コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順夜時間をリラックスできるかどうかが次の日のパフォーマンスに影響します！！今日から始めてみてくださいね☺️ #夜ヨガ #リラックスタイム2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ヨガ#夜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイム0.25%262チャクラに限らず 自分の身体に意識を傾ける時間を取ること それが健康への第一歩！ #チャクラ #アーユルヴェータ #ヨガ2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェータ#アーユルヴェータhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.22%250巻き肩民のみなさま！今すぐ治しましょう🔥 #巻き肩 #肩こり2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり0.36%410時間がなーい！(めんどくさーい)って時は とりあえずスクワットだけしておけばOK🙆♀️ 難しい運動するより 簡単なスクワットでも続けることが大事です！ #スクワット #ダイエット #宅トレ2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ0.53%600今回はちょっとだけ難しいので 無理せずトライしてみてくださいね❤️🔥 #体幹 #体幹トレーニング #ダイエット2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.5%560参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 脂肪が落ちにくい箇所である二の腕💪 自宅でてるトレーニングでも 十分に引き締めることができます✨ ぜひやってみてください✌️ ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 21:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #二の腕 #二の腕痩せ2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せ0.02%-2参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 眠れない夜は 呼吸を繰り返しながら ストレッチを行ってみましょう🌙 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 21:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #顔ヨガ #顔痩せ2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せ0.0%-0参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 顔って浮腫みやすいですよね💦 家事をしながら隙間時間でできるので ぜひ試してみてくださいね🥰 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 21:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #顔ヨガ #顔痩せ2023/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せ1.21%1360参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 今回ご紹介するのは なんと、、、 足裏をほぐすだけ✨です！ 脚のむくみがスッキリして 細くなるので ぜひやってみてくださいね🙌 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 21:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #足ツボ #足裏2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/足ツボ#足ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏0.03%-3参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 姿勢の悪さは日々の積み重ねで 改善していくことができます👍🔥 おうちで簡単にできるセルフケアをご紹介します💓 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 21:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #肋骨締め2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/肋骨締め#肋骨締め3.12%3501参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 肋骨締めについて、 改めてまとめました✨ 隙間時間にできちゃう コスパ最強トレーニングなので ぜひお試しあれ🙏💓 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 21:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #肋骨締め2023/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/肋骨締め#肋骨締め2.3%2590参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 足痩せについて まとめました✨ 日々の積み重ねで 美しい脚は作れるので 一緒に頑張っていきましょう💓 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 20:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #足痩せ #脚やせ #脚トレ2023/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレ0.04%-4参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 スクワットは全身運動なので 室内にいても かなりの運動量を確保できちゃいます✨ 運動不足の方はぜひ スクワットを生活に取り入れてみてください💪 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 20:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ #スクワット2023/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット0.0%-0参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 手っ取り早く痩せたい方は お尻を鍛えるのが おすすめ💓💓 消費カロリー大で、 見た目も変わりやすい🙌 ぜひ保存して繰り返しやってみてね✨ ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ヨガジャーナル公認インストラクター 🧘♀️オンラインヨガ 毎週月曜 20:00- #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ダイエット #オンラインヨガ2023/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガ0.01%-1参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 私自身も長年猫背に悩んでいたので、実際に行ってみて効果があったものをご紹介させていただきます✨ 印象は姿勢で作ることができるので皆さんもぜひ試してみてくださいね😊 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ ※現在コースの募集はしておりません。 #姿勢改善 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #健康美 #運動不足 #猫背矯正 ＃#猫背改善エクササイズ2023/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善エクササイズ#猫背改善エクササイズ4.88%5427参考になったと思ったら「いいね」「保存」をお願い致します。 女性は特に骨盤底筋が緩くなりやすいので、鍛えていきましょう🔥 身体の土台をきちんと作り上げることで日常生活がとっても楽になります💓💓 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka ＼骨の配列を整え、美しいボディーラインを／ 骨の動きを最大限引き出し、 締める、緩めるをバランス良く 理学療法士|ヨガ(RYT200)|ピラティス(BASI) ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇TBS出演 ＿＿＿COURSE＿＿＿ 🌿心も体も整え、3ヶ月で新しい自分へ「メンテナンスコース」 姿勢改善×マインドフルネス 2期生開催中 #姿勢改善 #理学療法士 #二の腕痩せ #二の腕2023/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕3.79%4197本日発売の雑誌「ヨガジャーナル」 "股関節の違和感 解消ヨガ" "理学療法士兼ヨガインストラクターが指南 ヨガの「できない」を解消！" の企画に載せていただきました🙇♂️✨ 慣れないスタジオでの撮影はとっても緊張しましたが、とにかく楽しかったです♪ ヨガをより深く学びたい方〜ヨガ始めたばかりの方まで、 とっても勉強になる内容ばかりの雑誌なので、ぜひ買って読んでみてください☺️🌸 ＿＿＿ACCOUNT＿＿＿ Ayaka @yoga__ayaka "内側から整え、健康的な身体へ" 極端な健康法ではなく、 解剖・生理学を基に根本的に心身の不調を解決✨ ＿＿＿PROFILE＿＿＿ 医療系大学卒業後、理学療法士として リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩⚕️ ↓ 病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも、 病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと 予防医学に興味を持つ ↓ ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺 そこでピラティスにも興味を持ち、 日本でピラティスインストラクターの資格も取得🧘♀️ ↓ 現在はフリーのインストラクターとして 解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや 情報発信を行なっている。 ◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施 ◇日本版ヨガジャーナル 81号掲載、専属webライター ◇ベネッセ監修「サンキュ！Fit＆care」専属インストラクター ＿＿＿COURSE＿＿＿ 🌿心も体も整え、3ヶ月で新しい自分へ「メンテナンスコース」 姿勢改善×マインドフルネス １期生 2022年7月開始 #足のむくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #ヨガ #理学療法士 #ヨガジョ2022/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足のむくみ#足のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョ5.08%5711×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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