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BitStar ID: 1939721
最終更新日: 2025/04/24
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戸田秀一

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  • . 4/16 脚トレ 1. スクワット ×2 2. スミス フロントスクワット ×3 3. レッグEX ×3 4. プローンレッグカール ×3 5. ルーマニアンDL ×2 6. インナーサイ/ アウターサイ ×3 スミスのフロントスクワットが最近のお気に入り🦵 本当はあと1種目くらいプレス種目やりたいとこやけど、今の自分にはこれで十分かな🤔 #筋トレ #脚トレ #筋肉を取り戻せ

    2025/04/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を取り戻せ#筋肉を取り戻せ

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  • . 4/14 仕事終わりVlog 最近腕のボリューム減らして週2〜3でやってる どうなるか楽しみ #JPCスポーツ教室 #FitnessGymRLIGHT24 #筋肉を取り戻せ

    2025/04/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/JPCスポーツ教室#JPCスポーツ教室https://www.instagram.com/explore/tags/FitnessGymRLIGHT24#FitnessGymRLIGHT24https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を取り戻せ#筋肉を取り戻せ

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  • . 深夜の腕トレ . #腕トレ #筋肉を取り戻せ

    2025/04/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/腕トレ#腕トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を取り戻せ#筋肉を取り戻せ

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  • . 胸ピクならぬ肩ピク練習中 #筋トレ #筋肉を取り戻せ

    2025/04/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を取り戻せ#筋肉を取り戻せ

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  • . 4/4 胸肩トレ ベンチ100kg 9回まで復活してきた あとは筋量が戻ってくれるのを待つ #筋肉を取り戻せ

    2025/04/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を取り戻せ#筋肉を取り戻せ

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  • . 0:20 夜トレ　完 インクラインカール 3sets ナローベンチ 3sets 15分 #筋肉を取り戻せ

    2025/04/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉を取り戻せ#筋肉を取り戻せ

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  • . 【JPCスポーツ教室 徳島店 オープンのお知らせ】 この度ハローズ佐古店２Fにて、【JPCスポーツ教室 徳島店】をオープンすることとなりました。（来年1月のオープンを目指し準備中です） JPCスポーツ教室とは、現在全国に約50店舗展開中の子ども向けの体操・体幹に特化したスポーツ教室です。 JPCは「junior promote coach」の頭文字をとった、大事なお子様の成長期間を共に過ごすという強い願いを込めた造語です。 コンセプトは、「人生に必要な心・体・考の学びの場」。JPCスポーツ教室では、学校や塾では学べない、人生に必要な心と体について学んでいただきます 私自身、日本体育大学の出身です。 もちろん、幼少期からスポーツや体を動かすことに熱中してきました。 そういった経験の中で、知らず知らずのうちに集中力や思考力、観察力や記憶力、行動力を身につけていたのだと、今になって感じています。 今こうして起業できているのも、間違いなく幼少期からのスポーツの経験のおかげです。 JPCスポーツ教室では目先を乗り越える情報や小手先のテクニックではなく、『謙虚』『誠実』『勇気』『忍耐』『勤勉』など人間の内面にある人格的な部分をクラス運営を通して子ども達に伝えて参りたいと思います。もちろん、トレーニングを継続的に行なうことで、フィジカルもテクニックも向上していきます。しかし、一番大事なことは折れないメンタルや人間力です。 仮にスポーツ競技を終了しても、近い将来、必ず養った強いメンタルと人間力が自分自身を助けてくれます。 JPCスポーツ教室を通して、多くの未来ある子ども達がエフィカシー高く、これからの未来を自らゴリゴリと切り開いていていくような人間に成長できるよう、クラス運営に真摯に向き合っていきます。（ゆくゆくは日体大の後輩が誕生すれば嬉しいな） こうした挑戦ができるのも、弊社スタッフやいつもジムに通っていただいているお客様をはじめ、いつもお世話になっている皆様のおかげです。本当にありがとうございます。 今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願いいたします！ また、それに伴い積極採用中です！ スポーツが好き・子供が好きで、運動を通して子どもの成長に関わりたいという方、セカンドキャリアに悩んでいるアスリートの方など、興味のある方ぜひ一度お話ししましょう！ ご連絡お待ちしております！

    2023/10/17に公開- 指定なし

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  • ご報告 この夏、Fitness Gym RLIGHT24の新店舗がオープン致します！ こんな状況下でもRLIGHT24が進化し続けられるのは、本当に多くの方々のご支援とご協力あってのことと、大変感謝しております。 より多くの皆様に美や健康をお届けできるよう、これからも止まらず進化を続けます。 今後とも変わらぬご愛顧ほどを賜りますよう、よろしくお願い致します。

    2021/06/03に公開- 指定なし

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  • . 本日12月1日でRLIGHT24は一周年を迎える事ができました！ . 書きたいこと色々あるけど、全部書いてたらキリないので(笑) . 近頃周りに24Hジムが増えた中でも、変わらず当ジムをと応援してくださる会員様に心より感謝申し上げます。 . 1人でも多くの皆様にフィットネスの素晴らしさをお伝えできるよう、これからもRLIGHT24は進化し続けます！ 今後とも変わらぬご愛顧ほどを賜りますよう、よろしくお願い致します。

    2020/12/01に公開フィットネスジムライト24 日本 徳島県

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  • 人生最高体重更新中🐷 . 現在夜メシ後で86kg ここまできたら90kg目指すか☺️

    2020/11/30に公開- 指定なし

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  • 1年前の今日。 ジムに初めて看板とライトがついた日 . この日からまだ1年しか経ってないんか(笑) オープンしてからいろいろあり過ぎて遠い昔に感じる😂

    2020/10/30に公開フィットネスジムライト24 日本 徳島県

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  • 祝ジャイアンツ入団！おめでとう🎉 まずは支配下登録目指して頑張れー🔥 . . #戸田懐生 #プロ野球 #読売ジャイアンツ

    2020/10/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/戸田懐生#戸田懐生https://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/読売ジャイアンツ#読売ジャイアンツ

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  • マスク×脚トレ×ハイレップDay＝地獄 . 心肺機能ゴミすぎて脚が追い込めん🤢

    2020/10/24に公開フィットネスジムライト24 日本 徳島県

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  • 現在朝イチで83kg弱。 今のコンディションのまま85kgは越したいところ。 . . #ハンコ注射

    2020/10/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハンコ注射#ハンコ注射

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  • 9月に改装してミニスタジオ作りました🔥 . お客様のニーズを汲み取り、このジムは常に進化し続けます。 . より良いフィットネスを広める為に、口だけでなく行動あるのみ。

    2020/10/13に公開- 指定なし

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  • 今日のRIZIN楽しみ🔥 . #rizin24

    2020/09/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/rizin24#rizin24

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  • フロントスクワット(4種目目2セット目) 100kg×10r . 140kgくらいでセット組めるようになりたいなぁ

    2020/08/10に公開- 指定なし

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  • 背中の重量かなり下げて丁寧にやるようになってから、 背中は良くなったけどリアがどっかいった😇😇 . . #写真は腕トレ後

    2020/08/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/写真は腕トレ後#写真は腕トレ後

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