コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「私だけかな？って思ってたけど」 買い物中、ショーウィンドウに 映った自分の姿にハッとしたり、 試着室で鏡に写った自分に がっかりしたり、 姿勢のいい友人を見て、 ふと自分と比べて不安になったり。 女性はいくつになっても、 美しく、凛としていたい ものですよね。 そして、 なかなか人には言えないけれど、 ふとした瞬間のヒヤッとした不安、 実は少なくありません。 無理に変わらなくていい。 でも、その原因がもし 「呼吸」にあるとしたら……？ 実は、姿勢を支え、 骨盤周りを守っているのは、 私たちが毎日無意識に行っている 「呼吸」の筋肉なんです。 しっかり「吐き出す」ことでお腹の底に スイッチを入れ、 内側から自分を支える力を育てる。 それが新しく始まる 『息育（いきいく）ヨガ』 です。 ポーズを完璧にする必要はありません。 まずは、溜まった息を 「ふぅ〜っ」と吐き出すことから。 【コメント欄で教えてください！】 家事や仕事の合間、ふと気づくと 「あっ、今息が止まってた！」 そんな経験、ありませんか？ 「私もよく止まってる！」 「吐けてないかも」という方は、 ぜひコメント欄で教えてくださいね。 みんなで「あるある」を共有して、 一緒に整えていきましょう！2026/01/13に公開- 指定なし2.36%250Yoga kokoro が進化しました！ これから皆さんにお届けするのは、 新しいプログラム 『息育ヨガ』 です。 “吐くこと”を意識することで、 心と体を整え、 貴方の日常をもっと ゆとりあるのもに変えていきます。 吐く息を大切に！ 一緒に息、育てていきましょう！ お問い合わせは DMで『息育』とメッセージください💌2025/11/08に公開- 指定なし3.21%340呼吸トレーナーが伝える ヨガレッスン✨ こんにちは😊 ヨガ講師&呼吸トレーナーの 赤坂弥生です。 三寒四温を繰り返しながら 春の訪れを感じる季節。 寒さと暖かさが対話を するように繰り返えされる この時期は 心も体も揺るぎやすく なってしまいます💦 でも、 そんな時期だからこそ 呼吸を整え、 姿勢を整え、 心身のバランスを取ることが出来る ヨガの時間を過ごしませんか？ 最近、 ◯呼吸が浅く感じる ◯身体が疲れやすい ◯肩周りや腰痛がつらい ◯気持ちが落ち込みやすい ◯身体を健康にしたい そんな貴方は まず、呼吸を意識することが とても大切です☝🏻 深くゆったりとした呼吸を することで、 心と体は自然と緩み、 姿勢も整ってきて 様々な不調が改善されます😊 呼吸トレーナーが伝える ヨガレッスンを ぜひ体験してみて下さいね☝🏻 ▷3月レッスンスケジュールは 画像をチェック✔ ▷ご予約・お問い合わせは DMへ💌 🔵きほんの呼吸® 呼吸トレーナーC @breathpleasek #呼吸法#姿勢改善#ストレス解消#心と体のバランス#福岡ヨガ2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/心と体のバランス#心と体のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガ5.28%560本日開催です✨ 残席残り僅か。 気になっていた方はぜひお越し下さい😊 あたなの睡眠の質を変える時間です！ 夜空の下、心身のリラックスを。 2/12(水)19:30〜20:30、 本照寺様にて 『ゆるりヨガと快眠呼吸』を 開催します✨ ヨガと深い呼吸で 心身をリラックスさせませんか？ こんな方にオススメです☝️ 🪷不眠で悩んでいる 🪷息苦しさ、寝苦しさを感じる 🪷呼吸が浅いと感じている 🪷イビキが酷い 🪷疲れが抜けない 🪷肩こり、腰痛、膝痛がある 🪷姿勢が崩れている 🪷メンタルの不調を感じている 抱えている不調や不具合は 呼吸を整えることで改善 出来ます✨ 普段意識することが少ない 呼吸は私たちの心身の健康に 大きな影響をもたらしているのです。 今回のイベントでは 凝り固まってしまった身体を 座位で出来るゆっくりとした ヨガで解きほぐし、 呼吸を整えることで 快適な自分を取り戻すことが 出来ますよ✨ ヨガ講師、 そして、 呼吸トレーナーである私と 一緒に呼吸を学びましょう✨ きほんの呼吸® 呼吸トレーナーC @breathpleasek またイベントでは 住職様に10分程度の法話を 賜ります。 静寂の夜に、 仏教の教えに触れ 自分自身と向き合う貴重な 時間をお過ごし下さい🙏 どなたでもご参加いただけます。 マットをお持ちでない方は 無料レンタルをご用意して おりますのでお気軽に お申し付け下さい😊 尚、イベントは先着順、 ご予約制となっています。 お早めのご予約をオススメ します。 お問い合わせ、お申込は 本照寺様、 DM、またはコメントにご連絡 下さい😊 🪷本照寺 佐賀県鳥栖市本町1丁目886 0942-82-4461 #佐賀ヨガ#お寺ヨガ#お寺ヨガ協会#不眠#呼吸#ストレス解消2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀ヨガ#佐賀ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ#お寺ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ協会#お寺ヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消4.15%440夜空の下、心身のリラックスを。 2/12(水)19:00〜20:10、 本照寺様にて 『ゆるりヨガと快眠呼吸』を 開催します✨ ヨガと深い呼吸で 心身をリラックスさせませんか？ こんな方にオススメです☝️ 🪷不眠で悩んでいる 🪷息苦しさ、寝苦しさを感じる 🪷呼吸が浅いと感じている 🪷イビキが酷い 🪷疲れが抜けない 🪷肩こり、腰痛、膝痛がある 🪷姿勢が崩れている 🪷メンタルの不調を感じている 抱えている不調や不具合は 呼吸を整えることで改善 出来ます✨ 普段意識することが少ない 呼吸は私たちの心身の健康に 大きな影響をもたらしているのです。 今回のイベントでは 凝り固まってしまった身体を 座位で出来るゆっくりとした ヨガで解きほぐし、 呼吸を整えることで 快適な自分を取り戻すことが 出来ますよ✨ ヨガ講師、 そして、 呼吸トレーナーである私と 一緒に呼吸を学びましょう✨ きほんの呼吸® 呼吸トレーナーC @breathpleasek またイベントでは 住職様に10分程度の法話を 賜ります。 静寂の夜に、 仏教の教えに触れ 自分自身と向き合う貴重な 時間をお過ごし下さい🙏 どなたでもご参加いただけます。 マットをお持ちでない方は 無料レンタルをご用意して おりますのでお気軽に お申し付け下さい😊 尚、イベントは先着順、 ご予約制となっています。 お早めのご予約をオススメ します。 お問い合わせ、お申込は 本照寺様、 DM、またはコメントにご連絡 下さい😊 🪷本照寺 佐賀県鳥栖市本町1丁目886 0942-82-4461 #佐賀ヨガ#お寺ヨガ#お寺ヨガ協会#不眠#呼吸#ストレス解消2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀ヨガ#佐賀ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ#お寺ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ協会#お寺ヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消6.51%690✨サスケに学ぶ呼吸、体、心の繋がり✨ ヨガ講師、そして呼吸トレーナーで ある私がお伝えするヨガレッスン🧘 🪷2月のレッスンスケジュールです。 突然ですが、私は 筋肉マッチョ系番組？ 『サスケ』が大好きなんです😁 挑戦される方々の真剣な眼差し、 力の限り頑張られる様に胸を打たれます🥹 昨年末の『サスケ』で挑戦者の方々が 周囲から「呼吸！呼吸！呼吸！」と 何度も何度も 本当に数え切れないくらい何度も、 力強い声援を受けている姿に深く 感動しました🥹 またその場面は 呼吸、体、そして心とが どれほど密接に繋がっているかを 如実に表していると感じました。 サスケの挑戦者たちが、 極限の状態の中で 呼吸に意識を向けるように 私たちも日常生活の中で 呼吸に意識を向けることで ストレスを軽減し、 心や体の安定を図ることができます✨ ヨガでも呼吸は最も大切な軸です。 ヨガのポーズを行うとき、 呼吸を意識することで、 心身が一体となる感覚を味わえます。 ヨガを通して、呼吸の大切さを学び、 また呼吸をコントロールすることで 心身のバランスを整えることが出来きます。 呼吸とヨガで心身と向き合い、 今より快適に生きるを実現させる ことが出来きます。 心身共に健康に生きることが出来ます。 呼吸とヨガで 理想の自分を叶えませんか✨ いま、何か、 心身の不調を感じているなら ヨガ、はじめませんか😊 🔵お問い合わせ、お申し込みは DM、メッセージからよろしくお願いします🙏 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🪷チケット制 / 4回・4,000円(2カ月有効) ※月謝制 のクラスも有ります。 ※サークルクラスは除く。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ◇ヨガ講師 ◇きほんの呼吸®呼吸トレーナーC @breathpleasek #ヨガ#筑紫野市#心身の健康#呼吸#不眠改善#お寺ヨガ協会2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑紫野市#筑紫野市https://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/不眠改善#不眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ協会#お寺ヨガ協会3.58%380夜空の下、心身のリラックスを。 2/12(水)19:30〜20:30、 本照寺様にて 『ゆるりヨガと快眠呼吸』を 開催します✨ ヨガと深い呼吸で 心身をリラックスさせませんか？ こんな方にオススメです☝️ 🪷不眠で悩んでいる 🪷息苦しさ、寝苦しさを感じる 🪷呼吸が浅いと感じている 🪷イビキが酷い 🪷疲れが抜けない 🪷肩こり、腰痛、膝痛がある 🪷姿勢が崩れている 🪷メンタルの不調を感じている 抱えている不調や不具合は 呼吸を整えることで改善出来ます✨ 普段意識することが少ない 呼吸は私たちの心身の健康に 大きな影響をもたらしているのです。 今回のイベントでは 凝り固まってしまった身体を 座位で出来るゆっくりとした ヨガで解きほぐし、 呼吸を整えることで 快適な自分を取り戻すことが 出来ますよ✨ ヨガ講師、 そして呼吸トレーナーである私と 一緒に呼吸を学びましょう✨ 🔵きほんの呼吸®呼吸トレーナーC @breathpleasek またイベントでは 住職様に10分程度の法話を賜ります。 静寂の夜に、 仏教の教えに触れ 自分自身と向き合う貴重な 時間をお過ごし下さい🙏 どなたでもご参加いただけます。 マットをお持ちでない方は 無料レンタルをご用意しておりますので お気軽にお申し付け下さい😊 尚、イベントは先着順、 ご予約制となっています。 お早めのご予約をオススメします。 お問い合わせ、お申込は本照寺様、 またはDM、コメントでお待ちしてます😊 🪷本照寺 佐賀県鳥栖市本町1丁目886 0942-82-4461 #佐賀ヨガ#お寺ヨガ#お寺ヨガ協会#不眠#呼吸#ストレス解消2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀ヨガ#佐賀ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ#お寺ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ協会#お寺ヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消4.81%510男性限定ヨガサークル、メンバー募集✨ 『男のヨガサークル』、 新規メンバー様募集です🧘♂️ 気軽に男性だけのヨガを 楽しむ場って少ない…💦 女性ばかりのクラスには 入りずらい…🥲 なんて、諦めていた方に、 ヨガ難民だった方に、 朗報ですよ😄 貴重な男性限定のサークル、 ぜひ参加してみて下さい✨ (先ずは体験から) ヨガを通じて 日常生活を快適に過ごせる ようにしませんか。 出来るだけ長く自分の足で歩き、 何の心配もせず好きな場所に行き、 思いっきり好きな事を楽しむ✨ カッコいいパパや ステキなおじいちゃんになる✨ ポッコリお腹ともサヨナラ😁 🔵ヨガで得られる効果 ▷体を動かすことで筋力UPや柔軟性の向上！ 肩こりや首コリ、腰痛の緩和 ▷呼吸を整えることで、メンタルの安定や 不眠の解消、免疫力の向上など。 その他に沢山のメリットがあります！ ヨガで心と体を整えて、 日常生活をより快適に より楽しめるものとし、 健康寿命も延ばしましょう(ガンバレ) 更に、更に、 『男ヨガサークル』は 交流の場としても楽しめますよ😄 共通の趣味を持ち、 共に成長する仲間と出会える チャンスです！ もちろん、 自分と向き合う、 大切な時間にもなります😌 今まで迷っていた方は、 ヨガ難民だった方は、 少しの勇気を持って、 ぜひご参加下さい😊 (先ずは体験から) 🟡お問い合わせは 『男のヨガサークル』 代表 : 白井 090-3955-7790 またはこのDM、コメントからお待ちして おります🙏 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🪷場所 : 二日市東コミセン 🪷開催日 : 毎月第2、第4日曜 ※変更の場合も有ります。 🪷時間 : 10時〜11時10分 🪷参加費 : 2,000円(月謝制) ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヨガ#福岡男ヨガ#健康#メンバー募集#呼吸2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡男ヨガ#福岡男ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/メンバー募集#メンバー募集https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸3.21%313ヨガレッスンスタートです🧘♀️ 新しい年が始まりましたね✨ また忙しい日々の始まりでもありますね💦 ところで貴方は、 ▷体の不調を感じている ▷忙しい日常の中で疲れを感じている ▷メンタルの乱れを感じている ▷不眠に悩んでいる ▷不調を改善する為に何をしたらいいのか 分からない ▷何かしなければいけないのは分かっているけど、 一歩を踏み出すことが出来ない・・・ ▷何もしなくてもどうにか、何とかなるかも・・・ なんて、思っていませんか？ だったら、 今年はヨガにチャレンジしてみませんか？ だって、そのまま放置しても、 どうにも、何とも、 なるはずはないのではないでしょうか。 忙しい日常の中で、 心身の不調を抱えながら、何もしないことが 楽だと感じることもあるかもしれません。 しかし、その「楽(らく)」を選ぶことは 更に貴方を生きにくくすることに繋がって しまいます🥲 ヨガは心と体の調和を取り戻すことが出来ます✨ また、呼吸を整えることで、 正しい呼吸を学ぶことで、 ストレスを軽減し、心身を整えることが出来ます。 不眠や腰痛、肩こりなど心身の不具合からも 解放されます💪 逆に言えば、何もしないことで、 体の不調や不眠などが悪化し、 メンタルのバランスを失ってしまうかも しれません😱 新しい年のスタート、 自分自身を見つめ直し、 巳が脱皮をし、変容するように、 貴方も前向きな変化をしませんか。 ぜひヨガにチャレンジしてみて下さい！ ヨガの魅力を体験してみて下さい！ そのお手伝いをさせて頂けたら幸いです😊 ヨガ初めてでも、 年齢関係なく、 どなたでもご参加出来る やさしいヨガでお待ちしてます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌿参加費 : 1,000円/1回 (4回のチケット制/2ヶ月有効) ※一部月謝制クラスも有ります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お問い合わせ、ご参加希望、 DMにてお気軽にご連絡下さい(連絡) #ヨガ＃福岡ヨガ＃男のヨガ＃新年の挑戦＃心の安定＃呼吸#お寺ヨガ協会2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男のヨガ#男のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年の挑戦#新年の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/心の安定#心の安定https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ協会#お寺ヨガ協会2.64%280新しい年も一緒にヨガで✨ 2024年も残りわずかとなりましたが、 今年もたくさんの素晴らしい時間を 皆さんと共有できたことに 心から感謝しています🙏 レッスンが終わったあと、 皆さんが 『気持ち良かったね』 『スッキリしたね』 『身体が楽になったね』 『今日も来て良かった』などと、 お喋りされている様子を見ながら、 ニコニコしながら帰られるのを お見送りしながら、 私はいつも心の中でガッツポーズ😁 そしてとても幸せな気持ちで一杯に なりました🥰 本当に皆さんの 温かいお言葉や笑顔に支えられ、 幸せで楽しい時間を過ごす ことが出来ました🥹 皆さんとのヨガの時間は 私にとってかけがいのないものです。 2025年も引き続き、 皆さんの心と体を整えるお手伝いを させていただきます💪 新しい年も一緒にヨガで 心身の健康を育んでいきましょう✨ 2025年、 皆さんにお会い出来るのを、 また新しい出会いがあることを、 楽しみにしています😄 良いお年をお迎え下さい✨ Yoga kokoro 呼吸lab ゆるりくら 赤坂 弥生 (きほんの呼吸®呼吸トレーナー) 🟡2025年1月スケジュールをご確認 下さい🙏 🪷参加費 : 1,000円/1回(チケット制) ヨガ初めての方も、 老若男女、 どなたでもご参加いただける やさしいヨガクラスです😊 ※詳細はDMからお問い合わせ下さい。 #筑紫野ヨガ#心身の健康#ストレス解消#不眠改善#呼吸法2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑紫野ヨガ#筑紫野ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身の健康#心身の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/不眠改善#不眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法2.17%230不眠や心身の不調に悩んで ませんか？ 🟣お寺ヨガイベントのお知らせ 『ゆるりヨガと快眠呼吸』 こんな方にオススメです☝️ 🪷不眠で悩んでいる 🪷息苦しさ、寝苦しさを感じる 🪷呼吸が浅いと感じている 🪷イビキが酷い 🪷疲れが抜けない 🪷肩こり、腰痛、膝痛がある 🪷姿勢が崩れている 🪷メンタルの不調を感じている 抱えている不調や不具合は 呼吸を整えることで改善 出来ます✨ 凝り固まってしまった身体を ゆるりヨガで解きほぐし、 呼吸を整えることで 快適な自分を取り戻すことが 出来ます😊 呼吸トレーナーである私と 一緒に呼吸を学び、 そして呼吸を楽しむ時間を 過ごしましょう😄 『ゆるりヨガと快眠呼吸』 ぜひ、体験してみて下さい😊 🔵イベントは先着順、 ご予約制となっています。 お早めのご予約をオススメ します。 お問い合わせ、ご予約は DM、又は本照寺様まで よろしくお願い致します🙏 🟣本照寺 佐賀県鳥栖市本町1丁目886 0942-82-4461 #佐賀ヨガ#お寺ヨガ#不眠#快眠呼吸#ストレス解消2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀ヨガ#佐賀ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ#お寺ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/快眠呼吸#快眠呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消2.55%270🎄12月レッスンスケジュール🎄 こんにちは😊 きほんの呼吸®呼吸トレーナー &ヨガインストラクターの Yayoiです！ 12月はレッスンは 『リラックスときほんの呼吸』を テーマに行います。 年内最後のレッスン、 リラックス効果を高めるポーズや きほんの呼吸で、心やカラダの 強張り、固さをほどいていきます。 ⚪️心の不調 ⚪️腰痛改善 ⚪️不眠の解消 などなど効果的です✨ 心とカラダを繋ぐヨガと呼吸で 心身のバランスを取り戻し 新しい年への準備を整えましょう✨ 初めての方も大歓迎です！ ご参加お待ちしております😄 お問い合わせはDMにてよろしく お願い致します🙏 #福岡ヨガ#やさしいヨガ#男のヨガ#ストレス解消#腰痛改善#肩こり改善 #不眠解消#美肌ケア#心と体のケア#きほんの呼吸#ヨガライフ#呼吸ケア#breathpleasek2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしいヨガ#やさしいヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/男のヨガ#男のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体のケア#心と体のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/きほんの呼吸#きほんの呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸ケア#呼吸ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/breathpleasek#breathpleasek3.02%3201名様キャンセルが出ました(12-13時)✨ ご都合が合う方、どうぞお越し下さい😊 きほんの呼吸®呼吸トレーナーC の 赤坂弥生です。 呼吸とカイロで 『あなたの呼吸と身体を変える一日』 秋の健美マルシェを開催します！ 🍁日時 : 11月16日(土曜) 10-13時 🍁開催場所 : KURUMERUさん 🍁参加費 : 3,000円(税込) ◎KURUMERUさんのドリンク付き あなたの浅くなった呼吸を あなたの不調を抱える身体を 呼吸筋、骨盤の施術で 健康で美しく整えていきます✨ 🟡呼吸施術 30分 🟡カイロプラクティック施術 30分 今回はAIによる診断アプリで、 あなたの呼吸と姿勢を見える化 します！ 呼吸&カイロで整える！ ぜひ、体験してみませんか？ 完全予約制、 「6名様限定」となっております。 気になる方はお早目に お申し込み、お問い合わせ下さい☝🏻 🟢きほんの呼吸®呼吸トレーナーC ヨガインストラクター 赤坂弥生 🟢そのだカイロプラクティック 園田裕美(@sonodahiromii) #呼吸法#きほんの呼吸®きほんの呼吸 #カイロプラクティック#健康美#骨盤調整#ストレス解消#腰痛改善 #不眠解消#美肌ケア#久留米市#cafeゆめ野#心と身体のケア2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/きほんの呼吸#きほんの呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/久留米市#久留米市https://www.instagram.com/explore/tags/cafeゆめ野#cafeゆめ野https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のケア#心と身体のケア3.02%320福岡初、美活呼吸ケア&呼吸のレッスン 始めます👏 おはようございます。 ヨガインストラクター& きほんの呼吸®呼吸トレーナーCの 赤坂弥生です😊 突然ですが、 皆さんは呼吸してますか？ それはもちろんしてますよね😁 当たり前ですよね！ はい、では、その当たり前にしている 呼吸は正しいですか？ その呼吸はあなたの有るべき呼吸ですか？ 実は9割の方の呼吸が間違っていると 言われています😱 そして、その間違った呼吸が あなたの抱えている心身のトラブル、 肩こり、腰痛、不眠、心の不調 ホルモンバランスなど 様々なものの原因になっているとしたら… 『あなたはそれを放置しますか？』 私にあなたの呼吸を変えるお手伝いを させて下さい！ ✨️11/22(金)にcafeゆめ野さんで 下記開催致します✨ 🟣美活呼吸ケア 呼吸を阻害する筋肉をほぐし、 心地良く息が吐ける身体へと 健康で美しい身体へと変えて いきます。(施術時間45分) 🔵ゆるりヨガと呼吸 ゆるりとしたヨガをおこない ながら息を吐ける身体を 作っていきます。 正しい呼吸とは？を学んで いきます。 3名様限定の セミパーソナルレッスンです。 🟣美活呼吸ケア(施術) ⇒ 残席2名様 🔵ゆるりヨガと呼吸 ⇒ 残席1名様 一日20,000回する呼吸だから、 生きることを支える大切な呼吸だから、 たった今から正しい呼吸へと 変えていきましょう！ 🔴きほんの呼吸®呼吸トレーナー @tnukky @breathpleasekyoto お問い合わせ、お申込みはお電話、 DMにてよろしくお願い致します🙏 既に残席少なくなっております。 気になる方はお早目にどうぞよろしく お願い致します🙏 #呼吸法#きほんの呼吸 #正しい呼吸#健康美#ストレス解消#腰痛改善#肩こり改善 #不眠解消#美肌ケア#心と身体のケア#cafeゆめ野2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/きほんの呼吸#きほんの呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/正しい呼吸#正しい呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のケア#心と身体のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafeゆめ野#cafeゆめ野5.28%560✨呼吸とカイロ 秋の健美マルシェ✨ きほんの呼吸®きほんの呼吸 トレーナー &ヨガインストラクターの Yayoiです！ 間もなく開催となっております 呼吸とカイロ、秋の健美マルシェ、 ご好評を頂き、両日🈵席となりました🙌 本当にありがとうございます🙏 そして、今回、ご要望を頂き、 🟢11/9(土) cafe ゆめ野さん開催分に つきまして2名様のみ増席させて 頂きました😊 ※既に1名様お申込頂きましたので 残席は1名様となっております。 カイロプラクティックに、 きほんの呼吸に、 健康で快適に生きることに、 ご興味有る方は ぜひお申込お待ちしております！ 🟢きほんの呼吸®きほんの呼吸™ ヨガインストラクター 赤坂弥生 🟢そのだカイロプラクティック 園田裕美(@sonodahiromii) 🔴きほんの呼吸®きほんの呼吸 @tnukky @breathpleasekyoto お申込、お問い合わせはDMにて よろしくお願い致します🙏 #美と健康#美しい姿勢#カイロプラクティック#正しい呼吸#きほんの呼吸®きほんの呼吸 #福岡ヨガ#呼吸トレーニング#ヨガインストラクター#マインドフルネス#健康#健康ライフ#リラックス#睡眠不足解消#不眠#ストレス解消2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美しい姿勢#美しい姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しい呼吸#正しい呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/きほんの呼吸#きほんの呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング#呼吸トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康ライフ#健康ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消6.7%710ぎっくり腰予防に！ こんにちは！ きほんの呼吸®きほんの呼吸 トレーナー &ヨガインストラクターの Yayoiです！ 爽やかな風が吹き、 秋の訪れを感じる気持ちの良い季節。 しかし、体調管理に気を付けたい 季節でもあります。 特に、これから気を付けたいのが 「ぎっくり腰」です。 実は秋に一番多く発症するのです😱 そこで11月は「ぎっくり腰予防」と 「きほんの呼吸」の関係に焦点をあて レッスンを開催します！ きほんの呼吸とヨガを行うことで、 身体の緊張を和らげ、 血液循環を促進し、 腰への負担を軽減しましょう！ 秋を楽しむ為の準備をはじめましょう✨ 🍁11月レッスンスケジュールを ご確認下さい！ 🟢4回チケット/4,000円(2ヶ月有効) ※男のヨガ&筑紫公民館(月曜クラス)は 月謝制となっています。 やさしいヨガときほんの呼吸を おこないますので、どなたでも 安心してご参加出来ます✨ 🔴きほんの呼吸®きほんの呼吸 @tnukky お申込、お問い合わせはDMにて よろしくお願い致します🙏 #ぎっくり腰予防#正しい呼吸#きほんの呼吸®きほんの呼吸#筑紫野市ヨガ #福岡ヨガ#呼吸トレーニング#ヨガインストラクター#マインドフルネス#健康ライフ#リラックス#睡眠不足解消#不眠#ストレス解消2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぎっくり腰予防#ぎっくり腰予防https://www.instagram.com/explore/tags/正しい呼吸#正しい呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/きほんの呼吸#きほんの呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/筑紫野市ヨガ#筑紫野市ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング#呼吸トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ライフ#健康ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消2.83%300✨秋の健美マルシェ開催です✨ きほんの呼吸®きほんの呼吸™の 赤坂 弥生です！ さて、秋の健美マルシェ開催まで あと3週間です✨ 残席は5名様となってます。 参加しない理由が見つからない 楽しいイベントになってます😄 気になっている方はぜひ！ 呼吸とカイロで 『あなたの呼吸と身体を変える一日』 秋の健美マルシェを開催します！ 🍁日時 : 11月9日(土曜) 10-14時 🍁開催場所 : ゆめ野さん 🍁参加費 : 3,000円(税込) ◎ゆめ野さん特製 ドリンク&デザート付きです。 🍁所要時間 : 1時間程 🍁定員 : 8名様 → 残席5名様です！ あなたの浅くなった呼吸を あなたの不調を抱える身体を 呼吸筋、骨盤の施術で 健康で美しく整えていきます✨ 今回は特別に AIによる呼吸可視化アプリ、 また姿勢診断アプリで、 あなたの呼吸と姿勢を見える化 します！ 呼吸&カイロで整える！ ぜひ、体験してみませんか？ 完全予約制、 残席5名様となっております。 気になられてる方はお早目に こちらからお申し込み、 お問い合わせ下さい😊 🟢きほんの呼吸®きほんの呼吸™ ヨガインストラクター 赤坂弥生 🟢そのだカイロプラクティック 園田裕美(@sonodahiromii) #呼吸法#きほんの呼吸®きほんの呼吸 #カイロプラクティック#健康美#骨盤調整#ストレス解消#腰痛改善 #不眠解消#美肌ケア#小郡市#cafeゆめ野2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/きほんの呼吸#きほんの呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小郡市#小郡市https://www.instagram.com/explore/tags/cafeゆめ野#cafeゆめ野6.7%710×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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