コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順詳しいやり方はこちら👇 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 寝る前の育乳ストレッチ❤️🔥 やり方 1 横向きに寝て、手を前ならえする 2 息を吸いながら上側の手を天井へ 3 息を吐きながら背中側へ持っていく 4 胸を開いた状態で1呼吸する 5 息を吐きながら手を前ならえに戻す これを左右15回づつやってみよう！ point💡⠜ ･目線は手の先を見続けよう！ ･リラックスして肩の力を抜いて行おう ･手を遠く通るイメージで！ ･呼吸を1番大切に行なおう！ 育乳サロンMarshurieにご参加の方は 29日のオンラインレッスンで一緒に行うよ🔥 楽しみにしていてね🫡 このアカウントでは、 大人がバストアップするために 体の根本から見直し改善する [バストアップする体質作り]を発信中！ ストーリーも更新しているので ぜひ見てみてね❤️🔥❤️🔥❤️🔥 [お知らせ] momoの育乳ブログ11月号が完成しました！ 今回のテーマは【痩せ型さんのバストアップ方法】 リールのコメントに「痩せ型」と記入すると DMでお渡しさせていただきます💌 なかなか太れないあなたは ぜひ参考にしてみてね！ @bust_up._2025/11/15に公開- 指定なし0.02%-25放置しないでね🔥絶対に！！！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、 巻き肩とバストケアについて 解説していきました🔥 少しでも あなたのバストケアに役立てられたら 嬉しいです！ このような姿勢の改善が バストアップにはかなり重要✊ 一緒に理想のスタイル目指して ケアしていきましょう🌹2025/11/11に公開- 指定なし0.0%-2昨日のストーリーが好評で 残してほしい❣️とのDMが50件以上来てたので ももっ子roomに載せておきます！ いつでも見れるようにしたので、 01離れ乳・胸の削げが気になる… 02保育士で姿勢が悪くなる対策法 03呼吸が浅く自律神経が乱れてるかも！？ 04ハリと弾力がない… 05一番最初にやることは？ 06小麦ってなぜ育乳に悪いの？ 07どうしても朝にパンを食べたい！ が気になるあなたは、 是非チェックしてみてね🍑 一緒に理想のスタイルなれるよう バストケア頑張りましょう🔥 @bust_up._2025/11/09に公開- 指定なし0.0%-0やり方こっちで詳しく説明✨️↓ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 服の上からでもOK🙆♀️ どこでもできる育乳マッサージ🌹 ◾︎LV.1 首モミモミマッサージ １首の横の筋肉をほぐすよ！ ２耳の下から鎖骨に向かって筋肉をつまみながらモミモミ ３痛い気持ちいい程度で３０秒づつやってみよう！ ◾︎LV.２ 鎖骨下マッサージ １マッサージする側の手のひらを上にして横に広げる ２鎖骨下キワキワを指の腹で押し、左右に揺らすようにマッサージ ３中心→外に向かっていた気持ちいい程度で行うよ！ ４左右３往復づつやってみよう！ ◾︎LV.３ 脇前側マッサージ １脇前に親指セットして、残りの指を脇の中へ入れる ２脇の前側をつまんでモミモミマッサージ ３親指の位置を少しづつ変えながら行おう！ ４左右３０秒づつやってみよう！ ◾︎LV.４ 脇後側マッサージ １脇に親指を入れて、残りの指を脇後ろへセット ２脇の後ろ側をつまんでモミモミマッサージ ３親指以外４本の指の位置を少しづつ変えながら行おう！ ４左右３０秒づつやってみよう！ スキマ時間で頑張りやすい 大人から始めるバストケアです✨️ お仕事や家事育児など 大人になると意外と時間が無い…💦 そんな時こそ 『スキマ育乳』でバストアップしよう🔥 今日のマッサージは、 服の上からでもできるので お手軽に頑張りやすいよ！ 💭お風呂の中で 💭運転中、信号待ちで 💭TV･スマホを見ながら 💭料理の合間に 💭インスタを見ながら こんなスキマ時間を見つけて ぜひトライしてみよう！！ 🍑👙 このアカウントでは、 セルフケアのみでB→Eなったmomoや たくさんの育乳仲間の実績を元に おうちでできるバストケアを発信しています！ 参考になったらフォローして ストーリーやハイライトもチェックしてみてね🥰 @bust_up._2025/11/08に公開- 指定なし0.01%-11お腹痩せ×バストアップ✊❤️🔥 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、 お腹のインナーマッスルを鍛えて 下腹痩せながらバストアップするバストケア🔥 やり方💭 ①仰向けになったら、膝を立てます 膝は、踵の真上にセットしましょう！ ②手を太ももにセットして腕を伸ばします ③上半身を起こしながら、 膝の方に向かって手を滑らせていきます お腹に力が入ってくる感覚があればOK🙆♀️ さらに効果を出す momo'sポイント🍑 ①お臍を覗き込むように、 体を丸めながら起きる！ ②息を吐きながら、上から順番に 背中をめくりあげるように起き上がる！ ③体を戻すときは、下から順に 床につけるようにしてゆっくり下げる！ 体を戻す時も気を抜かないでね✊ このアカウントでは、 モノに頼らないバストケア 『バストアップする体質作り』× 『スキマ育乳』 で体の根本から見直しバストアップする 方法を発信しています🌹 自宅から徒歩0分の 育乳サロンMarshurieでも たくさんの育乳仲間がバストアップを成功❤️🔥 ハイライトをチェックしてみてね！ @bust_up._2025/11/07に公開- 指定なし0.01%-14バストアップする1週間メニュー❤️🔥 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🍑もっと知りたい！！！というバストケアがあれば、 動画上に書いてある名前を[コメント]で教えてね！！ 多かったものは、もっと具体的に やり方などシェアしていきます✊ スキマ時間でも 積み重ねれば育乳仲間のように バストアップできる🔥 良くも悪くも、 日々の積み重ねで体や胸は作られます！ だったら、 いい積み重ねをしたもん勝ち✊ 是非この1週間メニューを チャレンジしてみてね！！！2025/11/06に公開- 指定なし0.0%-3ごめん！見にくいと思うからこっちでも書くね👇🏻 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 11月におすすめ バストアップ習慣7選 ▼ ▼ ▼ 01 朝に白湯を飲む 内蔵から温めることで 体の内側からポカポカ☀️ 冷え性改善･血行促進で育乳効果が🙆♀️ 02 大股で歩く 姿勢改善に効く筋肉を鍛えられる🔥 さらに下半身の血流も良くなり 脚やせ×バストアップが叶うよ！ 03 よく噛んで食べる よく噛んで食べることで胃や腸の 負担を軽減✨️ 胃下垂改善や腸活効果で育乳にも🙆♀️ 04 深呼吸をする 深い呼吸をすることで 自律神経が整い 痩せ型でもバストアップしやすく✊ 05 脇後ろを締める 脇の後ろ側をキュッと締めて過ごすと 巻き肩になりにくくなり、 デコルテふわふわ･離れ乳改善にも❤️🔥 06 5本指ソックス履く 冷え性改善＆姿勢改善に役立つため バストアップするだけでなく 綺麗な形のバストになることも🥰 07 スキマ育乳 トイレ･信号待ち･寝る前･お風呂など スキマ時間を使ってバストケアすると 積み重ねでバストがかなり変わる🌹 特に最近寒くて 冷えやすいあなたは、 1.4.6がおすすめ🔥 ますは1つ 明日チャレンジしてみてね！ 11月も一緒にバストケア頑張ろう✊🍑 @bust_up._ より2025/11/03に公開- 指定なし0.0%-2マッサージしても胸育たん… そんなあなたにオススメの 育乳ストレッチ👙 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、 なんとなく マッサージしてるけど 胸に脂肪がつかない… 胸だけ太れない… とお悩みのオトナ女性必見👀 実は、寄せても寄せても バストアップ出来ないのは 「呼吸」が浅いことも原因です🔥 このストレッチを正しく行い、 呼吸を深くする 肋骨を正しい形に整えていく 事でプリプリンなおわん型バストへ👙 是非一緒に バストケア頑張りましょう🌹 このアカウントでは、 解剖学･生理学･栄養学などを元に おうちバストケアをお伝えしています！ セルフケアのみでバストアップしてきた 育乳仲間のビフォアフは[ハイライト]をチェック👙 ◾︎バストケア美容部員momo 自宅から徒歩0分の 育乳サロンMarshurieオーナー🌹 @bust_up._2025/10/29に公開- 指定なし1.06%1,130223日後開催🔥 気になる方は『プロテイン』とコメントしてね🍑 こんばんは、 @bust_up._ です！ よく、ももっ子にいただく質問。 「プロテインってバストアップにいいですか？」 これ実は、 人によって全然回答が違うの！！！ そもそも、 飲んだ方が良い人もいれば 飲まない方がいい人もいる！ おすすめの種類やタイミングも あなたの食生活やライフスタイルで 本当にバラバラ！！ だから、 正しいプロテインの知識をつけて欲しい！ と思ってプロテイン講座を行います🔥 管理栄養士さん監修の内容なので 安心してご参加くださいね🌹 気になる方は 「プロテイン」とコメントして 詳細を受け取ってください🎀 ＊Marshurieに参加している方、卒業生の方は LINEのご案内にてお申し込みください！ もし質問等あればコメントでお気軽に🍑 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏2025/10/22に公開- 指定なし0.01%-15等速で投稿してるから、見ながら一緒にやってみよ✊💓 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、リクエストの多かった バストアップ1週間メニュー👏 特に、 骨格ウェーブで胸に脂肪がつかない… 上半身ガリガリで悩む… と感じてるあなたに オススメなメニューです🍑 実際に行ってる速度と同じ速度で 投稿してるので、ぜひ[保存]して 真似しながらやってみてね✊ Xmasまで あと35日🎅🎄🤍 その前にはハロウィンも控えてるし、 その後には年越しもある！！！ 今のうちにバストケア頑張って 最高な1年の締めくくりにしませんか？😳 momoも、 Xmasに素敵な夜を過ごせれるよう 今から頑張っちゃいます🤭 育乳女子、momoの日常は ストーリーで毎日シェアしているので ぜひ覗きに来て一緒に楽しみながら 理想のスタイル目指しましょ✊💭 @bust_up._ ↑毎週木曜日は、ストーリーにて 育乳マメ知識を公開中🍑2025/10/21に公開- 指定なし0.0%-2正しいバストケアで効率アップしてこ✊ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、ももっ子(フォロワーさん)も よくやってる肩甲骨剥がしストレッチ を解説しました🌹 これ、間違った方法でやると 効果も出にくくなるし 巻き肩が悪化する可能性も🥲 ぜひこの動画を見ながら、 正しくバストケアして 効率よく理想のスタイルを目指しましょう✊ このアカウントでは、 解剖学･生理学･栄養学などを元に おうちバストケアをお伝えしています！ セルフケアのみでバストアップしてきた 育乳仲間のビフォアフは[ハイライト]をチェック👙 @bust_up._2025/10/20に公開- 指定なし2.22%2,4009詳しいやり方はこちら👇🏻 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、イスに座って出来る 悩み別バストケアをご紹介✊ 座ってできるから、 ✓�テレビを見てるとき ✓�ご飯食べ終わったあと ✓�仕事の合間、休憩中 などなどスキマ時間で 簡単にバストケア出来ちゃう✊ これぞ、 忙しいオトナ女性におすすめ 『スキマ育乳』です🌹 やり方を解説していくね！ 〜 デコルテ膨らませる〜 1.頭の後ろに両手をセット！ 2.肘を前にパタンと倒す 3.背筋を伸ばしたまま、 首だけ前に倒す 💡 ̖́- おへそを見るようにして、 肘の重みでじんわりほぐすよ！ 首の後ろが伸びてる感じあればOK🙆♀️ 〜下乳ぷっくりさせる〜 1.頭の後ろに両手をセット！ 2.肘を前にパタンと倒す 3.おへそを覗き込むように 背中をまあるく丸めていく 💡 ̖́- 背中を丸めれる意識がコツ!! 胸･背中･腰… 上半身全てほぐすことができるよ！ さらに、効果を感じたい人は みぞおちを内側に引っ込める意識 で行うと肋骨が内側に締まりやすくなり 下乳ぷっくり効果が倍増します！ 〜谷間爆誕させる〜 1.頭の後ろに両手をセット！ 2.肘を大きく広げる 3.体を軽く横に倒す 💡 ̖́- 左に倒すときは、右のおしり 右に倒す時は、左のおしりが イスから離れないように気をつけて！ 胸の横が伸びてる感じがあればOK！ さらに頑張れる人は、 息を吸って胸を膨らませて 吐きながら体を横に倒すのがオススメ✨️ 実は！！！！！ この3つのストレッチは 全て頭の後ろに手をセットして 行うもの✊ だから、 3つ流れでやりやすいです！！ ⏰時間が無い時 ↓ どれか1つ選んでチャレンジ！ ⏰時間がある時 ↓ 3つ通してチャレンジ！ してみてね🍑 このアカウントでは、 大人女性がバストアップしてきた ◾︎バストアップする体質作り ◾︎スキマ育乳 を発信しています🌹 解剖学･生理学･栄養学等に基づいた セルフ育乳を是非ご覧ください👙 @bust_up._2025/10/19に公開- 指定なし0.0%-3胸の上にお肉つかない… と悩んでる女性、必見です👀✨️ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、 胸の上側にお肉をつけるための バストケアを解説しました！ 投稿見ながら、 体を丸めてデコルテ触ってみた!?😳 猫背や巻き肩になると、 触ってみてわかったように ゴツゴツ骨っぽくなります😭 しかも、 その姿勢が習慣になってると… デコルテのお肉から削げてしまい 最終的には垂れ乳にも繋がります😭 まだ大丈夫🔥 一緒に改善していきましょう！！！ 実際にストレッチしてる時と 同じ速度で投稿しているので、 是非見ながら一緒にやってみてね✊ また、やってみてより詳しく知りたい バストケアがあれば[コメント💌]で 『ステップ●知りたい』と教えてね!! 多かったものは、 ストーリーやインスタライブで 詳しくお伝えしていきます👙 胸の悩みって、 なかなか男性や巨乳の友達には 分かってもらえないよね🥲 でもココには、 一緒にバストケア頑張る女性が たくさんいる！ ぜひあなたも、 ももっ子(フォロワーさん)やmomoと一緒に 楽しみながらバストケアしましょう🍑 @bust_up._2025/10/18に公開- 指定なし0.0%-2いつも急に始めるのに、参加してくれてありがとうね🍑 今日も、ももっ子とたくさん話せれて楽しかったです🌹2025/10/17に公開- 指定なし0.0%-5左右差なおる!!3つのバストケア🌹 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大人から始めるバストケア B➜Eカップになれた おうち育乳を発信しています🌹 @bust_up._ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日は、 ストーリーで聞いたところ 「左右差に悩む」女性が多かったので おすすめストレッチを紹介しました!! 左右差の原因の中でも、 『骨盤の歪み』が原因の女性におすすめ！ 特に、 ◾︎仕事中、足を組んで座ってしまう ◾︎信号待ちで、片足重心になっちゃう ◾︎出産･授乳経験がある ◾︎子供を腰に乗せて抱っこしちゃう が当てはまる人は要注意🙋♀️ 普段の日常生活のクセが 体やバストの歪み･左右差に繋がります🥲 是非、 これらのストレッチで骨盤調整しながら 日常生活でもどちらか片方だけに 頼らない正しい座り方･立ち方を 意識してみてくださいね🌹 良くも悪くも、 日常生活のクセ･習慣が あなたの体･お胸を作っています✊💭 ココでは、 「サプリ･ナイトブラ」などに頼っても バストアップ出来なかったオトナ女性に向けて バストアップする体質作り & スキマ育乳 で理想のスタイルを叶えて さらに自信をつけられる 発信をしていきます🌹 是非フォローして ストーリー･他の投稿も チェックしてみてください🍑 @bust_up._ バストケア美容部員momoより。2025/10/17に公開- 指定なし0.0%-2華奢ボインなって好きな服を自由に着こなしたい🌹 本当は、 ピタッとした服や Vネックで胸元が空いた服、 シンプルなTシャツも キレイに着こなしたかった。 でも、 胸がストンと落ちちゃうから どんなに盛れるブラをつけても 自信がなくて着こなせれなかった。 ダボダボなパーカーや 分厚めな服を着て誤魔化してました。 そんな私も、 ピタッとした服や ちょっと薄着な洋服も 楽しめれるようになったのは やっぱり バストアップする体質作りを 行ったから。 このアカウントでは、 大人女性が理想のスタイルになって さらに自信ある女性になれるよう ◾︎バストアップする体質作り ◾︎スキマ育乳 ◾︎大人から始めるバストケア を発信していきます🌹 @bust_up._ フォローして他の投稿も チェックしてみてね🍑2025/10/15に公開- 指定なし0.0%-5『2期生』とコメントしてみると… こんばんは、 @bust_up._ です🌹 バストアップしたいあなたは、 『2期生』とコメントしてみてください！ DMにて 募集の詳細をお伝えしています✨️ また、ストーリーでも募集してるので ぜひ見に来てね👀 ~~~ 4月にリニューアルオープンした 育乳サロンMarshurie(マシュリー)🌹 この度、10/1 21:00から 2期生を募集させていただきます。 Marshurieをオープンしてから 200人以上の育乳仲間さんと バストケアを楽しみながら励んできました🔥 そして、今までの累計育乳仲間さんは 3000人以上😮💭 これだけたくさんの女性をサポートしてきた経験と momo自身のバストアップ経験から 大人がバストアップするメソッドを よりグレードアップしてあなたにお届け出来ます。 ただ闇雲にマッサージしたり豆乳飲んだり ナイトブラをつけるだけの育乳方法では momoも育乳仲間も全く変化を感じられなかった。 その中で、 解剖学･栄養学･生理学など様々な事を学び やっと分かった、たった1つの事実が 『まずは体質から変えないと体は変わらない』 ということ。 特に痩せ型さんや 胸に脂肪がつかないタイプの方々。 胸が離れたり、デコルテが骨っぽい… 左右差が気になる… という形や位置が気になる方々。 20代･30代･40代の女性は バストアップする体質作りから行わないと なかなかお胸は変わってくれません🥲 まずは土台作りから🔥 それを叶えることが出来るのが 育乳サロンMarshurieです🌹 中には、 50代60代の方も 今までバストアップ成功してくださっています。 もう、大人だしバストアップ出来ないのかな… そう諦めるのはまだ早いんだなと たくさんの育乳仲間を見て学びました😌 ◾︎根本的な体･体質から変えたい方 ◾︎今まで何をしてもバストアップ出来なかった方 ◾︎おうちでセルフケアでバストアップしたい方 そんなあなたにオススメのサロンです🌹 全てオンラインでサポートするので、 どこに住んでても大丈夫！ 育乳カウンセラー、育乳インストラクター、管理栄養士、 トレーナーなど在籍しており、 あなたのお身体を丸ごと頼ってください！ そんな育乳サロンMarshurieが 10/1 21:00より2期生募集開始✨️ 歳を重ねる度に、綺麗になりたい。 外見も内面も、もっとキラキラ輝き さらに自信のある女性になりたい。 このような想いでチームmomo一同 あなたのバストケアを支えていきます。 Xmasまで、残り85日 今年も残り3ヶ月です。 体質をしっかり根本から変えるには 3ヶ月あると変化しやすいので、 今年中に理想のスタイル目指したいあなたは ぜひぜひこの機会をお見逃し無く👀 「2期生」とコメントして 詳細を是非見てみてね！！！ あとは、ハイライトにも少し載せてます🙆♀️ @bust_up._ より2025/10/01に公開- 指定なし0.31%-336育乳サロンMarshurie🌹 10/1より2期生募集します！！ @bust_up._ です！ 今日は、 育乳サロンMarshurie(マシュリー)を 運営しているチームmomoが どんな想いであなたをサポートしているか お話してみました😌 momo自身が バストの事でとても悩んでた。 コンプレックスな毎日で 鏡を見るのも嫌だ。 服も好きなものを着れない。 温泉やプールも抵抗がある。 彼とのイチャイチャも不安…。 そんな毎日から抜け出したくて バストケアを始めました。 ただバストアップしたいだけじゃない。 きっとあなたにも、 その先になりたい姿、やりたいこと 理想の姿があるはずです。 この居場所では、 それらを叶えていきたい🔥 理想のスタイルになることで さらにキラキラ輝く 自信ある女性になって欲しい💭 一緒にバストケアを通して 自己肯定感も爆上げしていきたいです✨️ その為にも、 大人のあなたは 『まずバストアップする体質作りを』 ストーリーで質問コーナー行ってるので ぜひ見に来てね🥰 ▼ @bust_up._ はじめまして、 バストケア美容部員momoと申します🍑 ◾︎独自の育乳方法で、痩せ型ガリガリでも B⇒Eカップ達成 ◾︎大人から始めるバストケアを発信中 ◾︎バストアップする体質作り＆スキマ育乳が得意2025/09/29に公開- 指定なし0.0%-1ブラジャー手洗いしてる？🙄👙 こんばんは、 @bust_up._ です！ 今日は質問の多かった ブラの洗い方についてお伝えします✨️ ブラを手洗いに変えてから、 ボロボロになるまでが長くなったし 長持ちするようになった！ さらに 隅々まで丁寧に洗えるから 胸のポツポツも減ったよ😌 ワイヤーやカップが崩れると 胸の形も崩れてくるから ぜひ手洗いしてみてね🥰 momoのおすすめ洗い方▼ 1.水を溜めて、下着用の洗剤を入れる (ドラストにも売ってるよ！) 2.ブラを入れて、振り洗いする 3.汚れが目出すところは、 ツマミ洗いで洗っていく (谷間の部分、ワイヤーの端などが貯まりやすいよ！) 4.水を一旦捨てて、新たな水を入れる 5.すすぎ洗いを2-3回行う 6.ぬめりが取れたら水を捨てて ブラをタオルに包む 7.数分放置する (その間にドライヤーしたり歯磨きしたりがおすすめ✊) 8.ブラを干す ⇢干す時は、ホックを外して谷間の部分で折り曲げて干す orブラを逆さにしてワイヤーより 下の生地を洗濯ばさみに挟んで干すと崩れにくいよ✨️ ぜひ真似してみてね🥰 質問がある人は、 お気軽にコメントにてお尋ねください💌💭 バストケア美容部員momo @bust_up._ より。2025/09/18に公開- 指定なし0.04%-41背中が変わると、お胸も変わる✊💓 こんばんは、 @bust_up._ です！ 今日は、背中をシュッと華奢にしながら バストアップできるおうちトレをご紹介✨️ しっかり肩甲骨を動かすことで、 ◾︎猫背･巻き肩改善 ◾︎肩こり･胸こり解消 ◾︎上半身の血流アップ するので、背中痩せながらバストアップできます！ ぜひ1つでも真似してみてね！ @bust_up._ では、大人から始めるバストケアを発信中🍑2025/09/06に公開- 指定なし0.0%-01234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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