コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は@yy_otsumamiさんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ →詳しいレシピはココをタップ← 手間をかけない食いしん坊レシピ→ @yy_otsumami 【ナスの蒸し焼き】 ナスに海老豚あんを乗せて 蒸し焼きにした感じ…といえば イメージわきますかね🥰 餃子のように包まなくても良いし 挟み揚げのように油たっぷり使わなくてもよいし ラクチンなひと品ですよ♪ プリプリの海老がもう〜〜😙 ビールと共に あっという間に消えます🤭🍻 いつも、シンプルに レモンと塩でいただくことが多いのですが 塩の代わりに プレゼントでいただいた魚醤でやってみたら… 想定外に 『料理の腕、上がった？』 みたいになって☺️ またひとつ、やみつきの味に出会ってしまいました🎵 ※ナンプラー とかコラトゥーラが好きな方へ😊 こんなに丸みのある繊細な魚醤は初めてかもです。詳細はメモ✍️欄に入れておきますね↓↓↓ 話はナスの蒸し焼きに戻ります😂 冷蔵庫に秋ナス、たくさんありますもん☺️ 近々また作ると思います😍✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ･*:.｡..｡ ◾️材料 6個分 ・ナス 1〜2本 ・豚ひき肉 100g ・海老 4尾(約50g) ・酒 小さじ1 ・胡麻油 小さじ1 ・塩 小さじ1/4 ・片栗粉 大さじ1/2 ・水 50cc ※海老にまぶす片栗粉と ひき肉のタネにふりかける片栗粉は分量外 ・レモン大さじ1 ・魚醤 大さじ1 ※魚醤は @wangshin.japan の燻製魚醤を使用。 量はお好みで♡ ◾️作り方 1.海老は殻をむき、お酒をふっておく 2.ナスを輪切りにする 3.豚ひき肉に塩、酒、胡麻油を混ぜる 4.海老の水気を拭き取って、1cm弱に切る 5.片栗粉をまぶした海老を豚ひき肉と混ぜる 6.ナスに片栗粉をまぶして、ひき肉あんを乗せる 7.上からも片栗粉を振りかける (茶漉しやザルなど使うと均等に✌️) 8.胡麻油でナスの面を下にして焼き、ナスの底がこんがりしてきたら、水を加えて蓋をする ※餃子と同じ要領🥟 9.水気がなくなるまで、様子を見ながら蒸し焼きにする 10.小ネギをちらし レモン系のタレでいただきます😋 🌀ポイント／メモ ✍️🌀 🔸 塩とレモンでいただく🥢のもオススメよ👍 🔸今回使用した魚醤✍️ 日本初上陸したばっかりなんだそうﾃﾞｽ。 材料は、春先のアンチョビ(旬でおいしくなるんですって♡)と、良質の天日塩だけ。添加物なし！ 2年もかけて壺でじっくり発酵させるらしく まろやかで繊細、でも深みがあるの🎶 燻製したのと、しないのと2種類あります！ 濃い色の燻製魚醤は、燻香が程よくって 今回のようなツケダレには好きだな♡ 燻製してない方でお刺身いただいたんですが、めちゃくちゃおいしかった🥹 あと 蒸したじゃがいもに バターを乗っけて タラリとかけるだけで 絶品おつまみができたし 茗荷と小ネギど豚肉の そうめんチャンプルーに 胡麻油と合わせた エスニック風も美味しかったなぁ🤤 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ･*:.｡..｡ ❤︎おいしそう！と思ったら レシピを保存して作ってみてね❤︎ ❤︎いつもコメント・いいね・フォローありがとう❤︎ 初心者でも作りやすいレシピを発信 ↓↓↓ @yy_otsumami #おうちバル #茄子レシピ #なすレシピ #家飲み #家飲みおつまみ #家庭料理 #おうちごはん #料理勉強中 #フーディーテーブル #お家居酒屋 #海老 #えび #エビ #茄子 #なす #豚ひき肉 #レモン #ナスの揚げ浸し #ナス料理 #王信 #魚醤 #魚醤レシピ #ワンシン #発酵調味料 #発酵食品 #無添加食品 #無添加調味料 #王信魚醤2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちバル#おうちバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲み#家飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲みおつまみ#家飲みおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理勉強中#料理勉強中https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家居酒屋#お家居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ひき肉#豚ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/レモン#レモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナスの揚げ浸し#ナスの揚げ浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス料理#ナス料理https://www.instagram.com/explore/tags/王信#王信https://www.instagram.com/explore/tags/魚醤#魚醤https://www.instagram.com/explore/tags/魚醤レシピ#魚醤レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンシン#ワンシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/王信魚醤#王信魚醤0.55%1561@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は@__e_maaayuさんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ こんばんは🌙 栄養たっぷりスープ💕 🍳 鶏団子スープ 🍳 🗒材料(３〜４人分)✏️ 鶏ももひき肉 150g 玉ねぎ 1/2個 白菜 100g しめじ 1/2パック 酒 小さじ１ 片栗粉 小さじ２ しょうがチューブ 少し 塩こしょう 少し 水 600ml 鶏ガラスープの素 大さじ１ ごま油 大さじ１ しょうゆ 小さじ１ お好みでねぎ 『平日でも簡単に作れるレシピ』を多数投稿してます😆✨ 他のレシピもみてみてください😊 #レシピ #夜ごはん #鶏団子スープ #簡単レシピ #夜ごはん #料理好きな人と繋がりたい #cooking #夕食 #夕飯 #おうちごはん #手作りごはん @__e_maaayu さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏団子スープ#鶏団子スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはん0.59%1680@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @yun___kitchen さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ #Repost @yun___kitchen ・・・ レシピはこちら👇 いいね！で応援してね🧡 コメントやDM励みになります🫶 ＼その他のレシピはここから見れるよ／ ▷▷@yun___kitchen◁◁ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 大人も子供も大好きなあのハンバーグ😍 お家にある調味料で作っちゃおう❣️ テンション爆上げ間違いなしの 【びっくりハンバーグ】のご紹介👐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ■材料■4人分 ・合挽肉…300g ・玉ねぎ…1玉(1/4はソース用) ・バター…20g ・卵…1個 ・パン粉…50g ・塩コショウ…少々 ・味噌…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 【ソース】 ・玉ねぎ…1/4個分 ●醤油…大さじ2 ●みりん…大さじ2 ●酒…大さじ2 ●レモン汁…大さじ1 ●砂糖…大さじ1/2 ■作り方■ ①玉ねぎをみじん切りし、バターを入れラップをかけて600wで3分チン ②軽く混ぜて粗熱をとる 1/4はソース用に取り分けておく ③合挽肉に卵・パン粉を入れ軽く混ぜ、玉ねぎ・マヨ・味噌・塩コショウを入れ捏ねる ④4等分にし、薄く成形し中央を窪ませて弱目の中火で3分蓋をする ⑤裏返し蓋をして弱火で5分焼く。 抑えた時の肉汁が透明になったらOK ⑥ハンバーグを取り出したフライパンに、ソース用の玉ねぎと●を入れ、弱目の中火で3分煮詰める 🌱ポイント🌱 ☞付け合わせを大根とにんじんのサラダにするとよりそれっぽくなるよ🤍 ☞チーズinにしてもいいし、大葉に大根おろしで食べるのも美味しいよ〜😍 いろんなアレンジをして食べてみてね❣️ ☞玉ねぎは粗熱をとってから合挽肉に混ぜてね☺︎ 温かいままだとお肉の油が溶けてしまうよ🫠 かさ増しの豆腐も入れてないし、節約ご飯にはならないけど…お家で外食気分を味わえるから、ちょっと特別な日に作ってあげたら喜ぶこと間違いなし😊❣️ 外食行くのに比べたらかなーーり安くつくよ🥹✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんにちは @yun___kitchen です( ¨̮ ) 最後まで見ていただき ありがとうございます🌱 ぱぱっと作れるのに 喜んでもらえるお料理で 作る人も食べる人もhappyに🫶❣️ キッチンに立つ時間を減らして、家族時間増やそ𓌉◯𓇋 @yun___kitchen ◀︎タップでフォローしてね🫶🫶🫶 いいね・コメント 励みになります🥹❤️ 是非仲良くしてください♡ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ #簡単レシピ #時短レシピ #簡単メニュー #ごはんぐらむ#簡単レシピ動画#簡単レシピ大好き#ワーママご飯#手抜きレシピ#お助けレシピ#簡単おうちごはん #びっくりドンキー風 #ハンバーグレシピ #子どもが喜ぶごはん #ワンプレート夜ご飯 #ワンプレート料理 #合挽肉 #挽肉レシピ #ハンバーグプレート #誕生日ご飯 #外食気分 #ハンバーグソース @yun___kitchen さん 素敵な動画をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ動画#簡単レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ大好き#簡単レシピ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママご飯#ワーママご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お助けレシピ#お助けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おうちごはん#簡単おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/びっくりドンキー風#びっくりドンキー風https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート夜ご飯#ワンプレート夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート料理#ワンプレート料理https://www.instagram.com/explore/tags/合挽肉#合挽肉https://www.instagram.com/explore/tags/挽肉レシピ#挽肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグプレート#ハンバーグプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ご飯#誕生日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/外食気分#外食気分https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグソース#ハンバーグソース0.78%2240@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は@gohantowatashi.1228さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ @gohantowatashi.1228 \野菜のある暮らし/ こんばんは！ 今日は私が最近作ってハマったオクラの白和えをご紹介します！ □材料 ・オクラ 1袋 ・木綿豆腐 160g ・ツナ缶 1缶 ✳︎砂糖 小さじ2 ✳︎醤油 小さじ2 ✳︎ポン酢 小さじ1 ✳︎黒すりごま 大さじ1 ✳︎鰹節 ひとつかみ □作り方 ①オクラはヘタとガクをとって、3等分にしたら、お皿に広げてラップをしてレンジで1分加熱する ②豆腐はキッチンペッパーで包んでぎゅっと絞ったら、黒すりごまを加えて豆腐の水分を吸わせるように混ぜる ③②に醤油、砂糖、ポン酢、ツナ缶を加えてさっと混ぜたら、さらにオクラと鰹節を加えて混ぜ合わせてできあがり このレシピは最近ハマっている白和え風 最近またまたオクラがお手頃になっていて、嬉しいなと思いつつもうすぐ旬が終わってしまう〜と寂しくも 栄養も取れて、簡単なのにすっごくホッとする最近のお気に入りレシピです🤤 ３日に1回くらい作ってる…！ オクラがお手頃に手に入ったらぜひ〜😌 #✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らし をゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜！ ———————— #オクラレシピ #オクラ #豆腐レシピ #豆腐ダイエット #豆腐サラダ #白和え #白和えレシピ #ごま #黒胡麻 #常備菜 #常備菜レシピ @gohantowatashi.1228 さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ダイエット#豆腐ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐サラダ#豆腐サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和え#白和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和えレシピ#白和えレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま#ごまhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒胡麻#黒胡麻https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピ0.65%1850@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @gohantowatashi.1228 さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ #Repost @gohantowatashi.1228 ・・・ @gohantowatashi.1228 \野菜の旬レシピ/ こんばんは🌝 今日は食感がやみつきになる【まるっと長芋の梅しそ巻き】をご紹介します✨ ——————✏︎ ▫︎材料▫︎ •豚薄切り肉 100g程度 •長芋 15㎝くらい •大葉 3枚 •梅肉（今回はチューブ使用） 小さじ1〜 •塩 少々 •片栗粉 小さじ2程度 •油 小さじ2 •お酒（蒸し焼き用） 大さじ1 •お酒、みりん、醤油 各大さじ1 ▫︎作り方▫︎ ①フライパンに豚の薄切り肉を長方形に広げる ②塩を少々振って、大葉を横並びに梅肉を広げたら長芋をまるっとのせる ※長芋は髭をガス火で焼いてよく洗っています ③お肉を下からくるっと巻きつけて、はみ出た部分はぺたっと薄いところに広げる ④ぎゅっと肉を押しつけたら、回しながら片栗粉を満遍なく振りかける ⑤フライパンに油をひいて、回しながら焼き目をつける ⑥表面がカリッと満遍なく焼けたらお酒を加えて数分蒸し焼きにする ⑦一旦火を止めて、お酒、みりん、醤油を加えたら全体に絡ませてもう一度弱火で加熱する ⑧照りっとしてきたらできあがり ポイント💡 •長芋はヒゲを焼く、もしくはアルミホイルなどで軽く皮をむく程度で🙆♀️気になる方は皮を剥いても🙆♀️ •豚肉はなるべくしゃぶしゃぶ用など薄いものを使用すると火の通りが早くておすすめです！ 丸ごと切らないので、手が痒くならない！そして 火を通した時に真ん中がシャッキシャキなので長芋の食感が楽しめてやみつきになること間違いなしです🤤 梅のさっぱり塩辛さと甘辛なお肉の相性もたまらなく美味しいので お弁当や夜ご飯のおかずビールのお供にぜひ試してみてください〜！☺️ #長芋レシピ #長芋 #肉巻き #肉巻き野菜 #主菜 #豚肉レシピ #時短料理 #時短レシピ @gohantowatashi.1228 さん素敵な動画をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き野菜#肉巻き野菜https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.51%1451@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です🍢 今夜は、大人気！炊き込みご飯レシピ。 @aoi_eiyougohan さんの 鶏五目の素敵な和食ごはんのご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ 給食の先生が作る家族に愛されごはん🍳→@aoi_eiyougohan 〈おかわりが止まらない！鶏五目ごはん🐓〉 栄養バランス最強🔥 全部の食材から旨味が出ておいしい炊き込みご飯に🤤 息子もこれは爆食べしてくれた🥺✨✨ お出汁かけてわさび添えて食べてもおいしい〜🤤 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1、米を洗って水につけておく（30分くらい） 2、人参は太めの千切り、油揚げは一口サイズ しめじは石づきを取っておく。乾燥ひじきはお水で戻しておく。鶏肉は食べやすい大きさに切る。 3、⚫︎を入れ水を線まで入れる。 切った食材を入れて炊き込みモードで炊飯！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜材料＞ ・米 2合 ・鶏もも肉 150g ・人参 1/3 ・油揚げ 2枚 ・しめじ 1/2 ・乾燥ひじき 大さじ1.5 （水で戻す） ⚫︎醤油 大さじ1.5 ⚫︎酒 大さじ2 ⚫︎みりん 大さじ2 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です♩ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 保育園の栄養士👩🏻🍳 給食の先生が作るおうちごはん🍳 懐かしい給食もたまーに登場！ 🥗食べるものは子どもも一緒がいい👦🏻 🥗ひと手軽で栄養バランスが整う “料理が苦手でも大丈夫👌” 料理が楽しくなるコツやポイントも紹介しています💭 →@aoi_eiyougohan フォローで応援お願いします🤲 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @aoi_eiyougohan さん 素敵な写真をありがとうございました♡ ご紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね😋 #炊き込みご飯 #炊飯器レシピ #簡単レシピ #栄養士ごはん #おかず #おかずレシピ #副菜 #和食 #和食ごはん#和食献立 #和食ランチ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士ごはん#栄養士ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食献立#和食献立https://www.instagram.com/explore/tags/和食ランチ#和食ランチ0.51%1470@otona_washoku 👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @gohantowatashi.1228 さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ #Repost @gohantowatashi.1228 ・・・ こんにちは🌞 今日はさっぱり箸がとまらなくなる厚揚げ梅納豆をご紹介します✨ □材料 ・厚揚げ 1枚 ・納豆 1パック ・長ねぎ 10㎝くらい ・醤油 小さじ1/2 ・梅干し 2個分 ・氷熟 1パック ・海苔 適量 ・ごま油 小さじ1/2程度 □作り方 ①厚揚げは6等分にしてトースターで焼いておく ②その間に納豆、刻んだ長ねぎ、醤油、梅干し、氷熟を混ぜ合わせる ③海苔とごま油を加えて混ぜたら厚揚げにかけてできあがり カリッとした厚揚げとさっぱりな梅干し、しゃきしゃきしたネギがたまらない一品です✨ おつまみにも、ごはんのお供にもぜひ〜！ ——————————————- “気軽”に野菜が食べられる！レシピを心がけています🥗 □皮も茎も美味しく食べ切る □旬の食材をシンプルに □なんだかほっとする を意識した簡単レシピを考案中です🍚 @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます☺️ 気楽にゆるっとごはんですがよろしくお願いします🤲 コメントもいつでもお待ちしています〜！🥗 ————————————— #厚揚げレシピ #厚揚げ #おつまみレシピ #おつまみメニュー #副菜レシピ @gohantowatashi.1228 さん 素敵な動画をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみメニュー#おつまみメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.81%2312@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @manna0131 さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ かんたん王道レシピは👉@manna0131 いつも見て下さってありがとう☺️ 他にもかんたん王道レシピ沢山あります！👉@manna0131 𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐 カリフラワーのビタミンCは熱を加えても壊れにくいそうです！ 女性に嬉しい食物繊維も多く含まれてます。 白いお野菜って中々無いから、テーブルのアクセントにも🤍 簡単すぎてごめんなさい😆🤍 【カリフラワーとベーコンのバター醤油炒め】 ■調理時間10分 カロリー（1人分）90Kcal 総費用目安 200円 冷蔵保存 2~3日 冷凍保存 2週間 ■材料3人分 カリフラワー 1/2個(正味 180g) ベーコンブロック 50ｇ (スライスでも) Aしょうゆ 小さじ2 Aみりん 小さじ1 バター 10ｇ 胡椒 適量 ■作り方 1 カリフラワーは小房に分け1㎝厚さに切る。 ベーコンブロックは5～6㎜の拍子木切りにする。 2 フライパンにバターを熱し1を炒める。 3 焼き色がついたらA を回し入れ水けを飛ばす。 胡椒を適量かける。 ■ポイント 繊維の強い皮をむけば茎の部分も食べられます。 生でもOKの野菜なので表面に焼き色がつけばOK！ 作ってみて困ったらいつでもコメントやDM下さいね！ 気づいたら必ずお答えします☺️ 詳しいポイントはレシピサイトアプリ ナディアをご覧ください。 動画付きで投稿しています。 レシピID 477558を検索ボックスに入れて頂くか 「二階堂」と入れて頂いても。 それではまた明日👋！ ……………………………………………………………………… 電子書籍📚「どんぶり・居酒屋めし」好評発売中です♪ @manna0131のハイライトから立ち読みできます☺️ ……………………………………………………………………… #二階堂麻奈美料理教室#nadiaartist#nadiaレシピ#ロジカル調理# #八千代緑が丘 #船橋日大前#ナディアアーティスト#かんたん王道レシピ#ワインに合うレシピ #時短レシピ#時短料理#ワーママごはん #料理教室#カリフラワー #料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover #毎日の献立#てづくりごはん365#フーディーテーブル #晩ご飯#デリスタグラム#かんたんレシピ #料理日記#夕ご飯何にする#10分レシピ #子供喜ぶメニュー @manna0131 さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/21に公開- 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「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @ffam_bangohan さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ @ffam_bangohan ←他のレシピもチェック☑️ \ 最強おつまみ『サーモンとアボカドの旨ダレ漬け』 / 抱えて食べたい最強おつまみできました🤤 今回はサーモンで作りましたが、マグロやタイなどお刺身ならなんでもあいそうな味🐟🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2人分】 ⏱10分 ・サーモン 100g ・アボカド 1個 ・モッツァレラチーズ 1個 ☆麺つゆ(2倍濃縮) 100cc ☆砂糖 小さじ2 ☆白ごま 小さじ2 ☆ごま油 小さじ2 ☆生姜 1/2かけ(おろす) ☆ラー油 好きな量 ☆小ネギ 大さじ2 ・ブラックペッパー 適量 ①ボウルに☆を合わせる ②アボカドとモッツァレラチーズを1口サイズに切る ③全て合わせてピタッとラップをして冷やす ④お好みでブラックペッパーをふる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ <今日の2品献立> ステーキ~わさび醤油ソース~ サーモンとアボカドの旨ダレ漬け (タンパク質🐓:牛もも肉 サーモン チーズ) (野菜🥬:玉ねぎ アボカド) (炭水化物🍚:ごはん) 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄 𓈄 愛用している調理器具・食器など #楽天roomに載せてます ハイライトから飛べます𓌉𓇋 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄 𓈄 #夕飯レシピ#和食レシピ#副菜レシピ#節約ごはん#節約レシピ#簡単料理#簡単レシピ#魚ffam #サーモンアボカド#サーモンレシピ#アボカドレシピ @ffam_bangohan さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天roomに載せてます#楽天roomに載せてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚ffam#魚ffamhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンアボカド#サーモンアボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピ1.56%4460@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @omochi_recipe さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ レシピはこちら✨↓ 食べたい！って思ったら【❤️】ってコメントしてね！ いいね！とっても嬉しいです💕 コメントやDM励みになります🌿 ＼その他帰宅後10分レシピはこちら／ ▶︎▶︎ @omochi_recipe ◀︎◀︎ ———————————— 冬にぴったり！鮭のホイル蒸しを作りました✨ ほったらかしで完成する楽ちんレシピ🤍 鮭と一緒にお好きな野菜やきのこを入れて作ってみてね😉 【材料(2人前)】 ・鮭 2切れ ・玉ねぎ 1/2個 ・しめじ 1/2袋 ・えのき 1/2袋 ・マヨネーズ 適量 ・バター 20g ・塩こしょう 少々 ・醤油 約大さじ1/2 〈作り方〉 ①しめじとえのきは石づきを切り落とし、食べやすいようにほぐす。 ②玉ねぎはスライスする。 ③アルミホイルに鮭を置き、塩こしょうをかける。 ④玉ねぎ、しめじ、えのき、バターをのせ、マヨネーズをかける。 ⑤アルミホイルで包む。(お湯が入らないように2重で包むのがオススメ) ⑥フライパンにお湯を張り、⑤を入れてふたをして、8分温める。 ⑦アルミホイルをあけ、醤油をかける。\\完成// ———————————— 読んでくれてありがとう🤍 とっても簡単な時短レシピを 発信しています🥣💫 お気軽にフォロー・コメント・DM お待ちしてます🌿 ＼＼@omochi_recipe／／ ———————————— #簡単レシピ #今日の一品 #料理初心者向けレシピ #時短レシピ #ふたりごはん #おうちごはん #同棲ごはん #新婚料理 #おつまみレシピ #おつまみ #ズボラ飯 #自炊女子 #簡単副菜 #副菜レシピ #健康ごはん #お手軽レシピ #お手軽ごはん #楽ちんレシピ #楽ちんごはん #鮭レシピ #鮭料理 #ホイル蒸し #冬レシピ #旬の料理 @omochi_recipe さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の一品#今日の一品https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者向けレシピ#料理初心者向けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/新婚料理#新婚料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/自炊女子#自炊女子https://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽ごはん#お手軽ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽ちんレシピ#楽ちんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽ちんごはん#楽ちんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭料理#鮭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ホイル蒸し#ホイル蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬レシピ#冬レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の料理#旬の料理1.13%3230@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @gohantowatashi.1228 さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ \コメントなんでも嬉しいです🌱/ こんにちは、ゆるっとさわごはん（@gohantowatashi.1228）です☺️ 今日は、今が旬の新玉ねぎがぺろりとなくなるサラダをご紹介します！ たくさん作っても一瞬でなくなるので、ぜひ作ってみてください〜！ □材料（2〜3人前） ・新玉ねぎ 1玉（250〜270gくらい） ・お酢 小さじ2 ・醤油 小さじ4 ・ごま油 大さじ1 ・板のり 1枚 ・いりごま 適量 □作り方 ➀新玉ねぎは、スライスして空気にさらしておく（5分程度） ➁ボウルに海苔をちぎっていれ、お酢、醤油、ごま油を加えて混ぜる ➂新玉ねぎを加えてさっくり和える ➃いりごまをふって合わせる 韓国風なさっぱりサラダ 新玉ねぎの美味しい季節にぜひ〜！ ✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らし をゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜☺️ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎサラダ #サラダ #サラダ生活 #サラダレシピ #韓国風サラダ #野菜レシピ #ほっこりレシピ @gohantowatashi.1228 さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎサラダ#新玉ねぎサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ生活#サラダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風サラダ#韓国風サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっこりレシピ#ほっこりレシピ1.21%3471@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @teikuuhikou_kitchen さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ ⚠️リポストメディアさんへ⚠️ こちらのリールは1/19〜リポスト可能です。 ご協力宜しくお願い致します。 ＼どこを食べてもカリカリ／ 『塩昆布じゃがバター』 子供のおやつとして誕生したコレ、 今では大人も一緒に夢中で食べてます🤣 なんせ塩昆布の旨味がイイ〜！ それを引き立てるチーズのコクも最高✨ 気になる方は是非作ってみてね💗 ────────────── 🟥@teikuuhikou_kitchen ◀他のレシピはコチラ✨ ────────────── - - - - - - - - - - - - - - - ⚠️粉チーズは苦手な方は省いてOK！その分、塩を少し加えて味を調整してみてください。 【材料】※2人前 ■じゃがいも 250g ■片栗粉 大さじ2 ■サラダ油 大さじ2 ■有塩バター 5g （A）塩こんぶ 10g （A）粉チーズ 小さじ2 ※じゃがいも大なら1個。中なら約2個分です。 【作り方】 ①じゃがいもは皮を剥き、1.5cm角に切る。 ②じゃがいもを5分水（分量外）に晒す。 【🔴ポイント】 水にさらして余分なデンプンを取り除くのとで、よりカリッと仕上がるよ！ ③じゃがいもの水気をふきとり、片栗粉をまぶす。 ④サラダ油を中火で熱し、③をカリッとなるまで時々フライパンをふりながら焼く。 ⑤余分な油を拭き取り、バターを加えて全体に絡めながら更にカリッとなるまで焼く。（A）を加えて味をなじませたら出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── 🟥@teikuuhikou_kitchen ◀他のレシピはコチラ✨ ────────────── #塩昆布 #塩昆布レシピ #塩昆布ポテト #塩こんぶレシピ #塩昆布じゃがバター #ポテトフライ #ポテトレシピ #カリカリポテト #離乳食 #離乳食レシピ #掴み食べレシピ #子供のおやつ #子供が喜ぶごはん #おやつレシピ #おつまみレシピ #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理 #じゃがいも消費 #フライパンレシピ #簡単おつまみレシピ #お弁当おかず #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #節約レシピ @teikuuhikou_kitchen さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/17に公開- 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「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @a.jinja さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ みんなが大好きなチーちくを春巻きにしたらさらに美味しくなりました😳‼︎ レシピ化の決め手はこどもの反応🤭 跳んでよろこぶほど美味しいって、自信になるー！ 皆さんもぜひ、作ってみてくださいʕ•͡•ʔ ———recipe——— 【 材料 】9個分 ・ちくわ･･･5本 ・プロセスチーズ･･･3個 ・春巻きの皮･･･10枚 ・海苔･･･1/2枚 ・揚げ油･･･適量 A 小麦粉、水･･･各小1 【 作り方 】 ①ちくわは2等分、プロセスチーズは縦3等分、海苔は10×2cmの細長に切る。A 小麦粉、水各小1をあわせて小麦水を作っておく。 ②ちくわの穴にチーズを入れる。 ③春巻きの皮を1枚おき、手前にちくわ、奥に海苔を配置して一巻き。サイドを畳んで、さらに巻く。 合わせておいたA 小麦粉、水各小1を糊がわりにして、綴じる。 ④180°の揚げ油できつね色になるまで揚げる。 【 ポイント 】 ・ちくわが１つ余ります。我が家は一つだけ違うものを入れて、おみくじ感覚で楽しんでいますが、そのまま食べてもいいし、余りが出て大丈夫ならプロセスチーズをもう一つあけても＾＾ ・中身はそのままでも食べられる食材なので春巻きは色づいたらOK。長い時間揚げるとチーズが出てきてしまうので注意。 ——————— #暮らしを楽しむ #暮らし #foodstagram #cookingram #クッキング #cooking #料理 #レシピ動画 #簡単レシピ #かんたんレシピ #節約レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #春巻きレシピ #時短レシピ #春巻き #ちくわレシピ #おうちごはん #夜ご飯 #昼ごはん #料理 #料理好きな人と繋がりたい @a.jinja さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/09に公開- 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「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @aaa.diet_recipe さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ 詳しい作り方はここをタップ👇 @aaa.diet_recipe 美味しそう、作ってみよっかなって思ったら 【いいね】で応援してね❤️ いま話題の✴︎食べ痩せレシピ✴︎ ここタップして他も見てみる▶ @aaa.diet_recipe 痩せたきゃコレ こんにゃくのピリ味噌あえ 【作り方】 ① こんにゃくの両面にフォークで格子状に 切れ目を入れて味を染み込みやすくする ② こんにゃくを食べやすいひと口サイズに切ったら、耐熱容器に入れて、塩小さじ半分 もみもみ ③ かぶるくらいの水をいれてあく抜き ラップなしで⏰レンチン600w5分⏰ ④ 水気をきってからもう一度耐熱容器に戻して 味噌 大さじ1 みりん 大さじ1 にんにく 小さじ半分 豆板醤 小さじ半分 ⑤ まぜまぜしたらふんわりラップして ⏰レンチン600w2分30秒⏰ 全体をよく混ぜたら完成！ いつの日か作るよって方はコメントに👋で教えてくれると嬉しいな😊 ーーー私、みつえの紹介ーーーーーーーーー ◇ダイエット目的で始めたわけじゃないのに、食べ痩せメニュー、魔法のローフードを食べるだけで頑張らなくても３カ月でするするとマイナス６キロ ◇人生初！リバウンド無し ◇おまけに嬉しい体質改善も ◇ローフードダイエットマイスター ◇ロースイーツクリエイター @aaa.diet_recipe です。 最後まで読んでくれてありがとう♥ 食べ痩せレシピで食べて綺麗に痩せてあなたの 【人生を変えたい】 【自分の事を好きになってほしい】 そんな思いで投稿してるよ✨ @aaa.diet_recipe タップでフォローしてね！ コメント、DMには全力でお返事してるよ 仲良くしてね❣️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ダイエット成功 #ダイエット料理 #健康的なダイエット #健康的に痩せたい #食べて痩せるダイエット #食べてやせる #食べて綺麗になる #簡単料理レシピ #簡単メニュー #簡単調理 #レシピ #ダイエット中の食事 #太らない食事 #こんにゃく #こんにゃくレシピ #レンジで簡単 @aaa.diet_recipe さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康的なダイエット#健康的なダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せたい#健康的に痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せるダイエット#食べて痩せるダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べてやせる#食べてやせるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて綺麗になる#食べて綺麗になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中の食事#ダイエット中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事https://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃく#こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくレシピ#こんにゃくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単0.88%2530@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @yoru_1.kitchen さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ 他の投稿も見る▷ ▷ ▷ ▷ @yoru_1.kitchen 今回はタラを使った激ウマレシピ❗️🐟✨ タラのおろし蒲焼き❗️😁✨ カリッと揚げ焼きしたタラに、甘辛いタレとおろしの旨みが絡んで最高にご飯が進む逸品❗️✨ カリッ！ジュワ〜ッ！に箸が止まらない❗️🤤✨ ぜひ彼と一緒に食べてみてね❗️ 彼が作って欲しい彼女の手料理レシピの紹介だ〜❗️⭐️ 〜材料〜 A. タラの切り身 2切れ 塩コショウ 2g 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ2 B. 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 C. おろし 約50g（お好みでOK） 小ネギ お好みで ー作り方ー ①タラを食べやすい大きさに切り（骨を取る場合 は、切る前に取っておく）、塩コショウを振っ て片栗粉をまぶす ②フライパンに油を引き、中火で皮目からカリッ と焼いていく ③焼けたら余分な油をペーパーで拭き取り、弱火 もしくは火を止めてB.を入れ、再び中火に戻し て全体によく絡める ④水分を飛ばすように煮詰めたら（後からかける 分のタレを残しておく）、器に盛ってタレを掛 けておろしと小ネギを乗せて完成 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このアカウントでは、 男が食べたいと思う、彼女に作って欲しいレシピを発信してます❗️ ☑︎彼を沼らせたい！ ☑︎彼に褒められたい！ ☑︎一緒に美味しく食べたい！ ☑︎簡単にオシャレで美味しいの作りたい！ そんな女子たちのためのレシピ集❗️ フォローしてもらえたら、凄い喜びます❗️😆 夜壱 ▷▷▷▷ @yoru_1.kitchen ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #モテレシピ #手料理レシピ #大絶賛レシピ #レシピ動画 #節約料理勉強中 #料理動画 #簡単レシピ#カンタンレシピ #カンタンレシピ #簡単料理 #晩ご飯メニュー #晩ご飯献立 #自炊レシピ #ズボラ主婦 #簡単飯 #料理が苦手 #超簡単レシピ #ズボラレシピ #おうちごはん #自炊レシピ #魚 #魚料理 #和食 #タラ #蒲焼き @yoru_1.kitchen さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/05に公開- 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「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @manna0131 さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ かんたん王道レシピは👉@manna0131 沢山のフォロー、いいね👍コメント💬いつもありがとうございます！お料理の質問はいつでもDMでお答えしてます♪ いつもの肉じゃがにトマトの旨みをプラスしたらすごーく美味しくなりました(*´艸`) フライパンで手軽に作れるからぜひお試しください☺️ 子どもも大好きなお味です❤️ 𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓎩𓎪𓇨𓐐𓎩𓎪𓇨𓐐 ■調理時間20分(煮込み時間含む) カロリー（1人分）411Kcal 総費用目安650円～ 冷蔵保存1日 冷凍保存ー ■材料３人分 鶏もも肉 １枚(300ｇ) トマト １個(200ｇ) 玉ねぎ １個(200ｇ) じゃが芋 ２個(300ｇ) A醤油 大さじ4 Aみりん 大さじ3 A酒 大さじ3 A砂糖 大さじ2 Aだし汁 300ｍｌ(普段お使いのものでOKで ■作り方 1 鶏もも肉はひと口大に切る。 トマト、玉ねぎはくし切りにする。 じゃが芋は皮をむき乱切りし、水にさらす。 2 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を皮から炒め表面の色が変わったら玉ねぎ、じゃがいもを炒める。 玉ねぎとじゃがいもの周りに透明感が出たらAを加え、沸騰したらアクを取る。 １０分位、落し蓋をして弱火で煮込む。 3 じゃが芋に竹串が通ればトマトを加え２分程煮込み、火を止める。 お好みで小ねぎを振る。（分量外） ■クッキングシートの落し蓋の作り方■ クッキングシートをフライパンの直径に合わせて切り半分→半分→三角形に半分に折る。 中心を少し切り落とし、横に切り込みを入れる。 ■ポイント ・だし汁は顆粒出汁を水やお湯で溶いたもの、出汁パックなどお手持ちのものでお使い下さい。（塩分が多いものはしょうゆを減らして調整してください） ・鶏肉は胸肉や豚肉でも美味しく作れます。トマトはミニトマトでもお作り頂けます。 ・落とし蓋はアルミホイルでもOKです！ NadiaレシピID467550 ……………………………………………………………………… 最後までお読みいただきありがとうございます😊 フォローやコメント頂ける事が私の励みです。 どうかよろしくお願い致します！ ……………………………………………………………………… #二階堂麻奈美料理教室#nadiaartist#nadiaレシピ#八千代緑が丘 #ナディアアーティスト#かんたん王道レシピ#トマト肉じゃが #時短レシピ#時短料理#ワーママごはん#料理初心者#和食#あと一品#肉じゃが #料理教室#おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #晩ご飯#デリスタグラム#かんたんレシピ #料理日記#夕ご飯何にする#子供喜ぶメニュー @manna0131 さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二階堂麻奈美料理教室#二階堂麻奈美料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/八千代緑が丘#八千代緑が丘https://www.instagram.com/explore/tags/ナディアアーティスト#ナディアアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたん王道レシピ#かんたん王道レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト肉じゃが#トマト肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯#晩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラム#デリスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理日記#料理日記https://www.instagram.com/explore/tags/夕ご飯何にする#夕ご飯何にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供喜ぶメニュー#子供喜ぶメニュー0.96%2731@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @isokaka.kyoto さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ これ食べてたら安心！根菜たっぷり五目ご飯の素 遊びに夢中な子供たちは時々ご飯もそこそこに遊びに行ってしまう。 そんな時にとりあえずご飯にこれ混ぜて食べさせておけばとりあえず安心。な根菜たっぷり混ぜご飯の素です😁 ＜材料＞約ご飯4膳分 人参1/3本 牛蒡10センチ レンコン2センチ 椎茸1枚 薄揚げ1/2枚 みじん切り生姜1かけ みじん切りニンニク1かけ a醤油・みりん・酒大さじ1 米油大さじ1 ご飯 好きなだけ ＜作り方＞ 1.人参・牛蒡・蓮根・椎茸・薄揚げを全てあらみじん切りにする 2.フライパンに米油・にんにく・生姜を入れて香りが出るまで弱火にかける 3.①を②に加えて火が通るまで弱火のまま3分ほど炒める 4.③にaを加えて汁気がとぶまで中火にかける 5.温かいご飯に加えて混ぜる。ご飯茶碗軽く1杯に対して大さじ1の割合がおすすめ <ポイント> 根菜は火が通りにくいので、焦がさないよう、弱火でじっくり炒める あと、子供より大人がおかわりしちゃうんで、多めに作るのお勧めします👊✨ 今日から本屋さんにも「イソカカのからだ整う野菜のレシピ」が、並び始めました！！フォロワーさんから送られてくる本屋さんにあったよ報告は泣ける。ほんまに嬉しかったです。ありがとうございます。これからもきっと色々あると思うんですが、がんばろうと思いました。 #ごぼう #レンコン #にんじん #根菜 #プラントベース #混ぜご飯 #おうちごはん #レシピ #エシカル #サステナブル #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #フーディスト @isokaka.kyoto さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコン#レンコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/根菜#根菜https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアンレシピ#ベジタリアンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト1.12%3182@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @__e_maaayu さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ こんばんは🌙 食べたら止まらない絶品副菜😋 🍳 キャベツときゅうりのマヨポン和え 🍳 🗒材料(3〜4人分)✏️ キャベツ 1/8個 きゅうり 1本 塩 小さじ1/4 ポン酢 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 鰹節 5g 『平日でも簡単に作れるレシピ』を多数投稿してます😆✨ 他のレシピもみてみてください😊 #レシピ #夜ごはん #キャベツレシピ#副菜 #簡単レシピ #夜ごはん #料理好きな人と繋がりたい #cooking #夕食 #夕飯 #おうちごはん #手作りごはん @__e_maaayu さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはん1.08%3100@otona_washoku👈過去の投稿はこちら 「和食のwebマガジン」 大人の和食編集部です💐 今回は @riri_natural_ さんの素敵な和食のご紹介です✏️ 失敗しない和食レシピ、 是非真似して作ってみてくださいね！ ・・・ 作って、食べて、整うごはん☞@riri_natural_ 食べすぎ注意！ 出汁が効いた、さっぱりマリネ！ 新入りのガラスの漬物容器で トマトマリネを作りました！ 白だしはお気に入りの調味料で作ったものと 新入りの純米酢と本物のオリーブオイルで！ 生ハムは糖類、添加物不使用のもの。 素材を活かすためのこだわり☝️ ガラスの容器や調味料は 楽天ROOMに詳細を載せています！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料Ａ】 トマト……お好みで 生ハム……20g 【材料Ｂ】 白だし……小さじ2 純米酢……小さじ2 オリーブオイル……大さじ2 天然塩……ひとつまみ ブラックペッパー……お好みで 【作り方】 １.トマトを食べやすい大きさに切る ２.容器にトマト、生ハムを入れる ３.材料Ｂを順番に加えて、蓋をして冷蔵庫で馴染ませる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #トマトレシピ #マリネ #調味料 #調味料マニア #おうちごはん #料理男子 @riri_natural_ さん 素敵な写真をありがとうございました♡ またぜひ紹介させてください。 🥄repostさせていただく投稿を募集中 🥄 @otona_washoku をタグ付けして素敵なレシピを投稿してくださいね ※投稿は全て投稿主様より許可を頂いております。2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/調味料マニア#調味料マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子1.69%4821×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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