コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順これ作るとテンションあがる⤴️ 物価高やばすぎてびっくらしちゃうけど もやしと厚揚げでこんな美味しくなるの、、って すんごい満足度高い🥹💕笑 ぜひ何回も作ってね♡笑 ご飯進むよ〜🍚 辛いの好きな人はラー油多めで！2026/04/10に公開- 指定なし0.2%3400レシピはここぽち👇🏻 新じゃがあるうちにぜひ作ってー！！ お肉は楽を優先させたかったから ほろほろやわやわ〜とは正直言えないけど 硬い感じは全然ない！！から大満足！！！ 作業は10分かからないのに お米止まらないらくちんおかずができてハッピー🥹💕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ 《材料》 スペアリブ………300g 新じゃが…………4個 ♢水…………………150ml ♢しょうゆ…………大さじ3 ♢酒…………………大さじ3 ♢みりん……………大さじ1.5 ♢はちみつ…………大さじ1 ♢酢…………………小さじ1 ♢にんにく…………5cm 《作り方》 ① 新じゃがをよく洗い、半分〜1/4に切る ② 炊飯器にスペアリブ、新じゃが、♢を入れる ④ 通常炊飯する ※50分経ったらスイッチ切ってね！ ⑤ 軽く混ぜ、20〜30分ほど保温する ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.15%2571レンチンだけで超簡単👍🏻 今だけの新玉、甘くてほんと大好き🥹💕 すぐ出来るのにめちゃくちゃ美味しいから 新玉何にしよ〜って迷ったらぜひ作ってみてね🧅 ブラックペッパー好きさんは 食べる直前に追いブラペしても🙆♀️✨2026/03/25に公開- 指定なし0.11%1862レシピはここぽち👇🏻 余ったら最後は鍋にすればいいし😚 ってことで白菜は最近常に冷蔵庫にある！ レンジでとろとろになるから その間キッチン離れられるの嬉しい〜！！ 厚揚げのおかげでボリュームもあって ご飯にも合うからしっかりおかずになるよ🍚 作るのも食べるのもタイミング難しい！ 世のママさんパパさんみんな大尊敬😭✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ 《材料》 白菜……………2-3枚 厚揚げ豆腐…1パック 豚ひき肉……150g ♢片栗粉……小さじ2 ♢醤油………小さじ1 ♢酒……………小さじ2 ♢鶏ガラ……大さじ1 ♢塩…………適量 ♢ブラックペッパー…適量 《作り方》 ① 白菜をざく切り 軽くラップして600W5分レンチン ②白菜がくたっとしたら♢と豚ひき肉を入れ 全体を混ぜる ③一口サイズに切った厚揚げ豆腐を乗せ 軽くラップして600W4分レンチン ④全体を軽く混ぜる お肉が赤かったら火が通るまで 1.2分ほどレンチン追加 仕上げに追いブラックペッパーするのもよき🫶🏻 ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #白菜2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜0.13%2220レシピはここぽち👇🏻 食物繊維たっぷりとれるおにぎり作りおき🍙 きのこも入って、 サバとか卵とかタンパク質も入れるから 朝にもおやつにも便利すぎる〜！！ サバはサバ缶使って炊いたあとに混ぜるから 炊飯器で一緒に炊くのが抵抗ある人にも おすすめ👍🏻✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ 《ベースのきのこごはん》 材料 米…2合 えのき…1/2袋 しめじ…1袋 作り方 ① 米を洗い炊飯釜に入れ、 2合の目盛りまで水を入れる ② えのきは食べやすく半分に切り、 しめじは石づきを取ってほぐして上にのせる ③ そのまま通常炊飯 ④ 炊けたらごはんを3等分する 【和風おかかチーズ】 《材料》 ベースのきのこごはん…1/3量 ♢かつお節…1パック ♢醤油…小さじ1 ♢ベビーチーズ…2個（角切り） 《作り方》 ① ごはんに♢を加えて混ぜる ② おにぎりにする 【サバ味噌マヨ】 《材料》 ベースのきのこごはん…1/3量 サバ水煮缶…1缶（水気を切る) ♢味噌…小さじ1.5 ♢マヨネーズ…小さじ1.5 ♢白ごま…適量 《作り方》 ① サバ缶の汁気を切る ② ごはんにサバと♢を加えて混ぜる ③ おにぎりにする 【ほうれん草たまご】 《材料》 ベースのきのこごはん…1/3量 冷凍ほうれん草…2つかみ （解凍して水気をしぼる） 卵…1個 マヨネーズ…小さじ1 ♢めんつゆ…大さじ1 ♢塩…ひとつまみ 《作り方》 ① 卵を溶き、マヨネーズを加える ② 耐熱容器に入れてふんわりラップをし、 600Wで30秒→混ぜる→15〜20秒ずつ 追加加熱し、全体が固まるまでレンチン ③ ごはんにほうれん草と卵、 ♢を加えて混ぜる ④おにぎりにする 《冷凍保存》 1つずつラップに包んで ジップロックで冷凍してね！ 食べる時はラップのまま電子レンジで 2-3分温めたら食べられるよ〜！ 1〜2週間で食べ切ってね！ 私は白米と玄米ミックスで作ってるけど、 白米のみ2合で大丈夫です🙆♀️ ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #おにぎりストック #冷凍おにぎり2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりストック#おにぎりストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おにぎり#冷凍おにぎり0.24%3973大好きなキムチ革命🥹💕 最近のわが家の大ヒットレシピ3つまとめたよ🌶️ どれも切るかレンチンして混ぜるだけ✊🏻 すぐ1品作れるの嬉しいし ほんと美味しくて大好き😌✨ ご飯にも合うから夫のおかわりもすごかった！！ 楽天ルームで「キムチ」って検索して チェックしてみてね🔍 #キムチ革命 #副菜レシピ #作りおき2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ革命#キムチ革命https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおき0.1%1620💡追加ポイント 鮭とほうれん草の豆腐グラタンを作る時、 4.の工程では 崩れた鮭は豆腐と混ぜて、 綺麗な鮭は上に乗せると仕上がり綺麗になるよ👍🏻💕 焼き目つけるのは、 私は230℃に予熱したオーブン上段で9分焼いた！ . パーティーの日に作ると 頑張りすぎて疲れきっちゃうことない？笑 一部を作りおきしておくと 当日すぐ楽しめておすすめ🎄🌟 11/26・27に動画でも投稿してるので そちらもぜひ見てみてください😌✨ ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き#クリスマス#クリパ #おうちクリスマス #クリスマスレシピ #クリスマスごはん2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリパ#クリパhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちクリスマス#おうちクリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスごはん#クリスマスごはん0.52%8763今これで落ち着いた！！ たくさんのフォロワーさんがお揃いしてくれた容器🍃 最近収納方法見直して、 使いやすくなったからまとめたよ👍🏻🤍 長方形と小はすごい数あるし、 写真だとかなり重ねてるけど、今のとこ倒れたことはない🙆♀️ 使ってることが多くて こんなに重なってることも稀だけど😂笑 一つ一つにフタしちゃうと場所取るから、 基本的にはフタ無しで重ねるスタイルにしてるー！ 整理整頓苦手だからぐちゃぐちゃになりがちで 今までなかなか見せられなかったんだけど。笑 フタ入れるケース導入したらかなり整った！！ #イワキ#保存容器#保存容器収納#シンク下収納2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イワキ#イワキhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存容器#保存容器https://www.instagram.com/explore/tags/保存容器収納#保存容器収納https://www.instagram.com/explore/tags/シンク下収納#シンク下収納0.12%1950レシピはここぽち👇🏻 2人にしてはしっかりボリュームあるから 余った分は次の日のご飯に回したり 3-4人で食べても🙆♀️💕 . 少し早めのクリスマスパーティー🎄🌟 久しぶりにワイングラスで乾杯もできて 楽しかった〜🫶🏻 ずっと我慢してたけど来年はツリー買う！！笑 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 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④ ラップし600W5分レンチン 粗熱を取り冷蔵庫で冷やす 《日持ち》 冷蔵2日 【紫キャベツラペ】 《材料》 紫キャベツ…1/4玉（千切り） ♢酢…大さじ1 ♢オリーブオイル…大さじ1 ♢ラカント…小さじ1 ♢塩…少々 ♢ブラックペッパー…少々 《作り方》 ① 紫キャベツに♢をかけて混ぜる 《日持ち》 冷蔵3〜4日 【クリスマスサラダ】 《材料》 レタス…2〜3枚（ちぎる） ミニトマト…6個（半分に切ると可愛い！） アボカド…1個（角切り） ベビーチーズ…2個(角切り) ♢オリーブオイル…小さじ1 ♢塩…少々 ♢ブラックペッパー…少々 ♢レモン汁…少々 《作り方》 ① レタスを皿に広げる ② ミニトマト、アボカド、チーズをのせる ③ ♢をかける ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #クリパ #クリスマスレシピ #クリスマスレシピ2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリパ#クリパhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピ0.23%3772レシピはここぽち👇🏻 少し早めのクリスマスパーティー🎄🌟 12月出産予定だから 今年はクリスマスなしかな〜って思ってたけど 早めにやればいいじゃん！って思って 1ヶ月早くクリパした🎀 妊娠してると食べられないもの多いけど 家だと安心して楽しめてよかった！！ . 私はすぐ疲れるから2日に分けて作ったけど、 今年のクリスマスも平日だから、 少し前に作っておくと 当日すぐ楽しめる！！ 作りおきクリスマスにもおすすめ👍🏻💕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ 【チキンのトマト煮込み】 《材料》 鶏もも肉…1枚 玉ねぎ…1/2玉（薄切り） しめじ…1/2袋 ♢トマト缶…1/2缶（200g） ♢にんにくチューブ…1cm ♢コンソメ…小さじ1 ♢ラカント…小さじ1/2 ♢塩…少々 ♢こしょう…少々 ローズマリー …適量（仕上げにお好みで） 《作り方》 ① フォークで両面穴を開けた鶏ももを 炊飯器に皮目下で入れ 玉ねぎ、しめじをのせる ② ♢を加える ③ 早炊き30〜35分で一度止めソースを混ぜ お好みで塩で味を整える ④ 鶏肉を食べやすく切りハーブを添える 《日持ち》 冷蔵3日 【はんぺんテリーヌ】 《材料》 はんぺん…1枚（90g） 卵…1個 A（えび層） はんぺん…2/3量（60g） 冷凍えび…100g ♢牛乳…70ml （低脂肪乳でもOK） ♢卵…溶いた卵の2/3量 ♢塩…少々 B（ブロッコリー層） はんぺん…1/3量（30g） ブロッコリー…3〜4個 ♢牛乳…30ml （低脂肪乳でもOK） ♢卵…溶いた卵の1/3量 ♢塩…少々 《作り方》 ① はんぺんをざっくり2/3と1/3に分ける ② Aをブンブンチョッパーで混ぜ ラップを敷いた容器に入れ平らにする ③ Bをブンブンで混ぜ ②の上に流して平らにする ④ ラップし600W5分レンチン 粗熱を取り冷蔵庫で冷やしてから 1cm幅に切る 《日持ち》 冷蔵2日 【紫キャベツラペ】 《材料》 紫キャベツ…1/4玉（千切り） ♢酢…大さじ1 ♢オリーブオイル…大さじ1 ♢ラカント…小さじ1 ♢塩…少々 ♢ブラックペッパー…少々 《作り方》 ① 紫キャベツに♢をかけて混ぜる 《日持ち》 冷蔵3〜4日 残りのレシピは次の投稿で紹介します🍃 ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #クリパ #クリスマスレシピ #クリスマスレシピ2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリパ#クリパhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピ0.29%4804レシピはここぽち👇🏻 最近安い大根！！ 炊飯器で放置なのに味しみしみ🥹💕 大根だけどちゃんとおかずにもなるし 身体ぽかぽかになるよ🫶🏻 さらに寒くなってきたから 温かいもの食べてぬくぬくしてね〜🐑🤍 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ 大根………10cm（短冊切り） 鶏ひき肉…100g 長ねぎ……1本（斜め切り） ♢しょうゆ…大さじ2 ♢みりん……大さじ1.5 ♢酒……………大さじ1 ♢顆粒だし…小さじ1/2 ♢しょうが…2〜3cm ♢水……………200ml 1 炊飯器に大根、鶏ひき肉、長ねぎを入れる 2 ♢を入れる 3 早炊きモードで炊飯器ポチッ 4 約30分で一度止めて全体を軽く混ぜる 5 若干白いところ残ってるくらいになってたら 保温で10〜15分放置 ※硬い場合は保温追加で5〜10分してね！ 粗熱取れてから冷蔵庫に入れてね！ ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #週末作り置き #大根レシピ2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピ0.12%1940レシピはここぽち👇🏻 最近ハマったせいろと野菜🥦🤍 まとめて作り置きしたら 美味しくてラクなのでは！？🥹と思って やってみたらめちゃくちゃよかった👐🏻💕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ くしゃっと軽くしわをつけたクッキングシートの 真ん中を折って仕切りにして、 料理の食材ごとに分けて具材を入れる →10-12分蒸してから調味料と混ぜてね！ 《厚揚げと小松菜の蒸しびたし》 厚揚げ…………1枚 小松菜…………1束 ♢ポン酢………小さじ1 ♢白だし………小さじ1 ♢かつお節……少々 1 厚揚げは食べやすくカット、小松菜はざく切り 2 クッキングシート左側にのせる(せいろ下段) 3 粗熱が取れたら♢を加えてあえる 《ブロッコリーとにんじんの洋風和え》 冷凍ブロッコリー…6個 にんじん…………1/2本 ♢コンソメ………小さじ1/2 ♢オリーブオイル…小さじ1/2 ♢塩………………少々 1 にんじんは半月切り 2 クッキングシート右側にのせる(せいろ下段) 3 粗熱が取れたら♢を加えてあえる 《キャベツとしめじのごま和え》 キャベツ…………2枚 しめじ……………1/2袋 ♢すりごま………大さじ1 ♢しょうゆ………小さじ1 ♢砂糖…………小さじ1/4 1 キャベツはざく切り しめじは石づきを落としてほぐす 2 クッキングシート左側にのせる(せいろ上段) 3 粗熱が取れたら♢を加えてあえる 《パプリカのごまポン酢あえ》 パプリカ（黄）…1個 ♢ポン酢…………小さじ2 ♢ごま油…………小さじ1/2 ♢白ごま…………少々 1 パプリカはざく切り 耐熱容器に入れる 2 上段に容器ごと置く(せいろ上段) 3 粗熱が取れたら♢を加えてあえる 《えのきとピーマンの中華うま塩あえ》 えのき…………1/2袋 ピーマン………2個 ♢鶏がらスープの素……小さじ1/3 ♢ごま油…………………小さじ1/2 ♢塩………………………ひとつまみ 1 えのきは石づきを落として半分に、 ピーマンはざく切り 2 クッキングシート右側にのせる(せいろ上段) 3 粗熱が取れたら♢を加えてあえる ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #週末作り置き #せいろ#野菜作り置き#副菜作り置き2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜作り置き#野菜作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜作り置き#副菜作り置き0.12%2090レシピはここぽち👇🏻 仕事終わりにサッと作れるメインおかず👍🏻✨ 包丁使わないですぐ作れるから本当助かる🥹💕 とりあえず冷凍しといたお肉、 急に「今日使いたい！！」ってなるときない？？ 今回紹介した解凍マットで解凍したら レンジですぐに、しかも綺麗に解凍できた😭✨ 今使いたい！って時に便利すぎるから チェックしてみてね〜！！ レシピはこちら💁♀️ 【豚ブロッコリー炒め】 豚こま肉…………………200g 冷凍ブロッコリー……12個 冷凍しめじ………………1袋（約100g） サラダ油…………………小さじ1/2 ♢酒………………………小さじ2 ♢醤油……………………小さじ2 ♢ニンニクチューブ……2cm ♢ブラックペッパー……適量 ①豚こま肉と冷凍ブロッコリーを それぞれ電子レンジで解凍する。 ②サラダ油を熱したフライパンに 豚こま肉とブロッコリー、冷凍していたしめじを入れる。 ③♢を加え、火が通るまで中火で炒める。 ※しめじは冷凍していないそのままの状態でもOK🙆♀️ ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #PR#解凍マット#クックパー#レンジで解凍2025/10/10に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/解凍マット#解凍マットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパー#クックパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで解凍#レンジで解凍2.14%3,5815レシピはここぽち👇🏻 ほったらかしで作る簡単ミートソース🍝🤍 アレンジ出来すぎて、ストックしとくと超便利！！ ズボラアレンジからおしゃれアレンジまで、 アレンジ方法はYouTubeで詳しく紹介してます☺️✨ プロフィールのハイライトからチェックしてね〜！ 定番のパスタ含めて5パターンレシピ紹介してるよ👍🏻💕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ミートソースレシピはこちら💁♀️ 【ミートソース】 豚ひき肉…………………400g 玉ねぎ……………………1玉 にんじん…………………1本 カットトマト……………1缶 ♢水………………………100ml ♢ケチャップ……………大さじ3 ♢中濃ソース……………大さじ3 ♢コンソメ………………大さじ1 ♢砂糖……………………大さじ1 ♢塩こしょう……………3振り ① 玉ねぎとにんじんをみじん切りにする ② 炊飯器に豚ひき肉・みじん切りした野菜・ ♢を入れる ③ くしゃくしゃにしたクッキングシートに 数カ所穴を開けて落としぶたにし、 通常炊飯する ④ 炊き上がったら全体をよく混ぜる ※水分がなくなるまで炊き続けるタイプの 炊飯器の場合は1時間でスイッチ切ってね！ 3日以内に食べる分は冷蔵庫に、 それより後に食べる分は冷凍庫に入れてね！ ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #週末作り置き #ミートソース#簡単ミートソース2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ミートソース#簡単ミートソース0.23%3862👇しめじアレンジのやり方は… 動画の中で紹介した 大好きなしめじトッピングアレンジ🍄 おすすめだからぜひ試してほしい🫶🏻 しめじ1〜2つまみ分をレンジ対応容器に入れて ラップして600Wのレンジで約1分温めてね🙆♀️ ・全体が軽くしんなりする ・表面に少し水滴がつく これを目安に様子見て調整してね👍🏻✨ ————————— 今回紹介したのは 日清製粉ウェルナさんの 「マ･マー もちもち生パスタ 濃厚ボロネーゼ」 もちもち食感の生パスタが レンジで簡単に食べられて本当に美味しい🥹💕 作り置きできてなくてやる気が出ない日は こうやって冷凍食品に頼ることももちろんある👍🏻 疲れて今日はもう無理ーーって日に このパスタが食べられたら疲れもぶっ飛ぶよ💪🏻 ぜひ探してみてね〜🛒🤍 #PR#日清製粉ウェルナ#ママー #スパゲティ#冷凍パスタ#冷凍#パスタ #アレンジ #簡単調理 #おうちごはん #家族で楽しむ2025/10/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清製粉ウェルナ#日清製粉ウェルナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママー#ママーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲティ#スパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パスタ#冷凍パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジ#アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族で楽しむ#家族で楽しむ0.15%2440レシピはここぽち👇🏻 最近ハマりつつあるホームパーティー🥳 フォロワーさんおすすめの タコスパーティー早速やってみた🌮🪇 美味しかったし楽しかった！！ ✔︎家にあるもので簡単に ✔︎エスニック要素少なめ ✔︎レンジで簡単に ✔︎多めに作って余った分は作り置き 平日もラクになったしめちゃおすすめ💃 余ったものはこんな風に食べたよ〜！ タコミート→ご飯に乗せてタコライスに サルサソース→サラダや豆腐にかけて チリコンカン→そのままでもサラダに乗せても 🥑ワカモレだけは作った日に食べるのがおすすめ！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ レンジは600Wです！ 【鶏肉タコミート】 鶏ひき肉…………………300g 赤玉ねぎ…………………1/2玉 ♢ケチャップ……………大さじ3 ♢中濃ソース……………大さじ3 ♢コンソメ………………小さじ2 ♢カレー粉………………小さじ1.5 ♢ニンニク………………小さじ1 ① みじん切りした赤玉ねぎと鶏ひき肉を 耐熱容器に入れ、♢を加える ② ラップして3分レンチン ③ 全体を混ぜてさらに2分レンチン 【雰囲気チリコンカン】 豆(水煮)…………………約200g 今回は私は大豆128gのと ミックス豆70gのを使ったよ🫘 カットトマト……………250g(トマト缶) ♢コンソメ………………小さじ2 ♢オリーブオイル……小さじ1 ♢塩………………………少々 ♢ブラックペッパー…少々 ♢ニンニク………………2cm ① 耐熱容器に材料をすべて入れる ② ラップして3分レンチンし、全体を混ぜる 【サルサソース】 トマト……………………大1個 赤玉ねぎ…………………1/2玉（みじん切りして水に5分さらし水気を切る） セロリ……………………1本 ピーマン…………………1個 カットトマト……………150g(トマト缶) ♢レモン汁………………小さじ2 ♢にんにく………………小さじ1/2 ♢マジックソルト………少々 ♢ブラックペッパー……少々 ① 赤玉ねぎをみじん切りして水に5分さらす ②みじん切りしたセロリ・ピーマンと 1.5cm角に切ったトマト、 カットトマトと♢を加えて混ぜる 【ワカモレ】 アボカド…………………1個 ♢レモン汁………………小さじ1 ♢塩………………………少々 ♢ブラックペッパー……少々 ① アボカドと♢を潰しながら混ぜる この他にレタスも用意したよー！ トルティーヤは小麦粉のでもとうもろこしのでも 好きなものを使ってね！ 小麦粉の方が調達はしやすいと思う👍🏻 チーズを乗せて食べるともっと本格的に🪇 ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #週末作り置き #タコス #ホームパーティー2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコス#タコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティー#ホームパーティー0.19%3241めちゃくちゃ大事🥹👍🏻 料理は割と好きだけど、 その空間が好きかどうかって料理モチベ直結する✊🏻🍃 好きな色とかお気に入りで溢れてると ルンルンで作れて楽しくなるうう でも便利なことは譲れないから 便利なのに可愛いお気に入りたちを集めたよ〜！！ 最近お皿買ってないなあああ お皿大好きだから欲しいけど、 もうしまう場所が無いのよね😂 気になるものは楽天ルームからチェックしてね🥣 #キッチングッズ2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズ0.1%1690レシピはここぽち👇🏻 山盛りご飯食べる日が珍しくない夫🍚 私は最近身体に優しいもの食べたいな〜と思って 作ったらまさかの夫にも大ヒット👍🏻✨ 作り置きにもできるしすぐ作れるから 今作っちゃお！って時にささっとやっとくと 食べる時めちゃくちゃラクになるよ〜🥰 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \ 重版になりました / 「共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき」 レシピ本発売中です📚🤍 ↓購入はここから https://lit.link/yuameshi ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レシピはこちら💁♀️ レンジは600Wです！ 厚揚げ……………………1枚（一口大に切る） 鶏ひき肉…………………200g ♢水………………………75ml ♢ほんだし………………小さじ1 ♢醤油……………………小さじ1.5 ♢みりん…………………小さじ1 ♢生姜チューブ…………1cm ① 耐熱容器に鶏ひき肉と♢を入れ、ラップして2分レンチン ② 全体を軽く混ぜ、一口大に切った厚揚げをのせる ③ 再びラップして3分レンチン お好みで厚揚げの油拭きとると よりヘルシーに🍃 ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #週末作り置き2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置き0.29%4790ふるさと納税わからん！ って人はプロフィールのハイライト マスカットの写真の「ふるさと納税」見てね！ 仕組み説明したあとに、 限度額10秒でわかるリンクも載せてるから そこでいくらまで出来るかチェックしてから 返礼品決めるのがおすすめ🤝🏻✨ 9月中に絶対終わらせよ〜✌🏻 #ふるさと納税2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税#ふるさと納税0.05%890いまだけ30%オフ🥹✨ フォロワーさん限定のクーポン貰いました🤝🏻💕 クーポンコード：bunbun-369 （9月末期限） 詳細はハイライトを見てね🔍 @bunbun_chopper の公式オンラインSHOPから購入できます🥰 きのこたっぷりのキーマカレーレシピ🍄 お肉は少なめだけど満足感しっかりあって 夫もバクバク食べてくれた🥰 冷凍作り置きにもおすすめだから ぜひ作ってみてね✌🏻 レシピはこちら🍛 【きのこキーマカレー】 ♢えのき…………………1パック ♢まいたけ………………1パック ♢エリンギ………………1パック ♢玉ねぎ…………………1/2玉 鶏ひき肉…………………150g カレー粉…………………大さじ1 ◎トマト缶（カット）…200g ◎水………………………50ml ◎コンソメ………………小さじ1 ◎オイスターソース……小さじ1 ◎ケチャップ……………小さじ1 塩…………………………少々 作り方 1. ♢をみじん切りにして耐熱ボウルに入れ、 鶏ひき肉を加える。ふんわりラップをして 600Wで3分加熱する。 2. カレー粉を加え、全体をよく混ぜる。 3. ◎を加えて再びふんわりラップをし、 600Wで6分加熱する。 4. 取り出してよく混ぜ、塩で味を整える。 ❄️冷凍したのを食べるときは、 凍った状態で袋からお皿に取り出して ラップして3分レンチン→全体を混ぜて、 温めが足りなかったら様子を見ながら 少しずつレンチン追加してね🫶🏻 ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ #作り置き #週末作り置き#キーマカレー2025/08/26に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作り置き#週末作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレー0.19%32021234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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