コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#鶏のパスタ二郎 病みつきになるパスタ料理！これは何度でも生涯作る‼️ カロリー：1,000kcal 材料： スパゲットー二(2.4mm) ：150g 茹でる水 ：1L 茹でる塩 ：15g オリーブオイル ：16g(大1.5) にんにく ：15g 鶏もも肉(皮なし) ：230g 塩 ：適量(2g) 黒胡椒 ：適量(2g) A 醤油 ：18g(大1) A みりん ：9g(大1/2) A 砂糖 ：3g(小1) A うま味調味料(味の素) ：4ふり 韓国のり ：4〜5枚ほど 作り方： 1. 鍋に沸騰したお湯1Lに対して15gの塩を加え、パスタを表記の時間茹で始める。 2. フライパン(アルミ/ステンレス推奨)にスライスしたにんにくとオリーブオイルを入れて弱火で加熱し香りがしてきたら鶏もも肉を投入し塩･黒胡椒を適量しながら表裏を焼いていく。 3. 焼いた鶏肉を一旦取り出しておき、材料Aをフライパンに入れ、アルコールを飛ばして茹で上がったパスタを湯切りせずダイレクトにフライパンに投入して、お好みの水分量になるまで煮詰める。 4. お皿に盛り付け、取り出しておいた鶏肉を乗っけて、韓国のりをパリパリっと手でちぎってふりかけたら完成。 #二郎パスタ #ラーメン二郎パスタ のオマージュ #ファビオ #ファビオ飯 #フォビオさんのレシピを参考に作りました #二郎系 #二郎系パスタ #韓国のり #韓国のりレシピ @fabilog00162025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏のパスタ二郎#鶏のパスタ二郎https://www.instagram.com/explore/tags/二郎パスタ#二郎パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン二郎パスタ#ラーメン二郎パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファビオ#ファビオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファビオ飯#ファビオ飯https://www.instagram.com/explore/tags/フォビオさんのレシピを参考に作りました#フォビオさんのレシピを参考に作りましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/二郎系#二郎系https://www.instagram.com/explore/tags/二郎系パスタ#二郎系パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国のり#韓国のりhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国のりレシピ#韓国のりレシピ2.1%692#なんちゃって本格キーマカレー ダイエッターレシピ❣️なぜか2人前分を食べましたが🍛😋💦カレーのスパイスを効かせた栄養価が豊富なレシピです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 【なんちゃって本格キーマカレー】（2人前） ◆ 材料： A オートミール ：60g A お水 ：150ml B オリーブオイル ：12ml(大2) B にんにく(みじん切り)：15g B 生姜(みじん切り) ：15g B にんじん(みじん切り)：75g(1/2本) B 玉ねぎ(みじん切り) ：120g(1/2玉) B 皮なし鶏むね肉(1cm角切り)：300g C トマトジュース(無塩)：200ml C ココナッツミルク ：80ml D お塩 ：3g(小1/3) D うま味調味料(味の素)：8ふり D 黒胡椒 ：適量(1.5g) D ターメリック ：小さじ1 D クミン ：小さじ1 D コリアンダー ：小さじ1 D チリペッパー ：小さじ1/2 ･ パセリ ：適量 ◆ 準備する調理道具 ・ボール or 器 ・フライパン ◆作り方 / 工程 １．ボールにオートミール60gと浸る量のお水(150ml)を加え、ラップはせずにレンジで3分加熱する。【画像1⃣】 ２．フライパンに材料 “B“ を入れて中火で全体に火が通るまで炒める。【画像2️⃣】 ３．フライパンに材料 “C“ を加えたら強火でパチパチ音がするまで煮詰めて水分を飛ばす。【画像3️⃣】 ４．弱火に切り替えて材料 “D“ を入れて全体を混ぜ合わせたら、火を止めてお皿に盛り付け、仕上げのパセリをふりかけたら完成。【画像4️⃣】 ・ ・ ・ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #スパイスカレー #キーマカレー #キーマカレーレシピ #ヘルシーキーマカレー #mituny0913料理チャーハン2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんちゃって本格キーマカレー#なんちゃって本格キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールダイエット#オートミールダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレーレシピ#キーマカレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーキーマカレー#ヘルシーキーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理チャーハン#mituny0913料理チャーハン2.33%790#入れ過ぎガーリックのラー油ペペ ラー油で作るペペロンチーノスパゲティ🍝✨にんにく🧄とパスタは大盛りです！病みつきになるひと皿🤣 【入れ過ぎガーリックのラー油ペペ】（1人前大盛り） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲッティ(1.4mm)：160g ･ パスタ茹で水 ：1L ･ パスタ茹で塩 ：15g A にんにく ：40g(可食部) A ラー油 ：24ml(大2) A 唐辛子 ：1本分 ･ パセリ ：適量(7g) ･これ!うま!!つゆ(白だしでも可)：15ml(大1) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・鍋 ◆作り方 / 工程 １．フライパンに材料 “A“ を入れ加熱を始め、オイルがフツフツしてしたら極弱火で5分ほどかけてじっくりオイルに香りを移したら、みじん切りにしたパセリを入れて火を止める。 ２．鍋にお水1Lを入れて沸騰したらお塩15gを入れ溶かし、パスタを入れて表記の時間茹でる。 ３．茹でたパスタをザルを使わずダイレクトにフライパンに入れて加熱を始め、これ!うま!!つゆを15ml加えてソースがトロッとなるまで、グルグルグルグル混ぜる。 ４．お皿に盛り付けたら完成。 ・ ・ ・ #ペペロンチーノ #ペペロンチーノレシピ #ペペロンチーノパスタ #ラー油ペペロンチーノ #ラー油たっぷり #ラー油レシピ #mituny0913料理パスタ2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/入れ過ぎガーリックのラー油ペペ#入れ過ぎガーリックのラー油ペペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノレシピ#ペペロンチーノレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノパスタ#ペペロンチーノパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラー油ペペロンチーノ#ラー油ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラー油たっぷり#ラー油たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラー油レシピ#ラー油レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.6%880#ササミの簡単鶏飯 ダイエッター必見！まな板を使わないズボラなのに痩せるお肉料理❣️ 【ササミの簡単鶏飯】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. A オートミール ：45g A お水 ：(130ml) ･ ラー油 or ごま油 ：4g(小1) ･ ササミ ：4本(約260g) B お塩 ：各表裏適量(計2.8g) B 黒胡椒 ：各表裏適量(計1.2g) B うま味調味料(味の素)：6ふり ･ ラー油 or ごま油 ：4g(小1) ･ パセリ(無くても可)：適量(3g) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・フライパンのふた ・ヘラ (何でも可) ◆作り方 / 工程 １．最後に盛り付ける器に材料 “A“ を入れて、ラップをせずにレンジで600W 3分加熱する。(入れる水は全体が浸るのが目安) ２．フライパンに小さじ1のラー油 or ごま油を引いて、ササミを並べ、表面に材料 “B“ をまんべんなくふりかけて弱めの中火で3分ほど焼き、裏返しにしたら材料 “B“ を同様にふりかけ、蓋をして弱火で3分ほど焼く。【画像1️⃣,2️⃣】 ３．蓋をあけてヘラでササミを押してブニョブニョにしないことを確認して、ヘラを使って押しつぶすように繊維質のササミをお好きなサイズにバラバラにする。【画像3️⃣】 ４．レンチンしたオートミールをフライパンに加えしっかり混ぜ合わせたら、小さじ1のラー油 or ごま油と、あればみじん切りにしたパセリを加えて混ぜ合わせる。【画像4️⃣】 ５．お皿に盛り付け、あればみじん切りのパセリを見栄えよくふりかけたら完成。 ・ ・ ・ #ササミ #ササミレシピ #ササミダイエット #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエットごはん #ダイエット食 #ダイエット食事 #ダイエット料理 #mituny0913料理チャーハン2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ササミの簡単鶏飯#ササミの簡単鶏飯https://www.instagram.com/explore/tags/ササミ#ササミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ササミレシピ#ササミレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ササミダイエット#ササミダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食#ダイエット食https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理チャーハン#mituny0913料理チャーハン2.16%730#鶏むね肉のペペロンチーノ 激安のイタリアンパセリと皮なし鶏むね肉を使ったPFCバランスの良いペペロンチーノ❣️美味かった！！ 【鶏むね肉のペペロンチーノ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲッティ(1.4mm)：100g ･ パスタ茹で水 ：1リットル ･ パスタ茹で塩 ：15g ･ 鶏むね肉(皮なし/取る) ：100g ･塩コショウ ：適量 A にんにく(スライス) ：15g A 唐辛子 ：1本分 A オリーブオイル ：24g(大2) ･ イタリアンパセリ ：6g ･ めんつゆ(3倍濃縮) ：5g(小1) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・鍋 ＆ ザル (麺茹で用) ◆作り方 / 工程 １．鶏むね肉を5mmの薄さにカットし表裏に塩コショウを少々、フライパンにはんべんなく配置して弱火で表裏を焼くいたら火を止めフライパンから取り出しておく【画像1️⃣】 ２．同じフライパンに材料 “A“ を入れ加熱を始め、オイルがフツフツしてきたら、火力を極弱火にし5分かけてオイルに香りを移し、最後にみじん切りにしたイタリアンパセリを入れて火を止める。【画像2️⃣,3️⃣】 ３．鍋に水1L入れ沸騰させたらお塩15g入れて、パスタを表記の時間まで茹でる。 ４．パスタが茹で上がる直前にフライパンを再加熱始め、茹で上がったパスタを湯切りせずダイレクトにフライパンに投入し、めんつゆを加えて混ぜ合わせたら火を止める。【画像4️⃣ ５．お皿に盛り付け、取り出しておいた鶏肉を盛り付けたら完成。 ・ ・ ・ #ペペロンチーノ #ペペロンチーノパスタ #ペペロンチーノ🍝 #ペペロンチーノレシピ #簡単ペペロンチーノ #アーリオオーリオ #アーリオオーリオエペペロンチーノ #アーリオオーリオペペロンチーノ #アーリオオーリオパスタ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #mituny0913料理パスタ2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉のペペロンチーノ#鶏むね肉のペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノパスタ#ペペロンチーノパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノレシピ#ペペロンチーノレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ペペロンチーノ#簡単ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーリオオーリオ#アーリオオーリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーリオオーリオエペペロンチーノ#アーリオオーリオエペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーリオオーリオペペロンチーノ#アーリオオーリオペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーリオオーリオパスタ#アーリオオーリオパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.36%800#新玉ねぎのラー油焼きトマトクリーム ひらめきで作ったら美味しかったので、レシピをここに記録します！😉 【新玉ねぎのラー油焼きトマトクリーム】（1人前多め） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲッティ(2.2mm)：130g ･ パスタ茹で水 ：1リットル ･ パスタ茹で塩 ：15g ･ ラー油 ：10g(大1弱) ･ 玉ねぎ ：150g ･塩コショウ ：適量 ･にんにく(スライス) ：20g ･ オリーブオイル ：12g(大1) A トマトジュース(無塩)：80ml A 牛乳 ：80ml A コンソメ(顆粒) ：4g(小1) A 醤油 ：6g(小1) ･バター ：10g ･ 黒胡椒 ：適量 ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・鍋 ＆ ザル (麺茹で用) ◆作り方 / 工程 １．フライパンにラー油10gを引き、1cm厚にスライスした玉ねぎ並べ、塩コショウをして弱火で焦げ目が付くまで両面を焼く。 ２．焼いた玉ねぎをフライパンから取り除き、スライスしたにんにく20gとオリーブオイル12gを入れて弱めの弱火できつね色になるまで炒める。 ３．鍋に水1L入れ沸騰させたらお塩15g入れて、パスタを表記の時間まで茹でる。 ４．パスタが茹でている間に、きつね色になったにんにくのフライパンに、材料 “A“ を加え中火でグツグツがシュワシュワと軽い音になるまで煮詰めたら、茹で上がったパスタを湯切りしてフライパンに加え混ぜ合わせたら火を止める。 ５．バターを入れて混ぜ溶かしたら、お皿に盛り付け、取り出しておいた玉ねぎを乗ってけ黒胡椒をふりかけたら完成。 ・ ・ ・ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎのスライス #新玉ねぎステーキ #新玉ねぎ料理 #新玉ねぎパスタ #mituny0913料理パスタ2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎのラー油焼きトマトクリーム#新玉ねぎのラー油焼きトマトクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎのスライス#新玉ねぎのスライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎステーキ#新玉ねぎステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ料理#新玉ねぎ料理https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎパスタ#新玉ねぎパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.33%790#明日もし腹が壊れても…パスタ 明太子はニンニクと相性がいいので、ニンニクをたっぷり使ったシンプルパスタ🍝ニンニクには刺激の強いアリシンが含まれており、たくさん食べるとお腹が壊れることがあります！😈 【明日もし腹が壊れても…パスタ】（1人前大盛） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲッティ(1.4mm)：140g ･ パスタ茹で水 ：1リットル ･ パスタ茹で塩 ：15g A にんにく(みじん切り)：35g(可食部) A オリーブオイル ：35g(大3) B お水 ：60ml(大4) B かねふく冷凍明太子スティック：2本(60g) B うま味調味料(味の素)：15ふり ･ 黒胡椒 ：適量(1g) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・鍋 ＆ ザル (麺茹で用) ◆作り方 / 工程 １．かねふく冷凍明太子スティックを水に浸し解凍する。3分で解凍完了。【画像1️⃣】 ２．フライパンに材料 "A" を入れ加熱を始め、フツフツしてきたら極弱火で5分ほどかけてきつね色なったら火を止める【画像いち2️⃣,3️⃣】 ３．鍋に水1L入れ沸騰させたらお塩15g入れて、パスタを表記の時間まで茹でる。 ４．パスタが茹で上がる直前に少しフライパンを加熱して茹でたパスタと材料 “B“ を入れたら火を止め、よく混ぜ合わせる【画像4️⃣】 ５．お皿に盛り付け、黒胡椒をふりかけたら完成。 ・ ・ ・ #PR #明太子スティック #かねふく #かねふくめんたいパーク #かねふく明太子 #明太子パスタ #明太子レシピ #明太子料理 #にんにくたっぷり #にんにくレシピ #にんにくパスタ #mituny0913料理パスタ2025/02/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/明日もし腹が壊れても#明日もし腹が壊れてもhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく#かねふくhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふくめんたいパーク#かねふくめんたいパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく明太子#かねふく明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子料理#明太子料理https://www.instagram.com/explore/tags/にんにくたっぷり#にんにくたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにくレシピ#にんにくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにくパスタ#にんにくパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.48%804#キノコと淡路島イノシシのラグーパスタ 淡路島産の玉ねぎの甘みと、潮の風味のあるワカメを細かくしてイノシシのミンチ肉と一緒に煮込んだラグーソースを使ったスパゲッティ❣️キノコと合う🍄 🍄✨ 【キノコと淡路島イノシシのラグーパスタ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・鍋 ＆ ザル ◆ 材料：最後のPic. ･ 淡路島の猪 お手軽ラグーソース：1袋 ･ スパゲッティ(1.4mm) ：100g ･ パスタ茹でるお水 ：1L ･パスタ茹でるお塩 ：10g A オリーブオイル ：5g A しめじ ：90g(1/2袋) A 舞茸 ：50g(1/2パック) A エノキ ：90g(1/2パック) （3種のAキノコの種類は何でもOK） B オリーブオイル ：24g(大2) B にんにく(みじん切り) ：20g B 唐辛子 ：1本分 C お水 ：45ml(大2.5) C お塩 ：0.8g(ひとつまみ弱) C パセリ(みじん切り) ：4g(適量) ◆作り方 １．フライパンに適度に裂いたキノコの材料 “A“ を入れて中火で少し焦げ目が付くまで炒めたら一旦火を止める。 ２．炒めたキノコをフライパンの奥に寄せ、手前側に材料 “B“ を入れ加熱を始め、オイルがフツフツしてきたら極弱火に切り替えて、にんにくが色づくまで火を入れる。 ３．鍋にお水1リットルを沸騰させ、お塩10gを溶かしてパスタを表記の時間茹でる。 ４．にんにくの色がきつね色になったら、フライパンに材料 “C“ を加え、混ぜ混ぜして沸騰したら火を止める。 ５．茹で上がったパスタをザルで湯切りして、フライパンに入れ加熱を再開し、混ぜ混ぜして全体が混ぜりあったら火を止める。 ６．お皿に盛り付けたら完成。 ・ ・ あわじ商店さんのInstagram @awaji_shoten ・ ・ ・ #PR #あわじ商店 #ラグーソース #島の猪 お手軽ラグーソース #万能ラグーソース #大井健司 監修 #大井健司シェフ #ラグーソースパスタ #イノシシパスタ #キノコのラグーパスタ #淡路島イノシシのラグーパスタ #mituny0913料理パスタ2025/02/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/キノコと淡路島イノシシのラグーパスタ#キノコと淡路島イノシシのラグーパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あわじ商店#あわじ商店https://www.instagram.com/explore/tags/ラグーソース#ラグーソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/島の猪#島の猪https://www.instagram.com/explore/tags/万能ラグーソース#万能ラグーソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/大井健司#大井健司https://www.instagram.com/explore/tags/大井健司シェフ#大井健司シェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグーソースパスタ#ラグーソースパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/イノシシパスタ#イノシシパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/キノコのラグーパスタ#キノコのラグーパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島イノシシのラグーパスタ#淡路島イノシシのラグーパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.13%720#大盛り明太子パスタ 鳥羽シェフのレシピを参考にしました👨🍳明太子は、かねふくの冷凍明太子ステックを2本使った大盛り明太子パスタ🍝✨ホントこのレシピ好きで良く作るんですけど、冷凍明太子の便利さが最高です😁︎👍🏻 ̖́- 【大盛り明太子パスタ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲッティ(ブロンズ1.7mm)：150g ･ パスタ茹で水 ：1リットル ･ パスタ茹で塩 ：10g A にんにく(みじん切り)：25g A オリーブオイル ：20g(大1.5強) B かねふく冷凍明太子スティック：2本(60g) B 生クリーム or 牛乳 ：15ml ･ お水 ：100ml ･ コンソメ(顆粒) ：4g(小1) ･ バター ：10g ･ 刻み海苔 ：適量(2g) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン ・鍋 ＆ ザル (麺茹で用) ◆作り方 / 工程 １．かねふく冷凍明太子スティックを水に浸し解凍する。3分で解凍完了。【画像1️⃣】 ２．フライパンに材料 "A" を入れ加熱を始め、フツフツしてきたら極弱火で5分ほどかけてきつね色なったら火を止める【画像2️⃣】 ３．器に材料 “B“ を入れてしっかり混ぜ合わせておく。（理由は明太子に熱を入れ過ぎなくするため）【画像3️⃣】 ４．鍋に水1L入れ沸騰させたらお塩10g入れて、パスタを表記の時間まで茹でる。 ５．フライパンに茹でたパスタとお水100mlとコンソメ4gを入れて、フツフツしてきたら火を止め、“３．“で混ぜておいた明太子と、バターを入れて全体を混ぜる。 ６．お皿に盛り付け、刻み海苔をふりかけたら完成。 ◆かねふくさんのInstagram —> @kanefuku_mentaiko ・ ・ ・ ・ #PR #明太子スティック #かねふく #かねふくめんたいパーク #かねふく明太子 #明太子パスタ #明太子レシピ #明太子料理 #明太子スパゲティ #明太子スパゲッティ #明太子スパゲティー #mituny0913料理パスタ2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/大盛り明太子パスタ#大盛り明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく#かねふくhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふくめんたいパーク#かねふくめんたいパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく明太子#かねふく明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子料理#明太子料理https://www.instagram.com/explore/tags/明太子スパゲティ#明太子スパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スパゲッティ#明太子スパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スパゲティー#明太子スパゲティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.69%910#完全再現天下一品 リュウジさん▶️レシピ✨️️️️️旨っ❣️おおよそ1時間半かかるレシピですけど、お店クオリティのラーメン🍜🍥野菜が溶け込んでとろみと強いうま味のある味わいで、至高のラーメン相当の感動でした😆 ・ ・ 【完全再現天下一品】 ◆ 栄養成分：最後📷 Pic.(推定値) ◆ 材料：最後📷 Pic. or 以下YouTube参照 ◆ 準備する調理道具 ・フライパン(28cm or 深底鍋) ・鍋(かえし＆スープ用) ・鍋 ＆ ザル ◆ 作り方 ・以下のYouTubeをご参照お願いします🙇 ➢ リュウジのバズレシピ ➢「店、潰す気か？」と言われたガチのレシピ。僕の大好きな天下一品こってりラーメン、魂の本気再現 ・ ・ リュウジさんのInstagram @ryuji_foodlabo ・ ・ ・ #リュウジレシピ #リュウジのバズレシピ #天下一品こってりラーメン #こってりラーメン #天下一品 おうちで #ラーメンレシピ #mituny0913料理ラーメン2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全再現天下一品#完全再現天下一品https://www.instagram.com/explore/tags/リュウジレシピ#リュウジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュウジのバズレシピ#リュウジのバズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/天下一品こってりラーメン#天下一品こってりラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/こってりラーメン#こってりラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/天下一品#天下一品https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメンレシピ#ラーメンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理ラーメン#mituny0913料理ラーメン3.63%1194#明太子パスタ 鳥羽シェフのレシピを参考に、明太子はかねふくの冷凍明太子スティックを使用❣️使いたい時に使える大変便利な冷凍明太子！最高に美味しかったです🍝 【明太子パスタ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. A かねふく明太子スティック：1本(30g) A 生クリーム ：15g B オリーブオイル ：21g B にんにく(みじん切り) ：20g C お水 ：350ml C コンソメ(顆粒) ：3g(小1弱) C お塩 ：1g(ひとつまみ) ･ スパゲッティ(1.4mm) ：100g ･ バター ：10g ･ 小ねぎ ：適量(5g) ･ 黒胡椒 ：適量(0.7g) ◆ 準備する調理道具 ・フライパン(28cm使用) ◆作り方 / 工程 １．材料 “A“ をあらかじめ混ぜ合わせておく。 ２．フライパンに材料 “B“ を入れ加熱しオイルがフツフツしてきたら火力を極弱火に変更し、にんにくがきつね色になるまで揚げ焼きする。 ３．鍋に水350mlを入れ沸騰したら材料 “C“ を入れて混ぜ溶かしたら、パスタ100gを入れて表記の時間弱火で茹でる。時間までにゆで汁が無くなりそうな場合は50mlずつ加える。逆にゆで汁が残りそうな多い場合は火力を強める。 ４．パスタゆで時間になってゆで汁が大さじ2ほどになったらバター10gを加え溶かして火を止め、項目1で混ぜておいた明太子ミルクを入れて混ぜ合わせる。 ５．お皿に盛り付け、小ねぎと黒胡椒をふりかけたら完成。 ◆かねふくさんのInstagram —> @kanefuku_mentaiko ・ ・ ・ ・ #PR #明太子スティック #かねふく #かねふくめんたいパーク #かねふく明太子 #明太子パスタ #明太子レシピ #簡単パスタ #かねふく明太子スティック #明太子料理 #mituny0913料理パスタ2025/02/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく#かねふくhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふくめんたいパーク#かねふくめんたいパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく明太子#かねふく明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタ#簡単パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく明太子スティック#かねふく明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子料理#明太子料理https://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ2.16%730#めんたいポテサラ いろいろなレシピを参考に自分なりにアレンジして作ってみました❣️今回も使いましたが、かねふくの冷凍明太子スティックは使いたい時に使えて美味しいのが最高👍✨ ちなみに、今回紹介のレシピは低カロリーver.もpic.の最終画像にあるのでご参考までに😄 尚、一緒に写ってるパスタも明太子スティックを使った明太子パスタ❣️また次回レシピ投稿予定😚 【めんたいポテサラ】（4人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ じゃがいも ：500g(4~5個) ･ お水 ：浸るまで ･ コンソメ ：7g(小2弱) ･ バター ：15g A 明太子スティック(かねふく)：3本(90g) A マヨネーズ ：70g(大5) A 梅肉(チューブでも可) ：16g(2個分) A 乾燥パセリ ：適量(1.5g) A 砂糖 ：5g(小2弱) A お塩 ：2g(2つまみ) A 黒胡椒 ：2g ・黒胡椒(仕上げ) ：適量(0.3g) ◆ 準備する調理道具 ・ピーラー(皮むき) ・鍋 ・マッシャー(潰すやつ) ・ボール ＆ ラップ ◆作り方 / 工程 １．じゃがいもは、ピーラーで皮を向き芽を取り、1口大にカットしてボールに水を溜めた中に浸して約10分間アクを抜く。 ２．水から取り出したじゃがいもを鍋に入れ、全ての頭が隠れるまで水を入れら、コンソメ7gを入れ加熱を始めフツフツしてきたら弱火で8分間茹でて、ようじ 等をじゃがいもに刺して、スっと刺されば火を止める。【画像1️⃣】 ３．鍋から取り出したじゃがいもをボールに入れたら、マッシャーを使ってお好みの粗さにつぶし、バター15gを加えて溶けるまで混ぜ合わせたら、乾燥を防ぐために落としラップをして、粗熱を取るために冷凍庫に入れて5分ほど待機。【画像2️⃣】 ４．冷凍庫から取り出したボールの中に材料 “A“ を入れて混ぜ合わせたら器に盛り、黒胡椒を適量ふりかけたら完成。【画像3️⃣,4️⃣】 ◆かねふくさんのInstagram —> @kanefuku_mentaiko ・ ・ ・ ・ #PR #明太子スティック #かねふく #かねふくめんたいパーク #かねふく明太子 #明太子パスタ #明太子レシピ #明太子料理 #明太子ポテト #明太子ポテトサラダ #明太ポテサラ #明太ポテトサラダ #ポテトサラダサラダ #ポテサラ #ポテサラレシピ #mituny0913料理サラダ2025/01/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/めんたいポテサラ#めんたいポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく#かねふくhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふくめんたいパーク#かねふくめんたいパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく明太子#かねふく明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子料理#明太子料理https://www.instagram.com/explore/tags/明太子ポテト#明太子ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子ポテトサラダ#明太子ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太ポテサラ#明太ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太ポテトサラダ#明太ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダサラダ#ポテトサラダサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラレシピ#ポテサラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理サラダ#mituny0913料理サラダ2.57%870#えのきソースの和風シャウパスタ みじん切りにした“えのき“とシャウエッセンを旨みだしにし、和風の味付けを加えたパスタ❣️美味しいけど海苔があった方がよかったな😅 【えのきソースの和風シャウパスタ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲティ (1.7テフロン)：100g A オリーブオイル ：4g(小1) A えのき ：185g(1袋) ･ お塩 ：1.5g(ひとつまみ強) ･ シャウエッセン(みじん切り)：1本 B にんにく ：15g B オリーブオイル ：12g(大1) B 唐辛子 ：1本 B シャウエッセン(スライス)：2本 C お水 ：360ml C 和風だし(顆粒) ：3g(小1) C 醤油 ：6g(小1) C めんつゆ(3倍濃縮) ：5g(小1) C お塩 ：1g(ひとつまみ) ･ バター ：10g ･ 大葉 ：3枚 ◆ 準備する調理道具 ・フライパン(テフロン 28cm使用) ◆作り方 / 工程 １．フライパンに油小さじ1を引き、みじん切りした “えのき“ を中火で炒め、水分が出てしんなりしたら、お塩1.5g(ひとつまみ強)と、みじん切りしたシャウエッセン1本を加えて3分ほど炒めたら火を止める。【画像1️⃣】 ２．炒めた“シャウえのき“をフライパンの奥側へ寄せ、フライパンを手前に傾けたら材料 “B“ を加え加熱を始め、オイルがフツフツしてきたら極弱火にして、焦げ目がつくまで揚げ焼きする。【画像2️⃣】 ３．フライパンに材料 “C“ を加え沸騰したらパスタを投入し、表記＋1分を具材と一緒にポコポコ程度の弱めの弱火で茹でる。時間までにゆで汁が無くなりそうな場合は100cc加える。【画像3️⃣】 ４．ゆで時間になって水分の残りが大さじ1ほどになったら火を止め、バターを加えてグルグル溶けるまで混ぜる。【画像4️⃣】 ５．お皿に盛り付け、細切りした大葉を乗せたら完成。 ・ ・ ・ #シャウエッセン #シャウエッセンレシピ #シャウエッセンパスタ #和風パスタ #えのき #えのきレシピ #えのき料理 #えのきダイエット #mituny0913料理パスタ2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきソースの和風シャウパスタ#えのきソースの和風シャウパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャウエッセン#シャウエッセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャウエッセンレシピ#シャウエッセンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャウエッセンパスタ#シャウエッセンパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのき#えのきhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきレシピ#えのきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのき料理#えのき料理https://www.instagram.com/explore/tags/えのきダイエット#えのきダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ3.19%1080#ごつ盛りソース焼そば ★★★★☆大好きなカップ焼きそば❣️近頃の名店系は300円を超えるお値段に比べ、ごつ盛りは100円ちょっとで普通以上に美味しいと思う(´-`)oＯ{庶民の味方♡ ・ ・ ・ -———購入情報-——— 購入店：イオン(香川県) 購入日：2025/1/2 発売地区：全国 値段：105円(税込) ・ ・ -——参考 評価イメージ—— ★★★★★=> 店舗のように旨い🙌🏼 ★★★★☆=> おすすめです👍🏻 ★★★☆☆=> 想像通りに旨い😋 ★★☆☆☆=> おすすめ出来ません🤔 ★☆☆☆☆=> 不満です😩 ・ ・ #庶民の味方 #庶民焼そば #庶民焼きそば #東洋水産 #東洋水産マルちゃん #ごつ盛り #ごつ盛り塩焼きそば #カップ焼きそば #カップ焼そば2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごつ盛りソース焼そば#ごつ盛りソース焼そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/庶民の味方#庶民の味方https://www.instagram.com/explore/tags/庶民焼そば#庶民焼そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/庶民焼きそば#庶民焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋水産#東洋水産https://www.instagram.com/explore/tags/東洋水産マルちゃん#東洋水産マルちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごつ盛り#ごつ盛りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごつ盛り塩焼きそば#ごつ盛り塩焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップ焼きそば#カップ焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップ焼そば#カップ焼そば3.99%1332#うまかっちゃん濃厚新味 ★★★★☆まじウマい❣️一蘭のインスタントより好きかも😆あと茹で時間90秒って最高👍✨ ・ ・ ・ -———購入情報-——— 購入店：イオン(香川県) 購入日：2025/1/2 発売地区：九州・沖縄県、山口県、一部の近畿エリア 値段：464円(税込) 5袋入り ・ ・ -——参考 評価イメージ—— ★★★★★=> 店舗のように旨い🙌🏼 ★★★★☆=> おすすめです👍🏻 ★★★☆☆=> 想像通りに旨い😋 ★★☆☆☆=> おすすめ出来ません🤔 ★☆☆☆☆=> 不満です😩 ・ ・ #うまかっちゃん2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うまかっちゃん濃厚新味#うまかっちゃん濃厚新味https://www.instagram.com/explore/tags/うまかっちゃん#うまかっちゃん4.2%1393#沖縄そば お土産でいただいたラフテーを食べるべく、超簡単沖縄そばを作ってトッピングしました✨レシピはどこかのサイトでチラ見したもの😂 【沖縄そば】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ 熱湯 ：400ml ･ 中華麺 ：1玉 A 醤油 ：6g(小1) A お酒 ：15g(大1) A ほんだし(顆粒) ：3g(小1) A 鶏がスープの素 ：1.3g(小1/2) ･ その他：お好きなトッピング ◆ 準備する調理道具 ・鍋 ＆ ザル (麺茹で用) ・鍋 (スープ用) ◆作り方 / 工程 １．鍋に多めの水を沸騰させ麺を表記の時間茹で始める。 ２．もう1つの鍋に水400mlを沸騰させたら、火を止めて材料 “A“ を入れて混ぜ溶かす。 ３．丼に茹で上がった麺とスープを入れて、お好みのトッピングを乗せたら完成。 ・ ・ ・ #ラフテー #ラフテーそば #ラフティ #らふてぃ #沖縄料理 #沖縄グルメ #沖縄 #mituny0913料理パスタ2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄そば#沖縄そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラフテー#ラフテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラフテーそば#ラフテーそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラフティ#ラフティhttps://www.instagram.com/explore/tags/らふてぃ#らふてぃhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄料理#沖縄料理https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄グルメ#沖縄グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ3.66%1222#鶏むね肉のカレー唐揚げ これは発明レシピ✨🍗お肉はパサつきなく、カレー味の衣にコーティングされた中はしっとり柔らか❣️油をあまり使わない万年ダイエッターのやや本気レシピ💪😁 【鶏むね肉のカレー唐揚げ】（2人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ 鶏むね肉 ：400g A 醤油 ：18g(大1) A お酒 ：15g(大1) A お塩 ：1g(ひとつまみ) A 黒胡椒 ：適量(1.5g) A 生姜(すりおろす) ：5g A にんにく(すりおろす)：5g A カレー粉 ：3g(小1) A 味の素 ：10ふり B 薄力粉 ：18g(大2) B 片栗粉 ：18g(大2) ･ 油 ：7.5g✖️2(計大1強) ･ パセリ(みじん切り) ：1g(適量) ◆ 準備する調理道具 ・ボール or 器 ・フライパン ◆作り方 / 工程 １．鶏むね肉の皮を取り、表裏の全体をフォークで刺して穴を開ける。【画像1⃣】 ２．ボールに材料 “A“ を入れる。【画像2️⃣】 ３．鶏肉を1cm厚のそぎ切りにしたら、ボールに入れて汁気が無くなるイメージでしっかり揉み混ぜたら、材料 “B“ を入れてまた混ぜ合わせる。【画像3️⃣】 ４．フライパンに大さじ1/2の油を引き加熱して熱したら、肉をまんべんなく並べて3分ほど片面を焼いたら、全てをひっくり返して、また大さじ1/2の油をお肉全体に回るようにさして、火力をさらに弱めて4分ほど火を入れたら火を止めて、5分ほど余熱で火を入れる。 ５．お皿に盛り付け、パセリを散らしたら完成。 ・ ・ ・ #簡単唐揚げ #カレー唐揚げ #カレー味 #カレー味の唐揚げ #唐揚げレシピ #簡単唐揚げレシピ #ヘルシー唐揚げ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット生活 #mituny0913料理おかず2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉のカレー唐揚げ#鶏むね肉のカレー唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単唐揚げ#簡単唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー唐揚げ#カレー唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー味#カレー味https://www.instagram.com/explore/tags/カレー味の唐揚げ#カレー味の唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単唐揚げレシピ#簡単唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー唐揚げ#ヘルシー唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理おかず#mituny0913料理おかず3.04%1030#お茶漬けの明太子パスタ 10分で出来る楽ちん明太子パスタ❣️ 【お茶漬けの明太子パスタ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：以下 or 最後のPic. ･ スパゲッティ(1.4mm) ：100g ･ 茹でる水量 ：300ml ･ 茹でるお塩 ：不要 A お茶漬けの素 ：1袋 A 明太子 ：30g A バター ：10g B 海苔（刻み海苔） ：適量(2g) B 大葉（細切り or みじん切り）：4枚分 ◆ 準備する調理道具 ・レンチンタッパー ◆作り方 / 工程 １．レンチンタッパーに沸騰したお湯300mlとパスタを入れ、フタをせずに表記の時間茹で始める。(パスタ専用容器の場合は取説に従う) ２．茹でたパスタに水分が多く残っている場合は、少しだけ残すようにして捨て、材料 “A“ を入れてしっかりと混ぜ合わせる。【画像1⃣】 ３．お皿に盛り付け、材料 “B“ を乗せたら完成。 ・ ・ ・ #レンチン #レンチンレシピ #レンチン料理 #レンチンパスタ #レンジレシピ #レンジで簡単 #簡単明太子パスタ #簡単明太パスタ #明太子 #明太子パスタ #明太子スパゲティ #mituny0913料理パスタ2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶漬けの明太子パスタ#お茶漬けの明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンパスタ#レンチンパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単明太子パスタ#簡単明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単明太パスタ#簡単明太パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スパゲティ#明太子スパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタ3.19%1080#かしわバター丼 (鶏むね肉ver.) みつにぃ💪レシピ✨️ なるべくヘルシーに✨️でもうま味はそのまま❣️というチートデイにピッタリな香川県B級グルメをおうちで再現🏠👨🍳✨️このガリバタ醤油のパンチ力のある味付けが人をやみつきにするのです😆✨️ 【かしわバター丼 (鶏むね肉ver.)大盛り】 ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：最後のPic. A醤油 ：32g(大2) Aお酒 ：15g(大1) Aおろしにんにく ：10g Aスライスにんにく：5g Aおろし生姜 ：10g ・鶏むね肉 ：300g(皮なし) ・スライスにんにく：5g ・バター ：10g Bテーブルコショウ：1.6g(多め,適量) B味の素 ：8ふり Bバター ：10g ・ご飯(炊き上がり)：350g ・味付けもみ海苔 ：2g(適量) ・小ねぎ ：4g(適量) ◆ 準備する調理道具 ・ボール or 器 ・フライパン ◆作り方 0️⃣下準備 ボール or 器に以下を入れて1分ほどもみ混ぜる【画像A】 ・材料“A” ・鶏肉を5mm幅にカット 1⃣かしわバターを作る フライパンにスライスにんにく5gとバター10gを入れ弱火で加熱し、香りが立ったら“1⃣“を入れて中火で炒める【画像B】 2️⃣かしわバターの仕上げ 全体に火が通ったところで、材料“B“を入れで混ぜ合わせたら火を止める【画像C】 3️⃣盛り付け 丼にご飯を盛り、その上に味付けもみ海苔を乗せ、その上に“2️⃣“を盛り付け、またその上に小ねぎを乗せたら完成【画像D】 ・ ・ ・ #香川のソウルフード #香川県のソウルフード #香川県のB級グルメ #かしわバター #mituny0913料理丼2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かしわバター丼#かしわバター丼https://www.instagram.com/explore/tags/香川のソウルフード#香川のソウルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/香川県のソウルフード#香川県のソウルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/香川県のB級グルメ#香川県のB級グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/かしわバター#かしわバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理丼#mituny0913料理丼5.85%1944#トマトとニンニクのパスタ 再現度96%✨若干近づきました🍝ガーリックオイルでガーリックオイルを作るという邪道によりニンニクの香ばしさがupしました❣️ミニトマトはリュウジさんの技を使いましたが玉ねぎと一緒炒めるでもいいかな🤔 ・ ・ 【トマトとニンニクのパスタ】（1人前） ◆ 栄養成分：最後のPic.(推定値) ◆ 材料：最後のPic. ･ ：にんにく(ホイル焼用)30g ･ ：ミニトマト 80g A：ガーリックオイル 20g(大1.5強) A：にんにく(スライス) 15g A：唐辛子 1本分 B：トマトピューレ 60g B：水 30ml ･ ：ガーリックオイル 10g(大1弱) ･ ：玉ねぎみじん切り 30g(1/8個) ･ ：お塩 1g(ひとつまみ) ･ ：スパゲッティー 130g ･ ：茹でる水 1リットル ･ ：茹でる塩 10g(小2弱) C：オレガノ 0.4g(ひとつまみ) C：砂糖 2g(小1弱) C：白コショウ 0.8g C：黒コショウ 1.5g C：ハイミー 10振り(1g) C：丸鶏がらスープの素 2.5g(小1) C：片栗粉 2g C：お水 60ml ･ ：チーズ 適量(20g) ◆ 準備する調理道具 ・アルミホイル ・魚焼きグリル or オーブン ・フードプロセッサー ・フライパン ・鍋 ◆作り方 1⃣ベースのうま味素材を作る (1)材料“A“をフライパンに入れて加熱を始め、フツフツしてしたら極弱火でにんにくがキツネ🦊色になったら火を止めて器に移しておく【画像A】 (2)アルミホイルに皮をむいたにんにく30gを包み、魚焼きグリル or オーブンを使用し中火で15分加熱する【画像B】 (3)ミニトマトを半分にカットし断面を上側に向け塩を少々振って電子レンジ600W 3分30秒加熱する【画像C】 2️⃣トマニンペーストを作る フードプロセッサーに“1⃣-(2)“と材料“B“を入れて、しっかり回してペーストにする【画像D,E】 3️⃣玉ねぎを炒める “1⃣-(1)“で使用したフライパンに、オイル10gとみじん切りの玉ねぎを投入し、お塩をひとつまみ加えて色が透き通るまで炒めたら火を止める【画像F】 4️⃣パスタを茹でる 鍋に水1リットルを沸騰させ塩10gを入れたらパスタ130gを入れて表記時間どおりに茹でる。 5️⃣全ての素材を合わせる 玉ねぎを炒めたフライパンに、湯切りしたパスタ・トマニンペースト・レンチンミニトマト・調味料“C“入れ混ぜ合わせた後に加熱し沸騰したら火を止める。その後“1⃣-(1)“とチーズを適量加え混ぜて溶け込んだら、お皿に盛り付けて完成【画像G】 ・ ・ ・ #カプリチョーザ #カプリチョーザ大好き #カプリチョーザ風 #トマトとニンニクのスパゲティ の研究 #トマトとニンニクのスパゲティー #トマトとニンニクのスパゲティ #トマトソースパスタ #トマトとにんにくのパスタ #mituny0913料理パスタ #mituny0913料理カプリチョーザ研究 #トマニン研究家2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトとニンニクのパスタ#トマトとニンニクのパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプリチョーザ#カプリチョーザhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプリチョーザ大好き#カプリチョーザ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプリチョーザ風#カプリチョーザ風https://www.instagram.com/explore/tags/トマトとニンニクのスパゲティ#トマトとニンニクのスパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトとニンニクのスパゲティー#トマトとニンニクのスパゲティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトソースパスタ#トマトソースパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトとにんにくのパスタ#トマトとにんにくのパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理パスタ#mituny0913料理パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/mituny0913料理カプリチョーザ研究#mituny0913料理カプリチョーザ研究https://www.instagram.com/explore/tags/トマニン研究家#トマニン研究家5.53%1861×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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