葉山愛理(増減8キロのBBJ公認講師)👩🍩

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私のスタートアップガイダンスで出会った2人がペアレッスンに来てくれました🥰 こういうの本当に嬉しい🥰 ありがとうございました😊 ※選手からお顔出し、掲載の許可いただいてます。 #BBJ #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #ウォーキング #ポージング

2025/04/18に公開大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/BBJ#BBJhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージング

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ストーリーでお花見行けないなって言ったそばから唐突に時間できてお花見できた🌸🌸🌸 年に一度唯一しらすが外に出る日🐈🌸 #猫 #桜 #お花見

2025/04/03に公開造幣局　桜の通り抜け日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見

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BEST BODY JAPAN個人レッスン♡ 骨格や身体の調子を見てからポージング。初心者の方はまず体幹の意味を知り軸をとることから。キーワードは足裏を使ってしっかり踏み込む。 ※動画のお顔出し使用、選手様より許可いただいております。 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン

2025/03/25に公開Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパン

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🇰🇷🇰🇷🇰🇷 みんなが気になってる美容クリニックのこと♡ やっぱり韓国のクリニックって安いしうまいしいいって聞くもののどこいけばいいかわからないし失敗された、どうしよってなるじゃん？私的に今回の渡韓でよかった施術紹介するねん🥰 今回はドクタープチ江南でやってきたんだけど・美白点滴+LDM ・ジュベルック水光注射6cc ・テンセラ500ショットやってきましたん！美白点滴はもともと美白命だった私に戻す企画で初めてやってみた！これは効果あったかわからない笑大本命のジュベルックは肌のハリとか弾力に効果あってニキビ跡とか毛穴の開きにも効果あるみたいでとりあえず2回目！まだまだ汚いお肌だけどジュベルックするようになってから肌褒められること増えた気がする笑ただね、ほんっっっと痛いのよ笑毎回ジタバタ1人でしてます笑　え、痛い痛い痛いーーーって叫んでもお医者さんは淡々と針を刺してきます笑痛みに弱い人は大変かも🤣 で、テンセラなんだけどこれはウルセラの少し弱いバージョンって感じなのかな？これはほんんんんっとにおすすめでめちゃくちゃ効果あったよ☺️ 過去に糸リフトとかシュリンクとか散々色んなことやってきたけど今回テンセラが一番効果感じた気がする🥺 リフト系ってたくさんあって本当はチタニウムとかオンダリフトとかウルセラが気になってたけど予算とか色んな兼ね合いで私にはこれがあってるとのことでテンセラにしました☺️ 今流行ってるインモードは脂肪が多い人には向いてるみたいでオリジオは脂肪が少なめでコケたくないって人に向いてるらしい🤔 あとはサービスで脂肪溶解注射を顎下にリズネを1ccサービスしてくれました☺️ これで私は合計10万円くらいでした！韓国の中ではもっと安いクリニックももちろんあるけどやはり変なクリニック行くと液剤入ってなかったりハイフもカートリッジついてなかったとかあるみたいだから要注意だよー☺️ ちなみに案件でもPRでもありません。笑もはや案件ください🤣🤣 ↓↓↓ここです♡ @doctorpetit.gangnam 今回はこんな感じだけどまた今までの施術で良かったもの投稿します🫶 #korea #韓国 #韓国クリニック #肌管理 #テンセラ #ジュベルック

2025/03/23に公開Soul,Korea タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/korea#koreahttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/韓国クリニック#韓国クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌管理#肌管理https://www.instagram.com/explore/tags/テンセラ#テンセラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュベルック#ジュベルック

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サウナはまった💓 そしてこの時期にビキニが着れる身体でいてるのは初めてかもしれない笑昨年から宣言していた通り今年は大会には出ません。そんな今、私が何より大事にしたいことは、健康的な身体でいること。いつでもビキニを着れる身体でいること。しっかり食べて動くのみ！けど冬は冬眠しがちなのでトレーニングさぼりがち笑 #bestbodyjapan #ベストボディジャパン #bbj #サウナ #貝塚

2025/03/07に公開貝塚市日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/貝塚#貝塚

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よく聞かれる "今までと何を変えて日本2位まで上がったんですか？" 実は自分を良く見せようとすることを辞めただけなんです笑必死にメイクを濃くしてみたりヘアースタイルも人と被らないようにしてみたり色々研究して試してみましたがことごとく審査員には刺さらず終わりました。最後の地方大会である首都圏大会の時に私の良さってなんだろうと考えた時にもう私自身という素材で勝負してみようと。あえての旧黒ビキニに髪の毛は巻き下ろし。ヘアメイクも普段のメイクより少し濃いめくらい。そして私が勝ち気だった頃の気持ちを思い出して過去の自分自身と戦いながらステージに挑みました✨ 結局のところ私は足し算ではなく引き算タイプだったんですよね。人によって足し算にすることで強くなる選手もいれば引き算の方があってる選手もいます。自分に合ったステージの作り方をしていきましょうね✨✨ ベストボディも7年目となる今年ベストボディジャパンだけを見つめベストボディジャパンのことだけを考えて突き進んできたこの数年、個人レッスンやグループレッスンでは私だからできるアドバイス、指導をしています✨ 今年大会初めて挑戦する方も、そうじゃない方も是非ご予約お待ちしてます💗 #この数日胃腸風邪と扁桃腺でダウンしてました🫠 #ご心配おかけしました #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパンへの道 #ジム女子

2025/02/23に公開株式会社WALK&WAY 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/この数日胃腸風邪と扁桃腺でダウンしてました#この数日胃腸風邪と扁桃腺でダウンしてましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご心配おかけしました#ご心配おかけしましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパンへの道#ベストボディジャパンへの道https://www.instagram.com/explore/tags/ジム女子#ジム女子

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たまに入る私の中のオジがポイント🩷🩷 パーソナルトレーナーの一日🥰

2025/02/18に公開大阪日本大阪府

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この度先日のベストボディプロレスリング2025、ラグジュアリーナイトのお披露目会を得てベストボディジャパン専属モデルとして活動していくこととなりました✨ ベストボディジャパンに出だしてから7年目になります。選手もしたり講師もしたりキャストもしたり審査員もしたり笑たくさんの経験をさせていただきました♡ そしてモデル活動を通じてもっとベストボディジャパンを盛り上げていける存在としてより一層楽しみながら頑張っていきたいと思います🥰 もうナイスバディの美女だらけのチームですが是非愛理推しお願いいたします🩷笑笑 #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン

2025/02/16に公開- 指定なし

5.08%

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2024⇨2025 本当に1日1日噛み締めないと一年なんてあっという間🥺 去年よりも今年今年よりも来年💓と素敵な一年にしていきたい✨✨

2024/12/31に公開大阪日本大阪府

3.85%

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✨2024年、感謝でいっぱいの一年でした✨ 今年はベストボディジャパンで日本大会レディースクラスにで2位という素晴らしい結果をいただくことができました🏆✨ ここまで支えてくださった皆さん、本当にありがとうございました！この結果は私一人の力ではなく、応援してくれる皆さん、そして支えてくれた周りの方々のおかげです。来年は選手としては出るつもりはありません。が、講師として更なるスキルアップを目指して選手の育成に携われたらと思います😊 引き続き応援していただけると嬉しいです！ 2024年、本当にありがとうございました！ 2025年もどうぞよろしくお願いします🌟 写真は日本大会の写真の中でもお気に入りの香春先生との写真💓 @koharu_bbj

2024/12/31に公開夢のつづき日本東京都

4.91%

250

BEST BODY JAPAN 2024 日本大会🇯🇵 レディースクラス　準グランプリ🥈 全てのピースがばちばちとハマった今回の大会。何事も忍耐強く続けることが大事✨ #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン

2024/12/21に公開両国国技館日本東京都

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ベストボディジャパン2024 今年も1年間お疲れ様でした🤍 私自信の結果は東京大会　ファイナリスト那覇大会　3位首都圏大会　グランプリ日本大会　準グランプリでした✨ "諦めない"ということ。なぜ今年の東京大会でファイナリスト止まりから今回2位を受賞できたのか。大会の規定で1分以内しか動画に残せないので言いたいことの10分の1も語れませんでした笑正直私からするとようやく私に"運"がまわってきた。そう思ってます。続けることでそのチャンスの確率をあげていくのです。もちろん自分自身の努力も大事だけど大体の人は自分にチャンスが巡ってくる前に諦めて辞めてしまうんですよね。人の言いなりにならずに自分自身を信じる。これが大事なこと。スタートアップガイダンスではそのようなお話も盛り込みながら大会との向き合い方なども学ぶことができます✨✨ 来年の初戦は4月5日の近畿大会から🤍 いいスタートを切っていけるように準備を進めていきましょう🌟 #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道

2024/12/16に公開両国国技館 (The Ryogoku Kokugikan Sumo Arena) 日本東京都

5.39%

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徳島大会審査員をさせていただいた時のお写真📷 この日のために命削って頑張ってきてる選手の一瞬も見逃さないように前のめり気味です笑ステージに立つ側も審査する側もわかるからこそ伝えれることが沢山あります。そしてなかなか結果を出せなかった私がこの数年どう変えてやってきて2位まで這い上がれたのか。そんなお話もできたらなと思います☺️ 来年のスタートはもう始まってる🔥🔥 また来年から始まるレッスンぜひお待ちしてます☺️ #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン

2024/12/07に公開- 指定なし

4.62%

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夏の投稿もまだ終わってないのに冬なっちゃったじゃーん⛄️ ベスボの日本大会写真が出来るまでに急ピッチで載せていきます笑 🇰🇷のロンドンベーグル🥯めちゃくちゃ美味しかった☺️ ここのポテト入ってるベーグル大優勝でした☺️ #韓国 #旅行 #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #bbj

2024/12/06に公開런던베이글뮤지엄 안국점 London Bagel Museum Anguk 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbj

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私がBEST BODY JAPANにで出した理由は通い始めたジムで三日坊主にならないように、そしていい身体をキープできるように何か目標を作りたかったから。それが大会にで出してから0か100かの私は大会時に過度な減量を繰り返したことによって摂食障害になりました。オフとオンで10キロも増減します🥺 そんな自分とそろそろおさらばするために選手も一旦卒業というかたちで 6年間走り抜けてきた自分の身体を労って見つめ合う期間にしたいなと思います✨ 40代、50代、60代になってもビキニを着れる身体を目指して☺️ (とはいえベスボでランウェイ部門ができた時は出たい笑) #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン #gym

2024/12/05に公開- 指定なし

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日本大会翌日はガールズクラスの時の戦友ゆえちゃんとと1年間お疲れ様ディズニー♡ こーやって同じ目標に向かって共に戦った同志と今でも仲良くて今でも高め合えることに感謝💓 ベストボディジャパンに出会ってから沢山の人と出会えてなかなか味わえないような経験や感情を味合わせてくれて感謝いっぱい✨✨ #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道

2024/11/30に公開- 指定なし

4.89%

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私の中でベストボディで出してから欠かさず続けたもう一つが大会終わりの🍩🍩🍩 皆様の中で🍩＝葉山ってイメージになれたかな？笑初めての大会の時は大会終わりに7個一気に食べたりできていたけど６年目の今年は一つで胸がいっぱいでした笑これにてドーナツも卒業です☺️🍩 これからはさらに美bodyを維持できるように頑張りたいと思います☺️💓 ちなみに大会後4日後の本日の体重は52.8キロ。水抜き前の体重が51.5キロなので1キロちょいの増加です☺️ 摂食障害とも向き合っていくのでこれからの投稿もお楽しみに✨ #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン日本大会 #トレーニング

2024/11/28に公開- 指定なし

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𝐁𝐄𝐒𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍𝟐𝟎𝟐𝟒🇯🇵日本大会🇯🇵 レディースクラス準グランプリをいただきました🙏 日本大会審査員を務められた福村あけみ副会長 @fukumuraakemi_bestbodyjapan 吉田和彦理事 @kazu1963618 田中拓志先生 @takushi_tanaka_gladio 門脇美弥子先生 @38one_and_million @前里明生選手 @ao_fitness24 長丁場の中審査をしていただき本当にありがとうございます✨ そして前日から会場内のサポートなどをしていただいたキャストの皆様、公認講師の皆様、スタッフの方々ありがとうございます✨ そして両国国技館にて一緒に戦い抜いたレディースクラス戦友の戦士(選手)たち、そしてそしてここまで応援してくれた友人、関わった全ての方ありがとうございました😊 私がベストボディジャパンに出だしてから夢に見ていた景色。何度ダメでも諦めずに這いつくばってきたレディースクラスに上がってからの4年間。何度ベストボディジャパンの事を考えて涙流したかわかりません。私は講師としてではなく1人の選手として "続けることの大事さ""諦めない強さ"の証明をしたいと思い突き進んできました。日本一に後一歩だったと思うと悔しいですが大変光栄であり輝かしい準グランプリ本当に一生の思い出となりました✨ そして会った方々にはお話をしていましたが今年をもちまして選手を一旦卒業いたします。6年間長かった笑今年にかける想いはとても強いものでした。もし今年日本大会予選で落ちるようなら講師も引退する覚悟で挑んでいました。この件についてはまたゆっくり投稿させてください✨ まずはご報告まで。本当に素敵な日本大会をありがとうございました😊 @bestbodyjapan #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン日本大会 #

2024/11/26に公開- 指定なし

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BEST BODY JAPAN 2024 日本大会🇯🇵 いよいよ明日となりました。 6年前にベストボディの存在を知って体作りを始めた時に勝尾寺に行って決意を決めました。とってもあっという間だったように感じます。本当に必死でした。周りからは何が楽しいん？何の意味があるん？お金もらえるん？沢山言われますがお金ももらえないし苦しいことも多いです笑それでもこうやって続けていること。お金のためでもなく紛れもなく"自分のため""見たことのない景色を見るために"必死に頑張っているんですよね。わたしはガールズで日本大会TOP6を経験してからというもののなかなか結果は出せませんでした。自分に自信がなくなったこともあります。もう辞めてしまおう。何度思ったことか。それでも続ける理由はベストボディジャパンが好きだから。そして諦めないで進んだ先には必ず夢は掴めるということを証明したかったから。講師としても、1人の選手としての意地でもありました。続けることの強さ。大事さ。今年はその集大成です✨ どうかレディースクラス27番応援よろしくお願いします🙇💜 長丁場となりますが審査員の方々、ご一緒するレディースクラスの方々、当日整備してくださるキャストの皆様、スタッフの皆様どうぞよろしくお願いします✨ @bestbodyjapan #bestbodyjapan #bbj日本大会 #ベストボディジャパンへの道

2024/11/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj日本大会#bbj日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパンへの道#ベストボディジャパンへの道

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みなさんは"魅せる人"と"見られてる人"の違いはわかりますか？ステージで失敗してしまう人とは人から見られてるという意識になります。見られてるという意識が働くと緊張したり練習どおりいかなかったり顔もこわばるし見てる側にも伝わるのでヒヤヒヤします😂 そうではなくステージに立ったら"自分を魅せる" 人からの目は関係ありません。自分自身を観客席や審査員の方に魅せるのです。自信のある人は輝いて見えます！ステージで勝つには”魅せる人"になる✨ みんなも意識してみてね！ #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン #公認講師 #ジム女子 #トレーニー女子 #筋トレ #減量 #ダイエット #被写体 #骨格ストレート #code #ビキニ #水着 #ベストボディジャパン日本大会 #smile #ドーナツ #Valentine #love #japanesegirl

2022/12/26に公開時空を超えて、本当の自分を生きる指定なし

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