 とにかく、 お乳は痛い、傷口は痛い、寝不足、身体の歪み、浮腫… 身体がボロボロで心もシュンとなっておりました🙂↕️ そんな産後のケアにとーっても重宝したのが、 【クレイ】でした🕊️ 何に使用したのかと言うと、 ▫️お乳のケア ▫️浮腫、体温、骨盤ケア ▫️心の癒し 主にこれらにクレイが効果的だったのでシェアを🤍 （私自身の実体験ベースでのお話です🙇♀️） 産後ケアに使ったクレイは、 『ホワイトカオリナイト』と『クレイチューブ』この２つ。 『ホワイトカオリナイト』は、 1ヶ月検診まで湯船に浸かれない代わりに “足湯”に入れて使用しました🦵🛁 なぜホワイトカオリナイトにしたのかというと？ ホワイトカオリナイトの大きな特徴として、 他のクレイと比べると 比較的クレイの効果は優しいのですが、 その分『その人を見て働く』ことに優れています🤍 クレイの効果を得るためには、 もちろん身体のエネルギーも使います。 産後は特に身体がボロボロになっていて とにかく体内の色んな所にエネルギーが必要。 強い効果の持つものを使うと身体の負担になるので、 優しく作用するホワイトカオリナイトをチョイス。 産後1ヶ月検診までできる時に足湯をしましたが、 心も身体もぽっかぽか。🛁 足湯にホワイトカオリナイトを入れることで、 血液循環も良くなり体温を調整してくれ 血の巡りが良くなるともちろん母乳の出の良さに繋がる。 そして産後の骨盤まわりの体温もあげることで より早く元に戻るようにサポートしてくれる。 そしてなにより、浮腫の水にも働いてくれる。 本当に足湯はオススメ🤍 そして、『クレイチューブ』これはお乳ケアに。 産後の母も子も慣れない授乳は お乳のトラブルが付き物🤱 ・乳首が切れたとき ・お乳が張って痛いとき こんな時にクレイペーストを作って湿布もいいのですが、 産後そんな暇はない😇 だから、『クレイチューブ』はめっちゃ助かりました。 これを気になる所に湿布するだけ。 ジンジン痛かった痛みが、 塗った直後にスーっと消える感覚… 最高に心地よくほんとに助けられました💐 産後に使えるクレイケア。 ぜひ試してみてください🕊️🤍 #クレイ #クレイテラピー #自然療法 #家庭のお手当 #産後ケア #産後ママ2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレイ#クレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレイテラピー#クレイテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/家庭のお手当#家庭のお手当https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママ2.0%182【妊娠出産の記録②〜出産編〜】 ※この写真、産後直後お腹好きすぎて右ほっぺにはおにぎりが詰まっています🥺笑 妊娠もだけど、出産も命懸け🤰 だけど先輩ママのみんなに沢山アドバイス貰って、 本当にお腹の子と一緒に頑張った出産だったと 思い出しただけでも涙が出るお産になった。 だから、少しだけメモ程度に振り返ろうかな☺️ 8月22日。 予定日まで1週間もきって、この頃には早く赤ちゃんに会いたくてたまらなくなっていてこの日もショッピングモールを何時間もお散歩🚶♀️夏妊婦にショッピングモールは快適だった😚 チャイルドシートなんて買う予定なかったのに、その日良いのに出会えて即決したんだけど、今思えば産前最後の買い物でこの日に買えてなかったら大変だったから本当にタイミングよかった。笑 その日の夜、歩きすぎて疲れてソファーでウトウトしてたら『ポンっ』とお腹なったけど、ガスかなーと思ってそのままベットに行き2:00ごろまで眠いけど眠れずウトウト… そしたら、チョロチョロ破水😇尿漏れがなかったからすぐに気づいて夫を起こし産院へ。 陣痛まだだったから、ひとまず陣痛来るまで夫は自宅に帰り、私は休んでと言われたけど、まあやすめるわけない😂 初めての出産と破水って大丈夫なの？っていう不安とでドキドキしまくっていた。 朝8:00頃になり定期的な張りはきているけど、羊水の量が減ってきているから促進剤開始。 12:00頃から痛みが強くなり、喋る余裕もLINE返信する余裕もなく、ひたすらに陣痛とお腹の赤ちゃんに集中した。 陣痛は、人の通る道って聞いていたから、ひたすらに『陣痛ありがとう、ゆうり（息子の名前）がんばれ、酸素届ける』って言ってた。 赤ちゃんが降りてくるイメージして、呼吸に集中していた。 ひたすらに耐えること5時間。 だんだんそう思う余裕もなくなり、ここからはもう我を忘れ、本能剥き出し。助産師さんにも夫にも、ひたすらに甘えまくった。（敬語使う余裕もなく、めっちゃタメ口で助産師さんに指示していた😂） このとき、それに全力で答えてくれる周りの人達がいてくれて、本当に幸せだなとも同時に思った。 そして、これだけ痛いのにまだ緊張している自分がいて、なかなか子宮口が柔らかくならない😇めっちゃ心折れそうになった。赤ちゃんのこと思いたいのに、ひたすらに逃げたい、解放してほしい、寝たいと思って本当に余裕なかった… だけど、小さな身体で一生懸命に産道を通るために頑張っている息子の心音を聞いて、やらないと、がんばらないと、 息子もしんどいから早くだしてあげないととひたすらに思っていて、赤ちゃんに凄い集中できていた自分がいて。 息子が一生懸命に下に降りてくる感覚も凄いわかって、今思うとお産に全集中できてたなと思う。 本当にもう少しで生まれそうってときに、妹が駆けつけてくれてサポートしてくれた。 夫のサポートの仕方とか教えてくれたり、私のサポートしてくれたり、本当に心の救いになった。 本当最後の最後、子宮口全開で息子が出てこようとしている時、私の疲労もピークで、ちょっとゆっくりいこうや〜っていうのが息子にも伝わっていて、陣痛感覚も多分人よりめっちゃ空いてて、助産師さんに『のんびりゆっくりなお産だね〜』って言われた😂 陣痛くるたびに、ちょ、休憩したいって思ってたの息子が感じ取ってくれてたから、いきむタイミングもしっかり掴めて、気づいたら必死で息子の名前叫びながら息子、頑張れ、頑張れーって言ってた。 そんでもって、20時すぎに無事に誕生🐣 可愛い〜って思う余裕なく、もうへとへと😂想像していたお産後とはちがったけど、でも産まれたての息子を胸で抱いた瞬間は、凄い不思議な感覚だった。そしてひたすらに、頑張ってくれてありがとうでいっぱいだった。 立ち会いしてくれた夫に感想きいたら、私がお産を楽しんでいたようにみえたらしく、余裕そうだったと言っていた。笑 切迫で一時はどうなるかと思っていたけど、母子共に無事に、息子も元気に産まれてくれて本当に本当によかった。 本当に、息子よ生まれてきてくれてありがとう。🌏 そして貴重な経験をさせてくれてありがとう。 出産して感じたのは、子はみんなの未来の宝。 自分の子供はもちろん、みんなの子供の命は本当に尊いなと、そんな子どもたちのために今できることを命懸けでしていきたいと強く感じたな。 つぎは産後のリアル編かこうかな？😂2025/02/04に公開- 指定なし4.79%480【母乳育児のリアル🤱】 現在息子はもうすぐ生後５ヶ月。 思い返すと、 産まれてすぐから始まる母乳育児 大変だったなーと思う😂 だけど、 私の場合は産院が産前から しっかり母乳育児について丁寧に教えて下さり、 産前からのケアもできていたこともあり 安心して母乳育児を進められた。 だからその時は大変だなんて一切思ってなくて、 むしろ教えてくださったことを試して どんどんできるようになることが増えて 母乳育児が楽しかったし、今も楽しい。 だからこれから初めての出産育児を経験する方へ、 少しでも出産前から情報を自分で掴みに行く きっかけになればと思って私のリアルを投稿に📝 まず、声に出して言いたい。 【母乳は出産してすぐにはでません😂‼️】 いざ産後になってみると、 目の前の子は泣いているのにお乳が思うように出ないし なんなら産後のメンタルお麩並みだから、 自分がダメなんじゃないかと落ち込んでしまうよね。 そんな時助産師さんが、 “産まれた時に3日間は飲まなくても生きていける様に、 赤ちゃんはちゃんとお弁当箱を持って産まれているよ” と。 “お母さんの温もりを感じるだけで安心するから、 抱っこしてお乳をあげるだけで大丈夫” そう教えて下さり、安心して授乳することができた。 もちろん教わった通り、 産前の体重よりも減っていたけど 出なくても3時間おきのスキンシップ授乳 を、続けることで 2日目過ぎたあたりから どんどん母乳が増えてくるのがわかり （私は牛か⁉️と思うくらいにパンッパンで激痛だった😂） 3日過ぎてからは母乳量も増えて 赤ちゃんもしっかり吸えるようになって、 体重もしっかり増えてきていた☺️ ↑ このパンッパンになったやつ、 乳腺炎と勘違いする人もいるらしいけど 身体が母乳作り出す準備をしている段階で、 めちゃくちゃ辛かったけど ここを乗り越えたらスムーズに授乳できるようになった👶 ・産後直後は母乳出なくて当たり前 ・赤ちゃんはお弁当箱を持って産まれてきてる ・3日間は体重は減っていって当たり前 （増え方も本当にゆるーやかだったよ。だから増えなくても焦る必要なし！） これを知っていると、 少しでも母乳育児への不安も少なくなるんじゃないかなと。 時と場合でミルクが必要なこともあるけど、 私は産後すぐからミルクはあげずに進められてるよ😌 ご参考までに。 次は産前にやっていた、ケアも投稿します！ #母乳 #母乳育児2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳#母乳https://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児3.09%274【学びと子育て📚】 コロナを機に学び始めた身体の色々。 まだまだ知らないことだらけで、 学びの途中ではあるけど 学んできて良かったなと思うこと。 （今回は子育てにフォーカスして） それは、 “当たり前が当たり前ではないと知り、選択肢が増えた” “母子手帳や人と比べない” これかなっと。 育児本や母子手帳や自治体からもらうパンフレット… 色んなものに、 〇〇＝〇〇 という情報がたーくさん載っているし、 案内も沢山して頂く。 だから、産後なんてとくに。 思考がうまく回っていない時に 次から次へと案内が来て、 考える暇すら与えてくれず言われるがまま こなしている人が多いのではないだろうか。 でも実は、選択肢は沢山あって 目の前の子どもをしっかり見て、 家族で考えて選択できるものばかり。 それを産前から家族と共有して、 ゆっくり考えられたのが良かったなと。 また、 ・母乳 ・体重 ・離乳食 ・成長 これらに関しても、 体のことをしっかり知っておくと 目の前の子どもをしっかり観察して見守ることができる。 体重もそう。 ミルクと母乳だと体重の増え方はもちろん違う。 離乳食だって、 5〜6ヶ月からと言われているけど 身体の発達は人それぞれ。 うまく食べられないのは、 もしかすると胃腸の準備がまだかもしれない。 そんな感じでしっかり子どもを観察できるようになる。 もちろん 初めてのことでてんやわんやする事はあるけど、 身体のことを知る事はほんとにオススメ。 数字は気づきや何となくの目安にはなるから それぐらいで見ているよ。 👶の力を信じて、見守ることができると 心の余裕にもつながるよね。 #子育て #子育てママと繋がりたい2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママと繋がりたい#子育てママと繋がりたい2.69%270【2025年こんな年にしたいな🎍な話】 ただただ、私が今年一年こんな年にしたいな というだけのお話なのですが。 この一年は、 【今を最大限に感じ、体感する🌏】 かなっと。 私は幼少期から、 “この経験をしてみたい！体感したい！” これが本当に強くて、色んなことに挑戦してきた。 だからなんとなーく、 私の今世は身体を使って全身で全力で体感することが 目的なんじゃないかと思っていて。 “子育て” も、そのうちの一つ。 妊娠・出産・子育てを通して、 女性・妻・母 それぞれ今まで感じたことのない感情や想いが 日々沢山出てきて、感じていて。 この自分から出るこれらを しっかりキャッチしたいなと。 私の性格上、 目の前にやることを作ってしまうと ここを蔑ろにしてしまうから。🤫 今年はのーんびり、 目の前の大切な家族や大切な人たちとの時間を 大切にする年にしたいな。 活動は前年度と比べるとスローペースに。 突発的に、これやりたい‼️ と思った時に不意に告知するかもしれません😂 是非皆さま繋がってください🌍🤍 本年もよろしくお願いいたします😌🩷🌿2025/01/15に公開- 指定なし1.7%170【2024年もありがとうございました😊】 2024年は私の人生の中でも 忘れられない体験をさせてもらえた一年でした🌏 @mol_natural_store では 長期のお休みを頂きご迷惑をお掛けしましたが、 待ってくださっている方が沢山いらっしゃったこと。 そして優しいお言葉を沢山頂き、改めて、 私は人に本当に恵まれていると感じ、 心からの感謝で溢れた一年となりました。 皆さまいつも本当にありがとうございます。 2025年もよろしくお願いします😊2024/12/31に公開- 指定なし3.49%350【ご飯のこだわり🍚】 産後なんてなおさら。笑 シンプルすぎて申し訳ないくらいだけど…😇 もうずーっと言ってることだけど、 “できるだけ油を使わない” “シンプルな味付けと調理法” これのこだわりに、 産後にどれだけ救われたか…😇 三大栄養素である脂も 現代人は摂りすぎている。 ましてや、料理なんかで使う油は 酸化しやすい油がほとんど。 油を見直すだけで、身体が本当に変わる。 油を使って炒めない調理法、 蒸す、煮る、焼く これに変えるだけで油代だって浮いて節約になるし、 調理法見直すだけで 食材の栄養素も壊さずしっかりとれる。 そしてなんといっても、 重ね煮なんて放置でごはんできちゃうもんだから 👶のお世話しながらごはんできるのよ。 子育て世代、めっちゃ助かるよ。 油、調理法、 是非一度見直してみることオススメします🤍2024/12/07に公開- 指定なし3.19%320【不調と健康は日々の積み重ね】 だと、私は思っていて。 身体に何か不調を感じる人は 現代人のほとんどだとおもうけど、 “健康のために〇〇をコツコツと日々取りましょう！” “〇〇が足りないから不調が起こる” このワードって凄くフォーカスされがちで、 取り入れよう！ ってすぐに行動できる人がほとんどだと思う。 確かに、現代と昔では生活も環境も違っていて 不足しているものもあるのは事実。 そして、何かを毎日摂ることで 身体はその物質に働くからもちろん身体も変わる。 だけど、不調の根本改善はどうだろう？ 【不調】も、 その人の日々の積み重ねで現れたもの。 根本改善したいのであれば その日々積み重ねてきたものを見直して 手放すのが近道なんじゃないかと。 現代は、 “生活にプラスする” にフォーカスされがちだけど “生活を見直して手放す” ここは本当に見落とされがち。 日々の積み重ねで身体はつくられる。 何が原因で不調になっているのか。 身体の声をしっかりキャッチすることができると、 本当に必要なものも見えてくるよ。 お金をかける前に まずは身体の声をキャッチしてあげようそうしよう🌏 と、ふと感じた朝でした🤍笑 今日も笑顔あふれる日となりますように😊2024/11/25に公開- 指定なし1.1%110【産後のケアに…🕊🤍】 以前妊娠中のケアでご紹介した @weleda_japan のマザーズケアシリーズ💐 実は産後ケアにも大活躍しております✨ 産後の身体は私も初めてでびっくり🤰 トツキトオカお腹で命を育ててくれた 自分自身の身体は 想像異常に筋肉や皮膚が伸びていたり。。 だからこそ、 引き締め効果のある マザーズケアシリーズの保湿ケアは めちゃくちゃ重宝しております🤍✨ お腹だけでなく、 二の腕からお尻や太ももなど全身のケアに。 ちなみに‼️ 産前の妊娠線はこちらでケアを続けて 全くできませんでした🥹🩷（個人差があると思います） 引き締め効果もあるので、 引き続き産後ケアでも使っていきたいと思います💪 〜〜商品のご紹介🕊️🤍〜〜 マザーズボディオイル・マザーズボディバターは 産後のデリケートな肌の乾燥を防ぎながら 肌の柔軟性を高めることができます☺️ そのため、 産前には急激に変化する お腹周りなどの妊娠線の予防、 産後には変化する お腹周りの肌の引き締めになります🙆 マザーズボディオイルのご使用量目安は、 産前に月0.5～2本、 産後に月0.5本～1本 と公式ではなっており、 私は両方たっぷり使用して産前は2本使用しました！ 産前だけでなく、産後も大活躍してくれる マザーズボディオイル、マザーズボディバター 是非お試しあれ💐✨ #ヴェレダ #ヴェレダママ #ヴェレダママ18期 #マザーズボディオイル #マザーズボディバター #ヴェレダプレママレポ #pr #オーガニック2024/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダ#ヴェレダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダママ#ヴェレダママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダママ18期#ヴェレダママ18期https://www.instagram.com/explore/tags/マザーズボディオイル#マザーズボディオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズボディバター#マザーズボディバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダプレママレポ#ヴェレダプレママレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニック2.69%261【妊娠中やってよかったこと🌏】 それは… やりたいことリストを作成してやり尽くす💪 もちろん、体調優先に。☺ その中にあったのが、 “行きたい場所にいく”でした🤰☀️ とにかく頭に浮かんだ場所はリストに書いて、 可能な範囲で夫に協力してもらい 沢山たくさん叶えてもらいました🕊️✨ 特に私は初めての妊娠で、1人目の出産。👶 これから先、夫との2人の時間は なかなか取れないと思い色んなところへ行きました🚗 2人の思い出作りにもなり またこれから先のことを話す機会がにもなり 遠くでも近くでも2人での旅は、 リストに書いて叶えてよかったと 産後とっても感じております😊🤍 特に私は伊勢神宮。 ここは散歩にもちょうどよくて なんと言っても空気が本当に澄んでいて 温かい気持ちになれたから 本当に行ってよかった場所となりました🕊️ #ヴェレダプレママレポ #ヴェレダ #ヴェレダママ18期 #マザーズボディオイル #マザーズボディバター #妊娠８ヶ月2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダプレママレポ#ヴェレダプレママレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダ#ヴェレダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダママ18期#ヴェレダママ18期https://www.instagram.com/explore/tags/マザーズボディオイル#マザーズボディオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズボディバター#マザーズボディバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠3.79%380【マタニティフォト🤰🤍】 トツキトオカの貴重な妊娠期間。🕊️ これも我が子との、 かけがえのない思い出だから残しておきたくて👶 私は妊娠8ヶ月の時に、 大切な友人にお願いして撮ってもらいました🤍 今、私の目の前にいる 我が子がお腹にいたんだなぁと。不思議な感覚。 写真見て温かい気持ちになるんだなぁ。🌏 写真として残せて本当によかった☺️🤍 #ヴェレダプレママレポ #ヴェレダ #ヴェレダママ18期 #マザーズボディオイル #マザーズボディバター #妊娠８ヶ月2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダプレママレポ#ヴェレダプレママレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダ#ヴェレダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェレダママ18期#ヴェレダママ18期https://www.instagram.com/explore/tags/マザーズボディオイル#マザーズボディオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズボディバター#マザーズボディバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠3.79%380【ご報告🕊️】 2024.08.23（金） 無事に男の子を出産いたしました🕊️ 名前は、裕梨（ゆうり）です😊 この子がこの子らしくこの世界を楽しんで欲しい。🌏 人を愛し愛される、愛で溢れる人生であって欲しい。 そんな願いを込めて🕊️🤍 出産は想像以上。本能剥き出し。爆笑 産後はもっと想像を遥かに超えていて😂🤣 目まぐるしく過ぎる毎日ですが、 私たちのもとに来てくれた我が子への感謝と なんとも言えぬ愛おしさで 眠気も疲労もなんのその。 ほんとに、世の母よ凄い、凄過ぎる。 妊娠も出産も育児も、 自分自身を見つめる 凄く貴重な体験だなと日々感じております🌏🤍 出産レポもまたしたいなっ。📝 今後ともよろしくお願いいたします🤍2024/09/03に公開- 指定なし16.27%1422112>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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