ぽん｜産後ダイエッター

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🐖 どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 ダイエット！ってなったらスイッチ入れないと出来ない仕様になってるのどうにかしたい。そう。ダイエット＝生活　こうでありたい。日常に当たり前に溶け込ませたいのにぃ！頭では分かってるつもりだけど行動に移せてないという事は分かってないのと同じよねぇ。前の投稿から半年近く経ってた… 復職してフルタイム育児舐めてた…_(┐「ε:)_ 生きるのに必死で日々過ぎていったな。やっと生活のリズムが掴めてきて余裕らしきものが生まれてきた！よし！もっと自分の身体を大切にしてあげよう🥰 と思う事ができたので、restart💪🔥 いいかげんウエスト72cmのタックパンツ履きたい！！！ GUで買ったXLのパンツ履きたい。眠ってる服に活躍の場をっ！！！ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター

2024/09/22に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 またドレス着るチャレンジ始まった👗✨ （前にも一回やってるw）後45日でチャック閉まるかな… いや、閉めーーーーーーーる💪🔥 閉まるまで監視して頂けると喜びます🫶 #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター

2024/04/18に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 師匠（@sango_diet24）の検証に参加する💪🔥 ルールは簡単！3食食べる前に写真撮るだけ📷 間食しそうになったら次の写真に回す✌️ 1日3枚写真撮る！シンプルで良き！ビフォアフ撮る為に痩せたら履こうと思っていたジーンズ引っ張り出してきた！痩せたら履こうと思って買ったの👖 GUのXL…ねじ込んだ。BOAを思い出したけど全然タイトなジーンズじゃ無かったな。 1ヶ月間頑張るぞー💪🔥 #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #によシステム

2024/04/09に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 まるちゃんの企画（@honkidasumaru ） 5日間完走できましたー！！！前回は足の甲に水が溜まって途中離脱で悔しさからの爆食。←いや、悔しさ言い訳に食べただけ😂 増えた分戻った感じの5日間でした😊 夫も巻き込みまるトレしたり、とにかく楽しかったな🫶 デブ脳➡︎痩せ脳になった気がするからこの機会を逃さない！今度こそ継続する！引き続き1:1:2を意識して食に本気で取り組む！一生懸命食べる！！！ちりつもと神7もやっていくぅー🤟 土日は外出多めなので楽しみつつ平日で調整しようと思います😊 オープンチャットは1人だとまぁええか… ってなる所を踏み止まれるよねー✨ 毎度毎度助手の皆さんの仕事っぷりが素晴らしくて更にファンになっちゃったぽんでした😘 助手の皆さん（@maru.joshu ）ありがとうございます🙇‍♀️ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #マジやせ部

2024/03/10に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 もう2024年も始まって2ヶ月経ったけどやりたい事リストを作成してみた✨ １つでも多くやりたい事達成できるようにリストを振り返りつつ生活しようと思います😚 いい加減ディズニー行きたいな😆✨（私次第）着たい服着るのも私次第。着れるのは着れるけどオーバーサイズで着たいの😚 今、オーバーサイズ買ってジャストサイズで着てる。← まずはすぐ出来そうな事からやっていこかな〜( ´ ▽ ` ) #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター

2024/02/16に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 まるちゃんの企画（@honkidasumaru ）で脱3日坊主出来たよ！本戦までは平日は引き続き1:1:2を意識して食に本気で取り組む！一生懸命食べる！！！ちりつもと神7もやっていくぅー🤟 土日は外出多めなので楽しみつつ平日で調整しようと思います😊 オープンチャットやビンゴだったり日々の報告フォーマットなどみんなが楽しめるように用意してくれて本当に感謝🙏 1人じゃ無いんだなぁって感じました😊 何より楽しかった😆♫ 助手の皆さん（@maru.joshu ）ありがとうございます🙇‍♀️ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #マジやせ部

2024/02/10に公開- 指定なし

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. どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 明けましておめでとうございます🎍（遅）なかなかクリスマス・お正月モードが抜けずズルズルとダラダラしておりました😂 12月入ってから酷かったなぁ💦 段々と「痩せんでも生きれるしな」と謎の思考になってきて戻ってくるのに時間がかかりました😂 これにて3ヶ月本気ダイエット終了！短期間で太った訳では無いのに短期間で痩せようとする思考回路なんなん？w 日々の積み重ねですよー！と自分に言い聞かせております🙇‍♀️ 夫に交渉して、期限を設けないで10kg痩せたらディズニーランド＆シーにしてもらいました！今年行く！絶対行く！ファイト🔥オーーーーーーー💪🔥 引き続き見守って頂けると嬉しいです☺️❤️ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター

2024/01/15に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 どんどん更新遅れてゆく…😂 もうチャレンジも終わろうとしているのに（後2日で終わるよ！←） 80日目の投稿でございやす🙇‍♀️ 60日目から80日目にかけてたるみにたるんだ生活をしておりました😇 しっかりとBODYにも反映されております。何か食べたくてソワソワソワソワ冷蔵庫開けては閉めて…とあ、これあかんやつや！気付きはするが打開策を考えぬまま過ごしていたらなおきゃんちゃん（@diet_naomama）のダイエットサポートに見事当選🎊 これを機にジワジワと長期戦覚悟で自分と戦っていく💪🔥🔥🔥 延長戦決定！ディズニーも諦めない！後−7kgだ！4月までにはやり遂げるぞ！引き続き見守っていただけると嬉しいです☺️🫶 #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #3ヶ月本気ダイエット

2023/12/29に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 もう70日！！！（ちょっと過ぎてるけど😂）旅行で食べたい物食べ倒したから絶対反映されてるわぁ…と思って現実見るのが嫌だったから投稿にするの遅くなっちゃった(　˙-˙　)💦 現実と向き合わなければ😂 と言う事でしっかりと受け止めて 80日目に向けて進んで行こう💪🔥 日中はずっと子供おんぶしてるから反り腰に拍車がかかってる_(┐「ε:)_ 腰取れる！いや、取れる前にストレッチしよう！！！よし！動こう！ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #3ヶ月本気ダイエット

2023/12/15に公開- 指定なし

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 本気ダイエット開始から60日が経ちました！体重はこの10日間で−0.5！この60日間で少しずつマイナスを積み重ねております😆 カロミルの入力がまぁー面倒で面倒で…_(┐「ε:)_ それも頑張って行こう💪🔥 2023年も残すところ後1ヶ月✨ やり切って終わりたいなー☺️ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #3ヶ月本気ダイエット #にんじんぶら下げ大作戦 #略してニンぶら #大作戦とか言っちゃって #脂肪は脱いじゃって #10kgダイエット #10kgダイエット挑戦 #あすけん #かろみる #カロミル

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 本気ダイエット開始からもう50日が経ちました！体重はこの10日間で−0.85！こうして数字にすると誤差に感じるがこの誤差を積み重ねると大きな数字になるんだ💪🔥 とポジティブに考えて過ごしております♪ ナイスタイミング（私都合）でにーよん師匠がちぎり捨てハイパー本を出版📕👏㊗️🥳 師匠おめでとうございます❤️ これは私もハイパーするしかない！と今絶賛ちぎり捨て中でございます🙇‍♀️ 5日間で色々変化があったらいいなー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ そしてカロミルインストール完了✊ 自分の痩せPFCバランス数値を設定しいざ入力したら脂質が多いこと多いこと…😅 昼まで入れたら余裕で脂質オーバー💦 やる気無くして夜入れないという_:(´ཀ`」 ∠): アプリを上手い事活用できたら無理なく痩せるはずだ！痩せる原理など諸々はこれから勉強していこう😌✨ #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #3ヶ月本気ダイエット #にんじんぶら下げ大作戦 #略してニンぶら #大作戦とか言っちゃって #脂肪は脱いじゃって #10kgダイエット #10kgダイエット挑戦 #あすけん #かろみる #カロミル #脂肪ちぎり捨て部 #脂肪ちぎり捨て中 #によ部最強のやつ

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どうも、ぽん（@pon_35diet）です🤗 早いものでもう40日経過しました！体重は10日間で−0.35！いや、誤差🤣！！！これがリアルよねー！と思う事にした😊 でも未来の自分に期待する事は止めずに年内に残り7.8kg痩せるぞ！と諦めずにやる💪 そろそろPFCバランス勉強しないと…と思ってる😅 あすけんでは有料でPFCバランス見てくれるけどカロミルは無料でも見れるみたいだから試しにダウンロードしてみよう☺️♫ あ、スマホのソフトをアップデートしないとダウンロードできない😂 常にストレージがいっぱいだから整理する事から始めよう💪🔥 #産後ダイエット #産後ダイエット部 #産後ダイエット記録 #産後ダイエット開始 #産後ダイエット仲間募集中 #絶対痩せるぞ #90kg台からのダイエット #バランスの良い食事 #まごはやさしい #マゴワヤサシイ #食べて痩せる #によ部 #ぼちぼちいこか #アニマルダイエッター #3ヶ月本気ダイエット #にんじんぶら下げ大作戦 #略してニンぶら #大作戦とか言っちゃって #脂肪は脱いじゃって #10kgダイエット #10kgダイエット挑戦 #あすけん #かろみる #カロミル

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