コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【「話すだけで、変わるの？」】 そう思ったことがある方へ。 話すことは、ただの解決手段ではなく 変化のはじまりになることがあります。 誰かに安心して話せたとき、 「悔しかったんだな」「無理してたのかも」と 気づかなかった本音に出会えることがあるんです。 Sati.のセッションでは 安心を感じながら過ごしてもらえるよう、 アドバイスやジャッジはしません。 そうすることで、自分の思いの丈を話すことができるからです。 カウンセリングとは、 正解のない対話のなかで、 あなたの声を、あなたがいちばんに聴いていく時間。 答えがわからなくても、大丈夫。 うまく話そうとしなくても、大丈夫。 まずは話すことを、はじめてみませんか？ #安心安全な対話 #自己理解の時間 #気持ちを言葉に #心を整える #自分とつながる #本音に気づく #わたしを大切にする2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心安全な対話#安心安全な対話https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解の時間#自己理解の時間https://www.instagram.com/explore/tags/気持ちを言葉に#気持ちを言葉にhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分とつながる#自分とつながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/本音に気づく#本音に気づくhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしを大切にする#わたしを大切にする0.0%-0【６月のはじまりに】 梅雨入りした地域もで始めましたね。 雨が続くと、移動が面倒になったり、 洗濯物が乾かなかったり… ちょっと不便に感じることもあるかもしれません。 でも、ふと視線を送ると、 新緑に落ちた雨のしずくがきらりと光っていたりして、 その美しさに思わず立ち止まってしまう。 日常でそんな機会と遭遇することも。 ６月は夏至がある月。 少しずつ、夏の気配も近づいてきます。 だからこそこの時期、 意外と心や体に疲れが出やすくもありますよね。 気温差や湿気に影響されやすかったり、 仕事や家庭の忙しさが続いていたり。 そんなときこそ、意識的にセルフケアを。 ちょっと立ち止まって、深呼吸をするだけでも、 切り替わる感覚があるかも。 「自分のために、今できることはなんだろう？」 そんな声かけをしながら、 今月も自分を労って過ごしていきましょうね。 #６月の過ごし方 #季節のセルフケア #こころとからだを整える #丁寧に暮らす #わたしを大切にする #働く女性のセルフケア #心の余白2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のセルフケア#季節のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に暮らす#丁寧に暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしを大切にする#わたしを大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/働く女性のセルフケア#働く女性のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の余白#心の余白0.0%-0【「マイナスをゼロに」だけじゃない。】 「カウンセリングはマイナスをゼロに。 コーチングはゼロをプラスに。」 そんなふうに言われることがあります。 たしかに、心がざわついているときには、 波立つ気持ちを少しずつ落ち着かせるような時間が 必要なこともあります。 だけど、心理士としてたくさんの声に触れてきた中で、 「マイナス」「ゼロ」「プラス」と一直線に並べるような そんな捉え方には、どうしても違和感があるんです。 何をもって“マイナス”とするのか。 何が“プラス”と呼ばれるのか。 誰の、どんな基準なのだろう？ できる日もあれば、できない日もある。 前向きになれる日もあれば、うまくいかない日もある。 誰にだって、「プラスの日」も「マイナスの日」もあるものです。 心ってそんな単純なものじゃなくて、実際はもっと複雑で。 それをいちいち線引きする必要なんて、 本当はないのかもしれないのにって密かに思っています。 私が思うカウンセリングは、 どんな状態も、どんな気持ちも、まるごと抱えて、 そばにいようとする営みなんじゃないかなと。 「プラスかマイナスか」じゃなくて、 その人が、その人のままでいられること。 カウンセリングはそんな場所であってほしいし、 そういうあり方を大切にしていきたいです。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #カウンセリング #心の余白 #自分に優しくなる練習 #自己理解 #セルフケア #心の整え方 #心理学の言葉 #優しさの循環2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の余白#心の余白https://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しくなる練習#自分に優しくなる練習https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の整え方#心の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/心理学の言葉#心理学の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/優しさの循環#優しさの循環0.05%-2【肩の力を抜いた先に見えたもの】 「今回はもうどうにもならないかも…」 そんな日が先日やってきました。 夫婦ともに仕事が外せず、頼れる先も見つからない。 これまでもピンチはあったけれど、今回はなかなかのもの。 悩んだ挙句、子育て経験のない弟夫婦を助っ人に呼び、 息子のお世話をお願いしました。 親がいない夜は、息子にとっては初めてのこと。 寂しくて泣くのかなとか、眠れるのかな？とか。 初めてのことに心配ばかりが重なり... しかし、そんな私の心配を裏切るかのように、 弟から送られてくる、楽しそうに過ごす動画の数々。 泣くことなく、しかも1人で寝室に向かい眠りについたとのこと。 翌日帰宅してから 「寂しくなかった？」と聞いてみると、 「うん、大丈夫だったよ」 ニコッと笑って即答されました。 普段はわりと甘えっ子な彼ですが、 思っていたよりも、頼もしい、たくましい部分があるんだなと。 そして私自身にも、ひとつ気づきがあり。 「任せてみる」「委ねてみる」って、 思っていたより、悪くないのかもしれないなって。 前より少しだけ、 助けを借りることが自然にできていた自分にも気づきました。 1人で抱え込んで、必死にやり通そうとしなくても ちゃんとまわることもある。 「1人ですべてのことをやり切ろうとするのは、無理かも」 そうやって自分の限界を認め、肩の力を抜いていくと 実はうまくいくこともあるという景色を見ることができました。 「思い切って委ねてみたら、意外と大丈夫だった」みたいな、 皆さんにもそんな経験ってありましたか？ よかったら、教えてくださいね☺️ ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #人間関係 #臨床心理士のつぶやき2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士のつぶやき#臨床心理士のつぶやき0.08%-3【白でも黒でもない場所に、やさしさがある】 「この人と付き合い続けていいのか、やめた方がいいのか」 「仕事を辞めるべきか、続けるべきか」 「育児のやり方、こっちで合ってるのかな…？」 どちらか一方を選ばないといけない気がして、 心が苦しくなったこと、ありませんか？ 白か黒か。 正しいか、間違っているか。 良いか、悪いか。 そんなふうに、はっきり分けて考えてしまうのは 普段自然にやっていることだと思いますが、 でも、その「白黒思考」が 自分自身や、大切な人を苦しめてしまうこともあるんです。 だからこそ、 「グレー」でいることをオススメしたいなと。 そもそも、「グレーでいる」って どういうことなんでしょうか？ 心のサポートをしている私の視点で考える、 グレーでいることとは たとえば、 結論を急がずに「まだわからない」と置いておくこと。 答えが出ないままでも、そこに留まってみること。 すぐに決められない答えや 自分ではコントロール不能なことを “グレーボックス”に そっとやさしく入れておく勇気。 なのではないかなと思っています。 グレーは、どっちつかずじゃない。 優しさだと思うんです。自分にも、相手にも。 グレーでいることを許せるようになったとき、 縮こまっていた心や体が、少しずつのびのびと動き始める。 「自分らしく過ごす」って、きっとそんな状態のことなんじゃないかなって。 グレーを選べるあなたは、 もう十分、やさしくて強い。 すぐにできなくても、焦らなくて大丈夫。 一緒に、練習していきましょう。 あなたにとってグレーでいるってどんなイメージですか？ よかったら教えてくださいね。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #白黒思考 #グレーを生きる #心の余白 #自分に優しくなる練習 #自己理解 #セルフケア #心の整え方 #心理学の言葉 #優しさの循環2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白黒思考#白黒思考https://www.instagram.com/explore/tags/グレーを生きる#グレーを生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の余白#心の余白https://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しくなる練習#自分に優しくなる練習https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の整え方#心の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/心理学の言葉#心理学の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/優しさの循環#優しさの循環0.05%-2【５月こそ、余白をつくるとき】 ５月に入りましたが、 みなさん、いかがお過ごしですか？ 新年度のスタートから、 気づけばもうひと月。 慣れない環境にがんばってきた子どもたちや、 そのサポートに奔走してきた大人たちの表情に、 少し疲れがにじむ時期かもしれません。 そんな今こそ、 ひと呼吸してみましょう。 お休みが取れる方は、体をしっかり休めたり、 あるいは心が軽くなることをしてみたり。 ご自身の「メンテナンス」の時間にあててみてくださいね。 ちゃんと休めた人は、 また自分のペースで進んでいける。 だからこそ、 いまは安心して立ち止まっても大丈夫。 どうか５月が、 あなたにとって優しさに満ちた月となりますように。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #人間関係 #臨床心理士のつぶやき2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士のつぶやき#臨床心理士のつぶやき0.0%-0【「自分を大切にしましょう」って、実は難しい】 「もっと自分を大切にしていいんだよ」 「たまには甘えたっていい」 そんな言葉を目にして、 実は戸惑っている人も多いのではないでしょうか？ 実際、私のもとにも 「自分を大切にするって何？」 「具体的にはどうしたらよいんだろう？」 そんな声がよく届きます。 たとえば、こんな経験をしたことありませんか？ ・周りの期待に応えることが普通だった ・感情を出すと「大げさだね」と言われた ・「私が我慢すれば丸くおさまる」と思ってやってきた こういった環境の中で過ごしていると、 "他人を優先するのが当たり前"という考えが無意識に定着し、 「自分の気持ちは後まわし」ということが習慣になってしまうのです。 でも、これってあくまで習慣なので、 練習をしてコツを掴めば 「自分を大切にする」はできるようになります。 私たちのサロンでは、 ヨガや心理カウンセリングを通して、 「ついやってしまう反応」に気づくことから始めて、 「今、私はどう感じてる？」と、 自分の内側に問いかける練習をしています。 体の感覚をヒントに、 あなた自身の本音に耳を澄ませる時間を、 大切にしています。 がんばる自分も、休みたい自分も、 どちらも大切な、あなたの一部。 どんな気持ちも否定せず、 そのまま受けとめることから 本当の意味での「自分を大切にする」は 始まっていきます。 あなたは、どんな「自分」を 大切にしていきたいですか？ ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #人間関係 2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係0.08%-3【島で取り戻した、こころの余白】 数年前から、私にとって4月は「休む月」。 新年度で世の中が動き出す時期だからこそ、 あえて、立ち止まって深呼吸。 このリズムが私にはちょうどいいみたいです。 今年は、家族で初めての石垣島へ。 山を見上げればすぐそばに緑が広がり、 振り返れば、もう海がすぐそこ。 自然がぎゅっと近い島でした。 車で走れば、30分もあれば島の端から端まで行けてしまう。 そのコンパクトさが、なんとも心をほっとさせてくれます。 波の音に耳をすませたり、 ひんやりした海に、そっと足をひたす。 忙しさの中で置き去りにしていた “感じる”という感覚が、少しずつ戻ってきました。 私自身もそうですが、息子はもっと楽しかったようで。 大自然の中でのびのびと過ごすその姿を見て、 「来てよかったなぁ」と、心から思いました。 普段は「危ないよ〜」「だめだよ〜」の声かけが 多くなりがちだけど、 今回はその回数もぐんと減って、 みんなが自然体でいられた気がします。 考えることでパンパンだった頭の中を解放したら、 心で感じるゆとり、余白が戻ってきました。 もう、次はいつ行こうかと考えてしまうほどに。 また会いに行きたい場所になりました。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #人間関係 #石垣島 #沖縄2025/04/24に公開石垣島 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島#石垣島https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄0.0%-0【「人といると疲れる」の理由】 「人と会った後、どっと疲れる」 「相手が不機嫌だと、自分が悪いのでは？とそわそわする」 など、人と関わることで疲れたり、 ぐったりしてしまう・・・ そんなこと、ありませんか？ もしかするとそれは、 ”感情の境界線”があいまいになっている。 そんな状態にあるのかもしれません。 普段セッションの中でお話ししていると、 共感することが得意な方ほど 無意識に相手の感情を自分のもののように 背負っている。そんな印象を持つことがあります。 相手の感情を引き受けすぎてしまうと、 だんだんと自分の本当の気持ちが見えにくくなっていきます。 気づけば、他人の感情に自分の感情が 覆い隠されてしまっているような。 そんな感覚に陥ることも。 そんなときこそ、 自分の身体に目を向けてみてほしいです。 なぜなら、身体は本音をごまかせない場所だから。 たとえば、話しているときに ・肩がこわばる ・呼吸が浅くなっている ・胸が重たく感じる など。 それらはもしかしたら「本当はこう感じてるんだよ」と 身体があなたに教えてくれているサインなのかも。 だからこそ、 身体の小さな違和感や変化に意識を向けることが、 “自分の感情を知る第一歩”になります。 もし人間関係で疲れてしまう感覚があるなら、 自分の感情と他人の感情を分けて感じられるようになると 関係性に振り回されず、 自分らしく過ごしていけるようにな なるかもしれませんね。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング #人間関係 2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係0.05%-2だいぶお久しぶりの投稿になりますが、 みなさまお変わりないでしょうか？ 私の近況ですが、夏〜秋からの 新しい体制を作るべく日々奮闘しております。 その辺りのお話は また改めてさせてくださいね☺️ ——————————— 私は現在、自分の事業（会社）をやりながら、 長年やってきた学校での勤務を 週２日ほど続けております。 『よく続けられるね！』とか 『大変じゃないの？』など いろんなお声を頂くことも少なくないのですが... たしかに、大変じゃないと言えば嘘になるし、 事業が中途半端になるかもしれないという 懸念もなくはないのです。 だけど、 そんな中でも学校での仕事を続けているのは、 『子どもたちの可能性を未来に繋げていきたい』 そんな思いがあるからです。 事業の方では主に大人の方を サポートしていますが、 その先には子どもたちがいて、 クライエントさんをサポートすることは 子どもたちの未来を支えること。 そのことを忘れないために、 子どもたちと関わる機会を 繋いでおきたいと思って続けています。 --------------------------------------- 学校での仕事は 今年の4月で13年目を迎えようとしています。 カウンセラーとしてデビューした当時は 『ちょっと年上のお姉さん』な年齢感が強みだったのが、 最近ではジェネレーションギャップも出てきて ポケモンの種類についていけないし、 漫画やアニメも分からなくなってきているし、 『あれ？ついていけない...』と思う瞬間もだいぶ増え... だけど、 子どもたちが変わっていく過程を見るのは とてもうれしく興味深いし、 子どもたちのエネルギーに触れると ジェネレーションギャップさえも 関係なくなるというか😂 いつまで続けられるかは分からないけど、 続けられる限り、続けていきたいなと思います。 卒業・進級を目の当たりにするこの時期、 寂しさもあるけど、 次に向かっていく喜び、嬉しさ、 エネルギーを分けてもらえて、 私自身が満たされる時期でもあります。 卒業して行った子たちの新たな門出を 陰ながら（応援団なみに全力で！）応援している、 今日のこの頃です。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス 2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.0%-0【うれしすぎて固まってしまった話】 先日受けた、 私の講座を受けられた方から 思わぬ言葉。 『この間習った〇〇を 家族に教えてあげたんです。 そしたら、 これまでどうして悩んでいたのかとか これまで隠れていた、根っこにある本音が わかったようで。 なんだか気持ちが軽くなったようで 表情が別人のようにイキイキしていて。 その姿を見て、私もうれしくなりました！』 とのこと。 思いがけない報告に固まってしまいました。 だって、ものすごくうれしくて😂 思いがけない報告だったため、 頭の中で整理が追いつかず、その場では 「うれしいです！」 っていう言葉を言うことで必死だったので、 改めて言葉にしようと文字にしています。 うれしかった理由は、 私が会社の哲学として大事にしている 『半径3メートルの人間関係が充実するお手伝いをする』 を果たせた瞬間だと思ったから。 私がお伝えした知恵や情報を受け取った人が 元気になってくれて。 そして、その人が 自分の大切な人に伝えてくれて、 それを受け取った人がまた元気になって さらにその人の大切な人に伝えてくれる。 まさにこの連鎖を作りたくて この仕事をしていたんだと 改めて気づくエピソードでした。 メンタルヘルスに関わることって 大事なもので必要なものであることは 頭の中ではわかっているけれど、 『1＋1＝2』のような分かりやすいものではなく、 短期で効果が出るものではなく、 明確なゴールがあるわけではなく。 だから、この仕事をしていると 『私がやっていることの意義って何？』 っていう思考が浮かんできて、 モヤモヤとすることもあるのですが。 こういうクライエントさんたちの言葉が そんな迷いを払拭させてくれるのです。 そんなわけで、 またいつかモヤモヤが発動するとは思いますが、 またしばらくは頑張れそうな気がします🤭 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス 2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.05%-2【3回目のたんじょうび】 今日は息子の3回目の誕生日でした。 去年の誕生日からこの一年を思い出すと、 まぁまぁ葛藤していた1年だったように思います。 年齢を重ね、どんどん 自分の意思がハッキリしてくることで 『いや！』という主張は強くなっていくし、 言葉の疎通は年齢のわりにスムーズだけど、 年齢と言語表現にまだまだギャップがあって 感情を伝えられずに怒り泣きわめいたり。 余裕がある時はよいけど、 頭ではわかっているはずなのに、 余裕がない時はわたしも怒ってしまったり。 朝からイヤイヤを連発されると 疲れ切ってしまって、笑顔も作れずに 保育園に連れていくこともあったり。 イライラや疲労など、げっそりして 『もう、いや...』と思わず漏れたり。 だけど、 言葉で疎通が取れる機会が増えて 『気持ちが通じ合えた！』 と、喜びや驚きを感じる時もあったり 怒ってたはずなのに、 何で怒ってるのかわからなくなって クスッと笑ってしまったり。 感情って喜怒哀楽の4つだけじゃない ということを身をもって感じた、 いろんなことがあった1年。 育児から少し離れて友達と会ったり パパ友やママ友をお誘いしてコミュニティを広げてみたり、 そして自分の時間を持つようにこれまで以上に心がけたり。 コミュニティが孤独を軽減してくれること、 役割を外して『わたし』に戻ることの大切さを これまで以上に感じた1年でした。 さて。 人間界も4年目に突入の息子。 年少の学年に突入します。 早すぎて身も心もついて行けてませんが、 来年の誕生日は どんな日を迎えるのか楽しみに 今年もいろんな思い出を作っていきます。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス 2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.32%-12【新年のご挨拶】 明けましておめでとうございます🎍 2025年がスタートしましたね。 年末年始のお休み、 皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 明日から通常モードが始まる人も多いと思いますが、 アクセルを踏むのは少しずつ。 今週は慣らし運転くらいでも良いかもですね☺️ この年末年始は夫の実家にお世話になり、 恒例のだるまの開眼に行ったり。 昨年の下半期は仕事で家にいられなくて、 夫にワンオペを任せることも多かったので、 息子といつもより一緒にいられたのも 個人的にはうれしかったなぁと🌿 （ただし、イヤイヤ発動中は除く） あまりにゆっくり過ごしたもので、 これまでの日常を忘れかけているので、 私も今週は少しずつならそうかと思います。 さて、年末年始のお休みを頂いていた @wwl_sati.c_y も本日より営業を開始しました。 ２月にはサロンが2年目に突入するのと、 今年は新プログラムのリリースも控えています。 ヨガもカウンセリングも 治療のためにとか、悪いものを正すためではなく、 自分を癒したり、人生を豊かにしてくれるツールとして。 もっと身近な存在になるように、 これまでやってきたことを大事にしつつ、 今年は変化球も投げて行く予定です！ お仕事でお世話になっている皆さま、 プライベートでお付き合いのある皆さま、 そしてフォロワーの皆さま、 今年もますます、 よろしくお願いいたします☺️ 株式会社WWL / Sati.-counseling×yoga- 南 舞 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス 2025/01/05に公開Meguro 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.0%-0【良いお年を】 早いもので大晦日。 今年も大変お世話になりました。 今年を振り返ってみると、 仕事でのホットトピックとしては、 ・物件を借りてサロンをオープン ・法人二期目に突入 という二大イベントを迎えたこと。 どちらも喜ばしいことではありますが、 一方で、順風満帆というわけではなく。 不安が押し寄せて眠れなかったり、 思考しまくって頭がぐるぐるしたり。 実は葛藤していた上半期😂 でも、そんな時に支えになってくれたのは、 ・自分の気持ちを言語化すること ＝心理カウンセリング ・体感覚にフォーカスして今ここに根づくこと ＝ヨガ、呼吸法 まさに自分が生業としていることでした。 不安や心配などの感情は消えないけれど、 その存在を認めて居場所を作った上で、 今できることをに意識を向け、 亀の歩みでもいいから、進み続ける。 結局のところ、 私にはこれが一番合うことに気づかされたこと、 そして、これらのツールを 必要としている誰かに届けることが 私の使命なのではないかと。 -—————— それを実感した下半期は、 これまで築いてきた範囲を守りつつ、 ちょびっと攻めの姿勢へ。 授業やセミナーなど 人前で話す機会を頂き、 ここ数年でも稀に見るほど いろんなところを飛び回らせてもらいました😂 いろんな土地のいろんな企業の方と出会い、 心理学やヨガにありがたい反応をもらい、 今後の可能性が広がった1年でもありました。 そして、 仕事に比重が偏りがちだったので、 プライベートをしっかり確保することに 必死な一年でもあり。 家族との時間、友だちとの時間の捻出、 地域とも積極的に繋がることができました。 ————— 来年の目指すところは 『何事もバランスよく』 仕事/プライベート サロンワーク/ 出張 こころ/からだ あらゆる物事において 心地よくいられるポジションを 探し続けていきたいです。 -————— さいごに。 今年も多方面で関わってくださった皆さま、 本当にお世話になりました。 私のまわりの皆さんと 皆さんのまわりの大切な人たちが 来年も心身ともに健やかで、 笑顔が絶えない日々を過ごされることを お祈り申し上げます。 良いお年をお迎えください。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス #ヨガ 2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.03%-1【ストレスケアに、動物園はいかが？】 企業向けの研修や、学校の授業の中で、 ストレスマネジメントの話をする機会をよく頂きます。 その中のひとつで、 『ヒヤリハットやミスが増えている時は要注意ですよー！』 と、話しているのにもかかわらず、 この9-10月、そして11月中旬から バタバタ具合が増しております、わたくし。 その発言をしていた張本人が、 ヒヤリハットやミスを多発しているここ3ヶ月。 （なんなら、今朝もやらかし😭） これではいかんということで、 先日はお休みを頂き、数十年ぶりの動物園へ。 この日は、中学校の修学旅行ぶりに 上野動物園を訪れました。 見物客がいるのを知ってか知らずか、 まるで『何も気になりませんけど？』 とでも言っているような、 マイペースな動物たちの姿が、 なんだか清々しく思えて。 不思議なんですが、 そういう動物たちを見ていると 仕事のこととか、その後の予定とか、 頭で思考することが停止して。 逆に五感をフルに使っている感覚優位へ。 思考が優位になっていると、 様々な情報をこれでもか！とキャッチしやすくなるし、 不安や心配などネガティブな感情含め、 とめどなく浮かんでくるのですが、 感覚優位になっていると 様々な情報や、それに伴って起きるネガティブな感情たちと 一時的に距離が置けるので。 普段から思考優位で とにかく考えまくってしまう方、 マインドフルネスな時間を持つのに 動物園、よいかもです！ ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #上野動物園 #学芸大学 #sati_counseling_yoga #マインドフルネス #心の健康 #メンタルヘルス #ストレスマネジメント2024/11/24に公開上野動物園 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/上野動物園#上野動物園https://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメント0.05%-2【冬にうれしい、あったかくて心地よいインナー】 楽しみにしていたものが到着しました♡ @neyi_official のシルクコットン肌着。 年々、乾燥肌が気になるようになり 肌に触れるものは特に気をつけて選ぶように。 そんな時にneyiのオーナー、王さんと出会い、 シルクランジェリーの存在を知りました。 今回新作のシルクコットン肌着、 届いてからすでに何度か着用してますが、 🌿チクチクしない、とろける肌触り 🌿優しい暖かさを感じる着心地 🌿いろんな場面で活躍する2wayデザイン とにかく心地良すぎて、 わたしは肌着だけじゃなくて、色々活躍中です。 私服のトップスとして（写真1枚目）。 ヨガウエアとして（写真2枚目） もっと寒くなったらセーターの下とか インナーとしても活躍するだろうなぁ。 シルクなのに洗濯機で洗えるのも ポイント高いですよね。 @neyi_official さんの商品は 機能性もデザイン性も高いものが多くて、 他の商品も愛用しています✨ 素肌に直接身につけるものは 優しいものをとお探しの方、 ぜひチェックしてみてくださいね☺️♡ ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #neyi #neyiランジェリー #シルク #学芸大学 #sati_counseling_yoga #予防教育 #心理教育 #公衆衛生 #メンタルヘルスのためのヨガ #心の健康 #セルフコンパッション #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス #自分を大切にする #臨床心理士 #公認心理師 #ヨガ講師2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/neyi#neyihttps://www.instagram.com/explore/tags/neyiランジェリー#neyiランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルク#シルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/予防教育#予防教育https://www.instagram.com/explore/tags/心理教育#心理教育https://www.instagram.com/explore/tags/公衆衛生#公衆衛生https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルスのためのヨガ#メンタルヘルスのためのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士#臨床心理士https://www.instagram.com/explore/tags/公認心理師#公認心理師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.21%-8【傘をさすようにセルフケアを】 コロナが猛威を振るう直前の2019年に @studio_the_beets でやっていて、 当時好評だった『ほろ酔い心理学講座』 おいしいお酒と（もちろんノンアルコールも） @hanako.yamamoto のお手製の おいしいごはん•おつまみをつまみながら、 カジュアルに心理学に触れる、 そして自身の中に降りてきた気づきをシェア。 これまでありそうであまりない、 そんな会が5年ぶりに復活。 今回は第二弾ということで、 【心と体をなかよく】というテーマで •自律神経って実は2種類じゃない？ •私たちの心の中にある３つのモード •安心と安全が大事な理由 •ヨガがメンタルヘルスにいいのはなぜ？ について、心理学の視点で話しつつ、 ／ 雨の日には傘をさすように。 嵐の日には家にこもって安全を確保するように。 厳しい暑さの日には涼を求めるように。 心にも様々な天気があるので、 天気にあらがおうとせずに その状態に合わせたケアをすることが 心と体が仲良くいられる秘訣ではないか ＼ 心の状態をお天気に例えながら 日頃のセルフケアがいかに大切かということを お話しさせてもらいました。 講座と言いつつも、 一方的な時間になるのはもったいないなと思い、 あえて私はしゃべらずに、 皆さんに問いかけてお話ししてもらう時間を多めにしています。 これがなかなか良い時間のようで。 参加者の皆さんの話を耳にしたことで、 共感したり、勇気をもらえたり。 そんな時間になっているようです。 参加された方からは ✔️他の方と話せたことで得られる気づきがあった ✔️安心や安全を感じられるって人生のすべての土台になるんだなと気づいた ✔️不調を感じるのは自分だけじゃないとしり、安心できた などなど、様々な声を頂き、 しっかり受け取ってくださったことが とってもうれしくて🥹 個人セッションの時間も好きだけど、 こうしてグループだからこその臨場感とか つながりを感じられるところとか。 グループも好きな時間です。 第三弾は12月に予定していますので、 ご興味がある方はお知らせをお待ちくださいね🕊️ ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #予防教育 #心理教育 #公衆衛生 #メンタルヘルスのためのヨガ #心の健康 #セルフコンパッション #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス #自分を大切にする #臨床心理士 #公認心理師 #ヨガ講師2024/10/28に公開Studio the BEETS 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/予防教育#予防教育https://www.instagram.com/explore/tags/心理教育#心理教育https://www.instagram.com/explore/tags/公衆衛生#公衆衛生https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルスのためのヨガ#メンタルヘルスのためのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士#臨床心理士https://www.instagram.com/explore/tags/公認心理師#公認心理師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.11%-4【終わりは、始まり】 今日で、あるクライエントさんが セッションをご卒業されました。 長きに渡って、 カウンセリングとヨガの両方を 受けてくださり。 『南さんと話してたことを 日常でやれましたよー！』 サロンでやったことを真摯に取り組み、 それをステキな笑顔でお話ししてくださるのが とても印象的でした。 クライエントさんとは どこか同志という感覚が強いのですが、 彼女も例外ではなく。 長きに渡って時間を共に過ごさせてもらったので、 今回の卒業の報告は、さみしさもありつつ、 でもそれ以上に とても喜ばしいことでもありました。 セッションは一旦終わりだけど、 あらたな歩みの始まりでもある。 『ここで取り組んできたことは、 きっとこれからの私の強みになると思います。』 そんなうれしい言葉を残して、 サロンを後にされました。 彼女の新たなスタートと いろんな思い出を紡いでいくであろう人生を これからもずーっと応援しています。 ——————————— 半径3メートルの範囲の人間関係が 充実するお手伝い Sati.-counseling×yoga- 東京都目黒区鷹番1-9-23 東急東横線 学芸大学駅より徒歩６分 ——————————— #学芸大学 #sati_counseling_yoga #予防教育 #心理教育 #公衆衛生 #メンタルヘルスのためのヨガ #心の健康 #セルフコンパッション #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス #自分を大切にする #臨床心理士 #公認心理師 #ヨガ講師2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/予防教育#予防教育https://www.instagram.com/explore/tags/心理教育#心理教育https://www.instagram.com/explore/tags/公衆衛生#公衆衛生https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルスのためのヨガ#メンタルヘルスのためのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士#臨床心理士https://www.instagram.com/explore/tags/公認心理師#公認心理師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.0%-0【叔父とクリームソーダ2024】 まだ暑い日が続いていますが、 暦では秋、そして9月も後半にさしかかり。 （もう今年も終わる！？とギョッとする） 綴りたいことはあるのですが、 バタバタしていてできていなかったので 時間差で綴っていこうかと。 昨年、叔父の墓参りに行き、 帰りに @ikegamirengetsu さんで クリームソーダを頂いたという投稿をしたのですが、 今年も昨年に引き続き、 息子と弟を連れて、行って参りました。 息子が生まれてから毎年来ているので、 『去年はこうだったなぁ』と思い出して 成長を感じられるのもうれしい。 ________________________________ 少しだけ叔父の話を。 地元しか知らない田舎娘の私に 東京という街の楽しさを教えてくれた叔父。 兄弟である私の父とはタイプの違う人で、 『こんな生き方もあるんだ！』っていう 私にとってのロールモデルにもなっている。 叔父がいなかったら、 きっと東京には出てこようと思わなかっただろうし、 今みたいな働き方、暮らしもしていなかったと思うと、 親以外の大人の存在って貴重だし、 そういう人から得るものも大きいなぁと思う。 ____________________________________ さて。 昨年は『たまには冒険するのも良いかも』 なんて綴っていましたが、 今年は冒険しきれなくて、 去年と同じ、甘酸っぱい青リンゴのクリームソーダに。 一緒に行った弟（28歳）は 迷うことなく昨年と違うものを頼み、 難なく冒険している姿を目の当たりに。 この違いは性格なのか、 それとも若さなのか...笑 来年こそは... ちょっぴり冒険してみたい。 #学芸大学 #sati_counseling_yoga #予防教育 #心理教育 #公衆衛生 #メンタルヘルスのためのヨガ #心の健康 #セルフコンパッション #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス #自分を大切にする #臨床心理士 #公認心理師 #ヨガ講師2024/09/18に公開古民家カフェ 蓮月 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/予防教育#予防教育https://www.instagram.com/explore/tags/心理教育#心理教育https://www.instagram.com/explore/tags/公衆衛生#公衆衛生https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルスのためのヨガ#メンタルヘルスのためのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士#臨床心理士https://www.instagram.com/explore/tags/公認心理師#公認心理師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.0%-0【大切なお知らせ】 この度、主宰する @wwl_sati.c_y が 東京・目黒区にあります、 東急東横線・学芸大学駅最寄りに グランドオープンすることになりました。 グランドオープンと書いたのは、 これまではオンラインのサービスと レンタルサロンを間借りするという形で ひっそりと営業しており、 ご縁あってサロンにできる物件が見つかったので、 私の名義として物件を借り、 運営していくという意味です。 今年に入ったあたりから、 サロンのための物件を探すようになり••• いつか素敵な物件に出会えたらいいなと あまり期待せずに見ていましたが、 今月に入ってご縁のある物件と出会い、 そこからトントン拍子に話が進み、 つい先日契約に至りました。 今お借りしているサロンも 駅前の喧騒から離れた、アットホームで 隠れ家みたいな雰囲気がお気に入りなので 不便なことは全くなく、 また、今はオンラインやシェアなど 固定費などをかけない、持たないことが 主流になりつつあるななぁと思いますが、 カウンセリングやヨガという お客様のパーソナルな時間を預けて頂くという特性上、 やはり時間借りではなく、安定した場所を構えて、 お客様が気持ちよくセルフケアにこられる空間を作るために、 自分が納得いく形にしていきたいという想いが どうしても譲れず。 そんな場所が欲しいなぁと思っていたので、 その願いが叶い、とてもうれしく思っています。 さて、サロンの移転&グランドオープンにあたり、 1月の営業を下記のようにさせて頂きます。 【旧サロンでの運営】 1/14（日）の予約分まで 【新サロンでの運営】 1/15(月)の予約分から ※場所の詳細は予約日の前日にお知らせいたします。 ※１月中は準備期間も含めてプレオープンとさせて頂き、２月１日からグランドオープンとさせていただきます。 店舗の移転に伴い、 現在対面でご利用いただいている皆様や 今後新たにお申し込み予定の皆様には ご不便をおかけしますが、 ご理解いただけますと幸いです。 オンラインをご利用いただいている方は 変更点はございませんが、 もしお近くにいらっしゃる時は ぜひサロンに遊びにいらしてくださいね✨ そして、これまで運営の場所を提供してくださった @rental_salon_purple 様には本当に感謝しております。 purpleさんは、東急線や田園都市線など 幅広い場所にシェアサロンを構えていらっしゃるので、 横浜・自由が丘エリアでサロンをお探しの皆様はぜひ ご検討くださいね。 新しい場所でスタートするSati.を 引き続きよろしくお願いいたします。 2023年12月30日 Sati. -counseling×yoga- 主宰 南舞 #セルフケア #sati_counseling_yoga #学芸大学 #目黒区 #心理学とヨガ #予防教育 #心理教育 #公衆衛生 #メンタルヘルスのためのヨガ #心の健康 #セルフコンパッション #メンタルヘルス #ストレスマネジメント #ウェルネス #ウェルビーイング #マインドフルネス #自分を大切にする #臨床心理士 #公認心理師 #ヨガ講師 2023/12/30に公開学芸大学 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/sati_counseling_yoga#sati_counseling_yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/学芸大学#学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/目黒区#目黒区https://www.instagram.com/explore/tags/心理学とヨガ#心理学とヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防教育#予防教育https://www.instagram.com/explore/tags/心理教育#心理教育https://www.instagram.com/explore/tags/公衆衛生#公衆衛生https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルスのためのヨガ#メンタルヘルスのためのヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコンパッション#セルフコンパッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/臨床心理士#臨床心理士https://www.instagram.com/explore/tags/公認心理師#公認心理師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.76%-2912>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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