コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順冷え取りを何十年していた私がこの夏、オステオパシーの先生の勧めもあり自宅で草履を履いて卒業しました。 夏もスパッツ、腹巻き、靴下重ねばき、冬場はスパッツ2枚、靴下5枚、腹巻き、コロコロでした。 今年の夏は 短パン履いたり、ワンピースを思いっきり素足で楽しみました 官足法の足揉みに通っても冷えは良くならずずっと交感神経のバランスが悪く眠れない、疲れやすい、メニエルみたいな症状 足の裏でしっかり歩く感覚を感じ、足裏の感覚が蘇ってきました。 草履はくと足がポカポカしてくる 電車のクーラーに負けなくなった この秋冬…もこのまま続けてみようと思ってます。 来年は外出用の草履を作りたい…と思ってます。 草履効果です。参考にしてくださいね。 1.血流が良くなる 草履は足全体をきちんと使って歩くことができます。歩く時に鼻緒をしっかり掴んだり、足首から足裏まで使って歩いたりといった行動が自然できるためです。 足をしっかりと動かすことで毛細血管が増え、ふくらはぎにも適度に筋肉が付きます。ふくらはぎに筋肉が付くと足先に溜まっている血やむくみを流すポンプ機能が良くなります。 足の運動量が増えれば血流も良くなります。作られた熱が血の流れに乗って身体中に運ばれるようになり、体温が上昇します。 結果、身体が自然に熱を作れるようになるのです。 2.姿勢が良くなって新陳代謝アップ 草履を履いて歩くと、足の指に力を入れないと上手に歩けません。足全体をしっかり使って歩き、足の指に正しく体重がかかると、自然と姿勢がよくなっていきます。 姿勢が良くなると身体中の血の巡りも良くなります。身体で作られた熱はきちんと行き渡り、新陳代謝がアップすることが冷え性改善に繋がります。 おまけに姿勢がよくなって代謝があがることでダイエットにも繋がります。 3.外反母趾予防にも効果的 草履を履くことで、外反母趾の予防にもなります。足全体がしっかりと地面に着くので、足の骨が正常な形に近付くためです。 外ではヒール、室内では草履といった生活を送るだけでも予防効果が期待できます。 すでに外反母趾の人も、スリッパよりも草履の方が快適に過ごせるというメリットもあります。足を押さえつけないので圧迫による痛みを感じることが少ないからです。 スリッパなどの室内履きを履きたいけど外反母趾が当たって痛いという人は、室内履きを草履にしてみると快適になるかもしれません。2025/09/30に公開- 指定なし0.64%701毎回満席御礼❣️大好評の大橋眞先生によるセミナーを開催致します。 今回から20 名定員での開催です。 波動医療で改善できますよ。 肩、腰、膝が痛い方。 アトピー、アレルギーなどを抱えている方、是非健康相談を受けてください！ 大橋眞先生開発！波動の原理を使ったホメオグッズのご紹介・特別価格での販売もございます。 ジャスミンカフェのゼロ磁場空間と、心身が喜ぶ美味しいランチもお楽しみに🍚 よろしくお願い致します。 ◉JR中央線「国立」北口ロータリーのバス停５番より立川バス「けやき台団地行き」乗車 ３つめのバス停「国分寺第三中学校入り口」下車。徒歩３分。 バス停のすぐ手前の十字路を、原田商店ななめ前のエステ店のわきを入り、 「国分寺高木町バプティスト教会」を右折。 路地のつきあたり右側、黄色いドアが目印です。2025/07/02に公開Jasmin cafe 日本 東京都0.49%540#陶板浴#新所沢#自律神経#腰痛#免疫力#冷え性#デトックス#抗酸化#ルミアン#hsp 抗酸化陶板浴は、有害化学物質を低減した良質な空気環境で体をあたためる温熱浴施設です。 岩盤浴などの“一般的な温浴施設”は、室温90℃以上や湿度90％以上など身体に刺激を与えるので、自律神経の「交感神経」が活発になり心拍や血圧が上がります。 精神や神経が高ぶるので、朝なかなか目が覚めないときや、仕事の前に気合いを入れたいときなどに最適です。疲れていて、だるさを感じるときに入ると気分もスッキリとするなどの効果が得らるでしょう 一方、“陶板浴”は室温42~45℃、湿度10%前後を保ち、自律神経の「副交感神経」に切り替わる環境を作っております。 適度な発汗を得られながら必要な油分は溶け出さないので入浴後も潤いを保ちます。また、血液循環がよくなり新陳代謝もアップします。身体が温まり、首や肩のコリも解消できるでしょう。 コンディションが整った身体に、抗酸化の空気と熱で身体の酸化（老化）を防ぎます。 つまりまとめと 陶板浴→副交感神経を優位にさせる 一般的な温浴施設→交感神経を優位にさせる と、いう違いがあるのです。 陶板浴で得られる効果は 生活習慣病（高血圧、糖尿病、心臓疾患、がん など） 体の痛み（腰痛、肩こり、四十肩、五十肩、筋肉痛 ほか） アレルギー 花粉症 アトピー 冷え性 睡眠障害 風邪予防 夏バテ予防 低体温症 ストレス解消 美容 スポーツのコンディショニング フレイル予防 不妊 自律神経を整える などです。2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陶板浴#陶板浴https://www.instagram.com/explore/tags/新所沢#新所沢https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/ルミアン#ルミアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsp0.28%310茅の輪くぐりとは この日は、1年の半分が過ぎた6月の晦日（みそか）にあたり、「夏越の祓（なごしのはらえ）」と呼ばれています。 ※神社によっては、6月30日頃からしばらくの間、茅の輪が設置されるところもあります。設置されている期間中はいつでも茅の輪くぐりができます。 6月の大祓のことを、夏越の祓（なごしのはらえ）と呼んだり、 12月の大祓のことを、年越の祓（としこしのはらえ）と呼んで親しまれています。 通常、「茅の輪くぐり」は、夏越の祓（なごしのはらえ）に行われる行事です。 茅の輪くぐりは、正月から半年間のケガレを祓い、残り半年の無病息災を祈願するという意味があります。 茅の輪をくぐることで禊（みそぎ）をして邪悪な穢れ（けがれ）を祓い（はらい）、災難を予防する為のものです。 基本的に6月30日に行われ、夏越の祓（なごしのはらえ）と言われています。 特にこの梅雨の時期から夏にかけては、天然痘などの疫病がはやることが多かったようです。 そういった疫病除けに茅の輪が有効と考えられていたようです。 また、大祓では茅の輪をくぐるだけではなく、ひとがたに切った白紙などの人形の身体に息を吹きかけ、身代わりとして水に流す。という儀式も行われます。 これは茅の輪と同様に知らず知らずのうちに犯した罪や、積り積もった心身の穢れを取り除くことができるといわれています。 心と身体をきれいすれば幸せが招きやすくなり、さらに多くの幸福が訪れるという大祓。 茅の輪くぐり…出かけてみてね。2025/06/09に公開- 指定なし0.67%7406月30日は夏越し祓ですね。 神社の鈴…カランカランと鳴らすと心地良いですね。 こんな効果があるそうです。 参考にしてください。 大祓に行けない方は是非茅の輪くぐりに近所の神社に行ってみてね。 鈴の音がもたらすスピリチュアルな効果とは？ 鈴の音には、私たちの魂や精神にポジティブな影響を与えるとされる効果があります。 浄化作用 鈴の音は高い周波数を持ち、場や人のエネルギーを浄化すると言われています。特に神社の鈴は、その土地の神聖なエネルギーを宿しており、邪念を払い心を清める力があるとされています。 波動調整 音にはそれぞれ固有の波動があり、鈴の音は「高い波動」を持つとされています。これにより、人の気分が安定し、心身のバランスが整いやすくなります。 神様とのつながりを深める 鈴の音は、神様とつながるための「神の音」とも言われます。参拝時に意識して鈴を鳴らすことで、より神聖な気持ちになり、神様の加護を受けやすくなると考えられます。 鈴の音と浄化の関係｜邪気払いの効果 鈴の音には、古来より「邪気を払い、場を清める力」があるとされています。 神社の鈴の音を聞くことで、心身のエネルギーが浄化され、清らかな状態へと導かれると考えられています。 高周波の音が邪気を祓う 鈴の音は高周波を持ち、低いエネルギーや邪気を浄化するとされます。風鈴や鈴を使ったヒーリング音楽も、心を落ち着かせる効果があることから、古来よりこの考え方が伝えられてきました。 空間のエネルギーを整える 神社の鈴を鳴らすことで、場のエネルギーがリセットされ、神聖な状態が保たれるとされています。そのため、拝殿前で鈴を鳴らす行為には、参拝者の「穢れ」を落とす意味もあります。 鈴の音は「波動が高い」とされ、スピリチュアルな観点からも浄化作用があると考えられています。 波動とは？ すべての物質や音には固有の振動数（波動）があります。鈴の音は高い波動を持ち、低い波動のものを跳ね除け、ポジティブなエネルギーを引き寄せる効果があるといわれています。 鈴の音を聞くことで波動が上がる？ 日常的に鈴の音を意識することで、気分が安定し、心が軽くなると感じる人も多いです。特に神社の鈴の音は、強いエネルギーを持つとされ、参拝時に聞くことで、より高い波動へと引き上げられるとされています。2025/06/09に公開- 指定なし0.5%550会田会長 抗酸化講座を開催致します。 抗酸化の空間とはゼロ磁場エネルギーとは。について詳しく講演してくださいます。 つまり腐敗しない環境が出来上がる。 そのため食べ物が腐敗しにくくなるので、冷蔵庫の中の食べ物は長持ちする。 腐敗菌が活性出来ない環境をゼロ磁場誘導エネルギーが作り上げている。 ご興味のある方は是非お越しください。 ゼロ磁場誘導エネルギーで世界はかわる 6月22日 7500円ランチ付き お土産に7000円相当のゼロ磁場誘導カードがつきます。こちらは在庫限りで販売終了となるカードです。 場所 〒185-0036 東京都国分寺市高木町１丁目５－３４ googleナビをお使いになると、通り抜け出来ない裏道に誘導されてしまいますので、下記の道順でお越しください。 ◉JR中央線「国立」北口ロータリーのバス停５番より立川バス「けやき台団地行き」乗車 ３つめのバス停「国分寺第三中学校入り口」下車。徒歩３分。 バス停のすぐ手前の十字路を、原田商店ななめ前のエステ店のわきを入り、 「国分寺高木町バプティスト教会」を右折。 路地のつきあたり右側、黄色いドアが目印です。 tel / 042-842-9276（ジャスミンカフェ） mail / hana@jasmin-cafe.tokyo #抗酸化#愛だ会長#抗酸化住宅#えみな#免疫力#ゼロ磁場誘導エネルギーで世界は変わる #抗酸化ワックス2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/愛だ会長#愛だ会長https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化住宅#抗酸化住宅https://www.instagram.com/explore/tags/えみな#えみなhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/ゼロ磁場誘導エネルギーで世界は変わる#ゼロ磁場誘導エネルギーで世界は変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化ワックス#抗酸化ワックス0.13%1402025年6月28日(土) 薬に頼らない生き方 毎回満席御礼❣️大好評の大橋眞先生によるセミナー。 肩、腰、膝が痛い方。 アトピー、アレルギーなどを抱えている方。 東洋医学の経絡を使って、本来の健康を取り戻しましょう✨ 大橋眞先生開発！波動の原理を使ったホメオグッズのご紹介・特別価格での販売もございます。 毎回満席となるのは、会場のJasmin cafeにも秘密があります㊙️ 何度も足を運びたくなるゼロ磁場空間と、心身が喜ぶ美味しいランチもお楽しみに🍚 🌱 講師 大橋眞 徳島大学名誉教授 🌱 日時 2025年6月28日(土) 11時00分～15時30分 (10時40分受付開始) 🌱 会場 Jasmin cafe 🌎東京都国分寺市高木町1丁目5-34 📞042-842-9216 JR中央線国立駅北口5番バス停より立川バス「けやき台団地」行き乗車5分 3つ目のバス停「国分寺第三中学入口」下車徒歩4分 国立駅北口発けやき台団地行きバス時刻表 駐車場あり 🌱 定員 30名 🌱 参加費 3,000円（酵素玄米一汁一菜ランチ付き） ※ 当日現金にてお支払いください。 🌱 タイムスケジュール 10:40 受付開始 11:00 大橋眞先生講演 (第1部) 13:00 ランチ・個別相談 14:30 大橋眞先生講演 (第2部) 15:30 終了予定 ※ 時間は前後する場合があります。 🌱 主催 自然医療を勧める会 🌱 お問い合わせ 090-5518-6371（栗原）2025/05/23に公開- 指定なし0.19%210室温４０～４３℃、さらっと快適な低温低湿の温浴ルームです。 抗酸化の溶液によって特殊加工された陶板を床に敷きつめ、還元エネルギーが室内に充満しています。これにより、活性酸素を除去し免疫力や治癒力を高め、本来の健康体に戻ろうとする効果が期待できる空間です。 嫌な臭いがなく衛生が保たれており、菌やウイルスが活動しにくい室内環境になっているので感染の可能性が極めて低く 安心してご利用できます。 ぐっすり眠れるようになり、朝から元氣に活動できるようになりました！ #陶板浴#新所沢#免疫力#抗酸化#ルミアン#自律神経#腰痛#デトックス#HSP2025/05/22に公開抗酸化温浴施設 陶板浴ルミアン 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/陶板浴#陶板浴https://www.instagram.com/explore/tags/新所沢#新所沢https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/ルミアン#ルミアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSP0.44%463ｗａｓｈ―ｐｌｕｓ（千葉県浦安市）は、洗剤を使わないコインランドリー４９店を展開する。敏感肌の人でも衣服への洗剤残りが気にならない。排水に洗剤が含まれないため環境負荷を抑えられる。不動産会社を経営している高梨健太郎社長の常識にとらわれない発想から生まれた。 きっかけは２０１１年の東日本大震災だった。浦安市内で液状化が起きると、高梨社長は「不動産事業を続けられるのか」と心配し、コインランドリー事業への進出を決めた。研究のために毛布を持ってコインランドリー店を回るうち「子どもがアトピー皮膚炎だと洗剤が気になる」と“洗剤レス（不要）”をひらめいた。 工場で部品の洗浄に使うアルカリイオン電解水を購入し、業務用洗濯機メーカーの山本製作所（広島県尾道市）を訪ねた。その場で軍手の汚れを落としてみせると、山本製作所も納得して開発に協力してくれた。１３年６月にアルカリイオン水で洗うコインランドリーの１号店を出店した。 コインランドリーを経営してみると、割引サービスができないと気付いた。洗濯機の稼働状況や利用者の属性も不明だった。再び、山本製作所を訪ね、アプリケーションを開発したいと直訴。「４時間粘って承諾を得た」（高梨社長）。 開発したアプリのおかげで割引サービスができるようになった。洗濯機もＩｏＴ（モノのインターネット）化し、料金変更機能を付けた。ＡＩ（人工知能）が混雑時は高く、空いている時間は低く設定する価格変動制も始めた。デジタル化によって洗濯機の稼働率が上がった。「コインランドリー経営は感覚だったが、ビッグデータに基づくようにした」（同）と胸を張る。 現在、シャープと組んで洗濯後の水を浄化して繰り返し使う“排水レス（なし）”の洗濯機も開発中だ。高梨社長は洗剤の課題に気付いたことでコインランドリー業界の常識を変え、さらに進化させようとしている。 コインランドリーは洗剤、柔軟剤が臭くて使えないから有難いですね。 全国展開されると良いなー❤️2025/04/21に公開- 指定なし3.4%3698【小麦、グルテンは身体に悪い？？】 米粉を使ったお菓子、流行ってますね〜。 Instagram でもめちゃくちゃレシピ多い。 みーんな口を揃えて まるで米粉は身体にいいかのように言ってます。 米粉のお菓子は身体に優しい？？ そんなことないですよ。 私の息子は乳卵小麦に アレルギーがあったので 私も米粉のお菓子、散々作りました。 食べました。 焼き菓子はやっぱり小麦ですよ。 断然おいしい。 だって本来、ヨーロッパでは 小麦を食べるために バターや卵や砂糖を入れてる、 みたいな感じ、ありますもの。 かの国々には合ってるんですよね。 土壌が、気候が。 小麦は畑だけど、 お米はね、田んぼに生えるでしょう？ 田んぼって、水田ですよね。 お米は水と仲良しなんです。 たっぷりのお水があってこそ はじめて消化によく、おいしくなるのです。 水分の少ないタイプのクッキーなどの 焼き菓子には性質として向かないのです。 めちゃくちゃ消化よくないです。 少ない水分だと さくホロクッキーとか、簡単にできますよ。 味覚的にはそれなりにおいしいでしょう。 味覚って、すぐ騙せますからね。 だけど、それを食べるとね… 米粉が 消化吸収のときに身体の中の水分を 奪うんです。だから、身体が渇くんです。 内側から渇く。 グラノーラなんかもそうですね。 本来穀類は、水分&加熱 で 消化をよくしてから食べる物なんです。 エビデンスなんてないですよ。 私の体感と、 そういうことがわかる方々の体感ですよ。 だから、米粉のクッキーを食べると 内側から身体が渇くんです。 わかる人はわかると思います、この感じ。 きっと、うすうす気づいてた人も いるんじゃないかな？ 敏感な人は、 「！」 って思うと思う。あ、そうだ、って。 敏感な方は、 お肌カサカサするし、 髪の毛パサパサしてきます。 特に私の場合唇がすぐ乾きます。 皆さんも今度、 食後〜身体を感じてみてください。 食べながら飲み物飲んだってダメですよ。 『結合水』になってないとダメだから。 グルテンフリーが身体に いいわけじゃなくて グルテンが身体に悪い訳じゃなくて 品種改良、 遺伝子🧬組み換えや 肥料のあげすぎ プレハーベストやポストハーベスト 乾燥のさせ方(高温乾燥)、 色んな要素があって、 いつのまにか 小麦が悪者になってしまった。 " 小麦が悪い " んじゃなくて 人間が " 悪い小麦 " を作り出してしまったんですよ。 米粉のお菓子食べて 健康になった気になってる場合じゃないですよ。 本来の健全な小麦を取り戻しましょう。 無農薬無肥料無施肥、自家採種、 自然栽培で小麦を育ててくれてる方々がいます。 探して、みつけて、 そういう方の作った小麦を 買いましょう。食べましょう。 びっくりしますよ、身体が楽で。 四毒なんて 流行に乗ってる場合じゃないですよ。 悪い小麦やめたら、 そりゃその分マシになりますよ。 油も砂糖も乳製品も、 小麦と同じスタンスです。 それぞれが悪いわけじゃないのです。 ちょっと調べて学びましょう。 そしてしっかり選びましょう。 食べたら身体を感じましょう。 身体をよく観察してあげましょう。 画像は 自然栽培さとのそらで作った ビスキュイとムースショコラ。 このチョコレートムースは10分でできちゃう。 ゼラチンも生クリームを使わないで チョコとバターの凝固力で固める。 だからコクがあるのに口溶けがいいのです♡ 米粉のお菓子を否定はしてません。 ただ、本当に 自分で体験してみて検証してますか？ それ、自分で出した結論(暫定でも)ですか？ 誰かが言っていることを 鵜呑みにしてませんか？ ってことを言いたかったのです。 二元論に振り回されないで、 それぞれのバランスポイントを探しましょ。 ananda guna様よりシェアです。 なんでもバランスよく偏らない、snsに振り回されない…が大切と思います。 黒いお砂糖は熱を加えてるから酸化しやすい⁉️説もあるんですよ🤗2025/04/19に公開- 指定なし2.24%2463【自称目覚めてる反ワクはやっぱり𓃗🦌だった件】 下の投稿が拡散されているようですが、 写真の野菜は《焦げ》であり、 《炭》ではありません‼️ 絶対に焦げている野菜を口にしたら、 いけません‼️ 何故なら、 行き過ぎた『焦げ』は、 体に悪い影響をもたらします。 炭水化物を多く含む食品を120°C以上の、 高温で加熱することで、 発がん性物質である、 【アクリルアミ ド】が生成されます。 これを長期的に摂取すると、 遺伝毒性発がん物質になり得る。 という論文があります。 肉や魚に付着した食中毒菌を死滅させる為に、 よく焼くことが重要ですが、 あまり焼き過ぎて焦がしてしまうと、 発がん性を持つ、 【HEATOXS (ヒートックス)】 と呼ばれる物質が生成してしまいます。 また、野菜やパンも焦がしてしまうと、 同じようにHEATOXsが生成されます。 焦げに含まれる発がん性物質には、 次のような物もあります。 ★ヘテロサイクリックアミン 肉や魚などのアミノ酸を多く含む食品を、 150℃以上の温度で調理したときに、 生成される物質です。 小動物が大量摂取すると、 がん細胞が発生することが、 実験的にわかっていますが、 ヒトに対しては少なくとも、 1日数キログラム以上に当たります。 焦げによる発がん物質の摂取量を減らすには、 次のような方法があります。 ・ 食品は低温でじっくり調理する。 ・ 焦げ茶や黒になるまで調理せず、 薄茶色や黄金色の時点で火を止める。 ・ 野菜や果物、お茶などのビタミンＣを同時に摂取する。 • 唾液は発がん性を下げる効果があるため、 よく噛んで食べる。 では焦げとは性質が全く異なる、 《炭》とは何でしょう。 焦げと炭は、仕組みや構造が根本的に異なり、 焦げは、タンパク質や糖質などが、 化学反応を起こしてできる物質です。 一方、炭は、木材や竹などの原料を、 熱分解して炭素を主成分とする物質で、 民間療法や漢方などで用いられてきました。 現在では【安全な食品添加物】として、 認可されており、 健康維持に効果があると考えられています。 炭は安全に使用できる物質です。 炭は、木材や竹を酸素がない、 または少ない状態で、 加熱することで作られます。 加熱することで木材の成分である、 二酸化炭素、一酸化炭素、 水素などがガスになって、 揮発し、炭素のみが残ります。 また、蒸し焼きにすることで酸素や、 水素とともに不純物も抜けるため、 火をつけても煙やニオイがほとんど出ません。 炭の原料には、広葉樹では、 ウバメガ シ、クヌギ、クリなど、 針葉樹ではカラマツ、スギなどが使われます。 竹は成長が早いため、 たくさん炭を作っても、 自然環境へ与える負荷が小さいため、 注目されている原料です。 が、竹の炭は発がん性物質が含有されてます。 活性炭には毒素を含む化学物質を、 吸着する作用があります。 活性炭を体内へ摂取すると、 毒素が体内へ吸収される前に、 活性炭が毒素をあらかじめ吸着し、 便と一緒に体外へ排泄されます。 これにより体内に毒素が蓄積する、 尿毒症を改善することができます。 以上のことから、 反ワクが現在、拡散している投稿の、 野菜の写真は発がん性物質を生成させる、 焦げであり、こんなもんを口に入れたら、 ワクチン副反応の解毒どころか、 焦げの部分には、 TrpP1とかGluP1等の複数の、 発がん性物質も含有されてるから、 わざわざ危険のな方向へ誘導させてるのか、 はたまた、マジで無知で写真を出したのか、 大恥も良いとこである。 とにかく騙されんな‼️‼️‼️ ご誘導に惑わされんな‼️‼️ 焦げてる野菜は絶対に口にするな‼️‼️‼️ 自称目覚めた人だけ、 焦げた野菜食ってろ‼️‼️‼️ 中原いくこさんのfbよりシェアです。 調べて確信持って実行すること大事！ 誘導されないように！ 参考まで。 @ggguuuriiiii ありがとう😊2025/03/29に公開- 指定なし3.9%4303仲良しのジャスミンさんのカフェである、石川さんのお話会のご案内です。 ＊ 日時…４月７日 11:00〜15:30（酵素玄米の一汁一菜のランチ付き） ＊ 参加費…2,500円 当日、現金でお願いします ＊ 場所…ジャスミンカフェ 東京都国分寺市高木町1丁目5-34 JR中央線国立駅北口5番バス停より 立川バス「けやき台団地」行き乗車5分／ 3つ目のバス停「国分寺第三中学入口」下車徒歩4分 ＊講師の紹介 石川昌弘氏 石川さんは、ご自身の度重なる癌を克服され、今年の１月で御歳89歳になられましたが、元氣溌剌で、その探究心、知識欲は素晴らしく、お肌はツヤツヤ、お声には張りがあり、姿勢の良さ、歩く速度… 何れをとっても、とてもとても89歳とは信じられません。 １年間にわずか20日しか開花しない貴重な花…タンスンから採蜜された非加熱完熟蜂蜜で、ジアスターゼ活性値国際基準8.9に対し、40.1という驚異的な数値を誇る蜂蜜で知られる石川さんですが、経済のプロでもあり、知識も知恵も大変豊富なお方です。 『森羅万象 天山蜂蜜』との出会い、健康の秘訣、究極のアンチエイジング、経済のお話、人生のお話…等々、貴重なお話をたっぷり聴かせていただきます。 ※ 当日は、『森羅万象 天山蜂蜜』の特別販売もいたします。 ＊タイムスケジュール（予定） 10:40…開場 11:00〜12:30…蜂蜜のお話 12:30〜13:30…ランチ休憩 13:30〜15:00…経済のお話 15:00〜15:30…質疑応答 ＊お申し込み・お問い合わせは 村井（090-5841-8074）まで2025/03/29に公開- 指定なし0.29%320《『米油は身体に良い』？本当のリスク》 米油は「健康に良い」と言われることが多いですが、実際には決して安全とは言い切れない側面があります。特に、使うべきでない人の特徴も含めて、詳しく解説します。 ⸻ 1. ヒ素のリスク – 長期摂取は危険 米は土壌から無機ヒ素を吸収しやすい作物です。無機ヒ素は国際がん研究機関（IARC）が『「グループ1（ヒトに対する発がん性が確認された物質）」』に分類しており、長期摂取によって以下のリスクが高まります。 ・肺がん・膀胱がん・皮膚がんのリスク増加 ・腎臓障害や神経系の異常 ・胎児や子供の発育への悪影響 米油は玄米の米ぬかや胚芽を原料とするため、ヒ素が含まれている可能性があります。精製過程である程度は取り除かれますが、「完全にゼロ」ではないため、長期間摂取し続けると少しずつ体に蓄積されるリスクがあります。 ⚠️使わない方が良い人 ◯妊婦・授乳中の女性 → 胎児や乳児への影響を考えると避けた方が無難。 ◯妊活中のカップル ◯小さい子ども → 体が小さいため、少量でも影響を受けやすい。 ◯腎臓が弱い人 → ヒ素は腎臓に負担をかけるため、腎機能が低い人には特にリスク。 ⸻ 2. オメガ6過剰摂取で慢性炎症が加速 米油にはオメガ6脂肪酸（リノール酸）が多く含まれているため、過剰摂取すると炎症を促進する可能性があります。オメガ6は必須脂肪酸ですが、現代の食生活では摂りすぎることが多いのが問題です。 オメガ6の過剰摂取によるリスク： ・動脈硬化や心臓病のリスク増加 ・糖尿病・メタボリックシンドロームの悪化 ・関節炎やアレルギーの悪化 ・うつ病や不安障害のリスク上昇 ⚠️使わない方が良い人 ◯すでに炎症性疾患（糖尿病・高血圧・関節炎）を持っている人 ◯心血管疾患リスクが高い人（家族に心臓病が多いなど） ◯アレルギーやアトピーがある人 → 炎症が悪化する可能性がある ⸻ 3. 高温加熱による有害物質の発生 米油は「発煙点が高い＝酸化しにくい」と言われますが、実際には高温調理で有害物質が発生する可能性があります。 ・アクロレイン：高温で加熱すると発生し、呼吸器を刺激する有害物質。 ・AGEs（終末糖化産物）：糖尿病・老化・アルツハイマー病のリスクを高める。 ・酸化リノール酸：高温で酸化すると過酸化脂質が発生し、発がん性のリスクが指摘されている。 特に、揚げ油として何度も使い回すと、酸化が進んでより有害物質が増えます。 ⚠️使わない方が良い人 ◯揚げ物を頻繁にする人 → 繰り返し使うと酸化油の摂取量が増える。 ◯呼吸器系が弱い人（喘息・COPDなど） → アクロレインの影響を受けやすい。 ◯老化を防ぎたい人（アンチエイジングを重視する人） → AGEsが老化を加速させる。 ⸻ 4. 化学溶剤のリスク – 残留ヘキサンの影響 市販の米油は、化学溶剤（ヘキサン）を使って抽出されていることが多く、精製過程で除去されるとはいえ、微量の残留が懸念されます。 ・ヘキサンは神経毒性がある：長期的な摂取で健康に影響を与える可能性がある。 ・高温精製の影響：天然のビタミンEやγ-オリザノールが破壊される。 ⚠️使わない方が良い人 ◯ナチュラル志向の人 → 化学溶剤を使っていない「コールドプレス（低温圧搾）」の油を選んだ方が安全。 ◯神経系の疾患を持っている人 → ヘキサンの影響が懸念されるため。 ⸻ 5. 遺伝子組み換えや農薬の懸念 日本では遺伝子組み換え米は商業的に流通していませんが、海外では開発が進んでおり、今後の影響は不透明です。また、米ぬかには農薬が蓄積しやすいため、残留農薬のリスクも考慮すべきです。 ⚠️使わない方が良い人 ◯オーガニック志向の人 → 無農薬の米油を選ぶべき。 ◯長期的な健康リスクを避けたい人 → 遺伝子組み換え作物の影響が不明なため。 ⸻ 結論：米油は「完全に安全」とは言えない！ 確かに、米油には抗酸化作用やコレステロール低下作用などのメリットもあります。しかし、リスクを知らずに「健康に良い」と信じて大量に摂取すると、逆に健康を害する可能性があります。 特に米油を避けた方が良い人 ◯妊婦・授乳中の女性や小さい子ども（ヒ素のリスク） ◯妊活中のカップル ◯炎症性疾患を持っている人（オメガ6過剰摂取が悪影響） ◯揚げ物を頻繁にする人（酸化リスク） ◯ナチュラル志向の人（化学溶剤の影響） 米油を使うなら、産地・製法・使用量を意識することが重要！ 無農薬・低温圧搾の米油を選び、摂りすぎず、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。 鈴木広宣氏よりシェアです。2025/03/15に公開- 指定なし0.42%470抗酸化とは・・・ 鉄が錆びる、物が腐る、人間が老いる･･･。これらは酸化が原因といわれます。人や動物は体内の活性酸素が増えることで病気になったり、場合によっては正常細胞がガン化したりするといわれています。 錆・腐食・病気を防ぐには、酸化を抑制することが大切です。その酸化を抑えることを「抗酸化」といいます。 抗酸化溶液とは・・・ 北海道白老郡白老町虎杖浜に在住の一級建築士：会田伸一氏が、建築に使う土を模索中に、物を腐らせない液体を偶然発見し、その後、永年にわたる研究により開発された特殊酵素（液体）です。 ただし、ここでは表現方法がないので“特殊酵素”と表現しておりますが、通常、酵素反応は至適温度・至適pHや水溶媒など条件が限定されます。 抗酸化溶液は、建材のみならず、1300℃という高熱で焼くセラミックでさえその効果を持続し、強力かつ長期間にわたり触媒機能（還元反応)を発揮し続けますので一般に言われている菌・微生物由来の酵素とは一線を画します。つまり、抗酸化溶液が引き起こす様々な現象には、決して、菌・微生物は介在していないということです。 抗酸化溶液を開発された会田伸一氏 をお招きして抗酸化溶液、抗酸化製品、抗酸化住宅、抗酸化農業についての講演会を開催致します。 日時:4月13日日曜日12時より 場所:ジャスミンカフェ 〒185-0036 東京都国分寺市高木町１丁目５−３４ tel 042-842-9276 参加費:7500円 長岡式玄米、一汁一菜のランチ付き 特典として7000円で販売されているゼロ磁場カードが付きます。 参加特典に抗酸化商品のゼロ磁場カード7000円が手に入れられます‼️ ゼロ磁場カードは、その名の通りゼロに近い低い状態で磁場を保っているカードで、ウイルス対策等にも効果があると言われております。 ご予約はお電話、DM.QRコードから承ります。 ご参加をお待ちしております。 #会田伸一氏 #講演会 #抗酸化溶2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/会田伸一氏#会田伸一氏https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化溶#抗酸化溶0.12%130鵜呑みにしないで色々調べて… こちらも参考にしてくださいね。 私は飲んでないです。 精製されてるから… というより私の中の直感で。 お風呂に入れたり野菜を洗ったり…掃除…日用品として使ってます。 重曹クエン酸療法の誤解 重曹クエン酸療法は、健康法や自然療法の一つとしてインターネットなどで広く紹介されていますが、いくつかの誤解や注意点が存在します。この療法は、重曹（炭酸水素ナトリウム）とクエン酸を組み合わせて飲用することで体内の酸とアルカリのバランスを調整し、健康を改善する効果があるとされています。しかし、実際にはその効果や安全性には限界があり、誤解が生じやすい点も多いです。 重曹クエン酸療法に対する誤解と注意点 ①体内のpHを「アルカリ性」にする効果 ・よく言われるのは、重曹とクエン酸を摂取することで、体内のpHを「アルカリ性」に保つことができるという主張です。しかし、人体には非常に精密なpH調整機能が備わっており、外部からの摂取によって体内のpHが劇的に変化することはありません。特に、血液のpHは厳密に制御されており、急激な変化は命に関わる問題を引き起こす可能性があります。 ②腎臓に負担をかける可能性 ・重曹はナトリウムを含むため、大量に摂取すると腎臓に負担をかける可能性があります。腎臓が正常に機能している場合でも、重曹を長期間多量に摂取することは推奨されません。また、腎臓疾患がある人には特に注意が必要です。 ③胃酸を中和する効果が過信されがち ・重曹は胃酸を中和するため、胃の不調や胸焼けを和らげるために一時的に使用されることがあります。しかし、頻繁に使用することは推奨されません。胃酸の過剰分泌を一時的に抑えるだけであり、根本的な問題を解決するわけではありません。また、胃酸を過剰に中和することが逆に消化不良や胃腸の問題を引き起こす可能性もあります。 ④体重減少やデトックス効果があるという誤解 ・一部では、重曹クエン酸療法が体重減少やデトックス効果をもたらすと信じられていますが、科学的な裏付けはありません。体内の毒素は、主に肝臓や腎臓で処理されて排出され、これを補助するような効果は期待できません。 ⑤クエン酸の過剰摂取 ・クエン酸は酸味が強いため、体に良いとされて摂取しすぎることがありますが、過剰に摂取すると胃腸に刺激を与え、胃痛や消化不良を引き起こす可能性があります。また、歯のエナメル質に悪影響を与えることもあります。 ⑥他の薬と相互作用の可能性 ・重曹とクエン酸は特に、利尿剤や血圧を下げる薬、心臓疾患の薬との相互作用により、薬の効果を強めたり、逆に弱めたりする可能性があります。そのため、薬を服用している場合は、使用前に医師に相談することが重要です。 ⑦そもそも論の溶かす水の問題 ・下手な水道水は勿論、ペットボトルの水やウォーターサーバーでの水だと昨今の水汚染問題があり、むしろ逆効果が懸念されます。水質の良いものを選びましょう。 まとめ ・重曹クエン酸療法の効果は過大評価されがちで、pHバランスを大きく変えることはありません。 ・長期間の使用や過剰摂取は、腎臓や胃に負担をかけることがあり、健康リスクが伴います。 ・体重減少やデトックス効果に関する科学的根拠はなく、過信は禁物です。 体調に良い影響を与えると思って試す前に、きちんとした知識を持ち、安全に行うことが重要です。 鈴木様fbよりシェアさせて頂きました。2025/03/11に公開- 指定なし1.31%1450岡本よりたかさんよりシェアです。 スッキリしました。 四毒という話」 最近、四毒抜きという言葉を良く聞く。 吉野先生が言い出したことで、別段それ自体はいいんだけど、僕はなんか違和感を覚えてて(笑) 四毒とは、「小麦、植物油、乳製品、甘いもの」のことらしい。これらを抜くことで不定愁訴的な病だけでなく、原因がはっきりしている病も抑えられる食事法ということ。 んー、なんだかつまらない食事だなぁと、個人的には思う。 小麦はグルテンが腸内で悪さするという。 確かに小麦のグルテンは他にはあまり存在しない特殊なタンパク質であり、難消化性で、腸内環境を悪化させて様々な病気を引き起こす。 まぁ、別段これに関して反論はない。 ただ、1万5千年前から栽培されていた小麦。諸外国では主食ですらある。 日本ではというと、弥生時代から存在していて、栽培もしていたらしい。 一般的に言われる日本人の7割がグルテン不耐症なら、なぜそんなものをそんな時代から栽培していたのだろうか。 僕が思うのは、グルテンが身体に合わないとなってきたのは、実は近年ではないかと思う。 小麦の品種改良によりグルテン過敏症の発症原因であるグリアジンの量が40倍に増えたのがその理由。 なんでも、便利に簡単にと進化させると、だいたい身体に悪いものに変わっていく。 セリアック病に関しては、グルテンというよりも、おそらくだけど、収穫前除草剤か遺伝子組換え食品に含まれるBtタンパク質が原因。 つまり、悪者は小麦そのものではなく、行き過ぎた人間の欲望(笑)。 僕はパン屋を開業していた時期があるが。無農薬で栽培した古代小麦のパンならば問題が起きなくなる例は沢山あった。 つまり、品種改良や栽培方法が問題ということなのだから、除外ではなく選択のほうが大事と言う話。 次に植物性油脂はと言うと、リノール酸(オメガ6系脂肪酸)が問題となっている。それと熱による酸化かな。 それ自体も別段反論はない。 しかし、リノール酸は体内で生成はできないし、身体には必要な必須脂肪酸でもある。 問題となるのは過剰摂取ではなかろうか。そんなに沢山摂取するような食事自体が問題なのである。 油の使いすぎ(笑)。そもそも日本の伝統的な料理は油をそんなに使わない。 使うとしたら天ぷらだろうけど、あれはポルトガルから伝わった嗜好品。本来、たまに食べるもの。 オメガ6とオメガ3、オメガ9のバランスがと考えるのは、あくまでも油にどのくらいオメガが含まれているかを調べることができる技術があるから。 人はそうした技術を知ると、それを信仰したがる癖がある。 日本が縄文時代から栽培していたのはエゴマである。エゴマは油として使われていたし、猪の脂は溶けにくく重宝していた。 つまり、これも除外ではなく、選択が大事。 三つ目は乳製品。ガゼインが問題と言う。これに関しても理解できる。 α-カゼイン、β-ガゼイン、Κ-ガゼインのうち、人間の乳には少ないα-ガゼインが多過ぎるのが問題。 カゼインは単体で存在するわけではなく、カルシウム−カゼイン−リン酸複合体の形で存在していて安定しているが、確かに消化は難しいし、腸には良くない。 しかし、人類の多くは動物の乳をミネラル源として利用してきた歴史がある。牛乳を直接飲むのは確かに不耐性もあり問題があるのは分かるが、なぜバターまで敵にするのか。 バターにはカゼインはほとんど含まれてはいない。 それよりも、僕が問題と思うのは飼育方法である。成長ホルモン、抗生物質、ワクチン。理由を作れればなんでもありだ。 カゼインが悪いとか言う話をする前に、これも除外ではなく選択。 甘いものに関しても言いたいことはあるが、もう長くなったからいいや(笑)。 僕個人の意見で言えば、成分を悪者にするその考え方は、結局飼育方法や栽培方法の問題点を隠してしまうから好きじゃない。 元々は、飼育方法や栽培方法の問題から提案されたのかもしれないけど、四毒抜きだけ伝わって広がってるのが、僕にはなんとも心地悪い。 できるだけ自然に、できるだけ美味しく、できるだけ安全に飼育し、栽培しようとしている人たちまで、その煽りを食っている。 改善して欲しいのは、消費者側の食ではない。食を供給する生産側である。 もちろんこれは僕個人の考えであり、僕のこの考えが正しいとは限らないが、なんだか物事の本質から外れていくのは嫌だなぁと思う。 どの商品を選択するのか。それが消費者の最も簡単な意思表示であり、世の中を変えるための一つの方法である。 #自分で栽培した小麦で作ってもらった食パン #日曜日だから書いてみた ※今年のセミナー情報はこちら https://www.facebook.com/share/p/19fU7yDv1w/?mibextid=WC7FNe2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分で栽培した小麦で作ってもらった食パン#自分で栽培した小麦で作ってもらった食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日曜日だから書いてみた#日曜日だから書いてみた1.67%1823【 サラダ油は 不自然な 油 】 . 私達がよく目にするサラダ油。 元々サラダに生で掛けるため低温でも濁らない滑らかな油が求められて大手企業が作り始めたのがサラダオイルです。 . サラダ油の定義としてJAS（日本農林規格）では ０℃の温度で５．５時間置いても濁らない油とされています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ちなみに これは日本独自の規格です。 海外ではオリーブオイルやピーナツオイル 菜種油やサフラワーオイル等 手に入るオイルを好みで使い分けています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . 原料は基本的に 「遺伝子組み換え」です。 菜種 大豆 トウモロコシ ひまわり ゴマ 紅花 米 綿実 ぶどう等９種がメイン。 これらのブレンドもありますが オリーブ等は含まれないのでオリーブのサラダオイルは無いのです。 . 以下のご紹介する方法は特別な方法では有りません。 いつも見かけるサラダ油の作り方です。 「溶剤抽出法」と言います。 . １ まず 原料から ごみを除く ２ 前処理 油を抽出しやすくする為に加熱します。 ３ 粉砕したり 潰して表面積を拡大。 ４ 溶剤「ノルマルヘキサン」に漬け込み 油分を溶出させます。 ５ ノルマルヘキサンだけ蒸発させる為に一旦加熱します。 （蒸発させたヘキサンは冷却後 再利用） ６ 精製工程 不純物や有害物質が取り除く。 （脱ガム・脱酸・脱色・脱ロウ・脱臭等） ７ 完成 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . ヘキサンとは 灯油、ガソリンに多く含まれている。ベンジンの主成分 その他 ホームセンターや自動車用品販売店で 「ブレーキクリーナー」「パーツクリーナー」という名称で ヘキサンのスプレーが販売されている。 沸点は６７℃ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . ６番の精製工程をもう少し詳しく。 . 〔脱ガム〕 温水を加えてリン脂質などを取り除く工程 油の種類や場合によっては省略される。 . 〔脱酸〕 リン酸で分離しやすくしておいて苛性ソーダを使って石鹸にし、取り除く行程。同時に微量金属や色素などの不純物も除去される。 . 〔脱色〕 油の色を取り除く行程。主にカロチノイド色素やクロロフィルなどを 取り除く。熱による加熱・酸化分解する方法と白土や活性炭などを用いた吸着剤による脱色法がある。 . 〔脱ロウ〕 サラダ油は低温時に固まって濁りを生じてはまずいので、精製油を低温にさらし、そこで生じる固まった脂を除去する。 . 〔脱臭〕 真空水蒸気蒸留法によって臭いを取り除く行程。 油を２４０度以上で加熱 減圧し水蒸気を吹き込みながら臭み成分を取り除く。高温なのでトランス脂肪酸が発生。 . ※余談ですが俗に言う〔カネミ油症事件〕は この脱臭工程でＰＣＢが混入した事が原因。 . まとめ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ . 結局 様々な化学的工程を経て精製された油が出来ている事が分かります。 . 普通に絞っただけでは あのクセの無い透明な油は出来ないのです。 それだけ不自然な状態と言えるでしょう。 今までクセのない透明な油が普通だと思っていた方も多いでしょう。 しかし 本当にクセがなく透明でないと困りますか？ . その前に そんな油は本当に必要でしょうか？ そう思うと 本来ならそんなに精製しなくても諸外国のように自分で美味しいと思った油を使い分ければよいのです。 . どうして匂いや味を消し去ってしまうのか？ . 多くの人が使わなくなれば過剰に精製した油は作られなくなります。 そうすればメーカーは目先を変え 油を精製する技術よりも もっと品質の良い物や鮮度の良い物を提供してくれるかまわかりません A seed さんfbよりシェアです。 参考にしてください。2025/02/12に公開- 指定なし0.51%570会田伸一氏 講演会が開催されます。 日時:4月12日(日)12時〜15時 場所:ジャスミンカフェ 参加費:7500円(ゼロ磁場カードブルー版(非売品) 抗酸化溶液を開発された方で、抗酸化について、抗酸化商品について、お話を聞ける機会となっております 参加特典に抗酸化商品のゼロ磁場カードのブルー版(非売品)が手に入れられます‼️ ゼロ磁場カードは、その名の通りゼロに近い低い状態で磁場を保っているカードで、ウイルス対策等にも効果があると言われております。 錆びる、物が腐る、人間が老いる･･･。これらは酸化が原因といわれます。人や動物は体内の活性酸素が増えることで病気になったり、場合によっては正常細胞がガン化したりするといわれています。 錆・腐食・病気を防ぐには、酸化を抑制することが大切です。その酸化を抑えることを「抗酸化」といいます。 体調改善、健康維持…様々な効果のお声を聞いております。 こちらからお申し込みください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCurpRz3Sx4ifqrIMwddSe1LyIzSC5qGgqnq1JwehsklfmQA/viewform 是非お越しくださいませ。2025/02/10に公開- 指定なし0.14%150人気の大橋先生のセミナーのお知らせです。 薬を使わない自然医療は、これからの時代の必須アイテムです。 危険なくすりに依存することでは、健康を取り戻すことは出来ません。そのためには…？ ガンの真実の著書でもある大橋先生から医療現場から見るガン治療の現状、闇のお話…と盛りだくさんなセミナーです。 毎回大好評で満席になるセミナーです。 ホメオグッズのご紹介・販売をいますので、ぜひお誘い合わせの上ご参加ください✨ 🌱日時 2025年3月22日(日) 11時00分～15時30分 (10時40分受付開始) 🌱会場 Jasmin cafe 東京都国分寺市高木町1丁目5-34 JR中央線 国立駅よりバス乗車5分 駐車場あり 🌱お申し込み https://forms.gle/Y4k4GD4YapM6G4Ns72025/02/06に公開- 指定なし0.5%560寒い毎日、腎わ温めてますか？ 梅醤番茶、梅エキスが私は欠かせないです。 腎が弱いから… 髪は腎と繋がりが深く 人間の内蔵の中で最も大きく髪の毛に影響を与えると言われているのが腎臓です。 腎臓は血液を綺麗にする役割を担っていて、「腎」の機能が低下して弱まると髪の毛には悪影響を及ぼします。 薄毛の要因として大きな要因となるのが、頭皮の血行が悪くなることからとも言われてます。 こんな記事を見つけたので参考にしてね⬇️ 白髪の原因は【栄養不足】【遺伝】【ストレス】【加齢】【紫外線】など、さまざまです。特に一部分に集中して生える白髪は、身体の不調を示しているかもしれません。今回は白髪の原因と、生活習慣を整えて健康な髪を保つ方法をご紹介します！ 白髪が生える部位と身体の関係 白髪が集中して生える部位と、対応する身体の不調は以下の通りです。 前頭部：胃の不調 右側の側頭部：腎臓の不調 左側の側頭部：肝臓の不調 後頭部：生理不順・自律神経の乱れ つむじ：肺・心臓の不調 耳の後ろ：聴覚・歯・歯茎の不調 白髪を防ぐための生活習慣改善 バランスの良い食事：栄養不足を防ぎ、髪の健康を支える。 ストレスケア：心身のリラックスで髪の健康を守る。 十分な睡眠：身体を回復させ、健康な髪を育てる。 紫外線対策：髪や頭皮を紫外線から守る帽子 美しい髪を取り戻すために 白髪が増えたと感じたら、まずは生活習慣を見直してみましょう。適切なケアで髪の健康を取り戻すことができます！身体のサインを見逃さず、健康と美しさを同時に手に入れましょう。 こちらはさらに詳しく書かれてます。 https://headspa-mayim.com/white-hair/2025/02/04に公開- 指定なし11.11%1,229512>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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