コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順家にあるもので手軽に出来る八宝菜レシピ⬇️ 家にあるお野菜た〜っぷり使って、手軽に簡単に 誰でも美味しく作れる💪 使う調味料もとってもシンプル！ 冷蔵庫一掃したい時にもオススメですよー👍 【お野菜たっぷり八宝菜風】４人分 (材料) ・豚バラ肉 200g ・冷凍向きエビ 8尾ぐらい ・キャベツ大 1/4個分 ・人参小 1本 ・玉ねぎ 1玉 ・干し椎茸 2個 ⭐︎家にあるお野菜でどうぞ。 白菜やきのこ類も美味しい😋 (調味料) ・肉の下味用 酒と醤油を小さじ2ずつ ・だし汁 400ml ・酒 大さじ2 ・塩 小さじ1/2〜1 ⭐︎塩の量は食材や出汁によって変わってくるので味見ながら加減して下さいね。 ・砂糖 小さじ2 ・水溶き片栗粉 水:片栗粉 1:1 ⭐︎だし汁には干し椎茸の戻し汁を使用 鶏がらスープの素でもOK ➖作りかた➖ 1.下ごしらえ 干し椎茸は水で戻しておく 冷凍ムキエビは塩水で解凍 野菜は食べやすい大きさにカット 肉はひと口にカットして酒と醤油で下味をつけておく 2.フライパンに野菜、肉、エビの順に重ねて酒をひと回し 蓋をして中火にかけ、約10分。 3.肉に火が通り野菜もしんなりしたら、だし汁、酒、塩、 砂糖を加える。 4.混ぜながらふつふつと湧いてきたら、一旦火を止め 水溶き片栗粉を加えながら混ぜる。再び火にかけ、 混ぜながら美味しそうなとろみが付いたら出来上がり。 とても優しい味で私はそのまま頂きますが、 子供達はこれを炒飯にかけながら食べるのが大好物💕 美味しい組み合わせなので😋ぜひ、お試し下さーい♪ #下ごしらえ #簡単レシピ #節約レシピ #野菜たっぷり #八宝菜レシピ2024/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/八宝菜レシピ#八宝菜レシピ2.3%717豚ロース厚切り肉が特売でした！ 買ってきたらとりあえず、漬けおき。 ここまでしておけば、あとは蒸し煮するだけ。 漬け肉は焼くとどうしても焦げやすいけど、 蒸し煮だとそんな心配もないし、 柔らか〜く仕上がるから子供にもオススメ👌 漬けダレも特別な調味料は要らない。 忙しい方にこそ、オススメしたい！ 漬けおき最高✨ 【豚ロース肉とキャベツの蒸し煮】 ・豚ロース肉 5枚 ・キャベツ 1/2個 ・玉ねぎ 1玉 ▫️漬けダレの材料▫️ ・ニンニク醤油 100ml (醤油とニンニクすりおろし1片分で👌) ・砂糖 大さじ4 ・ごま油 大さじ1 ・白ごま 大さじ1 追記:漬け時間は30分から一晩👌 #下ごしらえ #簡単レシピ #半作りおき #半調理 #豚ロースレシピ #漬けおきレシピ #サンキュstyleライター2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/半作りおき#半作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/半調理#半調理https://www.instagram.com/explore/tags/豚ロースレシピ#豚ロースレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/漬けおきレシピ#漬けおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンキュstyleライター#サンキュstyleライター3.49%1144旬のオクラ、柔らかいものは生で食べてもうまい😋 食感が良くて、ネバネバでスルッと喉越しも最高！ 茹でオクラもすぐに食べれる状態にして冷蔵庫に 作りおけば、パクパク食べちゃう！ 【生オクラの甘酢和え】 1.オクラは塩を振り板ずりして、さっと洗い流して 水気を取る。 2.ヘタをとり、細かく刻む。 ⭐︎ガクも硬いものは取り除いて下さいね。 3.甘酢で刻んだオクラを混ぜ混ぜ。 粘りが出るまで混ぜたら完成。 甘酢の分量(酢：砂糖：醤油=3：2：1) ⭐︎甘酢はいろんな料理に使えるから、 私はお酢1本分作りおいてます☺️ お酢の酸っぱさが苦手な方は、麺つゆでも👌 【茹でオクラの出汁漬け】 1.オクラは塩を振り板ずりする。 2.鍋にお湯を沸かして塩を加えて、オクラを入れて 1分ほど茹でで氷水にとり、水気を取る。 3.万能だし醤油と水を1:1で割り、オクラをつけ置く。 ⭐︎万能だし醤油が気になる方は 別リールをご覧くださいね。 使い道抜群なのでぜひ💓 ☝️麺つゆを飲めるくらいに薄めたものに 漬けおけばOK🙆♀️ 薄めの方がアレンジが効きやすい！ 作りおけば、そのまま頂くのはもちろん、 炒め物やサラダにも使い回せて便利👌 皆さんは、どちらがお好みですかー？💓 ___________________________ 🍅私のアカウントでは、 毎日忙しいけれど、 『おいしいものを作りたい、 食べさせたい』 そんな方達に向けて、 もっとご飯作りが楽しくなる 簡単な下ごしらえ方を発信しています。 良かったらフォローして 覗きに来てください💓 @yukanoguchi10 ___________________________ #下ごしらえ #半調理 #常備菜レシピ #オクラレシピ #ワーママごはん #ご飯作りが楽になる2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/半調理#半調理https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯作りが楽になる#ご飯作りが楽になる1.54%484【夏野菜と鶏もも肉のトマト煮】 みなさ〜ん、使い切れてない夏野菜が 冷蔵庫に残ってませんかー？ そんな方にオススメしたい簡単レシピの ご紹介です。 野菜の旨みがとっても美味〜♡ 野菜嫌いなお子様にもぜひ チャレンジしてほしい✨ 肉派の次男もこれならモリモリ野菜が 進みます🤭 調味料もめちゃくちゃシンプル！ トマト缶と塩胡椒でOK🙆♀️ 【材料】４人分 鶏もも肉・・2枚 玉ねぎ・・1玉 ナス・・1本 パプリカ・・1個 ピーマン・・2個 ☆ズッキーニやカボチャやオクラもいいね👍 トマト缶・・1缶 塩、胡椒・・適量 砂糖・・小さじ2 オリーブ油・・適量 ローリエ・・2枚 ニンニクみじん切り・・2片分 ☆ニンニクはフードプロセッサーで一気に みじん切りして、ジップロックに平らに薄く 広げて冷凍保存。 これ！使い勝手抜群だからオススメ👍 【作り方】 下準備 野菜は全部同じぐらいの大きさに角切り。 鶏もも肉は少し大きめのひと口大に切る。 1.野菜を炒める フライパンに切った野菜を全部入れて オリーブ油大さじ2、塩ふたつまみ振り入れ 弱めの中火でじっくり炒める。 しっとりしたら1度取り出す 2.肉を炒める 同じフライパンに肉を入れ、 塩胡椒を両面に振り、オリーブオイルを大さじ1 加えて、皮目から焼く。 3.煮る 肉の皮目が良い色に焼けたら①の野菜を戻入れ トマト缶、ローリエを加えて蓋をし、 弱めの中火に落として20〜30分に詰める。 4.調味する 味を見て、砂糖と塩胡椒で調味して完成。 作りおいても美味しいおかず。 アレンジ自在だから、私はいつも倍量作っちゃう♡ 特に夏休みには大活躍間違いなしです！ アレンジレシピは、 ストーリーでも配信中です。 良かったらフォローしてお付き合い下さいね💓 @yukanoguchi10 #夏野菜レシピ #簡単レシピ #夏休みごはん #作りおきおかず #下ごしらえ #家事貯金 #おうちごはん2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおきおかず#作りおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん3.75%1198《生野菜サラダセットをストックする》 サニーレタスとか、生野菜ってどうしても 足が早い！ いろんな保存方法はあるけれど すぐに食べれる状態にしておけば、 あっという間に消費出来ちゃう！ 冷蔵庫にある野菜でどうぞ。 🫑ピーマンやパプリカ、人参もオススメ🥕 保存期間は、2日をめどに。 朝、昼、晩、活用できるから新鮮なうちに あっという間においしく消費できる！ ___________________________ #下ごしらえ #野菜の保存方法 #生野菜サラダ #段取り #サニーレタス2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存方法#野菜の保存方法https://www.instagram.com/explore/tags/生野菜サラダ#生野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/段取り#段取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サニーレタス#サニーレタス2.72%866中学校生活最後の運動会 お弁当は、 息子の大好物のエビフライ弁当。 朝時間に余裕がない日は、 なるべく朝詰めるだけが嬉しいから 作りおき出来るおかずを準備。 エビは下処理から衣付けまでが面倒だから 先に済ませて朝は揚げるだけの状態に。 どうせやるのだからと多めに買って 1度に済ませる！ 冷凍保存も出来るし、いつかの救世主に なってくれるはず。 他に作りおいたおかずは、 ・カボチャ煮 ・野菜の炒め煮 ・キュウリとゆで卵のピリ辛漬け ・鶏もも肉の照り焼き ・わかめご飯の素 全部で40分ぐらいで完成！ 時短に作りおける秘密は 自家製の常備ダレや同時調理の段取りがあるから。 難しいことはなし！誰でも簡単にマネできる！ ストーリーでは キッチンのライフハックも紹介してるので フォローして見に来てくれたら嬉しいです✨ @yukanoguchi10 🍅気になるおかずがあったらコメントで 教えて下さいね💓 #作りおきおかず #お弁当おかず #お弁当の詰め方 #下ごしらえ #段取り #運動会弁当 #詰めるだけ弁当2024/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおきおかず#作りおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/段取り#段取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会弁当#運動会弁当https://www.instagram.com/explore/tags/詰めるだけ弁当#詰めるだけ弁当2.04%672実は超簡単に作れる鮭フレーク。 ご飯のお供にお弁当にと大活躍間違いなし！です。 特売で鮭を多めに手に入れたら、 作りおくのも◎ レシピがいらないぐらい簡単なので、 ぜひお試しくださいね。 今回は甘塩鮭を使用してますが、生鮭でもOK🙆♀️ その場合は、 生鮭の水分をキッチンペーパーで拭き取る。 両面に塩をふたつまみぐらい振ってしばらくおく。 出た水分を拭き取り、耐熱皿に並べて酒をふる。 あとは、塩鮭と同じです。 とても優しい味なので、塩海苔や納豆や炒り卵など 組み合わせて食べるのもオススメ👌 ___________________________ 忙しいけどご飯作りを頑張ってる方達と 繋がりたい✨ @yukanoguchi10 フォローして他のレシピもご覧頂けると 嬉しいです💓 ___________________________ #簡単レシピ #作りおき #鮭フレーク #ご飯のお供 #時短料理 #家事貯金2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭フレーク#鮭フレークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金1.27%430みんな大好き唐揚げ 子供達がお弁当の時、リクエストを聞くと 必ず唐揚げ！ww でも、朝から揚げる大変だし… 作りおくとカリカリじゃないし… そんな時にオススメなのが、コレ！ 漬けダレに卵🥚 卵を揉み込んでおけば、 フワッと柔らかくてジューシーに仕上がるから。 お弁当にカリカリを求めずとも 冷めても美味しいフワッとジューシーな唐揚げ 試してみてほしい！ ➖材料➖ ・鶏もも肉 2枚 ・ニンニク醤油 大さじ2 (醤油にニンニクすりおろしでも) ・卵 1個 ___________________________ #唐揚げレシピ #作りおき #弁当おかず #弁当おかず作り置き #段取り術 #料理の負担軽減 #洗い物が減る #サンキュ公式インスタグラマー #サンキュstyleライター2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当おかず#弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当おかず作り置き#弁当おかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/段取り術#段取り術https://www.instagram.com/explore/tags/料理の負担軽減#料理の負担軽減https://www.instagram.com/explore/tags/洗い物が減る#洗い物が減るhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンキュ公式インスタグラマー#サンキュ公式インスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンキュstyleライター#サンキュstyleライター1.57%530子供達が好きすぎて 我が家の鶏つくねはこのスタイルに。 ポリ袋を使えば手も汚れないし、 洗い物も少なくて済む。 何より手間が少なくて超時短。 つくねのタネはあらかじめ作って 冷蔵庫に寝かせておけば、より美味しくなる。 ここまでしておけば、帰ってから焼くだけ！ ___________________________ 《鶏つくねの下味付け》 鶏つくね２枚分の材料/19㌢フライパンで２枚分 鶏ひき肉 400g 白ネギみじん切り 1本分 塩胡椒 適量 卵 1個 酒 大さじ1 醤油 小さじ2 生姜のすりおろし 適量 白ネギみじん切り 1本分 片栗粉 小さじ2 ⭐︎全部をポリ袋に入れて揉み込む。 ___________________________ #鶏ひき肉 #とりつくね #下ごしらえ #半作り置き #家事貯金 #時短料理 #節約レシピ #サンキュstyleライター2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/とりつくね#とりつくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/半作り置き#半作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンキュstyleライター#サンキュstyleライター2.42%7012《明日の自分を救う家事貯金》 お安い豚こま肉もカレー味に下味付けとけば ご飯がもりもりススム一品に！ 仕込み3分、 帰ってから仕上げ10分！ 忙しい人にこそオススメです♪ ___________________________ 【豚こま肉のカレー味漬け置き】 豚こま 400g 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 カレー粉 大さじ1 砂糖 小さじ1 ポリ袋に全部入れてよく揉み込み封をして 冷蔵庫のチルド室で保存 保存の目安:3〜4日以内に使用 炒め物や煮物に ___________________________ 【豚こまカレー味漬けおきともやしの炒め物】 ➖材料➖ 豚こまカレー味漬け 400g もやし 2袋 塩胡椒 適量 醤油 大さじ1半 ウスターソース 大さじ1半 ⭐︎醤油とウスターソースの量は味を見ながら 加減して下さいね。 水溶き片栗粉(水1:片栗粉2) 適量 #家事貯金 #豚こまレシピ #下味保存 #半作り置き #半調理 #下ごしらえ #節約料理 #時短料理 #ワーママレシピ #楽ごはん #晩ごはん献立 #今日の晩ごはん2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味保存#下味保存https://www.instagram.com/explore/tags/半作り置き#半作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/半調理#半調理https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママレシピ#ワーママレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽ごはん#楽ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん献立#晩ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはん1.45%436明日からの自分を救う家事貯金 私は、お肉はだいたい1週間分をまとめ買い。 最小限の手間を持って簡単な下ごしらえを 済ませておく。 作りおきまではいかなくても これだけで平日のご飯作りがかなりラク！！ になるから。 子供達の春休みが終わって新学期がスタート。 とは言え、給食はまだ始まらないから お昼ご飯の準備は必要なわけで。 忙しい時こそ オススメ家事貯金のご紹介です。 ___________________________ 鶏ひき肉 400g 酒 大さじ1 醤油 小さじ2 卵 1個 塩胡椒 適量 生姜のすりおろし適量 片栗粉 大さじ1 白ネギ1本分 ポリ袋に全部入れてよく揉み込み 封をしてチルド室で保存 2日以内に使用 鶏団子やつくねに ___________________________ 豚こま 400g 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 カレー粉 大さじ1 砂糖 小さじ1 全部ポリ袋に入れてよく揉み込み 冷蔵庫チルド室に保存。 3〜4日以内に使用 炒め物や煮物に ___________________________ 鶏胸肉1枚 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1 酒 大さじ1 粗挽き黒胡椒適量 観音開きににした鶏胸肉と調味料を全て ポリ袋に入れてよく揉み込み 冷蔵庫チルド室で保存 3〜4日以内に使用 鶏ハム用 ___________________________ 鶏胸肉2枚 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1 酒 大さじ2 観音開きにした鶏胸肉を３等分 ポリ袋に入れて調味料全て加えて よく揉み込み冷蔵庫チルド室に保存 3〜4日以内に使用 ___________________________ これらの詳しい使い道は追ってご紹介しますね。 🍅🍅 家事や育児や仕事に忙しい方達に “時間と心に余裕が生まれる” 料理の工夫とアイデアを発信中！ 他のレシピも見て見て下さいね @yukanoguchi10 ___________________________ #家事貯金 #下ごしらえ #半調理 #半作り置き #肉料理 #まとめ買い #節約 #段取り #時短 #ワーママ料理 #サンキュstyleライター2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/半調理#半調理https://www.instagram.com/explore/tags/半作り置き#半作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/段取り#段取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ料理#ワーママ料理https://www.instagram.com/explore/tags/サンキュstyleライター#サンキュstyleライター2.07%646漬けておけば、あとは揚げ焼きするだけ 下ごしらえだけ済ませておけば すぐに調理に取りかかれるからラク！ 調理時間も格段に早くなる！ しかも超簡単。 【鰹の下ごしらえ】 ⭐︎私は今回鰹のたたきを使っています。 手に入りやすいからオススメ もちろん鰹でOK🙆♀️ (鰹 一節分) ・ニンニク醤油 大さじ3 ・酒 大さじ3 鰹は1㌢厚さぐらいに切って ポリ袋に入れ、調味料を加えて 封をし冷蔵庫で漬けおく。 ➖保存の目安➖ ・冷蔵庫で2日、冷凍で3週間 揚げたてが美味しいから 副菜には揚げ焼きしてる間に 作れる和え物がいい。 5分とかからない。 簡単副菜レシピはストーリーで 配信中 @yukanoguchi10 #家事貯金 #半作りおき #下ごしらえ #ワーママごはん #魚献立 #時短料理 #今日のご飯 #サンキュstyleライター2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/半作りおき#半作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/下ごしらえ#下ごしらえhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚献立#魚献立https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日のご飯#今日のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/サンキュstyleライター#サンキュstyleライター1.21%374×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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