大阪市福島区/パニック障害専門セラピスト/龍田ひろあき

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ぼくもそう思って過ごしていた期間が長くありましたので『この症状がまったくない状態』『この症状が起きない状態』を目指して日々奮闘？しておりましたしたい事も沢山ありましたしね😅 起きない事に越したことはありませんが完璧に治したいがゆえに、逆に酷くなっていた期間もありお薬も大切です漢方だってよきですストレッチや整体もよいです😌 不安で、グラグラするなら何かに捕まりましょ✨ そう、していきながら自分自身への安心感を育てていくそれが、自信にも繋がり完治する事　と同じくらい過ごしやすい日常に変わっていくものです☘️ #パニック障害 #自律神経失調症 #予期不安 #不安神経症 #パニック発作

2025/03/19に公開大阪市福島区日本大阪府

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普段と違う場所　不安になりますよね😊 向かう前から不安にもなりますそんな時におすすめの方法を作ってみました参考になれば有難いです✨ 『戻れる場所はいつでもある』 #パニック障害 #予期不安 #不安神経症 #自律神経失調症 #肩こり

2025/03/01に公開大阪市福島区日本大阪府

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『外出がつらい』というか『怖い』なんでなん？と思ってもなんか、そんな感じで🙈 その症状が辛過ぎるならば一旦、『たんま』出来てみる事からいかがでしょうか？😊 僕も何度かありましたが意味わかりません💦 しかし、動きはしたいイメージと現実に苦しむなら『基』でございます😊 当時は『折りたたみ自転車』が親友でしたが、その前に😌 打ち消そうとするよりほっとく、いらわないそんな習慣を✨ #パニック障害 #パニック発作 #自律神経失調症 #不安障害 #不安神経症

2025/02/28に公開- 指定なし

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メッセージいただきありがとうございます😊 『久々に起きた発作。。。ショック』龍田も、いかに発作を起こさずいかに発作が起きないようにと過ごして来ましたのでこのショックさはご理解させていただきますがとても、疲れますよね僕は『発作があっても軽く流せる状態を作ってあげる』　のも大切かな？と思います😌 と、いう自分も現在もたまに発作は起きます😅 2024年年末に高速道路の運転中に久々にいただきました😌 びっくりはしましたが🫨 ですが、ショックはショックとして ✅ちゃんと落ち込み ✅今回の発作はどこからきたかな？（強迫的にはならずに） ✅不安なら話しながら今の状態を俯瞰的にみてみるその他も色んな方法があると思いますあなたに合った方法を探して下さいね！少しでも、参考になれば有難いです #自律神経失調症 #予期不安 #パニック発作 #不安神経症 #不安障害

2025/02/23に公開大阪市福島区日本大阪府

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『予期不安』また、発作が起きたらどうしよう。かなそう感じて、動けなくなる。行動範囲が小さくなる。でも、広げていきたい。そんな葛藤を幾度となく。疲れますよね😅 『予期不安』を感じる自分はダメだまずは、この否定さんからかえていきましょう予期不安、不安は感じます😊 否定するより、認める、理解する、把握する、許すいろんな言葉がありますがどんな言葉がしっくりきますか？まずは、『嫌』『ダメ』そんな自分の見方を辞めていきましょう！だんだんと、自分が自分の味方に変わってくれます✨ #予期不安 #不安神経症 #自律神経失調症 #パニック発作 #言葉の力

2025/02/20に公開大阪市福島区日本大阪府

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『朝目覚めた時からの不安感』『不安感で目が覚めた朝』どちらにしても、つらい症状です。お客様からや、以前の投稿にメッセージを頂いた事を元に投稿して参ります😌　と言う自分も、『不安感』や『発作と共に目が覚める』と言う期間がありましたそんな期間に工夫していた事『そんな事で良くなるの？』と思う方もいらっしゃるかと思いますが色んな事を試してきた中で 1番思った事、思う事『特別な何か』より『シンプルにできる事』が1番自分を救ってくれたと思います😌 今もなおそれが、できる日もあればできない日そんな日があっても全然🆗です✨ どんな朝を迎えたいかを優しくイメージしてみるのもおすすめです♪ 人の体は急には変わりませんがなんとなく小さな積み重ねが半年後、1年後、それ以降の自分を作っていたりするとおもってます😌 （今の状態による事は重々承知です😊）が、側から見れば『それくらいの事？』があなたにしてみれば『素晴らしい事』であったりします。また、次回もよろしくお願いいたします大阪市福島区自律神経専門整体salon.Reset 龍田ひろあき #自律神経失調症 #不安障害 #パニック障害 #予期不安 #不安神経症

2025/02/18に公開大阪市福島区日本大阪府

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お盆明けご調子はいかがですか？ ☀︎お風邪の方が少し多いのかしら？ ☀︎再発について ☀︎1歩進んで2歩下がった時こそ『いうてあたし、よくやってるくない？😌』とあたし自身を抱擁するの3本こちらは、少し載せておきます😊 よろしければ、ご視聴ください #予期不安 #不安障害 #不安神経症 #パニック発作

2024/08/22に公開大阪市福島区日本大阪府

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本日も沢山ありがとうございました♪ 後ほど文書記入📄 @ami_morita_lucia #パニック発作 #不安障害 #不安神経症 #脳セラピー #催眠セラピー

2024/07/25に公開大阪市福島区日本大阪府

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できたらリッキー🙆 も大切です🤗 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #不安神経症

2024/07/11に公開大阪市福島区日本大阪府

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『スマホについてのお話し📱』 #パニック障害 #パニック発作 #不安神経症 #予期不安 #不安障害

2024/07/06に公開大阪市福島区日本大阪府

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大きな発作を経験した後頻繁に発作を経験していくと『またなるんじゃかいか』と心理的にも不安感が続いてしまいますもちろん、緊張感も続きますそんな日か続くと疲弊し、なんかめっちゃしんどい疲労感もでますそんなときは、『背中を緩める習慣』も心がけてもらえたらと思いますストレッチをするのが辛いなら《あずきのチカラ》最近はほんとにこのチカラは最強なじゃないかな？とおもってすカラダは循環です。シンプルに背中を緩める事の大切さをぜひ、体感して欲しいなとおもいますこれから、暑い季節冷房での体の冷えは大敵ですお冷え対策には気をつけていきましょうね ⚫︎15年間パニック障害と強迫性障害を経験し　　　　　それから自由になれたセラピスト龍田大暁 ↓パニック障害/強迫性障害克服ブログ ameblo↓ https://ameblo.jp/reset72/ 🍀からだバランス整体salon、Reset🍀 〒533-0003 大阪市福島区福島7-17-11福島7ビル205 龍田　大暁 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #パニック障害ママ #パニック障害パパ #不安障害 #不安神経症 #強迫性障害 #自律神経失調症 #カウンセリング #hsp #メンタル

2024/04/15に公開大阪市福島区日本大阪府

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『先生。。。あたしって、不安やったん？』ですです😊 『忘れてたわ。。。笑』ですよね。。。😀 以前、クライアント様が話してくれた言葉パニック障害の症状になったからこの病気になったから不安になったから元々、不安を大きく捉える状態だった事を思い出すと今の状態が許せるようになっていくそしたら、発作への向き合い方が変わっていける戦わず、流せるようになる症状そのものを無くそうと、し過ぎるとこの『パニック障害』の渦の中から抜け出せなくなるようにも思います自分もそうでしたが自分を思い出す作業をしていくともう少し気楽に今と過ごせると思います😊 1週回って、いやいや、10週くらい回ってみてもなかなか、認めれない事かもしれませんが、『あっ、そやった』と認めれたら見え方も変わってくるかなと😁 15年間パニック障害と強迫性障害を経験しそれから自由になれたセラピスト龍田大暁 ↓パニック障害/強迫性障害克服ブログ ameblo↓ https://ameblo.jp/reset72/ 🍀からだバランス整体salon、Reset🍀 〒533-0003 大阪市福島区福島7-17-11福島7ビル205 龍田　大暁 #パニック障害 #パニック発作 #パニック障害パパ #パニック障害ママ #不安障害 #予期不安 #不安神経症 #強迫性障害 #自律神経失調症 #hsp #メンタル #カウンセリング

2024/04/15に公開大阪市福島区日本大阪府

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パニック障害を経験すると『不安』に対して、ものすごく過敏にります僕もめちゃくちゃそうでした動悸は不安吐き気に不安体調の変化に不安人に不安、なんか不安、不安、不安、不安面倒だからと気持ちの問題と『不安に勝つ』と思いながらエネルギーを使い過ぎもしくは、その不安が絶大に大きくなり『参りました』 100戦100敗？たまに、戦いながらやり過ごすドロー？うん、面倒くさいですよね😅 面倒くさいなら『向き合ってみる』のはいかがでしょうか？感じてる症状は置いといて『なにがあったかしら？』と症状に埋もれて、あなたの感情がどっかいってませんか？ ↓パニック障害/強迫性障害克服ブログ ameblo↓ https://ameblo.jp/reset72/ 🍀からだバランス整体salon、Reset🍀 〒533-0003 大阪市福島区福島7-17-11福島7ビル205 龍田　大暁 #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #パニック障害ママ #パニック障害パパ #不安障害 #不安神経症 #強迫性障害 #自律神経失調症 #hsp #メンタル #カウンセリング

2024/04/13に公開大阪市福島区日本大阪府

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