コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今月…78キロ目指して。 大会に向けて取り組んでいます。森ノ宮でパーソナルトレーナーやらせていただいております。よろしくお願い致します。 AEGIS森ノ宮店→ https://aegis.hacomono.jp/ #森ノ宮 #fwj #パーソナルジム2026/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/森ノ宮#森ノ宮https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジム3.7%1700集中！集中！こっからが本番！減量！減量！ #fwj #zenix #wnbf #エニタイムフィットネス2026/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenix#zenixhttps://www.instagram.com/explore/tags/wnbf#wnbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネス3.72%1710スペックはもう上がらない。後は絞るだけ怖がらず絞るだけ。小さく凝縮された体💪🏾 #エニタイムフィットネス #フィジーク #小さい漢になる #fwj2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さい漢になる#小さい漢になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj3.13%1431腹割れないと…資格ない。 #エニタイムフィットネス2026/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネス4.11%1872いつのまにか15年。昔のようにガンガン出来るか…気持ちはある。 カラダと相談。TUT。しっかりネガティヴポジティブ。時間をかけて下す。インターバルは3分。 #フィジーク #エニタイムフィットネス2026/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネス3.2%14704月19日FWJの選手サポートでお邪魔してきました。 写真のような雰囲気で良かったです✨ 選手も🥇取れて喜んでました👨🏾🦲ありがとうございます✨ #FWJ #osaka2026/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osaka6.78%3084パワーハウスにいる人みんなデカかったです！ 私も頑張ります💪🏾👨🏾🦲毎回同じ服ですみません！タンクトップ2枚あります！！ #パワーハウス #FWJ #減量2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーハウス#パワーハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量2.87%1320昨日と服装変わらないように見えますが…ズボンがダボダボ👖 👨🏾🦲オジlyft #エニタイムフィットネス #lyft #FWJ2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/lyft#lyfthttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJ3.3%1520シークのベルトポシェットやんけ！wwwハミ肉っすw 全身はオジLyft👨🏾🦲✨ #エニタイムフィットネス #FWJ #osaka2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/osaka#osaka4.09%1862今年はチャントする。チャントご飯食べる。6リットル水分とる。週に２回は休む。TUT意識。1種目4セットインターバル3分。有酸素運動は好きでも30分まで。8月大会。やる気はある。 #エニタイムフィットネス #フィジーク #FWJ2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJ4.52%2062マシンもラットも100キロ以上を常に扱うように。 パーソナルトレーナーになってから筋肉、筋膜、連結や連鎖反応など意識しつつ小賢しいトレーニングをしてきました。（ここ2.3年） 今年でトレーニング歴が17年目を迎え30代の頃の荒々しいトレーニング（扱いは丁寧に）でまた重量を求めたいと思っています。 今の目標はTバーローでプレート5枚。ラットプルなら120キロ。マシンならフルスタックで引けるように体をいじめてまたはそこから再生していきます。 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングの依頼はDMで #筋トレ #workout #エニタイムフィットネス2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングの依頼はDMで#パーソナルトレーニングの依頼はDMでhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネス5.41%24722025年6月14日に行われたFWJの大会につきましての今更ながらのご報告😅✨ かねてより親交がありました @hiro._.fit さんの大会サポート及び減量につきましてのサポートつかせていただきました🙂↕️ 大会当日カラダの張り感や体調面でも素晴らしいモノがあり優秀な成績をおさめる姿を見させていただき大変喜ばしい気持ちになりました🙂↕️誠にありがとうございます✨ また @anytime_yodoyabashiekimae でトレーナーをされており、トレーニングに真摯に付き合った結果だと思います。 本人高いマインドで2026年シーズンを迎えるそうで大変期待しております✨ #エニタイムフィットネス #FWJ #減量 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングの依頼はDMで👨🏾🦲2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングの依頼はDMで#パーソナルトレーニングの依頼はDMで5.52%2540第二回とりめしに参加させていただき ありがとうございました😊 @komiyang.of.the.world @mitsuboshi_7 伊勢海老たくとで23人との新たな出会い ありがとうございます😊 来年もよろしくお願い致します✨ @fumichannele.death.4649 @kotarodes.02 @kazuki.de.gohan 同じ席で楽しかったです 第三回のとりめしでまた お会いしましょう🍄🍄🟫✨ 次は天満の立ち飲み屋さんのはしご 楽しみだな〜✨ #大阪 #飯 #飲み #パーソナルトレーナー2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/飯#飯https://www.instagram.com/explore/tags/飲み#飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー3.91%17551年もあっという間に12月突入😆 皆様はいろんな事ありましたか？ 私はパーソナルトレーナーなので、あまり変わらない日常を過ごしております笑 パーソナルトレーナーをやっていますし、もちろん筋トレもしますから自然と周りはトレーニーとなるわけでございます🙏 たまには別世界の方との交流も大切だなと常日頃思っている中で 昔に心斎橋のバーでお会いした @komiyang.of.the.world さんが主催する飯会？飲み会に参加してきました笑 1年ぶりのお酒だったので楽しく飲めましたし普段会わないような方々とお話しする素敵な時間でした⏰ また、参加費今回は3000円と破格のお値段でおばんざいからお酒までありがとうございました😊 第二弾も参加致しますので、また皆様お会いしましょう🍺🩷 @mitsuboshi_7 次は12月23日ボッシーさんのお店で🍻 #大阪 #梅田 #飲み #筋トレ #パーソナルトレーナー2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/梅田#梅田https://www.instagram.com/explore/tags/飲み#飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー4.67%21057月19日（土）に堺市産業振興センターで行われた ROOKIE CHALLENCE CUP 大阪予選&NOVICE PRO WESTに出場致しましたクライアント様の報告🙂↕️ ルーキーチャレンジが4位。大阪予選トールクラスで🥈。 1戦目に行われたルーキーチャレンジでの結果が4位と前回の大会と合わせると３つ目の4位獲得。 本人は周りの選手と自分を比べて緊張されているようでしたが、SSAでの自分の今の位置が３つ目の4位獲得で何となくわかったのではないかと思います。また、立ち位置がわかった事により彼女自身の中でも選手として落ち着きが出たのではないかと思います… 2戦目の本戦前に行った事は、周りの選手と比べる癖があるのでその中であなたがどう見えるか見えているか、逆に目立つ存在だとお伝えをしました。またクラスで分けられた時にウェストの細さや体の状態などを見た時に充分戦えるとお伝えしました。 その他の準備として行った事は、大会前のパンプは今まで緩めに行って来ましたが、やはり本戦になりますので、お尻はしっかりキックバック。背中は広背筋ではなく、僧帽脊柱辺りを狙ってローイングからの肩のパンプアップとトレーニングするようなイメージで準備しました。 動画を見ていただければわかりますが本人落ち着いてステージング出来たのではないかと思います🙂↕️本番に強いタイプですので。 今後の改善点は正直、背中は広背筋の広がりメインでしか作っておらず、厚みをつけるトレーニングは一切行っておりませんでした。 トレーニングはじめて約1年大会を目指すとなったのも去年の11月からでしたから、最速で選手になるような肉付け作業しかしておりませんので、これからの2.3ヶ月はスーパーセットをメインに胸と背中、肩とお尻、お尻と背中のような振り分けでやって行こうと思っています。 また、大会までの調整は1620キロカロリーをメインに筋肉をつけてプロになれます様にサポート、トレーニングさせていただきます。 着実にステップアップしているので🥇目指して頑張って行きましょう🙂↕️今大会はお疲れ様でした🥈✨ #SSA #summerstyleaward #サマースタイルアワード #ビューティーフィットネスモデル2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SSA#SSAhttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーフィットネスモデル#ビューティーフィットネスモデル7.13%3280クライアント様のご報告🙏 6/8（日）に行われたSSA新人類&RCC結果。 新人類、RCC共に4位と言う結果になりました。 大変お疲れ様でございました。 11月から大会に向けて本格的にパーソナルトレーニングをさせていただき、7ヶ月頑張って来られました。また、2月から大会に向けた減量もスタートし大会前日には45.5キロの目標達成。 達成感がある状態で大会に臨む事が出来たのは非常に喜ばしい事だったと思います。 大会当日、舞台に強いタイプのようで見違えるような姿に驚きを感じ、まだまだ伸びしろあるな〜と改めて実感致しました。 本人、4位と言う結果に喜んでいましたが、今は悔しいそうでその辺も選手になられたんだな〜と嬉しく思っています。 次の大会は7月になります。お尻の改善と広背筋の改善にこれからよりフォーカスしていきますが、彼女の持ったバランスを崩す事なくディテールを上げていく。1ヶ月で出来る事は限られていますので一緒にがんばっていきましょう。 また長い目で見ればいつかはディテールや作り込みにたどり着きます。そこに悔やまれる選手を何人も見てきました。 お互いの理想を共有し、頑張っていきましょう🙂↕️ #SSA #新人類 #モノキニ #personaltrainer2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SSA#SSAhttps://www.instagram.com/explore/tags/新人類#新人類https://www.instagram.com/explore/tags/モノキニ#モノキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltrainer#personaltrainer8.15%3723強く儚い毛髪であれ 20代から哀しみの現在…👨🏾🦲✨ #遺伝 #逆らえない運命 #タンパク質では髪は蘇らない #突風で前髪吹き飛ばし #workout #fitness #エニタイムフィットネス2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝#遺伝https://www.instagram.com/explore/tags/逆らえない運命#逆らえない運命https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質では髪は蘇らない#タンパク質では髪は蘇らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/突風で前髪吹き飛ばし#突風で前髪吹き飛ばしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネス7.09%3188@orinrin_ifbbpro マッスルおりんりん様🫅とこれからはお呼び致します✨またあなたの様にキュートな顔立ちにマッチョなボディのご主人様が居ることをオリンリン様親衛隊は心から喜びを感じています👨🏾🦲👨🏻🦲👨🏽🦲笑 また最後になるかもしれない国内最後の大会でプロカード獲得は素晴らしいの一言に尽きます🙇♂️誠におめでとう御座います🍾 英太郎さんと更なるご活躍心から応援しております👨🏽🦲👨🏻🦲✨ https://youtu.be/6YWf2jiMQH4?si=Vzyo_t7QhhCNVjPm #fwj #ifbbpro #マッスルおりんりん親衛隊2024/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルおりんりん親衛隊#マッスルおりんりん親衛隊13.22%6008内装帰りでワシのカラダの臭いプライスレスやった🤣🩷 #エニタイムフィットネス #クイックフィット #チョコザップ #workout #fitness #肩トレ #vqfit2024/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイックフィット#クイックフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコザップ#チョコザップhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/vqfit#vqfit3.46%1590俺の宝物は思いがこもった物。 このTシャツも俺の宝物。この写真も宝物。 宝物は大切に取っておきたい。お金じゃ買えないプレゼント🎁 心からありがとう。着ることは無いかもしれない。 2年後、飾って黄ばんだTシャツも俺の中では素敵かもしれない。 そのくらい大切にします。ありがとう✨ オーストラリア🇦🇺行ってもコアラ🐨食べないでください。 カンガルー🦘は食えるらしい笑 @kazuma_nishii @kaz_nishii #プレゼント #世界にまだ一つ #エニタイムフィットネス #旅立ち #パーソナルトレーナー #宝物2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界にまだ一つ#世界にまだ一つhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅立ち#旅立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝物#宝物8.3%378412>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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