コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. +ichi cafeさんにて ytbプロテインスムージーと ytbプロテインの販売が始まりました😊✨ . 美味しく毎日に必要な栄養を とることができ、子ども達の成長、 トレーニング、アンチエイジングにも👍 . お味はプロテインっぽさがなく、 バナナシェイクそのもの🍌🥤 . お近くにお越しの際は是非ご賞味ください🌈 . @ichicafe_handa @ytbmethod @ytbmarket @araiyuuri_ytb2025/05/04に公開- 指定なし1.4%620. ⛹️♀️ . @kago.skills.labo2025/05/03に公開- 指定なし3.36%1490. #13 . 輪島ミニで最初にもらったユニフォームは13番 憧れの大好きな選手も13番 ちっちゃな師匠も13番 . #ECHAKENANOTO #vayorela2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/13#13https://www.instagram.com/explore/tags/ECHAKENANOTO#ECHAKENANOTOhttps://www.instagram.com/explore/tags/vayorela#vayorela5.16%2263. 能登の震災があり能登に元気を与えたいと 作られたこのチーム 1月から石川にゆかりがあるメンバーが集まり 急ピッチでチーム作りを進めてきました . 3x3を初めてやる子も多い中で 『3x3』というものを学び、チームで『3x3』を 戦うことを求めてなんとか開幕を迎えました！ . 一度、第一戦を退いたわたしとしても どこまでやれるか挑戦で コンディション、食事、スキル 辞めてからは趣味で向き合ってきた 身体作りがチームのためにと目的が 明確になり、離れていた地元のために 今までやってきたバスケで還元できることは これ以上ない喜びです . 若いみんなとチームになるために 過ごす時間をとても大切に感じています😌 . 『能登のことを忘れないで』 当事者になり初めて本当にこの意味がわかります . 能登に元気を、そして全国で能登を想ってくださる みなさん、能登を知るきっかけとなれるように わたしたち自身が成長する過程を応援してもらいたい！ そんな風に思っています🌈 . 試合の結果は予選で1勝1敗 決勝進出はならずという結果でした！ . 正直、悔しい…！！ この気持ちを忘れず残りのラウンドも戦っていきます！ . 立ち上げにあたり沢山のご支援、ご協力、 そしてご声援本当にありがとうございました！ . 今後ともよろしくお願いいたします！2025/04/27に公開- 指定なし5.89%2574. 試合前日のシンプルytb🥗 . 試合前に急に新しいものは食べない いつも食べて身体に合うもの . 毎日がチャレンジ 毎日が実験🧪 . 輪島塗の箸を添えて🥢 . 明日から頑張るぞー！ . #能登と共に #ytbmethod2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登と共に#能登と共にhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbmethod#ytbmethod2.14%932. 3x3の試合に持っていく補食🏀 Round.1 @宇都宮 ver. . ♦︎ytbプロテイン @ytbmarket ♦︎ベジパワープラス @abios_purenatural ♦︎麹ドリンク @noren_muro ♦︎ytbプロテインケーキ @asami.ytb ♦︎海塩 @前回忘れて遠征先で慌てて買ったお塩 . 持ち運びやすく、食べやすいものを 重視して🌈 . 🔥🔥🔥2025/04/25に公開- 指定なし0.99%440. 早朝トレーニング🏋️♀️ . 明日は試合の日の朝 重りをあげて、心拍数をあげて 試合に向けて準備です！ . 昔は朝が苦手で学校もいつもギリギリ ポンキッキーズの8:08なってもまだダラダラしてた🫨 （伝わる？笑) . 食事変えてから睡眠の質があがり 睡眠への導入、アプローチの大切さを知った❤️🩹 . ▶︎朝たまごを食べる ▶︎日の光を浴びる ▶︎消化アプローチ ▶︎寝るギリギリの食事は控える ▶︎カフェインは16時ごろまでにとどめる ▶︎寝る前はダウンライト/背中をほぐす/スマホのライト . 今書いていて思い出したけど 子どもの頃は『お腹空いて眠れない！』と おかあさんに訴えていたなー😂 山ほど食べていたのに . 問題はどこにあるのか？ 考察が楽しくてとっても大切😌🫶 . さぁ明日からリーグが開幕！ まずはケガなく当日を迎えられることに感謝🙌 精一杯戦いましょう！ .2025/04/25に公開- 指定なし2.32%1030. 2024年度が終了しました☑️ . 6年間勤めてきた職場を3/31で退職しました！ 地域に入り、子ども達と過ごした日々は 毎日がびっくりするくらい濃厚で とっても充実した毎日でした🌸 . 職場では笑顔でと思ってずっと我慢していたけど 帰ってきてからは涙が止まりません😭 . バスケのコーチとはまた違う関わりで 地域の子ども達と関われて本当にうれしかった . 毎日宿題一緒に解いたり、音読聞いたり ケンカの仲裁したり、叱ったり 一緒に泣くくらい爆笑したり . わたしの小さなお友達たちが成長する姿を 近くで応援できないのは本当に寂しいです . 4月からはトヨタ紡織に戻り サンシャインラビッツの事務局などの 業務を行う予定です🐰🏀 会場などではお会いすることが増えるかも . 石川県能登の3x3 ECHAKE-NA NOTOの 選手としても4月末の開幕に向けて頑張ります🩵💛 . ytbトレーナーももちろん！ 栄養の投稿をしばらくお休みしておりましたが、 今後は頻度を上げて投稿していきます🥗 これからはスポーツ、そしてキッズを ターゲットにしていきます🎯 . この6年間はわたしにとって宝物❤️🔥 次に進むエネルギーとして心に蓄えておきます😌 . #明日初出勤だけど #こりゃ目腫れるわ #6年間ありがとうございました2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日初出勤だけど#明日初出勤だけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/こりゃ目腫れるわ#こりゃ目腫れるわhttps://www.instagram.com/explore/tags/6年間ありがとうございました#6年間ありがとうございました4.94%2127. WJBLの7年間痛みなくバスケをしたことがない 月曜日は病院で膝の水を抜き、 ヒアルロン酸の注射をして💉 土日の試合に合わせ、軽く動く程度 . 同じチームの子はよく知っている。笑 エアロバイクばっかりこいでるキャプテンでした😂 . 最後は痛み止めとお友達で 日常生活にも支障があるくらいだったので 引退を決意しました🕊️ . そして引退後初めて検査した子宮がん検診では がんの手前中度異形成の診断 身体がボロボロだったんだと認識 . . 引退後 ytbと出会い食事を変えて🥗 育成の指導に出会い、ツーハンドからワンハンドに変え🏀 . 「現役の時にやりたかったな〜」 . が、今叶うことなりました😌 . 当時はバスケが思いっきり出来ないことが悲しかったけど、 今は痛みなくバスケが出来ることが楽しい😌🏀🔥 . "出来ないこと"が"出来る"ようになるのが楽しい！ . バスケが好きなんだと恥ずかしながら 今になって胸を張って言えるようになった気がします . わたしたちのチームは能登の復興のために 立ち上げました🏀🌊 . 未来の子ども達の夢や希望となるような そんなチームを目指したい というオーナーの想いに共感し、チームに参加しました！ . バスケを通して沢山の幸せを感じてもらいたい！ そんな気持ちで今日も1日 大切に生きていきます😌🔥 . @ytbmethod @echakena_noto3x3 . #生涯現役 ☝️表敬訪問で馳知事が言ってた🔥 . #選手復帰します #能登とともに #ytbメソッド2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生涯現役#生涯現役https://www.instagram.com/explore/tags/選手復帰します#選手復帰しますhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登とともに#能登とともにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッド2.64%1161. 3x3 日本選手権 今年もベスト8🏀 三重県Green arrowsでの出場でした！ . 2試合目は何もできずで悔しい結果となりましたが また頑張ります🙌 まだまだ上を目指したい！ . 応援いただいた皆様ありがとうございました！ . 3x3 の会場でも知っている方に沢山お会いできて 嬉しかったです☺️🌈2025/02/16に公開- 指定なし4.78%2120. 3ヶ月食生活改善指導を受けたお客様の変化🕊️ . バスケをしていると、 手の荒れや指先が切れるなど 絆創膏やハンドクリームを手放せないと 言う方も多いのではないでしょうか⛹️♀️？ 私もその1人でした😌 冬場になると、クリームを塗っても 乾燥によって切れてしまうし、 絆創膏を指先に貼るとシュートタッチにも 影響しますよね🏀 お客様よりytbを受け栄養を満たすことで トラブルも減ったとご報告があったのでシェアします✨ . 食生活、改善指導は3ヶ月ですが その中ですぐに体感があることもあるし、 それ以降に、ytbの食事を続け 変化を感じる方も多いです🌈 . 3ヶ月のご指導は、なぜこの食事を選択するのか？ 知識と理解をしていただく 自分が継続していける方法は何か？ 今の自分に合う方法は？ この習慣を身に付けるための3ヶ月だと思っています . 食事は一生🥗 人生の土台となる食事🍽️ . 一緒に取り組んでみませんか😌🔥？ . @ytbmethod #食生活改善指導2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善指導#食生活改善指導0.83%370. 石川県大聖寺高校 運動部の皆さん 冬季トレーニングとして ytb栄養セミナーとリズムジャンプトレーニングを 行いました！ . 高校を卒業すると沢山の『決断』が 待っています . 人生を豊かにするためには？ 自分がなりたい自分は？ 沢山のことを考える時期である高校生の みなさんと一緒にカラダとココロを磨く トレーニングができました！ . 女子バスケ部のみなさんには ytbプロテインを購入いただきました！ 是非飲んでみて下さいね🤎 . @kila16curry_rhythm サポートありがとう🔥 . #ytbメソッド #スポーツリズムトレーニング2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツリズムトレーニング#スポーツリズムトレーニング1.6%710. 愛知県のバスケットボールクラブチーム🏀 ハーティストの皆様にytb栄養セミナーを 行いました！ . 親子隣同士で話を聞いていただき、 今日から出来そうなことを相談し 決意表明✨ . ytbプロテインの試飲も行いました！ @ytbmarket . スポーツをする子どもたちの 人生の土台の選択肢のひとつに 『食』が増えると嬉しいです🔥 . #ytbメソッド #食生活改善指導 #スポーツ栄養2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善指導#食生活改善指導https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養3.5%1550. 3x3日本選手権中日本エリア大会 . 今年も昨年同様三重県のグリーンアローズで出場🏀 無事グループ１位通過しました🙌 . 2/15-16に大森ベルポートで行われる日本選手権に 出場します！ . 2月は3人制、5人制ともに全国大会に🏀 身体作っていこう！2025/01/15に公開- 指定なし4.17%1823. 摂取カロリーより消費カロリーが下回れば太る。逆であればやせる このような認識の方は多いのでは🤔？ . お正月明けで身体を絞りたい方も多いはず . 食事を摂る時、商品を買う時、 カロリーに振り回されていませんか？ . ytbメソッドでカロリー論は気にしません。 . . —————————————— . カロリーとは？ カロリーはむかーしむかしカロリーメーターという機械の中で発生する熱量を表すもの (もともとは石炭の熱量) . —————————————— . 現在は炭水化物、脂質、タンパク質を燃やした時にどれくらいの熱量だったか、というところからカロリーの値が設定されています . さて、このカロリー計算通りにいくのでしょうか？？ . わたしたちの身体は栄養を代謝し、エネルギーに変えていきます タンパク質、脂質、糖質はそれぞれ違う経路でエネルギーとなりますし、使われる順番も違います カロリーだけでは表せないのです . 脂質、タンパク質はそれぞれ必須栄養素ですが、必須糖質はありません . そうなると9cal最も高い数値で設定されていると脂質は本当に悪なのでしょうか？ もちろん酸化した油は避けたほうがよい それは『質』の話ですよね😌 . わたしたちの細胞は毎日毎日生まれ変わります。 大切なのは、クリーンな自然食材で 必須栄養素を満たすこと それが毎日の細胞を満たし、元気に若々しく過ごす秘訣です😊✨ . #食生活改善指導 #ytbmethod #ytbメソッド2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善指導#食生活改善指導https://www.instagram.com/explore/tags/ytbmethod#ytbmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッド1.11%490. 触れ合いや見つめ合う時間は愛情ホルモン(オキシトシン)の分泌に繋がり、幸せホルモン(セロトニン)に繋がります😋 オキシトシンは鎮痛作用も😊✨ いたいのいたいの飛んでいけ〜はあながち嘘ではないですね🪄💫 またマッサージをされる側よりする側のほうがオキシトシンの分泌が多くなるといった研究結果もあるようです💕 その生成にはビタミンCが必要な補酵素として ストレスで失われるビタミンCは 愛情ホルモンを作るのにも必要🍋 . 実家の抱っこ猫ちゃんと🐈⬛💕2025/01/05に公開- 指定なし1.71%760. 2024年 . 能登の震災から始まった2024年 わたしはテレビの前で生まれ育った街が 燃え崩れていく姿ただただ見つめるしかありませんでした . この震災で本当に自分がやりたいことは 一体なんなんだろう？伝えていきたいことは？ . そんな悲しい始まりだった2024年でしたが 沢山の人ととの出会いから大きなチャレンジを いただけました😌 . ytbを通し、 ♦︎3ヶ月食生活改善指導 ♦︎単発カウンセリング ♦︎チーム向け栄養セミナー . 特に今年から始まったチーム向け栄養セミナーでは 子ども達、保護者、指導者の皆さんにお会いできました🥗 . そして来年もうひとつ、大きなチャレンジは 能登復興を目的とした3x3プロチーム ECHAKE-NA NOTOでのプレー🏀 . 引退してから栄養の知識やバスケの経験を 伝えてきましたが、来年は更に自らもプレーを しながら生の声を伝え、子ども達のために 能登のために繋げていければと思います🙏 . 今年も本当にお世話になりました💫 皆さん、今年も残りわずか それぞれの過ごし方で幸せな時間を お過ごし下さい🍅 .2024/12/31に公開- 指定なし6.2%2732. 体調不良が増えることの時期😷 大切な試合も控え 免疫力を高めていきたい🥹🏀 . 【粘膜・免疫整える】 ★タンパク質…🥩🥚 ★鉄、亜鉛…🥩🥚🦪 ★ビタミンC…🥝🍋🥦 ★ビタミンA…🥩🥚🥗🥕🎃 . その他にも 生姜🫚 ココナッツオイル🥥 も免疫システムに重要な栄養素が入っています😌 . 今日はytbプロテイン＋🍌＋🍍に ココナッツオイル🥥をin👍 . ウィルスに負けない身体を食事から🍽️ . #ytbメソッド #食生活改善指導 #スポーツキッズの食事 #アスリート栄養2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善指導#食生活改善指導https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズの食事#スポーツキッズの食事https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート栄養#アスリート栄養1.62%720はじめまして！ ytb method公認エキスパートトレーナー ytb アスリートメソッド公認トレーナーの 『いち』と申します🙏 元バスケットボール選手 現在はコーチとして子ども達の成長のサポートのために携わっております✨ 自分もまだまだプレーを楽しんでいます！ バスケには試合中に呼び合うコートネームというものがあり、いちはバスケのコートネームになります🏀 自分が現役中に感じていた(実際には気付いていなかった)不調、引退してからどんな食生活を送ればいいのか、検診で病気の手前だと診断されたこと、そして子ども達と関わる中で何が大切なのか そういったことがきっかけで 大好きな『食べること』を学ぶきっかけとなりました！ 現在ytb methodエキスパートトレーナー、そしてアスリートメソッドトレーナーとして食生活の改善についてアドバイスをさせていただき、幸せな人生を歩むためのサポートをさせていただいております😌 まずはどんな人となりか少しでも知っていただければと思います😎👍 @ytbmethod #食生活改善指導 #食事指導 #ytbmethod #ytbメソッド2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善指導#食生活改善指導https://www.instagram.com/explore/tags/食事指導#食事指導https://www.instagram.com/explore/tags/ytbmethod#ytbmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッド7.6%3352ytbメソッドとは、 ytbメソッドとは自然食材から細胞に栄養学でアプローチできるよう考案した 独自の食生活改善指導のメソッドです。 創設者新井悠里が、 お客様らしい生き方ができるように考案した 独自の食生活改善指導のメソッド。 科学的根拠を元に、私たち人間の細胞に 本当に必要な栄養摂取を目指し、 お客様の個人差を考慮して指導できることが 我々の食生活改善指導の最大の特徴です。 ytbメソッド実施期間を通して、お客様ご自身が 食べ物の選び方・食べ方・ 生活パターン・思考パターンに到るまで しっかりと理解を深め、ytbメソッド実施後も ご自身をコントロールできる状態を目指します。 食生活改善により 毎日をより豊かにすることができる お客様にその実感を得ていただくことが、 全ytbトレーナーの願いです。 1,000人を超える実績 一般の方からアスリート、経営者、モデルまで 食生活を改善することで、心身の体調の変化だけでなく、理想的な身体づくりを目指すことができます。 食事制限ではなく、”正しく栄養を摂取すること”で、結果的にダイエットへつながる、という実例も少なくありません。 また、アスリートの方やモデル業の方へのご指導も、ytbアスリートメソッド公認トレーナーが承っております。 幅広い業種のお客様よりご支持いただいております。 引用元:ytb method HP ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ わたしは現在ytb method公認エキスパートトレーナー、ytbアスリートメソッド公認トレーナーとして、主にスポーツをしているアスリートやその奥様、子ども達などに栄養についてお伝えしております🥗 気になる方はプロフィール欄よりytb methodのHPをご覧下さい😌 @ytbmethod #食生活改善指導 #食事指導 #ytbmethod #ytbメソッド2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善指導#食生活改善指導https://www.instagram.com/explore/tags/食事指導#食事指導https://www.instagram.com/explore/tags/ytbmethod#ytbmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ytbメソッド#ytbメソッド2.05%91012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
