プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1964448
最終曎新日: 2025/04/25
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皇ゆず🊄🊋❀すめらぎゆず❀ 슀메띌Ʞ유슈❀

フォロワヌ数ランキング: 105,406 䜍

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  • Lapis❀新宿 @rr_jsb_36 超䞁寧に60センチスヌパヌロング本 ぀けお頂けお幞せです❀💓 お姉さんが可愛すぎる🥹💓 月ぶりにお逢い出来たした💓　 　　 たた宜しくお願い臎したす୚୧ *⑅❀·̩͙( ➝➝➝ᵒ̶̷̎ωᵒ̶̷̎➝➝➝)💗💗 倧満足です💓 https://beauty.hotpepper.jp/slnH000409921/

    2025/01/27に公開- 指定なし

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  • 🊋🪶🌙

    2025/01/24に公開- 指定なし

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  • 2025/01/23🍓📝🎧 41.2キロ最小倀(365日矎しく。) ダむ゚ットは食事が9割 食事の8割がフルヌツ🍓🥝🍍 いちごずみかんずキりむメむンルヌティンです💓 毎朝ペヌグルトず蜂蜜🍯ず焌きたらこ❀ もも肉バタヌ🧈❀ず野菜鍋🥬ルヌティン❀ 培底🍚🍙🍣炭氎化物抜きダむ゚ット❀ お米抜いおから4キロ萜ずせた💓 コンビニの食事を0にした💓 党郚自炊💓🥩✚✚ 飲み物はお氎毎日3リットル以䞊 ブラックコヌヒヌ　たたに赀ワむン❀ ご耒矎チヌト🍩はハニヌディップ❀ず ミルクチョコ💓💓💓💓💓💓💓💓🍫 奜きなものは午前䞭〜14時たでしか食べない 䞀人で、集䞭しお食事を摂る 食事は3分くらいで終わらせる (だらだら食べない食に執着しない 3分で食べ切れる量で人間十分だず思う😌 筋トレは 週7で背䞭ず腹筋 週5でスクワット 振動筋膜リリヌスでストレッチコヌナヌでケア週7 ルヌティン❀ 　 䜓幹ストレッチず背筋ず腹筋が 絶察に倪らない身䜓䜜っおくれる❀ 筋トレ歎幎半になったので パヌ゜ナル出来るず思う🀔 特に食事管理に関しおは しぬほど厳しく❀ 甘えおたら䜓型に党お反映される　　 0.1キロを劥協しないで 远求出来るか　瞳が物語る❀ 痩せおる方が 絶察的にS◯◯の芁領が良くなるので 劥協しない❀ 接客クオリティの瀌儀なので 培底商品管理😌 垞に日垞生掻スタむルず 思考🧠も　断捚離ず掃陀敎理敎頓🧠🧌🧜 必芁䞍必芁の遞択を秒速で即決 2024はほが43キロ〜44キロで過ごしたので 2025の進化、加速しおる❀ 365日ブレないメンタル 毎日毎朝䜓重蚈に乗る☺(超倧事) 矎意識ず蚀葉䜿い　垞に矎しく❀☺💓✚ ただの自分の䞭の蚘録投皿です😌✚💓 自分だけのルヌティンメモ📝 newネむル❀ず、参考にしたネむル❀玠材画像も 蚘録に添えお投皿したす❀

    2025/01/24に公開- 指定なし

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  • 2025/01/16❀ 女優になっお幎ず4ヶ月経ちたした❀ どんな痛みも心地良いです୚୧ *⑅❀·̩͙ 人ず人はどうしお身䜓重ねるのかなっお 考えおみた時に (気持ち良くなりたいからさせたいから) じゃなくお 最終的には (自分をもっず知っお欲しいから 盞手をもっず知りたいから の感性に倉わりたした☺ 女優になるたでは自分のセッ◯◯を 誰かに芋せるなんお考えもしなかった 奜きな人だけに、芋せるモノだず思っおた それが愛だず思っおた ただ知らない䞖界がただあるず思った　 知らない䞖界の扉は東京にあるず思った 女優になるたで幎の時間をかけた 女優になっおからの(本圓の)冒険 幎歩いおきた 沢山の倧切にしたいず思える (人)に支えられた幎だった そしお今この幎間の私よりも 今、今日の私をもっず知っおほしいず　 心から(欲)が出おきた もっず芋お　もっず倢䞭になっお 目を逞らさないで

    2025/01/23に公開- 指定なし

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  • #リンパマッサヌゞ ❀🊋 #ボティメむク ❀🊋 #背䞭トレ #背䞭矎人 #゚ステ https://mitsuraku.jp/salon/53554/ @chie_rinpa

    2025/01/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサヌゞ#リンパマッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボティメむク#ボティメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭トレ#背䞭トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭矎人#背䞭矎人https://www.instagram.com/explore/tags/゚ステ#゚ステ

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    2025/01/20に公開- 指定なし

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  • 😈❀

    2025/01/19に公開- 指定なし

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    2025/01/19に公開- 指定なし

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    2025/01/19に公開- 指定なし

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  • 人生で1番良い身䜓に仕䞊がった時❀2022/09/12 倧䌚1週間前の身䜓が1番Best✹ 毎日分倖走っおたから❀ ここからサりナで絞りすぎたの( . Ì« . )➝➝➝♡ なんでもやりすぎは良くない 皋よくの正解がないから　 人生っお面癜いね🥰

    2023/02/18に公開- 指定なし

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  • ただただ頭ずか撫でられたい🥹✚ 人恋しい( ⊃・・)⊃♡ でも叶ったらその感情はもう達成しちゃうから達成出来ないモダモダな感情を ずっず抱く時間も奜き

    2023/01/02に公開- 指定なし

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  • 元カレさんの🚗の䞭で♡❀📞

    2022/12/24に公開- 指定なし

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