コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あなたの肉体のほんとの年齢 ”生物学的な身体”は、何歳？ ⏩→スワイプ→⏩ 🔻無料”毒素を絞り出す🔻 @irie_fasting ——————— どうも☀️いりえです ターンオーバーという言葉を 聞いたことはありますか？ 例えば、手のひらを 少し眺めてみてください.. その肌は、今から 2ヶ月後には全く違う 細胞に入れ替わります。 知らず知らずのうちに 古いものが剥がれ落ち、 身体の内側で作られた 全く新しい細胞に 切り替わっていきます... そして、これは何も 肌に限った話ではなく... 📌骨なら数年 📌血液なら4ヶ月 📌腸の表面なら数日、 というように、 約３７兆個と言われる 身体の細胞全てが、 入れ替わっているのです... 例えるなら、 日常的に「部品の交換」が 行われているようなもの この部品の交換が、 どれくらい活発かというのは、 人によって結構幅があります。 今回お話ししたい面白い話 あるアメリカの研究 38歳の人を1,000人集めた調査では 生物学的に見ると 身体が28歳相当の人から、 61歳相当の人まで幅広くいたそうです。 61歳と診断された人は、 それだけ身体の中に老廃物が 溜まっていたり、 古い細胞が新しくならずに残っていたり... 見た目は38歳でも 身体の内側はそれだけ老化が 進んでいたということ。 で、この話から... あなたの身体はどうですか？ 偏食や喫煙、睡眠の不安定 運動不足、ストレスの多い生活は 身体を激しく老化させます。 ●疲れやすくなったり、 ●寝ても疲れが取れなかったり、 ●傷の治りが遅くなったり... 思い当たる節がある人は要注意です この機会に振り返ってみてくださいね♪ PS… 先日、生物学的な老化の 解決策の根幹となる 考え方と具体的な対応について LIVEイベントでシェアしました。 その内容まとめたものを プレゼントしようかと考えてまして... こちらに興味あれば 「老化対策」 プロフリンクLINE登録して メッセージください メッセージ・ご要望が多ければ 以上です。 最後まで読んでいただき ありがとうございます。 🔻毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #リバースエイジング #腸活 #体内年齢 #血管年齢 #アンチエイジング #Detox #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースエイジング#リバースエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/体内年齢#体内年齢https://www.instagram.com/explore/tags/血管年齢#血管年齢https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/Detox#Detoxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.61%940遺伝だと思ってません？【老化の原因は？】 ⏩→スワイプ→⏩ 🔻無料”毒素を絞り出す🔻 @irie_fasting ——————— 生まれつきとか忘れてください！ あなたは必ず変身できます！条件を満たせば... おはようございます☀️入江です♪ 今回は老化についての いえ、体型や人生について！ そんな特殊な話をします。 先週、アーカイブ配信も合わせて 50人弱を集めてのアンチエイジングの さらに最新実践プロジェクト を実施しました。 早朝ライブだったのですが リアルにもいっぱい来てくれて感謝と大尊敬です 今のあなたは本当のあなたでないかも？ DNA、遺伝子も老化も◯◯で変わる！？ そんなことをお話しして その条件についてシェアしたんですね ちなみに約50人の参加者ですが、 ５日間のプログラムで 最後まで実行できたのは13名へ😅💦 完遂した方、本当に大尊敬です👏✨ それで、ライブ内容のなか すごく反響があったいくつかを共有しますね 遺伝子よりも圧倒的に強い あなたを形成している要素 で、冒頭のメッセージなのです↓↓↓ 生まれつきとか忘れてください！ あなたは必ず変身できます！条件を満たせば... つまり、、 今のあなたは、 本来のあなたではないかもしれない？ って知ってましたか？ かなり衝撃だったみたいです✨ 今に満足してますか？ 満足していればいいですが そうでなければ朗報です。 ちなみに、私もまだまだ不満足！ もっとよくなりたいので、、、 もっと進化したいので、、、 ショート動画シェアするので ぜひこちらでご覧ください♪ こちらについて もっと詳しく知りたい！方は DMいただけますと嬉しいです♪✨ 無料のグループチャットのURL共有します 最後まで読んでくださりありがとうございました。 PS… 今日は遺伝を超える条件の話でしたが さらにブレイクスルーを簡単にする 方法を下記プロフリンクで無料プレゼントしてます ...しかも無料... 🔻毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #リバースエイジング #腸活 #アンチエイジング #Detox #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースエイジング#リバースエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/Detox#Detoxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.29%750⏩→スワイプ→⏩ 🔻無料”毒素を絞り出す🔻 【最大−42歳！？５日間のリバースエイジング】 🔻follow me🔻 @irie_fasting ------------------ −10歳チャレンジプログラム終了🙏 最大−42歳の体内年齢の実現も叶えた 実質１０日間のスペシャルセッション盛り上がりました🤗✨ おはようございます入江です♪ 細胞から−10歳！？という 非常に怪しい、嘘っぽいテーマでのコンテンツ ・・・でも実際に最大で−42歳を叶えた人も！？そんな グループプログラムを提供が無事今朝完了しました👍 とても大盛況で ほんとに嬉しいです😭 サービス期間中の間行動しない人は 心苦しかったですがイベントグループから 退出させていただき 最後まで走り切ったのは、 まさかの１５名弱😭！！ (※まだ課題が最後あるので減る可能性ありますが) 素晴らしいです！ まずは自分を褒めてあげて！ 正直、企画当初は10名未満になると 思っていたので私も嬉しいです😭 一緒にチャレンジ走り切ってくれてありがとうございます！ なによりみなさんとの 交流機会は楽しいですね ※私自身が勝手に楽しんでいるというのもありますが（笑） 昨年実施したときよりも かなりグレードアップして かなり濃厚に、 そしてボリューミーな内容にしあげて しかし、アンチエイジングに特化させた 腸と脳と細胞にアプローチする 不思議な。。。でも再現性の高い内容です あとは本実践と継続のみ！リアルに来月には 体内でのマイナス年齢を実感するだけ！ →そして見た目も若くなりますキラ これからの変化・成長期待してます！ 楽しみです♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ✨ PS. このような内容に興味があれば、 フィジカル・メンタルに 関わる多くの要因・腸活の具体的な方法など 興味がある内容をぜひコメントかDMお待ちしてます🙏 要望が多ければ、 その項目についても投稿・配信など検討しようかと さらに、、、”今だけ!!” 毒素の排出メソッド を特別無料プレゼントしてます ↓ 下記プロフリンクから URLをタップしてLINE友達登録 してプレゼントをGETする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 腸をハックし、精神力を強化 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔻毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #抗炎症 #抗糖化 #抗酸化 #腸活 #アンチエイジング #リバースエイジング #細胞活性化 #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗炎症#抗炎症https://www.instagram.com/explore/tags/抗糖化#抗糖化https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースエイジング#リバースエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/細胞活性化#細胞活性化https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善2.13%10420【炎症＝肥満】肥満体へ 炎症抑制の3つのFとは？ ⏩→スワイプ→⏩ 🔻無料”毒素を絞り出す🔻 @irie_fasting -------------------- 【炎症＝肥満】肥満体へ 炎症抑制の3つのFとは？ おはようございます☀️いりえです エイジングケアの中に 〜体内の炎症を抑えること〜 があるのですが、 体内で炎症が起きるとどうなるか？ 震災時のような緊急事態になったら？ 国が戦争になったら？ それはもう、・・・異常事態です🔥 そのような事態は絶対に避けたいですよね.. 避けられないとなると 多くの場合平常時に比べ 細胞はエネルギーを溜め込みます 〜戦争中〜 戦う力を養うため 兵士には十分に食べさせる必要があり そのかわり非戦闘員の食糧は制限されます 〜体内を戦争で例えると〜 ”白血球”と”免疫機構”は【兵士】 筋肉は【市民】とすると、 マニアックな話ですが 筋肉と脳に インスリンやレプチン （満腹を感じさせるホルモン） に対する 抵抗性を持たせることで 脳や筋肉が使うはずだった カロリーを戦争の前線である 白血球らに差し向ける 肥満に悩んでいる人が いるなら 原因は身体が戦闘状態にあり そのためにカロリーが 必要なのかもしれないという説があり。 現に、炎症が起こっていると 放置していると痩せていったりします。 ・・・ということは？ 痩せたい人は、嬉しい？ 違います。 そんな単純な話ではないです。 いつまで続くかわからない 戦争に備え食欲は増え続け 細胞へ貴重なカロリーを 延々と貯蔵し続ける（脂肪細胞へ） エネルギーを貯めるべく 細胞は膨張し続け 肥満体へ 「炎症を抑える」 という行為をすることで ・・・終戦の”副作用”が 脂肪燃焼 体重減少 とも言えます。 炎症対策について 理解してもらえたらと思います。 まず何が炎症原因か いくつもあって、 キリがないですが 代表的なもので言うと ⭕️グルテンフリー(GF) ※小麦 ⭕️カゼインフリー(CF) ※乳製品 ⭕️シュガーフリー(SF) ※白砂糖 もっと炎症物質は多く存在します...が、 まずは、これらを控えることで（人にもちろんよりますが） 改善される可能性は高いです。 これは体感しやすいので ぜひチャレンジしてみてください まずは2週間♪ 🔻毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #炎症 #抗炎症 #腸活 #アンチエイジング #戦争 #戦争反対 #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炎症#炎症https://www.instagram.com/explore/tags/抗炎症#抗炎症https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/戦争#戦争https://www.instagram.com/explore/tags/戦争反対#戦争反対https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.46%841🔻無料”毒素を絞り出す🔻 @irie_fasting -------------------- 日本最大の死因⁉️ おはようございます☀️いりえです わけあって配信がSTOPしてました🙏💦 そんななかで、突然ですが わりと多くの人に考えてほしい現代の 【死因の部位別に見た実態について】 シェアします。 そんな死ぬとか極端すぎて 実感湧きません？ ってなりますかね^^; しかし、現代 2人に1人が罹患する時代 男性は前立腺がん、 女性は乳がん...が罹患率でトップ ただ、増加傾向や死因で見た時 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 男女ともに大腸がんが大問題！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大腸というのは 消化管の最後尾にある 全長1.5〜2mの長さの臓器で 大腸がんは、大腸表面の粘膜から発生する 悪性腫瘍の総称のことを言います。 大腸がんは、初期・早期には自覚症状がなく、 進行するにつれて便が通りにくくなります。 進行すると完全に腸が詰まる （腸閉塞）状態になり、 緊急の処置（手術など）を しなければ命に関わる状態となってしまいます💦 疫学データでは、 便秘と大腸がんのリスクの 確かな相関は認められてませんが、 癌の専門医も「大腸がんの人が便秘の人に多い」ことは 手術経験上間違いないと言ってるほど。 大腸がんは手術が基本 術後はおなかの傷が癒えたあとでも、 下剤がないと排便がうまくいかない人が80％以上 ・・なんとなく再発リスクの 高さが伺えますね😅 便秘を改善するための対策は 当然、普段の食事🍽 野菜果物の食物繊維が 不足していたり、コンビニ食や 冷凍食品などの添加物 たっぷりの加工食品ばかりを 食べている人は腸内環境が乱れやすく便秘になりがち 初期は無症状とのことなので これがある種厄介ですね またあるデータからは 口腔ケアにより大腸がんの 予防になる可能性が示唆されています。 で、予防のためには？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 赤身肉や加工肉を控える ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 赤身肉や加工肉は、 大腸がんを高めるリスクとされていて 欧米の大腸がんの罹患率は高かった →日本も食事の欧米化により 急激に大腸がんが増加したのでは ないかと考えてます お肉を食べるときには、もちろん楽しんで しかし偏らずにバランス良く 魚介類も活用するのをお勧めしてます さらに40代以降で 甲状腺機能が低下することで、 食事を気をつけていたとしても 腸の動きが悪くなり便秘が悪化しやすくなってきます 「ダイエットのため？」 いやいや、それだけでなく 最低限の健康や安全のためにも腸活を♪ 🔻毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #がん #生活習慣病 #腸活 #栄養 #マグネシウム #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/がん#がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善2.49%1450⏩→スワイプ→⏩ 🔻無料”毒素を絞り出す🔻 @irie_fasting -------------------- チョコレートを欲するにも 理由があるの！？ どうも入江です 突然ですが、 チョコレート🍫好きですか？ 急に食べたくなりませんか？ チョコレートちなみに、僕は好きです(笑) 😋 チョコに関しては意外にも？ チョコパ🍰🍫🎉とかするくらい好きでしたｗ 好きで求めながらも デトックスに出会ってから 以前よりもチョコレート渇望は かなり減りましたよ✋ おいしいから質の高いチョコレートを たまに摂取するといった具合に 変化できてきているように感じます♪ ☝️つまり少し食べたいけど 食べなくてまぁいいや という状態と異なり 渇望してしまうには理由があるのです😅 チョコの渇望は 栄養素が足りてないサインかも！？😱 ⚠️ それは 以前も紹介した【Mg】❗️❗️ 💡Mg(マグネシウム)は、 代謝という酵素反応で最も多く使われる ミネラルでミネラルの王様。カリスマミネラル。 ダイエットのための 痩せミネラル。などなど 素敵な異名もがある 現代最強のミネラルですね☝️ ☝️✨ これが不足することで カロリーは十分なのに疲れたり 元気がなかったり、など 様々な不調が生じます😭😭 ちなみに、平均的に350mgほど おおよそですが必要と言われる 量に対して日本人の摂取量は 調査結果で220前後 👉全然足りてない😱 😱 そしてそれを補うべく チョコレートで脳が直感的に ごまかそうとするのです！ また糖質を同時にチョコレートで とることでエネルギーの枯渇を 改善しようとするのです😋 実際は枯渇した気がするだけで たっぷりカロリーをとってる場合が多い） チョコレートの摂取で 一時的な対処をしても 残念ながら根本的なMg不足は 改善されてないので、 また渇望が起こります😔😣 身に覚えのある方は ぜひ気を付けてみてください✋ ちなみに 対策として 精製した糖質を控えること。 食材として 玄米・豆類・海藻類・アーモンド・魚類など 摂取するとかなり変わってくるかと思います🤩 そして食事だけの補填だと 難しいので 高濃度マグネシウム などのサプリメント活用は めちゃおススメです✌️✨ ※ただし、下剤になりえるので 絶対に”塩化”Mgにしてください。 ”酸化”MgはNGですよ〜〜〜 ぜひ参考にしてください♪☝️ 💡☝️✨ しかし、チョコレートは美味い😑笑 🔻毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #糖質制限 #カカオ #チョコレート #栄養不足 #マグネシウム #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/カカオ#カカオhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養不足#栄養不足https://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.56%910努力しても痩せない人の不足栄養素とは？ ⏩→スワイプ→⏩ 🔻無料”毒素を絞り出す🔻 @irie_fasting -------------------- 最近、誤解が多いと思う� ３大栄養素の１つ☝️� 炭水化物🍚🍚� ・・・誤解されすぎててもはや不憫です（苦笑）� 💡最たる例は流行の「糖質制限」 � ここ最近は誤解が晴れつつありますが、、、� そもそも 【炭水化物】と【直接糖】が� ごちゃ混ぜの人も多いのでは？🤔🤔� � 御存知の方が大半とは思いますが、� 念のため👀👀� 炭水化物とは”糖質”と”食物繊維”の合計 � 🥦食物繊維は不足といわれ 重要視されてるので� 注目されてはいます。 便通をよくする作用や� 腸内細菌のエサになる作用もあり、� 健康に不可欠の栄養素だと思います✨� � ちなみに便のかさを増す� 不要性食物繊維なるものと🥦� 便をゲル状にする� 水溶性食物繊維なるものとがあり🍄� この割合が💥偏るとこれまた健康に 悪影響を与える�可能性があるんです。� ・・・むずかしい😅� � 偏ることの注意は必要ですが� 不足しがちだといわれる代表的な� 栄養素 【食物繊維】� やはり重要ですね😍😍� � �ここまでの話から� じゃぁ悪いイメージがあるのは、� 糖質？のせい？�炭水化物のうち、� 【糖質が”悪”】で【食物繊維が”良”】❓� と解釈する人がいそうですが、、、� � 断じてそうではありません✋� 糖質も身体にものすごく重要☝️� 糖質は 人間の活動の源であるということ🔥� 基本的に糖質（ブドウ糖）を 脳をはじめとした各細胞は燃料にして エネルギーを生産しているのです。 そのほか素晴らしい 活躍を体内でします！� 脂質もエネルギーの代用できますよね？とか 質問されるとその回答は、 長くなるので今後紹介しますね😅� � とにかく、� 炭水化物は悪者ではありません。� むしろ控えると体調や健康を損ないます😭� うまく付き合って快適な生活を� 目指しましょう🤩� よければぜひ️参考にしてください️� 🔻無料で毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #糖質制限 #炭水化物 #栄養不足 #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/栄養不足#栄養不足https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善2.28%1330努力しても痩せない人の不足栄養素とは？ ⏩→スワイプ→⏩ 🔻毒素を無料で出す🔻 @irie_fasting -------------------- ☝️今回は、脂肪燃焼🤩 努力して損しないような知識をお伝えしたく！ 💡結論から言うと この栄養素が超絶重要！ 🍄ビタミンB２（リボフラビン） 🌾ビタミンB3（ナイアシン） 僕は現代において解毒を推奨してます！ あくまで解毒🍽 解毒必須🏋️🏋️ ...“脂肪減らしたい！” はい🙇♂️認めましょう（笑） ☝️正直、精神衛生面上、 やはり【スリムな健康美】は 人生の幸福度に重要ですね✨😊 僕もカッコよくありたいです😋...モテたいw 💡なので脂肪燃焼（脂質の代謝）について ダイエットに興味がある人も🏃♂️💨 体重を落としたい🔽 というよりも脂肪を落としたいですよね？⏬ ☝️様々な脂肪燃焼🔥に必要な 💡栄養素が上記以外にもありますが、 その中でもL-カルニチンなどなどの 脂肪燃焼必須栄養素🤔(むずかしい😅) ☝️その基礎の栄養素として VB2（リボフラビン）とVB3（ナイアシン）なのです 💡メカニズムとしては 脂肪燃焼の生理学上 💡脂肪燃焼をする工場🏭があったとして その工場にせっかく脂肪を分解した 状態で工場🏭に材料をつっこんでも 工場の中で解体したものを燃焼する 作業員👷♂️👨🏭（ビタミンB達）がいないので 工場が止まってるという感じです😢😢 🥦これらを補う食材としては きのこ類、魚、のり、豆類、納豆、 玄米、卵、ナッツ🥜🐟🌾等ですね♪ (※おすすめしないけど肉やレバーなども) ☝️必要量を食事のみで摂取するのは 個人的にはかなり難しいと思うので ビタミンB群のサプリメント（場合によりけり） ※上記以外にも生化学上、脂肪燃焼🔥に ビタミンB1 、B3、B6等々...必要ですが。。。 ☞大丈夫です！（笑） ビタミンB２やB３の単品の サプリも売ってますが、 ほとんどのビタミンB系のサプリメントは 【ビタミンB群】として 網羅したものも売ってます^ ^🏋️🤣😊✨ ☝️ちなみに、ビタミンB群は基本的には、 作れない？説もありますが、 💡腸内環境が整っていれば 腸内細菌様🥦も ビタミンB群を作ってくれるみたいですよ〜😍 ・・・やっぱりファスティングで 腸内環境整えるの大事でしょ？笑☝️ さらに追加で✨ビタミンB2（リボフラビン） は発育ビタミンと言って 髪の毛💇♀️や爪💅や肌にも不可欠です★ 女性の美容😊にも直結なので やはり超おすすめです✨ いろんな意味で インナービューティー 👉外見を美しく😍するんですね✨ よければぜひ！ご参考にしてください️ 🔻無料で毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #代謝不良 #代謝低下 #栄養不足 #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝不良#代謝不良https://www.instagram.com/explore/tags/代謝低下#代謝低下https://www.instagram.com/explore/tags/栄養不足#栄養不足https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.58%920⏩→スワイプ→⏩ 🔻毒素を無料で出す🔻 @irie_fasting -------------------- 久々の投稿です💦 どうも！入江です� � 今回、酵素の栄養学✨� そして注意(騙されない！)� についてもお伝えしてきますね☝️� � 酵素にはいくつかあるのですが� 代表的なものを紹介✌️� � ☘️消化酵素(体内酵素)� ☘️代謝酵素(体内酵素)� ☘️食物酵素(体外酵素)� � �💡酵素とは？� 代謝という身体の化学反応� の補助をしているタンパク質のこと� � �これが体内で作り出せない状況こそ� 【死】😱💀� つまり【加齢】【老化】とともに� この能力が下がっていくのです。。。� � その他、� 身体へ悪い食事や習慣は� 酵素を生産する能力を妨げるといわれてます。� ☝️その中でも消化酵素が有名ですが、� 食物由来でその補助できるものがありまふ� � 誰でも見たことがある� 👀焼き魚の横に添えてある大根おろし� 👉大根をおろすことでジアスターゼ� という酵素が消化を助けてくれます✨� � そのほかに� � 👀酢豚にはいっている [パイナップル]� このプロテアーゼが分解を助ける � など他にも多数✨� 👉経験的に我々はしているのですが、� 昔の人はよく考えたものですね♪✨� � この話からも� 酵素補給は効果がありそうですが、� じゃぁ 巷で売ってる� 【酵素ドリンク】🍷なるものですが...� � 【食物酵素】が入っているのですか？� そう謳っているものがあるとすると� � ・・・【詐欺】みたいなものですね😱� � 何故かというと� 酵素活性というのは� 48℃以上で失活するのですが、� （要するに死んでしまうみたいな感じです）� 日本の法律上、飲料物を販売するにあたり� 65℃以上の加熱殺菌が義務付けられており...� � ...48℃以上は失活ですね？� � つまり酵素ドリンクに� どれも全て！【生きた酵素】は入ってません。� そのあたりを理解しておきましょう♪� � じゃぁなぜ僕も【酵素ドリンク】� と呼ばれるものを使うのかというと� ☝️便宜上呼んでいるだけです。� そしてこのドリンクを使用する理由は� 【酵素】補給が目的ではありません🧐🧐� � 👀目的は👀� 【必要なミネラル摂取】� 【低分子の糖質摂取】� 【乳酸菌死菌の様々な種類の摂取】� などです✌️✨� � もしも興味ある方がいましたら� この観点での高品質の� 酵素ドリンク補給がファスティングや� 普段の健康管理のかなりのポイントにもなります♪� ぜひ、意識してみてください💪� � ️健康に良い知識身につけて� 活用して、より健康ライフを！� � デトックス方法や� 健康管理・ボディメンテナンス� について等♪ 有用な情報も発信していきます� 🔻無料で毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #酵素栄養学 #消化酵素 #酵素 #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素栄養学#酵素栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/消化酵素#消化酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.37%800⏩→スワイプ→⏩ 🔻毒素を無料で出す🔻 @irie_fasting -------------------- いりえです 最近マーケティング関連 のことを多くやっています、、、 改めて、健康が大切！ と思います。（笑） なんだかんだで最後の最後は、 健康体でいられるかどうか？ そこに本当に大きな価値があると 自分の経験からも強く感じてます。 もし自身が ちょっと健康面に関して ズボラな部分があったりしたら、 一度、生活習慣を 見直してみてほしいと思います。 今の僕のように マーケティング・コピー 広告をやっている人を含め、 PCの前にいることが1日中です。 という人は多いと思います。 でも、それは健全じゃないし、 体から見れば大きなマイナスです。 なので、１つシェアを 普段、あなたは 自分のパフォーマンスを どのように管理していますか？ やらないといけないけど、 📍やる気がでない… 📍集中できない…. そんなことは あったりしますか？ それともたまに？ もしくは、 そんな状態でも関係なく、 やるのが当たり前だろ！ と言った感じでしょうか？ きっと、どれかしらが あなたにも当てはまるものが あると思うのですが、、、 もしパフォーマンス管理に 悩んでいるのなら １つの施策として、 『自分の環境を意図的に 変えることで身体・精神の パフォーマンスを最大化』 という ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 環境のレバレッジ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を意識されてみてください。 そんな中、で一つ まさに昨日 いってきたのですが、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 森林浴がおすすめ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 森林浴の環境でのメリットが 言わずと知れたリラックスなどの 効果以外に2つあり １つ目が細胞が喜ぶ 振動で活性化する。 2つ目が腸内細菌叢バランスで 善玉菌が優位になる。 どちらも非可聴音や見えない 細菌の話で怪しい話ですが このようなことがわかってきてます。 ちなみに、昨日の森林浴はGWというのもあって ちょっと人混みで100%堪能できたわけでなく つぎは普通の平日にいこうと思いましたw ちなみに、腸内環境を 整えることの重要性は 何度も伝えてますが、 森林浴は、食べるもの以外の 珍しいアプローチ 話をパフォーマンスに戻しますが 腸の中をできるだけ キレイにすることで パフォーマンスは上がります。 そもそも腸の大切さに昔から 気づいていたんだと考えています。 日本語の中にも ・腹黒い ・腹が据わっている ・腹を決める ・腹がたつ ・腸が煮え繰り返る 腹にまつわる精神状態の言葉は 結構多いです。 こうした言葉は 腸の持つ潜在的な重要性に 気づいていた先人から 生まれてきたんだと思います。 ちなみに、医療の現場では 『脳腸相関』という言葉があるほど 脳と腸の関係性は密接です。 腸は“第２の脳” と言われるぐらいです メッセージを書くときにも 身体・精神のパフォーマンスは 作業効率にかなり大きな影響を 与えるからです。 だからもしあなたが 「やらないといけないけど、 やる気がが出ない… 集中できない….」 こうした悩みを抱えることが 多いとしたら、 ダマされたと思って、 腸活をはじめてみてください 下記プロフリンクから 自然な身体と脳をGET♪ 🔻無料で毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #リラックス #セルフハック #森林浴 #腸活 #ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフハック#セルフハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/森林浴#森林浴https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.25%730平気で騙してきます。情報弱者は食いものにされやすい。 ⏩→スワイプ→⏩ 🔻毒素を無料で出す🔻 @irie_fasting -------------------- いりえです ビジネスにおいて権威性が大切 正直、権威性がないとビジネスは 成り立ちにくいです。 何かを主張するとき （特に売る時に） 権威性は一つの武器、 そして証拠・説得要素になります。 人が聞く耳を持たないと いくら 📌素晴らしいメソッド 📌ホンモノ×真実 📌最新の研究結果 を伝えても 馬の耳に念仏です。 リサーチと勉強をかねて ある有名な医師が発信している内容を 購読しているのですが、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 真っ向から否定します ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※誰か？は控えます。 認知症は脳の神経細胞が死滅し 組織がどんどん萎縮していく病気 で、 エビデンスベースの話 アルハイマーに アミロイドβ100%関係ない。 タウタンパクを減らすことに 注目が集まってます。 アミロイドβについて、 アミロイドβに効果のある薬物を 臨床で実験したデータはご存知でしょうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 100%の確率で効果が認められなかった ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ つまりアミロイドβは アルツハイマーと 因果関係がないということ。 アミロイドβが 認知症の原因というのは、 古い考え方で、 現在はタウのほうが 関与が強いです。 ・・・すみません。難しい話。 要するに、 ◯◯という医者が ◯◯というヘルスコーチが アミロイドβ蓄積→アルツハイマー と言ってますが、 数十万円とか数百万円の受講費を払ってもらうためのおどしなだけで、嘘なのです。（あるいは勉強不足です。） アミロイドβについて どうのこうのは もはやどうでも良いのですが（笑） ここで言いたいことは 📌白衣を着た勉強不足の資格保持者 📌知識がない詐欺師 はいっぱいいるということです。 と、毒を吐いてみました。健康情報は深くて、、、難しいです。 下記プロフリンクから 自然な身体と脳をGET♪ 🔻無料で毒素を洗い流す🔻 @irie_fasting #情報弱者 #アルツハイマー #認知症#ファスティング #デトックス #ハイパフォーマンス #腸内環境改善2023/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/情報弱者#情報弱者https://www.instagram.com/explore/tags/アルツハイマー#アルツハイマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/認知症#認知症https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイパフォーマンス#ハイパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善1.68%971【疲労回復のとんでもな”嘘”】 ⏩→ｽﾜｲﾌﾟ→⏩ 🔻follow me🔻 @irie_fasting —————— 最近、たまたまですが 睡眠に悩んでる方とお話しまして 『寝ないと疲れが溜まる』 という考えが 当たり前になっている人が 非常に多いということ 話の流れでいくつか質問をしてみると 「そんなに疲れることをしているんですか！？」 さて、 学生時代などハードな 部活をやっていた頃や、 朝から新しいことを 授業で学び続けた日々よりも 今の方が疲れてるかどうか？ どうでしょうか？ どちらにせよ、 疲れの対処に 睡眠で解決しようと 考えてます。 要は「寝ないと疲れが溜まる」と いう【勘違い】は、 【長く寝ないといけない】という 『強迫観念』を補強するための 言い訳に過ぎないです。 「長く寝ないとヤバそう」 「有名な人も言っているから」 「長く寝たいので…」 「朝の寝起きが辛いから」 という、 非科学的な『感情』 により、本当の効果的であるはずの ”理論”から目を逸らします。 睡眠を長くとれば疲れがとれる なんて、盲信だとご存知の方も 多いと思います。 なぜなら、 長時間のフライトを経て、 飛行機から降りたった時、 身体の疲労がすべて抜けて、 元気100％の状態になっていた という経験をお持ちの方なんて この世に存在しないのでは？ 飛行機で長く寝たはずなのに、 熟睡したはずなのに疲労が とれていないのは？ （むしろ疲れている） もはや睡眠に疲労回復の 効果なんてないことを 証明していますね。 では、なぜ、寝ると疲れが とれるのかといえば、 【横になっていることの効果】 疲労回復において重要なのは 「血流」 疲労物質を排出したり、 栄養物質を持ってきたり するためには、血流が健全に 確保されていないと・・・ きっと望む結果・未来を 得られることはないでしょうね このような”本質の情報”を しっかり辿って愚直に学び、 行動し、トライアンドエラーし、 「こうあってほしい」 「これが常識だ」 という非生産性な話でなく、 理論的に、自分の身体を精神を メンテナンスして上げてください 情報を上手に使うのは 非常に難しいですが、 それによって人生が確実に変わります。 今回は、血行促進に、そして 疲労回復にお役立てください。 そもそも血流を劇的に 改善し、疲労回復をコントロール このような方法に興味があれば コメントかDMください。 要望が多いようであれば その項目についても投稿・配信します。 そんなの悠長に待てない！ すぐに情報が欲しい！という方は LINEでその根源の解決と 公式LINEにて無料解説してます しかも、、、今だけ 不調のレベル分析（毒素レベルの診断） を特別無料プレゼントしてます 疲労とは決別するズルいワザ ↓↓↓↓↓↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 下記プロフリンクから URLをタップしてLINE友達登録 してプレゼントをGETする 🔻follow me🔻 @irie_fasting #疲労 #腸活 #デトックス #ファスティング #腸幸せ #腸メンタル2022/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸幸せ#腸幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸メンタル#腸メンタル3.86%2205×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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