コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フィリピン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/06/06 J.Guardians 🪖 @j.guardians2024 ご参加いただき ありがとうございました！🪖🇯🇵 みなさんと "ミリタリーフィットネス" 自衛隊の体力練成と言われる 身体作りを基調とした workoutを通して 有意義な時間を過ごせました。 また @acrossfitnessnishiazabu で会いましょう❤️🔥 次回 6月20日 @acrossfitnessnishiazabu 16:00〜🪖🇯🇵 (15:30開場) 7月25日 @vamos.kami.ikebukuro 15:00開始予定 program by @kelubi.fitness with @tactical_workout_yoshi video by @kelubi.fitness 参加希望の方は DMにてご連絡ください🪖 #自衛隊2026/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊1.26%5312026 "MURPH“ RX NO partition score 44'14" 自分のプレートキャリアでやれば 40分は切れそう。 CrossFitで有名なヒーローWOD (ワークアウトメニュー) アメリカ海軍特殊部隊の隊員 のトレーニングメニューに ルーツがある。 アメリカでは 日本とは大きく異なり ミリタリーとの 心理的距離感は近い。 僕も自衛官という仕事に 誇りと覚悟を持って その使命のために生きていた。 そして僕を変えてくれた 自衛隊を その役割を 置かれてる現状を 少しでも知ってもらいたい 興味を持って欲しい と思い発信や活動をしている。 僕自身もそうですが 日々の生活を当たり前にすごし フィットネスを楽しんだり できる日本。 今ある平和と安全は 誰かの犠牲と努力で成り立っている。 縁の下の力持ちとして 職務を全うする公安職員に 少しでも貢献できるように 僕は日々精進していきます。2026/06/01に公開- 指定なし2.26%961本日2年間お世話になってきた 介護施設を一度離れることに なりました。 僕にとって本当に大切な場所でした。 当時を思い返すと 恥ずかしながら 独立した当初は パーソナルのお客様もいなければ 働く場所もない そして明日の仕事もない。 言葉にできない 恐怖と不安の中過ごす日々で とにかく行動するしかありませんでした。 そんな時に出会った アットホームな職場で 気づいたら入職していました。 准看護師という資格を持ちながらも 自衛隊でのプレホス/第一線救護 しか知らない僕に 介護医療のノウハウを 一つ一つ懇切丁寧に教えてくださり "高齢者医療とは何か"を 学ばせていただきました。 そんな職場から離れるのは 自分の中で不義理で すごく申し訳ない気持ちで いっぱいでした。 そんななか お世話になった看護師さんや 介護士さんたち そして利用者さんは 「早く稼いで偉くなって時間作って また働きにきなよー！」 「ちゃんと寝てちゃんとご飯食べて 体は大切にするんだよ。」 「なんかよくわかんないけど 大会とか頑張ってるの 応援してるよ！」 「またいつでもきていいからね。」 など暖かく 声をかけてくださいました。 もちろん 楽しいことばかりではなく 人の死を通して その悲しさや命を全うすることの 大切さを身をもって感じました。 ここで出逢えた さまざまなご縁そして学び 今後の糧にして さらに飛躍できるように 精進していきます。2026/05/28に公開- 指定なし11.28%4767独立3年目 元陸自レンジャーの1日🪖 HYROX仁川🇰🇷ver #元自衛官2026/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官1.91%820独立3年目 元陸自レンジャーの1日🪖 HYROX香港🇭🇰ver #元自衛官2026/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官3.62%1496HYROX 仁川🇰🇷 MIX doubles with @rxa.06_14 TIME 1'02"39 やるからには 世界選手権のステージに 行きたいと考えて ダブルスに誘ってペアになり。 HYROX千葉ではSUB60 次こそは表彰台☝️FLAG🏁 やってやりましょう❤️🔥🦸 そしてりささん ペアを組んでくれてありがとう。 @hyroxkor @hyroxjapan #hyrox2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyrox5.88%23517独立3年目 元陸自レンジャーの1日🪖 HYROX香港🇭🇰ver #元自衛官2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官2.31%981HYROX香港🇭🇰 MIX doubles with @shiho.suzu HYROXは 色んな楽しみ方をできるのが その競技の魅力🙆♂️ @hyroxhk2026/05/10に公開- 指定なし4.6%1970HYROX 香港🇭🇰 singles Open score 1'07"04 今回の目標は63分台だったので 目標の達成には至らず。 今回のレースの課題だった RUN Ave 目標-3.45/kmは 3.35/kmで達成。 今回の反省点は ・事前の食事摂取タイミングとその内容 ・RUNのペース配分 ・RUNペースを上げた後の workoutのパフォーマンス低下 次のレースに向けて また課題を改善すべく取り組んでいきます。 @hyroxhk2026/05/10に公開- 指定なし5.42%21418Q. ばも A.ばも @yoshiki.iwaki_32026/05/08に公開- 指定なし3.15%110252026/05/02 J.Guardians 🪖 @j.guardians2024 ご参加いただき ありがとうございました！🪖🇯🇵 みなさんと "ミリタリーフィットネス" 自衛隊の体力練成と言われる 身体作りを基調とした workoutを通して 有意義な時間を過ごせました。 また @acrossfitnessnishiazabu で会いましょう❤️🔥 次回 5月23日 6月6日 6月20日 ともに16:00〜🪖🇯🇵 (15:30開場) program by @kelubi.fitness with @tactical_workout_yoshi video by @kelubi.fitness 参加希望の方は DMにてご連絡ください🪖 #自衛隊2026/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊2.05%862暑さに負けてない? ———————— 📣 こんなトレーニングを 仲間と一緒にやりませんか？ J.Gオンラインコミュニティでは 毎週こんなことをやっています👇 ✅ このようなワークアウトを 週3回 配信（フォームのアドバイス含む） ✅ トレーニング・回復・ミリタリー＆公安向け資料を 週2回PDF で配信 ✅ 一緒に学んで、鍛えて、高め合える 仲間がいる環境 「トレーニングも勉強も一人じゃ続かない」という人に向けて立ち上げたコミュニティです！ 興味がある方は DMで「コミュニティ」 と送ってください📩 無理な勧誘はございません！2026/05/01に公開- 指定なし3.67%14512独立3年目 元陸自レンジャーの1日🪖 2ヶ月ぶりの休日ver #元自衛官2026/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官4.27%17762026/04/25 J.Guardians 🪖 @j.guardians2024 ご参加いただき ありがとうございました！🪖🇯🇵 みなさんと "ミリタリーフィットネス" 自衛隊の体力練成と言われる 身体作りを基調とした workoutを通して 有意義な時間を過ごせました。 また @acrossfitnessnishiazabu で会いましょう❤️🔥 次回 5月2日 5月23日 6月6日 6月20日 ともに16:00〜🪖🇯🇵 (15:30開場) program by @kelubi.fitness with @tactical_workout_yoshi video by @kelubi.fitness 参加希望の方は DMにてご連絡ください🪖 #自衛隊2026/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊1.98%850独立3年目 元陸自レンジャー隊員の１日🪖 @ike.ms1104 とのランニングめちゃくちゃ楽しかった🏃♂️➡️2026/04/25に公開- 指定なし1.87%800HYROX "PFT"🏃♂️➡️ @hyroxjapan @crossfit_ikebukuro TIME 18'30" 前回のPFTから 3分以上縮めたものの、 心から喜びきれないところも 残しつつ課題も見つかり ですが 今積み重ねてる目標への プロセスがあってるのかなと 思う結果でした。 現状に満足せず 突き進みます。 HYROX香港🇭🇰 D-20 Special thanks @koichiro_gosn @sayakotrainer @kisuke_sports.trainer #自衛隊 #水陸機動団 #元自衛官 #military #hyrox2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊https://www.instagram.com/explore/tags/水陸機動団#水陸機動団https://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官https://www.instagram.com/explore/tags/military#militaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyrox4.41%1863Q.怪我をしてこの先真っ暗です。 「元陸自レンジャーが答えてみた。」 #自衛隊 #元自衛官 #人生相談 #army #military2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊https://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官https://www.instagram.com/explore/tags/人生相談#人生相談https://www.instagram.com/explore/tags/army#armyhttps://www.instagram.com/explore/tags/military#military4.67%1928新年度が始まり何かに 挑戦したいと思いませんか? 「そんなあなたにHYROX！」 世界や日本で話題沸騰中の フィットネスレース HYROX🏃♂️➡️🏐 やったらあなたも 絶対ハマる!クセになる! そんな HYROXトレーニングを ぜひ crossfit大塚で 始めてみませんか？☺️✨ 体験トレーニングや ご入会は公式ラインから✅ https://lin.ee/VFfBpJN #大塚 #豊島区 #crossfit #hyrox #hyroxtraining2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大塚#大塚https://www.instagram.com/explore/tags/豊島区#豊島区https://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxtraining#hyroxtraining5.23%212122026/04/11 J.Guardians 🪖 @j.guardians2024 ご参加いただき ありがとうございました！🪖🇯🇵 みなさんと "ミリタリーフィットネス" 自衛隊の体力練成と言われる 身体作りを基調とした workoutを通して 有意義な時間を過ごせました。 また @acrossfitnessnishiazabu で会いましょう❤️🔥 次回 4月25日 5月2日 5月23日 ともに16:00〜🪖🇯🇵 Special thanks @parabellumblack @parabellum_education @parabellum_survival @yuta05203101 program by @kelubi.fitness with @tactical_workout_yoshi video by @kelubi.fitness 参加希望の方は DMにてご連絡ください🪖 #自衛隊 #元自衛官 #army #military #tactical2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊https://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官https://www.instagram.com/explore/tags/army#armyhttps://www.instagram.com/explore/tags/military#militaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/tactical#tactical1.82%780Q.身体を柔らかくしたいのですが どうしたらいいですか？ 「元陸自レンジャーが答えてみた。」 #自衛隊 #元自衛官 #人生相談 #army #military2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自衛隊#自衛隊https://www.instagram.com/explore/tags/元自衛官#元自衛官https://www.instagram.com/explore/tags/人生相談#人生相談https://www.instagram.com/explore/tags/army#armyhttps://www.instagram.com/explore/tags/military#military1.28%5501234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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