コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#ふくい桜マラソン 来年はもう少し勝負できるようにしたい！！ 北陸で一番泥臭く、応援されるランナーになって来年帰ってくるぞー！！！2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくい桜マラソン#ふくい桜マラソン5.34%8682今日は片町までランニングでいき散歩ジョグ。 トレーニングから解放されてとにかくランニングを楽しむ。 トレーニングは、どうしてもきついもの。 ランニングは本来楽しいもののはずなのに、トレーニングに熱を入れすぎるとランニングすら嫌いになってしまう。 ランニングとトレーニングを混同しないようにすることが長く競技者でいる秘訣である。 金沢のクラフトビール、ディグりたい🙋 週末夜とかに、ギルティ×ランニングとかで走ってビール飲むとかやりたいですね🥴 金沢のディープな文化をもっと知りたい！ #マラソン #ランニング2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング3.02%4884最近は積極的にポイント練習では糖質を補給してる。 今日はアミノサウルスのドリンクタイプ。 普段はマルトデキストリンとフルクトースの業務用を買って自作。 市民ランナーは、毎回の練習にそんなにお金はかけられないからね。笑 長年やっていても、 トレーニング効果がマラソンに結びつかない時は、 それは何かを見直す時。 たとえ間違っていたとしても自分が理解して取り組めば きっといい方向に変わると思います👍 #マラソン #長距離2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/長距離#長距離3.07%5000丹波篠山ABCマラソン 走ってる時にどうやってゴールテープ切ろうか考えた結果、 イノシシのポーズでゴールテープを切ることにしました。笑 現地で気付いてくれた人いたかな？笑 今回の写真は 話題のpicsoonでダウンロード。 レースの写真がすぐ手に入るというサービス。 レース翌日12時にはダウンロード可能でした！ AIで顔認証してくれるみたい！ 僕のレーススタイルは、サングラスにキャップというスタイルですが キャップもサングラスもしていない状態の自分の写真でもピックしてくれて驚き。 あごとか鼻でも判別してるんかな😂 SNS全盛の時代、すぐに写真がダウンロードできるのは素晴らしいですね！ #マラソン #ランニング #まるお製作所RC2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるお製作所RC#まるお製作所RC6.49%1,0561楽しい旅行兼遠征 #丹波篠山ABCマラソン マラソンで記録を狙うのは一旦今シーズンは年末のbeyondで終了。 春のトラックシーズンに向けて基礎練に移行。 そんな中、まあ距離走のつもりでマラソン楽しむのもありだなと思い、 せっかくなら、はじめて出る大会を選択。 今回は丹波篠山ABCマラソンに決定🐗 アミノサウルスさんは金沢練習会のメンバーにもお世話になってるし、 普段から愛用しているアミノサウルスがスポンサーということで出場しました🐗 (ワンチャン副賞でサウルス商品なんかもらえないかなという浮ついた気持ちもあり。笑) 基礎練期で、調子も上がりきってない中、 3'20/km前後の長めのテンポくらいのイメージで25km走れればいいかなと設定。 ただ… フル2:20前後くらいはいつでも出せるタイムくらいになっていかないと市民ランナー高速化についていけないと、最大目標を40kmに設定。 結果は2:21くらい。 優勝🏆 大満足！ 坂登ったりくだったりの連続で向かい風強いし単独走だしで実質2:19くらいの負荷にはなってると思います。笑 ですがそこまで疲労感もないので上出来です👏 〜〜 東京マラソンでは市民ランナーの知り合いの方々が2時間15分を切って走ってきています。 これまでは、 市民ランナーのトップ層＝sub20という気持ちでずっといましたが、 これもアップデートしないといけないですね。 もう2:18くらいは切ってないと市民ランナーでも埋もれてしまう記録感になってると思います。 置いていかれないような引き続き直向きにトレーニングに向き合います🏋️ #マラソン #ランニング #長距離 #まるお製作所RC2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丹波篠山ABCマラソン#丹波篠山ABCマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/長距離#長距離https://www.instagram.com/explore/tags/まるお製作所RC#まるお製作所RC8.46%1,352263/8 30km練習会のお知らせ ペーサーは 4’15 4’30 5’00 5’30 を予定しています。 体調不良などがあった場合は当日ペーサーなしとなる可能性もございます。 他の河川敷利用者の迷惑にならないように 各グループ人数を5名までにさせていただきます。 過去開催から考えると直前での申し込みの場合満員になるかと思いますので お早めにエントリーがいいかもしれません！ 申し込みはこちら https://moshicom.com/140781 プロフィール下のハイライトからも申し込みいただけます！ @running_to_beer2026/02/24に公開- 指定なし1.12%1820お世話になっている３Rへ。 @running_gym_3r 【石川県金沢市にあるランナー専門のジム。 完全個室の低酸素トレッドミル】 フルマラソンで自己ベストを更新(2:17:37→2:15:11)できたのも ３Rの低酸素トレーニングの効果も大きいと思っています。 トレーニングレベルが円熟していくと より高いレベルを目指す際に 負荷の掛け方が難しいのですが 低酸素という外部負荷を簡単にかけれるのは とても重要な考えだと思います。 最近は乳酸との関係もわかってきたので 引き続き 【効率的なトレーニング】に取り組んで 自己ベスト更新じゃーーー！ #マラソン #ランニング2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング2.09%3392UAベロシティSPD 耐久性 :★★★☆☆ 推進力 :★★☆☆☆ 反発力 :★★★☆☆ コスパ :★★★☆☆ デザイン:★★☆☆☆ ・耐久性はフォーム材的(HTPU)には高いかもしれない。 PABAではなくTPU素材。 TPUはPEBA素材に匹敵する軽量・高反発性がありながら、耐久性が高いのが特徴。 ミッドソールの素材はHTPU素材 TPUと聞くと最近は、 硬いけど、反発があり 次世代のトレンドになるかもしれないA-TPUを想像してしまう。 あんまり詳しくないけど HTPUは熱に強くしたもの？っぽい？ 縦の硬さがないので足裏がストレッチされて気持ちがいい。 ジョグはストレッチも兼ねて行うことが多いので 最近はゆっくり走る時ように 足裏がストレッチされるようなシューズを探していたので 現状の僕の手持ちとしては、ありより。 かかと付近のクッション性も感じるので 着地ごとに衝撃を感じることも少ないのも高評価。 前側は薄く感じてそれも良。 蹴る感覚がある。 ただ、SPDの本来の用途である インターバル系では使いにくいかなと思った。 純粋なスピード（100mダッシュとか坂）ならあり。 価格は16500円 15000円ラインなので市場的には安い分類。 #マラソン #シューズレビュー #長距離 @underarmourjp2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シューズレビュー#シューズレビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/長距離#長距離2.55%4160HOKA CIERO challenge 10km ご招待頂き、トレーニングの進捗確認も含めて出走してきました🚀 目標は30'00(3'00/km) 達成できれば来週ハーフに出走しようかなーとか考えていました。 コースはなかなか折り返しのきつい箇所が2箇所ある2.5kmコースを4周。 今回はハーフの練習も兼ねているため、 できるだけひとりで押し切るつもりで先頭を走り続けました。 4周目でコニカミノルタの選手に追いつかれてしまいましたが、 落ちすぎずになんとかゴールできました。 タイムは 30分20秒 (15'00-15'20) 現状(基礎期)のお試しTTとしてはとてもいい走りができたのですが、 来週の祐徳ハーフは出るかはまた絶妙なタイム…😕 後半落ちずに29分台で走れてたり、 多少目標未達でも余裕もって走り終えれてたら ハーフの記録とりあえず公認ベスト取れるかなとも思ったけど… ブレずに基礎に打ち込むか、、動画のためにハーフ走りに行くか…悩みどころです。。 シューズはとても感触よかったです🚀 また後日レビュー動画を出します！ #マラソン #ランニング #長距離 #HOKA 一応 #PR @hoka_japan2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/長距離#長距離https://www.instagram.com/explore/tags/HOKA#HOKAhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR5.01%8142「走ると膝が痛くなる…」 「独学のフォームで大丈夫かな？」 そんな不安を抱えたまま走っていませんか？🏃♂️ 初心者ランナーの多くが直面する「怪我」の悩み。 実は、筋力不足だけでなく「走り方のクセ」や「日常の姿勢」が原因かもしれません。 石川県で展開するランナー特化型ジムでは、 最大4名までの【セミパーソナル形式】で 一人ひとりのフォーム改善を徹底サポートします！ ✅ 【初級】怪我をしないための姿勢改善コース ✅ 【中級】目標達成のための筋力アップコース ✅ 身体を整えるストレッチコース あなたの課題に合わせて選べる3つのクラスをご用意しました。 少人数制なので、大人数のジムが苦手な方も安心。 毎週土曜17時〜22時で開講しているので 仕事帰りやランニングトレーニング後、 お出かけついでに無理なく続けられます。 「正しいランニングフォームで怪我なくランニングを楽しみませんか？」 （詳細・お申し込みはこちら） https://forms.gle/zTKZhvkwPcYANqRD8 またはプロフィール下の ハイライトより @running_to_beer 場所は石川県金沢市玉鉾の ランニング専門ジム「tano-sim」 ※各クラス4名までなのでお早めにお申し込みください。2026/02/05に公開- 指定なし1.77%2890【石川県小松市】マラソン指導専門クラブ、はじめます！ 「ランニングを誰かに教わったことはありますか？」 自己流で走っているけれど、もっと楽に、もっと速く走れるようになりたい。 でも、ガチガチの陸上クラブはちょっと怖い… そんな方でも参加しやすい、新しいランニングクラブを小松市（一部金沢）で開校します！ ①このクラブの安心ポイント ✅ レベル別グループ分け サブ3、サブ3.5、サブ4（予定）と目標タイム別にグループを分けるので、自分のペースで練習できます。 ✅ 専任ペーサー配置 キツい練習もペーサーが引っ張ってくれるので、ついていくだけでOK！一人ではできない質の高い練習が可能です。 ✅ 「走る」以外の動きも指導 ただ走るだけでなく、バネを使った効率的な体の動かし方もレクチャーします。怪我のリスクを減らし、長く走り続ける体を作りましょう。 ②メイン講師 山田 祐生 フルマラソンPB 2時間15分11秒 金沢マラソン公式インフルエンサー YouTubeランニングSHOCKでマラソン関連の動画を発信しています！ フルマラソンPB 2時間15分の経験と科学的根拠に基づき、 あなたをサポートします。 ③活動詳細 ■ 開催頻度：月3回 ・火曜 19:00〜（月2回）：末広陸上競技場ほか小松周辺 ・土日午前（月1回）：金沢市内でロード練習 （金沢校のメンバーと合同練習を予定しています） ■ 会費 月額 6,600円（税込） ■ 対象 マラソンで記録を狙いたい方、正しい走り方を身につけたい方 （初めてランニングを習う方というも大歓迎です！） ④お申し込み・お問い合わせ こちらのリンクより↓ https://forms.gle/H4vYLje19n1shxYg7 @running_to_beer のハイライトにも直接飛べるリンクいれておきます🫡 また、 この投稿へ「リプ」もしくは「DM」を 送っていただければ 個別でも対応させていただきます。 ご質問だけでもお気軽にどうぞ！ 一緒に目標達成に向けて走りましょう🔥 #ランニングクラブ #マラソン #マラソン練習 #石川県ランニング #小松市 #金沢マラソン #サブ3 #サブ35 #サブ42026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングクラブ#ランニングクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン練習#マラソン練習https://www.instagram.com/explore/tags/石川県ランニング#石川県ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松市#小松市https://www.instagram.com/explore/tags/金沢マラソン#金沢マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブ3#サブ3https://www.instagram.com/explore/tags/サブ35#サブ35https://www.instagram.com/explore/tags/サブ4#サブ42.51%4081もう少しでサブ3達成なのに… このもう一踏ん張りができない… 今年こそサブ3.5を達成してエリートランナーの仲間入りしたい…！ サブ４を目指しているけど、毎日ただ走っているだけでいいのかな… ——— 全部、お任せください！! 金沢でランニングを学ぶなら Shocksグループへ！ 毎週金曜日夜19時から 石川県金沢市付近の陸上競技場にて ランニングセッションを行っています。 指導員は、 各地の市民マラソン大会でも優勝経験もある 経験豊富なランナーが正しいトレーニング理論に基づき指導を行います。 またトレーナーにも在籍してもらい、 怪我の予防のために体幹トレーニングにも注力しているのも特徴です！ チームセッションでは、 それぞれ同レベル帯のランナーと走るので 自分だけの練習では足りない、もう一踏ん張りの頑張りや 目指す目標に足りない能力を感じ取りやすくなります。 皆さんの練習をアシストするペーサーもいますので、 トレーニングや自分の感覚に集中して走ることができます。 【年間プラン】 1~3月 マラソン期 4~6月 トラック期 7月 オフシーズン🍻 8~9月 基礎期 10~11月 マラソン期 12月 忘年会🍻 【開催場所】 松任総合運動公園(または金沢市営陸上競技場) 【開催日】 月3回金曜日＋月1回週末犀川沿いでのワークアウト 【申込】 ハイライトのリンクより DMにてご質問などお受けします！お気軽にどうぞ！ 詳細はハイライトの申し込みフォームへ！ #金沢 #マラソン #金沢マラソン #富山マラソン #ふくい桜マラソン #市民ランナー #ランニングクラブ2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢#金沢https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢マラソン#金沢マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山マラソン#富山マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくい桜マラソン#ふくい桜マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/市民ランナー#市民ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングクラブ#ランニングクラブ1.36%2210×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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