コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順日本も海外もあちこち旅している方が「すごくよかった」とおすすめしていたので、行ってきた。 📍 #江之浦測候所 建物だけかと思ったら、竹林もあって、 桜や菜の花まで見られて、想像以上に最高だった🥹🌸 春の風に包まれて、すごく癒された😊 最近、仕事以外の時間もちゃんと大切にしたいと思うようになって、 もっといろんな世界観に触れて、感性を磨いていきたい。 そしてやっぱり、仕事にもつなげたいし、 “人間力”を育てていきたい。 #小田原2025/04/12に公開江ノ浦測候所 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/江之浦測候所#江之浦測候所https://www.instagram.com/explore/tags/小田原#小田原3.03%1011Parisで一番感動した#ルーブル美術館 この空間に住みたい🥹 キラキラしてた🥹 #louvremuseum #paris2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーブル美術館#ルーブル美術館https://www.instagram.com/explore/tags/louvremuseum#louvremuseumhttps://www.instagram.com/explore/tags/paris#paris3.89%1283Paris breakfast‼︎🥐☕️ #paris #parisfood2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/paris#parishttps://www.instagram.com/explore/tags/parisfood#parisfood3.68%1195Paris‼︎💚 年末だったからか、いつもなのか ロンドンからパリへのユーロスター降りてからの タクシー待ち時間...2時間⏰ あまりの空腹にリンツのチョコ買って耐え凌いだ🤣🍫 Parisはどこ行っても可愛すぎた‼︎😍🫶 ホテルもめちゃくちゃ口コミ見まくって とても可愛い可愛いお部屋だったんけど... まさかのシャワーはお水しかでないし 暖房MAX21．5度でいろんな意味で震えた🫨笑 朝7時まで業者に連絡しないって言われて 20時就寝の1時半に起きた私は 待てなくてお水浴びたよ🤣🤣 最高の思い出になったと思う🤣🙆♀️🥺💚😋 #paris #パリ #ヨーロッパ旅行2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/paris#parishttps://www.instagram.com/explore/tags/パリ#パリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ旅行#ヨーロッパ旅行3.21%1062ロンドン寒すぎて、アウター貸してもらい そこらへんのテント見たいなお店で マフラーとニット帽かった🥹 寒さに弱すぎて極寒だった🥹 ロンドンの高級ステーキ屋さんでランチ食べたのだけど 高級つける必要ないよねって味で イギリスは食べ物美味しくないって みんなが言ってること、ちょっとだけ納得した🤣 でもスープは美味しかった😋 時差ボケで19時に寝て1時半に起きるっていう生活で ロンドン最終日の前夜にタワーブリッジ見る予定だったんけど 睡魔に負けて見れず けどダメ元で夜中3時から1時間かけてあるいて見に行ったら ライトアップされてた🥹 とりあえずロンドンで回る予定だったところ全部回れた✨ 次は絶対オックスフォード😍いきたい‼︎ #london #england #ロンドン #ロンドン旅行 #towerbridge #タワーブリッジ #ナショナルギャラリー2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/london#londonhttps://www.instagram.com/explore/tags/england#englandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン#ロンドンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン旅行#ロンドン旅行https://www.instagram.com/explore/tags/towerbridge#towerbridgehttps://www.instagram.com/explore/tags/タワーブリッジ#タワーブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナショナルギャラリー#ナショナルギャラリー3.03%1002ビッグベン見終わった後の、 徴兵交代式。 と、そこまでいく道のりのセントジェームズパークとカフェ。 お馬さんが可愛すぎた😍 徴兵交代式は、一応門の前のスポット確保できたんだけど、それでも位置が微妙すぎてあんまり見れなかった🥺 #london #londontrip #徴兵交代式 #stjamespark2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/london#londonhttps://www.instagram.com/explore/tags/londontrip#londontriphttps://www.instagram.com/explore/tags/徴兵交代式#徴兵交代式https://www.instagram.com/explore/tags/stjamespark#stjamespark2.64%863London🇬🇧 1日目は夜到着して暗くて何も見えないので 2日目から行動。 ビッグベン周辺のヒルトンホテルに宿泊して 朝の8時半過ぎくらいから明るくなるので それまでカフェで時間潰してて☕️ 明るくなって街並み見たら ため息が出るほど、どこも美しい。。🥹 角を曲がるたび、はぁ🥹🫶って声がもれた･:*+. トキメキがたくさんありすぎる。 ヨーロッパ旅行して初めて気づいたのが 感動するにも体力が必要だということ。 感動しっぱなしの旅行だった。 新しい世界を見ることができて感謝しかない。 #イギリス #ロンドン #london #england #ビッグベン #bigben #elizabethtower #ロンドン旅行 #londontravel2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イギリス#イギリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン#ロンドンhttps://www.instagram.com/explore/tags/london#londonhttps://www.instagram.com/explore/tags/england#englandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビッグベン#ビッグベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bigben#bigbenhttps://www.instagram.com/explore/tags/elizabethtower#elizabethtowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン旅行#ロンドン旅行https://www.instagram.com/explore/tags/londontravel#londontravel3.29%1083ロンドンで宿泊先のすぐそばに、Burberryの本社が🥹💚 SHEBERY(シーベリー)は造語ですが、会社名を考えている時に Burberryと響きが似ていて、SHEBERYにときめいてしまって これしかないってなった🥹笑 S⇨『space』空間 HE⇨『healing』癒し、『health』健康 BE⇨『beauty』美 RY⇨『luxury』ラグジュアリー、高級、贅沢 私が常に意識していること、好きなこと、意識したいこと これを提供できる会社を目指している2025/01/05に公開- 指定なし1.75%581やなぎとのツーショットまだあった🩷 数少ないから載せる🥹🩷 @yanayukaa @ciel.stagram シエルんも可愛すぎる🐶🩷 #ヨーロッパ旅行 #ベルギー #chocolate #グランプラス #grandplace #belgium2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ旅行#ヨーロッパ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ベルギー#ベルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocolate#chocolatehttps://www.instagram.com/explore/tags/グランプラス#グランプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/grandplace#grandplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/belgium#belgium3.06%1021ベルギー🇧🇪 は4時間くらいの滞在。 チョコレート屋さんだらけで最高だった🤤 世界遺産のグラン・プラスの広場に着いた時は、言葉を失った。 圧巻すぎる世界観。 ところどころの金細工、バロック建築が最高でした🥹 #ヨーロッパ旅行 #ベルギー #chocolate #グランプラス #grandplace #belgium2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ旅行#ヨーロッパ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ベルギー#ベルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocolate#chocolatehttps://www.instagram.com/explore/tags/グランプラス#グランプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/grandplace#grandplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/belgium#belgium3.32%1111ヨーロッパ旅行のはじまり。 やなぎがヨーロッパに移住してなかったら、叶わなかった旅行🥺 なかなか会えないけど、ずっと親友でいれることが幸せ🥹🩷 クリスマスプレゼント用意してくれたり、空港で🌹持って出迎えてくれたり、大好きなチョコレート屋さん案内してくれたり、めちゃくちゃ美味しいご飯をいっぱい作ってくれたり最高だった🥺 #オランダ #Netherlands #スキーダム #Schiedam #ヨーロッパ #ヨーロッパ旅行 #クリスマス #cristmas2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オランダ#オランダhttps://www.instagram.com/explore/tags/Netherlands#Netherlandshttps://www.instagram.com/explore/tags/スキーダム#スキーダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/Schiedam#Schiedamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ#ヨーロッパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ旅行#ヨーロッパ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/cristmas#cristmas3.62%1220先日、フィットネス大会に初出場し、 モノキニ優勝🏆🥇、ドレス4位という結果を頂きました。 モノキニで優勝して、韓国大会に出る と決めていたのですが、仕事もレベルアップさせたいので、仕事に専念することにしました😊 なので今年はjclassicのみの出場になります。 そして今年のみの出場予定でしたが 優勝を頂き、PRO戦を獲得し、プロ戦に出場させて頂いて感じたのが 自分とのレベルの違い。 このまま、この自分のレベルで終わらせたくないと思ってしまった。 他のPROの方、全員カッコ良すぎた🥺 私の新たな目標は来年のPRO戦で絶対優勝すること。 この1年かけて、しっかり （チョコレートたべながら）ボディメイクします❤️🔥 ちなみに今回は7月からdietがはじまり 最初の１ヶ月半は130g毎日たべ 残り3週間は32g-65gほど毎日たべ 残りの1週間は0g みたいな感じでチョコレートをたくさん食べながらボディメイクしました😆 @sheberychocolate 一応筋トレ歴15年くらいなのですが 雪乃さんにも、龍顕くんにも 筋トレ初心者って言われて 最初、えー！って思ってたのですが 今なら筋トレ初心者の意味がわかる。 筋トレ、ボディメイクって奥が深すぎる‼︎ 日々筋トレしていく上で、学んだり、見たり、して ほんとにまだ初心者なんだなって実感したので この1年間かけて、もっといい体作りをしたい。 そして、ボディメイクだけではなく 自分自身の甘いところ、弱いところ、自分の嫌なところダメなのところ もちろんいいところも全部 向き合うことになり、普通に生きてたらなかなか感じたり考えたりできない部分に 触れることができ 筋肉でけではなく、精神的にも成長したと思う。 良い経験ができました✌️ 1番になると決めると環境までをも引き寄せると教えてもらった。 人生の指針にして、これからも努力しつづけたい。 わたしが1番をとる。と決めたのは人生で初めて。 そして1番をとるために、サポートしてくださった トレーナーの龍顕くん @ken_workout りゅうけんくんのおかげで自主トレのレベルも上がりました！ ポージング講師のあやなさん @ayana_tanaka ポージングだけではなく、不安なことも全て解消してくれました。表現がなかなか難しく、表現力ってほんとに難しい中、たくさんのことを教えて頂きました。 雪乃さん @yukino19870604 細かいところまで教えて頂き、ありがとうございます。 雪乃さんの一言一言が、私の行動までも変えてくれました。 他にも沢山の方の応援やサポート ありがとうございました❣️ 引き続き、よろしくお願いします💓💓💓 #jclassic @jclassic_official_ #bodymake #fitness #chocolate2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jclassic#jclassichttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/chocolate#chocolate8.49%25927最近チョコレート作りとかで、変な筋肉の使い方するから、気づいたらさらに姿勢が悪くなってきてた。 体型がいい感じになったとしても、猫背は全然魅力的ではない。 姿勢や所作も魅力アップの一つ。 なんならボディメイクより姿勢のほうが大事だと、私は、昔から思っている。 またコツコツと頑張る💪 #筋トレ #ボディーメイク #自分磨き2024/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディーメイク#ボディーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き21.82%72213数年ぶりのユニバ楽しかった😆 幼少期の時に毎週シュレック見てたから、シュレックいきなり登場して嬉しかった🥺 おそらく40回くらいは幼少期の時に見たんじゃないかな🥺 エレクトーンとピアノのレッスンの合間に時間が2.3時間くらいあったから練習もせずにシュレック見てた😂 #ユニバ #usj #私のグリーン💚好きはシュレックからきてたのかな？笑2022/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニバ#ユニバhttps://www.instagram.com/explore/tags/usj#usjhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のグリーン#私のグリーン17.1%56016×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 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