コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順4ポーズって決めてフリポやってみた。 ポーズもプレアクションも多いとくどくなります。 プレアクションは極力減らす。 見せ場だけに使いたい。 ポーズも大体3,4ポーズくらいで収めましょう。 #スポーツモデル #スポーツモデルポージング #フィジーク #フィジークポージング #apf #nabba #musclegate -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として約4年の指導実績を持っています。 ポーズの構成だけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ -—————————————2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/musclegate#musclegate3.1%1094⚠️最後まで見てください(セミナーでも話す内容です。) 福岡でグループセミナーします。 ポージング上手くなりたい方是非来てください☺️ #APF#フィジーク#スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジークポージング#musclegate2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/musclegate#musclegate2.25%820ストーリーにシェアしてくれるとモチベーション上がります！ ミスがあったので再投稿🙇 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba4.44%1620初心者が上手くなるポージング @masaru_23 @cj.advance もっと詳しい解説を見たい人はこちらへ💁 コメントにリクエストください！ -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba2.72%990初心者にもわかりやすいポージング @masaru_23 @cj.advance オンラインサロンにも解説動画アップしてます。 来週はより詳しいムービンの解説を投稿していきます。 気になる方はアカウントフォローして、是非サロン会員になってください☺️ -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba3.9%1420コメント+フォローで解説動画Get🎁 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba5.43%10989フォロー+コメント「プレアクション」で解説動画プレゼント🎁→@masaru_23 解説動画は自分らしさが出てるのでみんな見て欲しい -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba4.36%11247初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 バックポーズが出来てない人はほんとに勿体無い。 めちゃくちゃ上手くなれとは言わないけど最低限までは持っていこう 負ける要素を減らしていきましょう！ -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba2.74%1000初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 ぎっくり腰で撮影したので形は最悪です。 腰直して良いもの作ります🔥 ポージングのメディアを作りたい🎊 応援してください！ -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba3.84%1382初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 足の向きと肘の位置が1番大切。 何回やっても同じ位置に来るように練習していきましょう。 ↓ そのためにムービングやターンを練習する ポーズだけやるのは練習のための練習だし、ムービングばっかりやるのも同じ。 塩梅が難しいですが、とにかく納得いくまでやり続けていくこと☀️ -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba3.81%1390初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 フリーポーズ飛んだら焦るよね。笑 僕は飛んだ事あります。 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba2.8%1020初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 ステージの写真が少なくてネタ切れしそうです。 助けてください。笑 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba3.76%1370初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 スタンプの解説需要あればします。 前提、小さい動きなので違いが分かりづらい。 2画面ってめんどい。 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポーツモデルポージング#フィジーク#フィジークポージング#筋トレ#APF#NABBA#nabba2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabba3.1%1094⚠️最後にまとめた表を作ってます→@masaru_23 ムービングやプレアクション上手いだけでは勝てません。 ポーズが上手くないと、鍛えた体を見せることもできない。 しかし、レベルが上がると、そこまで気を配らないと埋もれます。 圧倒的な身体じゃない限り細部にこだわっていきましょう。 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル #スポーツモデルポージング #フィジーク #筋トレ #フィットネス #APF#nabba#musclegate #フィジークポージング2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデルポージング#スポーツモデルポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/musclegate#musclegatehttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージング3.79%1380初心者でもわかりやすいポージング動画→@masaru_23 自分の身体はサイドポーズが1番映えると思ってます。 ・サイドポーズで体が回せない ・回せたとしてもマッスルコントロールができない こんな方は機能面から見なおしていくと良いかもしれません。 -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #スポーツモデル#スポモ#APF#nabba#フィジーク#筋トレ#フィットネス2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポモ#スポモhttps://www.instagram.com/explore/tags/APF#APFhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス4.5%1640初心者でもわかりやすい解説動画→ @masaru_23 地区大会上位入賞を目指すならフロントポーズを上手くなるべき。 1人でも上手くなるのが比較的容易なポーズだからこそ、基本に忠実にやってみてください！ -————————————— 💪 マサル / ポージング講師 フィジーク・スポーツモデルで優勝経験あり。 ポージング講師として4年の指導実績。 まだ知らない"かっこいい自分"に出逢いにいこう ポーズだけでなく、上手くいかない原因を根本から見直し、丁寧にサポートします。 初めてコンテストに挑戦する方も大歓迎です！ こんなサポートを行っています： • フリーポーズの構成アドバイス • ポージングのチェック・修正 • コンテストに関するご相談 興味のある方はお気軽にDMください！ @masaru_23 -————————————— #フィジーク#スポーツモデル#フィジークポージング#筋トレ#フィットネス#apf#マッスルゲート#musclegate2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークポージング#フィジークポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲート#マッスルゲートhttps://www.instagram.com/explore/tags/musclegate#musclegate6.28%2290×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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