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久々の投稿☺️✨またやらないとね笑 32歳になりました🎊🎂 早いものであっという間でした。大切な人から誕生日プレゼントも貰ったし誕生日ディズニーも人生初めちゃくちゃ楽しかった☺️ やっぱり俺はディズニーが大好きだ❤️ 本当いつもありがとう感謝です。誕生日はいつきても楽しいよね。いろんな思いがありますね😌 32歳ともう良い年なので身体以外にもしっかりしなくては行けないと思っています。もちろん健康を維持し、心身のバランスを整える事新しいスキルや知識を習得し、自己成長を続ける。大切な人たちと過ごす時間を増やし、絆を深める。お仕事もしっかりお客さんとの信頼関係を築き、オープンで効果的なコミュニケーションやモチベーションを高め続け、長期的な習慣を保つ。常に最新のフィットネスや栄養の知識を学び続ける。そしてアウトプットしないと。日々の生活においてポジティブな考え方を心がけ、前向きに生きていこう！これからはもっと計画にやらないと将来の為にね💪🏾 #ディズニー#誕生日#誕生日プレゼント#大切な人#32歳 #ディズニーシー#誕生日ディズニー #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #坂戸市 #坂戸駅南口 #徒歩3分 #公式line #クーポン情報 #完全個室 #脱毛 #痩身マシン #プロテイン #プロテインスムージー #タンパク質 #ダイエット #バルクアップ #健康 #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #老若男女 #ニューフェイス #ご協力ありがとうございました #ご予約お待ちしております

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今年1年ありがとうございました！今年は新たなチャレンジでずっとやりたかったパーソナルトレーナーのお仕事に転職させて頂きました。長年やってきた仕事を辞めて色々リスクがありますが、後悔した人生を歩みたくなかったので人生2ndstageへ全く新しい業種で今までとは全然違いまだまだ慣れませんし、大変な事が多いですが、お客様から元気も貰えるし、楽しくセッション出来ています。お客様とのコミュニケーションだったり、技術、食事などまだまだ勉強です！ 1人1人お客様を見れるように来年はもっと頑張っていきたいと思います！ @shuns0628s 辞めても気にかけてくれる最高の相棒！辞める前から本当色々世話になった！仕事もプライベートも最高でした! 筋トレも一緒に出来たし楽しく出来た！これからもよろしく！ @handle.sho 10年はお世話になってる師匠兼兄貴昔からずっと一緒にいさせて頂いて師匠のお陰で筋トレもバスケも好きにさせてくれて、今ではパーソナルトレーナーになりました。本当感謝してます。ずっと大好きです！これからもよろしくお願いします @akh10105 辞める前から今も気にかけてくれてる人生の最高の先輩です!自分が迷ったりしたら導いてくれたり助言してくれたり本当感謝してますプライベートでも楽しくさせて頂きました！また最高の筋肉撮影して下さい！ @coolme_official をもっともっと盛り上げて坂戸1番のジムにしていきたいと思います！ @shinoriiii 自分をパーソナルトレーナーに導いてくれた大師匠です。本当に感謝しかないです。パーソナルの技術はピカイチです！自分が出来てない事を真剣に考えて言ってくれるので有り難いです。こんなに言ってくれる人はいないんじゃないくらい自分を導いてくれます。ダメな自分ですがこれからもよろしくお願いします。 @ajitoya.saitama 美味しいカレーも作れてトレーナーも出来るマルチな方です！平川さんにはcoolmeで出会い優しくいつも気にかけてくれる人です！トレーニングの知識や効かせ方などセンスがめちゃくちゃあります！お互い筋トレも行う仲なのでモチベも上がり切磋琢磨出来ます！これからもよろしくお願いします！カレーも食べいきます♪ @m.kanazawa7215 @ug.7_phoenix 写真には写ってないですが、素晴らしいジムを作り上げたcoolmeの影で支えてくれるオーナーさんご夫婦です。時には厳しく時には優しく自分の為に色々経営、提案、パーソナル以外の業務内容、などパーソナルトレーナー以外のやる事も教えてくれています。自分がcoolmeを1人でも出来るようにしてくれいます。期待に応えられるように頑張ってcoolmeをデカくしていきたいと思います！来年はもっと盛り上げて自分も勉強し色んなお客様を見れるように日々努力していきたいと思います! 皆さん良いお年を！ #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子

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人との関わりは、色々あります。喜ばしいものばかりでなく、悩みも出てきますが、それら一つ一つに向き合うことで人生を豊かに生きれる！知恵を得ることができると思う本当に。色んな人と関わることで、情報の幅が広がり新たな体験に出会えます。人と関わることで、思いがけないチャンスに出会えると最近思もう。人と関わることで人生に広がりが増す気がするこれからもっと頑張らなきゃ。 #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #クリスマス #クリスマスイブ

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最近ふと思うと、｢ありがとう｣と言うより、｢ありがとう｣と言われる方が多いと思う。そう気づいたとき、今の自分は幸せだと感じるなこんな気持ちになったのは、本当皆さんのお陰です。いつも感謝の気持ちを、｢ありがとう｣さあこれからも頑張るぞ必ず道は開ける険しい道を進むのみ ——————————————— cool me -beauty gym-です✨ cool meは坂戸駅徒歩3分のパーソナルジムです！経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様1人1人に合ったメニューや指導で身体や健康のお悩みを解決します🍃 🌟ご利用できるメニュー🌟 ⚫︎パーソナルトレーニング ⚫︎電磁パルス痩身マシンこんな方は是非✨ ⚪︎ジムには既に入会しているけど器具の使い方が分からない・フォームがあっているか分からない方！ ⚪︎自己流や自分の意志だけでは中々続かなかったり怠けてしまいがちな方！ ⚪︎リバウンドしてしまった経験がある方！ ⚪︎いつか始めようと思っているけれど中々その一歩が踏み出せない方！ ※1人だと不安だと感じている方是非パーソナルトレーナーと頑張ってみませんか！ 🍀ご予約方法🍀 ご予約は専用のサイトから📝 〒350-0233 埼玉県坂戸市南町18-1 中島マンション 108 東武東上線線坂戸駅南口徒歩3分 #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子

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今までの歴史公開！ #パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング #久々#リール#パーソナル募集

2023/12/03に公開坂戸市日本埼玉県

#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#久々#リール#パーソナル募集

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最近　最大のミスは、いろんな言い訳をしてトレーニングを強度→レップスに逃げたこと心が弱くて逃げただけ初心に戻らないと逃げずにいたらまだ成長は止まらないこれらより上に行ける。可能性はある。俺はまだ終わってない行けなきゃ競技者としてもトレーナーとしても逃げたら何も進まない ——————————————— cool me -beauty gym-です✨ cool meは坂戸駅徒歩3分のパーソナルジムです！経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様1人1人に合ったメニューや指導で身体や健康のお悩みを解決します🍃 🌟ご利用できるメニュー🌟 ⚫︎パーソナルトレーニング ⚫︎電磁パルス痩身マシンこんな方は是非✨ ⚪︎ジムには既に入会しているけど器具の使い方が分からない・フォームがあっているか分からない方！ ⚪︎自己流や自分の意志だけでは中々続かなかったり怠けてしまいがちな方！ ⚪︎リバウンドしてしまった経験がある方！ ⚪︎いつか始めようと思っているけれど中々その一歩が踏み出せない方！ ※1人だと不安だと感じている方是非パーソナルトレーナーと頑張ってみませんか！ 🍀ご予約方法🍀 ご予約は専用のサイトから📝 〒350-0233 埼玉県坂戸市南町18-1 中島マンション 108 東武東上線線坂戸駅南口徒歩3分 #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子

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お待たせ致しました！お陰様で会員様が増えてくれた事により、 2つ目のブースが完成いたしました💪🏾 感謝の気持ちでいっぱいです🙇 ブースが増えた事によりトレーニングメニューのバリエーションが増えました👌 なので会員様に合ったプランが更に増えました💪🏾 お洒落に仕上がっていてテンションもモチベーションもさらに上がりますよ🥳 皆様のご来店お待ちしております！ --------------------------------- cool me -beauty gym-です✨ cool meは坂戸駅徒歩3分のパーソナルジムです！経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様1人1人に合ったメニューや指導で身体や健康のお悩みを解決します🍃 🌟ご利用できるメニュー🌟 ⚫︎パーソナルトレーニング ⚫︎電磁パルス痩身マシンこんな方は是非✨ ⚪︎ジムには既に入会しているけど器具の使い方が分からない・フォームがあっているか分からない方！ ⚪︎自己流や自分の意志だけでは中々続かなかったり怠けてしまいがちな方！ ⚪︎リバウンドしてしまった経験がある方！ ⚪︎いつか始めようと思っているけれど中々その一歩が踏み出せない方！ ※1人だと不安だと感じている方是非パーソナルトレーナーと頑張ってみませんか！ 🍀ご予約方法🍀 ご予約は専用のサイトから📝 〒350-0233 埼玉県坂戸市南町18-1 中島マンション 108 東武東上線線坂戸駅南口徒歩3分 #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子

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パーソナルトレーナーはモチベーターでもある。ダイエットの失敗や成功の経験もなく、数値だけでアドバイスするだけではだめだと思う。しっかり1人1人寄り添いお客様がダイエットしてると思うように体重が減らなくて焦ったり、自分を責めたり、色んな感情が湧き起こると思う。そんな時に大丈夫！と励ましたり、時には喝を入れてる。方向性を軌道修正していかなければいけないと思う。摂取カロリーく消費カロリーなら痩せるんですが、こういう時はどうしたら良いのかな？ダイエットは順調に進んでいるのかな？そんな時に気軽に相談できるトレーナーでありたいなと思いました。一人一人に寄り添ってその人に合ったやり方を提案して一緒に乗り越えていきたいと思っています😊✨ --------------------------------- cool me -beauty gym-です✨ cool meは坂戸駅徒歩3分のパーソナルジムです！経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様1人1人に合ったメニューや指導で身体や健康のお悩みを解決します🍃 🌟ご利用できるメニュー🌟 ⚫︎パーソナルトレーニング ⚫︎電磁パルス痩身マシンこんな方は是非✨ ⚪︎ジムには既に入会しているけど器具の使い方が分からない・フォームがあっているか分からない方！ ⚪︎自己流や自分の意志だけでは中々続かなかったり怠けてしまいがちな方！ ⚪︎リバウンドしてしまった経験がある方！ ⚪︎いつか始めようと思っているけれど中々その一歩が踏み出せない方！ ※1人だと不安だと感じている方是非パーソナルトレーナーと頑張ってみませんか！ 🍀ご予約方法🍀 ご予約は専用のサイトから📝 〒350-0233 埼玉県坂戸市南町18-1 中島マンション 108 東武東上線線坂戸駅南口徒歩3分 #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子

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筋トレ始めたての頃はネットの情報を自分に都合よく解釈して、自分に都合の良い理論だけに耳を傾けてた。詰まるところ自分に甘かった。筋トレを甘くみていたし、楽してデカくなりたかった。しばらくやってその考えを改めてから結果が出はじめたなぁ。しんどい事やらないと結果デカくならないよね。色々最近学んでまたよく分かるようになった。まだまだデカくなれるな cool me -beauty gym-です✨ cool meは坂戸駅徒歩3分のパーソナルジムです！経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様1人1人に合ったメニューや指導で身体や健康のお悩みを解決します🍃 🌟ご利用できるメニュー🌟 ⚫︎パーソナルトレーニング ⚫︎電磁パルス痩身マシンこんな方は是非✨ ⚪︎ジムには既に入会しているけど器具の使い方が分からない・フォームがあっているか分からない方！ ⚪︎自己流や自分の意志だけでは中々続かなかったり怠けてしまいがちな方！ ⚪︎リバウンドしてしまった経験がある方！ ⚪︎いつか始めようと思っているけれど中々その一歩が踏み出せない方！ ※1人だと不安だと感じている方是非パーソナルトレーナーと頑張ってみませんか！ 🍀ご予約方法🍀 ご予約は専用のサイトから📝 〒350-0233 埼玉県坂戸市南町18-1 中島マンション 108 東武東上線線坂戸駅南口徒歩3分 #埼玉 #プライベートジム #坂戸 #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout く#サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子

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大会日 APFフィジークモデルクラス30 結果3位でした。優勝を狙っていただけに悔しさが残る。でも、今回は今まで以上に試行錯誤して、研究し、知識を学んだり、色んな人からアドバイスも貰ったり食事を徹底したりして今までで一番最高な体に仕上げる事が出来ました。これは @nozawa_show @shuns0628s @mitsu_fitness.11 @handle.sho @uct.personalgym @yuuitoga.personal のお陰でもあります本当良い人達に巡り会えて良かったなと思っています。感謝しかないです。去年アキレス腱断裂という大怪我を負い全てが絶望でもう何もかもダメだと思った。でも、やっぱり大好きな筋トレ、そしてこの舞台に立つのが何よりも楽しいし生きがいでもある。自分が輝ける唯一の舞台この為にならなんでも頑張れる。今回はいい経験が出来た次に繋げられるこの結果に満足せず更に凄い体に仕上げる必ずだ。何事も本気で諦めずに取り組めば必ず結果がついてくるこんな俺でも出来たから。やりたい事に挑戦しよう！本当久々の大会楽しかったまた来年頑張るぞ！ #APF #フィジーク3位 #3位 #cor #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout #サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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D-11 before after公開！減量から約４ヶ月間が経つ。 2019年から久々の減量と大舞台の大会に出場。アキレス腱を断裂し思うように筋トレ、私生活が送れず半ば諦めていたが、やっぱり筋トレが大好きだから必死に試行錯誤してここまで来れました。色々自分の身体を研究したり知識を得て活かしたり本当にあった自分の減量を知る機会が今回多かった。今までで1番上手くいっている減量だと思う。まだまだ発展途上だが次に活かせることが出来た！楽しさが昔よりめちゃくちゃある！今年はだいぶ身体が変化したしっかり食べて増量し、試行錯誤して今に至る。後少しだけど、精一杯頑張ってトップ狙います！ #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout #サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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優勝した時よりは今の身体の方がでかいしセパレーションは出てると思うが、初心を忘れずにあのがむしゃらにただ突っ走ってた時を思い出して今年から来年からまだ分からないが確実に減量したらレベルが上がってる事を信じてる。やるべき事をやって弱点をしっかり改善し全てが整った体になりたい食事もオフもしっかりクリーンに意識する次の大会が楽しみだ！ #fwj優勝 #ノービス #再び優勝 #セパレーション #筋肉のカット #筋トレ #筋トレ好き #EAA #カルニチン #アンバサダー #念願 #筋肉痛疲労軽 #逞しい身体に #アミノ酸 #9種類のアミノ酸 #ボディメイク #フィットネス #パンプアップ #筋肉改造 #フィジーク #fwj #筋トレ動画 #TikTok #workout #サプリメント #ダンベル #大会 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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