ノアちゅわん

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最終更新日: 2025/04/25

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. 今年はたくさん未経験な事始めたり、目標が出来て苦戦も続いてるけどその反面毎日充実してる気がする〜今後も努力して目標に進むのだ📚✏️ #載せる物がない #インスタ映え一生出来ません #目標に進みます #今年は勉強と努力の年

2025/04/08に公開- 指定なし

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. 柄にも無く。「　映え　」って何ですか？ #初めてInstagramっぽい投稿した #顔引き攣ってる #湿度高い #緊張した #根暗にはハードル高め #恥ずかしかった🤣🤣🤣 #映え方教えて下さい。

2024/08/14に公開BAR TIE 日本香川県

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. こんにちは✨いつも愛用してるギーを作りました✨ とても身体に嬉しい成分の多いギーオイル。調理作成に時間がかかるので市販で買うと高価です😳 健康や美容💅『奇跡のオイル』とも言われてます😊 今回はギーの効能についても話したいと思います✨ ギーとは無塩バターからタンパク質・水分・不純物を取り除いて純粋な脂肪分だけを集めた溶かしバターです😊 本場ドイツでは牛やヤギミルクで作られた発酵無塩バターを加熱して溶かしろ過する過程で不純物を取り除いて作られています。（自宅でも作成可能⭕️私も良く作ってます🙆‍♀️）ギーには・消化吸収力向上・腸内環境↗️ ・髪や美肌効果⭕️艶も自然に出てきます😊 ・ビタミンA・ビタミンE ・ギーには強い抗酸化作用を持っているのでシミ・シワ予防にも効果的です✨動脈硬化・心疾患等の生活習慣病の予防にも…😳 解毒作用やドライアイ・アンチエイジング等💆‍♀️ ドイツを中心とした南アジアが本場で古くから食事面やマッサージオイルとして親しまれています😌 ・共役リノール酸（不飽和脂肪酸の一種）という成分はバターやチーズ等に多く含まれており脂肪の分解燃焼の促進をサポートする成分です😊 中鎖脂肪酸は燃焼効率が良いのでケトジェニック（糖質制限）をしてる方にも是非摂取して貰いたい食材です✨ ⚠️利用する注意はコメント欄に⚠️ #無添加生活 #糖質制限 #ケトジェニック #ギー #自家製ギーオイル #美容 #腸活レシピ #健康は自分で作るもの #内側から健康になろう

2024/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニック#ケトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギー#ギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製ギーオイル#自家製ギーオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康は自分で作るもの#健康は自分で作るものhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から健康になろう#内側から健康になろう

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. 配信でもレシピ紹介をした自家製の無添加紫蘇シロップ✨ （オリーブオイルじゃないよ🤣🤣）皆さんは紫蘇を食べる習慣がありますか？😌 紫蘇は栄養や美容に優れているスーパーフードだと私は思ってます😊✨ 紫蘇にはビタミンK・Eがとても豊富です🍀 ✨ビタミンK✨ ・止血効果を正常に促す作用・骨の形成を健康にする働き・骨粗鬆症を防ぐ効果も⭕️ ✨ビタミンE✨ ・抗酸化作用、末梢血管を拡張する効果有り。・血行改善。肩こりや腰痛にも効果的です。ホルモンバランスの乱れが原因である更年期障害予防にも効果が😳 大葉を定期的に摂取する事によって、身体や体質への変化や効果はとても大きいです🍀✨ 大葉には抗炎症作用があるので薬膳でも利用される事が多いのが事実😊✨ 炎症反応を抑制することが出来、慢性的な炎症による疾患リスク低減ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄等の栄養素が😳免疫機能や花粉症、アトピー等にも効く健康にとても良い食品です。血糖値を安定させる効果があるので糖尿病予防や管理に役立ちます✨✨ 長くなりましたが、毎日摂取するのは大変ですよね。。そういう時に今日配信で紹介したお手製青紫蘇シロップが手軽に役立ちます。✨ 炭酸割りやお湯割りなどにも美味しく頂けます💟 気になる方は是非作ってみて下さいね🍀 冷蔵庫で1週間を目安に使い切って下さい😌 #無添加レシピ #無添加料理 #腸活レシピ #腸活料理 #自家製調味料 #健康は自分で作るもの #tiktok #tiktoklive #また遊びに来てね #１人でも健康になれる人が増えます様に

2024/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加料理#無添加料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活料理#腸活料理https://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/健康は自分で作るもの#健康は自分で作るものhttps://www.instagram.com/explore/tags/tiktok#tiktokhttps://www.instagram.com/explore/tags/tiktoklive#tiktoklivehttps://www.instagram.com/explore/tags/また遊びに来てね#また遊びに来てね

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. 皆さんは食器用洗剤やハンドソープにまで気を使った事はありますか？😊✨ 食器への負荷や洗剤の添加物。私は気になります‼︎ このヤシノミ洗剤🌴私も長年愛用してます✨ 植物原料洗浄成分！なので手肌も安心✨なんと皮膚刺激テスト済み😳 ・無色透明で無香料✨ ・無着色✨ 高い生分解性で地球にも優しい洗剤です🌏環境、人権へ配慮し生産された商品なので認証植物油を採用。原料の循環サイクルにまで目を向けた商品😳 原料の生産地であるマレーシア・ボルネオ島の環境保全活動に取り組んでるみたいです✨ なので人だけでなく動物達にも優しいんだとか⭕️お子様がいらっしゃるご家庭にも凄くお勧めです😌✨ #ヤシノミ洗剤#ヤシノミキッチンハンドソープ#肌に優しい#エコ#無添加#身体に良い生活#健康は自分で作るもの

2024/03/04に公開- 指定なし

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