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💪🏽 . 一進一退減量はすこぶる順調だけどトレーニングが追い込めない🥲 でも大会を観戦すると気持ちが高ぶる⤴️ この気持ちがなくなると俺も終わりだから高ぶる気持ちがあって良かった✨️ そんな2025年夏のはじまり🏖 "まだまだこれから" . . #頚椎椎間板ヘルニア＃ロキソニントレーニング ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/06/16に公開エニタイムフィットネス東住吉日本大阪府

4.37%

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💪🏽 . 5月のGW明けから10月の大会に向け減量開始‼️ それと同時期に右肘に軽い痛みを感じながら日々週5ペースでトレ頑張ってましたが 1週間前からから右肘の痛みが酷くなり右肘から右手小指にシビレもでできて右肘から右肩甲骨内側にも痛みが… さすがにヤバいなと思い昨日、整形外科を受診すると診断結果は "頚椎椎間板ヘルニア" 重症やん😭 右手小指のシビレで握力が落ちて字を書くのも箸をもつのも支障がでてトレーニングで追い込めないとなると今年の大会は無理そうです減量も順調スタートやったのにな… まぁしばらくは減量しながら身体の様子をみながら悪あがきします歳とった筋トレジャンキーにはなかなか厄介やで注意喚起⚠️ みなさんもほんとケガだけは注意してくださいね！ "まだまだこれから" . . #ロキソントレーニング ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/05/30に公開- 指定なし

4.95%

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💪🏽 . 今回のオフは腕をやりこんだので自分でも実感できるくらい太なった✨ さぁそろそろスイッチ入れて減量します！ "まだまだこれから" . . #先は長い ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/04/29に公開エニタイムフィットネス東住吉日本大阪府

5.64%

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💪🏽 . お腹が重そうね💧‬ 今年は背中の伸び代に期待しよう✨ "まだまだこれから" . . #まだ減量スイッチ入らない ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/04/15に公開- 指定なし

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💪🏽 . 俺も絞りたくなるやんでもいっぱい食ってのトレーニングが楽しすぎる😎 "まだまだこれから" . . #joc頑張れ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/04/01に公開エニタイムフィットネス東住吉日本大阪府

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💪🏽 . 毎日たくさん白米食ってます🍚 デカくなりますw🔥 "まだまだこれから" . . #自撮り ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/03/15に公開エニタイムフィットネス東住吉日本大阪府

4.86%

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💪🏽 . 弱い背中デカくなれーー！頑張るオッサン🔥🔥 "まだまだこれから" . . #背中トレーニング ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/03/06に公開- 指定なし

4.19%

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💪🏽 . うん、まだまだ頑張らんとなついていけるように😆 "まだまだこれから" . . #合トレ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ #bodymake #workout #fitness #fitnesslife #muscle #gym #training #traininglife #bodybuilding #diet #dietfood #weightloss #dieta #health

2025/02/12に公開- 指定なし

5.05%

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💪🏽 . もう1月も終わりって早っホント1日1日を大切にしないとね "まだまだこれから" . . #2025 #もうすぐ節分 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2025/01/28に公開- 指定なし

5.29%

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💪🏽 . 今年の夏はTシャツから極太の腕を生やしたい🌳 だから頑張る😆 イケ爺目指して . . #2025 #今年もよろしくお願いします ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2025/01/09に公開エニタイムフィットネス東住吉日本大阪府

5.05%

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💪🏽 . 2024年も残りわずかとなりましたこのインスタを通じて今年もいろいろと絡んで頂きありがとうございました🙇🏼‍♂️ また来年も健康で元気に不撓不屈の精神で筋トレを頑張っていきたいと思います来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇🏼‍♂️ 皆様も良いお年をお迎え下さいませ😊 不撓不屈の57歳🔥 . . #年齢はただの数字 #不撓不屈 #2024年末 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/12/27に公開- 指定なし

8.24%

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💪🏽 . 年末年始はジムニーランド楽しいよー♪ ♬ インフルから復活の57歳🔥 . . #年齢はただの数字 #クリスマス #ディズニーランド ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/12/23に公開- 指定なし

5.12%

238

💪🏽 . さすがにロンT1枚じゃ寒くなってきましたね😖❄️ 裸ばかりじゃなくてたまには服も着てますよ笑笑 @cronos_apparel_osaka ボディメイクコンテストもいよいよクライマックス出場するみなさん残りわずか頑張って下さいね FIGHT!!🔥 いつのまにか57歳🔥 . . #年齢はただの数字 #クロノス #cronos #ジムファッション ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/11/21に公開- 指定なし

6.28%

290

💪🏽 . ベストボディジャパン公式写真～記録用～うんうん、見れば見るほどまだまだな伸び代しかない身体😆 これじゃ勝てないわな自分の可能性… 自分の限界… すべては自分のマインドまだまだと思えばまだまだこれからもう無理だと思えばそこまでだから深く考える必要なくて "まだまだこれから"と思えばいい" だからまだまだと思って毎日コツコツとワンレップをこなしていくそうすればこれからの楽しみな自分がいると大会後のこの期間で思えるようになった . . #年齢はただの数字 #新たな挑戦 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/11/15に公開- 指定なし

6.97%

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💪🏽 . FWJ KANSAI CHAMPIONSHIPS 2024 公式写真～記録用～ボディメイクコンテストが終わって2週間心身共にリフレッシュ✨ 萎んだ身体に栄養が行き届きひと回りデカくなったような感覚✨ この時期を大切に暴飲暴食しないよう自制してるつもり、つもりね😆 なのでストーリーズは飯テロ中心です😆 食欲を自制する56歳😆 . . #年齢はただの数字 #まだまだこれから ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレボディメイクコンテスト終わって2週間

2024/11/09に公開ポートピアホール日本兵庫県

9.92%

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💪🏽 . ベストボディジャパン関西大会公式写真～記録用～ 2019.20年から同じゴールドクラス（50歳代）でお互い切磋琢磨して刺激しあってきた戦友でありデルタフィットネスのジム友一緒のステージに立つことができて感慨無量です🥹 最後の3人までとはいかなかったけど一緒に写真が撮れて宝物となりましたおめでとうー@繁男さんありがとうー @masafrankynori09 日本大会頑張って！応援してます！感慨に浸る56歳😆 . . #年齢はただの数字 #ベストボディジャパン ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/11/07に公開大阪国際交流センター日本大阪府

9.55%

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💪🏽 . FWJ KANSAI CHAMPIONSHIPS 2024 ～記録用～ 2年振りのボディメイクコンテストを終えて1週間約6ヶ月に渡る減量生活を終了し大会の写真や動画をみながらごくごく普通の食生活をメチャ楽しんでます🍜🍔🍩 なに食っても美味しい56歳😆 . . #年齢はただの数字 #fwj #ひょっとこ顔 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/11/04に公開ポートピアホール日本兵庫県

6.78%

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💪🏽 . FWJ KANSAI CHAMPIONSHIPS 2024 ～記録用～もう間もなく57歳やけどようやくフィジークデビューできましたとにかく絞りに重点をおいての減量だったので思いのほか筋量をもっていかれた感じてか、もともとその程度の筋量だったって事でまだまだ頑張らないとデカくてカッコいいイケおじにはなれないですね😆 まだまだこれから56歳😆 . . #年齢はただの数字 #fwj #ひょっとこ顔 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/11/01に公開- 指定なし

9.98%

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💪🏽 . 10月24日(日) ベストボディジャパン関西大会～番外編～ ※音声ありで🤭 過去一の声援ありがとうーww @nami_body の皆さん動画もありがとねー🫶🏽 さすがにこれは反応してまうよなww🤣 イケおじ超爆笑しましたww ワロタ56歳😆 . . #年齢はただの数字 #ベストボディジャパン ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #健康 #アンチエイジング #デルタフィットネスジャパン #アラカン #エニタイムフィットネス #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #筋トレ

2024/10/29に公開- 指定なし

5.94%

270

🔥 . デブ活中につき特にネタなしそういう時は流行りに乗る😎 . . 自分史上最高にカッコよく✨ ☆ 熟男😎イケおじ😎目指して✨ ☆ まだまだ頑張りマッスルᕙ😊ᕗ ☆ 毎度おおきに🙇🏼‍♂️ #暇人 #暇人と繋がりたい #自己満足の世界 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #muscle #gym #アンチエイジング #増量 #バルクアップ #自分史上最高 #限界突破 #生涯青春 #ベストボディジャパン #anytimefitness #エニタイムフィットネス #ボディメイク #bodymake #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #トレーニング #training #筋トレ #bodybuilding #diet #dieta #dietfood

2022/02/03に公開- 指定なし

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