コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【青のりチーズささみ】 ◾︎手順 全部フライパンの中で🙆♀️ ①ささみを縦半分に切る。 ②塩コショウ、酒、コンソメ、醤油、マヨネーズをかけてざっくりと揉み込む。 ③片栗粉、青のり、粉チーズもかけて揉み込み並べる。 ④オリーブオイルをかけ、弱めの中火で3.4分くらい触らずに焼く。 ⑤ひっくり返して反対面も焼いたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・ささみ 3本 ・酒 大1/2 ・コンソメ顆粒 小1/2 ・醤油 小1/2 ・マヨネーズ 大1/2 ・片栗粉 大1 ・青のり小1/2 ・粉チーズ 小1 ・塩コショウ フライパンの中で完結するからめちゃくちゃ簡単🥹 冷めても美味しいからお弁当にもおすすめだよ🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora2025/11/02に公開- 指定なし0.33%1993アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【鶏じゃがカレー炒め】 ◾︎手順 ①じゃがいもの皮をむき、食べやすく切る。 水に10分さらす。 ②ピーマンのヘタを取って乱切りする。 鶏肉を食べやすく切る。(私は切れてるやつ買った) ③じゃがいもを耐熱ボウルに入れ、ラップしてレンジ600w2分。 ④フライパンに鶏肉を入れ、塩コショウをかける。 油ひいて弱めの中火で焼く。 ⑤お肉をひっくり返したらじゃがいもとピーマンを入れて炒める。 ⑥お肉に火が通ったら、酒、みりん、醤油、カレー粉を入れて混ぜたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・鶏もも肉 100ｇ ・じゃがいも 1個 ・ピーマン 1個 ・酒 大1/2 ・みりん 大1/2 ・醤油 小1 ・カレー粉 小1/2 いつもの食材でいつもと違うおかずを✨ カレー味はみんな好きなやつ！ ご飯が止まらんくなるよ〜🥹💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora2025/09/05に公開- 指定なし0.23%1370アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【キムとまミート】 ◾︎手順 ①トマトをくし切りする。 ②フライパンにひき肉を入れて塩コショウをかける。 ③弱めの中火で炒めて、7-8割火が通ったら、ペーパーで油をふき取る。 ④トマト、キムチ、砂糖、ウスターソース、ケチャップ、にんにくを入れて混ぜる。 ⑤ミックスチーズをのせてブラックペッパーをかけたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・ひき肉 120ｇ ・トマト 1/2玉 ・キムチ 30ｇ ・ミックスチーズ 30ｇ ・砂糖 大1/2 ・ウスターソース 大1/2 ・ケチャップ 大1/2 ・にんにくチューブ 3cm ・塩コショウ ・ブラックペッパー トマトってサラダとか副菜になりがちだけど、メインおかずにも！🍅 キムチ入ってるけど味付けが甘めだからお子さんも食べやすい🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora2025/08/21に公開- 指定なし0.33%2010アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【豚ピー炒め】 ◾︎手順 ①ピーマンのヘタを取って縦4等分に切る。 ②砂糖、酒、みりん、醤油、味噌、にんにくを混ぜておく。 ③フライパンに豚肉を入れて、塩コショウと片栗粉をまぶす。 ④ごま油をかけて焼く。 ⑤お肉をひっくり返したらピーマンを入れて炒める。 ⑥タレをかけて混ぜたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・豚こま肉 120ｇ ・ピーマン 2個 ・砂糖 大1/2 ・酒 大1/2 ・みりん 大 1/2 ・醤油 大1/2 ・味噌 大1/2 ・にんにくチューブ 2cm ・塩コショウ ・片栗粉 これは間違いなくご飯がススムやつ🍚 ピーマンの食感を残すために先に豚肉にしっかり火を通して、ピーマン入れてからはササッと炒めてね☺️💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora2025/08/19に公開- 指定なし0.55%3332アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【おつまみきゅうり】 ◾︎手順 ①きゅうりの端を切り落として薄く切る。 ②ボウルにきゅうりと塩を入れて混ぜる。 ③5分後ギュッと水気を絞る。 ④きゅうり、砂糖、酢、醤油、ごま油、鶏がら、炒りごまを混ぜて冷蔵庫で10分くらい置いたら完成！ ◾︎材料(1人前)←私は3回くらいで食べたよ ・きゅうり 1本 ・砂糖 小1/2 ・酢 小1/2 ・醤油 小1 ・ごま油 小1 ・鶏がら 少々 ・炒りごま 好きなだけ ・塩 きゅうりだけで作れる絶品おつまみ🥒 冷蔵庫に副菜がある安心感半端ない〜🥳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora2025/08/16に公開- 指定なし0.27%1575アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【炊き込みビビンバ】 ◾︎手順 ①人参を細く切る。 ②炊飯釜に洗ったお米、水(2合の線より2mmくらい下まで)、キムチの素、ごま油を入れて混ぜる。 ③ひき肉、人参、もやし、冷凍ほうれん草を入れて炊飯する。 ④炊飯できたら混ぜてお椀に盛り、お好みで温泉卵と糸切り唐辛子をのせたら完成！ ◾︎材料(2合分) ・お米 2合 ・水 ・キムチの素 大3 ・ごま油 大1 ・ひき肉 150ｇ ・人参 1/4本 ・もやし 50ｇ ・冷凍ほうれん草 50ｇ ・温泉卵 ・糸切り唐辛子 桃屋さん(@momoya.official )のキムチの素を使って、味付け超簡単な炊き込みビビンバ作ってみたよ〜🥹🙌 給食よりちょっと辛いくらいかな！ お子さんいる方は味付け調整してみてね👦👧 コチュジャンちょい足しでもっと本格的なビビンバになるっ！✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #pr #ズボラレシピ #炊飯器レシピ #ビビンバ #キムチの素2025/08/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビビンバ#ビビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチの素#キムチの素0.25%1494アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【韓国風 悪魔めし】 ◾︎手順 ①ウインナーに切込みを入れる。 ②焼肉のタレ、コチュジャン、にんにく、炒りごまを混ぜる。 ③フライパンにごま油を熱し、卵とウインナーを焼く。 ④火を止めてタレをかける。 ⑤ご飯の上に韓国海苔をちぎって乗せて、卵とウインナーを乗せる。 ⑥マヨネーズとブラックペッパーをかけたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・ご飯 ・卵 1個 ・ウインナー 3本 ・焼肉のタレ 大1/2 ・コチュジャン 大1/2 ・にんにくチューブ 2cm ・炒りごま ・韓国海苔 ・マヨネーズ ・ブラックペッパー 凝った料理はもちろん美味しいけど、こういう料理(？)も間違いなく美味しいやつ🥹💛 韓国風の味付けでご飯が止まらん！！ タレが絡むようにウインナーに切り込み入れるのがポイント✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #悪魔めし #一人暮らしご飯2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/悪魔めし#悪魔めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしご飯#一人暮らしご飯0.45%2682アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【新じゃがのホクホク煮】 ◾︎手順 ①新じゃがと人参と玉ねぎを食べやすく切る。 ②耐熱ボウルに入れて、ラップしてレンジ600w3分。 ③フライパンにひき肉入れて崩しながら炒める。 ④火が通ったら半分に寄せて油を拭き取る。 ⑤野菜を入れて軽く炒める。 ⑥水、砂糖、酒、みりん、醤油、鶏ガラ、しょうがを入れて混ぜる。 沸騰させて5分くらい煮る。 ⑦水溶き片栗粉を入れて混ぜ、とろみが付いたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・新じゃが 2個 ・人参 1/4本 ・玉ねぎ 1/4個 ・合いびき肉 100ｇ ・水 200ml ・砂糖 大1/2 ・酒 大1/2 ・みりん 大1/2 ・醤油 大1 ・鶏ガラ 小1/2 ・しょうが 3cm ・水溶き片栗粉(片栗粉 大1/2、水 大1/2) 家庭的でほっこりする味☺️ 簡単だから作ってみてねっ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ#新じゃが2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃが#新じゃが0.37%2165アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【神トンカツ】 ◾︎手順 ①フライパンの中で豚ロース肉に塩コショウをふり、全体にスプーンでマヨネーズを塗り広げてからパン粉を手でぎゅぎゅっと押し付ける。 ひっくり返して同じようにマヨネーズとパン粉を付ける。 ②油をまわし入れて、両面揚げ焼きしたら完成！ 焼き始めたらあんまり触らないのがポイント！ ◾︎材料(1人前) ・豚ロース肉(厚切り) 1枚 ・マヨネーズ ・パン粉 ・塩コショウ 自分でレシピ書き出してても工程少なすぎてにやけた〜🙂✨️ これ以上簡単で洗い物少ないトンカツないやろ〜って感じやし、とりあえずお肉買ってきてすぐ作り始められるから、忙しい平日の夜ご飯にピッタリだよ🌙🍚 ソースかけて食べてねっ！🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #トンカツ #簡単レシピ2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トンカツ#トンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ1.26%75210アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【ザクじゃがチーズ】 ◾︎手順 ①新じゃがを綺麗に洗って耐熱ボウルに入れ、水に濡らしたペーパーを被せてラップしてレンジ600w3分。 粗熱が取れるまでラップしたまま置いておく。 ②フォークをさしてじゃがいもを割くように切る。 この表面のボコボコが美味しいポイント！ ③じゃがいもに塩コショウかけてフライパンに入れる。 ④油を多めにひいて揚げ焼きする。 ↓チーズソース ⑤耐熱ボウルにミックスチーズと牛乳を入れ、ラップしてレンジ600wで1分。 ⑥じゃがいもをお皿に盛ってチーズソースとブラックペッパーをかけたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・新じゃが 3個 ・ミックスチーズ 40ｇ ・牛乳 大2 ・塩コショウ ・ブラックペッパー 新じゃがの季節きたー！🥔 フォークで切ったら表面がボコボコになって食感の美味しさアップ🥰 このチーズソース何にかけても幸福度増すから試してみてっ！✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #新じゃがいも #じゃがいもレシピ #チーズレシピ2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがいも#新じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピ0.47%2767@saki_zubora 👈他のレシピ見る 【ザクザク油淋鶏】 ◾︎手順 ①フライパンの中で、鶏肉に塩コショウと片栗粉をまぶす。 片栗粉多めにしっかりまぶすのがザクザクになるポイント！ ②皮面を下にしたらフライパンに多めの油をひき、弱めの中火で5分焼く。 ③ひっくり返して反対面も5分焼く。 焼いてる間にタレ作り👇🏻 ④長ネギをみじん切りする。 ⑤ボウルに長ネギ、砂糖、酢、醤油、ごま油、炒りごまを入れて混ぜる。 ⑥お肉を食べやすく切ってお皿に盛り付けたらタレをかけて完成！ ◾︎材料(1人前) ・鶏もも肉 200ｇ ・長ネギ 1/4本 ・砂糖 大1/2 ・酢 大1/2 ・醤油 大1/2 ・ごま油 大1/2 ・炒りごま ・塩コショウ ・片栗粉 ザクうま油淋鶏がお家で簡単に作れちゃう！ 15分で作れるし、工程がとにかく簡単になるように考えてみた🥹🫶 お決まりのフライパンの中で〜っていうのはもちろん、いざ料理しようとした時にお肉切るところから始まるのハードル高いから切らずに焼く！笑 副菜とか同時に作る時、先に野菜切らなきゃってことも無いし、お肉焼いてる間に他の調理進められるよ😊 あと、タレも全部同じ分量ではかるの楽ちん👍 味もバッチリめちゃ美味だよ〜💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #油淋鶏 #鶏肉 #鶏もも肉2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉0.49%2877アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【豚肉と白菜の旨炒め】 ◾︎手順 ①人参は短冊切りにする。 しいたけは軸を取り、根元を切り落とす。かさの部分を薄切りにする。 白菜は3cm幅に切る。 ②フライパンに豚肉を入れ、塩コショウと片栗粉をまぶす。 ③ごま油をかけて弱めの中火で2分くらい軽く焼く。 ④ひっくり返して白菜、人参、しいたけ、酒、塩昆布をかけて蓋して5分放置。 ⑤蓋開けて砂糖、みりん、醤油を入れて混ぜたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・豚こま肉 100ｇ ・白菜 1/8玉 ・人参 1/3本 ・しいたけ 3個 ・酒 大1/2 ・砂糖 大1/2 ・みりん 大1/2 ・醤油 大1/2 ・塩昆布 5ｇ ・塩コショウ ・片栗粉 工程が少なくて超簡単！ 豚肉は蒸し焼きするから軽く焼き目付いたらおっけー🙆♀️ 固くなるから焼きすぎないように気をつけてね！ しいたけと塩昆布で旨味アップ💛 どこか実家のような安心感を感じられるおかず…！🥰 夜ご飯のおかずに迷ったら作ってみてね🌙🍚 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #豚こま肉 #白菜 #しいたけ #人参2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま肉#豚こま肉https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/しいたけ#しいたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参#人参0.23%1334アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【豚ニラ炒め】 ◾︎手順 ①フライパンの中で、豚肉に塩コショウと片栗粉をまぶす。 ②ごま油をかけて弱めの中火で3分くらい焼く。 焼き色が付いたらひっくり返す。 ③もやしを入れてお肉に火が通るまで炒める。 ④フライパンの上でニラを切って入れる。 ⑤酒、砂糖、醤油、オイスターソース、鶏ガラ、にんにくを入れて軽く炒める。 ⑥お皿に盛り付けて炒りごまをかけたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・豚こま肉 100ｇ ・もやし 1/2袋 ・ニラ 1/2袋 ・酒 大1/2 ・砂糖 大1/2 ・醤油 大1/2 ・オイスターソース 大1/2 ・鶏ガラ 小1/2 ・にんにくチューブ 3cm ・塩コショウ ・片栗粉 ・炒りごま レバニラ食べたいなあって思って、家にあった豚こまで作ってみた✨️ 匂いだけでビール進みそう🤭🍺 私普段はキッチンバサミあんまり使わんのやけど、これはキッチンバサミ使うのが楽ちんな気がする！ ニラに火が通り過ぎると食感が落ちるので、ニラ入れてからはササッと炒めるのがポイント☝🏻 ̖́- 材料3つで作れるからぜひ作ってみてね🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #豚ニラ炒め #豚こま切れ肉 #もやし #ニラ2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ニラ炒め#豚ニラ炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま切れ肉#豚こま切れ肉https://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラ0.63%3776アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【肉巻きおにぎり】 ◾︎手順 ①ボウルに温かいご飯、チーズ、炒りごま、焼肉のタレを入れて混ぜる。 ②混ぜたご飯を俵型ににぎる。 ③豚バラ肉でおにぎりを巻く。 ④フライパンの中で薄力粉をまぶし、ごま油をひいて焼く。 ⑤弱めの中火で3分くらい焼いたらひっくり返し、酒をかけて蓋閉めて5分。 ⑥蓋開けて火が通ってたら全面に焼き色を付け、油をふき取る。 ⑦砂糖、みりん、醤油、にんにくで味付けしたらお皿に盛り、小ネギとブラックペッパーをかけたら完成！ ◾︎材料(1人前) ・温かいご飯 150ｇ ・豚バラスライス肉 150ｇ ・ミックスチーズ 30ｇ ・炒りごま 大1 ・焼肉のタレ 大1 ・酒 大1 ・砂糖 大1/2 ・みりん 大1/2 ・醤油 大1 ・にんにくチューブ 3cm ・薄力粉 ・小ネギ ・ブラックペッパー ガッツリおにぎりならこれ！🍙 大満足なボリュームと味付けだよ✨️ 作りながらお腹グーグー言ってた😂 中にチーズ入ってるから今回はお肉に塩コショウしてない！ 焼肉のタレ入れすぎるとポロポロしやすいから気をつけてね😌🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #肉巻きおにぎり #豚バラ肉2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻きおにぎり#肉巻きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉0.26%14515第10回 インフルエンサー万博✨️ 先日、嬉しいご縁をいただき招待制のイベント(@influencer.banpaku )に参加させていただきました🙌💕 カレン社長(@karenshacho_llotus )をはじめとして、企画運営に関わってくださった皆さまに感謝いたします🙇🏻♀️🤍 色んな企業さんから商品に対する思いやこだわりをお聞きして、より商品の価値を感じて心温まりました☺️☀️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔖ㅣフォーモストブルーシール株式会社(@blueseal_icecream ) アイスはやっぱり人を幸せにする食べ物だなあって改めて感じました😌 初めての一人旅で行ってから激ハマリして1年に何度も行ってる沖縄🌴🌺 現地にいる時はもちろん、関西に帰ってからもブルーシールの味が恋しくなってちょっと遠くても食べに行ってる🤭🍨 私は塩ちんすこう味が1番好き！ #BLUESEAL ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔖ㅣ株式会社皇蘭(@kobekouran_official ) まさか東京で出会えると思わず個人的にめちゃくちゃ嬉しかったです🥹 神戸には豚まん屋さんが沢山あるけど、中でも皇蘭さんの豚まんが大好きで… 学生時代はよく実習帰りに食べに行ったり、友達を誘って皇蘭の豚まん作り体験に行ったりもしてたくらいです(ローカルネタごめんなさい🤣) 社会人になってから、｢手作り体験また行きたい！｣と思って調べたら終了していてショックでしたが、巡り合わせでこんな風に再会できて感無量です😭 豚まんについて熱く語ってしまいましたが、今回いただいたのは「KOBE MOCCHI」 モチモチの生地にオシャレな味の餡が包まれていてめちゃくちゃ美味しかったです😋 特に私はラムネ味がお気に入り♡ 手土産にも喜ばれる商品だなあと感じました！ #KOBEMOCCHI #神戸工産 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔖ㅣ花王株式会社「ピュオーラ」(@pureorajp ) 今回小規模セッションにも参加させていただきました！ 歯科衛生士の血が騒ぎトキメキが止まりませんでした🦷🩵 花王さんの泡の技術がついに歯磨き粉にも！ ジュワ〜っと広がる炭酸感がヤミツキで、とにかく味が美味しすぎてびっくりでした😳💓 今までたくさんの種類の歯磨き粉を使ってきてお気に入りの歯磨き粉が定まってきてたけど、久しぶりにお気に入りが増えました🪥 その時の体調や気分で使い分けている歯磨き粉オタクですが、レパートリーが増えて毎日楽しいです🥰 #ピュオーラ #炭酸ハミガキ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔖ㅣ株式会社ベガコーポレーション｢LOWYA｣(@lowya_official ) ひとり暮らしを始める前からルームツアー動画を見るのが好きで、オシャレなお部屋はLOWYAさんのインテリアなんだなあって憧れてました🛋✨️ ブースが可愛すぎてテンション上がったし、｢やっぱ鏡置きたいなあ｣｢ソファーのあるお部屋いいなあ｣ってニヤニヤ妄想が止まりませんでした🤭 #LOWYA #LOWYASNS大使 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #インフルエンサー万博2025/04/29に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/BLUESEAL#BLUESEALhttps://www.instagram.com/explore/tags/KOBEMOCCHI#KOBEMOCCHIhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸工産#神戸工産https://www.instagram.com/explore/tags/ピュオーラ#ピュオーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/炭酸ハミガキ#炭酸ハミガキhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWYA#LOWYAhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWYASNS大使#LOWYASNS大使https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサー万博#インフルエンサー万博0.21%1251アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【豚バラくるくる焼き】 ◾︎手順 ①豚バラを手前からくるくる巻く。 ②片栗粉を全面にまぶす。 ③フライパンに油をひき、弱めの中火でお肉の焼き終わりを下にして焼く。 ④時々回しながら焼き、全面がこんがり焼けたらペーパーでフライパンの中の油を拭き取る。 ⑤砂糖、みりん、醤油、にんにく、しょうがを入れて絡めたら完成！ ゆで卵あったらここで一緒に絡めるのおすすめ✨ ◾︎材料(1人前) ・豚バラスライス肉 150ｇ ・砂糖 大1/2 ・みりん 大1/2 ・醤油 大1/2 ・にんにく 2cm ・しょうが 2cm ・片栗粉 豚バラ肉だけで絶品おかず😊 ご飯が超絶進む味付けで最高🍚 マヨネーズ付けて食べるのは背徳感あって美味しすぎたっ！ 中に大葉入れても美味しいよ〜！🤭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #豚バラレシピ #豚バラ肉2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉0.39%2344アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【塩麹にんにくチキン】 ◾︎手順 ①耐熱容器にむね肉を入れ、両面フォークで穴を開ける。 ②塩麹、オリーブオイル、にんにくを両面になじませる。 ③ふんわりラップして30分おいてから、レンジ600w2分。 ④1度ラップを開けてひっくり返し、ふんわりラップをしてレンジ600w2分くらい。 様子みてレンジ止めてください🙌 ⑤食べやすく切ったら完成！ ◾︎材料(1-2人前) ・鶏むね肉 300ｇ ・塩麹 30ｇ(お肉に対して10%) ・オリーブオイル 大1 ・にんにく 3cm 漬け込み30分、レンチン4分でできる🥹💛 レンチンしたむね肉なのにパサついてない！ むしろジューシー🤭✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #鶏むねレシピ #レンチンレシピ #ヘルシーレシピ #鶏肉レシピ2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.3%1746アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【ガトーショコラ】 ◾︎手順 ①耐熱ボウルに割った板チョコと生クリームを入れる。 ふんわりラップしてレンジ600wで1分20秒加熱して混ぜる。 ⚠︎︎オーブンを150℃に予熱しておく。 ②ボウルに薄力粉、ココアパウダー、卵を入れ、卵を潰しながら生地がツヤっとするまで混ぜる。 粉はふるわなくておっけー！ ③クッキングシートを水で濡らしてから水気を拭き取り型に敷く。 ④生地を流し入れて、オーブン150℃で30分。 ⑤粉糖かけたら完成！ ◾︎材料 ・板チョコ 3枚 ・生クリーム 150ｇ ・薄力粉 30ｇ ・ココアパウダー 15ｇ ・卵 1個 ・粉糖 めんどくさい工程無しで作れるガトーショコラ🍫 冷やしてから食べるのがオススメ✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #バレンタインレシピ #ガトーショコラ #板チョコ #手作りバレンタイン2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/板チョコ#板チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタイン0.74%44010アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【ミニチョコクロ】 ◾︎手順 ⚠︎︎冷凍パイシートは常温に戻しておく。 ①板チョコを細長く(1欠片の半分くらい)切る。 ②パイシートを8等分(縦4等分、横2等分)に切る。 それぞれの四角を三角(直角三角形になる感じ)に切る。 ③三角に切ったパイシートの手前にチョコを置き、くるくる巻く。 ⚠︎︎オーブンを200℃に予熱しておく。 ④クッキングシートを敷いた天板に間隔をあけて並べる。 ⑤卵黄を塗ってからオーブン200℃で15分焼く。 ⑥粉砂糖をかけたら完成！ ◾︎材料(16個分) ・パイシート(18cm×18cm) 1枚 ・板チョコ 2/3枚くらい ・卵黄 1個 ・粉砂糖 お好みで おやつ作り苦手な人でも作れる！ はかりなし！サクサク最高👍 めんどくさい工程なくて大量生産できるから作ってみてね😊🍫 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #バレンタインレシピ #チョコレシピ #チョコクロ #パイシート2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレシピ#チョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコクロ#チョコクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイシート#パイシート1.01%60310アフレコしてるよ〜- ̗̀📢💗 @saki_zubora 👈1人分のレシピ見る 【チョコマフィン】 ◾︎手順 ①スーパーカップを冷凍庫から出して5分くらい置いておく。 (この後ボウルに移す時にスルッといきます。) ②耐熱ボウルにスーパーカップを移して、ラップせずにレンジ600wで2分くらい。 様子見ながら溶けるまで加熱する。 ③ホットケーキミックスを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 ⚠︎オーブンを170℃に余熱しておく。 ④マフィン型カップ7分目くらいまで生地を入れる。 ⑤好きなトッピングをして、オーブン170℃で20分焼いたら完成！ ◾︎材料(6個分) ・スーパーカップ チョコチップ味 2個 ・ホットケーキミックス 150ｇ ・お好きなトッピング これより簡単なマフィンある？ってくらい簡単なレシピ🤭♡ 味は少し物足りない感あるから、チョコとかオレオとかトッピングしてね🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 料理歴4年のズボラ女子が簡単レシピを発信🍳 フォローお待ちしてます🌟 さき│頑張らないひとりごはん▶︎ @saki_zubora ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ズボラレシピ #簡単スイーツ #バレンタインレシピ #ホットケーキミックス #マフィンレシピ2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックス#ホットケーキミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィンレシピ#マフィンレシピ2.7%1,6360123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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