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今日は初の審査員とゲストポーズをやらせてもらいました。 1番そばで努力してる人を見て、手が震えてて緊張してる人などがいてこの日のために努力をしてきたことを想像したりして泣きそうになりました。みんな１番にしてあげたくなるけど勝負の世界は順位をつけないとならないので大変だなと思いました。ずっと選手側だったので運営側で学ぶことがたくさんあって貴重な体験をさせてくれて本当にありがとうございました。これからもたくさんの人に感謝してでかく綺麗な身体を作っていきたいです。同じ地元から同じ高校に通ってた同級生を審査する日が来るとは😂笑皆さんお疲れ様でした🙇‍♂️ #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #30代最初の夏 #コンプレフロス #腕トレ

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弱点の肩トレ。弱い部位こそ効かせる方に行きがちだけど重量も大切。少しでも大きくなれるように今日も家で筋トレ💪 早く顔三つになれる日が来て欲しい。。 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #30代最初の夏 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常

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マルチケーブルギア歴3年生 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #30代 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常 #マルチケーブルギアライト

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今年も仲良くしてくれてありがとうございました🙇‍♂️ ずっと去年まで北海道２位だったのが優勝することができ、そしてその直後自分よりも圧倒的なサイズの人間を目の当たりにして自分のサイズの小ささにとても悲しくなりもっとデカくならないとならないと思える刺激をもらった一年になりました。フィジークはサイズだけじゃないけどやっぱりでかい方がカッコいいのでこれからもとにかくデカくなれるようになりたい。来年も沢山の努力と挑戦をしてたくさん成長できるように頑張ります💪 来年もこんな30代ですがよろしくです🙇‍♂️ #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常

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ついに昨日でピチピチの20代が終わってしまいました。ピチピチのうちになんとか北海道階級優勝することができ、そして道外のレベルの高さを知ることができとても貴重な体験ができた20代でした。ほんとに筋トレに出会えて、フィジークという競技に出会えて、そしてその全ては筋肉のおかげです。筋肉さんありがとう！そしてこれからもよろしくお願いします🙇‍♂️ こんな30代のおじさんになってしまいましたがこれからも合トレなどよろしくお願いします🥺 とりあえずコロナ治して速攻で体力戻します笑 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常

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@toribuil_deg さんから頂いたとても綺麗な写真。いつもありがとうございます🙇‍♂️ 大会直前で体調崩して出れるかわからなかった大会。この大会で @atu.fitn さんと同じステージに立てた経験によって自分はまだまだという気持ちと伊藤さんみたいなバケモンになりたいという気持ちを得ることができ、さらに成長できそうです。こんな貴重な経験ができ、心から感謝してます🙇‍♂️ いつか必ず追いつけるように体調管理をしっかりして努力するのみ。💪 ＃筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training # トレーニング#ボディメイク #北海道 #ホームジム #ibbf #ジム＃腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏#コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常

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今日東北北海道大会に出場して4位でした。今回1位の人が去年オールジャパン11位でその人を見ただけで自分と圧倒的な差を感じました。今日まで自分は大きい方だと思っていたのに自分ってこんな小さかったんだと思い知らされました。直前に体調崩してベストコンディションではなかったがコンディションが良かろうが悪かろうが1位の人との差がありすぎて戦えるレベルではないと感じました。来月オールジャパン出る予定でしたが少しでも早く筋肉量を増やしたいと思い、見送ることにしました。フィジークはサイズではないというけれどあまりにも差がありすぎて埋めなければならないと思いました。この小さい身体からまた成長して戻ってきます😂笑応援してくれた方々今日はありがとうございました🙇‍♂️ いゃ〜あれで全国11位ってどんだけレベルたけーのよ😂笑 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常 #東北

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大会のステージでずっと隣にいた吉田くんがまさかの地元にいるということで早速背中の合トレをやりました👍 あまり自分が教えるほど差はないけどとりあえずマルチケーブルギアの良さは伝えることはできたかなと思います。でかい。 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常 #マルチケーブルギアライト

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昨日JBBF北海道メンズフィジークにて優勝することができました。 2018年からずっと出続けて6位から2位3回連続で悔しい思いをし続けてから20代最後の年でレベルが上がっている中優勝することができました！オーバーオールは勝つことができませんでした。同じ階級の方ごめんなさい🙇‍♂️ 勝つことができたのは応援してくれた方はもちろん、去年から取り入れたマルチケーブルギアとコンプレフロスの効果がかなりでかいと思ってます。マルチケーブルギア同盟の竹本さんと藤山さんの仲間に入れたこと、ナルシス山本さんにはとても感謝してます。そして怪我予防や可動域を広くしてくれるコンプレフロスにも感謝してます。長文になりましたがとりあえず8月の大会に向けて明日からまた胸肉生活を頑張りたいと思います。今大会に応援してくれた方、運営してくれた方、盛り上げてくれたマッチョ達、本当にありがとうございました🙇‍♂️ #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ #マルチケーブルギア #マルチケーブルギアのある日常 #マルチケーブルギアライト

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おれがガリガリからある程度大会に出れるレベルまで筋肉がついた場所はマシンがたくさんあるすごいジムでもなくアパートに住んでた時の2階のリビング。人それぞれ筋肉が付きやすい種目や回数などはあるし丁寧に効かせる筋トレも大切だけどとにかく苦情がたくさん来ようが床に穴が空こうが重量に拘った時があったからこそ今の筋トレにつながっていると思ってる。ダンベルとパワーラック、EZバーとフリーウエイトしかないけどここのおかげですごい人たちと合トレできたり仲良くなれたりできたのでこの原点にはこれからも忘れてはならない。そしてなにより何度も苦情を入れようとも追い出すことはしなかった下の階の人にはとても感謝してます。 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #ベストボディ #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ベストボディージャパン #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ

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ダンベル持つと大きく見える。見えるだけ。😂 でも去年よりは大きくなったはず💪 #筋肉 #筋トレ #フィジーク #workout #ワークアウト #ベストボディ #フィットネス #fitness #gym #シックスパック #training #トレーニング #ベストボディージャパン #ボディメイク #北海道 #ホームジム #jbbf #ジム #腹筋 #背中トレ #肩トレ #減量 #フリーウエイト #ウエイトトレーニング #メンズフィジーク #ダイエット #20代最後の夏 #コンプレフロス #腕トレ

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かっこいい。わからない人にはずっと伝わらないけど分かる人にわかればそれでいい。みんなこれでもでかいけどさらに日に日にでかくなってくるからおれも取り残されないように頑張ろ！！しかし何度見てもレベルが高い。そんなすごい人たちの中で戦えることを誇りに思います。 #fitness #jbbf #フィットネス #フィジーク #北海道 #筋肉 #筋トレ #シックスパック #ワークアウト #workout #フリーウエイト #ボディメイク #gym #早く他のもください

2019/08/02に公開

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