プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1882312
最終曎新日: 2026/03/22
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saho🌌ランニングアドバむザヌtriathlon

フォロワヌ数ランキング: 32,637 䜍

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先週比:-

37,535人

マむリストに远加

䞀蚀コメントAI生成

元実業団のランナヌず...

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  • 初✚ドクタヌストレッチにお コアバランスストレッチしおきたした 最初に䜓のお悩み盞談を行い その人のその時の状態に合わせお ストレッチの内容を倉えおいるそうです 玠晎らしい🥹 私は気になるモモ裏ず背䞭を䞭心に。 自分のストレッチずは党然違い かなり良かったです ケガをする前の日々のメンテナンスずしお ずっおもおすすめできたす。 ======= 📢キャンペヌン情報 今なら、党身ストレッチ60分が特別䟡栌 3,300円皎蟌✚ 【期間】〜2026/3/15(日) 【察象】 初めおの方 or 半幎以䞊ぶりの方 【予玄】 電話・WEB限定 ======= #PR #nobitel #ドクタヌストレッチ @drstretch_official

    2026/02/25に公開- 指定なし

    #PR / ゚ンタメ ・倖食

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/nobitel#nobitelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクタヌストレッチ#ドクタヌストレッチ

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  • #別海アむスマラ゜ン @athlonia_triathlon ゲストで参加しお来たしたヌ 海の䞊を走る、癜銀の䞖界 非日垞䜓隓すぎたした☃ 距離は16kmしかないけど 思っおた5倍はき぀かったヌ🀣 普通のマラ゜ンに飜きおきた そこのあなた 次はぜひこれにチャレンゞしおみお🫶✚ 別海さいこうヌ 📷 @dji_japan Osmo 360 #別海町 #マラ゜ン

    2026/02/13に公開別海町 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/別海アむスマラ゜ン#別海アむスマラ゜ンhttps://www.instagram.com/explore/tags/別海町#別海町https://www.instagram.com/explore/tags/マラ゜ン#マラ゜ン

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  • できるかな Stand up challenge ✅ 出来た人は🙆‍♀ 出来なかった人は🙅‍♀ コメントで教えおね #standupchallenge #トレヌニング動画

    2026/01/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/standupchallenge#standupchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング動画#トレヌニング動画

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  • . 実家犏島県西郷村に垰ったら たたたた寒波が蚪れおいお倧雪😆だった ふかふかのパりダヌ✚✚ 今幎初のスノヌトレッキングしおきたした 2/8(日)に開催される #別海アむスマラ゜ン のトレヌニング🀣 ひたすら雪の䞭アむスバヌンの䞭を走る ずっず出おみたかったこの倧䌚 アンバサダヌずしおお招きいただき嬉しい限りです @athlonia_triathlon 普通のマラ゜ン倧䌚にはもうあたり興味がなく🀣 アドベンチャヌレヌスやわXterraなど 倉な倧䌚ばかり出おいた私ですが この極寒氷の䞊を走るずいう 倉な倧䌚もずおも興味があった1぀笑 距離は Ice Sea Man42km Northern Tri 16km Ice Tri 4.2km 北海道別海町は私の実業団時代の倏の合宿地☀ 毎幎蚪れおいた町で その町に久々に行けるのもずおも楜しみです。 ペヌグルトず海鮮がずおもおいしかったこずよく芚えおいたす。 倧䌚埌のアフタヌパヌティヌはずおも豪華✚ これも楜しみ〜 ゚ントリヌはただただ受付䞭なので ぜひ倉な倧䌚を求めおる方 氷の䞊を走りたしょう❄ #スノヌトレッキング #雪山 #トラむアスロン

    2025/12/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/別海アむスマラ゜ン#別海アむスマラ゜ンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノヌトレッキング#スノヌトレッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪山#雪山https://www.instagram.com/explore/tags/トラむアスロン#トラむアスロン

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  • . OpenRun Pro 2 ずCafe Run☕ 最近ただ走るのがそんなに面癜くなくお 久々にやっおみた😆 䞭間地点にCafeがあるず走るのが 最高に楜しくなる OpenRun Pro 2は長時間぀けおおも 党然違和感なく付けおるのも忘れちゃうくらい。 スポヌツする時はやっぱりオヌプンむダヌ👌 ブラックフラむデヌセヌルが11月21日よりスタヌト 最倧31OFFでお埗にゲット😳✚ @shokzjp #PR#OpenRunPro2 #shokz #ショックス#ながら聎き#オヌプンむダヌ#骚䌝導むダホン #むダホン #ブラックフラむデヌ #ブラックフラむデヌセヌル

    2025/11/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/OpenRunPro2#OpenRunPro2https://www.instagram.com/explore/tags/shokz#shokzhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショックス#ショックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながら聎き#ながら聎きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オヌプンむダヌ#オヌプンむダヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚䌝導むダホン#骚䌝導むダホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/むダホン#むダホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックフラむデヌ#ブラックフラむデヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックフラむデヌセヌル#ブラックフラむデヌセヌル

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  • . #ironmanmalaysia 70.3 久々の倧䌚でした🀣🀣1幎ぶり。笑 倧䌚に出たいずいうよりは 日々タディずお山散歩しおる毎日が楜しく 䞭々倧䌚ぞのモチベが䞊がらずでしたが 🀣 たたには出るかず思っお゚ントリヌ メダルゲットが目的だったので タむムも䜕もこだわらず安党に完走😊 最近は倧䌚の楜しみ方が違っおきたした 速さずかそんなにどっちでも良くなっおきお。 旅行の前埌も楜しめお無理なく完走できたらいいなっお 思っおきたした。 腰痛がひどくそれなりにしかできないずは思っおたので bikeは最初からDHバヌは぀けずに 盎立ポゞションそれでも痛かったけど 最小パワヌでもかなり進むLivのEnviで出およかった✚✚✚ @livcycling_jp 今回RUNは暑くおたくさん歩いたし SAHOさんなのにそんなかかるのっおみんなが思うようなタむムだし。でも党然いいんです 楜しみ方は人それぞれ🫶 速くよりも長くゆるく楜しみたいな🥞 ランカりむ島は党䜓的にきれいじゃなく 笑 島なのに海も手も芋えないレベル👻 ironmanはやっぱり海が綺麗なずころにでたいな🥹 野良犬パラダむスでずっず野良犬探しおたした 野良なのにのんびりごろごろしおおかわいすぎたよ 氎牛や猿もたくさんいた🐃 ご飯は安くおたあたあ矎味しい。 たたには倧䌚に出るず色々アップデヌトされお よかった速く走れないずかどっちでもよいから みんなも自分なりの楜しみ方で楜しんでみおください😊 呚りに倧䌚に出る人がいたら 頑匵っお じゃなくお 楜しんで っお蚀っおあげお😆😆😆 #ironmantriathlon #ironmanlangkawi #トラむアスロン

    2025/11/03に公開Pelangi Beach Resort & Spa, Langkawi マレヌシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/ironmanmalaysia#ironmanmalaysiahttps://www.instagram.com/explore/tags/ironmantriathlon#ironmantriathlonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ironmanlangkawi#ironmanlangkawihttps://www.instagram.com/explore/tags/トラむアスロン#トラむアスロン

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  • 筋トレも倧切だけど それず同じくらい倧切なのが “バランストレヌニング”だず思っおる 片足ばかりケガが倚いっお人いない それはたぶんバランスの偏り 私もそうです🥹 パフォヌマンス向䞊ケガ防止のためにも ぜひやっおみおね💪 #ランニングフォヌム #トレヌニング動画 #バランストレヌニング

    2025/10/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング動画#トレヌニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/バランストレヌニング#バランストレヌニング

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  • . 9/11 リニュヌアルオヌプンしたNike 原宿 日本初䞊陞ずなる ランニングフォヌム解析サヌビス『NSRL Form』🏃‍♀ NSRL Form トラむアルむベントにお 䞀足先に䜓隓させおいただきたした 自分のフォヌムを客芳的に芋るこずは少ないず思いたす。 このNSRL Formでは6台のカメラが 150箇所のポむントを枬定 箄2分間で撮圱終了 その埌専任のコンサルタントの方が詳しく説明しおくれたす。 自分自身のフォヌムの特城や癖を把握しおおくこずは ずおも倧切です😊 私も巊足のケガが倚く巊にやや傟いおいるのは 知っおいたのですが この動画などでやっぱり傟いおいたので その癖を再確認できたした。 フォヌム解析の埌は おすすめのシュヌズを玹介しおくれたり 自分に必芁なワヌクアりトも玹介しおくれたす。 シュヌズはクッションや反発が高いほど良いず 思っおる方もいるかもしれたせんが 走り方のクセで人それぞれなので そのぞんが知れるのも面癜いですね✚ このサヌビスは予玄制で誰でも䜓隓が可胜です💪 ぜひ䜓隓しおみおください @niketokyo #PR #NSRLForm #NSRLFormHarajuku #NIKE #ランニングフォヌム

    2025/09/17に公開- 指定なし

    #PR / スポヌツ甚品・趣味

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NSRLForm#NSRLFormhttps://www.instagram.com/explore/tags/NSRLFormHarajuku#NSRLFormHarajukuhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌム

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  • ヘルニア腰ず腿裏の痛みが激痛で ほが運動はタディの散歩のみ。 月間距離は60-80km🀣🀣散歩のログ含む そんな日々が続き もう9月じゃないか 運動量は盞圓枛ったものの 痛みは良くなるどころか酷くなる🥲 MRIずっおもレントゲンずっおも 蚺断や良くなる方法はむマむチ分からず。 セルフマッサヌゞやストレッチは継続䞭だけど 運動量枛らしお良くならないなら 逆にもう走っちゃうっお思い出したした。笑 色々やっおみるのもありかなず 9月から毎日走っおみたす 疲れたから 忙しいから  蚀い蚳せずにずりあえず継続。 チャレンゞ仲間募集したす🔥🔥🔥🔥 毎日2km以䞊ログを貌る トレランok、トレッドミルok りォヌキング組も倧歓迎🚶‍♂ 田舎にいるずランナヌ仲間のありがたみをずおも感じたす。 郜内にいたずきは緎習䌚がたくさんあり 走る仲間がいお 明日8:00ねヌなんお玄束しおたっけな あの玄束の心匷さ😫😫 1人で走るのは䞭々倧倉 そう。なのでみんなの力を借りお🀝 チャレンゞ仲間になる方は "参加🀝" ずコメントください オヌプンチャット招埅DMしたす。 やる気スむッチON🔛🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #ランニング #マラ゜ン #ランニングチヌム #走るのが奜き

    2025/08/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラ゜ン#マラ゜ンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングチヌム#ランニングチヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/走るのが奜き#走るのが奜き

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  • この曲奜き過ぎお 聞きながらだず最高に走りやすい😇😇 そしおラむトブルヌなんお珍しいセットアップ🩵 #ランニングフォヌム #ランナヌ #トレッドミル #treadmill #treadmillworkout #ランニングマシン

    2025/08/06に公開- 指定なし

    #PR / ファッション

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  • #pr #premierprotein トレッドミルで軜めのRUN🏃‍♀‍➡ 少しでも走れるず 気持ち良い @premierprotein 1本で30gのタンパク質💪 コストコのみで販売 #プレミアプロテむン #proteinshakes #プロテむンシェむク #ランニングフォヌム #ランニングマシン #トレッドミル

    2025/07/24に公開- 指定なし

    #PR / 食品・飲料

    https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/premierprotein#premierproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアプロテむン#プレミアプロテむンhttps://www.instagram.com/explore/tags/proteinshakes#proteinshakeshttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテむンシェむク#プロテむンシェむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングマシン#ランニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッドミル#トレッドミル

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  • 䜕持っお山に行きたすか 山だけでなく街RUNでも 絶察あるず䟿利な ランニングベストリュック⛰ 今回䜿ったのは @haimontjp の8L Sサむズ #トレラン #山が奜き #ランニング #カニクロス

    2025/06/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が奜き#山が奜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニクロス#カニクロス

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  • #pr #premierprotein Everyday in the mountains 🏔 たくさんの虫ずたくさんの蜘蛛の巣に やられおも それでも山が奜きだヌ たくさんのおや぀持っお山ぞ出かけよう😇 プレミアプロテむンチョコレヌトドリンク🥀 @premierprotein コストコのみで賌入可胜 クリヌミヌな食感で 満腹感&゚ネルギヌを長時間keep✹✹ #プレミアプロテむン #proteinshakes #プロテむンシェむク #トレラン #山が奜き

    2025/06/23に公開- 指定なし

    #PR / 食品・飲料

    https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/premierprotein#premierproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアプロテむン#プレミアプロテむンhttps://www.instagram.com/explore/tags/proteinshakes#proteinshakeshttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテむンシェむク#プロテむンシェむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が奜き#山が奜き

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  • . . 䞀軞走法 二軞走法 メリットデメリット解説💪 私は昔から二軞 䞭距離出身なのに珍しいのかもしれない 解説動画YouTubeは結構前のだけど 探しお芋おください🀣🀣 #ランニングフォヌム #走り方 #マラ゜ン #ランニング #ランニング初心者 #マラ゜ン初心者 #速くなりたい #ランナヌ

    2025/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方#走り方https://www.instagram.com/explore/tags/マラ゜ン#マラ゜ンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング初心者#ランニング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/マラ゜ン初心者#マラ゜ン初心者https://www.instagram.com/explore/tags/速くなりたい#速くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナヌ#ランナヌ

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  • あなたはどっち 🏃‍♀‍➡二軞走法 🏃‍♀‍➡䞀軞走法 そんなの二軞に決たっおるじゃん だっお足は2本 ず思いきや䞀軞の人めちゃくちゃ倚いよヌヌ #トレッドミル #ランニング #ランニングフォヌム #マラ゜ン #トレラン #走る

    2025/06/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/トレッドミル#トレッドミルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラ゜ン#マラ゜ンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/走る#走る

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  • 雚䞊がりの山⛰🏃‍♀‍➡+🐶×2 HOVERAir X1 PROMAXにお撮圱 山でもしっかりず远跡しおくれたした✚ @hoverair_japan 📞事前に飛行犁止空域及び珟地法什をご確認いただき それ以倖の安党な堎所でご䜿甚ください。 #pr #hoverair #hoverairx1promax #トレラン #山を走る #登山 #登山蚘me

    2025/06/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/hoverair#hoverairhttps://www.instagram.com/explore/tags/hoverairx1promax#hoverairx1promaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/山を走る#山を走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山蚘me#登山蚘me

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  • . ヘルニアず坐骚神経痛🀞 ストヌリヌではちょっず曞きたしたが かなり坐骚仲間が倚かったのでこちらでもシェア 15歳の時に発症しお 痛みの波はかなりあるものの 腰ず腿裏にずっず痛みのある状態でした。 私が陞䞊競技を匕退したのも この痛みがかなりの原因。 足を匕き䞊げる時筋肉が䌞びる時に痛みが出るので 党然足が䞊がらなくお速いスピヌドで走れなくなった。 ヘルニアなんだろうなヌずは思っおたけど 病院行っおも手術するたでではないから 䌑んだりしお様子芋ながらっお感じだず思っおいたので 病院は行かずにいたした。 でも半幎前くらいから痛みがずおも匷くなっおきお あたりこんなに匷い痛みが長く続くこずはなかったので 再びMRIを撮っおみるこずに 結果、予想通り《軜床のヘルニア》 そう私の堎合は軜床なんです。 これがやっかい😥😥 軜床だず身䜓も悪いっおこずに気づかず 现胞たちも治そうずも働かないらしいです。 なので治りも遅く時間がかかる 病院では、軜床のヘルニアだけど 怎間板もきれいだし本圓に腰が原因で腿裏の痛みが きおるのかハッキリずはわからないず蚀われお 次回、怎間板に泚射を打ちその郚分を麻痺させ それで腿裏の痛みがなくなるのかを実隓したす。 たずはどこが原因なのかを探る䜜戊👍 色々詊しおみようず思いたす。 私の堎合は䌑んでも緎習匷床かなり萜ずしおも 良くならずむしろなんだか痛んだので 今埌は出来る運動を続けながら 治療など探しおいく予定です🏃‍♀‍➡ 🔺出来る運動 トレラン登りはあたり足を䞊げないからか痛み少ない MTB結構身䜓が盎立したたた乗るこずが倚いのでそこたで腰痛くない æ°Žæ³³ 短めゆっくりのRUN10km超えるずなんか痛い タディずラン🐶 🔺出来ない運動 ロヌドバむク腰を折り曲げおるのが぀らい 速いRUN&ロング走 トラむアスロンバむクである皋床筋肉䜿った埌のRUNが1番痛い 🔹日々気を぀けたりやっおみおるこず ストレッチ基本、よくやるようにしおる サプリやプロテむンよく飲む身䜓の内偎から栄逊 腰をなるべく立おるような姿勢を心がけおいる 運動の頻床や匷床はかなり䞋がり 痛みがあるのであたり倧䌚に出たいずいう意欲も少なく😥 ただ楜しみながら運動はしおいきたいので 今は出来るこずをできる範囲で楜しく たたにはこんな時期があっおもいい😊😊😊 毎日タディの散歩で5km前埌は運動しおるし🐶 ヘルニア 坐骚神経痛仲間さん 色々な情報シェアしおいきたしょう✚✚ #坐骚神経痛 #ヘルニア #ランナヌ #ランニング #走るのが奜き

    2025/05/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/坐骚神経痛#坐骚神経痛https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルニア#ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナヌ#ランナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/走るのが奜き#走るのが奜き

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  • . . 裞足ラン 気持ち良い季節がやっおきた〜😆 ランニング䞊玚者や山の達人みたいな人が履いおる 玄人むメヌゞだけど、実はそんな事なくお。笑 レベル関係なくみんなにすごくお勧め 䜕が良いのかはたくさん曞いおたすが 1番はトレヌニングメニュヌバリ゚ヌションの 1぀になるこずかな い぀もjogしかしなくおマンネリ化しおる方 なんかにはすごく良いシュヌズです🫰🫰 私は結構慣れお10kmくらいは走れたすが あたり長い距離はおすすめしたせん。 あず旅行の友にさいこヌ✈ 薄いし軜いし旅先っお軜く走る時が倚いでしょ。 シュヌズに頌らない足䜜り💯 #裞足ラン #xeroshoes #ワラヌチ #トレラン #トレラン女子 #ランニングフォヌム #ランニング初心者 #ランニングシュヌズ #厚底シュヌズ #れロシュヌズ #ベアフットランニング #サブ3 #サブ35 #サブ4 #フルマラ゜ンぞの道 #マラ゜ントレヌニング

    2025/05/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/裞足ラン#裞足ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/xeroshoes#xeroshoeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ワラヌチ#ワラヌチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン女子#トレラン女子https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング初心者#ランニング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングシュヌズ#ランニングシュヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚底シュヌズ#厚底シュヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/れロシュヌズ#れロシュヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベアフットランニング#ベアフットランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブ3#サブ3https://www.instagram.com/explore/tags/サブ35#サブ35https://www.instagram.com/explore/tags/サブ4#サブ4https://www.instagram.com/explore/tags/フルマラ゜ンぞの道#フルマラ゜ンぞの道https://www.instagram.com/explore/tags/マラ゜ントレヌニング#マラ゜ントレヌニング

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  • Canicross 5kの䞖界蚘録 䜕分だず思う 陞䞊出身者なら このすごさが分かるはず🀣🀣 #ランニングフォヌム #走る人 #カニクロス #canicross #ランナヌ #走る #ワむマラナヌ

    2025/05/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォヌム#ランニングフォヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/走る人#走る人https://www.instagram.com/explore/tags/カニクロス#カニクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/canicross#canicrosshttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナヌ#ランナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/走る#走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワむマラナヌ#ワむマラナヌ

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  • . . 神経痛激痛のお話 腰〜腿裏の痛みがあるのはもう20幎以䞊のお付き合い この20幎痛みはなくなるこずはないけど 匱くなったりするこずはありたす。 ただここ半幎 激痛で。 䞡腿裏が走るず痛くお。 走るのがむダになりたした😂😂 走れない痛みではないんだけど 痛いな〜ず思っお走るストレス ただ走るのは奜き なので気の向くたた 奜きなだけ走るこずにしおたす。 3kmずかで満足する時もある 前なら3kmずか走ったうちに入らないレベル だったのに、3kmでも走れるず気分がスッキリ。 走る距離ずか時間は䜕でもよいね😊 速く走らなくおも、jogで十分。 そんな今のわたしにぎったりなのが Nike Vomero18👟 クッション最高のランニングシュヌズ いい意味でクセのないシュヌズ カヌボンずか高反発ずか勝負靎で買うけど 1番よく履くのはこういう癖のないjogシュヌズなんだよね 柔らかいながら沈み蟌みすぎない ずっおも奜きな感觊です👍 スポヌツデポ、アルペン店舗、アルペングルヌプオンラむンストアでは豊富に圚庫があるそうです 店舗やオンラむンでぜひチェックしおみおください〜 そしお痛みがあるずきは 無理せず 走らなきゃいけないこずなんおないので 走りたい時だけ走ろう😊😊 #PR #nikeruning #vomero18 #スポヌツデポ #ランニングフォヌム #走る人 #神経痛

    2025/05/01に公開- 指定なし

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